Ulazite u vezu s nekim jer ste zaljubljeni u njega i želite da budete s njim svojom voljom. Imate osjećaj sigurnosti kada ste u njihovoj blizini. Osjećate se voljeno, cijenjeno, priznato i obožavano. Međutim, kada svi ovi topli osjećaji nedostaju u vašoj dinamici sa vašom drugom osobom, možda ste u prisilnoj vezi.

Jednostavno, ostajete iz osjećaja obaveze, a ne zato što vam veza donosi radost. Za više jasnoće o tome kako izgleda prisiljavanje na vezu, obratili smo se savjetodavnom psihologu Akanksha Varghese (MSc psihologije), koji je specijaliziran za različite oblike savjetovanja u vezi, od izlaska i predbračne veze do raskida i zlostavljanja.

Akanksha kaže: „Forsiranje veze nije ograničeno na romantične veze. Postoji i u platonskim odnosima. Čak i veza koja počinje srećna i radosna može se pretvoriti u prisilnu vezu.”

Šta je prisilna veza?

Prije nego što pređemo na identifikaciju znakova ove jasno nesretne dinamike, pozabavimo se važnim pitanjem – šta je zapravo prisilna veza? Prema studiji o prisilnim brakovima urađenoj u gradskom području Washingtona, DC, utvrđeno je da je većina nevoljnih brakova svjedočila nasilju intimnog partnera i seksualnom nasilju.

Prisiliti vezu na rad je kaoPrvi korak. Nakon što napravite prvi korak, sljedeći savjeti o tome kako da izađete iz prisilne veze mogu vam pomoći na vašem daljem putu:

• Prestanite misliti da nećete pronaći ljubav izvan ove osobe
• Vjerujte da ste sposobni da budete voljeni bez preklinjanja za ljubav
• Razgovarajte sa članom porodice od povjerenja ili porodičnim terapeutom
• Postavite svoje mentalno zdravlje iznad svega ostalog

A ako sumnjate da možda vršite pritisak na svog partnera da ostane s vama, evo nekoliko savjeta kako nekome ne nametnuti vezu:

• Razgovarajte s njim
• Ako uspostavili zdrave granice u vezi, a zatim ih poštujte i ne zadirajte u njihovu privatnost
• Pitajte ih žele li biti u vezi s vama
• Ne forsirajte vezu i ne ponašajte se inata kada vam kažu oni te ne vole
• Ne budi sebičan

Ključni pokazatelji

• Kada jedno ili oba partnera ostaju u vezi iz obaveze, a ne iz ljubavi, to je prisilna veza
• Ne forsirajte vezu bez da tražite pristanak partnera; u isto vrijeme, ne dozvolite drugoj osobi da vas nagovori da ostanete u vezi iz koje želite da se izvučete
• Emocionalno zlostavljanje, manipulacija u vezama i nedostatak emocionalne intimnosti i poštovanja su neki od znakova da ste prisiljeni u vezu
• Ako ste u prinudnoj vezi, najbolje je da odetekladiti se. Ali za to, prvo morate proraditi kroz svoje emocionalne traume i izgraditi svoje samopoštovanje

Forsiranje ljubavi i prisiljavanje na ljubav može biti teško izvući se of. Iako vam se čini da je odlazak s nekim koga ne volite najlakša stvar, dinamika takvih veza je često mnogo komplikovanija. Ali zapamtite, zaslužujete da budete u srećnoj, ispunjenoj vezi. Da biste tamo stigli, morate napraviti prvi korak ka svom ličnom razvoju.

Česta pitanja

1. Da li je moguće natjerati sebe da volite nekoga?

Da, moguće je natjerati sebe da volite nekoga. Možete nastaviti da ostanete u vezi zbog pogodnosti koje ona donosi. Ili zato što volite ideju da budete voljeni. To je najlakše rješenje za usamljenost. Međutim, to nije zdravo niti održivo na duge staze. 2. Kako prestati da se prisiljavate na nekoga?

Poznajte svoje granice i poštujte njihovu privatnost. Kada se ova granica pređe, vi ste se natjerali na nekoga. Nemojte pretpostavljati da žele isključivo izlaziti s vama i preskočiti oružje govoreći ljudima da ste u vezi s njima. Uvijek tražite pristanak prije nego što kažete ljudima za ovu vezu, tražite pristanak prije nego što ih izvedete na spoj ili prije nego što ih dodirnete.

prisiljavanje mačke da govori. Predeće i mjaukati. Ali neće govoriti vaš jezik. Akanksha objašnjava: „Prisilna veza je ona u kojoj se jedan ili oba partnera drže ideje zajedništva čak i kada duboko u sebi znaju da je njihova veza na zadnjim nogama. Kada nametnete vezu drugoj osobi ili jedno drugome uprkos jasnom odsustvu ljubavi, to se brzo može pretvoriti u emocionalno nasilnu vezu.”

Jedan od primjera veze sa puškom može biti zatvorena gej osoba koja ne može da otvoreno prihvate svoju seksualnost i na kraju započnu vezu sa nekim ko ih ne privlači. Budući da u vezi nema ljubavi, ova osoba neminovno na kraju prisiljava vezu na rad, a pritom se prema partneru odnosi nepravedno i nepošteno.

13 znakova da ste možda u prisilnoj vezi

Prisiljavanje nekoga ili prisiljavanje nekoga da vas voli nikada ne može dobro završiti. Najmanje jedan ili oba partnera će se sigurno osjećati zarobljenim u takvoj vezi. To nije ljubav. Ljubav je kada se osećate oslobođeno. Ako ste se vrtjeli pod sličnim osjećajem gušenja, ali niste bili u mogućnosti da dotaknete zašto je to tako, sljedeći znakovi da ste prisiljeni voljeti nekoga mogu vam pomoći da pronađete odgovore koji su vam izmicali:

1. Nikada ne preboljeti svađe i svađe

Akanksha kaže: „Ljudi u sačmariciveza ili brak se stalno svađaju i nikad nije voda ispod mosta. Iste borbe će se odvijati skoro svaki dan bez rješenja ili rješenja na vidiku. Vi i vaš supružnik ćete jedno drugom govoriti uvredljive stvari, a da to ne mislite.”

Nesuglasice i svađe između partnera su neizbježne. Razlika je u tome što u zdravim odnosima ljudi prihvataju razlike i puštaju ih da odu zbog ljubavi koju gaje jedno prema drugom. Kada se u vezi osjećate prisilno, nikada nećete otpustiti čak ni najmanji sukob i zadržati tu ogorčenost. Nikada neće biti rješenja.

2. Prisilna veza je narušena negativnošću

Govoreći o negativnosti kada prisiljavate nekoga da vas voli ili ste prisiljeni da “ostanete zaljubljeni”, Akanksha kaže: „Prisilna veza će biti puna negativnosti. Doći će do ljubomore, sumnji, manipulacije i gaslightinga. Toliko da autsajderi mogu jasno reći da nešto nije u redu u vašoj vezi.”

Sva ova toksičnost će ustupiti mjesto sljedećim znakovima da ste možda u negativnoj vezi:

• Vaš partner uzima samo ali nikada ne daje ništa zauzvrat. Bilo da se radi o ljubavi, kompromisu, poklonima ili čak vremenu
• Vaš partner vas osuđuje za sve
• Vaš partner je sebičan
• Osjećate se kao da hodate po ljusci jajeta oko njih
• Vaš partner ne podržavati

3. Nema istinske naklonosti ili ljubavi

Kada ti partner prisiljava svoju ljubav, neće biti iskrena naklonost između vas dvoje. Iako se možete upustiti u mnogo PDA-a da biste svijetu slikali sretan par, kada ste vas dvoje sami, jedva ćete osjećati bilo kakvu povezanost jedno s drugim.

Akanksha kaže: „U obaveznoj vezi, dvoje ljudi će biti sami uprkos tome što žive pod istim krovom. Oni mogu pokazati ljubav i obožavanje prema svijetu, ali u svom ličnom prostoru neće dirati, voditi ljubav ili gledati jedno drugome u oči.”

4. Nema poštovanja

Može biti više razloga zašto vas partner ne voli. To može biti zato što ste ih povrijedili, ili su izgubili svoja osjećanja prema vama, ili zato što su se zaljubili u nekog drugog. Ali ne bi trebalo biti apsolutno nikakvog razloga zašto vas ta osoba ne može poštovati. Partner koji vas naziva uvredljivim imenima, ismijava vas i daje sarkastične komentare kada ste u privatnom okruženju, sve su to znakovi da se osjeća primoran da ostane u vezi.

5. Znakovi prisilne veze – ne postoje granice

Osoba koja vas tjera da je volite neće poštovati vaše granice. Oni će narušiti vašu privatnost i neće vam dozvoliti da imate vremena za sebe. Neće ostati individualnosti i na kraju ćete se osjećati u kavezuodnos.

Govoreći o karakteristikama osobe koja forsira ljubav, korisnik Reddita kaže: “Neko ko ne poštuje vaše granice ili nelagodu tjera vas da ih volite. Postoji mnogo više granica koje će ova osoba pomaknuti. Morate smisliti način da odete, uredite novo mjesto, nađete nove prijatelje i klonite se kuće što je više moguće.”

6. Osjećaj intenzivnih emocija

Akanksha kaže: „S obzirom na sve sukobe koji se dešavaju u nasilnom braku ili vezi, na kraju ćete osjećati intenzivne emocije poput povrijeđenosti, frustracije, ozlojeđenosti, ljutnje, razočaranja i slomljenog srca. Dok će sve pozitivne emocije izostati zbog nedostatka privrženosti, ljubavi, brige i empatije.”

Ove negativne emocije koje su tako intenzivne naštetit će vašem mentalnom zdravlju prije ili kasnije. Ako se borite da se nosite s prisilnom vezom, imperativ je da date prioritet svom mentalnom zdravlju. Ako vam je potrebna stručna pomoć, Bonobology panel iskusnih savjetnika udaljen je samo jedan klik.

7. Kada vole ideju da vas vole i da budu voljeni

Postoji tanka granica između voljenja nekoga i voljenja ideje da nekoga volite. Recimo da vidite slatku osobu u baru, ali vi se ne pomaknete niti ona. Kada se vratite kući, zamišljate kakav bi bio osjećaj zaljubiti se i imati vezunjima. To je ono što volite ideju da volite nekoga.

Selena, telemarketerka iz Bostona, napisala nam je: „Ne osjećam se kao da sam u vezi sa svojim dečkom. Dajem sve od sebe, a on jedva da mrdne prstom da nastavi vezu. Kaže da me voli, ali njegovi postupci ne odgovaraju njegovim riječima. Osećam da voli ideju da bude u vezi više nego što voli mene.”

Vidi_takođe: 5 znakova na koje treba paziti ako izlazite sa muškarcem Rakom

Upravo takav je osećaj biti u prisilnoj romansi u kojoj se vaš partner oslanja isključivo na njihove reči i uzvišena obećanja da će vas zadržati, ali njihovi postupci se rijetko mjere. Ova osoba voli da bude u vezi ili voli ideju ove veze. Ali jedno je sigurno, ljubavi nema.

8. Dolazi do emocionalnog zlostavljanja

Prisilna veza može imati podmukle oznake emocionalnog zlostavljanja. Kao rezultat toga, osoba zarobljena u njemu može završiti da se osjeća depresivno, pod stresom, anksioznost ili čak samoubistvo. Akanksha savjetuje: „Morate se zapitati da li ste zaljubljeni ili prisiljavate na to jer vas je osoba s kojom ste emocionalno zlostavljala.

“Pažljivo postupajte kada ste u vezi s osobom koja koristi emocionalno zlostavljanje jer vam njihova taktika nikada neće biti transparentna. Shvatićete da ste bili emocionalno zlostavljani tek kada se veza završi ili kada vaše mentalno zdravlje bude pogođeno.” Neki drugi znaci emocionalnog zlostavljanja u veziuključuju:

• Prozivanje i korištenje pogrdnih izraza za obraćanje vašem partneru
• Ubistvo karaktera
• Sramotanje vašeg partnera u javnosti
• Vrijeđanje njegovog izgleda
• Vrijeđanje, omalovažavanje i odbacivanje
• Usvjetljavanje plinom, manipulacija i ljubavno bombardiranje

9. Imate traumatsku vezu

Još jedan primjer nedobrovoljne veze je kada vas ne veže ljubav, već nezdrava vezanost, poznata i kao traumatska veza. Traumatično vezivanje može izgledati drugačije u zavisnosti od dinamike svake veze. Međutim, ima dvije glavne karakteristike – zlostavljanje i ljubavno bombardiranje. Prvo će vas zlostavljati, a zatim će vas obasipati ljubavlju, dobrotom i brigom, a ovaj ciklus se ponavlja u petlji.

Još jedan znak traumatske veze uključuje borbu za moć u vezi. Jedna osoba će pokušati da kontroliše drugu, a osoba koja je kontrolisana neće znati šta bi uradila da napusti vezu. Zato su i dalje s tom osobom uprkos tome što znaju da je zlostavljana.

10. Stalna nada da će stvari biti bolje

Akanksha dijeli: „Čak i kada postoje jasni znakovi da je osoba u nesretnoj i prisilnoj vezi, oni će se držati nade da će stvari krenuti na bolje. Znaju da su prisiljeni da vole svog partnera, ali ne odlaze jer svojoj vezi daju drugušansa.”

To je nevoljna veza kada obje strane znaju da se ne vole. Ali ipak daju vremena jer žele vidjeti mogu li to uspjeti. Stalno se nadaju i čekaju da se stvari promijene i poboljšaju.

11. Kada nema emocionalne intimnosti

Potrebna vam je ranjivost i emocionalna intimnost da biste održali vezu. Kada nema emocionalne veze između dvoje ljudi, namjerno izbjegavate da razgovarate o svojim osjećajima. Sama pomisao da podijelite svoja osjećanja sa svojim partnerom ispunjava vas osjećajem uzaludnosti jer znate da će zanemariti vaše misli.

Neki drugi znakovi emocionalne intimnosti u vezi su:

• Pričate samo na površinskom nivou
• Ne dijelite svoje strahove, traume i tajne
• Neprestano osjećati se nečuvenim i nevidljivim

12. Ne govorite o budućnosti

Akanksha kaže: “U prisilnoj ste vezi kada vaš partner ne razgovara s vama o svojim budućim planovima. Čak i kada vas treća strana pita o vašim ciljevima, vjerovatno ćete izbjeći pitanje.” Kada nekoga volite, želite da imate budućnost sa njim. Ne mora se to dogoditi odmah, ali jednog dana niz ulicu zamislite kuću s njima. Kada nikada ne pričate o svojoj budućnosti, to je jedan od znakova izmišljene veze.

13. Zamišljate da raskinete s njima

Raskidi subolno. Sama pomisao na raskid sa nekim koga voliš može biti zastrašujuća. Ali kada se čini da je veza prisiljena, pomisao na raskid vas ne uznemirava. U stvari, to vam donosi olakšanje. Ovo se dešava kada su dvoje ljudi iscrpljeni jedno od drugog. A to je obično zbog nedostatka komunikacije, granica i povjerenja.

Kako izaći iz prisilne veze

Prisiljati nekoga da ostane u vezi ili prisiljavati svog partnera da se oženi vama nikada nije u redu. U Velikoj Britaniji to se čak smatra zločinom. Prema Zakonu o prisilnom braku iz 2007. godine, ceremonija vjenčanja može biti zakonski zaustavljena ako se odvija bez pristanka obje osobe.

Vidi_takođe: Etiketa za izlaske - 20 stvari koje nikada ne biste trebali zanemariti na prvom sastanku

Ovo odražava koliko takav aranžman može biti potencijalno opasan. I zato je važno planirati izlaznu strategiju kada prepoznate znakove da ste u prisilnoj vezi. Potrebna je hrabrost, hrabrost i ispravna popravka emocionalnih trauma da biste mogli izaći iz prisilne veze.

Akanksha kaže: „Nisko samopoštovanje je jedan od najvećih faktora zašto osoba odlučuje da bude u prisilnom savezu. Kada ta osoba počne cijeniti sebe i odabere svoju sreću umjesto partnerove, to je prvi korak ka izlasku iz prisilne veze.”

Proces izlječenja raskida nikada nije brz. Sporo je i učiniće da se osjećate kao da ste sami. Sve što treba da uradite je da budete hrabri i prihvatite