इर्ष्याचा त्रास — किंवा काहीवेळा त्याचा बोजवारा — हे सर्व रोमकॉम पाहण्यास इतके रोमांचक बनवते. मोठा स्क्रीन आपल्याला काय सांगते यावर आधारित, नातेसंबंधातील मत्सर बहुतेक वेळा विश्वासाच्या समस्यांचे संकेत असते, ज्यामुळे शेवटी मोठा संघर्ष होतो. परंतु जीवन असे कार्य करत नसल्यामुळे, ही जटिल भावना समजण्यास तितकी सोपी नाही.

कृपया JavaScript सक्षम करा

मत्सर हे प्रेमाचे लक्षण आहे का? हे फक्त विश्वासाच्या समस्या दर्शवते का? हे फक्त एका कारणासाठी पिन केले जाऊ शकते किंवा तुम्हाला आता वाचण्याची आवश्यकता आहे अशा अनेक गोष्टी आहेत का?

इर्ष्याच्या तळाशी जाण्यासाठी तुम्हाला खूप खोदण्याची गरज नाही. विशेषत: आम्ही समुपदेशन मानसशास्त्रज्ञ शाझिया सलीम (मानसशास्त्रातील मास्टर्स) सोबत घेऊन आलो आहोत, जी विभक्त होणे आणि घटस्फोटाच्या समुपदेशनात पारंगत आहेत, आम्हाला या आवश्यक वाईट गोष्टींबद्दल जाणून घेण्यास मदत करण्यासाठी.

9 गोष्टी ज्या ईर्षेमागे असतात

ही भावना गुंतागुंतीची आहे, ती सौम्यपणे सांगते. एकीकडे, ही एक सार्वत्रिक भावना आहे आणि आपल्या सर्वांना ती एका क्षणी किंवा दुसर्‍या वेळी जाणवली आहे या वस्तुस्थितीची आपल्या सर्वांना चांगली जाणीव आहे. कविता आणि नाट्यक्षेत्रातील असंख्य कलाकृती भावनेतून साकारल्या आहेत. देवाने स्वतःला अक्षरशः "ईर्ष्यावान देव" असे वर्णन केले आहे आणि जेव्हा तुम्ही दुसऱ्या कुत्र्यासमोर पाळता तेव्हा तुमच्या कुत्र्याला मत्सर होतो.त्याला

परंतु दुसरीकडे, ही एक भावना आहे ज्याकडे दुर्लक्ष केले जाते. काही प्रकरणांमध्ये, जेथे मत्सर आणि असुरक्षितता हे नातेसंबंधातील किंवा एखाद्या व्यक्तीच्या विचारसरणीतील खोल समस्या दर्शवते, तेथे चिंतेचे काही कारण असू शकते.

म्हणून, अगदी सामान्य असलेल्या एखाद्या गोष्टीवर आम्ही नेमके कसे नेव्हिगेट करतो पण तुम्हाला ते जाणवत असल्याचे कबूल केल्यावर तुम्ही असुरक्षित दिसावे? मत्सर हे कशाचे लक्षण आहे आणि नातेसंबंधात सामान्य मत्सर सारखी गोष्ट आहे का?

कोणत्या नात्यात इर्षा आहे हे शोधून काढणे आणि हे शोधणे सोपे नाही आहे की बहुतेक वेळा ते प्रत्येक डायनॅमिकसाठी व्यक्तिनिष्ठ असू शकते. चपखलपणे विचारले त्यामागचे कारण शोधण्याचा प्रयत्न करूया, “तू कुठे होतास? तू माझ्याकडे दुर्लक्ष करतोस का?", तू काही तासांसाठी बाहेर गेलास तेव्हा तुझ्या जोडीदाराने. 1. मत्सर हे कशाचे लक्षण आहे? अर्थात, मालकी हक्क

ठीक आहे, आधी याला बाहेर काढूया. मत्सराचे कारण व्यक्तीपरत्वे भिन्न असते आणि काही परिस्थितींमध्ये मालकत्व हे त्यामागचे कारण असू शकते.

शाझिया स्पष्ट करते की हेवा आणि असुरक्षित असण्याचा सर्वात सामान्य अर्थ या सर्वांच्या हृदयात कसा असू शकतो. “अनेक वेळा, लोकांना त्यांच्या स्वतःच्या अंतर्गत धमक्या आणि भीती असतात ज्यामुळे ते विश्वास ठेवतात की जर त्यांनी त्यांच्या जोडीदाराचे संरक्षण केले नाही तर ते धूळ खात पडतील.

“तुमच्या मत्सराच्या भावना काय आहेत हे समजणे कठीण असल्यानेतुम्हाला सांगत आहेत, ते त्यांच्या बाह्य वातावरणावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करतात आणि त्यामुळे अनेकदा एखादी व्यक्ती संरक्षणात्मक किंवा अति-सत्ताकतेची असते. दिवसाच्या शेवटी, हे सर्व एखाद्या व्यक्तीच्या मनातील किंवा विचारांच्या नमुन्यात न सुटलेल्या भावनिक अशांततेभोवती फिरते. ”

2. नातेसंबंधातील मत्सर हे बहुतेक वेळा चिंताग्रस्त संलग्नक शैलीचे संकेत असते

संलग्नक शैलीचा सिद्धांत आपल्याला सांगते की एखादी व्यक्ती नातेसंबंधात कशी वागते आणि ती असे का करतात, आणि एक अशी शैली "चिंता-उभयवादी" असते, जी सहसा एखाद्या व्यक्तीच्या त्यांच्या प्राथमिक काळजीवाहू व्यक्तीशी असलेल्या/आहेत या संबंधांमुळे होते.

आम्ही ते तुमच्या बालपणापर्यंत नेऊ असे वाटले नव्हते, नाही का? या प्रकरणाचे सत्य हे आहे की जे लोक ही संलग्नक शैली विकसित करतात त्यांचे सहसा द्विधा पालक असतात, ज्यांना त्यांच्या भूमिकेवर जास्त विश्वास नसावा. ते काही वेळा उपलब्ध असतील आणि इतरांमध्ये अनुपस्थित असतील.

परिणामी, व्यक्ती चिकट, गरजू आणि भविष्यातील कोणत्याही रोमँटिक नातेसंबंधांच्या आरोग्याबद्दल चिंताग्रस्त होते. काही प्रकरणांमध्ये, लोक हे करू शकतात त्यांच्या बालपणाची पर्वा न करता ही संलग्नक शैली विकसित करा.

3. नातेसंबंधात सामान्य मत्सर असे काही असते का? तुम्ही पैज लावता

“ईर्ष्या ही एक सामान्य भावना आहे,” शाझिया म्हणते, “आता पिढ्यानपिढ्या, असुरक्षिततेचे संकेत देणार्‍या कोणत्याही भावना दडपून टाका असे आम्हाला सांगण्यात आले आहे. आम्हाला स्वतःला कसे व्यक्त करावे हे माहित नाहीस्वीकार्य किंवा योग्य रीतीने.

“म्हणून, जेव्हा लोक त्यांची मत्सर विचित्र मार्गांनी प्रकट करू लागतात, तेव्हाच मत्सर ही अनेकदा नकारात्मक गोष्ट म्हणून पाहिली जाते. जर मत्सर चांगल्या प्रकारे हाताळला गेला असेल, चांगल्या प्रकारे संवाद साधला गेला असेल आणि सकारात्मकतेने हाताळला गेला असेल, तर तुम्हाला हे समजेल की ते तुमच्या डायनॅमिकसाठी नेहमीच नाश करणारी गोष्ट नाही.”

संबंधातील मत्सर हे बहुधा नकारात्मक गोष्टीचे संकेत असते यावर एकमत आहे. तुमच्या जोडीदाराला पूर्णपणे काढून टाकण्याऐवजी, तुमच्या जोडीदाराला वाईट वाटण्याआधी अशी भावना कशामुळे येते हे शोधण्याचा प्रयत्न करा.

4. हे सहसा नातेसंबंधातील परस्परावलंबन दर्शवू शकते

अभ्यासानुसार, एकमेकांवर भावनिकदृष्ट्या अवलंबून असलेल्या जोडप्यांमध्ये अपेक्षित मत्सराची भावना मोठ्या प्रमाणात अनुभवली जाते. नक्कीच, तुमचा सगळा वेळ घरामध्ये घालवणे, एकमेकांसोबत खोलीत बंद करणे ही एक रमणीय परिस्थिती वाटू शकते, परंतु काही काळानंतर, तुमच्या नातेसंबंधात वैयक्तिक जागेची कमतरता यामुळे तुमच्या वॉशरूममध्ये जाण्यासाठी दुप्पट वेळ जाईल. असायचे.

परस्पर अवलंबित्व खुंटलेली वैयक्तिक वाढ, विश्वासाच्या समस्या आणि संप्रेषणातील अडथळे दर्शवू शकते. जेव्हा तुमची आवडती व्यक्ती तुम्हाला काही तास त्यांच्या नजरेतून दूर करू शकत नाही तेव्हा मत्सर हे प्रेमाचे लक्षण आहे का? जर तुम्ही आम्हाला विचाराल तर ते प्रेमापेक्षा ग्वांतानामोसारखे वाटते.

5. हे नातेसंबंधातील अपुरेपणामुळे असू शकते

मत्सर कशासारखे वाटते? हे करू शकतेबर्‍याचदा अति-धोकादायक मनस्थिती सारखी वाटते जी तुम्हाला सांगते की तुमच्या जोडीदाराशी असलेले तुमचे बंध नेहमीच धोक्यात असतात, कारण ते ज्यांच्याशी बोलतात त्यांच्याशी ते तुमच्यापासून दूर जाऊ शकतात. आणि एखादी व्यक्ती असा विचार का करते? फक्त कारण त्यांना वाटते की ते त्यांच्या जोडीदारासाठी पुरेसे चांगले नाहीत.

अभ्यासानुसार, तुम्ही तुमच्या जोडीदारासाठी पुरेसे चांगले नसल्यासारखे वाटणे, ते तुमच्यापेक्षा बरेच चांगले आहेत आणि ज्या लोकांशी ते बोलतात ते तुमच्यापेक्षा चांगले लोक आहेत असा विचार केल्याने मोठ्या मत्सरी भावना निर्माण होऊ शकतात. .

म्हणून, तुमच्या मत्सरी भावना तुम्हाला काय सांगत आहेत हे शोधून काढणे महत्त्वाचे आहे. जितक्या लवकर तुम्हाला हे समजेल की तुम्ही निकृष्ट आहात असे तुम्हाला वाटते तितक्या लवकर तुम्ही स्वतःवर कार्य करू शकता. शिवाय, तुमचा जोडीदार तुमच्याबद्दल त्यांना आवडत असलेल्या सर्व गोष्टींसह तुम्हाला धीर देणारा आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी काम करू शकतो.

6. मत्सर आणि असुरक्षित असणे हे कमी आत्मसन्मान दर्शवते

नात्यातील मत्सर हे बहुतेक वेळा कमी आत्मसन्मानाचे लक्षण असते हे दाखवण्यासाठी आम्हाला अभ्यासाची गरज नाही. तुमच्या जोडीदारामध्ये. अपुरेपणाची भावना जवळजवळ नेहमीच कमी आत्म-सन्मान दर्शवते, जी सहसा अशा भागीदारासाठी त्रासदायक असू शकते जो आपल्या ईर्ष्यावान प्रियकर स्वतःबद्दल अधिक उच्च विचार का करू शकत नाही हे पाहण्यास अपयशी ठरतो.

“एक व्यक्ती जी आहे असुरक्षित स्वतःला कनिष्ठ आणि अपूर्ण वाटते. या भावना का उद्भवतात हे त्यांना खरोखरच माहित नाही आणि ते वागण्यास सक्षम नाहीतजेव्हा या भावना त्यांच्या मार्गावर येतात तेव्हा योग्य मार्ग,” शैझा म्हणते.

“असुरक्षिततेमुळे ईर्ष्या निर्माण करणारा सर्वात मोठा घटक म्हणजे हे लोक बाह्य घटकांवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करतात ज्यांवर त्यांचे नैतिकदृष्ट्या कोणतेही नियंत्रण नसावे, जसे की त्यांचा जोडीदार कोणाशी बोलतो,” ती जोडते.

7. याचा संबंध एखाद्या व्यक्तीच्या न्यूरोटिझमशी जोडला जाऊ शकतो

अरे छान, अधिक मानसशास्त्राचे धडे. काळजी करू नका, आपले डोके गुंडाळणे फार कठीण नाही. एखाद्या व्यक्तीचे चिंताग्रस्त आणि स्वत: ची शंका घेणारे व्यक्तिमत्व त्यांना रोमँटिक संबंधांमध्ये नेहमी ईर्ष्यायुक्त भावना विकसित करण्यास प्रवृत्त करते असे म्हणण्याचा हा मुळात एक भन्नाट मार्ग आहे.

अभ्यासांनुसार, न्यूरोटिक व्यक्तिमत्व आकारमान असलेल्या व्यक्ती (ज्याप्रमाणे, मोठ्या पाच व्यक्तिमत्त्व प्रकारांचा एक भाग आहे), त्यांच्यामध्ये मत्सराची भावना जास्त असते. या लोकांना अनेकदा चिंताग्रस्त किंवा नैराश्याच्या प्रसंगांचा सामना करावा लागत असल्याने, समुपदेशकाची मदत घेणे अत्यंत उपयुक्त ठरू शकते.

8. निरोगी मत्सर देखील अस्तित्त्वात आहे

“जर कोणी तुमच्या जोडीदारासोबत फ्लर्ट करण्याचा प्रयत्न करत असेल आणि तुमचा पार्टनर तुम्हाला पाहिजे त्यापेक्षा जास्त लक्ष देत असेल, तर तुम्हाला नक्कीच वाटेल. मत्सर कदाचित तुमचा पार्टनर अचानक दुसर्‍या व्यक्तीच्या खूप जवळ आला असेल आणि ते तुमच्यापेक्षा जास्त गुपिते त्यांच्यासोबत शेअर करत असतील,” शाझिया आम्हाला सांगते.

तर, निरोगी मत्सर हे प्रेमाचे लक्षण आहे का? काही विशिष्ट प्रकरणांमध्ये जिथे ते दुर्बल होण्याइतके टोकाचे नसते आणि ते भावनांचे परिणाम असतेतुमच्या जोडीदाराला अवांछित, हे प्रेमाचे लक्षण असू शकते. ईर्ष्यायुक्त प्रेम, परंतु तरीही प्रेम.

अधिक तज्ञ व्हिडिओंसाठी कृपया आमच्या Youtube चॅनेलची सदस्यता घ्या. येथे क्लिक करा.

9. काहीवेळा, हे फक्त गोंधळाचे एक संकेत असू शकते

“इर्ष्या उद्भवते कारण एखादी व्यक्ती भावनिकदृष्ट्या जागरूक नसते,” शाझिया म्हणते, “हे खूप गुंतागुंतीचे आहे भावना. बर्‍याच वेळा, हे वस्तुस्थिती दर्शवते की लोक त्यांच्या स्वतःच्या भावना किंवा विचार पद्धती समजू शकत नाहीत. नातेसंबंधात मत्सर आणि असुरक्षित असणं ही अनेक कारणांमुळे असू शकते किंवा परिस्थितीजन्य घटकांमुळे देखील असू शकते.

अशा प्रकरणांमध्ये, कदाचित सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे एखाद्या व्यावसायिक थेरपिस्टची मदत घेणे जे एखाद्या व्यक्तीला अशा भावनांमधून काम करण्यास मदत करू शकेल. तुम्‍ही शोधत असल्‍यास मदत होत असल्‍यास, अनुभवी थेरपिस्टचे बोनोबोलॉजी पॅनल फक्त एका क्लिकवर आहे हे जाणून घ्या.

आता तुम्हाला माहीत आहे की एखाद्या नातेसंबंधातील मत्सर हे बहुतेक वेळा कोणत्या गोष्टीचे लक्षण असते, आशा आहे की, यामुळे उद्भवणाऱ्या कोणत्याही नकारात्मक भावनांचे निराकरण करण्यासाठी तुम्ही एक पाऊल पुढे जाऊ शकता. निरोगी, निर्णयमुक्त संप्रेषण सोडवू शकत नाही असे काहीही नाही. आणि तुम्ही त्यात असताना, मिठीचा एक समूह देखील वापरून पहा. ते नेहमी कार्य करतात असे दिसते.