Mustasukkaisuuden tunne - tai joskus ämpärillinen mustasukkaisuutta - on se, mikä tekee kaikista romanttisista komedioista niin jännittävää katsottavaa. Valkokankaalla nähdyn perusteella mustasukkaisuus parisuhteessa on useimmiten merkki luottamusongelmista, jotka lopulta johtavat suureen riitaan. Mutta koska elämä ei toimi näin, tätä monimutkaista tunnetta ei ole niin yksinkertaista ymmärtää.

Ota JavaScript käyttöön

Onko mustasukkaisuus merkki rakkaudesta? Merkitseekö se vain luottamusongelmia? Voidaanko mustasukkaisuus yhdistää vain yhteen syyhyn, vai liittyykö siihen koko joukko asioita, joista sinun on nyt luettava?

Mustasukkaisuuden selvittäminen ei oikeastaan vaadi sinulta liikaa kaivamista. Etenkin, kun olemme ottaneet mukaan ero- ja avioeroneuvontaan erikoistuneen psykologian maisteri Shazia Saleemin kertomaan meille kaiken, mitä tästä välttämättömästä pahasta on tiedettävä.

9 asiaa, jotka oikeasti tapahtuvat mustasukkaisuuden taustalla

Se, että tämä tunne on monitahoinen, on lievästi sanottua. Toisaalta olemme kaikki melko hyvin tietoisia siitä, että se on yleismaailmallinen tunne, ja kaikki meistä ovat tunteneet sitä jossain vaiheessa. Tunne on inspiroinut lukemattomia runo- ja teatteriteoksia. Jumala on kirjaimellisesti kuvannut itseään "kateelliseksi Jumalaksi", ja koirasi tulee mustasukkaiseksi, kun silität toista koiraa sen nähden.

Toisaalta se on tunne, jota halveksitaan. Joissakin tapauksissa, joissa mustasukkaisuus ja epävarmuus ovat merkki syvemmistä ongelmista parisuhteessa tai henkilön ajattelussa, voi hyvinkin olla aihetta huoleen.

Miten siis tarkalleen ottaen selvitämme jotain, joka on melko normaalia, mutta saa sinut näyttämään epävarmalta heti, kun myönnät tunteesi? Mistä mustasukkaisuus on merkki, ja onko parisuhteessa olemassa normaalia mustasukkaisuutta?

Se ei ole helppo pähkinä murtaa, ja sen selvittäminen, mistä mustasukkaisuus parisuhteessa useimmiten kertoo, saattaa olla subjektiivista kunkin dynamiikan kannalta. Yritetään selvittää, mistä johtuu, että kumppanisi kysyy karkeasti: "Missä olet ollut? Jätätkö minut huomiotta?", kun lähditte ulos pariksi tunniksi.

1. Mistä mustasukkaisuus on merkki? - Tietenkin omistushalusta.

Selvitetään tämä ensin: mustasukkaisuuden syy vaihtelee ihmisestä toiseen, ja omistushalu voi hyvinkin olla sen taustalla joissakin tilanteissa.

Shazia selittää, miten yleisin tulkinta mustasukkaisuudesta ja epävarmuudesta voi itse asiassa olla kaiken ytimessä: "Monesti ihmisillä on omia sisäisiä uhkia ja pelkoja, jotka saattavat saada heidät uskomaan, että jos he eivät ole suojella kumppaninsa, he jäävät jalkoihin.

"Koska on vaikea ymmärtää, mitä mustasukkaisuuden tunteet kertovat, he yrittävät hallita ulkoista ympäristöään, ja se johtaa usein siihen, että henkilö on suojeleva tai yliomistuksellinen. Loppujen lopuksi kaikki pyörii ratkaisemattoman tunnekuohun ympärillä henkilön mielessä tai ajatusmallissa."

2. Mustasukkaisuus parisuhteessa on useimmiten merkki ahdistuneesta kiintymyssuhdetyylistä.

Kiintymyssuhdetyylien teoria kertoo meille, miten ihminen käyttäytyy suhteessa ja miksi hän käyttäytyy niin, ja yksi tällainen tyyli on "ahdistunut-ambivalentti", joka yleensä johtuu suhteesta, joka ihmisellä on tai on ollut ensisijaiseen huoltajaansa.

Et kai uskonut, että menisimme lapsuuteesi asti? Totuus on, että ihmiset, jotka kehittävät tämän kiintymyssuhdetyylin, ovat yleensä saaneet ristiriitaisen vanhemman, joka ei ehkä ole ollut kovin varma omasta roolistaan. Hän on saattanut olla välillä käytettävissä ja välillä poissa.

Tämän seurauksena henkilöstä tulee takertuva, tarvitseva ja ahdistunut kaikkien tulevien romanttisten suhteidensa terveydestä. Joissakin tapauksissa tämä kiintymyssuhdetyyli voi kehittyä lapsuudesta riippumatta.

3. Onko parisuhteessa olemassa normaalia mustasukkaisuutta? Varmasti.

"Mustasukkaisuus on normaali tunne", Shazia sanoo ja lisää: "Sukupolvien ajan meitä on käsketty tukahduttamaan kaikki epävarmuutta ilmaisevat tunteet. Emme osaa ilmaista itseämme hyväksyttävällä tai sopivalla tavalla.

"Kun ihmiset alkavat siis ilmentää mustasukkaisuuttaan oudoilla tavoilla, silloin mustasukkaisuutta pidetään usein negatiivisena asiana. Jos mustasukkaisuutta käsitellään hyvin, siitä viestitään hyvin ja siihen suhtaudutaan myönteisesti, huomaat, ettei se ole aina dynamiikan tuhoa aiheuttava asia."

Yksimielisyys on, että mustasukkaisuus parisuhteessa on useimmiten merkki jostain negatiivisesta asiasta. Sen sijaan, että hylkäät kumppanisi suoraan, yritä selvittää, mikä tällaisen tunteen aiheuttaa, ennen kuin aiheutat kumppanillesi huonoa omaatuntoa.

4. Se voi usein olla merkki keskinäisestä riippuvuudesta parisuhteessa.

Tutkimusten mukaan ennakoidun mustasukkaisuuden tunteita esiintyy paljon pareilla, jotka ovat emotionaalisesti riippuvaisia toisistaan. Toki koko ajan sisätiloissa, huoneeseen lukittuna, voi tuntua idylliseltä tilanteelta, mutta jonkin ajan kuluttua henkilökohtaisen tilan puute parisuhteessanne tekee pesuhuoneessa käynneistä tuplasti pidempiä kuin ennen.

Keskinäinen riippuvuus voi olla merkki hidastuneesta henkilökohtaisesta kasvusta, luottamusongelmista ja kommunikaatioesteistä. Onko mustasukkaisuus merkki rakkaudesta, kun rakastamasi henkilö ei voi päästää sinua pois silmistään pariksi tunniksi? Se kuulostaa enemmän Guantanamolta kuin rakkaudelta, jos meiltä kysytään.

5. Se voi johtua parisuhteen riittämättömyydestä.

Miltä mustasukkaisuus tuntuu? Se voi usein tuntua yliuhkaantuneelta mielentilalta, joka kertoo sinulle, että side kumppanisi kanssa on aina vaarassa, koska jokainen, jolle hän puhuu, saattaa houkutella hänet pois luotasi. Ja miksi ihminen ajattelee näin? Yksinkertaisesti siksi, että hän ajattelee, ettei ole tarpeeksi hyvä kumppanilleen.

Tutkimusten mukaan tunne siitä, ettet ole tarpeeksi hyvä kumppanillesi, se, että pidät häntä paljon parempana kuin sinua, ja se, että ihmiset, joiden kanssa hän puhuu, ovat parempia ihmisiä kuin sinä, voi aiheuttaa suuria mustasukkaisuuden tunteita.

Siksi on tärkeää yrittää selvittää, mitä mustasukkaisuuden tunteesi kertovat sinulle. Mitä nopeammin tajuat, että se johtuu siitä, että pidät itseäsi huonompana, sitä nopeammin voit tehdä töitä itsesi eteen. Lisäksi kumppanisi vakuuttaminen siitä, mistä asioista hän sinussa pitää, voi toimia kaivattuna itseluottamuksen vahvistuksena.

6. Mustasukkaisuus ja epävarmuus viittaavat huonoon itsetuntoon.

Emme todellakaan tarvitse tutkimuksia osoittaaksemme, että mustasukkaisuus parisuhteessa on useimmiten osoitus kumppanin heikosta itsetunnosta. Riittämättömyyden tunteisiin liittyy melkein aina heikko itsetunto, mikä voi usein olla ärsyttävää kumppanille, joka ei ymmärrä, miksi hänen mustasukkainen seurustelukumppaninsa ei voi ajatella itseään paremmin.

"Epävarma ihminen tuntee itsensä huonommaksi ja epätäydelliseksi. Hän ei oikeastaan tiedä, miksi nämä tunteet heräävät, eikä hän pysty käyttäytymään sopivalla tavalla, kun nämä tunteet heräävät", Shaiza sanoo.

"Suurin tekijä, joka aiheuttaa epävarmuutta aiheuttavaa mustasukkaisuutta, on se, että nämä ihmiset yrittävät kontrolloida ulkoisia tekijöitä, joihin heillä ei moraalisesti pitäisi olla mitään vaikutusvaltaa, kuten sitä, kenen kanssa heidän kumppaninsa puhuu", hän lisää.

7. Se voi olla yhteydessä henkilön neuroottisuuteen.

Hienoa, lisää psykologian oppitunteja. Älä huoli, se ei ole liian vaikea ymmärtää. Se on periaatteessa hieno tapa sanoa, että ihmisen ahdistunut ja itseään epäilevä persoonallisuus johtaa siihen, että hän kehittää aina mustasukkaisuuden tunteita romanttisissa suhteissa.

Tutkimusten mukaan henkilöillä, joilla on neuroottinen persoonallisuusulottuvuus (joka muuten on osa viittä suurta persoonallisuustyyppiä), on taipumus tuntea enemmän mustasukkaisuutta. Koska nämä ihmiset kamppailevat usein ahdistuneisuuden tai masennuksen kanssa, neuvonantajan apuun hakeutuminen voi olla erittäin hyödyllistä.

8. Myös tervettä mustasukkaisuutta on olemassa

"Jos joku yrittää flirttailla kumppanisi kanssa ja kumppanisi antaa hänelle enemmän huomiota kuin haluaisit, on selvää, että tunnet itsesi mustasukkaiseksi. Ehkä kumppanisi on yhtäkkiä päässyt hyvin lähelle toista ihmistä ja jakaa tämän kanssa enemmän salaisuuksia kuin sinun kanssasi", Shazia kertoo.

Onko terve mustasukkaisuus sittenkin merkki rakkaudesta? Joissakin erityistapauksissa, joissa mustasukkaisuus ei ole niin äärimmäistä, että se olisi heikentävää, ja kun se johtuu siitä, että kumppani tuntee itsensä ei-toivotuksi, se voi hyvinkin olla merkki rakkaudesta. Mustasukkaisesta rakkaudesta, mutta rakkaudesta siitä huolimatta.

Jos haluat lisää asiantuntijavideoita, tilaa Youtube-kanavamme. Klikkaa tästä.

9. Joskus se voi olla vain merkki hämmennyksestä.

"Mustasukkaisuus johtuu siitä, että ihminen ei pohjimmiltaan ole emotionaalisesti tietoinen", Shazia sanoo ja lisää: "Se on hyvin monimutkainen tunne. Useimmiten se viestii siitä, että ihminen ei kykene ymmärtämään omia tunteitaan tai ajatusmallejaan. Mustasukkaisuus ja epävarmuus parisuhteessa voi johtua monista syistä tai myös tilannetekijöistä."

Tällaisissa tapauksissa on ehkä parasta hakea apua ammattitaitoiselta terapeutilta, joka voi auttaa ihmistä käsittelemään tällaisia tunteita. Jos etsit apua, tiedä, että Bonobologyn kokeneiden terapeuttien paneeli on vain klikkauksen päässä.

Nyt kun tiedät, mistä mustasukkaisuus parisuhteessa useimmiten kertoo, pääset toivottavasti askeleen lähemmäs sitä mahdollisesti aiheuttavien negatiivisten tunteiden korjaamista. Ei ole mitään sellaista, mitä ei voisi ratkaista terveellä, tuomitsemattomalla kommunikaatiolla. Ja kun kerran olet siinä, kokeile myös halauksia. Ne tuntuvat aina toimivan.