តារាងមាតិកា
ភាពច្រណែន ឬពេលខ្លះវាផ្ទុកច្រើន - គឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យមនោសញ្ចេតនាទាំងអស់នោះគួរឱ្យរំភើបក្នុងការមើល។ ដោយផ្អែកលើអ្វីដែលអេក្រង់ធំប្រាប់យើង ការច្រណែនក្នុងទំនាក់ទំនងជាញឹកញាប់បំផុតបង្ហាញពីបញ្ហាទំនុកចិត្ត ដែលនៅទីបំផុតនាំទៅរកការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដ៏ធំ។ ប៉ុន្តែដោយសារជីវិតមិនដំណើរការបែបនោះ អារម្មណ៍ស្មុគស្មាញនេះមិនងាយយល់នោះទេ។
ហោរាសាស្រ្តទំនាក់ទំនងកម្មផលសូមបើក JavaScript
ហោរាសាស្រ្តទំនាក់ទំនងកម្មផលតើការច្រណែនជាសញ្ញានៃសេចក្តីស្រឡាញ់ឬ? តើវាគ្រាន់តែបង្ហាញពីបញ្ហាទំនុកចិត្តឬ? តើវាអាចត្រូវបានកំណត់ទៅមូលហេតុមួយ ឬតើមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកនឹងត្រូវអានបន្ត?
ការឈានដល់កម្រិតនៃការច្រណែនពិតជាមិនតម្រូវឱ្យអ្នកធ្វើការជីកកកាយច្រើនពេកនោះទេ។ ជាពិសេសចាប់តាំងពីយើងបាននាំអ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រឹក្សា Shazia Saleem (ថ្នាក់អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យា) ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាអំពីការបែកគ្នា និងការលែងលះ មកជួយប្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាអំពីអំពើអាក្រក់ចាំបាច់នេះ។
9 យ៉ាងដែលពិតជាកើតឡើងនៅពីក្រោយការច្រណែន
ដែលអារម្មណ៍នេះមានភាពស្មុគស្មាញកំពុងនិយាយដោយស្លូតបូត។ ម៉្យាងវិញទៀត យើងទាំងអស់គ្នាដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីការពិតដែលថាវាជាអារម្មណ៍សកល ហើយយើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់មានអារម្មណ៍វានៅចំណុចមួយឬផ្សេងទៀត។ ស្នាដៃកំណាព្យ និងល្ខោនរាប់មិនអស់ត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយអារម្មណ៍។ ព្រះបានពិពណ៌នាខ្លួនគាត់ដោយន័យត្រង់ថាជា "ព្រះដែលច្រណែន" ហើយឆ្កែរបស់អ្នកច្រណែនពេលអ្នកចិញ្ចឹមឆ្កែមួយក្បាលទៀតនៅចំពោះមុខ។គាត់។
ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀត វាជាអារម្មណ៍មួយដែលត្រូវបានគេមើលងាយ។ ក្នុងករណីខ្លះ ការច្រណែន និងអសន្តិសុខបង្ហាញពីបញ្ហាកាន់តែជ្រៅក្នុងទំនាក់ទំនងឬការគិតរបស់មនុស្ស នោះប្រហែលជាមានការព្រួយបារម្ភ។
ដូច្នេះ តើយើងធ្វើយ៉ាងណាឱ្យប្រាកដនូវអ្វីមួយដែលធម្មតា ប៉ុន្តែក៏ធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅមិនច្បាស់នៅនាទីដែលអ្នកទទួលស្គាល់ថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍នោះ? តើអ្វីជាសញ្ញានៃការច្រណែន ហើយតើការច្រណែនធម្មតាក្នុងទំនាក់ទំនងមានដែរឬទេ?
សូមមើលផងដែរ: ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយមនុស្សចម្លែក? នេះជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើវាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលទេក្នុងការបំបែក និងស្វែងយល់ថាតើការច្រណែនក្នុងទំនាក់ទំនងបែបណា ដែលភាគច្រើនជាសូចនាករដែលអាចគ្រាន់តែជាប្រធានបទនៃថាមវន្តនីមួយៗ។ ចូរព្យាយាមស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលនៅពីក្រោយការសួរថា “តើអ្នកបានទៅណា? តើអ្នកមិនអើពើនឹងខ្ញុំទេ?” ដោយដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅពីរបីម៉ោង។
1. តើការច្រណែនជាសញ្ញាអ្វី? ជាការពិតណាស់ ភាពជាម្ចាស់
មិនអីទេ ចូរយកវាចេញពីផ្លូវជាមុនសិន។ មូលហេតុនៃការច្រណែនខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ហើយភាពមានកម្មសិទ្ធិអាចជាហេតុផលនៅពីក្រោយវានៅក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួន។
Shazia ពន្យល់ពីរបៀបដែលការបកស្រាយទូទៅបំផុតនៃការច្រណែន និងអសន្តិសុខអាចជាបេះដូងរបស់វា។ “ជាច្រើនដង មនុស្សមានការគំរាមកំហែង និងការភ័យខ្លាចខាងក្នុងរបស់ពួកគេ ដែលអាចនាំឱ្យពួកគេជឿថា ប្រសិនបើពួកគេមិន ការពារ ដៃគូរបស់ពួកគេទេ ពួកគេនឹងទុកចោលក្នុងធូលីដី។
“ព្រោះថាវាពិបាកយល់ពីអារម្មណ៍ច្រណែនរបស់អ្នក។កំពុងតែប្រាប់អ្នកថា ពួកគេព្យាយាមគ្រប់គ្រងបរិយាកាសខាងក្រៅរបស់ពួកគេ ហើយដែលជារឿយៗនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់មានការការពារ ឬគ្រប់គ្រងហួសហេតុ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ វាទាំងអស់ទាក់ទងនឹងភាពច្របូកច្របល់ផ្លូវចិត្តដែលមិនអាចដោះស្រាយបាននៅក្នុងចិត្ត ឬគំរូនៃការគិតរបស់មនុស្ស។
សូមមើលផងដែរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីណាត់ជួប Tinder? អនុវត្តតាមការណែនាំជាជំហាន ៗ នេះ!2. ការច្រណែនក្នុងទំនាក់ទំនងជាញឹកញាប់បំផុតគឺជាការចង្អុលបង្ហាញអំពីរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់ដែលថប់បារម្ភ
ទ្រឹស្តីនៃរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់ប្រាប់យើងពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ប្រព្រឹត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនង និងមូលហេតុដែលពួកគេធ្វើដូច្នេះ និងមួយ រចនាប័ទ្មបែបនេះគឺ "ថប់បារម្ភ - ambivalent" ដែលជាធម្មតាត្រូវបានបង្កឡើងដោយទំនាក់ទំនងដែលមនុស្សម្នាក់មាន / មានជាមួយអ្នកថែទាំចម្បងរបស់ពួកគេ។
តើអ្នកមិនបានគិតថាយើងនឹងយកវាត្រឡប់ទៅកុមារភាពរបស់អ្នកទេ? ការពិតនៃបញ្ហានេះគឺថាមនុស្សដែលបង្កើតរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់នេះជាធម្មតាមានទំនោរទៅរកឪពុកម្តាយដែលមិនយល់ស្រប ដែលប្រហែលជាមិនមានទំនុកចិត្តខ្លាំងពេកនៅក្នុងតួនាទីរបស់ពួកគេ។ ពួកគេប្រហែលជាមាននៅពេលខ្លះ ហើយអវត្តមាននៅអ្នកដទៃ។
ជាលទ្ធផល បុគ្គលនោះកាន់តែមានភាពស្អិតរមួត ខ្វះខាត និងខ្វល់ខ្វាយអំពីសុខភាពនៃទំនាក់ទំនងស្នេហានាពេលអនាគតដែលពួកគេពាក់ព័ន្ធ។ ក្នុងករណីខ្លះ មនុស្សអាច អភិវឌ្ឍរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់នេះដោយមិនគិតពីកុមារភាពរបស់ពួកគេ។
3. តើមានការច្រណែនធម្មតាក្នុងទំនាក់ទំនងទេ? អ្នកភ្នាល់
“ការច្រណែនគឺជាអារម្មណ៍ធម្មតា” Shazia និយាយថា “អស់ជាច្រើនជំនាន់មកនេះ យើងត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យបង្រ្កាបអារម្មណ៍ណាមួយដែលជាសញ្ញានៃភាពអសន្តិសុខ។ យើងមិនដឹងថាត្រូវបង្ហាញខ្លួនយើងយ៉ាងណាទេ។របៀបដែលអាចទទួលយកបាន ឬសមរម្យ។
“ដូច្នេះ នៅពេលដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមបង្ហាញការច្រណែនរបស់ពួកគេតាមរបៀបចំលែក នោះហើយជាពេលដែលការច្រណែនត្រូវបានមើលងាយថាជារឿងអវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើការច្រណែនត្រូវបានគេដោះស្រាយបានល្អ ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាបានល្អ និងដោះស្រាយដោយវិជ្ជមាន អ្នកនឹងដឹងថា វាមិនមែនជាអ្វីដែលតែងតែធ្វើឲ្យវិនាសចំពោះភាពស្វាហាប់របស់អ្នកនោះទេ»។
ការយល់ស្របគឺថាការច្រណែនក្នុងទំនាក់ទំនងជាញឹកញាប់បំផុតគឺជាការបង្ហាញពីអ្វីមួយអវិជ្ជមាន។ ជំនួសឱ្យការបដិសេធដៃគូរបស់អ្នកទាំងស្រុង សូមព្យាយាមរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍បែបនេះ មុននឹងធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះវា ។
4. ជាញឹកញយ វាអាចបង្ហាញពីភាពអាស្រ័យគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងទំនាក់ទំនង
យោងទៅតាមការសិក្សា អារម្មណ៍នៃការប្រច័ណ្ឌដែលរំពឹងទុកត្រូវបានជួបប្រទះយ៉ាងខ្លាំងចំពោះគូស្វាមីភរិយាដែលពឹងផ្អែកលើគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រាកដណាស់ ការចំណាយពេលវេលារបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះ ចាក់សោរមិនឆ្ងាយពីគ្នានៅក្នុងបន្ទប់មួយអាចហាក់ដូចជាស្ថានភាពដ៏ចម្លែកមួយ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីមួយរយៈក្រោយមក ការខ្វះចន្លោះផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅបន្ទប់ទឹកពីរដង ដរាបណាពួកគេ ធ្លាប់ជា។
ភាពអាស្រ័យគ្នាទៅវិញទៅមកអាចជាសញ្ញានៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនដែលក្រិន បញ្ហាទំនុកចិត្ត និងឧបសគ្គទំនាក់ទំនង។ តើការប្រច័ណ្ឌជាសញ្ញានៃសេចក្តីស្រឡាញ់ពេលមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់មិនអាចឱ្យអ្នកចេញពីការមើលឃើញរបស់ពួកគេបានពីរបីម៉ោងឬ? ស្តាប់ទៅដូចជា Guantanamo ជាងស្នេហា ប្រសិនបើអ្នកសួរយើង។
5. វាអាចបណ្តាលមកពីទំនាក់ទំនងមិនគ្រប់គ្រាន់
តើការច្រណែនមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? វាអាចជារឿយៗមានអារម្មណ៍ដូចជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលមានការគំរាមកំហែងខ្លាំង ដែលប្រាប់អ្នកពីចំណងដែលអ្នកមានជាមួយដៃគូរបស់អ្នកគឺតែងតែប្រឈមនឹងហានិភ័យ ពីព្រោះអ្នកគ្រប់គ្នាដែលពួកគេនិយាយជាមួយអាចលួងលោមពួកគេឱ្យឆ្ងាយពីអ្នក។ ហើយហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់គិតដូច្នេះ? ដោយសារតែពួកគេគិតថាពួកគេមិនល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដៃគូរបស់ពួកគេ។
តាមការសិក្សា អារម្មណ៍ដូចជាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក គិតថាគេល្អជាងអ្នកច្រើន ហើយគិតថាមនុស្សដែលគាត់និយាយជាមួយជាមនុស្សល្អជាងអ្នក អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ច្រណែនខ្លាំង។ .
ហេតុដូចនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការព្យាយាម និងស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍ច្រណែនរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នក។ កាលណាអ្នកដឹងថាវាមកពីអ្នកគិតថាអ្នកអន់ជាងមុន នោះអ្នកនឹងឆាប់ធ្វើការលើខ្លួនឯង។ លើសពីនេះ ដៃគូរបស់អ្នកធានាអ្នកជាមួយនឹងអ្វីៗទាំងអស់ដែលពួកគេចូលចិត្តអំពីអ្នកអាចដើរតួជាការបង្កើនទំនុកចិត្តដែលត្រូវការច្រើន។
6. ការច្រណែន និងអសន្តិសុខ ចង្អុលទៅ ការគោរពខ្លួនឯងទាប
យើងពិតជាមិនត្រូវការការសិក្សាដើម្បីចង្អុលបង្ហាញថា ការច្រណែនក្នុងទំនាក់ទំនង ច្រើនតែបង្ហាញពីការគោរពខ្លួនឯងទាប នៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់តែងតែបង្ហាញពីការគោរពខ្លួនឯងទាប ដែលជារឿយៗអាចជាការរំខានសម្រាប់ដៃគូដែលមើលមិនឃើញពីមូលហេតុដែលការប្រច័ណ្ឌរបស់ពួកគេមិនអាចគិតពីខ្លួនឯងខ្លាំងជាងនេះ។
“មនុស្សដែលមាន អសន្ដិសុខមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាង និងមិនពេញលេញជាមួយខ្លួនឯង។ ពួកគេពិតជាមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាអារម្មណ៍ទាំងនេះកើតឡើង ហើយពួកគេមិនអាចប្រព្រឹត្តនៅក្នុងខ្លួនបាន។មធ្យោបាយសមស្របនៅពេលដែលអារម្មណ៍ទាំងនេះមកតាមផ្លូវរបស់ពួកគេ” Shaiza និយាយ។
“កត្តាដ៏ធំបំផុតដែលជំរុញឲ្យមានការច្រណែនដែលបង្កអសន្តិសុខនោះគឺថា មនុស្សទាំងនេះព្យាយាមគ្រប់គ្រងកត្តាខាងក្រៅដែលពួកគេមិនគួរគ្រប់គ្រងដោយសីលធម៌ ដូចជាអ្នកណាដែលដៃគូនិយាយជាមួយ” នាងបន្ថែម។
7. វាអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្ស
អូ ល្អណាស់ មេរៀនចិត្តវិទ្យាច្រើនទៀត។ កុំបារម្ភ វាមិនពិបាកពេកក្នុងការរុំក្បាលរបស់អ្នកទេ។ វាជាវិធីសាមញ្ញមួយក្នុងការនិយាយថា បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលខ្វល់ខ្វាយ និងសង្ស័យលើខ្លួនឯង នាំឱ្យពួកគេបង្កើតអារម្មណ៍ច្រណែនជានិច្ចនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។
យោងទៅតាមការសិក្សា បុគ្គលដែលមានវិមាត្របុគ្គលិកលក្ខណៈសរសៃប្រសាទ (ដែលតាមវិធីនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈធំទាំងប្រាំ) ទំនងជាមានអារម្មណ៍ច្រណែនខ្ពស់ជាង។ ដោយសារមនុស្សទាំងនេះជារឿយៗតស៊ូជាមួយនឹងវគ្គដែលថប់បារម្ភ ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកប្រឹក្សាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។
8. ការច្រណែនដែលមានសុខភាពល្អក៏មានផងដែរ
“ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមចែចង់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយដៃគូរបស់អ្នកកំពុងផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ដល់ពួកគេច្រើនជាងអ្នកចង់បាន នោះច្បាស់ណាស់ថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ ច្រណែន។ ប្រហែលជាដៃគូរបស់អ្នកបានស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតភ្លាមៗ ហើយពួកគេចែករំលែកអាថ៌កំបាំងច្រើនជាងអ្នកទៅទៀត” Shazia ប្រាប់យើង។
ដូច្នេះ តើការច្រណែនដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាសញ្ញានៃសេចក្តីស្រឡាញ់ទេ? ក្នុងករណីពិសេសមួយចំនួន ដែលវាមិនខ្លាំងល្មមនឹងធ្វើឲ្យខូចចិត្ត និងជាលទ្ធផលនៃអារម្មណ៍មិនចង់បានដោយដៃគូរបស់អ្នក វាអាចជាសញ្ញានៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ ស្រលាញ់ប្រច័ណ្ឌ តែស្រលាញ់យ៉ាងណាក៏ដោយ។
សម្រាប់វីដេអូអ្នកជំនាញបន្ថែមទៀត សូមជាវឆានែល Youtube របស់យើង។ ចុចទីនេះ។
9. ពេលខ្លះ វាអាចគ្រាន់តែជាការបង្ហាញពីភាពច្របូកច្របល់មួយ
"ការច្រណែនកើតឡើងដោយសារតែមនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីអារម្មណ៍" Shazia និយាយបន្ថែមថា "វាស្មុគស្មាញខ្លាំងណាស់ អារម្មណ៍។ ភាគច្រើនវាបង្ហាញពីការពិតដែលថាមនុស្សមិនអាចយល់ពីអារម្មណ៍ ឬគំរូនៃការគិតរបស់ពួកគេបាន។ ការច្រណែន និងអសន្តិសុខក្នុងទំនាក់ទំនងអាចកើតឡើងដោយហេតុផលមួយចំនួន ឬអាចដោយសារកត្តាស្ថានការណ៍ផងដែរ»។
ក្នុងករណីបែបនេះ ប្រហែលជារឿងល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលជំនាញដែលអាចជួយមនុស្សម្នាក់ធ្វើការតាមរយៈអារម្មណ៍បែបនេះ។ ប្រសិនបើវាជាជំនួយដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក សូមដឹងថាក្រុមអ្នកព្យាបាលដែលមានបទពិសោធន៍របស់ Bonobology គឺគ្រាន់តែចុចទៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណោះ។
ឥឡូវនេះ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលការច្រណែនក្នុងទំនាក់ទំនងជាញឹកញាប់បំផុតជាការចង្អុលបង្ហាញ សង្ឃឹមថាអ្នកអាចខិតទៅជិតមួយជំហានដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានវា។ គ្មានអ្វីដែលមានសុខភាពល្អបន្តិចទេ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យមិនអាចដោះស្រាយបាន។ ហើយខណៈពេលដែលអ្នកនៅជាមួយវា សូមព្យាយាមអោបមួយក្រុមផងដែរ។ ពួកគេតែងតែដំណើរការ។