तपाईं कसैसँग सम्बन्धमा बस्नुहुन्छ किनभने तपाईं तिनीहरूसँग प्रेममा हुनुहुन्छ र आफ्नो इच्छाले तिनीहरूसँग हुन चाहनुहुन्छ। तपाईं तिनीहरूको वरिपरि हुँदा तपाईंले सुरक्षाको भावना पाउनुहुन्छ। तपाईं माया, प्रशंसा, स्वीकार र आदर गरिएको महसुस गर्नुहुन्छ। यद्यपि, जब यी सबै न्यानो भावनाहरू तपाईंको महत्त्वपूर्ण अन्यसँग तपाईंको गतिशीलतामा हराइरहेको छ, तपाईं बलियो सम्बन्धमा हुन सक्नुहुन्छ।

सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, तपाईं दायित्वको भावनाबाट बाहिर रहनुभएको छ, सम्बन्धले तपाईंलाई आनन्द दिन्छ भनेर होइन। सम्बन्धमा जबरजस्ती कस्तो देखिन्छ भन्ने बारे थप स्पष्टताको लागि, हामीले काउन्सिलिङ मनोवैज्ञानिक आकांक्षा वर्गीस (एमएससी मनोविज्ञान) सँग सम्पर्क गर्यौं, जसले डेटिङ र विवाहपूर्वदेखि ब्रेकअप र दुरुपयोगसम्म सम्बन्ध परामर्शका विभिन्न प्रकारहरूमा विशेषज्ञ छन्।

यो पनि हेर्नुहोस्: सफल वैवाहिक जीवनका लागि पतिमा खोज्नुपर्ने २० गुणहरू

आकांक्षा भन्छिन्, “जबरदस्ती सम्बन्ध रोमान्टिक सम्बन्धमा मात्र सीमित छैन। यो प्लेटोनिक सम्बन्धहरूमा पनि अवस्थित छ। खुसी र रमाइलोबाट सुरु भएको सम्बन्ध पनि लागू सम्बन्धमा परिणत हुन सक्छ।"

जबरजस्ती सम्बन्ध भनेको के हो?

हामीले यो स्पष्ट रूपमा दुखी गतिशीलताका संकेतहरू पहिचान गर्न अघि, एउटा महत्त्वपूर्ण प्रश्नलाई सम्बोधन गरौं - वास्तवमा जबरजस्ती सम्बन्ध भनेको के हो? वासिङ्टन, डिसी महानगरीय क्षेत्रमा गरिएको जबरजस्ती विवाह सम्बन्धी अध्ययनका अनुसार, मन नलाग्ने विवाह गर्नेहरूमध्ये अधिकांशले घनिष्ठ पार्टनर हिंसा र यौन हिंसा देखेको पाइएको छ।

सम्बन्धलाई जबरजस्ती काम गर्नु जस्तै होपहिलो पाइला। एकचोटि तपाईंले त्यो पहिलो कदम चाल्नुभएपछि, जबरजस्ती सम्बन्धबाट कसरी बाहिर निस्कने भन्ने बारे निम्न सुझावहरूले तपाईंलाई तपाईंको अगाडिको यात्रामा मद्दत गर्न सक्छ:

• तपाईंले यो व्यक्ति बाहिरको माया पाउनुहुनेछैन भनेर सोच्न बन्द गर्नुहोस्
• विश्वास गर्नुहोस् कि तपाईं मायाको भिख नखाई माया पाउन सक्षम हुनुहुन्छ
• परिवारको विश्वासिलो सदस्य वा पारिवारिक चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्
• आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यलाई अरू सबै भन्दा माथि राख्नुहोस्

र यदि तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरलाई आफूसँगै रहन दबाब दिइरहेको शंका छ भने, कसैसँग सम्बन्ध बलियो नगर्ने भनेर यहाँ केही सुझावहरू छन्:

• उनीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्
• यदि तपाईं सम्बन्धमा स्वस्थ सीमाहरू स्थापित गरेका छन्, त्यसपछि तिनीहरूलाई सम्मान गर्नुहोस् र तिनीहरूको गोपनीयतामा आक्रमण नगर्नुहोस्
• उनीहरू तपाईंसँग सम्बन्धमा रहन चाहन्छन् भने उनीहरूलाई सोध्नुहोस्
• उनीहरूले जबरजस्ती सम्बन्ध र द्वेषपूर्ण कार्य नगर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई माया गर्दैनन्
• स्वार्थी नबन्नुहोस्

मुख्य सूचकहरू

• जब कुनै एक वा दुबै साझेदारहरू दायित्वबाट बाहिर सम्बन्धमा रहन्छन्, प्रेम होइन, यो जबरजस्ती सम्बन्ध हो
• आफ्नो पार्टनरको सहमति बिना सम्बन्धलाई जबरजस्ती नगर्नुहोस्; एकै समयमा, अर्को व्यक्तिले तपाईलाई जुन सम्बन्धबाट बाहिर निस्कन चाहानुहुन्छ त्यसमा रहन नदिनुहोस्। सम्बन्धमा
• यदि तपाईं जबरजस्ती सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने, टाढा जानु तपाईंको उत्तम होशर्त। तर त्यसको लागि, तपाईंले पहिले आफ्नो भावनात्मक आघातहरू मार्फत काम गर्न आवश्यक छ र आफ्नो आत्म-सम्मान निर्माण गर्न आवश्यक छ

प्रेम जबरजस्ती र प्रेम गर्न जबरजस्ती बाहिर निस्कन गाह्रो हुन सक्छ। को। आफूले मन नपराएको कसैलाई बाहिर निस्कनु सबैभन्दा सजिलो काम जस्तो लागे पनि, त्यस्ता सम्बन्धहरूको गतिशीलता प्रायः धेरै जटिल हुन्छ। तर सम्झनुहोस्, तपाईं खुशी, पूर्ण सम्बन्धमा हुन योग्य हुनुहुन्छ। त्यहाँ पुग्नको लागि, तपाईंले आफ्नो व्यक्तिगत विकास तर्फ पहिलो कदम चाल्नुपर्छ।

FAQs

1. के कसैलाई माया गर्न जबरजस्ती गर्न सम्भव छ?

हो, कसैलाई प्रेम गर्न आफैलाई जबरजस्ती गर्न सम्भव छ। तपाईले ल्याएको सुविधाको लागि सम्बन्धमा रहन जारी राख्न सक्नुहुन्छ। वा किनकी तपाईलाई माया गर्ने विचार मनपर्छ। यो एक्लोपनको लागि सबैभन्दा सजिलो समाधान हो। यद्यपि, यो दीर्घकालीन रूपमा स्वस्थ वा दिगो होइन। <१२>२। कसैलाई जबरजस्ती कसरी रोक्ने?

आफ्ना सीमाहरू जान्नुहोस् र उनीहरूको गोपनीयताको सम्मान गर्नुहोस्। जब यो रेखा पार हुन्छ, तपाईंले आफैलाई कसैलाई जबरजस्ती गर्नुभएको छ। तिनीहरूले तपाईंलाई विशेष रूपमा डेट गर्न चाहन्छन् र तपाईं तिनीहरूसँग सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भनी मानिसहरूलाई बताएर बन्दुकमा हाम फाल्न चाहन्छन् भनी नसम्झनुहोस्। यस सम्बन्धको बारेमा मानिसहरूलाई बताउन अघि सधैं सहमतिको लागि सोध्नुहोस्, उनीहरूलाई डेटमा बाहिर लैजानु अघि वा छुनु अघि सहमति लिनुहोस्।

एक बिरालो बोल्न जबरजस्ती। यो purr र म्याऊ हुनेछ। तर यसले तपाईको भाषा बोल्दैन। आकांक्षा बताउँछिन्, “जबरदस्ती सम्बन्ध भनेको त्यो हो जहाँ एक वा दुवै साझेदार एकताको विचारलाई अडिग रहन्छन् भनी गहिरो तल गएर पनि उनीहरूको सम्बन्ध अन्तिम खुट्टामा छ भनी राम्ररी थाहा हुन्छ। जब तपाइँ प्रेमको स्पष्ट अनुपस्थितिको बावजुद अर्को व्यक्ति वा एक अर्कामा सम्बन्ध बलियो गर्नुहुन्छ, यो चाँडै भावनात्मक रूपमा अपमानजनक सम्बन्धमा परिणत हुन सक्छ।"

शटगन सम्बन्धको उदाहरणहरू मध्ये एक बन्द समलिङ्गी व्यक्तिको हुन सक्छ जो असक्षम छ। आफ्नो कामुकतालाई खुल्लमखुल्ला अँगाल्न र आफू आकर्षित नभएको कसैसँग सम्बन्ध सुरु गर्छ। सम्बन्धमा प्रेम नभएकोले, यो व्यक्ति अनिवार्य रूपमा सम्बन्धलाई काम गर्न बाध्य पार्छ, र प्रक्रियामा, आफ्नो पार्टनरलाई अन्यायपूर्ण र बेइमान व्यवहार गर्दछ।

यो पनि हेर्नुहोस्: 8 चरणहरू कसैलाई क्षमा गर्न जसले तपाईंलाई धोका दियो र शान्ति महसुस गर्नुहोस्

13 तपाईलाई जबरजस्ती सम्बन्धमा हुन सक्ने संकेतहरू

कसैलाई जबरजस्ती गर्ने वा कसैलाई जबरजस्ती तपाईलाई माया गर्न कहिले पनि राम्रोसँग समाप्त हुन सक्दैन। कम्तिमा एक वा दुबै साझेदारहरू यस्तो सम्बन्धमा फसेको महसुस गर्न बाध्य छन्। त्यो माया होइन। प्रेम तब हुन्छ जब तपाईं स्वतन्त्र महसुस गर्नुहुन्छ। यदि तपाईं निसास्सनाको यस्तै भावनामा डुब्दै हुनुहुन्छ तर त्यसको कारणमा औंला राख्न सक्नुभएन भने, तपाईंलाई कसैलाई माया गर्न बाध्य पारिएको निम्न संकेतहरूले तपाईंलाई छुटेका जवाफहरू फेला पार्न मद्दत गर्न सक्छ:

1. झगडा र तर्कमा कहिल्यै नमिल्ने

आकांक्षा भन्छिन्, “मानिसहरू बन्दुकमासम्बन्ध वा विवाह लगातार बहस गर्छ र यो कहिल्यै पुल मुनि पानी छैन। एउटै झगडा लगभग हरेक दिन कुनै समाधान वा समाधान बिना नै हुनेछ। तपाईं र तपाईंको पति/पत्नीले एकअर्कालाई नराम्रो कुराहरू भन्नुहुनेछ। भिन्नता यो हो कि एक स्वस्थ सम्बन्धमा, मानिसहरूले भिन्नताहरू स्वीकार गर्छन् र उनीहरूलाई एकअर्काप्रतिको प्रेमको कारण छोड्छन्। जब सम्बन्ध जबरजस्ती महसुस हुन्छ, तपाईले कहिले पनि सानो झगडालाई छोड्नुहुने छैन र त्यो असन्तुष्टिलाई समात्नुहोस्। त्यहाँ कुनै पनि समाधान हुनेछैन।

2. जबरजस्ती सम्बन्ध नकारात्मकता द्वारा बिग्रन्छ

नकारात्मकता को बारे मा बोल्दै जब तपाईं कसैलाई माया गर्न जबरजस्ती गर्दै हुनुहुन्छ वा "प्रेममा रहन" को लागी जबरजस्ती गरिदै हुनुहुन्छ, आकांक्षा भन्छिन्, ‘जबरदस्ती सम्बन्ध नकारात्मकताले भरिपूर्ण हुन्छ । त्यहाँ ईर्ष्या, शंका, हेरफेर, र ग्यासलाइटिंग हुनेछ। यति धेरै कि बाहिरीहरूले तपाईंको सम्बन्धमा केहि गलत छ भनेर स्पष्ट रूपमा बताउन सक्छन्।"

यो सबै विषाक्तताले निम्न संकेतहरूलाई मार्ग दिन्छ कि तपाईं नकारात्मक सम्बन्धमा हुन सक्नुहुन्छ:

• तपाईंको पार्टनरले मात्र लिन्छ तर बदलामा केहि दिदैन। चाहे त्यो माया होस्, सम्झौता होस्, उपहार होस् वा समय होस्
• तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई सबै कुराको लागि न्याय गर्छ
• तपाईंको पार्टनर स्वार्थी छ
• तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं तिनीहरूको वरिपरि अण्डाको गोलामा हिंडिरहनुभएको छ
• तपाईंको पार्टनरले समर्थन गर्दैनतपाई

3. त्यहाँ कुनै साँचो स्नेह वा माया हुँदैन

जब पार्टनरले आफ्नो प्रेमलाई जबरजस्ती तपाइँमा जोड्छ, त्यहाँ हुँदैन तपाईं दुई बीच कुनै पनि साँचो स्नेह हो। जब तपाईं संसारको लागि एक खुसी जोडीको चित्र चित्रण गर्न धेरै PDA मा लिप्त हुन सक्नुहुन्छ, जब तपाईं दुई एक्लै हुनुहुन्छ, तपाईंले एकअर्कासँग कुनै सम्बन्ध महसुस गर्नुहुनेछैन।

आकांक्षा भन्छिन्, “अनिवार्य सम्बन्धमा एउटै छानामुनि बस्दा पनि दुई जना एक्लै हुन्छन् । तिनीहरूले संसारको लागि प्रेम र आराधनाको प्रदर्शन गर्न सक्छन् तर तिनीहरूको व्यक्तिगत ठाउँमा, तिनीहरूले छुने, माया गर्ने, वा एकअर्काको आँखामा हेर्ने छैनन्।"

4. कुनै सम्मान छैन <5

तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई माया नगर्नुको पछाडि धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। यो तपाईंले तिनीहरूलाई चोट पुर्याएको हुन सक्छ, वा तिनीहरूले तपाईंको लागि आफ्नो भावना गुमाए, वा तिनीहरू अरू कसैसँग प्रेममा परेको कारणले। तर त्यहाँ कुनै कारण हुनु हुँदैन कि यो व्यक्तिले तपाईंलाई आदर गर्न सक्दैन। तपाइँको पार्टनर तपाइँलाई आपत्तिजनक नामले बोलाउने, तपाइँको खिल्ली उडाउने, र तपाइँ एक निजी सेटिङमा हुँदा व्यंग्यात्मक टिप्पणीहरू पास गर्नु सबै संकेतहरू हुन् जुन उनीहरूले सम्बन्धमा रहन बाध्य महसुस गर्छन्।

5. जबरजस्ती सम्बन्धको संकेत - त्यहाँ कुनै सीमा छैन

तिमीलाई प्रेम गर्न बाध्य पार्ने व्यक्तिले तपाइँको सीमाको सम्मान गर्दैन। तिनीहरूले तपाईंको गोपनीयतामाथि आक्रमण गर्नेछन् र तपाईंलाई आफ्नो लागि कुनै समय दिन दिने छैनन्। त्यहाँ कुनै व्यक्तित्व बाँकी रहनेछैन र तपाइँ अन्ततः पिंजरामा परेको महसुस गर्नुहुनेछसम्बन्ध।

प्रेमलाई जबरजस्ती गर्ने व्यक्तिको विशेषताहरूको बारेमा बोल्दै, एक Reddit प्रयोगकर्ताले सेयर गर्दछ, "कसैले तपाइँको सीमा वा असुविधालाई सम्मान गर्दैन तपाइँलाई उनीहरूलाई माया गर्न बाध्य पार्छ। त्यहाँ धेरै सीमाहरू छन् जुन यो व्यक्तिले धकेल्नेछ। तपाईंले छोड्ने, नयाँ ठाउँ सेटअप गर्न, केही नयाँ साथीहरू फेला पार्न, र सकेसम्म घर बाहिर बस्नको लागि केही तरिका पत्ता लगाउनु पर्छ।"

6. तीव्र भावनाहरू महसुस गर्दै

आकांक्षाले भनिन्, “जबरजस्ती विवाह वा सम्बन्धमा हुने सबै द्वन्द्वलाई ध्यानमा राखेर तपाईलाई चोट, निराशा, आक्रोश, क्रोध, निराशा र हृदयविदारक जस्ता तीव्र भावनाहरू महसुस हुनेछन्। जहाँ स्नेह, प्रेम, हेरचाह र समानुभूतिको कमीले गर्दा सबै सकारात्मक भावनाहरू हराइरहेका हुनेछन्।"

यति तीव्र भएका यी नकारात्मक भावनाहरूले ढिलो वा ढिलो तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउँछ। यदि तपाइँ जबरजस्ती सम्बन्धको सामना गर्न संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको मानसिक स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिन आवश्यक छ। यदि तपाईंलाई व्यावसायिक मद्दत चाहिन्छ भने, अनुभवी सल्लाहकारहरूको बोनोबोलोजी प्यानल मात्र एक क्लिक टाढा छ।

7. जब उनीहरूले तपाईंलाई माया गर्ने र माया गर्ने विचारलाई माया गर्छन्

कसैलाई माया गर्ने र कसैलाई माया गर्ने विचार बीचको पातलो रेखा छ। मानौं कि तपाईंले बारमा एक प्यारा व्यक्ति देख्नुभयो, तर तपाईंले चाल गर्नुभएन न त तिनीहरूले गर्छन्। जब तपाईं घर फर्कनुहुन्छ, तपाईं कल्पना गर्नुहुन्छ कि यो प्रेममा पर्दा र सम्बन्धमा कस्तो महसुस हुन्छउनीहरु। कसैलाई माया गर्ने विचारलाई माया गर्नु भनेको यही हो।

सेलेना, बोस्टनकी टेलिमार्केटरले हामीलाई लेखेकी छिन्, "मलाई मेरो प्रेमीसँग सम्बन्धमा छु जस्तो लाग्दैन। म मेरो सबै कुरा दिन्छु र उसले सम्बन्धलाई निरन्तरता दिन मुश्किलले औंला उठाउँछ। उसले मलाई माया गरेको बताउँछ तर उसको व्यवहार उसको भनाइसँग मेल खाँदैन। मलाई लाग्छ कि उसले मलाई भन्दा पनि सम्बन्धमा बस्ने विचार मन पराउछ।"

यो वास्तवमा जबरजस्ती रोमान्समा बस्दा जस्तो महसुस हुन्छ जहाँ तपाईंको पार्टनरले उनीहरूका शब्दहरू र तपाईंलाई वरपर राख्ने उच्च वाचाहरूमा मात्र भर पर्छ तर तिनीहरूका कार्यहरू विरलै मापन गर्छन्। यो व्यक्तिलाई सम्बन्धमा रहन मन पर्छ वा यो सम्बन्धको विचार मनपर्छ। तर एउटा कुरा पक्का छ, त्यहाँ कुनै प्रेम छैन।

8. भावनात्मक दुर्व्यवहार हुन्छ

जबरदस्ती सम्बन्धमा भावनात्मक दुर्व्यवहारको घातक मार्करहरू हुन सक्छन्। नतिजाको रूपमा, यसमा फसेको व्यक्तिले निराश, तनाव, चिन्तित, वा आत्महत्याको अनुभव गर्न सक्छ। आकांक्षा सल्लाह दिन्छिन्, "तपाईंले आफैलाई सोध्नु पर्छ कि तपाईं प्रेममा हुनुहुन्छ कि यो जबरजस्ती हो किनभने तपाईंसँग भएको व्यक्तिले तपाईंलाई भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गरिरहेको छ।

"जब तपाईं भावनात्मक दुर्व्यवहार प्रयोग गर्ने व्यक्तिसँग संलग्न हुनुहुन्छ भने सावधानीपूर्वक हिड्नुहोस् किनभने तिनीहरूको कार्यनीतिहरू तपाईंलाई कहिल्यै पारदर्शी हुनेछैन। जब सम्बन्ध समाप्त हुन्छ वा तपाईको मानसिक स्वास्थ्यमा असर पर्दा तपाईले भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार भएको महसुस गर्नुहुनेछ।" सम्बन्धमा भावनात्मक दुर्व्यवहारका केही अन्य संकेतहरूसमावेश गर्नुहोस्:

• आफ्नो पार्टनरलाई सम्बोधन गर्नका लागि नाम कल गर्ने र अपमानजनक शब्दहरू प्रयोग गर्ने
• चरित्र हत्या
• सार्वजनिक रूपमा आफ्नो पार्टनरलाई लाजमर्दो पार्ने
• उनको उपस्थितिको अपमान गर्ने
• अपमान गर्ने, बेइज्जत गर्ने र खारेज गर्ने
• ग्यासलाइटिङ, हेरफेर, र प्रेम-बमिङ

9. तपाईंसँग आघात बन्धन छ

अर्को अनैच्छिक सम्बन्ध उदाहरण त्यो हो जब तपाईं प्रेमले होइन तर एक अस्वस्थ संलग्नताद्वारा बाँधिएको हुन्छ, जसलाई ट्रमा बन्धन पनि भनिन्छ। प्रत्येक सम्बन्धको गतिशीलताको आधारमा ट्रमा बन्धन फरक देखिन सक्छ। यद्यपि, यसको दुई मुख्य विशेषताहरू छन् - दुर्व्यवहार र प्रेम बम विस्फोट। पहिले, तिनीहरूले तपाईंलाई दुर्व्यवहार गर्नेछन् र त्यसपछि तिनीहरूले तपाईंलाई माया, दया, र हेरचाहको साथ वर्षा गर्नेछन्, र यो चक्र लुपमा दोहोरिन्छ।

आघात बन्धनको अर्को चिन्हले सम्बन्धमा शक्ति संघर्ष समावेश गर्दछ। एक व्यक्तिले अर्कोलाई नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्नेछ र नियन्त्रित व्यक्तिलाई थाहा छैन कि उनीहरूले सम्बन्ध छोडे भने उनीहरूले के गर्छन्। त्यसकारण आफूमाथि दुव्र्यवहार भइरहेको थाहा हुँदाहुँदै पनि उनीहरू यस व्यक्तिको साथमा रहन्छन्।

10. चीजहरू राम्रो हुने निरन्तर आशा

आकांक्षाले भनिन्, “व्यक्तिगत रूपमा स्पष्ट संकेतहरू हुँदा पनि दुखी र जबरजस्ती सम्बन्धमा, तिनीहरू आशामा टाँसिनेछन् कि चीजहरू राम्रो हुनेछन्। उनीहरुलाई थाहा छ कि उनीहरुलाई आफ्नो पार्टनरलाई माया गर्न बाध्य पारिएको छ तर उनीहरु बाहिर निस्कदैनन् किनभने उनीहरुले आफ्नो सम्बन्धलाई अर्कै दिइरहेका छन्मौका।"

यो एक अनिच्छुक सम्बन्ध हो जब दुबै पक्षहरूलाई थाहा हुन्छ कि उनीहरूले एकअर्कालाई माया गर्दैनन्। तर तिनीहरू अझै पनि यसलाई समय दिन्छन् किनभने तिनीहरू हेर्न चाहन्छन् कि तिनीहरूले यसलाई काम गर्न सक्छन्। तिनीहरू आशा राख्छन् र चीजहरू परिवर्तन र सुधारको लागि पर्खिरहेका छन्।

11. कुनै भावनात्मक घनिष्ठता नभएको बेला

तपाईंलाई सम्बन्धलाई टिकाउनको लागि कमजोरी र भावनात्मक घनिष्ठता चाहिन्छ। जब दुई व्यक्तिहरू बीच कुनै भावनात्मक सम्बन्ध छैन, तपाईं जानाजानी आफ्ना भावनाहरूको बारेमा कुरा गर्नबाट बच्नुहुनेछ। आफ्नो पार्टनरसँग आफ्ना भावनाहरू बाँड्ने सोचले मात्र तपाईंलाई व्यर्थताको भावनाले भरिदिन्छ किनभने तपाईंलाई थाहा छ कि उनीहरूले तपाईंको विचारहरूलाई बेवास्ता गर्दैछन्।

सम्बन्धमा भावनात्मक घनिष्टताका केही अन्य संकेतहरू निम्न हुन्:

• तपाईं सतही तहमा मात्र कुरा गर्नुहुन्छ
• तपाईं आफ्नो डर, आघात र रहस्यहरू साझा गर्नुहुन्न
• तपाईं निरन्तर नसुने र नदेखेको महसुस गर्नुहोस्

12। तपाईं भविष्यको बारेमा कुरा गर्नुहुन्न

आकांक्षा भन्छिन्, “तपाईंको पार्टनरले तपाईंसँग आफ्ना भविष्यका योजनाहरूबारे छलफल नगर्दा तपाईं जबरजस्ती सम्बन्धमा हुनुहुन्छ। तेस्रो पक्षले तपाइँलाई तपाइँको लक्ष्यहरू बारे सोध्दा पनि तपाइँ प्रश्नलाई चकित पार्न सक्नुहुन्छ।" जब तपाईं कसैलाई माया गर्नुहुन्छ, तपाईं तिनीहरूसँग भविष्य बनाउन चाहनुहुन्छ। यो तुरुन्तै हुनु पर्दैन तर कुनै दिन लेन तल तपाईले उनीहरूसँग घरको कल्पना गर्नुहुन्छ। जब तपाईं आफ्नो भविष्यको बारेमा कहिल्यै कुरा गर्नुहुन्न, यो एक विवादित सम्बन्धको संकेत हो।

13. तपाईं तिनीहरूसँग ब्रेकअपको कल्पना गर्नुहुन्छ

ब्रेकअपहरू हुन्पीडादायी। आफूले मन पराउने व्यक्तिसँग सम्बन्ध तोड्ने विचार मात्र डरलाग्दो हुन सक्छ। तर जब सम्बन्ध बलियो भएको महसुस हुन्छ, ब्रेकअपको विचारले तपाईलाई सताउँदैन। वास्तवमा, यसले तपाईंलाई राहत दिन्छ। जब दुई व्यक्ति एक अर्काबाट थकित हुन्छन् तब यस्तो हुन्छ। र यो सामान्यतया संचार, सीमा र विश्वास को कमी को कारण हो।

जबरजस्ती सम्बन्धबाट कसरी बाहिर निस्कने

कसैलाई सम्बन्धमा रहन जबरजस्ती गर्नु वा आफ्नो पार्टनरलाई तपाईसँग विवाह गर्न बाध्य पार्नु कहिल्यै ठीक हुँदैन। यसलाई बेलायतमा पनि अपराध मानिन्छ। जबरजस्ती विवाह ऐन, 2007 अन्तर्गत, विवाह समारोह दुवै व्यक्तिको सहमति बिना भइरहेको छ भने कानूनी रूपमा रोक्न सकिन्छ।

यसले यस्तो व्यवस्था कत्तिको सम्भावित खतरनाक हुन सक्छ भनेर देखाउँछ। र यसैले तपाईले जबरजस्ती सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भनेर संकेतहरू पहिचान गरेपछि बाहिर निस्कने रणनीति योजना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। जबरजस्ती सम्बन्धबाट बाहिर निस्कन सक्षम हुनको लागि धैर्य, साहस, र भावनात्मक आघातहरूको सही समाधान चाहिन्छ।

आकांक्षाले भनिन्, “व्यक्तिले जबरजस्ती गठबन्धनमा बस्न रोज्नुको सबैभन्दा ठूलो कारक कम आत्म-सम्मान हो। जब त्यो व्यक्तिले आफ्नो मूल्याङ्कन गर्न थाल्छ र आफ्नो पार्टनरको तुलनामा आफ्नो खुशी रोज्छ, यो जबरजस्ती सम्बन्धबाट बाहिर निस्कने पहिलो चरण हो।"

ब्रेकअप निको हुने प्रक्रिया कहिल्यै छिटो हुँदैन। यो ढिलो छ र यसले तपाईंलाई एक्लै भएको महसुस गराउनेछ। तपाईले गर्नुपर्ने भनेको साहसी हुन र लिनु हो