Greizsirdības lēkme - vai dažkārt pat ķibeles greizsirdības - ir tas, kas padara visas šīs romantiskās komēdijas tik aizraujošas. Pamatojoties uz to, ko mums stāsta lielais ekrāns, greizsirdība attiecībās visbiežāk liecina par uzticības problēmām, kas galu galā noved pie lielas strīdēšanās. Bet, tā kā dzīve tā nedarbojas, šo sarežģīto emociju nav tik vienkārši saprast.

Lūdzu, iespējojiet JavaScript

Vai greizsirdība ir mīlestības pazīme? Vai tā liecina tikai par uzticības problēmām? Vai to var saistīt tikai ar vienu iemeslu, vai arī ir virkne lietu, par kurām jums tagad būs jālasa vairāk?

Lai noskaidrotu greizsirdības būtību, jums nevajadzēs pārāk daudz rakņāties. It īpaši tāpēc, ka esam piesaistījuši psiholoģi Šaziju Saleemu (maģistra grāds psiholoģijā), kas specializējas šķiršanās un šķiršanās konsultēšanā, lai palīdzētu mums pastāstīt visu, kas jāzina par šo nepieciešamo ļaunumu.

9 lietas, kas patiesībā notiek aiz greizsirdības

Tas, ka šī emocija ir sarežģīta, ir maigi izsakoties. No vienas puses, mēs visi diezgan labi apzināmies, ka tā ir universāla emocija, un ikviens no mums to kādreiz ir izjutis. Neskaitāmus dzejas un teātra darbus ir iedvesmojusi šī emocija. Dievs burtiski ir sevi raksturojis kā "greizsirdīgu Dievu", un jūsu suns kļūst greizsirdīgs, kad jūs viņa priekšā noglāstāt citu suni.

Taču, no otras puses, tās ir emocijas, uz kurām raugās noraidoši. Dažos gadījumos, kad greizsirdība un nedrošība liecina par dziļākām problēmām attiecībās vai cilvēka domāšanā, var būt pamats bažām.

Tātad, kā īsti mēs varam orientēties tajā, kas ir diezgan normāli, bet arī liek jums izskatīties nedrošiem, tiklīdz jūs atzīstat, ka jūtat to? Kas ir greizsirdības pazīme, un vai attiecībās ir kaut kas tāds kā normāla greizsirdība?

Tas nav viegls rieksts, un noskaidrot, par ko visbiežāk liecina greizsirdība attiecībās, var būt tikai subjektīvi atkarīgs no katras dinamikas. Mēģināsim atklāt iemeslu, kāpēc jūsu partneris rupji jautā: "Kur tu esi bijis? Vai tu mani ignorē?", kad esat izgājuši uz pāris stundām.

1. Par ko liecina greizsirdība? Protams, par valdonību.

Labi, vispirms izrunāsim šo jautājumu. Greizsirdības cēlonis ir atšķirīgs atkarībā no cilvēka, un dažās situācijās iemesls var būt arī mantkārība.

Šazija skaidro, ka visbiežāk sastopamā greizsirdības un nedrošības interpretācija patiesībā var būt visa pamatā: "Daudzkārt cilvēkiem ir savi iekšējie draudi un bailes, kas var likt viņiem domāt, ka, ja viņi nav... aizsargāt savu partneri, viņi tiks atstāti putekļos.

"Tā kā ir grūti saprast, ko jums saka jūsu greizsirdīgās jūtas, tās cenšas kontrolēt ārējo vidi, un tas bieži vien noved pie tā, ka cilvēks kļūst aizsargājošs vai pārlieku valdonīgs. Galu galā, tas viss griežas ap neatrisinātiem emocionāliem satricinājumiem cilvēka prātā vai domāšanas modelī."

2. Greizsirdība attiecībās visbiežāk liecina par trauksmainu piesaistes stilu.

Pieķeršanās stilu teorija stāsta par to, kā cilvēks uzvedas attiecībās un kāpēc viņš tā rīkojas, un viens no šādiem stiliem ir "trauksmaini-ambivalentais", ko parasti izraisa attiecības, kādas cilvēkam ir/ir bijušas ar viņa primāro aprūpētāju.

Jūs taču nedomājāt, ka mēs aizvedīsim jūs līdz pat jūsu bērnībai? Patiesība ir tāda, ka cilvēkiem, kuriem attīstās šāds pieķeršanās stils, parasti ir raksturīgi, ka viņu vecāki ir bijuši divkosīgi un, iespējams, nav bijuši pārāk pārliecināti par savu lomu. Dažkārt viņi ir bijuši pieejami, bet dažkārt nav bijuši.

Tā rezultātā cilvēks kļūst uzmācīgs, vajadzīgs un satraucas par savu turpmāko romantisko attiecību veselību. Dažos gadījumos cilvēkiem šis pieķeršanās stils var attīstīties neatkarīgi no viņu bērnības.

3. Vai attiecībās ir normāla greizsirdība? Jā, protams.

"Greizsirdība ir normāla emocija," saka Šazija un piebilst: "Jau vairākas paaudzes mums ir mācīts apspiest jebkādas emocijas, kas liecina par nedrošību. Mēs nezinām, kā izteikt sevi pieņemamā vai piemērotā veidā.

"Tātad, kad cilvēki savu greizsirdību sāk izpaust dīvainos veidos, tad uz greizsirdību bieži vien skatās negatīvi. Ja ar greizsirdību tiek labi apieties, labi komunicēts un ar to tiek galā pozitīvi, jūs sapratīsiet, ka tā nav kaut kas tāds, kas vienmēr nozīmē likteni jūsu dinamikai."

Vienprātība ir tāda, ka greizsirdība attiecībās visbiežāk liecina par kaut ko negatīvu. Tā vietā, lai pilnībā noraidītu savu partneri, mēģiniet noskaidrot, kas izraisa šādas emocijas, pirms liekat savam partnerim justies slikti.

4. Tas bieži var liecināt par savstarpēju atkarību attiecībās.

Pētījumi liecina, ka gaidāmās greizsirdības sajūta ir ļoti izteikta pāriem, kuri ir emocionāli atkarīgi viens no otra. Protams, visu laiku pavadīt telpās, viens ar otru aizslēgti istabā, var šķist idilliska situācija, taču pēc kāda laika personiskās telpas trūkums jūsu attiecībās noteikti padarīs jūsu ceļojumus uz tualeti divreiz garākus nekā agrāk.

Savstarpēja atkarība var liecināt par aizkavētu personīgo izaugsmi, uzticēšanās problēmām un komunikācijas barjerām. Vai greizsirdība ir mīlestības pazīme, ja cilvēks, kuru mīlat, nevar jūs nolaist no redzesloka uz pāris stundām? Tas vairāk atgādina Gvantanamo, nevis mīlestību, ja vēlaties zināt.

5. Tas var būt attiecību neatbilstības dēļ.

Kāda ir greizsirdības sajūta? Bieži vien tā var būt kā pārlieku apdraudēts prāta stāvoklis, kas jums saka, ka jūsu saikne ar partneri vienmēr ir apdraudēta, jo ikviens, ar ko viņi runā, var viņu no jums aizvilināt. Un kāpēc cilvēks tā domā? Vienkārši tāpēc, ka domā, ka nav pietiekami labs savam partnerim.

Pētījumi liecina, ka sajūta, ka neesat pietiekami labs savam partnerim, domājot, ka viņš ir daudz labāks par jums, un domājot, ka cilvēki, ar kuriem viņš runā, ir labāki cilvēki par jums, var izraisīt lielas greizsirdības jūtas.

Tāpēc ir svarīgi mēģināt noskaidrot, ko jums saka jūsu greizsirdīgās jūtas. Jo ātrāk sapratīsiet, ka tas ir tāpēc, ka jūs domājat, ka esat sliktāks, jo ātrāk varēsiet piestrādāt pie sevis. Turklāt jūsu partneris, pārliecinot jūs par visu to, kas jums patīk, var darboties kā tik ļoti nepieciešamais pārliecības stiprinājums.

6. Greizsirdība un nedrošība norāda uz zemu pašvērtējumu.

Mums tiešām nav vajadzīgi pētījumi, lai norādītu, ka greizsirdība attiecībās visbiežāk liecina par partnera zemu pašvērtējumu. Nepietiekamības sajūtu gandrīz vienmēr raksturo zems pašvērtējums, kas nereti var kaitināt partneri, kurš nesaprot, kāpēc viņa greizsirdīgais līdzinieks nevar domāt par sevi augstāk.

"Cilvēks, kurš ir nedrošs, jūtas nepilnvērtīgs un nepilnīgs ar sevi. Viņš īsti nezina, kāpēc šīs sajūtas rodas, un viņš nespēj atbilstoši rīkoties, kad šīs sajūtas viņu pārņem," saka Šaiza.

"Lielākais faktors, kas veicina nedrošības pārņemtu greizsirdību, ir tas, ka šie cilvēki cenšas kontrolēt ārējos faktorus, kurus viņiem morāli nevajadzētu kontrolēt, piemēram, to, ar ko sarunājas viņu partneris," viņa piebilst.

7. To var saistīt ar personas neirotiskumu.

Lieliski, vēl viena psiholoģijas nodarbība. Neuztraucieties, to nav grūti aptvert. Būtībā tas ir izdomāts veids, kā pateikt, ka cilvēka trauksmainā un pašpārliecinātā personība liek viņam vienmēr izjust greizsirdības jūtas romantiskās attiecībās.

Saskaņā ar pētījumiem cilvēkiem ar neirotisko personības dimensiju (kas, starp citu, ir daļa no pieciem lielajiem personības tipiem) ir tendence biežāk izjust greizsirdību. Tā kā šie cilvēki bieži cīnās ar trauksmes vai depresijas epizodēm, ļoti noderīga var būt konsultanta palīdzība.

8. Pastāv arī veselīga greizsirdība

"Ja kāds mēģina flirtēt ar jūsu partneri un jūsu partneris pievērš tam vairāk uzmanības, nekā jums gribētos, ir skaidrs, ka jūs jutīsieties greizsirdīgs. Iespējams, jūsu partneris pēkšņi ir ļoti tuvu saticies ar citu cilvēku un dalās ar viņu vairāk noslēpumos nekā ar jums," stāsta Šazija.

Vai veselīga greizsirdība tomēr ir mīlestības pazīme? Dažos konkrētos gadījumos, kad tā nav tik ekstrēma, lai novājinātu, un ir rezultāts tam, ka partneris jūtas nevēlams, tā var būt mīlestības pazīme. Greizsirdīgas mīlestības, bet tomēr mīlestības.

Lai iegūtu vairāk ekspertu video, lūdzu, abonējiet mūsu Youtube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

9. Dažkārt tas var būt tikai neskaidrību pazīme.

"Greizsirdība rodas tāpēc, ka cilvēks būtībā nav emocionāli apzinīgs," saka Šazija un piebilst: "Tā ir ļoti sarežģīta emocija. Lielākoties tā signalizē par to, ka cilvēks nespēj izprast savas jūtas vai domāšanas modeļus. Greizsirdība un nedrošība attiecībās var būt saistīta ar veselu virkni iemeslu vai arī to var izraisīt situatīvi faktori."

Šādos gadījumos, iespējams, vislabāk ir meklēt profesionāla terapeita palīdzību, kurš var palīdzēt cilvēkam tikt galā ar šādām emocijām. Ja jūs meklējat palīdzību, ziniet, ka Bonobology pieredzējušu terapeitu panelis ir tikai viena klikšķa attālumā.

Tagad, kad zināt, par ko visbiežāk liecina greizsirdība attiecībās, cerams, varēsiet spert soli tuvāk tam, lai novērstu negatīvās emocijas, kas to var izraisīt. Nav nekā tāda, ko nevarētu atrisināt nedaudz veselīgas, no nosodījuma brīvas komunikācijas. Un, kamēr jūs to darāt, izmēģiniet arī apskāvienus. Šķiet, ka tie vienmēr palīdz.