Užas ljubomore — ili ponekad gomila ljubomore — ono je što čini sve te romantične emisije tako uzbudljivim za gledanje. Prema onome što nam veliki ekran govori, ljubomora u vezi najčešće je pokazatelj problema s povjerenjem, koji na kraju dovedu do velike svađe. Ali budući da život ne funkcionira tako, ovu složenu emociju nije tako jednostavno razumjeti.

Molimo omogućite JavaScript

Je li ljubomora znak ljubavi? Označava li to samo probleme s povjerenjem? Može li se to svesti samo na jedan uzrok ili postoji čitav niz stvari o kojima ćete sada morati pročitati?

Da biste otkrili dno ljubomore, zapravo nećete morati previše kopati. Pogotovo jer smo sa sobom doveli psihologinju savjetnicu Shaziu Saleem (magistricu psihologije), koja je specijalizirana za savjetovanje o razdvajanju i razvodu, da nam pomogne reći sve što treba znati o ovom nužnom zlu.

9 stvari koje se doista događaju iza ljubomore

Da je ova emocija složena, to je blago rečeno. S jedne strane, svi smo prilično svjesni činjenice da je to univerzalna emocija i da smo je svi u jednom ili drugom trenutku osjetili. Bezbrojna djela poezije i kazališta inspirirana su emocijom. Bog je sebe doslovno opisao kao "ljubomornog Boga", a vaš pas postaje ljubomoran kada mazite drugog psa ispredmu.

Ali s druge strane, to je emocija na koju se gleda s prezirom. U nekim slučajevima, gdje ljubomora i nesigurnost označavaju dublje probleme u vezi ili u razmišljanju osobe, možda postoji razlog za zabrinutost.

Dakle, kako se točno snalazimo u nečemu što je prilično normalno, ali čini da izgledate nesigurno čim priznate da to osjećate? Što je znak ljubomore i postoji li normalna ljubomora u vezi?

Nije lako slomiti orah i otkrivanje čega je ljubomora u vezi najčešće pokazatelj može biti samo subjektivno za svaku dinamiku. Pokušajmo otkriti razlog za glupo pitanje: “Gdje si bio? Ignoriraš me?”, rekao je vaš partner kad ste izašli na par sati.

1. Čega je znak ljubomore? Naravno, posesivnost

U redu, prvo maknimo ovo s puta. Uzrok ljubomore razlikuje se od osobe do osobe i posesivnost bi mogla biti razlog iza nje u nekim situacijama.

Shazia objašnjava kako najčešće tumačenje ljubomore i nesigurnosti zapravo može biti srž svega. “Mnogo puta ljudi imaju vlastite unutarnje prijetnje i strahove koji ih mogu navesti da povjeruju da će, ako ne zaštite svog partnera, biti ostavljeni u prašini.

“Pošto je teško razumjeti koji su tvoji ljubomorni osjećajigovore vam, pokušavaju kontrolirati svoje vanjsko okruženje i to često rezultira zaštitničkim ili pretjeranim posesivnošću osobe. Na kraju dana, sve se vrti oko neriješenih emocionalnih turbulencija u umu ili obrascu razmišljanja osobe.”

2. Ljubomora u vezi najčešće je pokazatelj anksioznog stila privrženosti

Teorija stilova privrženosti govori nam kako se osoba ponaša u vezi i zašto to čini, a jedan takav stil je "tjeskobno-ambivalentan", što je obično uzrokovano odnosom koji osoba ima/je imala sa svojim primarnim skrbnikom.

Nisi mislio da ćemo to vratiti sve do tvog djetinjstva, zar ne? Istina je da su ljudi koji razviju ovaj stil privrženosti obično imali ambivalentnog roditelja, koji možda nije bio previše siguran u svoju ulogu. Možda su bili dostupni u nekim trenucima, a odsutni u drugim.

Kao rezultat toga, osoba postaje privržena, potrebita i zabrinuta za zdravlje svih budućih romantičnih veza u koje je uključena. U nekim slučajevima, ljudi mogu razviti ovaj stil privrženosti bez obzira na svoje djetinjstvo.

3. Postoji li nešto poput normalne ljubomore u vezi? Možete se kladiti

“Ljubomora je normalna emocija,” kaže Shazia, dodajući: “Već generacijama nam je rečeno da potisnemo sve emocije koje signaliziraju nesigurnost. Ne znamo kako da se izrazimo uprihvatljiv ili prikladan način.

“Dakle, kada ljudi počnu manifestirati svoju ljubomoru na čudne načine, tada se na ljubomoru često gleda s prezirom kao na negativnu stvar. Ako se s ljubomorom dobro postupa, ako se s njom dobro komunicira i ako se s njom pozitivno nosite, shvatit ćete da to nije nešto što uvijek donosi propast vašoj dinamici.”

Konsenzus je da je ljubomora u vezi najčešće pokazatelj nečeg negativnog. Umjesto da odmah odbacite svog partnera, pokušajte otkriti što uzrokuje takve emocije prije nego što natjerate partnera da se zbog toga osjeća loše.

4. Često može signalizirati međuovisnost u vezi

Prema studijama, osjećaji očekivane ljubomore jako su iskusni kod parova koji emocionalno ovise jedno o drugome. Naravno, provođenje svog vremena u zatvorenom prostoru, zaključani jedno s drugim u prostoriji može se činiti kao idilična situacija, ali nakon nekog vremena, nedostatak osobnog prostora u vašoj vezi sigurno će učiniti vaše odlaske do toaleta dvostruko dužim nego oni bilo je.

Međuovisnost može signalizirati zaostao osobni rast, probleme s povjerenjem i komunikacijske prepreke. Je li ljubomora znak ljubavi kada vas osoba koju volite ne može ispustiti iz vida nekoliko sati? To zvuči više kao Guantanamo nego kao ljubav, ako nas pitate.

5. Može biti zbog neadekvatnosti veze

Kakav je osjećaj ljubomore? Možečesto se osjećate kao hiper-ugroženo stanje uma koje vam govori da je veza koju imate s partnerom uvijek ugrožena, jer bi ih svatko s kim razgovaraju mogao nagovoriti da se udalje od vas. A zašto čovjek tako razmišlja? Jednostavno zato što misle da nisu dovoljno dobri za svog partnera.

Prema studijama, osjećaj da niste dovoljno dobri za svog partnera, mišljenje da je on puno bolji od vas i mišljenje da su ljudi s kojima razgovaraju bolji ljudi od vas, može izazvati velike ljubomorne osjećaje .

Stoga je važno pokušati shvatiti što vam govore vaši osjećaji ljubomore. Što prije shvatite da je to zato što mislite da ste inferiorni, prije ćete moći raditi na sebi. Osim toga, vaš partner koji vas uvjerava svim stvarima koje mu se sviđaju na vama može djelovati kao prijeko potrebno podizanje samopouzdanja.

6. Biti ljubomoran i nesiguran ukazuje na nisko samopoštovanje

Zapravo nam nisu potrebne studije da bismo istaknuli da je ljubomora u vezi najčešće pokazatelj niskog samopoštovanja u vašem partneru. Osjećaj neadekvatnosti gotovo uvijek uključuje nisko samopoštovanje, što često može biti neugodno za partnera koji ne vidi zašto njihova ljubomorna ljubavnica ne može više misliti o sebi.

“Osoba koja je nesigurno osjeća se inferiorno i nepotpuno prema sebi. Oni zapravo ne znaju zašto se ti osjećaji javljaju i ne mogu se ponašati u skladu s timodgovarajuće načine kada im se ti osjećaji pojave,” kaže Shaiza.

"Najveći čimbenik koji pokreće ljubomoru prožetu nesigurnošću je to što ti ljudi pokušavaju kontrolirati vanjske čimbenike nad kojima moralno ne bi trebali imati kontrolu, poput toga s kim njihov partner razgovara", dodaje ona.

7. Može se povezati s nečijim neuroticizmom

O, super, još lekcija iz psihologije. Ne brinite, nije previše teško zamotati glavu. To je u osnovi otmjen način da se kaže da tjeskobna osobnost osobe koja sumnja u sebe dovodi do toga da uvijek razvija osjećaje ljubomore u romantičnim vezama.

Prema studijama, pojedinci s neurotičnom dimenzijom osobnosti (koja je, usput rečeno, dio velikih pet tipova osobnosti), imaju tendenciju da imaju viši osjećaj ljubomore. Budući da se ti ljudi često bore s anksioznim ili depresivnim epizodama, traženje pomoći savjetnika može biti od velike pomoći.

8. Postoji i zdrava ljubomora

“Ako netko pokušava flertovati s vašim partnerom, a vaš mu partner pridaje više pažnje nego što biste željeli, očito je da ćete se osjećati ljubomoran. Možda se vaš partner iznenada jako zbližio s drugom osobom i s njim dijeli više tajni nego s vama”, kaže nam Shazia.

Dakle, je li zdrava ljubomora ipak znak ljubavi? U nekim određenim slučajevima kada nije dovoljno ekstremno da bi bilo iscrpljujuće i rezultat je osjećajaneželjeno od strane vašeg partnera, to može biti znak ljubavi. Ljubomorna ljubav, ali ljubav ipak.

Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.

9. Ponekad, to može biti samo pokazatelj zbunjenosti

“Ljubomora se događa jer osoba u osnovi nije emocionalno svjesna,” kaže Shazia, dodajući, “To je vrlo složeno emocija. U većini slučajeva to ukazuje na činjenicu da ljudi nisu u stanju razumjeti vlastite osjećaje ili obrasce razmišljanja. Biti ljubomoran i nesiguran u vezi može biti posljedica čitavog niza razloga ili može biti posljedica situacijskih čimbenika.”

U takvim slučajevima možda je najbolje potražiti pomoć profesionalnog terapeuta koji može pomoći osobi da prebrodi takve emocije. Ako je to pomoć koju tražite, znajte da je Bonobology panel iskusnih terapeuta udaljen samo jednim klikom.

Sada kada znate što je ljubomora u vezi najčešće pokazatelj, nadamo se da možete doći korak bliže popravljanju svih negativnih emocija koje je mogu uzrokovati. Ne postoji ništa što zdrava komunikacija bez prosuđivanja ne može riješiti. A kad ste već kod toga, pokušajte i s hrpom zagrljaja. Čini se da uvijek rade.