Užas ljubomore — ili ponekad gomile ljubomore — je ono što sve te romkome čini tako uzbudljivim za gledanje. Na osnovu onoga što nam veliki ekran govori, ljubomora u vezi najčešće je pokazatelj problema s povjerenjem, koji na kraju dovode do velike svađe. Ali pošto život ne funkcioniše tako, ovu složenu emociju nije tako jednostavno razumeti.

Molimo omogućite JavaScript

Da li je ljubomora znak ljubavi? Označava li to samo probleme s povjerenjem? Može li se to vezati samo za jedan uzrok ili postoji čitav niz stvari o kojima ćete sada morati pročitati?

Doći do dna ljubomore zapravo neće zahtijevati da previše kopate. Pogotovo zato što smo doveli psihologicu za savjetovanje Shaziju Saleem (magistar psihologije), koja je specijalizirana za savjetovanje o rastavi i razvodu, da nam pomogne da nam kaže sve što se može znati o ovom neophodnom zlu.

9 stvari koje se zaista događaju iza ljubomore

Da je ova emocija složena, to je blago rečeno. S jedne strane, svi smo prilično svjesni činjenice da je to univerzalna emocija i svi smo je osjetili u jednom ili drugom trenutku. Nebrojena djela poezije i pozorišta inspirirana su emocijama. Bog je sebe doslovno opisao kao "ljubomornog Boga", a vaš pas postaje ljubomoran kada mazite drugog psa isprednjega.

Ali, s druge strane, to je emocija na koju se gleda s visine. U nekim slučajevima, kada ljubomora i nesigurnost označavaju dublje probleme u vezi ili u nečijem razmišljanju, može postojati razlog za zabrinutost.

Dakle, kako se tačno snalazimo u nečemu što je prilično normalno, ali i čini da izgledate nesigurno u trenutku kada priznate da to osjećate? Šta je ljubomora znak i postoji li nešto kao normalna ljubomora u vezi?

Nije lak orah za razbiti, a saznanje čega je ljubomora u vezi najčešće pokazatelj može biti subjektivno za svaku dinamiku. Hajde da pokušamo da otkrijemo razlog iza grubog pitanja: „Gde si bio? Da li me ignorišeš?”, od strane vašeg partnera kada ste izašli na par sati.

1. Čega je ljubomora znak? Naravno, posesivnost

U redu, maknimo ovo prvo s puta. Uzrok ljubomore se razlikuje od osobe do osobe i posesivnost može biti razlog za to u nekim situacijama.

Shazia objašnjava kako najčešće tumačenje ljubomore i nesigurnosti zapravo može biti srž svega. “Mnogo puta ljudi imaju svoje unutrašnje prijetnje i strahove koji ih mogu navesti da vjeruju da će, ako ne zaštite svog partnera, biti ostavljeni u prašini.

“Budući da je teško razumjeti šta osjećate ljubomornikažu vam, pokušavaju da kontrolišu svoje spoljašnje okruženje i to često dovodi do toga da je osoba zaštitnički nastrojena ili previše posesivna. Na kraju dana, sve se vrti oko nerazjašnjene emocionalne turbulencije u nečijem umu ili obrascu razmišljanja.”

2. Ljubomora u vezi je najčešće pokazatelj anksioznog stila privrženosti

Teorija stilova privrženosti nam govori kako se osoba ponaša u vezi i zašto to čini, a takav stil je „anksiozno-ambivalentan“, što je obično uzrokovano odnosom koji osoba ima/imala sa svojim primarnim negovateljem.

Nisi mislio da ćemo se vratiti sve u tvoje djetinjstvo, zar ne? Istina je da su ljudi koji razvijaju ovaj stil privrženosti obično imali ambivalentnog roditelja, koji možda nije bio previše siguran u svoju ulogu. Možda su u nekim trenucima bili dostupni, a ponekad odsutni.

Kao rezultat toga, osoba postaje privržena, potrebita i zabrinuta za zdravlje bilo koje buduće romantične veze u koju je uključena. U nekim slučajevima, ljudi mogu razvijaju ovaj stil privrženosti bez obzira na njihovo djetinjstvo.

3. Postoji li normalna ljubomora u vezi? Možete se kladiti

„Ljubomora je normalna emocija“, kaže Shazia, dodajući: „Već generacijama nam je rečeno da potisnemo sve emocije koje signaliziraju nesigurnost. Ne znamo kako da se izrazimoprihvatljiv ili odgovarajući način.

„Dakle, kada ljudi počnu manifestirati svoju ljubomoru na čudne načine, tada se na ljubomoru često gleda kao na negativnu stvar. Ako se ljubomora dobro nosi, dobro komunicira i pozitivno se nosi s njom, shvatit ćete da to nije nešto što uvijek znači propast za vašu dinamiku.”

Konsenzus je da je ljubomora u vezi najčešće pokazatelj nečeg negativnog. Umjesto da potpuno odbacite svog partnera, pokušajte otkriti šta uzrokuje takvu emociju prije nego što natjerate partnera da se zbog toga osjeća loše.

4. Često može signalizirati međuzavisnost u vezi

Prema studijama, osjećaji očekivane ljubomore snažno se doživljavaju kod parova koji su emocionalno zavisni jedno od drugog. Naravno, da provodite svo svoje vrijeme u zatvorenom prostoru, zaključani u sobi jedno s drugim, može izgledati kao idilična situacija, ali nakon nekog vremena, nedostatak ličnog prostora u vašoj vezi će sigurno učiniti vaše odlaske u toalet duplo dužim od obično.

Međuzavisnost može signalizirati zastoj u ličnom razvoju, probleme povjerenja i komunikacijske barijere. Da li je ljubomora znak ljubavi kada vas osoba koju volite ne može ispustiti iz vida na nekoliko sati? To više liči na Guantanamo nego na ljubav, ako nas pitate.

5. To može biti zbog neadekvatnosti odnosa

Kako se osjeća ljubomora? Možečesto se osjećate kao hiper-ugroženo stanje uma koje vam govori da je veza koju imate sa svojim partnerom uvijek u opasnosti, jer bi ih svako s kim razgovaraju mogao odvući od vas. I zašto čovjek tako razmišlja? Jednostavno zato što misle da nisu dovoljno dobri za svog partnera.

Prema studijama, osjećaj da niste dovoljno dobri za svog partnera, da mislite da je mnogo bolji od vas i da mislite da su ljudi s kojima razgovaraju bolji ljudi od vas, može izazvati velike ljubomorne osjećaje .

Stoga, važno je pokušati shvatiti šta vam govore vaša ljubomorna osjećanja. Što prije shvatite da je to zato što mislite da ste inferiorni, prije ćete moći raditi na sebi. Osim toga, vaš partner koji vas uvjerava svim stvarima koje voli kod vas može djelovati kao prijeko potrebno povećanje samopouzdanja.

6. Biti ljubomorna i nesigurna ukazuje na nisko samopoštovanje

Ne trebaju nam studije da bismo istakli da je ljubomora u vezi najčešće pokazatelj niskog samopoštovanja u svom partneru. Osjećaj neadekvatnosti gotovo uvijek karakterizira nisko samopoštovanje, što često može biti neugodno za partnera koji ne uspijeva shvatiti zašto njihov ljubomorni ljubavnik ne može više misliti o sebi.

„Osoba koja je nesigurno se osjeća inferiorno i nepotpuno sa sobom. Oni zapravo ne znaju zašto se ti osjećaji pojavljuju i nisu u stanju da se ponašajuna odgovarajući način kada se ova osećanja pojave”, kaže Shaiza.

“Najveći faktor koji pokreće ljubomoru uzrokovanu nesigurnošću je to što ovi ljudi pokušavaju kontrolirati vanjske faktore nad kojima moralno ne bi trebali imati kontrolu, poput onoga s kim njihov partner razgovara,” dodaje ona.

7. Može se povezati s neuroticizmom osobe

O sjajno, još lekcija iz psihologije. Ne brinite, nije previše teško zamotati glavu. To je u osnovi otmjen način da se kaže da anksiozna i nesigurna ličnost osobe dovodi do toga da uvijek razvijaju ljubomorne osjećaje u romantičnim vezama.

Prema studijama, osobe sa neurotičnom dimenzijom ličnosti (koja je, inače, deo velikih pet tipova ličnosti), imaju tendenciju da imaju veća osećanja ljubomore. Budući da se ovi ljudi često bore sa anksioznim ili depresivnim epizodama, traženje pomoći savjetnika može biti od velike pomoći.

8. Postoji i zdrava ljubomora

“Ako neko pokušava flertovati s vašim partnerom, a vaš partner mu posvećuje više pažnje nego što biste željeli, očigledno je da ćete se osjećati ljubomoran. Možda se vaš partner iznenada jako zbližio s drugom osobom i s njom dijeli više tajni od vas”, kaže nam Shazia.

Da li je zdrava ljubomora ipak znak ljubavi? U nekim posebnim slučajevima kada nije dovoljno ekstremno da bude iscrpljujuće i rezultat je osjećajaneželjeno od strane vašeg partnera, to može biti znak ljubavi. Ljubomorna ljubav, ali ljubav ipak.

Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.

9. Ponekad to može biti samo pokazatelj konfuzije

„Ljubomora se dešava zato što osoba u osnovi nije emocionalno svjesna“, kaže Shazia, dodajući: „To je vrlo složeno emocija. U većini slučajeva to ukazuje na činjenicu da ljudi nisu u stanju razumjeti vlastita osjećanja ili misaone obrasce. Biti ljubomoran i nesiguran u vezi može biti uzrokovan čitavim nizom razloga ili može biti uzrokovan i situacijskim faktorima.”

U takvim slučajevima, možda je najbolje potražiti pomoć profesionalnog terapeuta koji može pomoći osobi da prebrodi takve emocije. Ako je to pomoć koju tražite, znajte da je Bonobology panel iskusnih terapeuta udaljen samo jedan klik.

Sada kada znate na šta je ljubomora u vezi najčešće pokazatelj, nadamo se da možete doći korak bliže popravljanju svih negativnih emocija koje bi je mogle uzrokovati. Ne postoji ništa što zdrava komunikacija bez prosuđivanja ne može riješiti. I dok ste već kod toga, pokušajte i sa gomilom zagrljaja. Čini se da uvijek funkcioniraju.