Тэр бүх романыг үзэхэд маш их сэтгэл хөдөлгөм болгодог зүйл бол атаа жөтөө буюу заримдаа бөөн бөөн юм. Том дэлгэцийн бидэнд хэлж байгаа зүйлээс үзэхэд харилцаан дахь атаархал нь ихэнхдээ итгэлцлийн асуудлын шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ том хэрүүл рүү хөтөлдөг. Гэвч амьдрал тэгж ажилладаггүй тул энэ нарийн төвөгтэй сэтгэл хөдлөлийг ойлгоход тийм ч хялбар биш юм.

JavaScript-г идэвхжүүлнэ үү

Хардалт бол хайрын шинж мөн үү? Энэ нь зөвхөн итгэлцлийн асуудлыг илтгэж байна уу? Үүнийг зөвхөн нэг шалтгаанаар холбож болох уу, эсвэл танд одоо унших шаардлагатай олон зүйл бий юу?

Атаархлын гүнд хүрэхийн тулд танаас хэт их ухах шаардлагагүй. Ялангуяа бид салалт, салалтын талаар зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн зөвлөх сэтгэл зүйч Шазиа Салемийг (Сэтгэл судлалын магистр) дагуулан авчирч, энэ зайлшгүй муу зүйлийн талаар мэдэх ёстой бүх зүйлийг бидэнд хэлж өгөхөд туслах болно.

Атаархлын цаана үнэхээр байдаг 9 зүйл

Энэ сэтгэл хөдлөл нь нарийн төвөгтэй гэдгийг бага зэрэг илэрхийлж байна. Нэг талаас, энэ бол бүх нийтийн сэтгэл хөдлөл гэдгийг бид бүгд сайн мэддэг бөгөөд бид бүгд үүнийг нэг юм уу нөгөө үед мэдэрсэн. Яруу найраг, театрын тоо томшгүй олон бүтээлүүд сэтгэл хөдлөлөөс урам зориг авсан. Бурхан шууд утгаараа өөрийгөө "хартай бурхан" гэж тодорхойлсон байдаг бөгөөд таны нохой таныг өөр нохойн өмнө өхөөрдвөл атаархдаг.түүнийг.

Гэхдээ нөгөө талаараа энэ бол үл тоомсорлодог сэтгэл хөдлөл юм. Зарим тохиолдолд атаархаж, өөртөө итгэлгүй байх нь харилцаан дахь эсвэл хүний ​​сэтгэлгээний гүн гүнзгий асуудлуудыг илэрхийлдэг бол санаа зовох шалтгаан байж болно.

Тэгвэл бид үнэхээр хэвийн зүйл боловч та үүнийг мэдэрч байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх тэр мөчид таныг өөртөө итгэлгүй мэт харагдуулдаг зүйлийг яг яаж чиглүүлэх вэ? Атаархал юуны шинж тэмдэг вэ, харилцаанд ердийн хардалт гэж байдаг уу?

Харилцааны атаа жөтөө гэж юу байдгийг мэдэх нь тийм ч хялбар биш бөгөөд энэ нь динамик бүрийн хувьд субьектив шинж чанартай байдаг. “Чи хаана байсан бэ? Чи намайг үл тоож байна уу?” гэж хоёр цаг гадуур явахдаа хамтрагчаа хэлсэн.

1. Атаархал юуны шинж вэ? Мэдээжийн хэрэг, эзэмших чадвар

За, эхлээд үүнийг замаас нь салгая. Атаархлын шалтгаан нь хүн болгонд харилцан адилгүй байдаг бөгөөд зарим тохиолдолд эзэмшиж байх нь үүний цаад шалтгаан байж болох юм.

Атаархах, өөртөө итгэлгүй байх гэсэн хамгийн түгээмэл тайлбар нь энэ бүхний гол цөм нь байж болохыг Шазиа тайлбарлав. “Хүмүүс олон удаа өөрсдийн дотоод аюул заналхийлэл, айдастай байдаг бөгөөд энэ нь хэрэв тэд хамтрагчаа хамгаалахгүй бол тоосонд дарагдаж үлдэнэ гэж итгэхэд хүргэдэг.

“Чиний атаархлыг ямар мэдрэмж төрж байгааг ойлгоход хэцүү байдагТэд гадаад орчноо хянах гэж оролддог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хүнийг хамгаалдаг эсвэл хэт эзэмдэгч байдалд хүргэдэг. Эцсийн эцэст энэ бүхэн хүний ​​оюун ухаан эсвэл сэтгэлгээний хэв маягийн шийдэгдээгүй сэтгэлийн хямралын эргэн тойронд эргэлддэг."

2. Харилцааны атаа жөтөө нь ихэвчлэн түгшүүртэй хавсралтын хэв маягийн шинж тэмдэг болдог

Хавсралын хэв маягийн онол нь хүн харилцаандаа хэрхэн биеэ авч явдаг, яагаад ингэдэг талаар өгүүлдэг ба нэг. Ийм хэв маяг нь "түгшүүртэй, хоёрдмол утгатай" бөгөөд энэ нь ихэвчлэн тухайн хүний ​​үндсэн асран хамгаалагчтай харилцах харилцаанаас үүдэлтэй байдаг.

Бид таны хүүхэд насыг хүртэл авчирна гэж бодоогүй биз дээ? Асуудлын үнэн нь энэ хавсаргах хэв маягийг хөгжүүлдэг хүмүүс ихэвчлэн хоёрдмол утгатай эцэг эхтэй байдаг бөгөөд энэ нь дүрдээ тийм ч итгэлтэй биш байж магадгүй юм. Тэд зарим үед бэлэн байж, зарим үед байхгүй байсан байж магадгүй.

Үүний үр дүнд тухайн хүн наалдамхай болж, гачигдаж, ирээдүйн романтик харилцааныхаа эрүүл мэндэд санаа зовдог. Зарим тохиолдолд хүмүүс бага наснаасаа үл хамааран энэ хавсралтын хэв маягийг хөгжүүлэх.

3. Ердийн хардалт харилцаанд байдаг уу? Та мөрийцсөн байх

“Атаархал бол хэвийн сэтгэл хөдлөл” гэж Шазиа нэмж хэлэхдээ, “Үе үеийн туршид бидэнд итгэлгүй байдлын дохио болдог аливаа сэтгэл хөдлөлийг дарах ёстой гэж захисаар ирсэн. Бид өөрсдийгөө хэрхэн илэрхийлэхээ мэдэхгүй байнахүлээн зөвшөөрөгдөх эсвэл тохиромжтой арга.

"Тиймээс хүмүүс атаархлаа хачин жигтэй байдлаар илэрхийлж эхлэхэд атаархлыг ихэвчлэн сөрөг зүйл гэж үздэг. Хэрэв атаархлыг сайн зохицуулж, сайн ярилцаж, эерэгээр харьцах юм бол энэ нь таны динамикийг үргэлж сүйрүүлдэг зүйл биш гэдгийг ойлгох болно."

Харилцааны атаархал нь ихэнхдээ сөрөг зүйлийн шинж тэмдэг болдог гэдэгтэй санал нэг байна. Түншээсээ шууд татгалзахын оронд хамтрагчдаа гомдохоосоо өмнө ийм сэтгэл хөдлөлийн шалтгааныг олж мэдэхийг хичээ.

4. Энэ нь харилцаан дахь харилцан хамаарлыг илтгэдэг

Судалгаанаас үзэхэд бие биенээсээ сэтгэл санааны хувьд хамааралтай хосуудад хардалт их байдаг. Мэдээжийн хэрэг, бүх цагаа гэртээ, нэг өрөөнд түгжигдэн өнгөрөөх нь зүгээр л таагүй нөхцөл байдал мэт санагдаж болох ч хэсэг хугацааны дараа та хоёрын харилцаанд хувийн орон зай байхгүй байгаа нь угаалгын өрөө рүү явах хугацааг хоёр дахин уртасгах нь гарцаагүй. байдаг байсан.

Харилцан хамаарал нь хувь хүний ​​өсөлт хөгжилт, итгэлцлийн асуудал, харилцааны саад бэрхшээлийг илтгэнэ. Хайртай хүн чинь чамайг хэдхэн цагийн турш нүднээс нь салгаж чадахгүй бол атаархал хайрын шинж мөн үү? Хэрэв та биднээс асуувал хайр гэхээсээ илүү Гуантанамо шиг сонсогдож байна.

5. Энэ нь харилцааны зохисгүй байдлаас үүдэлтэй байж болно

Хардалт ямар санагддаг вэ? ЧаднаИхэнхдээ хэт их заналхийлсэн сэтгэлийн байдал шиг санагддаг бөгөөд энэ нь таны хамтрагчтай харилцах харилцаа үргэлж эрсдэлд байдаг, учир нь тэдний ярилцдаг хүн бүр тэднийг чамаас холдуулж болзошгүй юм. Тэгээд хүн яагаад ингэж боддог юм бэ? Зүгээр л тэд хамтрагчдаа хангалттай сайн биш гэж боддог.

Судалгаанаас харахад хамтрагчдаа хангалттай сайн биш юм шиг санагдах, түүнийг чамаас хамаагүй дээр гэж бодох, ярилцдаг хүмүүс нь чамаас илүү хүмүүс гэж бодох зэрэг нь атаархлыг төрүүлдэг. .

Тиймээс таны атаархлын мэдрэмж танд юу хэлж байгааг олж мэдэх нь чухал юм. Та өөрийгөө бусдаас доогуур гэж бодож байгаагаа хэдий чинээ хурдан ухаарна төдий чинээ өөрөө өөртөө илүү хурдан ажиллаж чадна. Нэмж дурдахад хамтрагч тань танд таалагдаж буй бүх зүйлээрээ таныг тайвшруулах нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно.

6. Атаархаж, өөртөө итгэлгүй байх нь өөрийгөө доогуур үнэлдэг болохыг харуулж байна

Харилцааны атаархал нь ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгааг илтгэх судалгаа огт хэрэггүй. таны хамтрагч дотор. Өөрийгөө дутуу гэх мэт мэдрэмжүүд бараг үргэлж өөрийгөө бага үнэлдэг бөгөөд энэ нь атаархсан хайрт нь яагаад өөрийнхөө тухай илүү өндөр үнэлж чаддаггүйг ойлгохгүй байгаа хамтрагчдаа ядаргаатай байдаг.

“Хүн өөртөө найдваргүй хүмүүс өөрсдийгөө дутуу, дутуу мэт мэдэрдэг. Тэд яагаад ийм мэдрэмж төрж байгааг мэддэггүй бөгөөд биеэ авч явах чадваргүй байдагЭдгээр мэдрэмжүүд гарч ирэхэд тохиромжтой арга замууд "гэж Шайза хэлэв.

"Аюулгүй байдлаас үүдэлтэй атаархлыг өдөөдөг хамгийн том хүчин зүйл бол эдгээр хүмүүс хамтрагч нь хэнтэй ярилцаж байгаа гэх мэт ёс суртахууны хувьд хяналтгүй байх ёстой гадны хүчин зүйлсийг хянахыг хичээдэг" гэж тэр нэмж хэлэв.

7. Энэ нь хүний ​​мэдрэлийн эмгэгтэй холбоотой байж болно

Өө, илүү их сэтгэл судлалын хичээлүүд. Санаа зоволтгүй, толгойгоо эргүүлэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Энэ нь үндсэндээ хүний ​​сэтгэлийн түгшүүртэй, өөртөө эргэлздэг зан чанар нь тэднийг хайр дурлалын харилцаанд үргэлж атаархах мэдрэмжийг төрүүлдэг гэж хэлэх гайхалтай арга юм.

Судалгаанаас үзэхэд невротик зан чанартай хүмүүс (дашрамд хэлэхэд энэ нь таван том зан чанарын нэг хэсэг юм) атаархлын мэдрэмжтэй байдаг. Эдгээр хүмүүс ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүртэй эсвэл сэтгэлийн хямралтай тулгардаг тул зөвлөхөөс тусламж хүсэх нь маш их тустай байдаг.

8. Эрүүл атаархал бас байдаг

“Хэрэв хэн нэгэн таны хамтрагчтай сээтэгнэх гэж оролдох бөгөөд таны хамтрагч түүнд таны хүссэнээс илүү их анхаарал хандуулж байгаа бол та үүнийг мэдрэх нь дамжиггүй. хартай. Магадгүй таны хамтрагч гэнэт өөр хүнтэй дотносож, тэд чамаас илүү нууцыг тэдэнтэй хуваалцаж байгаа байх" гэж Шазиа бидэнд хэлэв.

Тэгэхээр эрүүл атаархал хайрын шинж мөн үү? Зарим тохиолдолд энэ нь сул дорой байдалд хүргэх тийм ч туйл биш бөгөөд мэдрэмжийн үр дагавар юмТаны хамтрагч хүсээгүй бол энэ нь хайрын шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Хартай хайр, гэхдээ хайрла.

Дэлгэрэнгүй мэргэжлийн видеог үзэхийг хүсвэл манай Youtube сувагт бүртгүүлнэ үү. Энд дарна уу.

9. Заримдаа энэ нь зүгээр л төөрөгдлийн шинж тэмдэг байж болно

“Хүн сэтгэл хөдлөлөө мэддэггүйгээс атаархал үүсдэг” гэж Шазиа нэмж хэлэв. сэтгэл хөдлөл. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүмүүс өөрсдийн мэдрэмж, сэтгэлгээний хэв маягийг ойлгох чадваргүй байгааг илтгэдэг. Харилцаанд атаархаж, өөртөө итгэлгүй байх нь олон шалтгаанаас шалтгаалж эсвэл нөхцөл байдлын хүчин зүйлээс шалтгаалж болно."

Ийм тохиолдолд хамгийн сайн хийх зүйл бол тухайн хүнд сэтгэл хөдлөлөө даван туулахад нь туслах мэргэжлийн эмчээс тусламж хүсэх явдал юм. Хэрэв энэ нь таны хайж байгаа тусламж бол Бонобологийн туршлагатай эмч нарын зөвлөл хэдхэн товшилтын зайд байгааг мэдэж аваарай.

Харилцааны атаа жөтөө нь ихэвчлэн ямар шинж тэмдэг байдгийг та одоо мэдэж байгаа тул түүнийг үүсгэж болзошгүй сөрөг сэтгэл хөдлөлөө засахад нэг алхам ойртож чадна гэж найдаж байна. Эрүүл, шүүмжлэлгүй харилцаагаар шийдэж чадахгүй зүйл гэж байдаггүй. Та үүнийг хийж байх зуураа хэд хэдэн тэврэлт хийж үзээрэй. Тэд үргэлж ажилладаг юм шиг санагддаг.