'n Kwaai jaloesie – of soms emmers daarvan – is wat al daardie romcoms so opwindend maak om na te kyk. Gebaseer op wat die groot skerm ons vertel, is jaloesie in 'n verhouding meestal 'n aanduiding van vertrouekwessies, wat uiteindelik tot 'n groot geveg lei. Maar aangesien die lewe nie so werk nie, is hierdie komplekse emosie nie so maklik om te verstaan ​​nie.

Aktiveer asseblief JavaScript

Is jaloesie 'n teken van liefde? Beteken dit net vertrouenskwessies? Kan dit net vasgepen word aan een oorsaak, of is daar 'n hele rits dinge waaroor jy nou gaan moet lees?

Om tot die bodem van jaloesie te kom, gaan nie regtig vereis dat jy te veel grawe nie. Veral omdat ons die beradingsielkundige Shazia Saleem (Meesters in Sielkunde), wat spesialiseer in skeidings- en egskeidingsberading, saamgebring het om ons te help vertel alles wat daar is om te weet oor hierdie noodsaaklike euwel.

9 dinge wat werklik agter jaloesie aangaan

Dat hierdie emosie kompleks is, stel dit sagkens. Aan die een kant is ons almal redelik bewus van die feit dat dit 'n universele emosie is en almal van ons het dit op een of ander stadium gevoel. Ontelbare werke van poësie en teater is deur die emosie geïnspireer. God het homself letterlik beskryf as 'n "jaloerse God", en jou hond raak jaloers wanneer jy 'n ander hond voorhom.

Maar aan die ander kant is dit 'n emosie waarop neergesien word. In sommige gevalle, waar jaloersheid en onseker dieper probleme binne die verhouding of in 'n persoon se denke aandui, kan daar wel rede tot kommer wees.

So, presies hoe navigeer ons iets wat redelik normaal is, maar wat jou ook onseker laat lyk sodra jy erken dat jy dit voel? Waarvan is jaloesie 'n teken, en is daar iets soos normale jaloesie in 'n verhouding?

Dit is nie 'n maklike neut om te kraak en uit te vind wat jaloesie in 'n verhouding meestal 'n aanduiding is van dalk net subjektief vir elke dinamiek wees nie. Kom ons probeer om die rede agter die kras gevra, "Waar was jy gewees? Ignoreer jy my?”, deur jou maat toe jy vir 'n paar uur uitgegaan het.

1. Waarvan is jaloesie 'n teken? Natuurlik, besitlikheid

Goed, kom ons kry eers hierdie een uit die pad. Die oorsaak van jaloesie verskil van persoon tot persoon en besitlikheid kan in sommige situasies heel moontlik die rede daarvoor wees.

Shazia verduidelik hoe die mees algemene interpretasie van jaloersheid en onseker wees eintlik die kern van alles kan wees. “Mense het baie keer hul eie innerlike bedreigings en vrese wat hulle kan laat glo dat as hulle nie hul maat beskerm nie, hulle in die stof gelaat gaan word.

“Aangesien dit moeilik is om te verstaan ​​wat jou jaloerse gevoelens isvir jou sê, probeer hulle hul eksterne omgewing beheer en dit lei dikwels daartoe dat 'n persoon beskermend of oorbesetend is. Aan die einde van die dag draai dit alles om onopgeloste emosionele onstuimigheid in ’n persoon se gedagtes of denkpatroon.”

2. Jaloesie in 'n verhouding is meestal 'n aanduiding van 'n angstige gehegtheidstyl

Die teorie van gehegtheidstyle vertel ons hoe 'n persoon in 'n verhouding optree en hoekom hulle dit doen, en een so 'n styl is "angs-ambivalent", wat gewoonlik veroorsaak word deur die verhouding wat 'n persoon met hul primêre versorger het/het.

Het jy nie gedink ons ​​sal dit al die pad terugneem na jou kinderdae nie, het jy? Die waarheid van die saak is dat die mense wat hierdie gehegtheidstyl ontwikkel gewoonlik geneig is om 'n ambivalente ouer te hê, wat dalk nie te selfversekerd was in hul rol nie. Hulle was dalk op sommige tye beskikbaar en by ander afwesig.

Gevolglik raak die persoon aanhangig, behoeftig en angstig oor die gesondheid van enige toekomstige romantiese verhoudings waarby hulle betrokke is. In sommige gevalle kan mense ontwikkel hierdie gehegtheidstyl ongeag hul kinderjare.

3. Is daar iets soos normale jaloesie in 'n verhouding? Jy wed

"Jaloesie is 'n normale emosie," sê Shazia en voeg by, "Vir geslagte lank is daar vir ons gesê om enige emosies te onderdruk wat onsekerheid aandui. Ons weet nie hoe om onsself uit te druk nie'n aanvaarbare of gepaste wyse.

“Dus, wanneer mense hul jaloesie op vreemde maniere begin openbaar, is dit wanneer jaloesie dikwels as 'n negatiewe ding neergesien word. As die jaloesie goed hanteer word, goed gekommunikeer en positief hanteer word, sal jy besef dit is nie iets wat altyd ondergang vir jou dinamiek uitspel nie.”

Die konsensus is dat jaloesie in 'n verhouding meestal 'n aanduiding is van iets negatiefs. In plaas daarvan om jou maat reguit te ontslaan, probeer om uit te vind wat so 'n emosie veroorsaak voordat jy jou maat sleg laat voel daaroor.

4. Dit kan dikwels interafhanklikheid in 'n verhouding aandui

Volgens studies word gevoelens van verwagte jaloesie swaar ervaar by paartjies wat emosioneel van mekaar afhanklik is. Sekerlik, om al julle tyd binnenshuis deur te bring, opgesluit in 'n kamer saam met mekaar, mag dalk na 'n idilliese situasie lyk, maar na 'n rukkie sal die gebrek aan persoonlike ruimte in jou verhouding sekerlik jou reise na die waskamer twee keer so lank maak as wat hulle was gewees.

Interafhanklikheid kan belemmerde persoonlike groei, vertrouekwessies en kommunikasiehindernisse aandui. Is jaloesie 'n teken van liefde wanneer die persoon vir wie jy lief is jou nie vir 'n paar uur uit hul sig kan laat nie? Dit klink meer na Guantanamo as liefde, as jy ons vra.

5. Dit kan wees as gevolg van verhoudingsontoereikendheid

Hoe voel jaloesie? Dit kanvoel dikwels soos 'n hiper-bedreigde gemoedstoestand wat vir jou sê die band wat jy met jou maat het, is altyd in gevaar, want almal met wie hulle praat, kan hulle van jou af weglok. En hoekom dink 'n mens so? Bloot omdat hulle dink hulle is nie goed genoeg vir hul maat nie.

Volgens studies kan voel dat jy nie goed genoeg is vir jou maat nie, dink hulle is baie beter as jy en dink dat die mense met wie hulle praat beter mense as jy is, groot jaloerse gevoelens kan veroorsaak .

Daarom is dit belangrik om te probeer uitvind wat jou jaloerse gevoelens vir jou sê. Hoe gouer jy besef dat dit is omdat jy dink jy is minderwaardig, hoe gouer kan jy aan jouself werk. Boonop kan jou maat jou gerusstel met al die dinge wat hulle van jou hou, kan dien as 'n broodnodige selfvertroue-hupstoot.

6. Om jaloers en onseker te wees dui op 'n lae selfagting

Ons het nie regtig studies nodig om uit te wys dat jaloesie in 'n verhouding meestal 'n aanduiding is van lae selfbeeld nie in jou maat. Gevoelens van ontoereikendheid het amper altyd 'n lae selfbeeld, wat dikwels irriterend kan wees vir 'n maat wat nie insien waarom hul jaloerse paramour nie meer van hulself kan dink nie.

''n Persoon wat is onseker voel minderwaardig en onvolledig met hulself. Hulle weet nie regtig hoekom hierdie gevoelens ontstaan ​​nie, en hulle is nie in staat om op te tree niegepaste maniere wanneer hierdie gevoelens oor hulle pad kom,” sê Shaiza.

“Die grootste faktor wat jaloesie deur onsekerheid dryf, is dat hierdie mense die eksterne faktore probeer beheer waaroor hulle moreel geen beheer behoort te hê nie, soos met wie hul maat praat,” voeg sy by.

7. Dit kan gekoppel word aan 'n persoon se neurotisisme

O wonderlik, nog sielkundelesse. Moenie bekommerd wees nie, dit is nie te moeilik om jou kop om te draai nie. Dit is basies 'n spoggerige manier om te sê dat 'n persoon se angstige en selftwyfelende persoonlikheid daartoe lei dat hulle altyd jaloerse gevoelens in romantiese verhoudings ontwikkel.

Volgens studies is individue met neurotiese persoonlikheidsdimensie (wat terloops deel van die groot vyf persoonlikheidstipes is), geneig om hoër gevoelens van jaloesie te hê. Aangesien hierdie mense dikwels met angstige of depressiewe episodes sukkel, kan dit uiters nuttig wees om die hulp van 'n berader te soek.

8. Gesonde jaloesie bestaan ​​ook

“As iemand met jou maat probeer flankeer en jou maat gee hulle meer aandag as wat jy wil, is dit duidelik dat jy gaan voel jaloers. Miskien het jou maat skielik baie naby aan 'n ander persoon gekom en hulle deel meer geheime met hulle as jy,” vertel Shazia ons.

So, is gesonde jaloesie tog 'n teken van liefde? In sommige spesifieke gevalle waar dit nie ekstreem genoeg is om aftakelend te wees nie en die gevolg is van gevoelongewens deur jou maat, kan dit 'n teken van liefde wees. Jaloerse liefde, maar liefde nietemin.

Teken asseblief in op ons Youtube-kanaal vir meer kundige video's. Klik hier.

9. Soms kan dit net 'n aanduiding van verwarring wees

“Jaloesie gebeur omdat 'n persoon basies nie emosioneel bewus is nie,” sê Shazia en voeg by, “Dit is 'n baie komplekse emosie. Meestal dui dit op die feit dat mense nie hul eie gevoelens of denkpatrone kan verstaan ​​nie. Om jaloers en onseker in ’n verhouding te wees, kan weens ’n hele rits redes wees of kan ook weens situasionele faktore wees.”

In sulke gevalle is miskien die beste ding om te doen om die hulp van 'n professionele terapeut te soek wat 'n persoon kan help om deur sulke emosies te werk. As dit hulp is waarna jy soek, weet dat Bonobology se paneel van ervare terapeute net 'n klik weg is.

Noudat jy weet waarvan jaloesie in 'n verhouding meestal 'n aanduiding is, kan jy hopelik 'n stap nader kom om enige negatiewe emosies wat dit kan veroorsaak reg te stel. Daar is niks wat 'n bietjie gesonde, oordeelvrye kommunikasie nie kan oplos nie. En terwyl jy daarmee besig is, probeer ook 'n klomp drukkies. Dit lyk of hulle altyd werk.