Ulazite u vezu s nekim jer ste zaljubljeni u njega i želite biti s njim iz svoje volje. Imate osjećaj sigurnosti kada ste u njihovoj blizini. Osjećate se voljeno, cijenjeno, priznato i obožavano. Međutim, kada svi ovi topli osjećaji nedostaju u vašoj dinamici s vašom drugom osobom, možda ste u prisilnoj vezi.

Jednostavno rečeno, ostajete iz osjećaja obveze, a ne zato što vam veza donosi radost. Za više jasnoće o tome kako izgleda biti prisiljen na vezu, obratili smo se psihologinji za savjetovanje Akankshi Varghese (MSc Psychology), koja je specijalizirana za različite oblike savjetovanja u vezi, od spojeva i prije braka do prekida i zlostavljanja.

Akanksha kaže: “Forsiranje veze nije ograničeno na romantične veze. Postoji i u platonskim vezama. Čak i veza koja započne sretno i radosno može se pretvoriti u prisilnu vezu.”

Što je prisilna veza?

Prije nego što počnemo identificirati znakove ove očito nesretne dinamike, pozabavimo se važnim pitanjem – što je točno prisilna veza? Prema studiji o prisilnom braku provedenoj u metropolitanskom području Washingtona, DC, otkriveno je da je većina nevoljnih brakova svjedočila nasilju intimnog partnera i seksualnom nasilju.

Prisiliti vezu da funkcionira je kaoPrvi korak. Nakon što napravite taj prvi korak, sljedeći savjeti o tome kako izaći iz prisilne veze mogu vam pomoći na vašem daljnjem putu:

• Prestanite misliti da nećete pronaći ljubav izvan te osobe
• Vjerujte da ste sposobni biti voljeni, a da ne molite za ljubav
• Razgovarajte s članom obitelji od povjerenja ili obiteljskim terapeutom
• Stavite svoje mentalno zdravlje iznad svega

A ako sumnjate da možda vršite pritisak na svog partnera da ostane s vama, evo nekoliko savjeta kako ne prisiljavati nekoga na vezu:

• Razgovarajte s njima
• Ako uspostavili zdrave granice u vezi, a zatim ih poštujte i ne zadirite u njihovu privatnost
• Pitaj ih žele li biti u vezi s tobom
• Nemoj forsirati vezu i djelovati inata kad ti kažu oni te ne vole
• Nemoj biti sebičan

Ključne napomene

• Kada je jedan ili oba partnera ostaju u vezi iz obveze, a ne iz ljubavi, to je prisilna veza
• Nemojte forsirati vezu bez traženja pristanka partnera; u isto vrijeme, ne dopustite da vas druga osoba nagovara da ostanete u vezi iz koje želite izaći
• Emocionalno zlostavljanje, manipulacija u odnosima i nedostatak emocionalne intimnosti i poštovanja neki su znakovi da ste prisiljeni u vezu
• Ako ste u prisilnoj vezi, najbolje je da odetekladiti se. Ali za to prvo morate proraditi svoje emocionalne traume i izgraditi svoje samopoštovanje

Prisiljavanje na ljubav i biti prisiljen na ljubav može biti teško izaći od. Iako se možda čini da je najlakše otići od nekoga koga ne volite, dinamika takvih odnosa često je puno kompliciranija. Ali zapamtite, zaslužujete biti u sretnoj, ispunjavajućoj vezi. Da biste to postigli, morate napraviti prvi korak prema osobnom rastu.

Često postavljana pitanja

1. Je li moguće prisiliti se voljeti nekoga?

Da, moguće je prisiliti se voljeti nekoga. Možete nastaviti ostati u vezi zbog pogodnosti koje ona donosi. Ili zato što volite ideju da budete voljeni. To je najlakše rješenje za usamljenost. Međutim, to nije zdravo niti dugoročno održivo. 2. Kako se prestati nametati nekome?

Upoznajte svoje granice i poštujte njegovu privatnost. Kad se prijeđe ova granica, nekome ste se nametnuli. Nemojte pretpostaviti da oni žele izlaziti isključivo s vama i skočiti na kraj govoreći ljudima da ste u vezi s njima. Uvijek tražite pristanak prije nego što ljudima kažete o ovoj vezi, tražite pristanak prije nego što ih izvedete na spoj ili prije nego što ih dodirnete.

tjeranje mačke da govori. Prede i mijauče. Ali neće govoriti vašim jezikom. Akanksha objašnjava: “Prisilna veza je ona u kojoj se jedan ili oba partnera drže ideje o zajedništvu čak i kada duboko u sebi dobro znaju da je njihova veza na izmaku. Kada nametnete vezu drugoj osobi ili jedno drugome unatoč jasnom odsustvu ljubavi, to se brzo može pretvoriti u emocionalno nasilnu vezu.”

Jedan od primjera vatrene veze mogao bi biti zatvorena homoseksualna osoba koja nije u stanju da otvoreno prigrle svoju seksualnost i na kraju započnu vezu s nekim tko im se ne sviđa. Budući da u vezi nema ljubavi, ova osoba neizbježno završi prisiljavajući vezu da funkcionira, a pritom se prema partneru ponaša nepravedno i nepošteno.

13 znakova da ste možda u prisilnoj vezi

Prisiljavanje na nekoga ili prisiljavanje nekoga da vas voli nikada ne može završiti dobro. Najmanje jedan ili oba partnera sigurno će se osjećati zarobljenima u takvoj vezi. To nije ljubav. Ljubav je kada se osjećaš oslobođeno. Ako ste se mučili pod sličnim osjećajem gušenja, ali niste bili u stanju utvrditi zašto je to tako, sljedeći znakovi da ste prisiljeni voljeti nekoga mogu vam pomoći da pronađete odgovore koji su vam izmakli:

Vidi također: Kako prekinuti vezu u dobrim uvjetima - pobrinite se da manje boli!

1. Nikada ne preboljeti svađe i svađe

Akanksha kaže: “Ljudi u sačmaricivezi ili braku stalno se svađaju i nikad nije voda ispod mosta. Iste borbe odvijat će se gotovo svaki dan bez rješenja ili rješenja na vidiku. Vi i vaš bračni drug reći ćete povrijeđene stvari jedno drugome, a da to niste mislili."

Neslaganja i svađe između partnera su neizbježni. Razlika je u tome što u zdravoj vezi ljudi prihvaćaju razlike i puštaju ih zbog ljubavi koju gaje jedno prema drugom. Kad se veza čini isforsiranom, nikada nećete odustati ni od najmanjeg sukoba i zadržati tu ogorčenost. Nikada neće biti rješenja.

2. Prisilna veza je narušena negativnošću

Govoreći o negativnosti kada nekoga prisiljavate da vas voli ili ste prisiljeni "ostati zaljubljeni", Akanksha kaže: “Prisilna veza bit će prepuna negativnosti. Bit će ljubomore, sumnje, manipulacije i rasvjetljavanja. Toliko da ljudi izvana mogu jasno reći da nešto nije u redu s vašom vezom.”

Sva ta toksičnost ustupit će mjesto sljedećim znakovima da ste možda u negativnoj vezi:

• Vaš partner samo uzima ali nikad ništa ne daje zauzvrat. Bila to ljubav, kompromis, darovi ili čak vrijeme
• Partner vas osuđuje zbog svega
• Vaš partner je sebičan
• Osjećate se kao da hodate po ljusci jaja oko njega
• Vaš partner ne podržavati

3. Ne postoji iskrena privrženost ili ljubav

Kad vas partner prisiljava na svoju ljubav, neće biti bilo kakve iskrene ljubavi između vas dvoje. Dok se možete prepustiti puno PDA da biste svijetu oslikali sliku sretnog para, kada ste vas dvoje sami, jedva da ćete osjećati ikakvu povezanost jedno s drugim.

Akanksha kaže: “U obveznoj vezi dvoje će ljudi biti sami iako žive pod istim krovom. Mogu prikazati ljubav i obožavanje svijeta, ali u svom osobnom prostoru, neće se dodirivati, voditi ljubav ili gledati u oči.”

4. Nema poštovanja

Može postojati više razloga zašto vas partner ne voli. To može biti zato što ste ih povrijedili, ili su izgubili osjećaje prema vama, ili zato što su se zaljubili u nekog drugog. Ali ne bi trebalo postojati nikakav razlog zašto vas ta osoba ne može poštovati. Vaš partner koji vas naziva uvredljivim imenima, ruga vam se i daje sarkastične komentare kada ste u privatnom okruženju, sve su to znakovi da se osjeća prisiljenim ostati u vezi.

5. Znakovi prisilne veze – Nema granica

Osoba koja vas tjera da je volite neće poštovati vaše granice. Narušit će vašu privatnost i neće vam dopustiti da imate vremena za sebe. Neće više biti individualnosti i na kraju ćete se osjećati zatvorenima u kavezuodnos.

Govoreći o karakteristikama osobe koja forsira ljubav, korisnik Reddita je rekao: “Netko tko ne poštuje tvoje granice ili nelagodu te prisiljava da ga voliš. Ima još mnogo granica koje će ova osoba pomaknuti. Moraš smisliti neki način da odeš, urediš novo mjesto, pronađeš nove prijatelje i ne izlaziš iz kuće što je više moguće.”

6. Osjećaj intenzivnih emocija

Akanksha kaže: “Uzimajući u obzir sve sukobe koji se odvijaju u prisilnom braku ili vezi, na kraju ćete osjećati intenzivne emocije poput povrijeđenosti, frustracije, ljutnje, ljutnje, razočaranja i slomljenog srca. Dok će sve pozitivne emocije izostati zbog nedostatka privrženosti, ljubavi, brige i empatije.”

Ove negativne emocije koje su toliko intenzivne prije ili kasnije će naštetiti vašem mentalnom zdravlju. Ako se borite nositi s prisilnom vezom, imperativ je dati prioritet svom mentalnom zdravlju. Trebate li stručnu pomoć, Bonobology panel iskusnih savjetnika udaljen je samo jedan klik.

7. Kad vole ideju da vas vole i da budu voljeni

Tanka je linija između ljubavi prema nekome i ljubavi prema ideji voljenja nekoga. Recimo da vidite slatku osobu u baru, ali se ne pomaknete ni ona. Kada se vratite kući, zamišljate kakav bi bio osjećaj zaljubiti se i imati vezu s njimih. To je ono što znači voljeti ideju voljenja nekoga.

Selena, telemarketer iz Bostona, napisala nam je: “Ne osjećam se kao da sam u vezi sa svojim dečkom. Ja dajem sve od sebe, a on jedva da je prstom maknuo da se veza nastavi. Kaže da me voli, ali njegovi postupci ne odgovaraju njegovim riječima. Osjećam da mu se sviđa ideja biti u vezi više nego što voli mene.”

Vidi također: Savjeti za muževe u perimenopauzi: Kako muškarci mogu pomoći da prijelaz bude lakši?

Upravo je takav osjećaj biti u prisilnoj romansi u kojoj se vaš partner oslanja isključivo na svoje riječi i uzvišena obećanja da će vas zadržati, ali njihovi se postupci rijetko mogu mjeriti. Ova osoba voli biti u vezi ili joj se sviđa ideja te veze. Ali jedno je sigurno, ljubavi nema.

8. Događa se emocionalno zlostavljanje

Prisilna veza može imati podmukle znakove emocionalnog zlostavljanja. Kao rezultat toga, osoba zarobljena u njemu može se osjećati depresivno, pod stresom, tjeskobom ili čak suicidnom. Akanksha savjetuje: “Morate se zapitati jeste li zaljubljeni ili to prisiljavate jer vas je osoba s kojom ste emocionalno zlostavljala.

“Budite oprezni kada ste u vezi s osobom koja se emocionalno zlostavlja jer vam njihova taktika nikada neće biti transparentna. Shvatit ćete da ste bili emocionalno zlostavljani tek kada veza završi ili kada vaše mentalno zdravlje bude narušeno.” Neki drugi znakovi emocionalnog zlostavljanja u veziuključuju:

• Nazivanje pogrdnim imenima i korištenje pogrdnih izraza za obraćanje vašem partneru
• Ubojstvo lika
• Posramoćivanje partnera u javnosti
• Vrijeđanje njegovog izgleda
• Vrijeđanje, omalovažavanje i odbacivanje
• Gaslighting, manipulacija i ljubavno bombardiranje

9. Imate traumatsku vezu

Još jedan primjer nenamjerne veze je kada vas ne povezuje ljubav nego nezdrava privrženost, također poznata kao traumatsko vezivanje. Povezivanje nakon traume može izgledati drugačije ovisno o dinamici svakog odnosa. Međutim, ima dvije glavne karakteristike – zlostavljanje i ljubavno bombardiranje. Prvo će vas zlostavljati, a zatim će vas obasuti ljubavlju, dobrotom i brigom, a taj se ciklus ponavlja u petlji.

Još jedan znak traumatske veze uključuje borbu za moć u vezi. Jedna će osoba pokušati kontrolirati drugu, a kontrolirana osoba neće znati što bi učinila kad bi napustila vezu. Zato nastavljaju biti s tom osobom unatoč tome što znaju da je zlostavljana.

10. Stalna nada da će stvari biti bolje

Akanksha kaže: “Čak i kada postoje jasni znakovi da je osoba u nesretnoj i prisilnoj vezi, držat će se nade da će stvari biti bolje. Znaju da su prisiljeni voljeti svog partnera, ali ne odlaze jer svojoj vezi daju druguprilika."

To je nevoljna veza kada obje strane znaju da se ne vole. Ali još uvijek daju vremena jer žele vidjeti može li uspjeti. Stalno se nadaju i čekaju da se stvari promijene i poboljšaju.

11. Kad nema emocionalne intimnosti

Potrebna vam je ranjivost i emocionalna intimnost da biste održali vezu. Kada nema emocionalne veze između dvoje ljudi, namjerno izbjegavate razgovarati o svojim osjećajima. Sama pomisao na dijeljenje osjećaja s partnerom ispunjava vas osjećajem uzaludnosti jer znate da će zanemariti vaše misli.

Neki drugi znakovi emocionalne intimnosti u vezi su:

• Razgovarate samo na površinskoj razini
• Ne dijelite svoje strahove, traume i tajne
• Stalno osjećati se nečuveno i neviđeno

12. Ne razgovarate o budućnosti

Akanksha kaže: “U prisilnoj ste vezi kada vaš partner s vama ne razgovara o svojim budućim planovima. Čak i kad vas treća strana pita o vašim ciljevima, vjerojatno ćete izbjeći pitanje.” Kad nekoga volite, želite s njim imati budućnost. Ne mora se dogoditi odmah, ali jednog dana niz uličicu zamišljate kuću s njima. Kada nikada ne razgovarate o svojoj budućnosti, to je jedan od znakova izmišljene veze.

13. Zamišljate da prekidate s njima

Raskidi subolan. Sama pomisao na prekid s nekim koga volite može biti zastrašujuća. Ali kada se veza čini isforsiranom, pomisao na prekid vam ne smeta. Zapravo, donosi vam olakšanje. To se događa kada su dvoje ljudi iscrpljeni jedno drugim. I obično je to zbog nedostatka komunikacije, granica i povjerenja.

Kako izaći iz prisilne veze

Prisiljavanje nekoga da ostane u vezi ili prisiljavanje vašeg partnera da vas oženi nikada nije u redu. U Velikoj Britaniji to se čak smatra zločinom. Prema Zakonu o prisilnom braku iz 2007., ceremonija vjenčanja može se zakonski prekinuti ako se odvija bez pristanka oboje.

Ovo odražava koliko takav aranžman može biti potencijalno opasan. I zato je važno isplanirati izlaznu strategiju nakon što identificirate znakove da ste u prisilnoj vezi. Potrebna je odlučnost, hrabrost i ispravno rješavanje emocionalnih trauma da biste mogli izaći iz prisilne veze.

Akanksha kaže: “Nisko samopouzdanje jedan je od najvećih čimbenika zašto se osoba odlučuje za prisilni savez. Kada ta osoba počne cijeniti sebe i bira svoju sreću umjesto partnerove, to je prvi korak prema izlasku iz prisilne veze.”

Proces zacjeljivanja prekida nikada nije brz. Spor je i učinit će da se osjećate kao da ste sami. Sve što trebate učiniti je biti hrabar i uzeti