Kita semua boleh bersetuju bahawa ada perkara yang tidak boleh dikatakan dalam keadaan marah tetapi layanan senyap juga tidak boleh diterima. Melintasi garisan untuk memukul di bawah tali pinggang dalam pertengkaran sengit boleh menjadi sumber kebencian yang mendalam dalam perhubungan dan tidak mengetahui cara bertindak balas terhadap rawatan senyap juga boleh memburukkan keadaan.

Kita semua pernah mengalaminya. telah diajar untuk tidak terlibat dalam wacana apabila baran memuncak. Walau bagaimanapun, tamat masa untuk menyejukkan diri ini tidak boleh dikelirukan dengan kecenderungan untuk membekukan orang lain dengan memberi mereka bahu yang dingin. Yang terakhir termasuk dalam kategori rawatan senyap - kecenderungan kesat yang mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan. Jika anda berada di hujung yang menerimanya, anda mungkin mendapati diri anda terdesak untuk mendapatkan jawapan tentang cara bertindak balas terhadap layanan senyap itu.

Ada kalanya, layanan senyap digunakan oleh orang ramai untuk menunjukkan bahawa mereka sakit dengan sesuatu yang anda mungkin telah melakukan atau berkata atau ia boleh menjadi sesuatu yang anda mungkin tidak mempunyai sebarang kaitan. Walaupun seseorang yang memberi anda layanan senyap bukan salah anda, ingat bahawa jika anda telah menyakiti mereka atau melakukan sesuatu yang salah, permohonan maaf daripada anda akan memberi manfaat yang besar kepada hubungan anda.

Memberi layanan senyap kepada seseorang itu sangat bermakna. tentang watak anda. Anda mungkin mahu menggunakannya secara positif untuk melepaskan diri daripada pertengkaran tetapi jika anda terus berdiam diri selama beberapa hari maka anda boleh menggunakanmemaafkan dalam perhubungan tidak boleh ditekankan dengan cukup. Ia adalah salah satu paradigma yang dipandang rendah yang boleh menggunakan keajaibannya dalam memulihkan cinta dan kepercayaan walaupun dalam hubungan yang runtuh. Jadi, jawapan kepada cara untuk memenangi layanan senyap mungkin terletak pada melepaskan dendam anda.

Terutamanya, jika anda sedang memikirkan cara untuk bertindak balas terhadap rawatan senyap sempadan. Dalam kes itu, mungkin membantu untuk mengurangkan kelonggaran pasangan anda, maafkan mereka kerana memburukkan pergaduhan dengan membekukan anda dan cuba fahami mengapa mereka berkelakuan seperti itu.

Namun, atasi kecederaan yang disebabkan oleh seseorang yang anda sayangi dan menjaga bukan mudah. Tetapi cuba anda mesti. Daripada memberi tumpuan kepada bagaimana anda telah disalahgunakan, lihat ke dalam dan terokai kekurangan dan kesalahan anda. Kemudian, minta maaf untuk mereka. Bukan sahaja anda akan berasa ringan dan bebas bagasi tetapi perbuatan itu juga akan mencairkan ais antara anda dan pasangan anda. Setelah itu selesai, muncul daripada kecenderungan untuk menggunakan rawatan senyap akan menjadi mudah.

5. Berhenti dalam membuat langkah pertama

Sebagai penerima manipulasi rawatan senyap, ia tidak kewajipan ke atas anda untuk menghubungi setiap masa. Terutama jika ia adalah persoalan bagaimana untuk bertindak balas terhadap rawatan senyap daripada seorang narsisis. Dalam situasi sedemikian, menunggu ia selalunya boleh menjadi pendekatan terbaik untuk membuat orang lain melihat kesan tindakan mereka terhadap anda.

Berdepan dengan seseorang yang memberi andarawatan senyap berulang kali memerlukan anda untuk menahan diri anda sendiri. Jika pasangan anda menarik balik semua komunikasi dengan anda hanya untuk membuktikan sesuatu atau untuk membuat anda mengikuti garis mereka, dan ini telah menjadi corak yang boleh diramal dalam hubungan anda, maka melanjutkan cawangan zaitun bukanlah jalan terbaik anda. Sebaliknya, anda mesti menunggu sehingga mereka datang kepada anda.

Namun, apabila mereka mendekati untuk menebus kesalahan, jangan tutup mereka dengan bahu dingin anda sendiri. Ingat tiada pengganti untuk komunikasi berkesan dalam perhubungan. Tidak kira sama ada soalan tentang cara bertindak balas terhadap layanan senyap daripada rakan, keluarga atau pasangan anda.

6. Beri mereka masa dan ruang

Cara bertindak balas terhadap senyap rawatan dan memecahkan kebuntuan? Jika anda menggunakan pendekatan yang dinyatakan di atas untuk membiarkan pasangan anda datang kepada anda, pastikan anda memberi ruang dan masa kepada orang lain sehingga mereka bersedia untuk membuat langkah pertama. Apabila berbuat demikian, beritahu mereka bahawa anda sedang menunggu untuk bercakap.

Sementara anda menunggu, jangan habiskan semua masa dan tenaga anda untuk soalan seperti – Adakah rawatan senyap tidak matang? Atau bagaimana untuk mengendalikan layanan senyap dengan bermaruah? Ini hanya akan menjadikan pasangan anda berdiam diri lebih menggembirakan dan sukar untuk ditangani. Sebaliknya, mengisi ruang minda anda dengan aktiviti yang anda gemari. Dengan cara itu, apabila anda bercakap sesuatu, anda akan berada dalam kerangka fikiran yang lebih baik untuk memahaminyaperspektif orang lain.

7. Dapatkan bantuan

Jika anda telah kehabisan semua pilihan anda dan berusaha bersungguh-sungguh tetapi persoalan bagaimana untuk memenangi rawatan senyap masih ada, mungkin sudah tiba masanya untuk mendapatkan campur tangan luar . Bantuan profesional dalam bentuk terapi pasangan – atau kaunseling individu – boleh sangat bermanfaat dalam mengenali dan menyelesaikan beberapa isu asas dalam perhubungan.

Kadang-kadang pasangan memberikan layanan senyap kerana mereka tidak tahu cara memproses perasaan mereka sendiri. Anda mungkin dibiarkan berasa seperti berurusan dengan layanan senyap dalam perkahwinan atau hubungan anda menjadi semakin sukar, sedangkan pasangan anda mungkin tidak tahu cara lain untuk bertindak balas terhadap perbezaan pendapat atau pertengkaran. Dalam kes itu, memilih kaunseling perhubungan adalah idea yang baik. Perspektif orang ketiga boleh membantu menyelesaikan masalah.

Menangani rawatan senyap boleh menjadi pengalaman yang melelahkan dan meletihkan. Jika anda mempunyai pasangan yang sama ada berjaya menghalang anda atau tidak tahu cara lain untuk menangani konflik, anda mesti mempertimbangkan untuk mendapatkan bantuan yang betul untuk menangani semua emosi sukar yang mungkin ditimbulkan oleh tingkah laku mereka dalam diri anda. Ahli terapi di panel Bonobology telah membantu ramai seperti anda. Anda juga boleh mendapat manfaat daripada memulakan perjalanan kesedaran diri dan penyembuhan bersama mereka.

8. Berbual jujur ​​dengan diri sendiri

Jika anda telah mencubaberhadapan dengan seseorang yang memberi anda layanan senyap tetapi tidak membuat kemajuan, mungkin sudah tiba masanya untuk melihat ke dalam untuk mendapatkan jawapan. Pasangan anda mungkin tidak bersedia untuk perbualan tetapi itu tidak bermakna anda perlu mengelakkan soalan kritikal juga. Berbual secara jujur ​​dengan diri sendiri dan cuba fahami isu asas yang mencetuskan rawatan senyap yang berulang ini.

Pada ketika ini, adalah penting juga untuk memikirkan sama ada persamaan ini menjejaskan badan dan minda anda? Jika ya, tanya diri anda adakah kedalaman cinta bernilai ketoksikan sedemikian? Adakah anda mahu kekal dalam hubungan yang tidak sihat? Jika anda rasa pasangan anda berhak mendapat peluang kerana sebaliknya mereka penyayang, penyayang dan prihatin tetapi ini adalah satu-satunya isu dalam watak mereka, maka anda boleh mencari cara untuk menanganinya.

9. Teruskan

Bagaimana untuk bertindak balas terhadap layanan senyap daripada seorang narsis atau pendera bersiri? Ia adalah soalan yang sering membawa kepada jalan buntu. Dalam situasi ini, orang lain sengaja menggunakan manipulasi rawatan senyap sebagai alat untuk mengawal fikiran anda. Ini bermakna niat untuk menebus kesalahan hilang.

Dalam situasi sedemikian, teruskan hidup selalunya lebih baik daripada tinggal dan menghabiskan hidup anda tertanya-tanya bagaimana untuk memenangi rawatan senyap. Anda mungkin sangat menyayangi pasangan anda tetapi anda tidak akan menemui kebahagiaan atau ketenangan fikiran anda bersama mereka. Kadang-kadang, berurusan dengan layanan senyap dalam perkahwinan atau aperhubungan adalah tentang mengutamakan diri sendiri. Dan ini adalah satu situasi sedemikian.

10. Ketahuilah bahawa itu bukan salah anda

Walaupun pelaku perlakuan senyap akan membuatkan anda percaya begitu, anda tidak boleh dipersalahkan atas kelakuan mereka. Jadi, hilangkan kesalahan dan fokus untuk menyembuhkan diri sendiri. Kesan bentuk penderaan sebegini selalunya sukar dikenal pasti tetapi sangat mendalam. Dapatkan bantuan yang anda perlukan, berusaha ke arah penyembuhan diri anda. Trauma manipulasi rawatan senyap tidak seharusnya membayangi hubungan masa depan anda.

Pakar psikologi Shefali Batra dengan sempurna merumuskan cara untuk bertindak balas terhadap rawatan senyap, “Rawatan senyap boleh ditangani dengan terlebih dahulu memahami psikologi dan dinamik di sebaliknya. Apabila seseorang menggunakan rawatan senyap, penerima mesti cuba memahami sebab di sebaliknya. Menguruskannya kemudian menjadi mudah.

“Menggunakan logik adalah kunci. Jangan bertindak balas secara emosi. Orang itu mungkin berbuat demikian dengan rasa penderaan senyap. Dalam bentuk yang lebih ringan, rawatan senyap boleh menjadi tindakan mudah merajuk dan mencari perhatian yang tidak berbahaya. Sebaik sahaja anda mengetahui sebab perkara ini berlaku, persoalan tentang cara bertindak balas terhadap rawatan senyap akan dipermudahkan secara automatik.

Jika ia tidak berbahaya untuk mencari perhatian, anda boleh memberi perhatian kepada pasangan anda dan teruskan. Jika ia adalah sebahagian daripada tingkah laku mengawal yang kesat, anda perlu membiarkan orang lain memecahkan masalah. Jangan sahkan tindakan mereka dengan atindak balas. Bantuan profesional sentiasa disyorkan dalam hubungan toksik seperti ini. Ia memerlukan kemahiran dan latihan untuk menghilangkan racun dan menjadikan perhubungan itu kembali mesra.”

Soalan Lazim

1. Apakah jenis orang yang memberikan layanan senyap?

Psikologi rawatan senyap boleh datang dari zaman kanak-kanak yang toksik, narsis atau ketidakupayaan seseorang untuk memproses emosi mereka. Pencari perhatian mungkin memberikan layanan senyap tetapi ada yang menggunakannya sebagai alat manipulatif untuk penderaan mental. 2. Mengapakah rawatan senyap begitu menyakitkan?

Sangat menyakitkan kerana kekurangan dialog atau komunikasi menyebabkan orang yang menerima rawatan senyap bergelut dengan soalan. Mereka hanya tidak faham mengapa pasangan mereka berkelakuan sedemikian. Jika seseorang dibuang selepas rawatan senyap, ia lebih teruk kerana mereka tidak pernah mendapat penutupan.

3. Adakah layanan senyap baik untuk hubungan?

Kadangkala layanan senyap ialah cara yang baik untuk melepaskan diri daripada pertengkaran dan memberi masa kepada pasangan anda untuk bertenang. Perlakuan senyap yang singkat boleh menjadi baik untuk hubungan dan boleh membantu mengelakkan pergaduhan hodoh. 4. Adakah manipulasi rawatan senyap?

Seperti menyalakan gas, rawatan senyap juga merupakan sejenis manipulasi di mana seseorang itu menarik balik komunikasi untuk memanipulasi dan mengawal pasangannya. Anda boleh terus meminta maaf dan bertanya apa yang salah, tetapi pasangan anda akan tetap berdiam diri dan tidakbalas.

ia sebagai alat penderaan. Mari kita fahami maksud manipulasi rawatan senyap, cara mengesannya dalam hubungan, dan akhirnya, cara mengendalikan rawatan senyap dengan bermaruah, dengan bantuan pandangan daripada pakar psikologi kaunseling Snigdha Mishra (Latihan CBT dari Institut Beck, Philadelphia dan Diploma Bersepadu Hypnotherapy Klinikal), yang pakar dalam kaunseling pasangan untuk spektrum isu yang luas.

Menyahkod Manipulasi Rawatan Senyap

Garisan yang membahagikan jarak yang sihat daripada pertengkaran dan manipulasi rawatan senyap orang lain selalunya sangat nipis. Dan satu yang boleh dikaburkan dengan mudah. Kita semua memerlukan masa dan ruang, sesetengah daripada kita memerlukan lebih banyak masa untuk bertenang selepas pertengkaran, tetapi itu tidak melayakkan mereka untuk memberikan layanan senyap kepada orang lain.

Lihat juga: 11 Perkara Yang Boleh Anda Lakukan Jika Anda Tidak Gembira Dalam Perkahwinan

Psikologi rawatan senyap adalah rumit. Ia mempunyai sisi positif dan negatif. Dan cara untuk bertindak balas terhadap rawatan senyap selalunya bergantung pada jenis yang anda hadapi, sebagai permulaan. Selalunya dikatakan bahawa memberi seseorang layanan senyap bercakap tentang watak anda. Walau bagaimanapun, sebelum anda melemparkan perkara ini sebagai tuduhan kepada pasangan anda, adalah penting untuk mengetahui perbezaan antara berdiam diri sebagai tindakan memelihara (diri dan hubungan) dan menggunakannya sebagai alat manipulasi.

Snigdha, beritahu kami apa itu manipulasi rawatan senyap dan cara mengenal pastinya,"Layanan senyap dalam hubungan boleh menjadi satu yang rumit. Perkara pertama yang perlu dipertimbangkan ialah sifat rawatan senyap. Ia boleh digunakan sebagai strategi positif dan negatif. Apabila digunakan secara positif, ia bertindak sebagai strategi untuk menyampaikan rasa tidak puas hati untuk membantu mendorong untuk mengubah tingkah laku yang tidak diingini dalam pasangan.

“Apabila anda menarik balik komunikasi dengan niat ini, anda menggunakan rawatan senyap sebagai alat untuk mendorong perubahan tingkah laku yang positif. Di sini tumpuan yang jelas adalah pada tingkah laku maladaptif atau tidak berfungsi tertentu dalam pasangan. Ini berfungsi sebagai strategi dan positif pada masa itu. Sebaliknya, manipulasi rawatan senyap bersempadan dengan bentuk penderaan emosi.

“Malangnya, yang terakhir adalah bentuk tingkah laku yang lebih dominan. Ia digunakan sebagai cara yang telah dirancang sebelumnya untuk menunjukkan kemarahan dan kuasa ke atas pasangan anda untuk memanipulasi mereka supaya menyerah. Perlakuan senyap seperti ini bukan bertujuan untuk membaiki atau memperbaiki hubungan. Ia merupakan satu bentuk penderaan yang menghalang perhubungan kerana ia dicetuskan oleh ketidakseimbangan, pencerobohan pasif dan tidak rasional.

“Oleh itu, manipulasi layanan senyap adalah penanda hubungan yang tidak sihat. Ia sering dikatakan bahawa komunikasi yang berkesan membentuk asas kepada sebarang hubungan yang baik. Apabila rawatan senyap digunakan sebagai alat manipulasi, anda tahu masalah sedang berlaku dalam perhubungan. Masalah kerapberjalan lebih dalam daripada apa yang kita lihat di permukaan.”

Kesan Rawatan Senyap

Menangani layanan senyap dalam perkahwinan atau hubungan jangka panjang bukanlah mudah. “Suami saya suka menyimpan niat jahat dengan saya dan memberi saya layanan senyap” atau “Pasangan saya menghukum saya dengan berdiam diri dan bersikap dingin terhadap saya” – jika ini adalah perasaan anda selepas setiap pergaduhan atau perselisihan faham, tingkah laku pasangan anda boleh menyebabkan kesan yang meluas pada jiwa anda.

Anda mungkin tertanya-tanya tentang cara menghadapi seseorang yang memberi anda layanan senyap. Dan dengan alasan yang baik. Dalam situasi sedemikian, mengetahui cara untuk bertindak balas terhadap rawatan senyap menjadi penting bukan sahaja untuk kelangsungan hubungan di mana bentuk peregangan ini berulang kali digunakan sebagai alat melucutkan senjata tetapi juga untuk kesihatan mental dan kesejahteraan orang yang menerimanya.

Rawatan senyap sering digunakan sebagai cara untuk menimbulkan kesakitan dan penderitaan tanpa meninggalkan sebarang kesan fizikal tetapi kesannya selalunya membawa maut seperti penderaan lisan. Mungkin itulah sebabnya dikatakan memberi seseorang layanan senyap bercakap tentang watak anda.

Lihat juga: Cara Keluar Dari Hubungan Terkawal – 8 Cara Untuk Melepaskan Diri

Akaitan ini tentang seorang wanita berusia 40-an dalam terapi yang sedang mempertimbangkan untuk bercerai hanya kerana dia tidak dapat lagi bersabar dengan manipulasi layanan senyap yang dikenakan. kepadanya oleh suaminya, dengan sempurna merumuskan mengapa tingkah laku ini layak sebagai penderaan emosi dan mental.

Apa yangpakar berkata tentang rawatan senyap

Pakar psikologi Mallika Pathak, yang pakar dalam terapi perkahwinan, bersetuju. Bercakap tentang kesan layanan senyap pada orang di hujung penerimaan, dia berkata, “Layanan senyap adalah senjata yang sempurna yang boleh digunakan oleh pendera untuk menghukum anda. Ia tidak langsung, pasif dan sangat menyakitkan emosi. Apabila seseorang memberi anda layanan senyap, mereka berbuat demikian sebagai cara untuk mengawal dan memanipulasi seseorang.

“Mereka memilih untuk tidak bersikap terbuka dan menyampaikan perasaan atau rungutan mereka dengan individu tersebut. Oleh itu, layanan senyap tidak boleh dikelirukan atau ditukar ganti dengan sebarang percubaan yang dibuat oleh individu yang mengambil sedikit masa untuk menyejukkan diri selepas pertengkaran/pergaduhan.”

Sukar untuk berdepan dengan seseorang yang memberi anda layanan senyap kerana mereka mungkin merajuk berhari-hari. Tidak bercakap dengan anda atau menangani isu-isu adalah cara mereka mengekalkan anda di tenterhooks. Apabila seseorang memberi anda layanan senyap, anda terus bergelut dengan soalan tentang masalah yang berlaku. Kesunyian di meja makan, di dalam bilik tidur, semasa sarapan pagi menjadi mengerikan selepas beberapa ketika.

Berdepan dengan seseorang yang memberi anda layanan senyap menjadi penting demi kesihatan mental dan kesejahteraan anda. Lebih-lebih lagi apabila seseorang itu adalah pasangan anda yang anda berkongsi hubungan paling intim dengannya. Menutup pasangan dengan sengaja boleh menjadi tandaisu yang lebih mendalam dalam dinamik perhubungan dan mendapatkan puncanya adalah penting untuk menangani kecenderungan pasif-agresif ini.

Statistik mengenai rawatan senyap

Penyelidikan juga menyokong postulasi ini. Analisis terhadap 74 kajian mengenai manipulasi rawatan senyap yang terdiri daripada 14,000 subjek menunjukkan bahawa diabaikan oleh seseorang yang penting kepada anda mengaktifkan kawasan otak yang sama yang bertindak balas terhadap kesakitan fizikal.

Pengabaian emosi dan kesunyian daripada seorang pasangan boleh menyebabkan kesan psikologi yang mendalam terhadap yang lain, mencetuskan masalah seperti pencerobohan dan kebimbangan. Oleh itu, mana-mana perhubungan di mana manipulasi rawatan senyap adalah kebiasaan mengalami komunikasi yang lemah, kemesraan yang berkurangan dan rasa dendam yang mendalam.

Jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk bertindak balas terhadap rawatan senyap sempadan atau senyap manipulatif sepenuhnya, maka jawapannya terletak pada memikirkan mengapa saluran komunikasi antara anda dan orang penting anda sangat terputus sehingga berteriak dan menarik diri kelihatan seperti alternatif yang lebih mudah untuk menyuarakan fikiran anda.

Cara Membalas Perlakuan Senyap ?

Walaupun kesannya yang merosakkan, manipulasi rawatan senyap berleluasa dalam perhubungan. "Suami saya suka menyimpan niat jahat dengan saya dan memberi saya layanan senyap" atau "Isteri saya menggunakan layanan senyap untuk sentiasa mengikut kehendaknya" atau "Pasangan saya menghukum saya kerana tidak bersetuju dengandia dengan memberi saya layanan senyap” adalah larangan biasa dalam banyak perhubungan.

Jika tidak dikawal, ia boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada perhubungan serta orang yang terpaksa menanganinya. Secara terang-terangan, ia bukan masalah yang tidak boleh diatasi. Bagaimana untuk berhadapan dengan seseorang yang memberi anda layanan senyap? Apa yang anda perlukan ialah pendekatan dan minda yang betul.

Layanan senyap dalam perhubungan sering menggoyahkan asas ikatan yang anda kongsikan, namun, adalah penting untuk mengusahakannya untuk menjadikan hubungan anda lebih kukuh dan sihat. Berikut ialah segala-galanya yang anda perlu tahu tentang cara bertindak balas terhadap layanan senyap dengan bermaruah dan maruah diri anda utuh.

1. Dapatkan punca masalah

Jika anda berurusan dengan layanan senyap dalam perkahwinan atau hubungan jangka panjang, langkah pertama ke arah menamatkan kitaran toksik ini adalah untuk mendedahkan apa yang menyebabkannya. Jangan sekali-kali beroperasi dengan anggapan bahawa anda bertanggungjawab terhadap perlakuan senyap itu jika anda ingin mengetahui cara menghadapi perlakuan senyap itu.

Selalu ada sebab asas untuk orang ramai menggunakan kelakuan seperti ini. Pengalaman zaman kanak-kanak traumatik yang membawa kepada kesukaran untuk meluahkan emosi adalah salah satu daripadanya. Satu lagi faktor utama ialah kecenderungan narsis. Dan kemudian terdapat pendera biasa yang menggunakan manipulasi layanan senyap kerana dendam.

Mengetahuiperkara yang anda hadapi ialah langkah penting untuk dapat menangani situasi dengan lebih baik. Tindak balas terhadap cara bertindak balas terhadap layanan senyap daripada seorang narsis tidak boleh sama dengan menangani rawatan senyap yang terbantut emosi daripada suami selama berminggu-minggu.

2. Cuba pendekatan Kaedah Sandwich

Apabila berhadapan dengan seseorang yang memberi anda layanan senyap, anda juga mungkin bimbang untuk memburukkan lagi keadaan. Bagaimana jika pasangan anda berhenti bercakap dengan anda sama sekali? Bagaimana jika ia membawa kepada pertarungan besar? Bagaimana jika mereka memanjangkan lagi rawatan senyap? Kesemua kebimbangan ini boleh diatasi jika anda belajar cara mengendalikan rawatan senyap dengan bermaruah.

Kaedah Sandwic mungkin merupakan pilihan terbaik anda dalam kes ini. Ini adalah teknik untuk memberikan kritikan yang membina tanpa memburukkan orang lain atau membuat mereka lebih jauh dari segi emosi daripada yang sedia ada. Inti dari pendekatan ini adalah menggunakan peneguhan positif melalui pernyataan 'Saya' dan bukannya beralih menyalahkan melalui kenyataan 'Anda'. Jadi, bukannya "Anda sentiasa melakukan ini!" cuba "Saya mahu memahami bagaimana kita boleh membuat ini lebih baik". Elakkan daripada melatah dengan kenyataan seperti "memberi layanan senyap kepada seseorang bercakap tentang watak anda dan anda mengalami nasib buruk dalam akaun itu".

Sediakan satu titik untuk memastikan sikap anda tenang dan lembut, dan buat orang lain berasa selesa untuk meneruskan yangperbualan. Jika mereka memilih untuk berdiam diri atau pergi, jangan putus asa. Cuba dekati mereka lain kali. Ini bukan sahaja berfungsi untuk hubungan romantis tetapi juga apabila anda cuba memikirkan cara untuk bertindak balas terhadap layanan senyap daripada rakan atau ahli keluarga.

3. Jangan balas layanan senyap dengan layanan senyap

Ya, kita semua pernah mendengar peribahasa 'berlian potong berlian'. Kecuali dalam kes manipulasi rawatan senyap. Sangat menggoda untuk bertindak balas terhadap rawatan senyap dengan rawatan senyap anda sendiri. Tetapi ia hanya akan menggerakkan permainan toksik 'yang berkelip dahulu'. yang tidak membantu sesiapa pun. Bukan awak, bukan pasangan awak. Ia hanya menjadikan hubungan anda lebih toksik.

Semua ini akan membawa kepada meluaskan jarak antara anda berdua dan terbukti memudaratkan hubungan serta jiwa anda. Cara berkesan untuk menangani rawatan senyap dalam perkahwinan atau perhubungan adalah dengan memanjangkan cabang zaitun. Cuba sahkan perasaan mereka sebaik mungkin.

Ini membantu mewujudkan suasana kepercayaan dan keselesaan, di mana orang lain boleh membuka mulut dan bercakap tentang perasaan mereka secara jujur. Walau bagaimanapun, pendekatan ini hanya berfungsi paling baik apabila halangan emosi mencetuskan tingkah laku. Jika anda sedang mencari cara untuk bertindak balas terhadap layanan senyap daripada seorang narsis atau pendera bersiri, ini bukan.

4. Cuba hilangkan dendam anda

Kepentingan