Urang sadayana tiasa satuju yén aya hal-hal anu henteu kedah diucapkeun ku amarah tapi perlakuan jempé ogé henteu tiasa ditarima. Nyebrang garis pikeun pencét handap sabuk dina argumen dipanaskeun bisa gancang jadi sumber ambek-ambekan jero-seated dina hubungan jeung teu nyaho kumaha carana ngabales perlakuan jempé ogé bisa nyieun kaayaan goréng.

Urang kabéh geus geus diajarkeun teu kalibet dina wacana nalika tempers soaring. Sanajan kitu, ieu waktos-kaluar pikeun niiskeun handap teu matak bingung jeung kacenderungan ka freeze jalma séjén kaluar ku masihan aranjeunna taktak tiis. Panungtungan ragrag dina kategori perlakuan jempé - hiji kacenderungan kasar nu teu leuwih loba ngarugikeun ti alus. Lamun anjeun geus di tungtung narima na, anjeun bakal geus manggihan diri nekat pikeun ngajawab kumaha carana ngabales perlakuan jempé.

Kadang-kadang, perlakuan jempé dipaké ku jalma pikeun némbongkeun yén maranéhna menyakiti ku hal anu. Anjeun bisa geus dipigawé atawa ceuk atawa bisa jadi malah hal nu bisa jadi teu boga sambungan naon jeung. Sanaos aya anu masihan anjeun perlakuan jempé sanés salah anjeun, émut yén upami anjeun parantos nganyenyeri anjeunna, atanapi ngalakukeun anu salah, hapunten ti anjeun bakal nguntungkeun hubungan anjeun.

Méré batur perlakuan jempé nyarioskeun jilid. ngeunaan karakter anjeun. Anjeun panginten hoyong nganggo éta sacara positif pikeun ngaleungitkeun argumen tapi upami anjeun tetep cicingeun sababaraha dinten maka anjeun tiasa nganggo.hampura dina hubungan teu bisa stressed cukup. Ieu mangrupikeun salah sahiji paradigma anu diremehkeun anu tiasa dianggo sihirna pikeun ngabalikeun deui cinta sareng iman bahkan dina hubungan anu rusak. Ku kituna, jawaban pikeun kumaha carana meunang perlakuan jempé bisa ogé perenahna di let go of grudges Anjeun.

Utamana, lamun nuju figuring kaluar cara pikeun ngabales perlakuan jempé wates. Dina hal éta, éta bisa mantuan pikeun motong pasangan Anjeun sababaraha slack, hampura aranjeunna keur escalating gelut ku katirisan anjeun kaluar jeung coba ngartos naha maranéhna behaved cara maranehna ngalakukeun.

Tapi, overcoming nyeri disababkeun ku batur anjeun bogoh jeung ngurusna henteu gampang. Tapi coba anjeun kudu. Gantina difokuskeun kumaha anjeun geus wronged, kasampak di jero tur ngajalajah shortcomings jeung faults Anjeun. Lajeng, menta hampura pikeun aranjeunna. Henteu ngan ukur anjeun bakal ngarasa hampang sareng bébas koper, tapi tindakan ogé bakal ngalembereh és antara anjeun sareng pasangan anjeun. Sakali éta rengse, muncul tina kacenderungan pikeun resorted perlakuan tiiseun bakal jadi gampang.

5. Tahan dina nyieun move kahiji

Salaku panarima tina manipulasi perlakuan tiiseun, éta henteu incumbent kana Anjeun pikeun ngahontal kaluar unggal waktu. Utamana lamun éta sual kumaha ngabales perlakuan jempé ti narcissist a. Dina kaayaan kitu, antosan sering tiasa ngabuktikeun janten pendekatan anu pangsaéna pikeun ngajantenkeun jalma sanés ningali dampak tindakanna ka anjeun.

Ngadepkeun batur anu masihan anjeun.perlakuan jempé sababaraha kali merlukeun anjeun nyekel sorangan. Upami pasangan anjeun narik deui sadaya komunikasi sareng anjeun ngan ukur pikeun ngabuktikeun hiji titik atanapi ngajantenkeun anjeun nyepengkeun garisna, sareng ieu parantos janten pola anu tiasa diprediksi dina hubungan anjeun, teras ngalegaan cabang zaitun sanés jalan anu pangsaéna. Sabalikna, anjeun kedah ngantosan aranjeunna sumping ka anjeun.

Nanging, nalika aranjeunna ngadeukeutan pikeun ngalereskeun, ulah nutup aranjeunna kalayan taktak anjeun sorangan. Inget teu aya diganti pikeun komunikasi éféktif dina hubungan hiji. Henteu masalah naha éta patarosan kumaha carana ngabales perlakuan jempé ti babaturan, kulawarga atawa salaki anjeun.

6. Pasihan aranjeunna waktos sareng rohangan

Kumaha carana ngaréspon kana jempé. pengobatan sarta megatkeun deadlock nu? Upami anjeun nyandak pendekatan anu disebatkeun di luhur pikeun ngantepkeun pasangan anjeun sumping ka anjeun, pastikeun anjeun masihan rohangan sareng waktos ka jalma anu sanés dugi ka aranjeunna siap pikeun ngaléngkah munggaran. Nalika ngalakukeun éta, wartosan aranjeunna yén anjeun ngantosan pikeun ngobrolkeun hal-hal.

Sawaktos anjeun ngantosan, ulah nyéépkeun waktos sareng tanaga anjeun pikeun patarosan sapertos - Naha perlakuan jempé henteu dewasa? Atawa kumaha carana ngadamel perlakuan jempé kalayan martabat? Ieu ngan bakal nyieun tiiseun pasangan Anjeun leuwih overwhelming jeung hésé nungkulan. Gantina, ngeusian rohangan pikiran anjeun kalayan kagiatan anu anjeun pikahoyong. Ku cara éta, nalika anjeun nyarioskeun hal-hal, anjeun bakal aya dina pikiran anu langkung saé pikeun ngartossudut pandang batur.

7. Neangan pitulung

Lamun anjeun geus béak sagala pilihan anjeun sarta nyieun usaha earnest tapi sual kumaha meunang perlakuan jempé masih nangtung, meureun nya waktuna neangan campur luar. . Bantuan profésional dina bentuk terapi pasangan - atanapi malah konseling individu - tiasa pisan mangpaatna dina mikawanoh sareng nyortir sababaraha masalah dasar dina hubungan.

Sakapeung pasangan masihan perlakuan jempé sabab henteu terang kumaha ngolah parasaan sorangan. Anjeun bisa jadi ditinggalkeun ngarasa kawas kaayaan perlakuan jempé dina nikah atanapi hubungan anjeun lalaki harder na harder, sedengkeun pasangan Anjeun malah teu nyaho cara séjén pikeun ngabales bédana pamadegan atawa argumen. Dina kasus eta, opting pikeun sangakan hubungan mangrupakeun ide nu sae. Sudut pandang jalma katilu bisa mantuan ngalempengkeun hal kaluar.

Nungkulan perlakuan jempé bisa jadi pangalaman grueling jeung nyapekeun. Upami Anjeun gaduh pasangan anu boh thrives on shutting anjeun kaluar atawa nyaho euweuh cara séjén pikeun nungkulan konflik, Anjeun kudu mertimbangkeun meunang pitulung katuhu pikeun nungkulan sagala émosi hésé kabiasaan maranéhna bisa invoke di anjeun. Ahli terapi dina panel Bonobology parantos ngabantosan seueur sapertos anjeun. Anjeun ogé tiasa nyandak kauntungan tina ngalaksanakeun perjalanan kasadaran diri sareng nyageurkeun sareng aranjeunna.

8. Obrolan jujur ​​jeung diri sorangan

Lamun geus usahaconfronting batur mere Anjeun perlakuan jempé tapi dijieun euweuh headway, meureun nya waktu néangan ka jero pikeun jawaban. pasangan Anjeun bisa jadi teu siap pikeun paguneman tapi éta lain hartosna anjeun kudu ulah aya patarosan kritis teuing. Ngobrol anu jujur ​​sareng diri anjeun sareng cobi ngartos masalah anu mana anu nyababkeun perlakuan jempé anu berulang-ulang ieu.

Dina titik ieu, penting ogé pikeun ngeunteung naha persamaan ieu mangaruhan awak sareng pikiran anjeun? Lamun enya, nanya ka diri naon jero cinta patut karacunan misalna? Naha anjeun hoyong tetep dina hubungan anu teu damang? Upami anjeun pikir pasangan anjeun pantes kasempetan sabab aranjeunna asih, paduli sareng prihatin tapi ieu mangrupikeun hiji-hijina masalah dina karakterna, maka anjeun tiasa milarian cara pikeun ngatasina.

9. Pindahkeun

Kumaha carana ngabales perlakuan jempé ti narcissist atawa abuser serial? Éta patarosan anu sering nyababkeun jalan buntu. Dina kaayaan ieu, jalma séjén ngahaja ngagunakeun manipulasi perlakuan jempé salaku alat pikeun ngadalikeun pikiran anjeun. Éta hartosna niat pikeun ngabenerkeun leungit.

Dina kaayaan sapertos kitu, pindah langkung saé tibatan cicing sareng nyéépkeun kahirupan anjeun mikir kumaha carana meunang perlakuan jempé. Anjeun tiasa cinta pasangan Anjeun deeply tapi anjeun moal manggihan kabagjaan anjeun atanapi karapihan pikiran sareng maranehna. Sakapeung, kaayaan perlakuan jempé dina nikah atanapi ahubungan nyaéta ngeunaan nempatkeun diri heula. Sareng ieu mangrupikeun kaayaan sapertos kitu.

10. Nyaho yén éta sanés lepat anjeun

Sanaos palaku perlakuan jempé bakal ngajantenkeun anjeun percanten, anjeun henteu kedah nyalahkeun kalakuanana. Ku kituna, ngocok kaluar ngalepatkeun tur difokuskeun penyembuhan diri. Dampak bentuk panyalahgunaan sapertos kitu sering sesah diidentipikasi tapi jero pisan. Milarian pitulung anu anjeun peryogikeun, usaha pikeun nyageurkeun diri anjeun. Trauma tina manipulasi perlakuan jempé teu matak ngabayangkeun hubungan Anjeun ka hareup.

Psikolog Shefali Batra sampurna sums up cara pikeun ngabales perlakuan jempé, "Perlakuan jempé bisa diurus ku mimiti pamahaman psikologi jeung dinamika di balik éta. Lamun hiji jalma resorts kana perlakuan jempé, panarima kudu nyobaan ngartos alesan balik eta. Ngaturna teras janten gampang.

"Nganggo logika mangrupikeun konci. Ulah meta emotionally. Jalma bisa ogé ngalakukeun kitu kalayan rasa nyiksa jempé. Dina bentuk anu langkung hampang, perlakuan jempé tiasa janten kalakuan saderhana pikeun nyusup sareng milarian perhatian anu teu bahaya. Sakali anjeun terang naha ieu kajantenan, patarosan kumaha ngabales perlakuan jempé bakal otomatis disederhanakeun.

Upami éta henteu bahaya pikeun milari perhatian, anjeun tiasa masihan perhatian ka pasangan anjeun sareng teraskeun. Lamun éta bagian tina kabiasaan ngadalikeun kasar, Anjeun kudu ngantep jalma séjén megatkeun és nu. Ulah mastikeun lampah maranéhanana jeung aréaksi. Bantuan profésional sok disarankeun dina hubungan toksik sapertos kieu. Butuh kaahlian sareng latihan pikeun ngaleungitkeun racun sareng ngajantenkeun hubungan asmara deui."

FAQ

1. Jenis jalma naon anu masihan perlakuan jempé?

Psikologi perlakuan jempé bisa asalna ti budak leutik toksik, narsis atawa henteu mampuh hiji jalma pikeun ngolah émosi maranéhanana. Pencari perhatian tiasa masihan perlakuan jempé tapi aya anu nganggo éta salaku alat manipulatif pikeun nyiksa méntal. 2. Naha perlakuan jempé téh nyeri pisan?

Éta nyeri pisan sabab kurangna dialog atawa komunikasi ninggalkeun jalma di tungtung narima perlakuan jempé grappling kalawan patarosan. Éta ngan teu ngarti naha pasangan maranéhanana behaving cara kieu. Lamun hiji jalma dibuang sanggeus perlakuan jempé, éta malah leuwih parah sabab teu kungsi nutup.

3. Naha perlakuan jempé téh hadé pikeun hubungan?

Kadang-kadang perlakuan jempé téh cara anu hadé pikeun ngajauhan argumen sareng masihan pasangan anjeun waktos pikeun tiis. Spurts pondok perlakuan jempé tiasa alus pikeun hubungan sarta bisa mantuan nyegah gelut awon. 4. Naha manipulasi perlakuan jempé?

Sapertos lampu gas, perlakuan jempé ogé mangrupikeun jinis manipulasi dimana hiji jalma ngantunkeun komunikasi pikeun ngamanipulasi sareng ngontrol pasanganna. Anjeun tiasa teras-terasan hapunten sareng naroskeun naon anu salah, tapi pasangan anjeun bakal tetep mum sareng henteuwalon.

Tempo_ogé: Naha Sex Bisa Ngaduruk Kalori? Sumuhun! Sareng Kami Nyarioskeun Ka Anjeun Nomer Pasti! >eta salaku alat nyiksa. Hayu urang ngartos naon hartina manipulasi perlakuan jempé, kumaha titik eta dina hubungan, sarta pamustunganana, kumaha carana ngadamel perlakuan jempé kalayan martabat, kalayan bantuan wawasan ti psikolog sangakan Snigdha Mishra (CBT Pelatihan ti Beck Institute, Philadelphia sarta Diploma di Integrated. Hypnotherapy Clinical), anu spésialisasi dina konseling pasangan pikeun spéktrum masalah anu lega.

Decoding Manipulasi Pangobatan Jempé

Garis anu ngabagi jarak anu séhat tina argumen sareng manipulasi perawatan jempé tina jalma sanés nyaéta sering. ipis pisan. Sareng hiji anu tiasa kabur kalayan gampang. Urang sadayana peryogi waktos sareng rohangan, sababaraha urang peryogi langkung waktos pikeun niiskeun saatos argumen, tapi éta henteu masihan hak aranjeunna pikeun masihan perlakuan jempé ka jalma sanés.

Psikologi perlakuan jempé téh pajeulit. Éta ngagaduhan sisi positip sareng négatip. Sareng kumaha ngaréspon kana perlakuan jempé sering gumantung kana jinis naon anu anjeun urus, mimitian. Hal ieu mindeng ngomong yén méré batur perlakuan jempé speaks jilid ngeunaan karakter Anjeun. Sanajan kitu, samemeh Anjeun hurling ieu salaku tuduh ka pasangan Anjeun, hal anu penting pikeun nyaho beda antara cicing jempé salaku tindakan pelestarian (diri jeung hubungan) jeung ngagunakeun salaku alat manipulasi.

Snigdha, ngabejaan urang naon manipulasi perlakuan jempé tur kumaha carana ngaidentipikasi eta,"Perlakuan jempé dina hubungan tiasa janten sesah. Hal kahiji anu kedah diperhatoskeun nyaéta sifat perlakuan jempé. Éta tiasa dianggo salaku strategi positip sareng négatip. Lamun dipaké sacara positif, éta tindakan minangka hiji strategi pikeun komunikasi displeasure pikeun mantuan memotivasi pikeun ngarobah kabiasaan nu teu dihoyongkeun dina pasangan.

“Nalika anjeun mundur komunikasi jeung maksud ieu, anjeun nuju ngagunakeun perlakuan jempé salaku alat pikeun induce a robah kabiasaan positif. Di dieu fokus jelas dina kabiasaan maladaptive atanapi dysfunctional tangtu dina pasangan. Ieu jalan salaku strategi sareng positip dina éta. Di sisi séjén, manipulasi perlakuan jempé wates dina bentuk nyiksa emosi.

"Sedih, kiwari dimungkinkeun mangrupakeun bentuk leuwih dominan tina kabiasaan. Hal ieu dianggo salaku cara anu tos direncanakeun pikeun nunjukkeun amarah sareng kakawasaan ka pasangan anjeun pikeun ngamanipulasi aranjeunna kana kaluman. Perlakuan jempé jenis ieu henteu ditujukeun pikeun ngalereskeun atanapi ningkatkeun hubungan. Ieu mangrupikeun bentuk panyalahgunaan anu ngahambat hubungan sabab dipicu ku teu saimbang, agresi pasif, sareng irasionalitas.

"Ku kituna, manipulasi perlakuan cicingeun mangrupikeun tanda tina hubungan anu teu séhat. Cukup sering nyarios yén komunikasi anu efektif mangrupikeun dasar tina hubungan anu saé. Nalika perlakuan jempé dipaké salaku alat manipulasi, anjeun terang masalah anu brewing dina hubungan. Masalah seringlumpat leuwih jero tibatan anu urang tingali dina beungeut cai.”

Dampak Tina Perlakuan Jempé

Ngungkulan perlakuan jempé dina nikah atawa hubungan jangka panjang téh teu gampang. "Salaki kuring resep tetep jahat sareng kuring sareng masihan kuring perlakuan jempé" atanapi "Pasangan kuring ngahukum kuring ku cara cicingeun sareng tiis ka kuring" - upami ieu kumaha perasaan anjeun saatos unggal gelut atanapi henteu satuju, paripolah pasangan anjeun tiasa gaduh Dampak anu jauh pikeun jiwa anjeun.

Anjeun tiasa heran ngeunaan kumaha carana nyanghareupan batur anu masihan anjeun perlakuan jempé. Jeung alesan alus. Dina kaayaan kitu, nyaho kumaha carana ngabales perlakuan jempé janten imperatif henteu ngan pikeun survival hubungan dimana formulir stonewalling ieu sababaraha kali dipaké salaku alat disarming tapi ogé pikeun kaséhatan méntal sarta well-mahluk tina jalma di tungtung narima.

Perlakuan jempé mindeng dipaké salaku sarana pikeun inflict nyeri jeung sangsara tanpa ninggalkeun sagala tanda fisik tapi dampak na mindeng jadi bisa nepi ka tiwasna sakumaha nu nyiksa verbal. Éta pisan sababna naha disebut méré batur perlakuan jempé speaks volume ngeunaan karakter Anjeun.

Ieu akun ngeunaan 40-hal awéwé dina terapi anu contemplating cerai ngan kusabab manehna teu bisa deui sabar jeung manipulasi perlakuan jempé keur meted kaluar ka manehna ku salakina, sampurna sums up naha kabiasaan ieu qualified salaku nyiksa emosi jeung mental.

Naonceuk para ahli ngeunaan perlakuan jempé

Psikolog Mallika Pathak, anu spesialis dina terapi perkawinan, satuju. Nyarioskeun ngeunaan épék perlakuan jempé dina anu aya di tungtung panarima, anjeunna nyarios, "Perlakuan jempé mangrupikeun senjata anu sampurna anu tiasa dianggo ku panyalahgunaan pikeun ngahukum anjeun. Éta henteu langsung, pasip, sareng nyeri pisan émosional. Nalika aya anu masihan anjeun perlakuan jempé, aranjeunna ngalakukeun éta salaku cara pikeun ngontrol sareng ngamanipulasi hiji jalma.

“Aranjeunna milih henteu kabuka sareng ngémutan parasaan atanapi grievances sareng individu. Kitu cenah, perlakuan jempé teu matak bingung atawa ditukeurkeun jeung sagala usaha anu dilakukeun ku hiji individu anu nyokot sababaraha waktu pikeun niiskeun sanggeus hiji argumen / tarung. aranjeunna bisa sulking sababaraha poé. Henteu ngobrol sareng anjeun atanapi ngarengsekeun masalah mangrupikeun cara aranjeunna ngajaga anjeun dina tenterhooks. Nalika aya anu masihan anjeun perlakuan jempé, anjeun teras-terasan naroskeun patarosan ngeunaan naon anu salah. Tiiseun dina méja tuangeun, di kamar tidur, nalika sasarap janten pikasieuneun saatos sababaraha waktos.

Nyanghareupan batur anu masihan anjeun perawatan jempé janten penting pikeun kaséhatan méntal sareng karaharjaan anjeun. Komo deui lamun eta batur teh pasangan Anjeun sareng saha anjeun babagi sambungan paling intim. Willfully shutting pasangan kaluar bisa jadi tandamasalah deeper dina hubungan dinamis jeung meunang ka akar éta krusial pikeun alamat ieu kacenderungan pasip-agrésif.

Statistik dina perlakuan jempé

Panalungtikan ogé corroborates postulasi ieu. Analisis 74 studi ngeunaan manipulasi perlakuan jempé nu ngawengku 14.000 subjék nunjukkeun yén teu dipaliré ku jalma anu penting pikeun anjeun ngaktifkeun wewengkon otak sarua nu responds kana nyeri fisik.

The ngalalaworakeun emosi jeung tiiseun ti hiji pasangan bisa mibanda. dampak psikologis jero dina sejenna, triggering masalah kayaning agresi jeung kahariwang. Sapertos kitu, hubungan naon waé dimana manipulasi perlakuan jempé mangrupikeun norma ngalaman komunikasi anu goréng, sauyunan anu ngirangan, sareng ambek-ambekan anu jero.

Upami anjeun heran kumaha ngabales perlakuan jempé wates atanapi tiiseun manipulatif pinuh, teras jawabanna perenahna di figuring kaluar naha saluran komunikasi antara anjeun jeung signifikan Anjeun séjén nu jadi rusak nu clamming up na mundur sigana alternatif basajan pikeun voicing pikiran anjeun.

Kumaha Ngabales Pikeun Nyiapkeun Treatment ?

Sanajan pangaruhna ngarusak, manipulasi perlakuan jempé téh rampant dina hubungan. "Salaki kuring resep tetep jahat sareng kuring sareng masihan kuring perlakuan jempé" atanapi "Pamajikan kuring nganggo perlakuan jempé pikeun salawasna meunang jalanna" atanapi "Pasangan kuring ngahukum kuring kusabab teu satuju.Anjeunna ku masihan abdi perlakuan jempé" anu refrains umum dina loba hubungan.

Ditinggalkeun unchecked, éta bisa ngabalukarkeun cilaka irreparable kana hubungan ogé jalma anu keur kapaksa nungkulan eta. Dina sisi terang, éta sanés masalah anu teu tiasa diatasi. Kumaha carana nyanghareupan batur anu masihan anjeun perlakuan jempé? Sadaya anu anjeun peryogikeun nyaéta pendekatan sareng pola pikir anu leres.

Perlakuan jempé dina hubungan sering ngagoncangkeun pondasi beungkeut anu anjeun bagikeun, tapi éta penting pikeun ngerjakeun éta pikeun ngajantenkeun hubungan anjeun langkung kuat sareng séhat. Ieu sagalana nu peryogi kauninga ngeunaan kumaha carana ngabales perlakuan jempé kalayan martabat tur harga diri anjeun gembleng.

1. Parios akar panyabab masalah

Upami anjeun nuju kaayaan. kalawan perlakuan jempé dina nikah atawa hubungan jangka panjang, lengkah kahiji nuju putting hiji tungtung ka siklus toksik ieu uncover naon ngabalukarkeun eta di tempat munggaran. Pernah beroperasi dina asumsi yén anjeun nanggungjawaban kanggo perlakuan jempé upami anjeun hoyong terang kumaha carana nyanghareupan perlakuan jempé.

Sok aya panyabab dasar pikeun jalma pikeun ngalakukeun kabiasaan sapertos kieu. Pangalaman budak leutik traumatis anu nyababkeun kasusah dina ngémutan émosi mangrupikeun salah sahijina. Faktor konci sejen nyaeta tendencies narcissistic. Lajeng aya nu abusers habitual anu Resort ka manipulasi perlakuan jempé kaluar spite.

Nyahonaon anu anjeun urus mangrupikeun léngkah anu penting pikeun tiasa nanganan kaayaan anu langkung saé. Tanggapan kana kumaha carana ngabales perlakuan jempé ti narsis teu bisa sarua jeung nungkulan perlakuan jempé emotionally-stunted ti salaki salila minggu.

2. Coba pendekatan Sandwich Method

Lamun confronting batur masihan anjeun perlakuan jempé, anjeun ogé bisa jadi hariwang ngeunaan nyieun kaayaan goréng goréng. Kumaha upami pasangan anjeun lirén ngobrol sareng anjeun sadayana? Kumaha lamun eta ngakibatkeun showdown badag? Kumaha lamun aranjeunna manjangkeun perlakuan jempé malah leuwih? Sadaya masalah ieu tiasa kajawab upami anjeun diajar kumaha nanganan perlakuan jempé kalayan martabat.

Metode Sandwich tiasa janten pilihan pangsaéna anjeun dina hal ieu. Téhnik pikeun nawiskeun kritik anu konstruktif tanpa nganyenyerikeun jalma sanés atanapi ngajantenkeun aranjeunna langkung jauh sacara émosional tibatan anu ayeuna. Inti tina pendekatan ieu nyaéta ngagunakeun tulangan positip ngaliwatan pernyataan 'Kuring' tinimbang nyalahkeun-shifting ngaliwatan ucapan 'Anjeun'. Janten, tibatan "Anjeun sok ngalakukeun ieu!" coba "Abdi hoyong ngartos kumaha urang tiasa ngadamel ieu hadé". Hindarkeun nyentak sareng pernyataan sapertos "méré batur perlakuan jempé nyarioskeun jilid ngeunaan karakter anjeun sareng anjeun henteu séhat dina akun éta".

Jieun titik pikeun ngajaga sikep anjeun tenang sareng lemah lembut, sareng ngajantenkeun jalma sanés ngaraos raoseun dina ngudag. étapaguneman. Mun aranjeunna milih cicing jempé atawa leumpang jauh, ulah leungit cool Anjeun. Coba kaanggo aranjeunna waktos sanés. Ieu mah ngan ukur lumaku pikeun hubungan romantis, tapi ogé nalika anjeun nyobian kumaha carana ngabales perlakuan jempé ti babaturan atawa anggota kulawarga.

3. Ulah ngabales perlakuan jempé ku perlakuan jempé

Sumuhun, urang sadayana kantos ngadangu paribasa 'inten motong inten'. Iwal dina kasus manipulasi perlakuan jempé. Éta pikabitaeun pikeun ngabales perlakuan jempé kalayan perlakuan jempé anjeun sorangan. Tapi éta ngan bakal nyetél kaulinan toksik 'saha blinks munggaran' gerak. nu mantuan euweuh. Henteu anjeun, sanés pasangan anjeun. Éta ngan ukur ngajantenkeun hubungan anjeun langkung toksik.

Sadaya ieu bakal nyababkeun ngalegaan jarak antara anjeun sareng ngabuktikeun ngabahayakeun hubungan ogé jiwa anjeun. Cara anu efektif pikeun ngarawat jempé dina perkawinan atanapi hubungan nyaéta ngalegaan cabang zaitun. Coba validasi parasaanana sabisa-bisa.

Tempo_ogé: 8 Tips Ahli Kumaha Ngeureunkeun Bohong Dina Hubungan

Ieu ngabantuan nyiptakeun suasana kapercayaan sareng kanyamanan, dimana jalma lian tiasa muka sareng nyarioskeun parasaanana sacara jujur. Nanging, pendekatan ieu ngan ukur tiasa dianggo nalika halangan émosional nyababkeun kabiasaan éta. Upami anjeun milarian cara pikeun ngabales perlakuan jempé ti narsis atanapi panyiksa séri, ieu sanés.

4. Coba leupaskeun dendam anjeun

Pentingna tina