Masayrka xanuunka - ama mararka qaarkood baaldiyada - waa waxa ka dhigaya dhammaan romcom-yada aad u xiiso badan in la daawado. Iyada oo ku saleysan waxa shaashadda weyni inoo sheegayso, hinaasaha xiriirka inta badan waa calaamad muujinaysa arrimaha kalsoonida, taas oo ugu dambeyntii keenta dagaal weyn. Laakiin maadaama aysan noloshu sidaas u shaqaynayn, dareenkan kakan ma fududa in la fahmo.

Fadlan karti JavaScript

Masayrku ma calaamad jacayl baa? Miyay kaliya ka dhigan tahay arrimaha kalsoonida? Miyaa lagu dhejin karaa hal sabab, mise ma jiraan waxyaabo badan oo aad hadda u baahan doonto inaad wax ku akhrido?

Inaad gunta hoose gaadho masayrka run ahaantii uma baahna inaad qoddo badan samayso. Gaar ahaan tan iyo markii aan la imaanay la-talinta cilmu-nafsiga Shazia Saleem (Masters in Psychology), oo ku takhasusay la-talinta kala-tagga iyo furriinka, si ay nooga caawiso in ay noo sheegto dhammaan waxa jira in aan wax ka ogaanno sharkan lagama maarmaanka ah.

9 shay oo Xaqiiqda ka dambeeya Masayrka

In dareenkani yahay mid adag, ayaa u sheegaya si khafiif ah. Dhinaca kale, dhammaanteen si fiican ayaan uga warqabnaa xaqiiqda ah inay tahay shucuur caalami ah oo dhammaanteen waxaan dareemay hal mar ama mid kale. Maanso iyo masraxiyad aan la soo koobi karin ayaa dareenku ka dhashay. Ilaah run ahaantii wuxuu isku tilmaamay inuu yahay "Ilaah xaasid ah", oo eygaaga ayaa ka masayra marka aad ey kale ku hor dhigtoisaga.

Laakiin dhanka kale, waa dareen hoos loo eegayo. Xaaladaha qaarkood, halka hinaaso iyo kalsooni la'aantu ay tilmaamayso dhibaatooyin qoto dheer oo ka dhex jira xiriirka ama fikirka qofka, waxaa laga yaabaa inay jirto sabab walaac leh.

Marka, sidee ayaan dhab ahaan ugu dhex soconaa shay caadi ah laakiin sidoo kale kaa dhigaya mid ammaan darro ah daqiiqadda aad qirato inaad dareemayso? Waa maxay masayrka calaamadda, oo ma jiraan wax sida masayrka caadiga ah ee xiriirka?

Ma fududa lowska in la dilaaco oo la ogaado waxa masayrka xidhiidhka inta badan uu yahay tilmaame laga yaabo in uu yahay mid u gaar ah mid kasta oo firfircoon. Aan isku dayno inaan daaha ka qaadno sababta ka danbeysa su'aasha qallafsan ee la weydiiyay, "Xaggeed baad ahayd? Miyaad i indho-tiraanaysaa?”, by lammaanahaagu markii aad dibadda u baxday dhawr saacadood.

1. Maxaa lagu gartaa hinaasaha? Dabcan, lahaanshaha

Hagaag, aynu marka hore midkaan ka saarno jidka. Sababta hinaasaha waa ay ku kala duwan tahay qofba qofka kale oo lahaanshaha ayaa laga yaabaa inay tahay sababta ka dambeysa xaaladaha qaarkood.

Shacsiya waxay sharraxaysaa sida fasiraadda ugu badan ee xaasidnimada iyo kalsooni-darrada ay dhab ahaantii u noqon karto wadnaha dhammaan. "Marar badan, dadku waxay leeyihiin hanjabaado gudaha ah oo u gaar ah iyo cabsi laga yaabo inay u horseeddo inay rumaystaan ​​​​haddii ayan ilaalin lammaanahooda, inay ciidda kaga tagayaan.

2. Masayrka xidhiidhka ka dhexeeya inta badan waa calaamad muujinaysa hab-ku-xidhnaanshaha walaaca leh

Aragtida hababka lifaaqa ayaa noo sheegaysa sida qofku u dhaqmo xidhiidhka iyo sababta uu sidaas u sameeyo, iyo mid. qaabkan oo kale waa "walaac-ma-jirin," kaas oo inta badan ay sabab u tahay xiriirka uu qofku la yeeshay/la yeeshay daryeelihiisa aasaasiga ah.

Miyaanay u malaynayn inaan qaadan doono ilaa caruurnimadaadii, miyaad tahay? Xaqiiqda arrintu waxay tahay in dadka horumariya qaabkan ku-xidhnaanshaha sida caadiga ah waxay u badan yihiin inay leeyihiin waalid madmadow ku jiro, oo laga yaabo inaysan kalsooni badan ku qabin doorkooda. Waxaa laga yaabaa in mararka qaar la heli karo qaarna maqan yihiin.

Taasi waxay keentaa in qofku uu ku dhego nuglaado, baahi iyo werwer ka qabo caafimaadka xidhiidh kasta oo jacayl oo mustaqbalka ah oo uu ku lug yeesho. Mararka qaarkood, dadku way dhici karaan. horumarinta qaabkan ku-xidhanaanshaha iyada oo aan loo eegin caruurnimadooda.

3. Ma jiraan wax la mid ah masayrka caadiga ah ee xiriirka? Waxaad sharad

“Masayrku waa dareen caadi ah,” ayay tidhi Shazia, iyada oo ku dartay, “Jiilal hadda, waxa naloo sheegay in aanu xakamayno dareen kasta oo muujinaya ammaan-darro. Ma naqaano si aan nafteena ugu muujinohab la aqbali karo ama ku habboon.

“Marka, marka dadku bilaabaan inay masayrkooda ku muujiyaan siyaabo yaab leh, waa marka masayrka inta badan loo eegaa wax xun. Haddii hinaasaha si wanaagsan loo maareeyo, si wanaagsan loola xiriiro oo si togan loola macaamilo, waxaad ogaan doontaa inaysan ahayn wax had iyo jeer wax u dhimaya firfircoonidaada. "

Waxa la isku raacsan yahay ayaa ah in xaasidnimada xiriirka ay inta badan calaamad u tahay wax xun. Halkii aad si toos ah u cayrin lahayd lamaanahaaga, isku day in aad ogaato waxa keenaya dareenkan ka hor inta aanad lamaanahaaga u dareemin xumaan.

Isku-tiirsanaanta ayaa laga yaabaa inay tilmaamto korriin shaqsiyeed oo xannibmay, arrimaha kalsoonida, iyo caqabadaha isgaarsiinta. Masayrku ma calaamad jacayl baa marka qofka aad jeceshahay uu muddo laba saacadood ah indhahaaga ka saari waayo? Taasi waxay u egtahay Guantanamo ka badan jacaylka, haddii aad na weydiiso.

5. Waxay noqon kartaa sababta oo ah ku filnaansho la'aanta xiriirka

Masayrku sidee buu u dareemaa? Waa awoodInta badan waxay dareemaan xaalad maskaxeed oo khatar ah oo kuu sheegaysa dammaanadda aad la leedahay lamaanahaaga mar walba waa halis, sababtoo ah qof kasta oo ay la hadlaan waxay kaa fogaan karaan adiga. Muxuuse qofku sidaas ugu fakarayaa? Si fudud sababtoo ah waxay u maleynayaan inaysan ku filneyn lammaanahooda.

Sida ay cilmi-baadhistu sheegtay, in aad dareento in aanad ku filnayn lammaanahaaga oo aad u malaynayso in ay wax badan kaa fiican yihiin oo aad u malaynayso in dadka ay la hadlayaan ay yihiin dad kaa wanaagsan, waxa ay keeni kartaa dareen hinaase oo weyn. .

Hadaba, waa muhiim inaad isku daydo oo aad ogaato waxa dareenkaaga masayrka ahi kuu sheegayo. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u ogaato in ay tahay sababtoo ah waxaad u maleyneysaa inaad liidato, sida ugu dhakhsaha badan ee aad naftaada uga shaqayn karto. Waxaa dheer, lammaanahaaga oo kugu xaqiijiya dhammaan waxyaabaha ay adiga kugu jecel yihiin waxay u dhaqmi karaan sidii kor u qaadida kalsoonida aad loo baahan yahay.

6. Masayrka iyo kalsoonida la'aantu waxay tilmaamaysaa qaddarin hoose lammaanahaaga. Dareenka ku filnaansho la'aantu waxay had iyo jeer muujisaa kalsooni hoose, taas oo laga yaabo in ay inta badan ka cadhaysiiso lammaanaha ku guuldareysta inuu arko sababta hinaasaha masayrka ah uusan u malayn karin naftiisa.

kalsooni la'aantu waxay dareemaan inay ka hooseeyaan oo aanay dhammaystirnayn naftooda. Run ahaantii ma garanayaan sababta dareennadani u soo baxaan, mana awoodaan inay ku dhaqmaandariiqooyinka ku habboon marka dareenkani yimaaddo," ayay tiri Shaiza.

"Qodobka ugu weyn ee keenaya masayrka amni-darrada ah ayaa ah in dadkani ay isku dayaan in ay xakameeyaan arrimaha dibadda ee ay tahay in aanay niyadda ku haynin, sida qofka lammaanahooda uu la hadlo," ayay raacisay.

7. Waxaa lala xiriirin karaa neerfayaasha neerfaha ee qofka

Ah weyn, casharro cilmi nafsiyeed oo badan. Ha ka werwerin, ma aha mid aad u adag inaad madaxaaga ku duubto. Asal ahaan waa hab qurux badan oo lagu sheego in qofka welwelka iyo is-shakiga shakhsi ahaaneed ay u horseeddo inuu mar walba kobciyo dareenka hinaasiga ee xiriirka jacaylka.

Sida laga soo xigtay daraasadaha, shakhsiyaadka leh cabbirka shakhsi ahaaneed ee neurotic (taas oo, habka, waa qayb ka mid ah noocyada shakhsi ahaaneed ee shanta ah), waxay u muuqdaan inay leeyihiin dareen sare oo masayr ah. Maadaama dadkani ay inta badan la halgamaan xaaladaha walaaca ama niyad-jabka, raadinta caawinta lataliye waxay noqon kartaa mid waxtar leh.

8. Masayrka caafimaadka qaba isna wuu jiraa

“Haddii qof uu isku dayayo inuu la shukaansado lammaanahaaga oo lammaanahaagu siiyo dareen ka badan intaad jeceshahay, way caddahay inaad dareemi doonto masayr. Waxaa laga yaabaa in lammaanahaagu uu si lama filaan ah ugu dhawaaday qof kale oo ay la wadaagayaan siro ka badan adiga, ” Shazia ayaa noo sheegtay.

Haddaba, masayrka caafimaadka qaba ayaa calaamad jacayl ka dib? Xaalado gaar ah oo aanay ku filnayn inay daciifto oo ay tahay natiijada dareenkalama rabin lamaanahaaga, waxaa laga yaabaa inay calaamad u tahay jacaylka. Jacayl masayr ah, laakiin jacaylku ha ahaatee.

Si aad u hesho muuqaalo badan oo khabiiro ah fadlan ku biir kanaalkayaga Youtube. Halkan guji.

9. Mararka qaarkood, waxa ay noqon kartaa calaamad muujinaysa jahawareer dareen. Marar badan, waxay calaamad u tahay xaqiiqda ah in dadku aysan awoodin inay fahmaan dareenkooda ama qaababka fikirka. Masayrka iyo kalsoonida la'aanta xiriirka waxay noqon kartaa sababo badan oo dhan ama waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay arrimo xaaladeed sidoo kale. " 0 Haddii ay tahay caawimo aad raadinayso, ogow in Bonobology's panel ee daaweeyayaasha khibradda leh ay kaliya hal gujin u jiraan.

Hadda oo aad ogtahay waxa masayrka xidhiidhka ka dhexeeya inta badan uu yahay calaamad muujinaysa, rajada, waxaad heli kartaa hal tillaabo oo aad ku hagaajin karto dareen kasta oo xun oo sababi kara. Ma jiraan wax xoogaa caafimaad qaba, isgaarsiin xukun la'aan ah ma xallin karo. Oo intaad ku jirto, isku day inaad isku duubto sidoo kale. Had iyo jeer waxay u muuqdaan inay shaqeeyaan.