Ревността - а понякога и кофи с ревност - е това, което прави всички тези романтични филми толкова вълнуващи за гледане. Въз основа на това, което ни разказват от големия екран, ревността в една връзка най-често е признак на проблеми с доверието, които в крайна сметка водят до голяма кавга. Но тъй като животът не работи така, тази сложна емоция не е толкова проста за разбиране.

Моля, активирайте JavaScript

Дали ревността е признак на любов? Дали е само признак на проблеми с доверието? Може ли да се свърже само с една причина или има цял куп неща, за които сега ще трябва да прочетете?

За да стигнете до дъното на ревността, няма да ви се наложи да се ровите прекалено много. Особено след като сме поканили психолога Шазия Салим (магистър по психология), която специализира в консултирането при раздяла и развод, за да ни разкаже всичко, което трябва да знаем за това необходимо зло.

9 неща, които наистина се крият зад ревността

От една страна, всички сме наясно, че това е универсална емоция и всички сме я изпитвали в един или друг момент. Безброй поетични и театрални произведения са вдъхновени от тази емоция. Бог буквално се е описал като "ревнив Бог", а кучето ви ревнува, когато галите друго куче пред него.

Но от друга страна, това е емоция, на която се гледа с пренебрежение. В някои случаи, когато ревността и несигурността означават по-дълбоки проблеми във връзката или в мисленето на човека, може да има причина за безпокойство.

Как точно да се ориентираме в нещо, което е съвсем нормално, но също така ви кара да изглеждате несигурни в момента, в който признаете, че го изпитвате? Какво е признак на ревност и има ли такова нещо като нормална ревност в една връзка?

Това не е лесен за разчупване орех и откриването на това, за какво най-често е показател ревността в една връзка, може да бъде просто субективно за всяка динамика. Нека се опитаме да открием причината за грубото питане: "Къде беше? Пренебрегваш ме?", от страна на партньора ви, когато сте излезли за няколко часа.

1. На какво е признак ревността? Разбира се, на притежание.

Добре, нека първо да изчистим този въпрос. Причината за ревността е различна при различните хора, а в някои ситуации причината може да е притежание.

Шазия обяснява как най-често срещаната интерпретация на ревността и несигурността всъщност може да бъде в основата на всичко това. "Много пъти хората имат свои вътрешни заплахи и страхове, които могат да ги накарат да вярват, че ако не защита на партньора си, те ще бъдат оставени в прахта.

"Тъй като е трудно да разберете какво ви казват ревнивите ви чувства, те се опитват да контролират външната среда и това често води до това, че човек е защитен или прекалено властен. В крайна сметка всичко се върти около неразрешени емоционални сътресения в съзнанието или мисловния модел на човека."

2. Ревността в една връзка най-често е признак на тревожен стил на привързаност

Теорията за стиловете на привързаност ни казва как човек се държи в дадена връзка и защо го прави, а един от тези стилове е "тревожно-амбивалентен", който обикновено се дължи на връзката, която човек има/е имал с основния си възпитател.

Не сте си мислели, че ще се върнем чак в детството ви, нали? Истината е, че хората, които развиват този стил на привързаност, обикновено са имали амбивалентен родител, който може да не е бил много уверен в ролята си. Може да е бил на разположение в някои моменти, а в други да е отсъствал.

В резултат на това човекът става прилепчив, нуждаещ се и тревожен за здравето на бъдещите си романтични връзки. В някои случаи хората могат да развият този стил на привързаност независимо от детството си.

3. Има ли нещо като нормална ревност в една връзка? Обзалагам се.

"Ревността е нормална емоция", казва Шазия и добавя: "От поколения насам ни се внушава да потискаме всички емоции, които сигнализират за несигурност. Не знаем как да се изразяваме по приемлив или подходящ начин.

"Така че, когато хората започнат да проявяват ревността си по странен начин, тогава на ревността често се гледа като на нещо негативно. Ако ревността се третира добре, комуникира се добре и се подхожда положително, ще разберете, че тя не е нещо, което винаги вещае гибел за вашата динамика."

Единодушно е мнението, че ревността в една връзка най-често е признак на нещо негативно. Вместо да отхвърляте партньора си, опитайте се да разберете какво предизвиква тази емоция, преди да накарате партньора си да се чувства зле заради нея.

4. Често може да сигнализира за взаимозависимост в една връзка

Според проучванията чувството на очаквана ревност е силно изразено при двойките, които са емоционално зависими един от друг. Разбира се, да прекарвате цялото си време на закрито, затворени в една стая един с друг, може да изглежда идилично, но след известно време липсата на лично пространство във връзката ви със сигурност ще направи посещенията ви до тоалетната два пъти по-дълги, отколкото преди.

Взаимната зависимост може да е сигнал за забавено личностно израстване, проблеми с доверието и бариери в общуването. Ревността признак на любов ли е, когато любимият човек не може да ви изпусне от поглед за няколко часа? Според нас това прилича повече на Гуантанамо, отколкото на любов.

5. Това може да се дължи на неадекватност на връзката

Какво е усещането за ревност? Често може да се почувствате като свръхзаплашено състояние на ума, което ви казва, че връзката, която имате с партньора си, винаги е изложена на риск, защото всеки, с когото говори, може да го отблъсне от вас. А защо човек мисли по този начин? Просто защото смята, че не е достатъчно добър за партньора си.

Според проучванията чувството, че не сте достатъчно добри за партньора си, мисленето, че той е много по-добър от вас, и мисленето, че хората, с които общува, са по-добри от вас, може да предизвика сериозни ревниви чувства.

Следователно е важно да се опитате да разберете какво ви казват ревнивите ви чувства. Колкото по-бързо осъзнаете, че това е така, защото смятате, че сте по-нисши, толкова по-скоро ще можете да работите върху себе си. Освен това партньорът ви, който ви уверява с всички неща, които харесва във вас, може да подейства като така необходимия стимул за увереност.

6. Ревността и несигурността говорят за ниско самочувствие

Не е нужно да се правят проучвания, за да се посочи, че ревността във връзката най-често е признак за ниска самооценка на партньора. Чувството за неадекватност почти винаги се характеризира с ниска самооценка, което често може да бъде дразнещо за партньора, който не разбира защо ревнивият му партньор не може да мисли по-добре за себе си.

"Човек, който е неуверен в себе си, се чувства непълноценен и непълноценен със себе си. Той не знае защо се появяват тези чувства и не е в състояние да се държи по подходящ начин, когато тези чувства го споходят", казва Шайза.

"Най-големият фактор, който подтиква ревността към несигурност, е, че тези хора се опитват да контролират външни фактори, върху които не би трябвало да имат морален контрол, като например с кого говори партньорът им", добавя тя.

7. Тя може да бъде свързана с невротизма на човека

О, чудесно, още уроци по психология. Не се притеснявайте, не е трудно да се ориентирате. В общи линии това е красив начин да се каже, че тревожната и съмняваща се в себе си личност на човек го кара винаги да изпитва ревностни чувства в романтичните си връзки.

Според проучванията хората с невротично личностно измерение (което, между другото, е част от големите пет типа личност) са склонни да изпитват по-силно чувство на ревност. Тъй като тези хора често се борят с тревожни или депресивни епизоди, търсенето на помощ от консултант може да бъде изключително полезно.

8. Съществува и здравословна ревност

"Ако някой се опитва да флиртува с партньора ви и партньорът ви му обръща повече внимание, отколкото бихте искали, очевидно е, че ще изпитвате ревност. Може би партньорът ви изведнъж се е сближил много с друг човек и споделя с него повече тайни, отколкото с вас", разказва Шазия.

И така, дали здравословната ревност все пак е признак на любов? В някои конкретни случаи, когато тя не е достатъчно силна, за да бъде изтощителна, и е резултат от чувството, че партньорът ви не я желае, тя може и да е признак на любов. Ревнива любов, но все пак любов.

За повече експертни видеоклипове се абонирайте за нашия канал в Youtube. Кликнете тук.

9. Понякога това може да е просто признак на объркване

"Ревността се появява, защото човек по принцип не е емоционално осъзнат", казва Шазия и добавя: "Това е много сложна емоция. В повечето случаи тя сигнализира за факта, че хората не са в състояние да разберат собствените си чувства или мисловни модели. Ревността и несигурността във връзката могат да се дължат на множество причини, а може да се дължат и на ситуационни фактори."

В такива случаи може би най-доброто нещо, което може да се направи, е да се потърси помощта на професионален терапевт, който може да помогне на човек да се справи с тези емоции. Ако търсите помощ, знайте, че панелът от опитни терапевти на Bonobology е само на едно кликване разстояние.

Сега, след като знаете какво най-често показва ревността в една връзка, се надяваме, че ще можете да се доближите с още една крачка до преодоляването на негативните емоции, които може да я предизвикват. Няма нищо, което да не може да се реши с малко здравословна комуникация без осъждане. И докато сте в това, опитайте и с куп прегръдки. Те винаги действат.