Perasaan cemburu — atau kadangkala bertimbun-timbun — itulah yang membuatkan semua romcom itu begitu menarik untuk ditonton. Berdasarkan apa yang diceritakan oleh skrin besar kepada kita, cemburu dalam perhubungan selalunya menunjukkan isu kepercayaan, yang akhirnya membawa kepada pergaduhan besar. Tetapi kerana kehidupan tidak berfungsi seperti itu, emosi yang kompleks ini tidak begitu mudah untuk difahami.

Sila dayakan JavaScript

Adakah cemburu tanda cinta? Adakah ia hanya menandakan isu amanah? Bolehkah ia hanya disematkan kepada satu sebab, atau adakah terdapat pelbagai perkara yang kini anda perlu baca?

Menimbulkan rasa cemburu sebenarnya tidak memerlukan anda melakukan terlalu banyak penggalian. Terutama sekali kerana kami telah membawa ahli psikologi kaunseling Shazia Saleem (Sarjana dalam Psikologi), yang pakar dalam kaunseling perpisahan dan perceraian, untuk membantu memberitahu kami semua yang perlu diketahui tentang kejahatan yang perlu ini.

9 Perkara Yang Benar-Benar Berlaku di Sebalik Kecemburuan

Bahawa emosi ini rumit, adalah menyatakannya secara lembut. Di satu pihak, kita semua sangat menyedari hakikat bahawa ia adalah emosi sejagat dan kita semua pernah merasakannya pada satu ketika atau yang lain. Banyak karya puisi dan teater telah diilhamkan oleh emosi itu. Tuhan secara literal menggambarkan dirinya sebagai "Tuhan yang cemburu", dan anjing anda cemburu apabila anda membelai anjing lain di hadapandia.

Tetapi sebaliknya, ia adalah emosi yang dipandang rendah. Dalam sesetengah kes, apabila cemburu dan tidak selamat menandakan masalah yang lebih mendalam dalam hubungan atau dalam pemikiran seseorang, mungkin terdapat beberapa sebab untuk dibimbangkan.

Jadi, bagaimana sebenarnya kita menavigasi sesuatu yang agak normal tetapi juga membuatkan anda kelihatan tidak selamat apabila anda mengakui bahawa anda merasakannya? Apakah tanda cemburu, dan adakah wujudnya cemburu biasa dalam perhubungan?

Bukan perkara yang mudah untuk dipecahkan dan mengetahui jenis cemburu dalam perhubungan yang paling kerap menjadi penunjuk mungkin hanya subjektif kepada setiap dinamik. Mari kita cuba untuk mendedahkan sebab di sebalik soalan kasar, "Di manakah anda pernah? Adakah anda mengabaikan saya?”, oleh pasangan anda apabila anda keluar selama beberapa jam.

1. Apakah tanda cemburu? Sudah tentu, sifat memiliki

Baiklah, mari kita singkirkan yang ini dahulu. Punca cemburu berbeza dari orang ke orang dan sifat posesif mungkin menjadi sebab di sebaliknya dalam beberapa situasi.

Shazia menerangkan bagaimana tafsiran yang paling biasa untuk cemburu dan tidak selamat sebenarnya boleh menjadi inti kepada semua itu. “Banyak kali, orang mempunyai ancaman dan ketakutan dalaman mereka sendiri yang mungkin menyebabkan mereka percaya bahawa jika mereka tidak melindungi pasangan mereka, mereka akan ditinggalkan dalam debu.

“Memandangkan sukar untuk memahami perasaan cemburu andamemberitahu anda, mereka cuba mengawal persekitaran luaran mereka dan itu selalunya menyebabkan seseorang menjadi pelindung atau terlalu posesif. Pada penghujung hari, semuanya berkisar pada pergolakan emosi yang tidak dapat diselesaikan dalam minda atau corak pemikiran seseorang."

2. Cemburu dalam perhubungan selalunya menunjukkan gaya keterikatan yang cemas

Teori gaya keterikatan memberitahu kita cara seseorang berkelakuan dalam perhubungan dan sebab mereka berbuat demikian, dan satu gaya sedemikian adalah "cemas-ambivalen," yang biasanya disebabkan oleh perhubungan yang pernah dilakukan oleh seseorang dengan penjaga utama mereka.

Tidak sangka kami akan mengambilnya sepanjang zaman kanak-kanak anda, bukan? Hakikatnya ialah orang yang mengembangkan gaya keterikatan ini biasanya cenderung mempunyai ibu bapa yang ambivalen, yang mungkin tidak terlalu yakin dengan peranan mereka. Mereka mungkin ada pada masa-masa tertentu dan tidak hadir pada masa-masa lain.

Akibatnya, orang itu menjadi berpegang teguh, memerlukan dan bimbang tentang kesihatan mana-mana hubungan percintaan masa depan yang mereka terlibat. Dalam sesetengah kes, orang boleh mengembangkan gaya keterikatan ini tanpa mengira zaman kanak-kanak mereka.

3. Adakah wujud cemburu biasa dalam perhubungan? Anda bertaruh

“Cemburu ialah emosi biasa,” kata Shazia sambil menambah, “Selama beberapa generasi sekarang, kami telah diberitahu untuk menahan sebarang emosi yang menandakan rasa tidak selamat. Kami tidak tahu bagaimana untuk menyatakan diri kamicara yang boleh diterima atau sesuai.

“Jadi, apabila orang mula menunjukkan rasa cemburu mereka dengan cara yang pelik, ketika itulah cemburu sering dipandang rendah sebagai perkara yang negatif. Jika rasa cemburu itu ditangani dengan baik, dikomunikasikan dengan baik dan ditangani secara positif, anda akan menyedari bahawa ia bukanlah sesuatu yang selalu membawa malapetaka untuk dinamika anda."

Konsensus ialah cemburu dalam perhubungan selalunya menunjukkan sesuatu yang negatif. Daripada menolak pasangan anda secara terang-terangan, cuba fikirkan apa yang menyebabkan emosi sedemikian sebelum membuat pasangan anda berasa sedih untuknya.

4. Ia selalunya boleh menandakan saling kebergantungan dalam perhubungan

Menurut kajian, perasaan cemburu yang dijangkakan amat dialami dalam pasangan yang bergantung secara emosi antara satu sama lain. Sudah tentu, menghabiskan sepanjang masa anda di dalam rumah, berkurung di dalam bilik dengan satu sama lain mungkin kelihatan seperti situasi yang indah, tetapi selepas beberapa ketika, kekurangan ruang peribadi dalam hubungan anda pasti akan membuat perjalanan anda ke tandas dua kali lebih lama daripada itu. dulu.

Saling bergantung mungkin menandakan pertumbuhan peribadi yang terbantut, isu kepercayaan dan halangan komunikasi. Adakah cemburu tanda cinta apabila orang yang anda cintai tidak dapat melepaskan anda dari pandangannya selama beberapa jam? Itu lebih mirip Guantanamo daripada cinta, jika anda bertanya kepada kami.

5. Ia boleh disebabkan oleh ketidakcukupan hubungan

Apakah perasaan cemburu? Ia bolehselalunya berasa seperti keadaan fikiran yang terancam berlebihan yang memberitahu anda ikatan yang anda miliki dengan pasangan anda sentiasa berisiko, kerana setiap orang yang bercakap dengan mereka mungkin memujuk mereka daripada anda. Dan mengapa seseorang berfikiran sedemikian? Semata-mata kerana mereka fikir mereka tidak cukup baik untuk pasangan mereka.

Menurut kajian, perasaan seperti anda tidak cukup baik untuk pasangan anda, berfikir bahawa mereka jauh lebih baik daripada anda dan berfikir bahawa orang yang mereka bercakap adalah orang yang lebih baik daripada anda, boleh menyebabkan perasaan cemburu yang besar .

Oleh itu, adalah penting untuk mencuba dan mengetahui perkara yang diceritakan oleh perasaan cemburu anda kepada anda. Lebih cepat anda menyedari bahawa ia adalah kerana anda fikir anda lebih rendah, lebih cepat anda boleh bekerja pada diri sendiri. Selain itu, pasangan anda meyakinkan anda dengan semua perkara yang mereka suka tentang anda boleh bertindak sebagai rangsangan keyakinan yang sangat diperlukan.

6. Sikap cemburu dan tidak selamat menunjukkan harga diri yang rendah

Kami sebenarnya tidak memerlukan kajian untuk menunjukkan bahawa cemburu dalam perhubungan selalunya menunjukkan rasa rendah diri dalam pasangan anda. Perasaan tidak mencukupi hampir selalu menampilkan harga diri yang rendah, yang mungkin sering menjengkelkan bagi pasangan yang gagal memahami sebab kekasihnya yang cemburu tidak boleh memikirkan diri mereka sendiri.

“Seorang yang tidak selamat berasa rendah diri dan tidak lengkap dengan diri mereka sendiri. Mereka tidak benar-benar tahu mengapa perasaan ini timbul, dan mereka tidak dapat bertindakcara yang sesuai apabila perasaan ini datang kepada mereka,” kata Shaiza.

"Faktor terbesar yang mendorong rasa cemburu yang ditimbulkan oleh rasa tidak selamat ialah orang-orang ini cuba mengawal faktor luaran yang mereka sepatutnya tidak dapat mengawal secara moral, seperti dengan siapa pasangan mereka bercakap," tambahnya.

7. Ia boleh dikaitkan dengan neurotikisme seseorang

Oh hebat, lebih banyak pelajaran psikologi. Jangan risau, ia tidak terlalu sukar untuk membungkus kepala anda. Ia pada asasnya cara yang mewah untuk mengatakan bahawa keperibadian seseorang yang cemas dan meragui diri sendiri membawa mereka untuk sentiasa mengembangkan perasaan cemburu dalam hubungan romantis.

Menurut kajian, individu yang mempunyai dimensi personaliti neurotik (yang sebenarnya, merupakan sebahagian daripada jenis personaliti lima besar), cenderung mempunyai perasaan cemburu yang lebih tinggi. Memandangkan mereka ini sering bergelut dengan episod cemas atau kemurungan, mendapatkan bantuan kaunselor boleh sangat membantu.

8. Cemburu yang sihat juga wujud

“Jika seseorang cuba menggoda pasangan anda dan pasangan anda memberi mereka lebih perhatian daripada yang anda mahu, jelas sekali anda akan rasa cemburu. Mungkin pasangan anda tiba-tiba menjadi sangat rapat dengan orang lain dan mereka berkongsi lebih banyak rahsia dengan mereka daripada anda, "kata Shazia kepada kami.

Jadi, adakah cemburu yang sihat itu tanda cinta? Dalam beberapa kes tertentu di mana ia tidak cukup melampau untuk melemahkan dan adalah akibat daripada perasaantidak diingini oleh pasangan anda, itu mungkin tanda cinta. Cinta cemburu, tetapi cinta tetap.

Untuk lebih banyak video pakar sila langgan Saluran Youtube kami. Klik di sini.

9. Kadangkala, ia hanya boleh menjadi petunjuk kekeliruan

“Kecemburuan berlaku kerana seseorang pada dasarnya tidak sedar dari segi emosi,” kata Shazia sambil menambah, “Ia sangat kompleks emosi. Selalunya, ia menandakan fakta bahawa orang tidak dapat memahami perasaan atau corak pemikiran mereka sendiri. Cemburu dan tidak selamat dalam hubungan boleh disebabkan oleh pelbagai sebab atau mungkin juga disebabkan oleh faktor situasi.”

Dalam kes sedemikian, mungkin perkara terbaik untuk dilakukan ialah mendapatkan bantuan ahli terapi profesional yang boleh membantu seseorang mengatasi emosi sedemikian. Jika ia membantu yang anda cari, ketahui bahawa panel ahli terapi berpengalaman Bonobology hanya dengan satu klik sahaja.

Sekarang anda tahu apa cemburu dalam perhubungan yang paling kerap menjadi petunjuk, semoga anda boleh selangkah lebih dekat untuk membetulkan sebarang emosi negatif yang mungkin menyebabkannya. Tiada apa-apa yang tidak dapat diselesaikan oleh komunikasi yang sihat dan bebas pertimbangan. Dan semasa anda melakukannya, cuba sekumpulan pelukan juga. Mereka nampaknya sentiasa berfungsi.