Խանդի ցավը, կամ երբեմն դրա մեծությունը, այն է, ինչը դարձնում է բոլոր այդ ռոմկոմների դիտումը: Ելնելով այն ամենից, ինչ մեզ ասում է մեծ էկրանը՝ հարաբերություններում խանդը ամենից հաճախ վկայում է վստահության խնդիրների մասին, որոնք ի վերջո հանգեցնում են մեծ կռվի: Բայց քանի որ կյանքն այդպես չի աշխատում, այս բարդ էմոցիան այնքան էլ պարզ չէ հասկանալը:

Խնդրում ենք միացնել JavaScript-ը

Խանդը սիրո նշան է: Արդյո՞ք դա պարզապես նշանակում է վստահության խնդիրներ: Հնարավո՞ր է դա ուղղակիորեն կապված լինել մեկ պատճառի հետ, թե՞ կա մի ամբողջ շարք բաներ, որոնց մասին այժմ պետք է կարդալ:

Խանդին հասնելու համար իրականում ձեզանից չի պահանջվի շատ փորել: Հատկապես, քանի որ մենք հետ ենք բերել խորհրդատվական հոգեբան Շազիա Սալեմին (հոգեբանության մագիստրոս), որը մասնագիտացած է բաժանման և ամուսնալուծության խորհրդատվության մեջ, որպեսզի օգնի մեզ ասել այն ամենին, ինչ պետք է իմանանք այս անհրաժեշտ չարիքի մասին:

9 բան, որոնք իսկապես տեղի են ունենում խանդի հետևում

Այն, որ այս հույզը բարդ է, մեղմ ասած: Մի կողմից, մենք բոլորս լավ գիտակցում ենք այն փաստը, որ դա համընդհանուր հույզ է, և մենք բոլորս զգացել ենք այն այս կամ այն ​​կետում: Պոեզիայի և թատրոնի անթիվ ստեղծագործություններ ոգեշնչվել են հույզից: Աստված բառացիորեն իրեն նկարագրել է որպես «նախանձ Աստված», և քո շունը նախանձում է, երբ շոյում ես մեկ այլ շան դիմաց։նրան։

Բայց մյուս կողմից, դա արհամարհված զգացմունք է: Որոշ դեպքերում, երբ խանդոտ և անվստահ լինելը նշանակում է ավելի խորը խնդիրներ հարաբերություններում կամ մարդու մտածողության մեջ, կարող է անհանգստության պատճառ լինել:

Այսպիսով, ինչպե՞ս ենք մենք կողմնորոշվում մի բանում, որը բավականին նորմալ է, բայց նաև ձեզ դարձնում է անապահով տեսք այն պահին, երբ ընդունում եք, որ դա զգում եք: Ինչի՞ նշան է խանդը, և կա՞ արդյոք հարաբերություններում նորմալ խանդը:

Հեշտ չէ կոտրել, և պարզել, թե ինչի ցուցիչ է ամենից հաճախ խանդը հարաբերություններում, կարող է ուղղակի սուբյեկտիվ լինել յուրաքանչյուր դինամիկայի համար: Փորձենք բացահայտել կոպիտ հարցի պատճառը. «Որտե՞ղ էիր: Դու ինձ անտեսո՞ւմ ես»,- զուգընկերոջդ կողմից, երբ դու մի քանի ժամով դուրս էիր գալիս։

1. Ինչի՞ նշան է խանդը: Իհարկե, սեփականատիրությունը

Լավ, եկեք նախ այս մեկը հանենք ճանապարհից: Խանդի պատճառները տարբերվում են մարդկանցից, և որոշ իրավիճակներում դրա պատճառը կարող է լինել սեփականատիրությունը:

Շազիան բացատրում է, թե ինչպես է խանդոտ և անվստահ լինելու ամենատարածված մեկնաբանությունը իրականում այդ ամենի հիմքում: «Շատ անգամ մարդիկ ունեն իրենց ներքին սպառնալիքներն ու վախերը, որոնք կարող են ստիպել նրանց հավատալ, որ եթե նրանք չպաշտպանեն իրենց զուգընկերոջը, նրանք կմնան փոշու մեջ:

«Քանի որ դժվար է հասկանալ, թե ինչ է ձեր խանդի զգացմունքներըասում են ձեզ, նրանք փորձում են վերահսկել իրենց արտաքին միջավայրը, և դա հաճախ հանգեցնում է նրան, որ մարդը պաշտպանված է կամ չափից ավելի տիրապետող: Վերջիվերջո, ամեն ինչ պտտվում է մարդու մտքի կամ մտքի ձևի չլուծված հուզական խառնաշփոթի շուրջ»:

2. Խանդը հարաբերություններում ամենից հաճախ վկայում է կապվածության տագնապալի ոճի մասին. Նման ոճը «անհանգիստ-երկբնակարանային» է, որը սովորաբար պայմանավորված է այն հարաբերություններով, որը անձը ունի/ունել է իր հիմնական խնամակալի հետ:

Չէի՞ք մտածում, որ մենք կվերադառնանք ձեր մանկություն, այդպես չէ՞: Բանի ճշմարտությունն այն է, որ այն մարդիկ, ովքեր զարգացնում են կապվածության այս ոճը, սովորաբար հակված են ունենալ երկիմաստ ծնող, որը գուցե այնքան էլ վստահ չի եղել իրենց դերում: Նրանք երբեմն հասանելի են եղել, իսկ երբեմն բացակայում են:

Արդյունքում, մարդը դառնում է կառչած, կարիքավոր և անհանգստացած ապագա ռոմանտիկ հարաբերությունների առողջության համար, որոնցում նա ներգրավված է: Որոշ դեպքերում մարդիկ կարող են զարգացնել այս կապվածության ոճը՝ անկախ իրենց մանկությունից:

3. Արդյո՞ք հարաբերություններում կա սովորական խանդ: Դուք գրազ եք գալիս

«Խանդը սովորական զգացմունք է», - ասում է Շազիան և ավելացնում, - «Արդեն սերունդներ շարունակ մեզ ասում են, որ պետք է ճնշել ցանկացած հույզ, որն ազդարարում է անապահովության մասին: Մենք չգիտենք, թե ինչպես արտահայտվել մեր մեջընդունելի կամ համապատասխան ձևով:

Այսպիսով, երբ մարդիկ սկսում են իրենց խանդը դրսևորել տարօրինակ ձևերով, դա այն դեպքում, երբ խանդը հաճախ դիտվում է որպես բացասական բան: Եթե ​​խանդը լավ կառավարվի, լավ շփվի և դրականորեն վերաբերվի, կհասկանաս, որ դա միշտ չէ, որ դատապարտում է քո դինամիկան»:

Համաձայնությունն այն է, որ խանդը հարաբերություններում ամենից հաճախ ինչ-որ բացասական բանի նշան է: Ձեր զուգընկերոջը բացահայտորեն հեռացնելու փոխարեն, փորձեք պարզել, թե ինչն է նման հույզերի պատճառ՝ նախքան ձեր զուգընկերոջը վատ զգալ դրա համար:

4. Այն հաճախ կարող է ազդարարել փոխհարաբերությունների փոխկապակցվածության մասին

Ըստ ուսումնասիրությունների, ակնկալվող խանդի զգացումները մեծապես զգացվում են միմյանցից էմոցիոնալ կախվածության մեջ գտնվող զույգերի մոտ: Իհարկե, ձեր ամբողջ ժամանակը տան ներսում, միմյանց հետ սենյակում փակված անցկացնելը կարող է հովվերգական իրավիճակ թվալ, բայց որոշ ժամանակ անց ձեր հարաբերություններում անձնական տարածքի բացակայությունը կարող է կրկնակի երկարացնել ձեր շրջագայությունները դեպի լվացարան, քան դրանք: օգտագործվում է.

Փոխկախվածությունը կարող է ազդարարել անհատական ​​աճի, վստահության խնդիրների և հաղորդակցման խոչընդոտների մասին: Արդյո՞ք խանդը սիրո նշան է, երբ սիրած անձը չի կարող քեզ մի քանի ժամով բաց թողնել իր աչքից: Դա ավելի շատ նման է Գուանտանամոյի, քան սիրո, եթե մեզ հարցնեք:

5. Դա կարող է լինել հարաբերությունների անբավարարության պատճառով

Ինչպիսի՞ն է խանդը: Դա կարող էհաճախ զգում են հիպերսպառնալիք հոգեվիճակ, որը ցույց է տալիս, որ ձեր զուգընկերոջ հետ ունեցած կապը միշտ վտանգի տակ է, քանի որ յուրաքանչյուր ոք, ում հետ նրանք խոսում են, կարող է համոզել նրանց հեռացնել ձեզանից: Իսկ ինչո՞ւ է մարդ այդպես մտածում։ Պարզապես այն պատճառով, որ նրանք կարծում են, որ բավականաչափ լավը չեն իրենց զուգընկերոջ համար:

Ըստ ուսումնասիրությունների, զգալը, որ դուք բավականաչափ լավը չեք ձեր զուգընկերոջ համար, մտածելով, որ նա ձեզանից շատ ավելի լավն է, և մտածելով, որ այն մարդիկ, ում հետ նրանք խոսում են, ավելի լավ մարդիկ են, քան դուք, կարող է առաջացնել խանդի լուրջ զգացումներ: .

Հետևաբար, կարևոր է փորձել և պարզել, թե ինչ են ասում ձեզ ձեր խանդի զգացմունքները: Որքան շուտ հասկանաք, որ դա այն պատճառով է, որ կարծում եք, որ ցածր եք, այնքան ավելի շուտ կարող եք աշխատել ինքներդ ձեզ վրա: Բացի այդ, ձեր զուգընկերը հանգստացնում է ձեզ այն ամենով, ինչ իրեն դուր է գալիս ձեր մեջ, կարող է լինել այնքան անհրաժեշտ ինքնավստահության խթան:

6. Խանդոտ և անվստահ լինելը վկայում է ցածր ինքնագնահատականի մասին

Մենք իրականում ուսումնասիրությունների կարիք չունենք՝ նշելու համար, որ խանդը հարաբերություններում ամենից հաճախ ցածր ինքնագնահատականի նշան է։ ձեր գործընկերոջ մեջ: Անբավարարության զգացումը գրեթե միշտ արտահայտում է ցածր ինքնագնահատականը, որը հաճախ կարող է նյարդայնացնել զուգընկերոջ համար, ով չի կարողանում հասկանալ, թե ինչու իր խանդոտ մարդը չի կարող ավելի բարձր գնահատել իր մասին:

«Մարդ, ով անապահովը իրեն թերարժեք և թերի է զգում իրենց հանդեպ: Նրանք իրականում չգիտեն, թե ինչու են առաջանում այդ զգացմունքները, և նրանք չեն կարողանում իրենց պահելհամապատասխան ուղիներ, երբ այդ զգացմունքները հայտնվում են իրենց ճանապարհին», - ասում է Շայզան:

«Անապահովության մեջ խրված խանդը դրդող ամենամեծ գործոնն այն է, որ այս մարդիկ փորձում են վերահսկել արտաքին գործոնները, որոնց վրա բարոյապես չպետք է վերահսկեն, օրինակ, թե ում հետ է խոսում իրենց զուգընկերը», - ավելացնում է նա:

7. Դա կարող է կապված լինել մարդու նևրոտիկիզմի հետ.

Օ, հիանալի, ավելի շատ հոգեբանության դասեր: Մի անհանգստացեք, ձեր գլուխը փաթաթելը այնքան էլ դժվար չէ: Սա հիմնականում շքեղ ձև է ասելու, որ մարդու անհանգիստ և ինքնավստահ անձնավորությունը ստիպում է նրանց միշտ զարգացնել խանդի զգացմունքներ ռոմանտիկ հարաբերություններում:

Ըստ ուսումնասիրությունների, նևրոտիկ անհատականության չափումներ ունեցող անհատները (որն, ի դեպ, անհատականության մեծ հինգ տիպերի մի մասն է), հակված են ավելի բարձր խանդի զգացում ունենալ: Քանի որ այս մարդիկ հաճախ պայքարում են անհանգստության կամ դեպրեսիվ դրվագների հետ, խորհրդատուի օգնությանը դիմելը կարող է չափազանց օգտակար լինել:

8. Առողջ խանդը նույնպես գոյություն ունի

«Եթե ինչ-որ մեկը փորձում է սիրախաղ անել ձեր զուգընկերոջ հետ, և ձեր զուգընկերը նրան ավելի շատ ուշադրություն է դարձնում, քան դուք կցանկանայիք, ակնհայտ է, որ դուք կզգաք. խանդոտ. Հնարավոր է, որ ձեր զուգընկերը հանկարծ շատ մտերմացել է մեկ այլ մարդու հետ, և նա ավելի շատ գաղտնիքներ է պատմում նրանց հետ, քան ձեզ», - ասում է Շազիան:

Այսպիսով, ի վերջո առողջ խանդը սիրո նշան է: Որոշ կոնկրետ դեպքերում, երբ դա բավականաչափ ծայրահեղ չէ թուլացնող լինելու համար և զգացմունքի արդյունք էՁեր զուգընկերոջ կողմից անցանկալի, դա կարող է լինել սիրո նշան: Խանդոտ սեր, բայց այնուամենայնիվ սեր։

Լրացուցիչ փորձագիտական ​​տեսանյութերի համար բաժանորդագրվեք մեր Youtube-ի ալիքին: Սեղմեք այստեղ:

9. Երբեմն դա կարող է պարզապես շփոթության նշան լինել

«Խանդը տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ մարդը հիմնականում էմոցիոնալ գիտակցություն չունի», - ասում է Շազիան և ավելացնում. «Դա շատ բարդ բան է. զգացմունք. Շատ անգամ դա ազդարարում է այն փաստի մասին, որ մարդիկ ի վիճակի չեն հասկանալու իրենց զգացմունքները կամ մտածողության օրինաչափությունները: Հարաբերություններում խանդոտ և անվստահ լինելը կարող է պայմանավորված լինել բազմաթիվ պատճառներով կամ կարող է պայմանավորված լինել նաև իրավիճակային գործոններով»:

Նման դեպքերում, թերևս ամենալավ բանը, որ կարելի է անել, պրոֆեսիոնալ թերապևտի օգնությանը դիմելն է, ով կարող է օգնել մարդուն հաղթահարել նման զգացմունքները: Եթե ​​դա օգնություն է, որը փնտրում եք, իմացեք, որ Bonobology-ի փորձառու թերապևտների վահանակը ընդամենը մեկ սեղմումով է:

Այժմ, երբ դուք գիտեք, թե ինչի մասին է ամենից հաճախ վկայում խանդը հարաբերություններում, հուսով ենք, դուք կարող եք մեկ քայլ ավելի մոտենալ այն բացասական հույզերը շտկելուն, որոնք կարող են առաջացնել այն: Առողջ, դատողություններից զերծ հաղորդակցությունից ոչինչ չկա, որ չլուծվի: Եվ մինչ դուք դրանում եք, փորձեք նաև մի փունջ գրկել: Նրանք կարծես թե միշտ աշխատում են: