Armukadedus - või mõnikord ka ämbrite kaupa - on see, mis teeb kõik need romantilised komöödiafilmid nii põnevaks vaadata. Selle põhjal, mida suurel ekraanil räägitakse, on armukadedus suhetes enamasti märk usaldusprobleemidest, mis lõpuks viivad suure tülideni. Aga kuna elu ei toimi nii, ei ole seda keerulist emotsiooni nii lihtne mõista.

Palun lubage JavaScript

Kas armukadedus on armastuse märk? Kas see tähendab lihtsalt usaldusprobleeme? Kas seda saab ainult ühe põhjusega seostada või on seal terve hulk asju, mille kohta sa pead nüüd lugema?

Selleks, et armukadeduse põhjani jõuda, ei ole tegelikult vaja väga palju kaevata. Eriti kuna oleme kaasa võtnud nõustamispsühholoog Shazia Saleemi (magister psühholoogias), kes on spetsialiseerunud lahkumineku- ja lahutusnõustamisele, et aidata meile rääkida kõike, mida selle vajaliku kurjuse kohta teada on.

9 asja, mis tegelikult toimuvad armukadeduse taga

See, et see emotsioon on keeruline, on pehmelt öeldes. Ühelt poolt oleme kõik üsna hästi teadlikud sellest, et see on universaalne emotsioon ja kõik meist on seda ühel või teisel hetkel tundnud. Lugematud luule- ja teatmeteosed on sellest emotsioonist inspireeritud. Jumal on ennast sõna otseses mõttes kirjeldanud kui "armukadedat Jumalat" ja sinu koer muutub armukadedaks, kui silitad tema ees teist koera.

Kuid teisest küljest on see emotsioon, mida vaadatakse halvasti. Mõnel juhul, kui armukadedus ja ebakindlus viitavad sügavamatele probleemidele suhetes või inimese mõtlemises, võib olla põhjust muretsemiseks.

Kuidas siis täpselt navigeerida midagi, mis on üsna normaalne, kuid mis paneb sind ka ebakindlalt tundma kohe, kui tunnistad, et tunned seda? Mis on armukadeduse märk ja kas on olemas selline asi nagu normaalne armukadedus suhetes?

See ei ole lihtne pähkel ja selle väljaselgitamine, mida armukadedus suhetes kõige sagedamini näitab, võib olla lihtsalt subjektiivne iga dünaamika puhul. Proovime avastada, mis on põhjuseks, kui partner on paariks tunniks välja läinud ja küsinud jõhkralt: "Kus sa oled olnud? Kas sa ignoreerid mind?".

1. Mis on armukadeduse märk? Loomulikult omastatavus

Olgu, võtame selle kõigepealt ära. Armukadeduse põhjus on inimeseti erinev ja mõnes olukorras võib selle põhjuseks olla ka omastamishimu.

Shazia selgitab, kuidas kõige tavalisem tõlgendus armukadedusest ja ebakindlusest võib tegelikult olla asja keskmes. "Paljudel juhtudel on inimestel oma sisemised ohud ja hirmud, mis võivad panna neid uskuma, et kui nad ei ole kaitsta oma partneri, siis jäävad nad tolmu alla.

"Kuna on raske mõista, mida oma armukadeduse tunded sulle ütlevad, püüavad nad kontrollida oma välist keskkonda ja selle tulemuseks on tihtipeale inimese kaitsev või ülemäärane omastamishimu. Lõppkokkuvõttes keerleb see kõik lahendamata emotsionaalse turbulentsi ümber inimese peas või mõttemustris."

2. Mustasus suhetes on kõige sagedamini märk ärevust tekitavast kiindumusstiilist

Kiindumusstiilide teooria ütleb meile, kuidas inimene käitub suhetes ja miks ta seda teeb, ning üks selline stiil on "ärevus-ambivalentne", mis on tavaliselt tingitud suhtest, mis inimesel on/on olnud oma peamise hooldajaga.

Sa ju ei arvanud, et me võtame selle kogu lapsepõlve tagasi? Tõsi on see, et inimestel, kellel kujuneb välja selline kiindumusstiil, on tavaliselt olnud ambivalentne vanem, kes ei pruugi olla olnud oma rollis liiga kindel. Nad võisid olla mõnel ajal kättesaadavad ja mõnel ajal puudu.

Selle tulemusel muutub inimene klammerduvaks, abivajavaks ja murelikuks mis tahes tulevaste romantiliste suhete tervise suhtes, millesse ta on kaasatud. Mõnel juhul võib selline kiindumusstiil kujuneda välja sõltumata lapsepõlvest.

3. Kas on olemas selline asi nagu normaalne armukadedus suhetes? Kindlasti küll

"Kadedus on normaalne emotsioon," ütleb Shazia ja lisab: "Juba põlvkondade vältel on meile öeldud, et me peaksime alla suruma kõik emotsioonid, mis annavad märku ebakindlusest. Me ei tea, kuidas end aktsepteeritaval või sobival viisil väljendada.

"Niisiis, kui inimesed hakkavad oma armukadedust kummalisel viisil väljendama, siis on see, kui armukadedust vaadatakse sageli negatiivse asjana. Kui armukadedust hästi käsitleda, hästi kommunikeerida ja positiivselt käsitleda, siis mõistate, et see ei ole midagi, mis alati tähendab teie dünaamika hukatust."

Üksmeel on, et armukadedus suhtes on kõige sagedamini märk millestki negatiivsest. Selle asemel, et oma partnerit otsesõnu kõrvale heita, proovige enne partneri halvasti tundma panemist välja selgitada, mis sellist emotsiooni põhjustab.

4. See võib sageli anda märku omavahelisest sõltuvusest suhetes

Uuringute kohaselt kogevad oodatud armukadeduse tundeid tugevalt paarid, kes on üksteisest emotsionaalselt sõltuvad. Muidugi, kogu aja siseruumides, üksteisega ühte tuppa lukustatuna veetmine võib tunduda idülliline olukord, kuid mõne aja pärast teeb isikliku ruumi puudumine teie suhtes kindlasti teie käigud pesuruumi kaks korda pikemaks kui varem.

Sõltuvus võib anda märku hälbinud isiklikust arengust, usaldusprobleemidest ja suhtlemisbarjääridest. Kas armastus on armastusmärk, kui inimene, keda sa armastad, ei suuda sind paariks tunniks silmist lasta? See kõlab pigem Guantanamo kui armastuse järgi, kui meilt küsid.

5. See võib olla tingitud suhte ebapiisavusest

Mis tunne on armukadedus? Sageli võib see tunduda hüperohtliku meeleseisundina, mis ütleb sulle, et sinu ja su partneri vaheline side on alati ohus, sest igaüks, kellega nad räägivad, võib nad sinust eemale meelitada. Ja miks inimene nii mõtleb? Lihtsalt seetõttu, et ta arvab, et ta ei ole oma partneri jaoks piisavalt hea.

Uuringute kohaselt võib tunne, et sa ei ole oma partneri jaoks piisavalt hea, arvata, et nad on sinust palju paremad ja arvata, et inimesed, kellega nad räägivad, on sinust paremad inimesed, põhjustada suuri armukadeduse tundeid.

Seega on oluline püüda välja selgitada, mida teie armukadedustunne teile ütleb. Mida kiiremini mõistate, et see on tingitud sellest, et arvate end alaväärseks, seda kiiremini saate enda kallal tööd teha. Lisaks sellele võib teie partner, kes kinnitab teile kõiki neid asju, mis talle teie juures meeldivad, toimida hädavajaliku enesekindluse suurendajana.

6. Kadedaks ja ebakindlaks olemine viitab madalale enesehinnangule

Me ei vaja tegelikult uuringuid, et rõhutada, et armukadedus suhtes on enamasti märk partneri madalast enesehinnangust. Ebapiisavuse tunne on peaaegu alati seotud madala enesehinnanguga, mis võib sageli olla tüütu partneri jaoks, kes ei mõista, miks tema armukade armukene ei suuda endast kõrgemalt mõelda.

"Inimene, kes on ebakindel, tunneb end alaväärsena ja ebatäielikuna. Ta ei tea tegelikult, miks need tunded tekivad, ja ta ei suuda käituda sobival viisil, kui need tunded tulevad," ütleb Shaiza.

"Suurim tegur, mis ajendab ebakindlusest tingitud armukadedust, on see, et need inimesed püüavad kontrollida väliseid tegureid, mida nad moraalselt ei tohiks kontrollida, näiteks seda, kellega nende partner räägib," lisab ta.

7. See võib olla seotud inimese neurootilisusega

Oi tore, veel rohkem psühholoogiatunde. Ärge muretsege, seda ei ole liiga raske mõista. See on põhimõtteliselt väljamõeldud viis öelda, et inimese ärev ja eneses kahtlev isiksus viib selleni, et romantilistes suhetes tekivad tal alati armukadeduse tunded.

Uuringute kohaselt kalduvad neurootilise isiksusemõõtmega (mis muide on osa viiest suurest isiksusetüübist) isikud tundma sagedamini armukadedust. Kuna need inimesed võitlevad sageli ärevus- või depressiivsete episoodidega, võib nõustajalt abi otsimine olla äärmiselt kasulik.

8. Ka terve armukadedus on olemas

"Kui keegi üritab su partneriga flirtida ja su partner pöörab talle rohkem tähelepanu, kui sulle meeldiks, on ilmselge, et sa tunned end armukadedana. Võib-olla on su partner äkki saanud väga lähedaseks mõne teise inimesega ja ta jagab temaga rohkem saladusi kui sinuga," räägib Shazia.

Kas terve armukadedus on siis ikkagi armastuse märk? Mõnel konkreetsel juhul, kui see ei ole piisavalt äärmuslik, et olla nõrgestav, ja on tingitud sellest, et partner ei soovi seda, võib see olla armastuse märk. Armastuse märk. Armastuse märk, kuid siiski armastus.

Rohkem ekspertide videoid saate tellida meie Youtube'i kanalilt. Klõpsake siin.

9. Mõnikord võib see olla lihtsalt märk segadusest

"Kadedus tekib seetõttu, et inimene ei ole põhimõtteliselt emotsionaalselt teadlik," ütleb Shazia ja lisab: "See on väga keeruline emotsioon. Enamasti annab see märku sellest, et inimesed ei suuda mõista oma tundeid või mõttemustreid. Kadedaks ja ebakindlaks muutumine suhetes võib olla tingitud väga paljudest põhjustest või ka situatsioonilistest teguritest."

Sellistel juhtudel on ehk kõige parem pöörduda professionaalse terapeudi poole, kes aitab inimesel selliseid emotsioone läbi töötada. Kui otsite abi, siis teadke, et Bonobology kogenud terapeutide paneel on vaid ühe kliki kaugusel.

Nüüd, kui te teate, mida armukadedus suhetes kõige sagedamini näitab, saate loodetavasti astuda sammu lähemale seda põhjustavate negatiivsete emotsioonide fikseerimisele. Pole midagi, mida natuke tervislikku, hinnanguvaba suhtlemist ei suudaks lahendada. Ja kui te seda juba teete, proovige ka kallistusi. Need tunduvad alati toimivat.