আপুনি কাৰোবাৰ লগত সম্পৰ্ক স্থাপন কৰে কাৰণ আপুনি তেওঁৰ প্ৰেমত পৰিছে আৰু নিজৰ ইচ্ছামতে তেওঁৰ লগত থাকিব বিচাৰে। তেওঁলোকৰ ওচৰত থাকিলে নিৰাপত্তাৰ অনুভৱ হয়। আপুনি নিজকে ভালপোৱা, প্ৰশংসা কৰা, স্বীকৃতি দিয়া আৰু আৰাধনা কৰা অনুভৱ কৰে। কিন্তু যেতিয়া এই সকলোবোৰ উষ্ণ অনুভৱ আপোনাৰ উল্লেখযোগ্য আনজনৰ সৈতে আপোনাৰ গতিশীলতাত হেৰাই যায়, তেতিয়া আপুনি হয়তো জোৰকৈ সম্পৰ্কত থাকিব পাৰে।

See_also: আপোনাক আঘাত দিয়াৰ বাবে তেওঁক দোষী অনুভৱ কৰাৰ ২০টা প্ৰমাণিত উপায়

সৰল ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, আপুনি বাধ্যবাধকতাৰ ভাৱৰ বাবেই চলি আছে, সম্পৰ্কটোৱে আপোনাক আনন্দ কঢ়িয়াই অনাৰ বাবে নহয়। সম্পৰ্কত জোৰকৈ সোমোৱাটো কেনেকুৱা হয় সেই বিষয়ে অধিক স্পষ্টতাৰ বাবে আমি ডেটিং আৰু বিবাহৰ পূৰ্বেৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ব্ৰেকআপ আৰু নিৰ্যাতনলৈকে বিভিন্ন ধৰণৰ ৰিলেচনশ্বিপ কাউন্সেলিঙৰ বিশেষজ্ঞ কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানী আকাংক্ষা ভাৰ্গেজ (এম এছ চি চাইক’লজী)ৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিলোঁ।

অকাংক্ষই কয়, “সম্পৰ্ক জোৰকৈ কোৱাটো কেৱল ৰোমান্টিক সংযোগত সীমাবদ্ধ নহয়। প্লেটনিক সম্পৰ্কতো ইয়াৰ অস্তিত্ব আছে। আনকি সুখী আৰু আনন্দময়ভাৱে আৰম্ভ হোৱা সম্পৰ্ক এটাও বলবৎ কৰা সম্পৰ্কলৈ পৰিণত হ’ব পাৰে।”

বলপূৰ্বক সম্পৰ্ক কি?

এই স্পষ্টভাৱে অসুখী গতিশীলতাৰ চিন চিনাক্ত কৰাৰ আগতে এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিওঁ – বলপূৰ্বক সম্পৰ্ক সঁচাকৈয়ে কি? ৱাশ্বিংটন ডি চি মহানগৰ অঞ্চলত বলপূৰ্বক বিবাহৰ ওপৰত কৰা এক অধ্যয়ন অনুসৰি দেখা গৈছে যে অনিচ্ছাকৃত বিবাহৰ অধিকাংশতে অন্তৰংগ সংগীৰ হিংসা আৰু যৌন হিংসাৰ সাক্ষী হৈছে।

সম্পৰ্ক এটাক কাম কৰিবলৈ বাধ্য কৰাটো এনেকুৱাপ্ৰথম পদক্ষেপ। আপুনি এবাৰ সেই প্ৰথম পদক্ষেপটো ল’লে, বলপূৰ্বক সম্পৰ্কৰ পৰা কেনেকৈ ওলাই আহিব পাৰি তাৰ তলত দিয়া টিপছসমূহে আপোনাক আপোনাৰ আগন্তুক যাত্ৰাত সহায় কৰিব পাৰে:

• এই ব্যক্তিজনৰ বাহিৰত আপুনি প্ৰেম নাপাব বুলি ভবাটো বন্ধ কৰক
• প্ৰেমৰ বাবে ভিক্ষা নকৰাকৈয়ে আপুনি ভালপোৱা হ'বলৈ সক্ষম বুলি বিশ্বাস কৰক
• পৰিয়ালৰ কোনো বিশ্বাসযোগ্য সদস্য বা পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক
• আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যক সকলোতকৈ ওপৰত ৰাখক

আৰু যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপুনি আপোনাৰ সংগীক আপোনাৰ লগত থাকিবলৈ হেঁচা প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে, তেন্তে কাৰোবাৰ ওপৰত কেনেকৈ সম্পৰ্ক জোৰকৈ নাৰাখিব পাৰি তাৰ কিছুমান টিপছ দিয়া হ’ল:

• তেওঁলোকৰ সৈতে কথা পাতক
• যদি আপুনি... সম্পৰ্কত সুস্থ সীমাবদ্ধতা স্থাপন কৰিছে, তাৰ পিছত তেওঁলোকক সন্মান কৰক আৰু তেওঁলোকৰ গোপনীয়তা আক্ৰমণ নকৰিব
• তেওঁলোকক সুধিব যে তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে সম্পৰ্কত থাকিব বিচাৰে নেকি
• সম্পৰ্ক এটা জোৰ নকৰিব আৰু তেওঁলোকে আপোনাক ক'লে ক্ষোভৰ কাম নকৰিব তেওঁলোকে আপোনাক ভাল নাপায়
• স্বাৰ্থপৰ নহ'ব

মূল পইণ্টাৰ

• যেতিয়া হয় এটা বা... দুয়োজন সংগীয়ে বাধ্যবাধকতাৰ বাবেই সম্পৰ্কত থাকে, প্ৰেমৰ বাবে নহয়, ই এটা বলপূৰ্বক সম্পৰ্ক
• আপোনাৰ সংগীৰ সন্মতি নিবিচৰাকৈ সম্পৰ্ক এটা জোৰ নকৰিব; একে সময়তে, আপুনি ওলাই আহিব বিচৰা সম্পৰ্কত থাকিবলৈ আন এজন ব্যক্তিয়ে আপোনাক প্ৰলোভিত কৰিবলৈ নিদিব
• আৱেগিক নিৰ্যাতন, সম্পৰ্কত হেতালি খেলা, আৰু আৱেগিক ঘনিষ্ঠতা আৰু সন্মানৰ অভাৱ হৈছে জোৰ-জবৰদস্তিৰ কিছুমান লক্ষণ into a relationship
• যদি আপুনি বলপূৰ্বক সম্পৰ্কত আছে, তেন্তে আঁতৰি যোৱাটোৱেই আপোনাৰ সৰ্বোত্তমবাজি। কিন্তু তাৰ বাবে আপুনি প্ৰথমে আপোনাৰ আৱেগিক আঘাতৰ মাজেৰে কাম কৰিব লাগিব আৰু আপোনাৰ আত্মসন্মান গঢ়ি তুলিব লাগিব

প্ৰেমক জোৰকৈ কৰা আৰু প্ৰেম কৰিবলৈ বাধ্য হোৱাটো ওলাই অহাটো কঠিন হ’ব পাৰে ৰ। যদিও আপুনি ভাল নোপোৱা কাৰোবাৰ ওপৰত ৱাক আউট কৰাটো আটাইতকৈ সহজ কাম যেন লাগিব পাৰে, তথাপিও এনে সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা প্ৰায়ে বহুত বেছি জটিল হৈ পৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, আপুনি এটা সুখী, পূৰ্ণতাপূৰ্ণ সম্পৰ্কত থকাৰ যোগ্য। তাত উপনীত হ'বলৈ, আপুনি আপোনাৰ ব্যক্তিগত বৃদ্ধিৰ দিশত সেই প্ৰথম পদক্ষেপটো ল'ব লাগিব।

FAQs

1. কাৰোবাক ভাল পাবলৈ জোৰ কৰা সম্ভৱনে?

হয়, কাৰোবাক ভাল পাবলৈ জোৰ কৰা সম্ভৱ। আপুনি হয়তো সম্পৰ্ক এটাত থাকিব পাৰে ইয়াৰ দ্বাৰা কঢ়িয়াই অনা সুবিধাৰ বাবে। বা ভাল পোৱাৰ ধাৰণাটো ভাল পোৱাৰ বাবে। নিসংগতাৰ বাবে ই আটাইতকৈ সহজ সমাধান৷ কিন্তু দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে ই স্বাস্থ্যকৰ বা বহনক্ষম নহয়। <১২>২. কাৰোবাৰ ওপৰত নিজকে জোৰকৈ কোৱাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি?

আপোনাৰ সীমা জানি লওক আৰু তেওঁলোকৰ গোপনীয়তাক সন্মান কৰক। এই ৰেখাডাল যেতিয়া পাৰ হৈ যায়, তেতিয়া আপুনি নিজকে কাৰোবাৰ ওপৰত জোৰ কৰি পেলাইছে। তেওঁলোকে আপোনাক একচেটিয়াভাৱে ডেটিং কৰিব বিচাৰে আৰু মানুহক আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে সম্পৰ্কত আছে বুলি কৈ বন্দুক জপিয়াই দিব বিচাৰে বুলি ধৰি ল’ব নালাগে। এই সম্পৰ্কৰ বিষয়ে মানুহক কোৱাৰ আগতে সদায় সন্মতি বিচাৰক, ডেটত উলিয়াই নিয়াৰ আগতে বা স্পৰ্শ কৰাৰ আগতে সন্মতি বিচাৰক।

<১>মেকুৰী এটাক কথা ক’বলৈ বাধ্য কৰা। ই গুণগুণাই মিউব। কিন্তু ই আপোনাৰ ভাষা ক’ব নোৱাৰিব৷ আকাংক্ষই বুজাইছে, “জোৰ-জবৰদস্তি কৰা সম্পৰ্ক হ’ল এনেকুৱা সম্পৰ্ক য’ত এজন বা দুয়োজন সংগীয়ে একেলগে থকাৰ ধাৰণাটো ধৰি ৰাখে যদিও গভীৰভাৱে তেওঁলোকে সম্পূৰ্ণৰূপে জানে যে তেওঁলোকৰ সংযোগ শেষ ভৰিত আছে। যেতিয়া আপুনি প্ৰেমৰ স্পষ্ট অনুপস্থিতিৰ পিছতো আনজনৰ ওপৰত বা ইজনে সিজনৰ ওপৰত জোৰকৈ সম্পৰ্ক স্থাপন কৰে, তেতিয়া ই সোনকালে আৱেগিকভাৱে নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্কলৈ পৰিণত হ’ব পাৰে।’

শ্বটগান সম্পৰ্কৰ এটা উদাহৰণ হ’ব পাৰে এজন বন্ধ সমকামী ব্যক্তি যি অক্ষম যৌনতাক মুকলিকৈ আকোৱালি ল'বলৈ আৰু শেষত তেওঁলোকে আকৰ্ষিত নোহোৱা কোনোবা এজনৰ সৈতে সম্পৰ্ক আৰম্ভ কৰে। যিহেতু সংযোগটোত কোনো প্ৰেম নাই, গতিকে এই ব্যক্তিজনে অনিবাৰ্যভাৱে শেষত এটা সম্পৰ্কক কাম কৰিবলৈ বাধ্য কৰে, আৰু এই প্ৰক্ৰিয়াত, তেওঁলোকৰ সংগীৰ লগত অন্যায় আৰু অসৎ ব্যৱহাৰ কৰে।

আপুনি বলপূৰ্বক সম্পৰ্কত থাকিব পৰা ১৩টা চিন

কাৰোবাৰ ওপৰত নিজকে জোৰ কৰি বা কাৰোবাক ভাল পাবলৈ বাধ্য কৰালে কেতিয়াও ভালকৈ শেষ হ'ব নোৱাৰে। অন্ততঃ এজন বা দুয়োজন সংগীয়ে এনে সম্পৰ্কত আবদ্ধ অনুভৱ কৰাটো নিশ্চিত। সেইটো প্ৰেম নহয়৷ প্ৰেম হ’ল যেতিয়া আপুনি মুক্ত অনুভৱ কৰে। যদি আপুনিও একেধৰণৰ শ্বাসৰুদ্ধকৰ ভাৱৰ তলত লৰচৰ কৰি আহিছে কিন্তু কিয় সেইটোৰ ওপৰত আঙুলিয়াব পৰা নাই, তেন্তে আপুনি কাৰোবাক ভাল পাবলৈ বাধ্য কৰা হৈছে বুলি তলত দিয়া চিনবোৰে আপোনাক এৰাই চলি যোৱা উত্তৰবোৰ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে:

১/ কেতিয়াও কাজিয়া আৰু তৰ্কৰ ওপৰত জয়ী নোহোৱা

অকাংক্ষই কয়, “শ্বটগান পিন্ধা মানুহসম্পৰ্ক বা বিবাহৰ মাজত অহৰহ তৰ্ক হয় আৰু ই কেতিয়াও দলঙৰ তলত পানী নহয়। একেবোৰ কাজিয়া প্ৰায় প্ৰতিদিনে হ’ব, কোনো সমাধান বা সংকল্প দৃষ্টিগোচৰ নোহোৱাকৈ। আপুনি আৰু আপোনাৰ পত্নীয়ে ইজনে সিজনক অৰ্থহীনভাৱে আঘাতজনক কথা ক’ব।’

সঙ্গীৰ মাজত মতানৈক্য আৰু কাজিয়া অনিবাৰ্য। পাৰ্থক্যটো হ’ল সুস্থ সম্পৰ্কত মানুহে ইজনে সিজনৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমৰ বাবেই পাৰ্থক্যবোৰ গ্ৰহণ কৰি এৰি দিয়ে। যেতিয়া সম্পৰ্কটো বাধ্যতামূলক অনুভৱ হয়, তেতিয়া আপুনি কেতিয়াও সামান্যতম সংঘাতও এৰি সেই ক্ষোভক ধৰি ৰাখিব নোৱাৰিব। কেতিয়াও কোনো সংকল্প নাথাকিব।

2. বলপূৰ্বক সম্পৰ্ক এটা নেতিবাচকতাই বিকৃত কৰে

যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক আপোনাক ভাল পাবলৈ বাধ্য কৰাইছে বা “প্ৰেমত থাকিবলৈ” বাধ্য হৈছে, তেতিয়া নেতিবাচকতাৰ কথা ক’লে, আকাংক্ষাই কৈছে, “বলপূৰ্বক সম্পৰ্ক নেতিবাচকতাৰে ভৰা হ’ব। ঈৰ্ষা, সন্দেহ, হেতালি খেলা, গেছলাইটিং আদি থাকিব। ইমানেই যে বাহিৰৰ মানুহে স্পষ্টকৈ ক’ব পাৰে যে আপোনাৰ সম্পৰ্কত কিবা এটা ভুল হৈছে।’

এই সকলোবোৰ বিষক্ৰিয়াই তলত দিয়া লক্ষণসমূহৰ ঠাই ল’ব যে আপুনি নেতিবাচক সম্পৰ্কত থাকিব পাৰে:

• আপোনাৰ সংগীয়ে কেৱল লয় কিন্তু বিনিময়ত কেতিয়াও একো নিদিয়ে। প্ৰেম হওক, আপোচ হওক, উপহাৰ হওক, আনকি সময় হওক
• আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক সকলো কথাৰ বাবে বিচাৰ কৰে
• আপোনাৰ সংগীয়ে স্বাৰ্থপৰ
• আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ চাৰিওফালে কণীৰ খোলাত খোজ কাঢ়িছে
• আপোনাৰ সংগীয়ে সমৰ্থন নকৰেআপুনি

3. কোনো প্ৰকৃত মৰম বা প্ৰেম নাথাকে

যেতিয়া কোনো সংগীয়ে আপোনাৰ ওপৰত নিজৰ প্ৰেম জোৰ কৰে, তেতিয়া নাথাকিব তোমালোক দুয়োৰে মাজত যিকোনো প্ৰকৃত মৰম হওক। পৃথিৱীৰ বাবে সুখী দম্পতীৰ ছবিখন অংকন কৰিবলৈ আপুনি হয়তো বহুত পিডিএত লিপ্ত হ’ব পাৰে, কিন্তু যেতিয়া আপোনালোক দুয়ো অকলে থাকিব, তেতিয়া আপুনি ইজনে সিজনৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক অনুভৱ কৰিবলৈ কষ্টেৰে অনুভৱ কৰিব।

অকাংক্ষই কৈছে, “বাধ্যতামূলক সম্পৰ্কত একেখন চালিৰ তলত থাকিও দুজন মানুহ নিজাববীয়াকৈ থাকিব। তেওঁলোকে হয়তো পৃথিৱীৰ প্ৰতি প্ৰেম আৰু আৰাধনাৰ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে কিন্তু তেওঁলোকৰ ব্যক্তিগত স্থানত, তেওঁলোকে ইজনে সিজনৰ চকুলৈ স্পৰ্শ নকৰে, প্ৰেম নকৰে, বা চকুলৈ নাচাব।''

4. কোনো সন্মান নাই

আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক ভাল নোপোৱাৰ আঁৰত একাধিক কাৰণ থাকিব পাৰে। আপুনি তেওঁলোকক আঘাত দিয়াৰ বাবেই হ’ব পাৰে, বা তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি থকা অনুভৱ হেৰুৱাই পেলোৱাৰ বাবে বা আন কাৰোবাৰ প্ৰেমত পৰাৰ বাবেও হ’ব পাৰে। কিন্তু এই ব্যক্তিজনে আপোনাক সন্মান কৰিব নোৱাৰাৰ একেবাৰেই কোনো কাৰণ থাকিব নালাগে। আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক আপত্তিজনক নামেৰে মাতিব পৰা, আপোনাক উপহাস কৰা, আৰু আপুনি ব্যক্তিগত পৰিৱেশত থকাৰ সময়ত কটু মন্তব্য দিয়া আদি সকলোবোৰেই তেওঁলোকে সম্পৰ্কত থাকিবলৈ বাধ্য হোৱা অনুভৱ কৰাৰ লক্ষণ।

5. বলপূৰ্বক সম্পৰ্কৰ চিন – কোনো সীমা নাই

যি ব্যক্তিয়ে আপোনাক ভাল পাবলৈ বাধ্য কৰাইছে তেওঁ আপোনাৰ সীমাক সন্মান নকৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ গোপনীয়তা আক্ৰমণ কৰিব আৰু আপোনাক নিজৰ বাবে কোনো সময় দিব নিদিয়ে। ব্যক্তিত্ব নাথাকিব আৰু অৱশেষত আপুনি অনুভৱ কৰিব যে...সম্পৰ্ক.

প্ৰেমক জোৰ কৰা ব্যক্তিৰ বৈশিষ্ট্যৰ কথা ক’বলৈ গ’লে, এজন Reddit ব্যৱহাৰকাৰীয়ে শ্বেয়াৰ কৰিছে, “যিজনে আপোনাৰ সীমা বা অস্বস্তিক সন্মান নকৰে, তেওঁ আপোনাক তেওঁলোকক ভাল পাবলৈ বাধ্য কৰাইছে। এই ব্যক্তিজনে আৰু বহু সীমাৰেখা ঠেলি দিব। আপুনি যোৱাৰ কোনো উপায় উলিয়াব লাগিব, নতুন ঠাই এটা স্থাপন কৰিব লাগিব, কিছুমান নতুন বন্ধু বিচাৰিব লাগিব, আৰু যিমান পাৰি ঘৰৰ বাহিৰত থাকিব লাগিব।''

6. তীব্ৰ আৱেগ অনুভৱ কৰা

অকাংক্ষই শ্বেয়াৰ কৰিছে, “বলপূৰ্বক বিবাহ বা সম্পৰ্কত যিবোৰ সংঘাত সংঘটিত হৈ আছে, সেইবোৰ বিবেচনা কৰিলে শেষত আপুনি আঘাত, হতাশা, ক্ষোভ, খং, হতাশা, আৰু হৃদয় বিদাৰক দৰে তীব্ৰ আৱেগ অনুভৱ কৰিব। আনহাতে মৰম, প্ৰেম, যত্ন আৰু সহানুভূতিৰ অভাৱৰ বাবে সকলো ইতিবাচক আৱেগ নোহোৱা হৈ যাব।’

ইমান তীব্ৰ এই নেতিবাচক আৱেগবোৰে সোনকালে বা পিছত আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব। যদি আপুনি বলপূৰ্বক সম্পৰ্কৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে, তেন্তে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আপুনি যদি পেছাদাৰী সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে ব’ন’ব’লজীৰ অভিজ্ঞ পৰামৰ্শদাতাৰ পেনেলটো মাত্ৰ এটা ক্লিকৰ দূৰত্বত।

7. যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক ভালপোৱা আৰু ভালপোৱাৰ ধাৰণাটো ভাল পায়

কাৰোবাক ভালপোৱা আৰু কাৰোবাক ভালপোৱাৰ ধাৰণাটোক ভালপোৱাৰ মাজত এটা পাতল ৰেখা থাকে। ধৰি লওক আপুনি বাৰত এজন মৰমলগা মানুহক দেখিছে, কিন্তু আপুনি কোনো খোজ নিদিয়ে আৰু তেওঁলোকেও নকৰে। ঘৰলৈ উভতি গ’লে আপুনি কল্পনা কৰে যে প্ৰেমত পৰি সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিলে কেনেকুৱা অনুভৱ হ’বতেওঁলোকক. কাৰোবাক ভালপোৱাৰ ধাৰণাটো ভাল পোৱাটোৱেই সেইটোৱেই৷

বষ্টনৰ এগৰাকী টেলিমাৰ্কেটাৰ চেলিনাই আমাক লিখিছে, “মোৰ প্ৰেমিকৰ সৈতে মোৰ সম্পৰ্কত থকা যেন নালাগে। মই মোৰ সকলো দিওঁ আৰু সি সম্পৰ্কটো চলি থাকিবলৈ আঙুলি এটাও কষ্টেৰে তুলি লয়। তেওঁ মোক ভাল পায় বুলি কয় কিন্তু তেওঁৰ কামবোৰ তেওঁৰ কথাৰ লগত মিল নাই। মই অনুভৱ কৰোঁ যে তেওঁ মোতকৈ সম্পৰ্কত থকাৰ ধাৰণাটো বেছি ভাল পায়।’

See_also: গে দম্পতীৰ বাবে ১২টা উপহাৰ – গে বিবাহ, বাৰ্ষিকী, এংগেজমেণ্ট উপহাৰৰ আইডিয়া

য'ত আপোনাৰ সংগীয়ে কেৱল তেওঁলোকৰ কথা আৰু উচ্চ প্ৰতিশ্ৰুতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে যে আপোনাক ওচৰতে ৰাখিবলৈ কিন্তু বলপূৰ্বক ৰোমাঞ্চত থাকিলে ঠিক এনেকুৱা অনুভৱ হয় তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যবোৰ খুব কমেইহে জোখ-মাখ হয়। এই ব্যক্তিজনে সম্পৰ্কত থাকি ভাল পায় বা এই সম্পৰ্কৰ ধাৰণাটো ভাল পায়। কিন্তু এটা কথা নিশ্চিত, তাত প্ৰেমৰ কোনো উপস্থিতি নাই।

8. আৱেগিক নিৰ্যাতন ঘটে

বলপূৰ্বক সম্পৰ্কত আৱেগিক নিৰ্যাতনৰ কূটনৈতিক চিহ্ন থাকিব পাৰে। ফলত ইয়াত আবদ্ধ হৈ থকা ব্যক্তিজনে শেষত হতাশ, মানসিক চাপ, উদ্বিগ্নতা বা আনকি আত্মহত্যাও অনুভৱ কৰিব পাৰে। আকাংক্ষাই পৰামৰ্শ দিয়ে, “আপুনি নিজকে সুধিব লাগিব যে আপুনি প্ৰেমত পৰিছে নে জোৰ-জবৰদস্তি কৰিছে কাৰণ আপুনি লগত থকা ব্যক্তিজনে আপোনাক আৱেগিকভাৱে গালি-গালাজ কৰি আহিছে।

“আৱেগিক নিৰ্যাতন ব্যৱহাৰ কৰা ব্যক্তিৰ সৈতে জড়িত হ’লে সাৱধানে ভৰি দিয়ক কাৰণ তেওঁলোকৰ কৌশল আপোনাৰ বাবে কেতিয়াও স্বচ্ছ নহ’ব। সম্পৰ্ক শেষ হ’লে বা আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যই হিট ল’লেহে আপুনি আৱেগিকভাৱে নিৰ্যাতিত হোৱাটো উপলব্ধি কৰিব।” সম্পৰ্কত আৱেগিক নিৰ্যাতনৰ আন কিছুমান লক্ষণঅন্তৰ্ভুক্ত:

• আপোনাৰ সংগীক সম্বোধন কৰিবলৈ নাম-কল কৰা আৰু অপমানজনক শব্দ ব্যৱহাৰ কৰা
• চৰিত্ৰ হত্যা
• আপোনাৰ সংগীক ৰাজহুৱাভাৱে লজ্জিত কৰা
• তেওঁলোকৰ চেহেৰাক অপমান কৰা
• অপমান কৰা, তুচ্ছজ্ঞান কৰা আৰু অৱজ্ঞা কৰা
• গেছলাইটিং, মেনিপুলেচন, আৰু লাভ-বোমা বিস্ফোৰণ

9. আপোনাৰ এটা ট্ৰমা বণ্ড আছে

আন এটা অনাকাংক্ষিত সম্পৰ্কৰ উদাহৰণ তেতিয়া আপুনি প্ৰেমৰ দ্বাৰা নহয়, অস্বাস্থ্যকৰ মোহৰ দ্বাৰা বান্ধ খাই থাকে, যাক ট্ৰমা বণ্ডিং বুলিও কোৱা হয়। প্ৰতিটো সম্পৰ্কৰ গতিশীলতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ট্ৰমা বণ্ডিং বেলেগ বেলেগ দেখাব পাৰে। অৱশ্যে ইয়াৰ মূল বৈশিষ্ট্য দুটা – গালি-গালাজ আৰু প্ৰেমৰ বোমা বিস্ফোৰণ। প্ৰথমে তেওঁলোকে আপোনাক গালি-গালাজ কৰিব আৰু তাৰ পিছত আপোনাক মৰম, দয়া আৰু যত্নৰ বৰষুণ দিব আৰু এই চক্ৰটো এটা লুপত পুনৰাবৃত্তি হয়।

ট্ৰমা বণ্ডৰ আন এটা চিন হ’ল সম্পৰ্কত ক্ষমতাৰ সংগ্ৰাম। এজন ব্যক্তিয়ে আনজনক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰা ব্যক্তিজনে নাজানিব যে তেওঁলোকে সম্পৰ্কটো এৰিলে কি কৰিব। সেইবাবেই তেওঁলোকে এই ব্যক্তিজনৰ লগত নিৰ্যাতন চলি আছে বুলি জানিও থাকে।

10. কথাবোৰ ভাল হোৱাৰ অহৰহ আশা

অকাংক্ষই শ্বেয়াৰ কৰে, “যেতিয়াও এজন ব্যক্তিৰ লগত নিৰ্যাতন হোৱাৰ স্পষ্ট লক্ষণ থাকে অসুখী আৰু বলপূৰ্বক সম্পৰ্কত তেওঁলোকে কথাবোৰ ভাল হ’ব বুলি আশাত আঁঠু লৈ থাকিব। তেওঁলোকে জানে যে তেওঁলোকক নিজৰ সংগীক ভাল পাবলৈ বাধ্য কৰা হৈছে কিন্তু তেওঁলোকে নিজৰ সম্পৰ্কক আন এটা দি থকাৰ বাবে ৱাক আউট নকৰেchance.”

যেতিয়া দুয়োপক্ষই জানে যে তেওঁলোকে ইজনে সিজনক ভাল নাপায় তেতিয়া ই এক অনিচ্ছা সম্পৰ্ক। কিন্তু তথাপিও তেওঁলোকে ইয়াক সময় দিয়ে কাৰণ তেওঁলোকে চাব বিচাৰে যে তেওঁলোকে ইয়াক কামত লগাব পাৰিবনে নাই। তেওঁলোকে আশা কৰি থাকে আৰু অপেক্ষা কৰি থাকে যে কথাবোৰ সলনি আৰু উন্নতি হ’ব।

11. যেতিয়া আৱেগিক ঘনিষ্ঠতা নাথাকে

সম্পৰ্ক বজাই ৰাখিবলৈ আপুনি দুৰ্বলতা আৰু আৱেগিক ঘনিষ্ঠতাৰ প্ৰয়োজন। যেতিয়া দুজন মানুহৰ মাজত আৱেগিক সম্পৰ্ক নাথাকে তেতিয়া আপুনি ইচ্ছাকৃতভাৱে নিজৰ অনুভৱৰ কথা কোৱাৰ পৰা আঁতৰি থাকে। কেৱল আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ অনুভৱবোৰ শ্বেয়াৰ কৰাৰ চিন্তাই আপোনাক অসাৰতাৰ ভাৱ এটাৰে ভৰি পেলায় কাৰণ আপুনি জানে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ চিন্তাক অৱজ্ঞা কৰিবলৈ ওলাইছে।

সম্পৰ্কত আৱেগিক ঘনিষ্ঠতাৰ আন কিছুমান লক্ষণ হ'ল:

• আপুনি কেৱল পৃষ্ঠৰ স্তৰতহে কথা কয়
• আপুনি আপোনাৰ ভয়, আঘাত, আৰু গোপন কথাবোৰ শ্বেয়াৰ নকৰে
• আপুনি অহৰহ শুনা আৰু অদৃশ্য অনুভৱ

12. আপুনি ভৱিষ্যতৰ কথা নকয়

অকাংক্ষই কয়, “আপুনি বলপূৰ্বক সম্পৰ্কত থাকে যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ লগত তেওঁলোকৰ ভৱিষ্যতৰ পৰিকল্পনাৰ বিষয়ে আলোচনা নকৰে। আনকি যেতিয়া কোনো তৃতীয় পক্ষই আপোনাক আপোনাৰ লক্ষ্যৰ বিষয়ে সুধিব, তেতিয়াও আপুনি প্ৰশ্নটো ডজ কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে।” কাৰোবাক ভাল পালে তেওঁৰ লগত ভৱিষ্যত থাকিব বিচাৰে। তৎক্ষণাত হ’ব নালাগে কিন্তু কোনোবাদিনা লেনৰ তলত আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে ঘৰ এটাৰ কল্পনা কৰে৷ যেতিয়া আপুনি কেতিয়াও আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ কথা নকয়, তেতিয়া ই এটা কল্পিত সম্পৰ্কৰ অন্যতম চিন।

13. আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰাটো কল্পনা কৰে

ব্ৰেকআপবোৰ হয়যন্ত্ৰণাদায়ক। কেৱল ভালপোৱা কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাৰ চিন্তাটোৱেই ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে। কিন্তু যেতিয়া সম্পৰ্কটো বাধ্যতামূলক অনুভৱ হয়, তেতিয়া ব্ৰেকআপৰ চিন্তাই আপোনাক আমনি নকৰে। আচলতে ই আপোনাক সকাহ দিয়ে। দুজন মানুহ ইজনে সিজনৰ পৰা ক্লান্ত হৈ পৰিলে এনেকুৱাই হয়। আৰু সাধাৰণতে যোগাযোগ, সীমা, আৰু বিশ্বাসৰ অভাৱৰ বাবেই।

বলপূৰ্বক সম্পৰ্কৰ পৰা কেনেকৈ ওলাই আহিব পাৰি

কাৰোবাক সম্পৰ্কত থাকিবলৈ বাধ্য কৰা বা আপোনাৰ সংগীক আপোনাক বিয়া কৰাবলৈ বাধ্য কৰাটো কেতিয়াও ঠিক নহয়। আনকি ব্ৰিটেইনতো ইয়াক অপৰাধ বুলি গণ্য কৰা হয়। ২০০৭ চনৰ দ্য ফৰ্চড মেৰেজ এক্টৰ অধীনত যদি দুয়োজন মানুহৰ সন্মতি অবিহনে বিবাহ অনুষ্ঠান হয় তেন্তে আইনগতভাৱে বন্ধ কৰিব পাৰি।

এইটোৱে প্ৰতিফলিত কৰে যে এনে ব্যৱস্থা কিমান সম্ভাৱ্যভাৱে বিপজ্জনক হ’ব পাৰে। আৰু সেইবাবেই আপুনি বলপূৰ্বক সম্পৰ্কত থকাৰ লক্ষণসমূহ চিনাক্ত কৰিলেই এটা প্ৰস্থান কৌশল পৰিকল্পনা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। বলপূৰ্বক সম্পৰ্কৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ হ’লে গ্ৰিট, সাহস আৰু আৱেগিক আঘাতৰ সঠিক প্ৰতিকাৰৰ প্ৰয়োজন।

অকাংক্ষই শ্বেয়াৰ কৰিছে, “নিম্ন আত্মসন্মানেই হৈছে এজন ব্যক্তিয়ে বলপূৰ্বক মিত্ৰতাত থাকিবলৈ বাছি লোৱাৰ অন্যতম ডাঙৰ কাৰক। যেতিয়া সেই ব্যক্তিজনে নিজকে মূল্য দিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু নিজৰ সংগীৰ সুখতকৈ নিজৰ সুখক বাছি লয়, তেতিয়া ইয়েই বলপূৰ্বক সম্পৰ্কৰ পৰা ওলাই অহাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ।’

ব্ৰেকআপ নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়া কেতিয়াও দ্ৰুত নহয়। ই লেহেমীয়া আৰু ই আপোনাক অকলশৰীয়া যেন অনুভৱ কৰিব। মাত্ৰ সাহস কৰি ল’ব লাগিব