Man geht eine Beziehung mit jemandem ein, weil man in ihn verliebt ist und aus eigenem Willen mit ihm zusammen sein will. Man fühlt sich in seiner Nähe geborgen, geliebt, geschätzt, anerkannt und verehrt. Wenn jedoch all diese warmen Gefühle in der Dynamik zwischen Ihnen und Ihrem Partner fehlen, kann es gut sein, dass Sie sich in einer Zwangsbeziehung befinden.

Einfach ausgedrückt: Sie bleiben aus einem Gefühl der Verpflichtung heraus dabei und nicht, weil die Beziehung Ihnen Freude bereitet. Um mehr Klarheit darüber zu erhalten, wie es aussieht, wenn man in eine Beziehung gezwungen wird, haben wir uns an die Psychologin Akanksha Varghese (MSc Psychology) gewandt, die sich auf verschiedene Formen der Beziehungsberatung spezialisiert hat, von Dating und vorehelichen Beziehungen bis hin zu Trennungen und Missbrauch.

Akanksha sagt: "Eine Beziehung zu erzwingen ist nicht auf romantische Beziehungen beschränkt, sondern kommt auch in platonischen Beziehungen vor. Selbst eine Beziehung, die glücklich und fröhlich beginnt, kann sich in eine erzwungene Beziehung verwandeln."

Was ist eine erzwungene Beziehung?

Bevor wir uns mit den Anzeichen dieser eindeutig unglücklichen Dynamik befassen, sollten wir eine wichtige Frage klären: Was genau ist eine Zwangsbeziehung? Laut einer Studie über Zwangsheiraten, die im Großraum Washington, DC, durchgeführt wurde, wurde festgestellt, dass die meisten Heiratsunwilligen Zeugen von Gewalt in der Partnerschaft und sexueller Gewalt geworden sind.

Eine Beziehung zum Funktionieren zu zwingen ist, als würde man eine Katze zum Sprechen zwingen. Sie wird schnurren und miauen, aber sie wird nicht deine Sprache sprechen. Akanksha erklärt: "Eine erzwungene Beziehung ist eine, bei der entweder einer oder beide Partner an der Idee der Zweisamkeit festhalten, obwohl sie genau wissen, dass ihre Verbindung auf dem letzten Loch pfeift. Wenn man eine Beziehung der anderen Person oder sich gegenseitig aufzwingt, obwohl manWenn die Liebe eindeutig fehlt, kann es schnell zu einer emotional missbräuchlichen Beziehung kommen.

Ein Beispiel für eine Schrotflinte-Beziehung wäre ein verschlossener Homosexueller, der nicht in der Lage ist, sich offen zu seiner Sexualität zu bekennen, und schließlich eine Beziehung mit jemandem eingeht, zu dem er sich nicht hingezogen fühlt. Da in dieser Verbindung keine Liebe vorhanden ist, muss diese Person zwangsläufig eine Beziehung erzwingen, um zu funktionieren, und behandelt dabei ihren Partner ungerecht und unehrlich.

13 Anzeichen, dass Sie in einer erzwungenen Beziehung sein könnten

Sich jemandem aufzudrängen oder jemanden zu zwingen, einen zu lieben, kann nie gut enden. Mindestens einer oder beide Partner fühlen sich in einer solchen Beziehung gefangen. Das ist keine Liebe. Liebe ist, wenn man sich befreit fühlt. Wenn Sie ein ähnliches Gefühl des Erstickens verspüren, aber nicht in der Lage sind, den Grund dafür zu erkennen, können Ihnen die folgenden Anzeichen, dass Sie gezwungen werden, jemanden zu lieben, helfendie Antworten, die Ihnen entgangen sind:

1. nie über Streitereien und Auseinandersetzungen hinwegkommen

Akanksha sagt: "Menschen in einer Schrotflinten-Beziehung oder Ehe streiten sich ständig, und das ist nie Schnee von gestern. Die gleichen Streitereien finden fast jeden Tag statt, ohne dass eine Lösung oder ein Ausweg in Sicht wäre. Sie und Ihr Ehepartner werden sich gegenseitig verletzende Dinge sagen, ohne es zu meinen."

Meinungsverschiedenheiten und Streitigkeiten zwischen Partnern sind unvermeidlich. Der Unterschied besteht darin, dass in einer gesunden Beziehung die Menschen die Differenzen akzeptieren und sie aufgrund der Liebe, die sie füreinander empfinden, hinter sich lassen. Wenn sich die Beziehung erzwungen anfühlt, werden Sie niemals auch nur den kleinsten Konflikt loslassen und an diesem Groll festhalten. Es wird niemals eine Lösung geben.

2. eine erzwungene Beziehung wird durch Negativität beeinträchtigt

Über die Negativität, die entsteht, wenn man jemanden zwingt, einen zu lieben, oder wenn man gezwungen wird, "in der Liebe zu bleiben", sagt Akanksha: "Eine erzwungene Beziehung wird voller Negativität sein. Es wird Eifersucht, Misstrauen, Manipulation und Gaslighting geben. So sehr, dass Außenstehende ganz klar erkennen können, dass in eurer Beziehung etwas nicht stimmt."

All diese Giftigkeit führt zu den folgenden Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer negativen Beziehung befinden könnten:

• Ihr Partner nimmt nur, gibt aber nie etwas zurück, sei es Liebe, Kompromisse, Geschenke oder sogar Zeit.
• Ihr Partner verurteilt Sie für alles
• Ihr Partner ist egoistisch
• Sie haben das Gefühl, dass Sie auf Eierschalen um sie herumlaufen
• Ihr Partner unterstützt Sie nicht

3. es gibt keine echte Zuneigung oder Liebe

Wenn ein Partner Ihnen seine Liebe aufzwingt, wird es keine echte Zuneigung zwischen Ihnen beiden geben. Sie mögen sich zwar mit einer Menge PDA verwöhnen, um der Welt das Bild eines glücklichen Paares zu vermitteln, aber wenn Sie beide allein sind, werden Sie kaum eine Verbindung zueinander spüren.

Akanksha sagt: "In einer Zwangsbeziehung sind zwei Menschen auf sich allein gestellt, obwohl sie unter demselben Dach leben. Sie mögen nach außen hin ihre Liebe und Anbetung zur Schau stellen, aber in ihrem persönlichen Bereich werden sie sich nicht berühren, miteinander schlafen oder sich in die Augen sehen."

4. es gibt keinen Respekt

Es kann viele Gründe dafür geben, dass Ihr Partner Sie nicht mehr liebt. Es könnte daran liegen, dass Sie ihn verletzt haben, dass er seine Gefühle für Sie verloren hat oder dass er sich in einen anderen verliebt hat. Aber es sollte absolut keinen Grund geben, warum diese Person Sie nicht respektieren kann. Wenn Ihr Partner Sie beleidigt, sich über Sie lustig macht und sarkastische Bemerkungen macht, wenn Sie sich in einer privaten Umgebung befinden, sind das alles Anzeichen dafür, dasssie sich gezwungen fühlen, in der Beziehung zu bleiben.

5 Anzeichen einer erzwungenen Beziehung - Es gibt keine Grenzen

Eine Person, die Sie zwingt, sie zu lieben, wird Ihre Grenzen nicht respektieren. Sie wird in Ihre Privatsphäre eindringen und Ihnen keine Zeit für sich selbst lassen. Es wird keine Individualität mehr geben und Sie werden sich schließlich in der Beziehung eingesperrt fühlen.

Ein Reddit-Nutzer berichtet über die Eigenschaften einer Person, die Liebe erzwingt: "Jemand, der deine Grenzen oder dein Unbehagen nicht respektiert, zwingt dich, ihn zu lieben. Es gibt noch viele weitere Grenzen, die diese Person überschreiten wird. Du musst einen Weg finden, um zu gehen, eine neue Wohnung einzurichten, neue Freunde zu finden und so viel wie möglich aus dem Haus zu gehen."

6. intensive Emotionen empfinden

Akanksha teilt mit: "Wenn man all die Konflikte bedenkt, die in einer Zwangsehe oder -beziehung stattfinden, wird man am Ende intensive Emotionen wie Schmerz, Frustration, Groll, Wut, Enttäuschung und Herzschmerz empfinden, während all die positiven Emotionen aufgrund eines Mangels an Zuneigung, Liebe, Fürsorge und Empathie fehlen."

Diese negativen Emotionen, die so intensiv sind, werden früher oder später Ihrer psychischen Gesundheit schaden. Wenn Sie mit einer erzwungenen Beziehung zu kämpfen haben, ist es unerlässlich, Ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen. Sollten Sie professionelle Hilfe benötigen, ist das Bonobology-Panel mit erfahrenen Beratern nur einen Klick entfernt.

7. wenn sie die Vorstellung lieben, dich zu lieben und geliebt zu werden

Es ist ein schmaler Grat zwischen der Liebe zu jemandem und der Idee, jemanden zu lieben. Nehmen wir an, Sie sehen eine hübsche Person in einer Bar, aber Sie machen keinen Schritt auf sie zu. Wenn Sie nach Hause zurückkehren, stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlen würde, sich zu verlieben und eine Beziehung mit ihr zu führen. Das ist es, was es bedeutet, die Idee, jemanden zu lieben, zu lieben.

Selena, eine Telefonverkäuferin aus Boston, schrieb uns: "Ich habe nicht das Gefühl, in einer Beziehung mit meinem Freund zu sein. Ich gebe alles, und er macht kaum einen Finger krumm, um die Beziehung aufrechtzuerhalten. Er sagt, dass er mich liebt, aber seine Taten passen nicht zu seinen Worten. Ich habe das Gefühl, dass er die Idee, in einer Beziehung zu sein, mehr liebt als mich."

Genau so fühlt es sich an, wenn man sich in einer erzwungenen Romanze befindet, in der sich der Partner nur auf seine Worte und hochtrabenden Versprechungen verlässt, um einen an sich zu binden, aber seine Taten nur selten der Realität entsprechen. Diese Person liebt es, in einer Beziehung zu sein, oder sie mag die Idee dieser Beziehung. Aber eines ist sicher, es ist keine Liebe vorhanden.

8 Emotionaler Missbrauch findet statt.

Eine erzwungene Beziehung kann heimtückische Anzeichen von emotionalem Missbrauch aufweisen. Infolgedessen kann sich die Person, die in ihr gefangen ist, am Ende deprimiert, gestresst, ängstlich oder sogar selbstmordgefährdet fühlen. Akanksha rät: "Du musst dich fragen, ob du verliebt bist oder ob du es erzwungen hast, weil die Person, mit der du zusammen bist, dich emotional missbraucht hat.

"Seien Sie vorsichtig, wenn Sie mit einer Person zusammen sind, die emotionalen Missbrauch betreibt, denn ihre Taktiken werden für Sie nie durchschaubar sein. Sie werden erst merken, dass Sie emotional missbraucht wurden, wenn die Beziehung vorbei ist oder wenn Ihre psychische Gesundheit Schaden nimmt":

• Beschimpfungen und abwertende Ausdrücke gegenüber dem Partner
• Rufmord
• Ihren Partner in der Öffentlichkeit blamieren
• Beleidigung ihres Aussehens
• Beleidigung, Herabsetzung und Herablassung
• Gaslighting, Manipulation und Liebesbomben

9. Sie haben eine Traumabindung

Ein weiteres Beispiel für eine unfreiwillige Beziehung ist, wenn man nicht durch Liebe, sondern durch eine ungesunde Bindung aneinander gebunden ist, auch bekannt als Trauma-Bindung. Trauma-Bindung kann je nach Dynamik der Beziehung unterschiedlich aussehen. Sie hat jedoch zwei Hauptmerkmale - Missbrauch und Liebesbombardement. Zuerst wird man missbraucht, dann wird man mit Liebe, Güte und Fürsorge überschüttet, und dieser Kreislaufwiederholt sich in einer Schleife.

Ein weiteres Anzeichen für eine Traumabindung ist ein Machtkampf in einer Beziehung. Eine Person versucht, die andere zu kontrollieren, und die kontrollierte Person weiß nicht, was sie tun würde, wenn sie die Beziehung verlässt. Deshalb bleibt sie mit dieser Person zusammen, obwohl sie weiß, dass sie missbraucht wird.

10. ständige Hoffnung, dass die Dinge besser werden

Akanksha erzählt: "Selbst wenn es klare Anzeichen dafür gibt, dass eine Person in einer unglücklichen und erzwungenen Beziehung ist, klammern sie sich an die Hoffnung, dass die Dinge besser werden. Sie wissen, dass sie gezwungen werden, ihren Partner zu lieben, aber sie verlassen ihn nicht, weil sie ihrer Beziehung noch eine Chance geben."

Es ist eine Beziehung wider Willen, wenn beide Parteien wissen, dass sie sich nicht lieben. Aber sie geben der Beziehung noch Zeit, weil sie sehen wollen, ob es funktionieren kann. Sie hoffen und warten darauf, dass sich die Dinge ändern und verbessern.

11. wenn es keine emotionale Intimität gibt

Sie brauchen Verletzlichkeit und emotionale Nähe, um eine Beziehung aufrechtzuerhalten. Wenn es keine emotionale Verbindung zwischen zwei Menschen gibt, vermeiden Sie es absichtlich, über Ihre Gefühle zu sprechen. Allein der Gedanke, Ihrem Partner Ihre Gefühle mitzuteilen, erfüllt Sie mit einem Gefühl der Sinnlosigkeit, weil Sie wissen, dass er Ihre Gedanken ignorieren wird.

Einige andere Anzeichen für emotionale Intimität in einer Beziehung sind:

• Sie sprechen nur oberflächlich
• Sie teilen Ihre Ängste, Traumata und Geheimnisse nicht
• Sie fühlen sich ständig ungehört und ungesehen

12. Sie sprechen nicht über die Zukunft

Akanksha sagt: "Du bist in einer erzwungenen Beziehung, wenn dein Partner nicht mit dir über seine Zukunftspläne spricht. Selbst wenn ein Dritter dich nach deinen Zielen fragt, wirst du der Frage wahrscheinlich ausweichen." Wenn du jemanden liebst, möchtest du eine Zukunft mit ihm haben. Es muss nicht sofort passieren, aber eines Tages stellst du dir ein Haus mit ihm vor. Wenn du nie über deine Zukunft sprichst,Das ist eines der Anzeichen für eine erfundene Beziehung.

13. Sie können sich vorstellen, mit ihnen Schluss zu machen

Trennungen sind schmerzhaft. Allein der Gedanke, sich von jemandem zu trennen, den man liebt, kann erschreckend sein. Aber wenn sich die Beziehung erzwungen anfühlt, stört einen der Gedanke an eine Trennung nicht. Im Gegenteil, er erleichtert einen. Das passiert, wenn zwei Menschen voneinander erschöpft sind. Und das liegt meist an einem Mangel an Kommunikation, Grenzen und Vertrauen.

Wie man aus einer erzwungenen Beziehung aussteigt

Jemanden zu zwingen, in der Beziehung zu bleiben, oder seinen Partner zu zwingen, ihn zu heiraten, ist niemals in Ordnung und gilt im Vereinigten Königreich sogar als Straftat. Nach dem Gesetz über Zwangsheirat von 2007 kann eine Hochzeitszeremonie rechtlich gestoppt werden, wenn sie ohne die Zustimmung beider Personen stattfindet.

Das zeigt, wie gefährlich ein solches Arrangement sein kann. Deshalb ist es wichtig, eine Ausstiegsstrategie zu planen, sobald man die Anzeichen einer Zwangsbeziehung erkennt. Es erfordert Mut und die richtige Aufarbeitung emotionaler Traumata, um aus einer Zwangsbeziehung aussteigen zu können.

Akanksha erklärt: "Ein geringes Selbstwertgefühl ist einer der wichtigsten Faktoren, warum sich eine Person für eine Zwangsbeziehung entscheidet. Wenn diese Person anfängt, sich selbst wertzuschätzen und ihr Glück über das ihres Partners zu stellen, ist das der erste Schritt, um aus einer Zwangsbeziehung herauszukommen."

Der Heilungsprozess bei einer Trennung geht nie schnell, er ist langwierig und gibt Ihnen das Gefühl, allein zu sein. Sie müssen nur mutig sein und den ersten Schritt tun. Wenn Sie diesen ersten Schritt getan haben, können Ihnen die folgenden Tipps helfen, wie Sie aus einer erzwungenen Beziehung herauskommen:

• Hören Sie auf zu denken, dass Sie außerhalb dieser Person keine Liebe finden werden
• Glaube daran, dass du fähig bist, geliebt zu werden, ohne um Liebe zu betteln
• Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Familienmitglied oder einem Familientherapeuten
• Stellen Sie Ihre geistige Gesundheit über alles andere

Und wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie Ihren Partner unter Druck setzen, um bei Ihnen zu bleiben, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie eine Beziehung nicht erzwingen können:

• Sprechen Sie mit ihnen
• Wenn Sie in Ihrer Beziehung gesunde Grenzen gezogen haben, dann respektieren Sie diese und verletzen Sie nicht ihre Privatsphäre.
• Fragen Sie sie, ob sie eine Beziehung mit Ihnen eingehen möchten
• Erzwinge keine Beziehung und handle aus Trotz, wenn sie dir sagen, dass sie dich nicht lieben
• Seien Sie nicht egoistisch

Tastenzeiger

• Wenn entweder einer oder beide Partner aus Pflichtgefühl und nicht aus Liebe in einer Beziehung bleiben, ist es eine erzwungene Beziehung.
• Erzwingen Sie keine Beziehung, ohne die Zustimmung Ihres Partners einzuholen; lassen Sie sich aber auch nicht von einer anderen Person dazu überreden, in einer Beziehung zu bleiben, aus der Sie eigentlich aussteigen wollen.
• Emotionaler Missbrauch, Manipulation in Beziehungen und ein Mangel an emotionaler Intimität und Respekt sind einige Anzeichen dafür, dass man in eine Beziehung gezwungen wird
• Wenn Sie sich in einer erzwungenen Beziehung befinden, ist es am besten, wenn Sie diese verlassen. Aber dafür müssen Sie zuerst Ihre emotionalen Traumata aufarbeiten und Ihr Selbstwertgefühl aufbauen

Liebe zu erzwingen und zur Liebe gezwungen zu werden, kann schwierig sein. Auch wenn es am einfachsten erscheint, jemanden zu verlassen, den man nicht liebt, ist die Dynamik solcher Beziehungen oft viel komplizierter. Aber denken Sie daran, dass Sie es verdienen, in einer glücklichen, erfüllenden Beziehung zu leben. Um das zu erreichen, müssen Sie den ersten Schritt zu Ihrer persönlichen Entwicklung tun.

FAQs

Ja, es ist möglich, sich zu zwingen, jemanden zu lieben. Vielleicht bleiben Sie in einer Beziehung, weil es bequem ist. Oder weil Sie die Vorstellung lieben, geliebt zu werden. Das ist die einfachste Lösung für die Einsamkeit, aber auf Dauer ist das nicht gesund oder nachhaltig. 2. wie kann man aufhören, sich jemandem aufzudrängen?

Kennen Sie Ihre Grenzen und respektieren Sie ihre Privatsphäre. Wenn diese Grenze überschritten wird, haben Sie sich jemandem aufgedrängt. Gehen Sie nicht davon aus, dass er/sie sich ausschließlich mit Ihnen treffen will und erzählen Sie nicht voreilig, dass Sie eine Beziehung mit ihm/ihr haben. Fragen Sie immer nach dem Einverständnis, bevor Sie jemandem von dieser Beziehung erzählen, fragen Sie nach dem Einverständnis, bevor Sie ihn/sie zu einem Date einladen oder bevor Sie ihn/sie berühren.