Dėl pavydo, o kartais ir dėl kibirų pavydo, taip įdomu žiūrėti visus romantiškus filmus. Remiantis tuo, ką mums pasakoja didysis ekranas, pavydas santykiuose dažniausiai rodo pasitikėjimo problemas, dėl kurių galiausiai kyla didelė kova. Bet kadangi gyvenimas taip nesiklosto, šią sudėtingą emociją suprasti nėra taip paprasta.

Įjunkite "JavaScript

Ar pavydas yra meilės požymis? Ar jis reiškia tik pasitikėjimo problemas? Ar pavydas gali būti susijęs tik su viena priežastimi, o gal yra daugybė dalykų, apie kuriuos dabar reikės paskaityti?

Norint išsiaiškinti pavydo priežastį, tikrai nereikės per daug gilintis. Juolab kad į pagalbą pasitelkėme psichologę Shazią Saleem (psichologijos magistrė), kuri specializuojasi separacijos ir skyrybų konsultavimo srityje, kad ji papasakotų mums viską, ką reikia žinoti apie šią būtiną blogybę.

9 dalykai, kurie iš tikrųjų slypi už pavydo

Kad ši emocija yra sudėtinga, tai švelniai tariant. Viena vertus, visi puikiai žinome, kad tai universali emocija ir visi esame ją patyrę vienu ar kitu metu. Ši emocija įkvėpė nesuskaičiuojamą daugybę poezijos ir teatro kūrinių. Dievas pažodžiui save apibūdino kaip "pavydų Dievą", o jūsų šuo pavydi, kai jo akivaizdoje glostote kitą šunį.

Tačiau, kita vertus, į šią emociją žiūrima iš aukšto. Kai kuriais atvejais, kai pavydas ir neužtikrintumas reiškia gilesnes santykių ar asmens mąstymo problemas, gali būti, kad yra pagrindo nerimauti.

Taigi, kaip tiksliai suprasti, kas yra gana normalu, bet dėl to atrodote nesaugūs, kai tik prisipažįstate, kad tai jaučiate? Kas yra pavydo požymis ir ar yra toks dalykas, kaip normalus pavydas santykiuose?

Tai nelengvas riešutas, o išsiaiškinti, ką dažniausiai rodo pavydas santykiuose, gali būti tiesiog subjektyvus kiekvienos dinamikos rodiklis. Pabandykime atskleisti priežastį, dėl kurios jūsų partneris, išėjęs porai valandų, grubiai paklausė: "Kur tu buvai? Ar tu mane ignoruoji?".

1. Ką rodo pavydas? Žinoma, savininkiškumą.

Gerai, pirmiausia išsiaiškinkime šį klausimą. Pavydo priežastys skiriasi priklausomai nuo žmogaus, o kai kuriais atvejais pavydo priežastis gali būti savininkiškumas.

Shazia aiškina, kad iš tiesų visa tai gali būti dažniausiai aiškinama kaip pavydas ir nesaugumo jausmas: "Daug kartų žmonės turi savo vidinių grėsmių ir baimių, dėl kurių jie gali manyti, kad jei ne apsaugoti savo partnerį, jie bus palikti dulkėse.

"Kadangi sunku suprasti, ką jums sako jūsų pavydo jausmai, jie bando kontroliuoti išorinę aplinką, o tai dažnai baigiasi tuo, kad žmogus būna apsauginis arba pernelyg valdingas. Galiausiai viskas sukasi apie neišspręstus emocinius neramumus žmogaus galvoje arba mąstymo schemoje."

2. Pavydas santykiuose dažniausiai rodo nerimastingą prisirišimo stilių.

Prieraišumo stilių teorija pasakoja apie tai, kaip žmogus elgiasi santykiuose ir kodėl jis taip elgiasi, o vienas iš tokių stilių yra "nerimastingas-ambivalentiškas", kurį paprastai lemia žmogaus santykiai su pagrindiniu globėju.

Tikriausiai nemanėte, kad grįšime į jūsų vaikystę, ar ne? Tiesa ta, kad žmonės, kuriems susiformuoja toks prisirišimo stilius, dažniausiai turi dviprasmiškus tėvus, kurie galėjo būti nelabai pasitikintys savo vaidmeniu. Vienais laikotarpiais jie galėjo būti pasiekiami, kitais - ne.

Dėl to žmogus tampa prieraišus, jam reikia pagalbos ir jis nerimauja dėl bet kokių būsimų romantiškų santykių. Kai kuriais atvejais šis prisirišimo stilius gali išsivystyti nepriklausomai nuo vaikystės.

3. Ar yra toks dalykas kaip normalus pavydas santykiuose? Tikrai taip.

"Pavydas yra normali emocija, - sako Shazia ir priduria: - Jau kelios kartos mums liepiama slopinti bet kokias emocijas, kurios rodo nesaugumą. Mes nežinome, kaip išreikšti save priimtinu ar tinkamu būdu.

"Taigi, kai žmonės pradeda keistais būdais reikšti savo pavydą, tuomet į pavydą dažnai žvelgiama kaip į neigiamą dalyką. Jei su pavydu elgiamasi gerai, gerai bendraujama ir jis sprendžiamas teigiamai, suprasite, kad tai nėra kažkas, kas visada reiškia pražūtį jūsų dinamikai."

Sutariama, kad pavydas santykiuose dažniausiai rodo kažką neigiamo. Užuot iš karto atmetę partnerį, pasistenkite išsiaiškinti, kas sukelia tokias emocijas, prieš verčiant partnerį dėl to jaustis blogai.

4. Tai dažnai gali reikšti tarpusavio priklausomybę santykiuose.

Tyrimų duomenimis, laukiamo pavydo jausmą patiria poros, kurios yra emociškai priklausomos viena nuo kitos. Žinoma, visą laiką praleisti uždaroje patalpoje, užsidarę vienas su kitu kambaryje, gali atrodyti idiliška situacija, tačiau po kurio laiko dėl asmeninės erdvės trūkumo jūsų santykiuose kelionės į tualetą taps dvigubai ilgesnės nei anksčiau.

Tarpusavio priklausomybė gali reikšti sustabdytą asmeninį augimą, pasitikėjimo problemas ir bendravimo barjerus. Ar pavydas yra meilės požymis, kai mylimas žmogus negali jūsų paleisti iš akių porai valandų? Tai labiau primena Gvantanamą nei meilę, jei norite žinoti.

5. Tai gali būti dėl santykių netinkamumo

Kaip jaučiasi pavydas? Dažnai jis gali būti panašus į padidėjusią grėsmę, kuri jums sako, kad jūsų ryšys su partneriu visada yra pavojuje, nes kiekvienas, su kuriuo bendraujate, gali jį nuo jūsų atitraukti. O kodėl žmogus taip galvoja? Paprasčiausiai todėl, kad mano, jog nėra pakankamai geras savo partneriui.

Tyrimų duomenimis, jausmas, kad nesate pakankamai geras savo partneriui, manymas, kad jis yra daug geresnis už jus, ir manymas, kad žmonės, su kuriais jis bendrauja, yra geresni už jus, gali sukelti didelius pavydo jausmus.

Taigi svarbu pabandyti išsiaiškinti, ką jums sako pavydo jausmai. Kuo greičiau suprasite, kad taip yra dėl to, jog manote, kad esate prastesnis, tuo greičiau galėsite dirbti su savimi. Be to, partneris, patikindamas jus su visais dalykais, kurie jam jumyse patinka, gali veikti kaip labai reikalingas pasitikėjimo savimi stimulas.

6. Pavydas ir nesaugumas rodo žemą savivertę

Mums tikrai nereikia tyrimų, kad pabrėžtume, jog pavydas santykiuose dažniausiai rodo žemą partnerio savivertę. Nepakankamumo jausmas beveik visada susijęs su žema saviverte, o tai dažnai gali erzinti partnerį, kuris nesupranta, kodėl jo pavydus antrininkas negali apie save galvoti geriau.

"Nesaugiai besijaučiantis žmogus jaučiasi nepilnavertis ir nepilnavertis su savimi. Jis iš tikrųjų nežino, kodėl kyla šie jausmai, ir nesugeba tinkamai elgtis, kai šie jausmai jį aplanko, - sako Shaiza.

"Didžiausias veiksnys, skatinantis nesaugumo jausmo apimtą pavydą, yra tai, kad šie žmonės bando kontroliuoti išorinius veiksnius, kurių jie moraliai neturėtų kontroliuoti, pavyzdžiui, su kuo bendrauja jų partneris", - priduria ji.

7. Tai gali būti susiję su asmens neurotiškumu

Puiku, dar viena psichologijos pamoka. Nesijaudinkite, tai nėra sunku suprasti. Iš esmės tai išgalvotas būdas pasakyti, kad dėl nerimastingos ir savimi nepasitikinčios asmenybės romantiškuose santykiuose žmogui visada kyla pavydo jausmas.

Tyrimų duomenimis, asmenys, turintys neurotinį asmenybės matmenį (kuris, beje, priklauso penkiems didiesiems asmenybės tipams), linkę dažniau jausti pavydą. Kadangi šie žmonės dažnai kovoja su nerimo ar depresijos epizodais, kreiptis į konsultantą gali būti labai naudinga.

8. Egzistuoja ir sveikas pavydas

"Jei kas nors bando flirtuoti su jūsų partneriu, o jūsų partneris skiria jam daugiau dėmesio, nei norėtumėte, akivaizdu, kad jausitės pavydus. Galbūt jūsų partneris staiga labai suartėjo su kitu asmeniu ir dalijasi su juo daugiau paslapčių nei su jumis", - pasakoja Shazia.

Taigi, ar sveikas pavydas vis dėlto yra meilės požymis? Kai kuriais konkrečiais atvejais, kai pavydas nėra toks stiprus, kad būtų žlugdantis, ir yra partnerio nepageidaujamo jausmo rezultatas, jis gali būti meilės požymis. Pavydžios meilės, bet vis dėlto meilės.

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų "Youtube" kanalą. Spauskite čia.

9. Kartais tai gali būti tik sumaišties požymis.

"Pavydas kyla dėl to, kad žmogus iš esmės nėra emociškai sąmoningas, - sako Shazia ir priduria: - Tai labai sudėtinga emocija. Dažniausiai ji signalizuoja apie tai, kad žmonės nesugeba suprasti savo jausmų ar mąstymo modelių. Būti pavydžiu ir nesaugiu santykiuose gali būti dėl daugybės priežasčių, taip pat dėl situacinių veiksnių."

Tokiais atvejais galbūt geriausia būtų kreiptis į profesionalų terapeutą, kuris gali padėti žmogui išgyventi tokias emocijas. Jei ieškote pagalbos, žinokite, kad "Bonobology" patyrusių terapeutų grupė yra vos už vieno paspaudimo.

Dabar, kai žinote, ką dažniausiai rodo pavydas santykiuose, tikėkimės, kad galėsite žengti žingsnį arčiau prie neigiamų emocijų, galinčių jį sukelti, šalinimo. Nėra nieko, ko nebūtų galima išspręsti sveiku bendravimu be nuoskaudų. O kol tai darysite, pabandykite ir apkabinimus. Atrodo, kad jie visada padeda.