Қызғаныштың азабы немесе кейде оның көп бөлігі - бұл романкомдардың барлығын көруді соншалықты қызықты ететін нәрсе. Үлкен экранның бізге айтқанына сүйенсек, қарым-қатынастағы қызғаныш көбінесе сенім мәселелерінің көрсеткіші болып табылады, бұл ақыр соңында үлкен ұрысқа әкеледі. Бірақ өмір бұлай жұмыс істемейтіндіктен, бұл күрделі эмоцияны түсіну оңай емес.

JavaScript қосыңыз

Қызғаныш махаббаттың белгісі ме? Бұл жай ғана сенім мәселелерін білдіре ме? Оны бір ғана себепке байланыстыруға бола ма, әлде қазір оқып шығу керек болатын көптеген нәрселер бар ма?

Қызғаныштың түбіне жету үшін сізден тым көп іздеуді талап етпейді. Әсіресе, біз ажырасу және ажырасу туралы кеңес беруге маманданған кеңесші психолог Шазия Салемді (психология магистрі) алып келгендіктен, бізге осы қажетті зұлымдық туралы білуге ​​​​барынша көмектесу үшін.

Қызғаныштың астарында шынымен болып жатқан 9 нәрсе

Бұл эмоцияның күрделі екенін жұмсақ түрде айтады. Бір жағынан, бұл әмбебап эмоция екенін бәріміз жақсы түсінеміз және бәріміз оны бір сәтте немесе басқа уақытта сезіндік. Поэзия мен театрдың сансыз туындылары сезімнен шабыт алды. Құдай өзін сөзбе-сөз «қызғаныш құдай» деп сипаттады, ал сіздің итіңіз басқа иттің алдында еркелеткенде қызғанады.ол.

Бірақ, екінші жағынан, бұл төмен қаралатын эмоция. Кейбір жағдайларда, қызғаныш пен сенімсіздік қарым-қатынастағы немесе адамның ойлауындағы тереңірек проблемаларды білдіретін болса, алаңдауға себеп болуы мүмкін.

Сонымен, біз өте қалыпты, бірақ сезініп жатқаныңызды мойындаған сәтте сізді сенімсіз етіп көрсететін нәрсені қалай нақты шарлаймыз? Қызғаныш ненің белгісі және қарым-қатынаста қалыпты қызғаныш бар ма?

Қарым-қатынастағы қызғаныштың не екенін анықтау оңай емес, оның көрсеткіші әр динамика үшін субъективті болуы мүмкін. «Қайда болдың? Сіз мені елемейсіз бе?», сіз бір-екі сағатқа сыртқа шыққанда серіктесіңіз.

1. Қызғаныш ненің белгісі? Әрине, иеленушілік

Жарайды, алдымен осыны алып тастайық. Қызғаныштың себебі әр адамда әр түрлі және кейбір жағдайларда иеленушілік оның себебі болуы мүмкін.

Шазия қызғаныш пен сенімсіздіктің ең көп тараған түсіндірмесі шын мәнінде мұның негізінде қалай болатынын түсіндіреді. «Көбінесе адамдардың өздерінің ішкі қоқан-лоққылары мен қорқыныштары болады, олар егер олар серіктесін қорғамаса шаңда қалып қоятынына сенеді.

«Себебі сіздің қызғаныш сезімдеріңізді түсіну қиынолар өздерінің сыртқы ортасын бақылауға тырысады және бұл көбінесе адамның қорғаныш немесе шектен тыс иеленуіне әкеледі. Күннің соңында мұның бәрі адамның санасындағы немесе ойлау үлгісіндегі шешілмеген эмоционалды турбуленттілікке айналады ».

2. Қарым-қатынастағы қызғаныш көбінесе қобалжыған тіркеме стилінің көрсеткіші болып табылады

Тіркеу стилінің теориясы адамның қарым-қатынаста өзін қалай ұстайтынын және неге олай жасайтынын айтады. мұндай стиль әдетте адамның өзінің негізгі қамқоршысымен қарым-қатынасынан туындайтын «уайымсыз-амбивалентті» болып табылады.

Сіздің балалық шағыңызға ораламыз деп ойлаған жоқсыз ба? Мәселенің шындығы мынада, бұл тіркеме стилін дамытатын адамдар әдетте өз рөліне тым сенімді болмауы мүмкін екіұшты ата-анаға ие болады. Олар кейде қол жетімді болып, басқаларында жоқ болуы мүмкін.

Нәтижесінде, адам жабысып, мұқтаж және өзі қатысатын кез келген болашақ романтикалық қарым-қатынастардың денсаулығына алаңдайды. Кейбір жағдайларда адамдар балалық шаққа қарамастан осы тіркеме стилін дамытыңыз.

3. Қарым-қатынаста қалыпты қызғаныш бар ма? Сіз бәс тігесіз

«Қызғаныш - бұл қалыпты эмоция», - дейді Шазия, «Қазір ұрпақтар бойы бізге сенімсіздікті білдіретін кез келген эмоцияны басу керек деп айтылған. Біз өзімізді қалай білдіретінімізді білмеймізқолайлы немесе лайықты әдіс.

«Сонымен, адамдар өздерінің қызғаныштарын оғаш тәсілдермен көрсете бастағанда, қызғаныш жиі жағымсыз нәрсе ретінде қарастырылады. Егер қызғаныш жақсы өңделсе, жақсы қарым-қатынаста болса және позитивті түрде шешілсе, сіз бұл сіздің динамикаңызға әрқашан қасірет әкелмейтін нәрсе емес екенін түсінесіз ».

Консенсус: қарым-қатынастағы қызғаныш көбінесе жағымсыз нәрсенің көрсеткіші болып табылады. Әріптесіңізді бірден жоққа шығарудың орнына, серіктесіңізді бұл үшін ренжітпес бұрын, мұндай эмоцияны тудыратын нәрсені анықтауға тырысыңыз.

4. Бұл көбінесе қарым-қатынастағы өзара тәуелділікті білдіруі мүмкін

Зерттеулерге сәйкес, бір-біріне эмоционалды түрде тәуелді жұптарда күтілетін қызғаныш сезімі жиі кездеседі. Әрине, барлық уақытыңызды үйде, бір-біріңізбен бірге бөлмеде өткізу қарапайым жағдай болып көрінуі мүмкін, бірақ біраз уақыттан кейін сіздің қарым-қатынасыңызда жеке кеңістіктің болмауы сіздің жуынатын бөлмеге сапарыңызды олармен салыстырғанда екі есе ұзартады. бұрын болған.

Өзара тәуелділік жеке өсудің тежелуін, сенім мәселелерін және қарым-қатынас кедергілерін көрсетуі мүмкін. Сіз жақсы көретін адам сізді бір-екі сағат оның көзінен тайдырмаса, қызғаныш махаббаттың белгісі ме? Бізден сұрасаңыз, бұл махаббаттан гөрі Гуантанамоға ұқсайды.

5. Бұл қарым-қатынастың сәйкессіздігінен болуы мүмкін

Қызғаныш қандай сезімде болады? Ол істей аладысеріктесіңізбен қарым-қатынасыңыз әрқашан қауіп төніп тұрғанын көрсететін гипер-қауіпті психикалық күй сияқты сезінесіз, өйткені олар сөйлескендердің бәрі оларды сізден алыстатуы мүмкін. Ал адам неге олай ойлайды? Жай ғана олар серіктесі үшін жеткіліксіз деп ойлайды.

Зерттеуге сәйкес, сіз өз серіктесіңіз үшін жақсы емес екеніңізді сезіну, оны сізден әлдеқайда жақсы деп ойлау және олармен сөйлесетін адамдар сізден жақсы адамдар деп ойлау үлкен қызғаныш сезімін тудыруы мүмкін. .

Сондықтан, сіздің қызғаныш сезіміңіз сізге не айтып тұрғанын анықтауға тырысу маңызды. Неғұрлым тезірек сіз өзіңізді төмен санайтыныңызды түсінсеңіз, соғұрлым тезірек өзіңізбен жұмыс істей аласыз. Сонымен қатар, серіктесіңіз сізге ұнайтын нәрселердің барлығымен сізді тыныштандыратын болса, бұл өте қажетті сенімді күшейту ретінде әрекет ете алады.

6. Қызғаныш және сенімсіз болу өзін-өзі бағалаудың төмендігін көрсетеді

Қарым-қатынастағы қызғаныш көбінесе өзін-өзі бағалаудың төмен көрсеткіші екенін көрсететін зерттеулер қажет емес. серіктесіңізде. Жетіспеушілік сезімі әрқашан дерлік өзін-өзі бағалаудың төмендігімен сипатталады, бұл көбінесе қызғаныштың неліктен өзі туралы жоғары ойлай алмайтынын түсінбейтін серіктес үшін тітіркендіргіш болуы мүмкін.

«Адам. сенімсіз адам өзін төмен және толық емес сезінеді. Олар бұл сезімдердің неліктен пайда болғанын шынымен білмейді және олар өздерін ұстай алмайдыбұл сезімдер пайда болған кезде дұрыс жолдар », - дейді Шайза.

«Қауіпсіздікке толы қызғанышты тудыратын ең үлкен фактор - бұл адамдар өздерінің серіктестерімен сөйлесетіні сияқты моральдық тұрғыдан бақылауға алынбауы керек сыртқы факторларды басқаруға тырысады», - деп қосады ол.

7. Оны адамның невротизмімен байланыстыруға болады

Тамаша, психология сабақтары көбірек. Уайымдамаңыз, басыңызды айналдыру қиын емес. Бұл, негізінен, адамның мазасыз және өз-өзіне күмәнданатын тұлғасы олардың романтикалық қарым-қатынаста әрқашан қызғаныш сезімін дамытуға әкелетінін айтудың сәнді тәсілі.

Зерттеулерге сәйкес, невротикалық тұлға өлшемі бар адамдарда (айтпақшы, бұл үлкен бес тұлғаның бір бөлігі болып табылады) қызғаныш сезімі жоғары болады. Бұл адамдар жиі мазасыздану немесе депрессиялық эпизодтармен күресетіндіктен, кеңесшінің көмегіне жүгіну өте пайдалы болуы мүмкін.

8. Салауатты қызғаныш та бар

«Егер біреу сіздің серіктесіңізбен флирт жасағысы келсе және сіздің серіктесіңіз оған сіз қалағаныңыздан көбірек көңіл бөлсе, сіз оны сезінетініңіз анық. қызғаныш. Мүмкін сіздің серіктесіңіз кенеттен басқа адаммен жақын араласып кеткен және олар сізге қарағанда көбірек құпияларды бөлісетін шығар», - дейді Шазия.

Сонымен, сау қызғаныш махаббаттың белгісі ме? Кейбір нақты жағдайларда бұл әлсірету үшін жеткіліксіз және сезімнің нәтижесі болып табыладысеріктесіңіз қаламаса, бұл махаббаттың белгісі болуы мүмкін. Қызғаныш махаббат, бірақ соған қарамастан сүй.

Көбірек сарапшы бейнелері үшін Youtube арнамызға жазылыңыз. Осы жерді басыңыз.

9. Кейде бұл жай ғана шатасудың белгісі болуы мүмкін

«Қызғаныш адам негізінен эмоционалды түрде хабардар болмағандықтан болады», - дейді Шазия, «Бұл өте күрделі мәселе. эмоция. Көбінесе бұл адамдардың өз сезімдерін немесе ойлау үлгілерін түсіне алмайтындығын көрсетеді. Қарым-қатынаста қызғаныш және сенімсіз болу көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін немесе жағдайлық факторларға байланысты болуы мүмкін ».

Мұндай жағдайларда адамға осындай эмоциялар арқылы жұмыс істеуге көмектесетін кәсіби терапевттің көмегіне жүгіну ең дұрысы болуы мүмкін. Егер бұл сіз іздеп жүрген көмек болса, Bonobology-тің тәжірибелі терапевттерден тұратын панелі бір рет басу ғана қашықтықта екенін біліңіз.

Енді сіз қарым-қатынастағы қызғаныштың ненің көрсеткіші екенін білетін болсаңыз, оны тудыруы мүмкін кез келген жағымсыз эмоцияларды түзетуге бір қадам жақындай аласыз деп үміттенеміз. Салауатты, пікірсіз қарым-қатынас шеше алмайтын ештеңе жоқ. Сіз мұны істеп жатқанда, бірнеше құшақтап көріңіз. Олар әрқашан жұмыс істейтін сияқты.