பொறாமையின் வேதனை - அல்லது சில சமயங்களில் பக்கெட் சுமைகள் - அந்த ரோம்காம்கள் அனைத்தையும் பார்ப்பதற்கு மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறது. பெரிய திரை நமக்குச் சொல்வதன் அடிப்படையில், ஒரு உறவில் பொறாமை என்பது பெரும்பாலும் நம்பிக்கை சிக்கல்களின் அறிகுறியாகும், இது இறுதியில் ஒரு பெரிய சண்டைக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் வாழ்க்கை அப்படி செயல்படாததால், இந்த சிக்கலான உணர்ச்சியைப் புரிந்துகொள்வது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல.

தயவுசெய்து JavaScript ஐ இயக்கவும்

பொறாமை அன்பின் அடையாளமா? இது நம்பிக்கை சிக்கல்களை மட்டும் குறிக்கிறதா? அதை ஒரு காரணத்திற்காகப் பின்நிறுத்த முடியுமா அல்லது நீங்கள் இப்போது படிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் முழுவதுமாக உள்ளதா?

பொறாமையின் அடிமட்டத்திற்குச் செல்வதற்கு, நீங்கள் அதிகம் தோண்ட வேண்டிய அவசியமில்லை. குறிப்பாக, பிரிவினை மற்றும் விவாகரத்து ஆலோசனையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உளவியலாளர் ஷாஜியா சலீமை (உளவியலில் முதுகலை) நாங்கள் அழைத்து வந்திருப்பதால், இந்தத் தேவையான தீமையைப் பற்றி எங்களுக்குத் தெரிவிக்க உதவுகிறோம்.

பொறாமையின் பின்னால் நிஜமாகவே நடக்கும் 9 விஷயங்கள்

இந்த உணர்ச்சி சிக்கலானது, அதை லேசாகக் கூறுகிறது. ஒருபுறம், இது ஒரு உலகளாவிய உணர்ச்சி என்பதை நாம் அனைவரும் நன்கு அறிவோம், மேலும் நாம் அனைவரும் அதை ஒரு கட்டத்தில் அல்லது மற்றொன்றில் உணர்ந்திருக்கிறோம். எண்ணற்ற கவிதை மற்றும் நாடகப் படைப்புகள் உணர்ச்சியால் ஈர்க்கப்பட்டுள்ளன. கடவுள் தன்னை ஒரு "பொறாமை கொண்ட கடவுள்" என்று வர்ணித்துள்ளார், மேலும் நீங்கள் மற்றொரு நாயின் முன்னால் செல்லமாக செல்லும்போது உங்கள் நாய் பொறாமை கொள்கிறது.அவரை.

ஆனால் மறுபுறம், இது ஒரு உணர்ச்சியைக் குறைத்து பார்க்கப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், பொறாமை மற்றும் பாதுகாப்பற்றதாக இருப்பது உறவுக்குள் அல்லது ஒரு நபரின் சிந்தனையில் ஆழமான பிரச்சனைகளைக் குறிக்கும் போது, ​​கவலைக்கு சில காரணங்கள் இருக்கலாம்.

எனவே, மிகவும் சாதாரணமான ஒன்றை நாங்கள் எவ்வாறு சரியாக வழிநடத்துவது, ஆனால் நீங்கள் அதை உணர்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொண்ட நிமிடத்தில் பாதுகாப்பற்றதாகத் தோன்றும்? பொறாமை என்றால் என்ன, உறவில் சாதாரண பொறாமை என்று ஒன்று இருக்கிறதா?

உறவுகளில் பொறாமை எதனை அடிக்கடி வெளிப்படுத்துகிறது என்பதைக் கண்டறிவது எளிதான காரியம் அல்ல. “எங்கே போயிருந்தாய்? நீங்கள் என்னைப் புறக்கணிக்கிறீர்களா?", நீங்கள் இரண்டு மணி நேரம் வெளியே சென்றபோது உங்கள் துணையால்.

1. பொறாமை எதன் அடையாளம்? நிச்சயமாக, உடைமைத்தன்மை

சரி, முதலில் இதைத் தவிர்க்கலாம். பொறாமைக்கான காரணம் நபருக்கு நபர் வேறுபடுகிறது மற்றும் சில சூழ்நிலைகளில் அதன் காரணமாக உடைமைத்தன்மையும் இருக்கலாம்.

பொறாமை மற்றும் பாதுகாப்பற்றதாக இருப்பதற்கான மிகவும் பொதுவான விளக்கம் உண்மையில் எப்படி அனைத்தின் மையமாக இருக்கும் என்பதை ஷாஜியா விளக்குகிறார். "பல நேரங்களில், மக்கள் தங்கள் சொந்த உள் அச்சுறுத்தல்கள் மற்றும் அச்சங்களைக் கொண்டுள்ளனர், அது அவர்கள் தங்கள் துணையை பாதுகாக்க ாவிட்டால், அவர்கள் மண்ணில் விடப்படுவார்கள் என்று நம்புவதற்கு வழிவகுக்கும்.

“உங்கள் பொறாமை உணர்வுகள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினம்அவர்கள் தங்கள் வெளிப்புற சூழலைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்கிறார்கள் என்று உங்களுக்குச் சொல்கிறார்கள், அது பெரும்பாலும் ஒரு நபர் பாதுகாப்பாக அல்லது அதிக உடைமையாக இருக்கும். நாளின் முடிவில், இது அனைத்தும் ஒரு நபரின் மனதில் அல்லது சிந்தனை வடிவத்தில் தீர்க்கப்படாத உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்பைச் சுற்றி வருகிறது.

2. ஒரு உறவில் பொறாமை என்பது பெரும்பாலும் ஒரு ஆர்வமுள்ள இணைப்பு பாணியின் அறிகுறியாகும்

ஒருவர் உறவில் எப்படி நடந்து கொள்கிறார், ஏன் அவ்வாறு செய்கிறார் என்பதை இணைப்பு பாணிகளின் கோட்பாடு நமக்குக் கூறுகிறது. அத்தகைய பாணியானது "கவலை-இரநிலை" ஆகும், இது பொதுவாக ஒரு நபர் தனது முதன்மை பராமரிப்பாளருடன் வைத்திருக்கும்/கொண்ட உறவால் ஏற்படுகிறது.

உங்கள் குழந்தைப் பருவத்திற்கு நாங்கள் அதை எடுத்துச் செல்வோம் என்று நினைக்கவில்லையா? விஷயத்தின் உண்மை என்னவென்றால், இந்த இணைப்பு பாணியை வளர்த்துக் கொள்ளும் நபர்கள் பொதுவாக ஒரு தெளிவற்ற பெற்றோரைக் கொண்டிருப்பார்கள், அவர்கள் தங்கள் பங்கில் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க மாட்டார்கள். அவை சில சமயங்களில் கிடைத்திருக்கலாம், சில சமயங்களில் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

இதன் விளைவாக, அந்த நபர் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பார், தேவைப்படுகிறார் மற்றும் எதிர்காலத்தில் அவர்கள் ஈடுபடும் காதல் உறவுகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி ஆர்வமாக இருக்கிறார். சில சமயங்களில், மக்கள் அவர்களின் குழந்தைப் பருவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் இந்த இணைப்பு பாணியை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. உறவில் சாதாரண பொறாமை என்று ஒன்று உள்ளதா? நீங்கள் பந்தயம் கட்டுகிறீர்கள்

“பொறாமை என்பது ஒரு சாதாரண உணர்ச்சி,” என்று ஷாஜியா மேலும் கூறுகிறார், “இப்போது தலைமுறைகளாக, பாதுகாப்பின்மையைக் குறிக்கும் எந்த உணர்ச்சிகளையும் அடக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் கூறப்படுகிறோம். நம்மை எப்படி வெளிப்படுத்துவது என்று தெரியவில்லைஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அல்லது பொருத்தமான முறை.

“எனவே, மக்கள் தங்கள் பொறாமையை வித்தியாசமான வழிகளில் வெளிப்படுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​பொறாமை பெரும்பாலும் எதிர்மறையான விஷயமாக பார்க்கப்படுகிறது. பொறாமை நன்றாகக் கையாளப்பட்டால், நன்கு தொடர்புகொண்டு, நேர்மறையாகக் கையாளப்பட்டால், அது எப்போதும் உங்கள் இயக்கத்திற்கு அழிவைத் தரும் ஒன்றல்ல என்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள்."

ஒருமித்த கருத்து என்னவென்றால், உறவில் பொறாமை பெரும்பாலும் எதிர்மறையான ஒன்றைக் குறிக்கிறது. உங்கள் கூட்டாளரை நேரடியாக நிராகரிப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் துணையை மோசமாக உணர வைப்பதற்கு முன், அத்தகைய உணர்ச்சிக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.

4. இது பெரும்பாலும் உறவில் ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருப்பதைக் குறிக்கலாம்

ஆய்வுகளின்படி, ஒருவரையொருவர் உணர்ச்சி ரீதியாகச் சார்ந்திருக்கும் தம்பதிகளில் எதிர்பார்க்கப்படும் பொறாமை உணர்வுகள் பெரிதும் அனுபவிக்கப்படுகின்றன. நிச்சயமாக, உங்கள் முழு நேரத்தையும் வீட்டிற்குள்ளேயே செலவிடுவது, ஒருவரையொருவர் ஒரு அறைக்குள் அடைத்து வைப்பது ஒரு விசித்திரமான சூழ்நிலையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் உறவில் தனிப்பட்ட இடமின்மை உங்கள் கழிவறைக்கு உங்கள் பயணங்களை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக இருக்கும். பயன்படுத்தப்பட்டது.

ஒருவருக்கொருவர் சார்ந்திருத்தல் தடைசெய்யப்பட்ட தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, நம்பிக்கைச் சிக்கல்கள் மற்றும் தகவல்தொடர்பு தடைகள் ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் விரும்பும் நபர் உங்களை இரண்டு மணிநேரங்களுக்கு அவர்களின் பார்வையில் இருந்து வெளியேற்ற முடியாத பொறாமை அன்பின் அடையாளமா? நீங்கள் எங்களிடம் கேட்டால், இது காதலை விட குவாண்டனாமோ போல் தெரிகிறது.

5. இது உறவின் போதாமையின் காரணமாக இருக்கலாம்

பொறாமை எப்படி இருக்கும்? அது முடியும்உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் பந்தம் எப்போதுமே ஆபத்தில் இருக்கும் என்று உங்களுக்குச் சொல்லும் மிகமிக-அச்சுறுத்தப்பட்ட மனநிலையைப் போல் அடிக்கடி உணர்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் பேசும் ஒவ்வொருவரும் உங்களிடமிருந்து அவர்களை விலக்கிவிடக்கூடும். ஒரு நபர் ஏன் அப்படி நினைக்கிறார்? ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் துணைக்கு போதுமானவர்கள் அல்ல என்று நினைக்கிறார்கள்.

ஆய்வுகளின் படி, உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் போதுமானவர் இல்லை என எண்ணுவது, அவர்கள் உங்களை விட சிறந்தவர்கள் என்று நினைப்பது மற்றும் அவர்கள் பேசுபவர்கள் உங்களை விட சிறந்தவர்கள் என்று நினைப்பது, பெரிய பொறாமை உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். .

எனவே, உங்கள் பொறாமை உணர்வுகள் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். நீங்கள் தாழ்ந்தவர் என்று நினைப்பதால் தான் என்பதை நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் உணர்ந்து கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சீக்கிரம் உங்களை நீங்களே வேலை செய்ய முடியும். கூடுதலாக, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பற்றி அவர்கள் விரும்பும் அனைத்து விஷயங்களையும் உங்களுக்கு உறுதியளிப்பது மிகவும் தேவையான நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.

6. பொறாமை மற்றும் பாதுகாப்பின்மை குறைந்த சுயமரியாதையை சுட்டிக்காட்டுகிறது

உறவுகளில் பொறாமை என்பது பெரும்பாலும் குறைந்த சுயமரியாதையின் அறிகுறி என்பதை சுட்டிக்காட்ட ஆய்வுகள் தேவையில்லை உங்கள் துணையில். போதாமை உணர்வுகள் எப்போதுமே குறைந்த சுயமரியாதையைக் கொண்டிருக்கும், இது ஒரு கூட்டாளிக்கு அடிக்கடி எரிச்சலூட்டும், பொறாமை கொண்ட தன் துணையால் ஏன் தங்களைப் பற்றி அதிகமாக நினைக்க முடியாது.

“ஒரு நபர் பாதுகாப்பற்றவர்கள் தங்களைத் தாங்களே தாழ்வாகவும் முழுமையற்றவர்களாகவும் உணர்கிறார்கள். இந்த உணர்வுகள் ஏன் எழுகின்றன என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது, மேலும் அவர்களால் நடந்துகொள்ள முடியவில்லைஇந்த உணர்வுகள் வரும்போது பொருத்தமான வழிகள்" என்கிறார் ஷைசா.

“பாதுகாப்பின்மை நிறைந்த பொறாமையைத் தூண்டும் மிகப்பெரிய காரணி என்னவென்றால், இந்த நபர்கள் தங்கள் பங்குதாரர் யாருடன் பேசுகிறார் என்பது போன்ற தார்மீக ரீதியாக தங்களுக்கு எந்தக் கட்டுப்பாடும் இல்லாத வெளிப்புறக் காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள்,” என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

7. இது ஒரு நபரின் நரம்பியல் தன்மையுடன் இணைக்கப்படலாம்

அருமை, இன்னும் உளவியல் பாடங்கள். கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் தலையைச் சுற்றிக் கொள்வது மிகவும் கடினம் அல்ல. ஒரு நபரின் கவலை மற்றும் சுய-சந்தேக ஆளுமை, காதல் உறவுகளில் எப்போதும் பொறாமை உணர்வுகளை வளர்த்துக் கொள்ள வழிவகுக்கும் என்று கூறுவது அடிப்படையில் ஒரு ஆடம்பரமான வழி.

ஆய்வுகளின்படி, நரம்பியல் ஆளுமை பரிமாணத்தைக் கொண்ட நபர்கள் (இது பெரிய ஐந்து ஆளுமை வகைகளின் ஒரு பகுதியாகும்), பொறாமை உணர்வுகள் அதிகமாக இருக்கும். இந்த நபர்கள் பெரும்பாலும் கவலை அல்லது மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களுடன் போராடுவதால், ஒரு ஆலோசகரின் உதவியை நாடுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

8. ஆரோக்கியமான பொறாமையும் உள்ளது

“யாராவது உங்கள் துணையுடன் ஊர்சுற்ற முயன்றால், உங்கள் துணை அவர்களுக்கு நீங்கள் விரும்புவதை விட அதிக கவனம் செலுத்தினால், நீங்கள் உணரப் போகிறீர்கள் என்பது வெளிப்படையானது. பொறாமை. ஒருவேளை உங்கள் பங்குதாரர் திடீரென்று வேறொரு நபருடன் மிகவும் நெருக்கமாகிவிட்டார், மேலும் அவர்கள் உங்களை விட அதிகமான ரகசியங்களை அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள், ”என்று ஷாஜியா எங்களிடம் கூறுகிறார்.

அப்படியானால், ஆரோக்கியமான பொறாமை அன்பின் அடையாளமா? சில குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பங்களில், அது பலவீனமடையும் அளவுக்கு தீவிரமடையாதது மற்றும் உணர்வின் விளைவாகும்உங்கள் துணைக்கு தேவையில்லாமல், அது அன்பின் அடையாளமாக இருக்கலாம். பொறாமை காதல், ஆனாலும் அன்பு.

மேலும் நிபுணத்துவ வீடியோக்களுக்கு எங்கள் Youtube சேனலுக்கு குழுசேரவும். இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

9. சில சமயங்களில், இது குழப்பத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்

“பொறாமை என்பது ஒரு நபர் அடிப்படையில் உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருப்பதால் ஏற்படுகிறது,” என்று ஷாஜியா மேலும் கூறுகிறார், “இது மிகவும் சிக்கலானது உணர்ச்சி. பெரும்பாலான நேரங்களில், மக்கள் தங்கள் சொந்த உணர்வுகள் அல்லது சிந்தனை முறைகளை புரிந்து கொள்ள முடியாது என்ற உண்மையை இது குறிக்கிறது. ஒரு உறவில் பொறாமை மற்றும் பாதுகாப்பற்றதாக இருப்பது பல காரணங்களால் இருக்கலாம் அல்லது சூழ்நிலை காரணிகளாலும் இருக்கலாம்.

அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபருக்கு இதுபோன்ற உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க உதவும் ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சையாளரின் உதவியை நாடுவதே சிறந்த விஷயம். நீங்கள் தேடும் உதவி இது என்றால், போனோபாலஜியின் அனுபவம் வாய்ந்த சிகிச்சையாளர்கள் குழு ஒரு கிளிக்கில் உள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உறவில் பொறாமை என்பது பெரும்பாலும் என்ன என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், அதனால் ஏற்படக்கூடிய எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை சரிசெய்வதற்கு நீங்கள் இன்னும் ஒரு படி மேலே செல்லலாம். ஆரோக்கியமான, தீர்ப்பு இல்லாத தகவல்தொடர்புகளால் தீர்க்க முடியாதது எதுவுமில்லை. நீங்கள் அதில் இருக்கும்போது, ​​அணைத்துக்கொள்ளவும் முயற்சிக்கவும். அவை எப்பொழுதும் வேலை செய்வது போல் தெரிகிறது