Jelosiaren zartada bat edo, batzuetan, ontzi pila bat da komedia horiek guztiak ikustea hain zirraragarri bihurtzen duena. Pantaila handiak kontatzen digunaren arabera, harreman batean jeloskortasuna konfiantza-arazoen adierazgarri izaten da gehienetan, eta azkenean borroka handia dakar. Baina bizitzak horrela funtzionatzen ez duenez, emozio konplexu hau ez da hain erraza ulertzeko.

Gaitu JavaScript

Jeloskortasuna maitasunaren seinale al da? Konfiantza arazoak besterik ez ditu adierazten? Kausa bakar bati lotu al daiteke, edo orain irakurri beharko dituzun gauza mordoa daude?

Jeloskortasunaren hondora iristeak ez dizu gehiegi sakondu behar. Batez ere, banantze eta dibortzio aholkularitzan aditua den Shazia Saleem (Psikologian Masterra) aholkularitza psikologoa ekarri dugulako, beharrezko gaitz honi buruz jakin behar dugun guztia kontatzen laguntzeko.

Jeloskortasunaren atzean benetan gertatzen ari diren 9 gauza

Emozio hau konplexua dela, arin esatea da. Alde batetik, denok nahiko ongi dakigu emozio unibertsala dela eta guztiok sentitu izan dugu momentu batean edo bestean. Poesia eta antzerki obra ezin konta ahala emozioan inspiratu dira. Jainkoak literalki "Jainko jeloskor" gisa deskribatu du eta zure txakurra jeloskor jartzen da beste txakur bat laztantzen duzunean.hura.

Baina, bestalde, gutxietsitako emozioa da. Zenbait kasutan, jeloskor eta ziurgabe egoteak harremanaren barruan edo pertsona baten pentsamoldean arazo sakonagoak adierazten dituenean, baliteke kezkatzeko arrazoiren bat egotea.

Beraz, nola nabigatzen dugu zehatz-mehatz nahiko normala den baina ziurtasunik eza ematen dizula sentitzen duzula onartzen duzun momentuan? Zerren seinale da jelosia, eta ba al dago harreman batean jeloskortasun normala?

Ez da intxaur erraza apurtzea eta harreman batean zein jelosia den gehienetan jakitea dinamika bakoitzarentzat subjektiboa izan daiteke. Saia gaitezen: “Non egon zara? Ez al didazu jaramonik egiten?”, zure bikotekidearen eskutik ordu pare bat kalera irten zinenean.

1. Zeren seinale da jeloskortasuna? Noski, posesibotasuna

Ondo da, ken dezagun lehenik hau. Jeloskortasunaren kausa desberdina da pertsona batetik bestera eta baliteke posesibitatea izatea horren atzean dagoen arrazoia egoera batzuetan.

Shaziak azaltzen du nola jeloskor eta ziurgabe izatearen interpretazio ohikoena izan daitekeen guztiaren muina. «Askotan, jendeak bere barne-mehatxuak eta beldurrak izaten ditu, bikotekidea babesten ez badu, hautsetan geratuko dela sinestera eraman dezaketela.

“Zaila denez ulertzea zein den zure jeloskortasunaesaten dizute, beren kanpoko ingurunea kontrolatzen saiatzen dira eta horrek askotan pertsona babeslea edo gehiegizko jabetzea eragiten du. Azken finean, pertsona baten buruan edo pentsamendu ereduan konpondu gabeko nahasmendu emozionalaren inguruan kokatzen da guztia».

2. Harreman batean jeloskortasuna atxikimendu-estilo antsietate baten adierazgarri da gehienetan

Atxikimendu-estiloen teoriak pertsona batek harreman batean nola jokatzen duen eta zergatik egiten duen esaten digu, eta bat estilo hori "antsietate-anbibalentea" da, eta normalean pertsona batek bere zaintzaile nagusiarekin izan duen/duen harremanak eragiten du.

Ez zenuen uste zure haurtzarora eramango genuenik, ezta? Egia esan, atxikimendu-estilo hau garatzen duten pertsonek normalean guraso anbibalentea izan ohi dute, eta agian ez zuten beren paperean konfiantza handiegia izan. Baliteke noizbait erabilgarri egotea eta beste batzuetan ez egotea.

Ondorioz, pertsona itsatsita, behartsu eta kezkatuta hazten da etorkizuneko harreman erromantikoen osasunari buruz. Zenbait kasutan, jendeak izan dezake. garatzea atxikimendu-estilo hau haurtzaroa edozein dela ere.

3. Ba al dago harreman batean jeloskortasun normala? Apustua duzu

"Jeloskortasuna emozio normala da", dio Shaziak, eta gaineratu du: "Orain belaunaldiz belaunaldi, segurtasunik eza adierazten duten emozio guztiak kentzeko esan digute. Ez dakigu nola adierazimodu onargarria edo egokia.

"Beraz, jendea bere jelosia modu bitxietan adierazten hasten denean, orduan jeloskortasuna gauza negatibotzat hartzen da askotan. Jeloskortasuna ondo maneiatzen bada, ondo komunikatzen bada eta modu positiboan tratatzen bada, konturatuko zara ez dela zure dinamika beti zorigaiztoko zerbait.

Adostasuna da harreman batean jeloskortasuna zerbait negatiboaren adierazgarri dela gehienetan. Bikotekidea erabat baztertu beharrean, saiatu zerk eragiten duen halako emozioa asmatzen zure bikotekidea gaizki sentiarazi aurretik.

4. Sarritan harreman batean elkarrekiko mendekotasuna adieraz dezake

Ikerketen arabera, aurreikusten diren jeloskortasun sentimenduak asko jasaten dira emozionalki elkarren mendekotasuna duten bikoteetan. Noski, zure denbora guztia etxe barruan igarotzea, gela batean elkarren artean giltzapetuta egotea egoera idilikoa dirudi, baina pixka bat igaro ondoren, zure harremanean espazio pertsonalik ez izateak garbigunera bidaiak bi aldiz gehiago egingo ditu. izan ohi zen.

Elkarrekiko mendekotasunak hazkunde pertsonal okertua, konfiantza arazoak eta komunikazio-oztopoak adieraz ditzake. Jeloskortasuna maitasunaren seinale al da maite duzun pertsonak pare bat orduz bere bistatik kanpo utzi ezin zaituenean? Maitasuna baino Guantanamo dirudi, galdetzen badiguzu.

5. Harreman desegokiagatik izan daiteke

Nola sentitzen da jeloskortasuna? Ahal daaskotan, zure bikotearekin duzun lotura beti arriskuan dagoela esaten dizun hipermehatxuzko egoera bat bezala sentitzen da, hitz egiten duten guztiek zuregandik urrundu ditzakeelako. Eta zergatik pentsatzen du pertsona batek horrela? Besterik gabe, bikotekidearentzat nahikoa ez direla uste dutelako.

Ikasketen arabera, zure bikotearekin nahikoa ez zarela sentitzeak, zu baino askoz hobea dela pentsatzeak eta hitz egiten duten jendea zu baino jende hobea dela pentsatzeak jeloskor sentimendu handiak sor ditzake. .

Horregatik, garrantzitsua da zure jeloskortasunek zer esaten dizuten jakitea. Zenbat eta lehenago konturatu baino gutxiago zarela uste duzulako dela, orduan eta lehenago lan egin dezakezu zure buruarekin. Gainera, zure bikoteak zutaz gustuko dituen gauza guztiekin lasaitzen zaituzte, behar-beharrezkoa den konfiantza-bultzada gisa jar daiteke.

6. Jeloskor izateak eta ziurgabe egoteak autoestimu baxua adierazten du

Ez dugu ikasketarik behar harreman batean jeloskortasuna gehienetan autoestimu baxuaren adierazgarri dela adierazteko. zure bikotean. Desegokitasun sentimenduek ia beti autoestimu baxua izaten dute, eta hori sarritan gogaikarria izan daiteke bere maitale jeloskorra zergatik ezin duen bere buruaz hobeto pentsatu ikusten ez duen bikotearentzat.

«A insecure sentitzen da bere buruarekin beheko eta osatugabea. Benetan ez dakite zergatik sortzen diren sentimendu horiek, eta ez dira gai horretan portatzekobide egokiak sentimendu horiek iristen direnean», dio Shaizak.

"Segurtasunik gabeko jelosia eragiten duen faktorerik handiena da pertsona hauek moralki kontrolatu behar ez dituzten kanpoko faktoreak kontrolatzen saiatzen direla, esate baterako, bikotekideak norekin hitz egiten duen", gaineratu du.

7. Pertsona baten neurotizismoarekin lotu daiteke

Oh, bikaina, psikologia ikasgai gehiago. Ez kezkatu, ez da oso zaila burua biltzea. Funtsean, pertsona baten antsietateak eta bere buruaz zalantzak dituen nortasunak harreman erromantikoetan beti jeloskor sentimenduak garatzera eramaten duela esateko modu dotorea da.

Ikerketen arabera, nortasun neurotikoen dimentsioa duten gizabanakoek (hori, bide batez, bost nortasun mota handien parte da), jeloskortasun sentimendu handiagoak izaten dituzte. Pertsona hauek sarritan antsietate edo depresio-pasatuekin borrokatzen direnez, aholkulari baten laguntza bilatzea oso lagungarria izan daiteke.

8. Jeloskortasun osasuntsua ere badago

“Norbait zure bikotearekin ligartzen saiatzen ari bada eta zure bikoteak nahi baino arreta gehiago ematen badio, bistakoa da sentituko duzula. jeloskor. Beharbada, zure bikotea bat-batean beste pertsona batengana oso hurbildu da eta haiekin zu baino sekretu gehiago partekatzen ari dira», kontatu digu Shaziak.

Beraz, jeloskortasun osasuntsua maitasunaren seinale al da azken finean? Kasu zehatz batzuetan ahultasuna izateko nahikoa muturrekoa ez den eta sentimenduaren ondorio denzure bikoteak nahi ez duena, baliteke maitasunaren seinale izatea. Maitasun jeloskorra, baina maitasuna hala ere.

Bideo aditu gehiago lortzeko, harpidetu gure Youtubeko kanalera. Egin klik hemen.

9. Batzuetan, nahasmenaren adierazgarri izan daiteke.

“Jeloskortasuna pertsona bat funtsean emozionalki kontziente ez delako gertatzen da”, dio Shaziak, eta gaineratu du: “Oso konplexua da. emozioa. Gehienetan, jendeak bere sentimenduak edo pentsamendu ereduak ulertzeko gai ez direla adierazten du. Harreman batean jeloskor eta ziurgabe egotea hainbat arrazoirengatik izan daiteke edo egoera-faktoreengatik ere izan daiteke».

Horrelako kasuetan, beharbada hoberena pertsona bati horrelako emozioak lantzen lagunduko dion terapeuta profesional baten laguntza bilatzea da. Bilatzen ari zaren laguntza bada, jakin Bonobology-ren esperientziadun terapeuten panela klik bakarrean dagoela.

Orain, harreman batean jeloskortasuna zein den gehienen adierazgarri dakizuenez, zorionez, urrats bat gehiago egin dezakezu hori eragin dezaketen emozio negatiboak konpontzera. Ez dago epaiketarik gabeko komunikazio osasuntsurik konpondu ezin duen ezer. Eta horretan zauden bitartean, probatu besarkada mordoa ere. Beti funtzionatzen dutela dirudi.