Qısqanclıq əzabı - və ya bəzən bunun bir çoxu - bütün bu romkomları izləməyi belə həyəcanlandıran şeydir. Böyük ekranın bizə dediklərinə əsasən, münasibətlərdə qısqanclıq çox vaxt etibar problemlərinin göstəricisidir və nəticədə böyük bir döyüşə səbəb olur. Ancaq həyat belə işləmədiyi üçün bu mürəkkəb duyğunu başa düşmək o qədər də asan deyil.

Lütfən JavaScript-i aktivləşdirin

Qısqanclıq sevgi əlamətidirmi? Bu, yalnız etibar problemlərini ifadə edirmi? Bunu yalnız bir səbəbə bağlamaq olar, yoxsa indi oxumağınız lazım olan bir çox şey var?

Qısqanclığın dibinə varmaq, həqiqətən, sizdən çox qazma tələb etməyəcək. Xüsusilə ayrılıq və boşanma məsləhətləri üzrə ixtisaslaşmış məsləhətçi psixoloq Şazia Saleemi (Psixologiya üzrə Magistr) gətirdiyimizə görə, bizə bu zəruri pislik haqqında bilmək üçün lazım olan hər şeyi söyləməkdə kömək edirik.

Həqiqətən Qısqanclığın Arxasında Gedən 9 Şey

Bu duyğunun mürəkkəb olduğunu, yumşaq bir şəkildə ifadə edir. Bir tərəfdən, hamımız bunun universal bir duyğu olduğunu yaxşı bilirik və hamımız bunu bu və ya digər məqamda hiss etmişik. Saysız-hesabsız şeir və teatr əsərləri emosiyadan ilhamlanıb. Allah özünü sözün əsl mənasında “qısqanc Allah” kimi təsvir etmişdir və siz başqa bir itin qarşısında sığal çəkdiyiniz zaman itiniz qısqanır.Ona.

Ancaq digər tərəfdən, bu, aşağı baxılan bir emosiyadır. Bəzi hallarda, qısqanclıq və etibarsızlıq münasibətlərdə və ya insanın düşüncəsində daha dərin problemləri ifadə edərsə, narahatlığa səbəb ola bilər.

Beləliklə, biz olduqca normal olan, eyni zamanda hiss etdiyinizi etiraf etdiyiniz anda sizi etibarsız göstərən bir şeyi necə dəqiq idarə edirik? Qısqanclıq nəyin əlamətidir və münasibətlərdə normal qısqanclıq varmı?

Qızmaq asan deyil və münasibətlərdə qısqanclığın nə olduğunu tapmaq hər dinamika üçün subyektiv ola bilər. Gəlin kobud sualın arxasında duran səbəbi açmağa çalışaq: “Harada idin? Mənə məhəl qoymursan?”, bir neçə saat çölə çıxanda yoldaşınız tərəfindən.

1. Qısqanclıq nəyin əlamətidir? Əlbəttə, sahiblik

Yaxşı, gəlin əvvəlcə bunu yoldan çıxaraq. Qısqanclığın səbəbi insandan insana dəyişir və bəzi hallarda sahiblənmək onun arxasında duran səbəb ola bilər.

Şaziya qısqanclığın və özünə güvənməməyin ən ümumi şərhinin əslində bütün bunların mərkəzində necə olduğunu izah edir. “Bir çox hallarda insanların öz daxili təhdidləri və qorxuları olur ki, onlar öz tərəfdaşlarını qorumasalar toz içində qalacaqlarına inanmağa vadar edə bilərlər.

“Çünki qısqanc hisslərinizi başa düşmək çətindirSizə deyirlər ki, onlar öz xarici mühitlərini idarə etməyə çalışırlar və bu, çox vaxt insanın qoruyucu və ya həddindən artıq sahiblənməsi ilə nəticələnir. Günün sonunda hər şey insanın şüurunda və ya düşüncə tərzində həll olunmamış emosional qarışıqlıq ətrafında fırlanır."

2. Münasibətlərdə qısqanclıq çox vaxt narahat bağlanma tərzinin göstəricisidir

Bağlanma üslubları nəzəriyyəsi insanın münasibətdə necə davrandığını və niyə belə etdiyini izah edir. bu cür üslub “narahat-qeyri-müəyyəndir” və bu adətən bir insanın əsas baxıcısı ilə olan münasibətindən qaynaqlanır.

Uşaqlığınıza geri dönəcəyimizi düşünmürdünüz, elə deyilmi? Məsələnin həqiqəti ondan ibarətdir ki, bu bağlılıq tərzini inkişaf etdirən insanlar adətən öz rollarına çox da arxayın olmayan birmənalı olmayan valideynlərə sahib olurlar. Ola bilsin ki, onlar bəzi vaxtlarda mövcud olub, bəzilərində isə yox idi.

Nəticədə, insan özündən yapışıb, ehtiyac duyur və gələcək romantik münasibətlərinin sağlamlığından narahat olur. Bəzi hallarda insanlar ola bilər. uşaqlığından asılı olmayaraq bu bağlılıq tərzini inkişaf etdirin.

3. Münasibətlərdə normal qısqanclıq deyə bir şey varmı? Siz mərc edirsiniz

“Qısqanclıq normal bir emosiyadır,” Şazia deyir və əlavə edir: “İndi nəsillərdir ki, bizə etibarsızlıq siqnalı verən hər hansı emosiyanı sıxışdırmaq tapşırılıb. Özümüzü necə ifadə edəcəyimizi bilmirikməqbul və ya uyğun üsul.

“Beləliklə, insanlar öz qısqanclıqlarını qəribə tərzdə göstərməyə başlayanda, qısqanclığa çox vaxt mənfi bir şey kimi baxılır. Qısqanclıq yaxşı idarə olunarsa, yaxşı ünsiyyət qurularsa və müsbət rəftar edilirsə, bunun dinamikliyiniz üçün həmişə fəlakət gətirən bir şey olmadığını başa düşəcəksiniz.

Konsensus ondan ibarətdir ki, münasibətlərdə qısqanclıq çox vaxt mənfi bir şeyin göstəricisidir. Partnyorunuzu birmənalı şəkildə rədd etmək əvəzinə, ortağınızı pis hiss etməzdən əvvəl belə bir duyğuya səbəb olanı anlamağa çalışın.

4. Bu, tez-tez əlaqələrdə qarşılıqlı asılılığa işarə edə bilər

Tədqiqatlara görə, bir-birindən emosional asılı olan cütlüklərdə gözlənilən qısqanclıq hissləri çox yaşanır. Əlbətdə ki, bütün vaxtınızı qapalı otaqda keçirmək, bir-birinizlə bir otaqda qalmaq qeyri-adi bir vəziyyət kimi görünə bilər, lakin bir müddət sonra münasibətlərinizdə şəxsi məkanın olmaması, tualetə getdiyinizdən iki qat daha çox vaxt keçirəcək. idi.

Qarşılıqlı asılılıq şəxsi inkişafın ləngiməsinə, inam problemlərinə və ünsiyyət maneələrinə işarə edə bilər. Sevdiyin insan bir-iki saat seni gözlerinden ayıra bilməyəndə qısqanclıq sevgi əlamətidirmi? Bizdən soruşsanız, bu sevgidən çox Quantanamo kimi səslənir.

5. Münasibətlərin qeyri-adekvatlığına görə ola bilər

Qısqanclıq nə hissdir? Mümkündürtez-tez partnyorunuzla olan əlaqənizin həmişə risk altında olduğunu söyləyən hiper-təhlükəli ruh halı kimi hiss edirsiniz, çünki danışdıqları hər kəs onları sizdən uzaqlaşdıra bilər. Bəs insan niyə belə düşünür? Sadəcə ortaqları üçün kifayət qədər yaxşı olmadıqlarını düşündükləri üçün.

Tədqiqatlara görə, partnyorunuz üçün kifayət qədər yaxşı olmadığınızı hiss etmək, onun sizdən daha yaxşı olduğunu düşünmək və danışdıqları insanların sizdən daha yaxşı insanlar olduğunu düşünmək böyük qısqanclıq hisslərinə səbəb ola bilər. .

Buna görə də qısqanc hisslərinizin sizə nə dediyini anlamağa çalışmaq vacibdir. Nə qədər tez başa düşsən ki, özünü aşağı hesab edirsən, bir o qədər tez öz üzərində işləyə bilərsən. Üstəlik, ortağınız sizin haqqınızda bəyəndikləri hər şeylə sizi arxayınlaşdırsa, çox ehtiyac duyulan inamı artıra bilər.

6. Qısqanc və etibarsız olmaq özünə hörmətin aşağı olduğuna işarə edir

Münasibətlərdə qısqanclığın çox vaxt özünəinamın aşağı olmasının göstəricisi olduğunu qeyd etmək üçün araşdırmalara ehtiyacımız yoxdur. partnyorunuzda. Qeyri-adekvatlıq hissləri demək olar ki, həmişə özünə hörmətin aşağı olması ilə xarakterizə olunur ki, bu da öz qısqanc sevgilisinin niyə özləri haqqında daha yüksək düşünə bilmədiyini başa düşməyən partnyor üçün əsəbi ola bilər.

“İnsan güvənsiz özünü aşağı və natamam hiss edir. Bu hisslərin niyə yarandığını həqiqətən bilmirlər və özlərini apara bilmirlərbu hisslər başlarına gələndə uyğun yollar” deyir Shaiza.

“Təhlükəsizlikdən qaynaqlanan qısqanclığa səbəb olan ən böyük amil odur ki, bu insanlar əxlaqi cəhətdən nəzarət etməməli olduqları xarici amilləri, məsələn, tərəfdaşlarının kiminlə danışdığına nəzarət etməyə çalışırlar”.

7. Bu, insanın nevrotikliyi ilə əlaqələndirilə bilər

Ah, əla, daha çox psixologiya dərsləri. Narahat olmayın, başınızı örtmək o qədər də çətin deyil. Bu, insanın narahat və özünə şübhə edən şəxsiyyətinin, romantik münasibətlərdə həmişə qısqanclıq hisslərini inkişaf etdirməsinə səbəb olduğunu söyləməyin sadə bir yoludur.

Tədqiqatlara görə, nevrotik şəxsiyyət ölçüsü olan şəxslər (yeri gəlmişkən, böyük beş şəxsiyyət tipinin bir hissəsidir) qısqanclıq hisslərinə daha çox meyllidirlər. Bu insanlar tez-tez narahat və ya depressiv epizodlarla mübarizə apardıqları üçün bir məsləhətçinin köməyinə müraciət etmək son dərəcə faydalı ola bilər.

8. Sağlam qısqanclıq da mövcuddur

“Əgər kimsə partnyorunuzla flört etməyə çalışırsa və partnyorunuz onlara istədiyinizdən daha çox diqqət yetirirsə, bunu hiss edəcəyiniz aydındır. qısqanc. Ola bilsin ki, partnyorunuz qəfildən başqa bir insanla çox yaxınlaşıb və onlar sizdən daha çox sirri onlarla bölüşürlər”, - deyə Şazia deyir.

Yaxşı, sağlam qısqanclıq sevgi əlamətidirmi? Bəzi xüsusi hallarda, zəiflədəcək qədər həddindən artıq deyil və hisslərin nəticəsidirpartnyorunuz tərəfindən arzuolunmazsa, bu sevgi əlaməti ola bilər. Qısqanc sevgi, amma buna baxmayaraq sev.

Daha çox ekspert videoları üçün Youtube Kanalımıza abunə olun. Bura klikləyin.

9. Bəzən bu, sadəcə olaraq, çaşqınlığın göstəricisi ola bilər

“Qısqanclıq insan əsasən emosional olaraq xəbərdar olmadığı üçün baş verir” deyən Şazia əlavə edir: “Bu, çox mürəkkəbdir. emosiya. Çox vaxt bu, insanların öz hisslərini və ya düşüncə tərzini başa düşə bilmədiklərini göstərir. Münasibətlərdə qısqanc və etibarsız olmaq bir çox səbəbə görə ola bilər və ya situasiya faktorları ilə də bağlı ola bilər”.

Belə hallarda, bəlkə də ən yaxşısı insana bu cür emosiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək edə biləcək peşəkar terapevtin köməyinə müraciət etməkdir. Əgər bu, axtardığınız köməkdirsə, bilin ki, Bonobology-nin təcrübəli terapevtlər paneli bir kliklə uzaqdadır.

İndi siz münasibətlərdə hansı qısqanclığın ən çox bunun göstəricisi olduğunu bildiyiniz üçün, ümid edirəm ki, ona səbəb ola biləcək hər hansı mənfi emosiyaları düzəltməyə bir addım daha yaxınlaşa bilərsiniz. Bir az sağlam, mühakimə etmədən ünsiyyətin həll edə bilməyəcəyi heç bir şey yoxdur. Və siz bunu edərkən, bir dəstə qucaqlamağa da cəhd edin. Onlar həmişə işləyirlər.