Ревность - а иногда и огромное количество ревности - это то, что делает все эти ромкомы такими захватывающими для просмотра. Судя по тому, что показывают на большом экране, ревность в отношениях чаще всего является признаком проблем с доверием, которые в конечном итоге приводят к большой ссоре. Но поскольку жизнь устроена иначе, эту сложную эмоцию не так-то просто понять.

Пожалуйста, включите JavaScript

Является ли ревность признаком любви? Означает ли она просто проблемы с доверием? Может ли она быть вызвана только одной причиной, или же существует целый ряд вещей, о которых вам сейчас необходимо прочитать?

Для того чтобы разобраться в проблеме ревности, вам не придется слишком много копать. Тем более что мы пригласили психолога-консультанта Шазию Салим (магистр психологии), которая специализируется на консультировании по вопросам разлуки и развода, чтобы она рассказала нам все, что нужно знать об этом необходимом зле.

9 вещей, которые на самом деле происходят за ревностью

С одной стороны, мы все прекрасно понимаем, что это универсальная эмоция, и все мы испытывали ее в тот или иной момент. Бесчисленные поэтические и театральные произведения были вдохновлены этой эмоцией. Бог буквально описал себя как "ревнивого Бога", а ваша собака ревнует, когда вы гладите другую собаку у нее на глазах.

В некоторых случаях, когда ревность и неуверенность свидетельствуют о более глубоких проблемах в отношениях или в мышлении человека, есть основания для беспокойства.

Итак, как же разобраться в том, что вполне нормально, но в то же время заставляет вас выглядеть неуверенным в себе, как только вы признаетесь в своих чувствах? Что такое ревность, и существует ли такая вещь, как нормальная ревность в отношениях?

Это непростой орешек, и выяснение того, о чем чаще всего свидетельствует ревность в отношениях, вполне может быть субъективным для каждой динамики. Давайте попробуем выяснить причину грубого вопроса "Где ты был? Ты меня игнорируешь?", заданного вашим партнером, когда вы вышли на пару часов.

1. О чем свидетельствует ревность? Конечно же, о собственничестве.

Ладно, давайте сначала разберемся с этим вопросом. Причина ревности у разных людей разная, и в некоторых ситуациях ею может быть собственничество.

Шазия объясняет, как наиболее распространенная интерпретация ревности и неуверенности в себе на самом деле может лежать в основе всего этого: "Во многих случаях у людей есть свои внутренние угрозы и страхи, которые могут заставить их поверить, что если они не защищать своего партнера, они останутся в пыли.

"Поскольку трудно понять, что говорят вам ваши чувства ревности, они пытаются контролировать внешнюю среду, и это часто приводит к тому, что человек становится защитным или чрезмерно властным. В конце концов, все это вращается вокруг неразрешенных эмоциональных потрясений в сознании или образе мыслей человека".

2. ревность в отношениях чаще всего является признаком тревожного стиля привязанности

Теория стилей привязанности рассказывает нам о том, как человек ведет себя в отношениях и почему он так поступает, и одним из таких стилей является "тревожно-амбивалентный", который обычно обусловлен отношениями человека с его основным опекуном.

Вы же не думали, что мы вернемся в ваше детство? Правда в том, что люди, у которых развивается этот стиль привязанности, обычно имеют амбивалентных родителей, которые, возможно, не слишком уверены в своей роли. Они могут быть доступны в одно время и отсутствовать в другое.

В результате человек становится привязчивым, нуждающимся и беспокоящимся о здоровье любых будущих романтических отношений. В некоторых случаях у людей может развиться этот стиль привязанности независимо от их детства.

3. Существует ли такая вещь, как нормальная ревность в отношениях? Наверняка.

"Зависть - это нормальная эмоция, - говорит Шазия, добавляя: "На протяжении многих поколений нам говорили подавлять любые эмоции, сигнализирующие о неуверенности в себе. Мы не знаем, как выразить себя в приемлемой или подходящей манере.

"Поэтому, когда люди начинают проявлять свою ревность странными способами, именно тогда на ревность часто смотрят свысока, как на негативную вещь. Если с ревностью обращаться хорошо, хорошо общаться и решать ее позитивно, вы поймете, что это не то, что всегда предвещает гибель для вашей динамики".

По общему мнению, ревность в отношениях чаще всего является признаком чего-то негативного. Вместо того чтобы сразу отвергать своего партнера, постарайтесь выяснить, что вызывает такую эмоцию, прежде чем заставлять партнера чувствовать себя виноватым.

4. часто может сигнализировать о взаимозависимости в отношениях

Согласно исследованиям, чувство ожидаемой ревности в значительной степени испытывают пары, которые эмоционально зависят друг от друга. Конечно, проводить все время в помещении, закрывшись друг с другом в одной комнате, может показаться идиллической ситуацией, но через некоторое время отсутствие личного пространства в ваших отношениях приведет к тому, что ваши походы в туалет станут вдвое длиннее, чем раньше.

Взаимозависимость может свидетельствовать о замедленном личностном росте, проблемах с доверием и барьерах в общении. Является ли ревность признаком любви, если любимый человек не может выпустить вас из поля зрения на пару часов? Это больше похоже на Гуантанамо, чем на любовь, если вы спросите нас.

5. Это может быть связано с неадекватностью отношений

На что похожа ревность? Зачастую она может быть похожа на состояние гиперугрозы, которая говорит вам, что ваша связь с партнером всегда под угрозой, потому что каждый, с кем он общается, может оттолкнуть его от вас. А почему человек так думает? Просто потому, что он считает себя недостаточно хорошим для своего партнера.

Согласно исследованиям, ощущение, что вы недостаточно хороши для своего партнера, мнение, что он намного лучше вас, и мнение, что люди, с которыми он общается, лучше вас, может вызвать сильное чувство ревности.

Поэтому важно попытаться понять, о чем говорит вам чувство ревности. Чем быстрее вы поймете, что это происходит потому, что вы считаете себя неполноценным, тем быстрее вы сможете работать над собой. К тому же, если ваш партнер будет уверять вас во всем, что ему в вас нравится, это может послужить столь необходимым стимулом для уверенности.

6. ревность и неуверенность в себе указывают на низкую самооценку

Не нужно проводить исследования, чтобы понять, что ревность в отношениях чаще всего является признаком низкой самооценки партнера. Чувство неадекватности почти всегда сопровождается низкой самооценкой, что часто может раздражать партнера, который не понимает, почему его ревнивая пара не может думать о себе более высоко.

"Человек, который не уверен в себе, чувствует себя ущербным и неполноценным. Он не знает, почему возникают эти чувства, и не может вести себя соответствующим образом, когда эти чувства настигают его", - говорит Шайза.

"Самый большой фактор, который вызывает ревность, вызванную неуверенностью в себе, заключается в том, что эти люди пытаются контролировать внешние факторы, над которыми они морально не должны иметь контроля, например, с кем общается их партнер", - добавляет она.

7. она может быть связана с невротизмом человека

Не волнуйтесь, это не так уж трудно понять. В основном это причудливый способ сказать, что тревожность и неуверенность в себе заставляют человека постоянно испытывать чувство ревности в романтических отношениях.

Согласно исследованиям, люди с невротическим складом личности (который, кстати, входит в большую пятерку типов личности), как правило, испытывают более сильное чувство ревности. Поскольку такие люди часто страдают от тревожных или депрессивных эпизодов, обращение за помощью к психологу может быть чрезвычайно полезным.

8. здоровая ревность тоже существует

"Если кто-то пытается флиртовать с вашим партнером, а ваш партнер уделяет ему больше внимания, чем вам хотелось бы, очевидно, что вы будете чувствовать ревность. Возможно, ваш партнер внезапно очень сблизился с другим человеком и делится с ним секретами больше, чем с вами", - говорит нам Шазия.

Так является ли здоровая ревность признаком любви? В некоторых конкретных случаях, когда она не настолько сильна, чтобы быть изнурительной, и является результатом чувства нежеланности вашего партнера, она вполне может быть признаком любви. Ревнивой любви, но все же любви.

Для получения новых видеоматериалов от экспертов подписывайтесь на наш канал Youtube. Нажмите здесь.

9. Иногда это может быть просто признаком замешательства

"Ревность возникает из-за того, что человек не осознает свои эмоции, - говорит Шазия, добавляя: - Это очень сложная эмоция. Чаще всего она сигнализирует о том, что человек не способен понять свои чувства или образ мыслей. Ревность и неуверенность в отношениях могут быть вызваны целым рядом причин или ситуативными факторами".

В таких случаях, возможно, лучше всего обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту, который поможет человеку справиться с такими эмоциями. Если вы ищете именно помощь, знайте, что группа опытных психотерапевтов Bonobology находится всего в одном клике от вас.

Теперь, когда вы знаете, о чем чаще всего свидетельствует ревность в отношениях, надеюсь, вы сможете стать на шаг ближе к тому, чтобы устранить негативные эмоции, которые могут ее вызывать. Нет ничего такого, что не могло бы решить здоровое общение без осуждения. И пока вы в процессе, попробуйте также обниматься. Кажется, это всегда помогает.