Вие влегувате во врска со некого затоа што сте заљубени во него и сакате да бидете со него по своја волја. Добивате чувство на сигурност кога сте околу нив. Се чувствувате сакано, ценето, признаено и обожавано. Меѓутоа, кога сите овие топли чувства недостасуваат во вашата динамика со вашиот значаен другар, можеби сте во принудна врска.

Едноставно кажано, останувате поради чувството на обврска, а не затоа што врската ви носи радост. За поголема јасност за тоа како изгледа присилувањето на врска, контактиравме со психологот за советување Аканкша Варгезе (м-р психологија), кој е специјализиран за различни форми на советување за односи, од запознавање и предбрачна врска до раскинување и злоупотреба.

Аканкша вели: „Принудата на врска не е ограничена на романтични врски. Исто така постои и во платонските односи. Дури и врската која започнува среќна и радосна може да се претвори во насилна врска“.

Што е принудна врска?

Пред да дојдеме до идентификување на знаците на оваа очигледно несреќна динамика, ајде да се осврнеме на едно важно прашање - што всушност е принудна врска? Според студијата за принуден брак направена во метрополитенската област Вашингтон, откриено е дека повеќето бракови кои не сакаат биле сведоци на насилство од интимниот партнер и сексуално насилство.

Присилувањето на врската на работа е какопрвиот чекор. Откако ќе го направите првиот чекор, следните совети за тоа како да излезете од принудна врска може да ви помогнат во вашето напредно патување:

• Престанете да мислите дека нема да најдете љубов надвор од оваа личност
• Верувајте дека сте способни да бидете сакани без да барате љубов
• Разговарајте со доверлив член на семејството или семеен терапевт
• Ставете го вашето ментално здравје над сè друго

А ако се сомневате дека можеби го притискате вашиот партнер да остане со вас, еве неколку совети како да не присилувате некому врска:

• Разговарајте со него
• Ако сте воспоставиле здрави граници во врската, потоа почитувајте ги и не навлегувајте во нивната приватност
• Прашајте ги дали сакаат да бидат во врска со вас
• Не форсирајте врска и злосторство кога ќе ви кажат тие не те сакаат
• Не биди себичен

Клучни показатели

• Кога еден или двајцата партнери остануваат во врска поради обврска, а не љубов, тоа е принудна врска
• Не форсирајте врска без да побарате согласност од партнерот; во исто време, не дозволувајте друга личност да ве натера да останете во врска од која сакате да излезете
• Емоционалната злоупотреба, манипулациите во врските и недостатокот на емоционална интимност и почит се некои показателски знаци дека сте принудени во врска
• Ако сте во принудна врска, најдобро е да си заминетезалог. Но, за тоа, прво треба да се справите со вашите емоционални трауми и да ја изградите вашата самодоверба

Тешко е да се извлечете со принудување љубов и да бидете принудени да сакате. на. Иако излегувањето со некој што не го сакате можеби изгледа како најлесната работа, динамиката на таквите врски често е многу посложена. Но запомнете, вие заслужувате да бидете во среќна, исполнета врска. За да стигнете таму, треба да го направите првиот чекор кон вашиот личен развој.

ЧПП

1. Дали е можно да се присилите себеси да сакате некого?

Да, можно е да се присилите себеси да сакате некого. Можеби ќе продолжите да останете во врска поради удобноста што таа ја носи. Или затоа што ја сакате идејата да бидете сакани. Тоа е најлесното решение за осаменоста. Сепак, тоа не е здраво или одржливо на долг рок. 2. Како да престанете да се присилувате на некого?

Исто така види: Зошто мажите се враќаат неколку месеци подоцна - кога ќе продолжите понатаму

Знајте ги вашите граници и почитувајте ја неговата приватност. Кога ќе се премине оваа линија, си се натерал на некого. Немојте да претпоставувате дека тие сакаат исклучиво да излегуваат со вас и да скокаат од пиштолот кажувајќи им на луѓето дека сте во врска со нив. Секогаш барајте согласност пред да им кажете на луѓето за оваа врска, побарајте согласност пред да ги извадите на состанок или пред да ги допрете.

принудувајќи мачка да зборува. Ќе мрчи и ќе мјаука. Но, нема да го зборува вашиот јазик. Аканкша објаснува: „Принудената врска е онаа во која едниот или двајцата партнери се задржуваат на идејата за заедништво дури и кога длабоко во себе добро знаат дека нивната врска е на последните нозе. Кога ќе присилите врска на другата личност или еден на друг и покрај јасното отсуство на љубов, таа брзо може да се претвори во емоционално навредлива врска. отворено да ја прифатат својата сексуалност и на крајот да започнат врска со некој што не го привлекуваат. Бидејќи нема љубов во врската, оваа личност неизбежно завршува со принудување на врската да функционира, а во тој процес се однесува неправедно и нечесно со својот партнер.

13 знаци дека можеби сте во принудна врска

Да се ​​присилувате некого или да терате некого да ве сака никогаш не може да заврши добро. Најмалку еден или двајцата партнери сигурно ќе се чувствуваат заробени во таква врска. Тоа не е љубов. Љубов е кога се чувствуваш ослободен. Ако сте се измачувале под слично чувство на гушење, но не сте можеле да ставите прст зошто е тоа, следните знаци дека сте принудени да сакате некого може да ви помогнат да ги најдете одговорите што ви избегнале:

1. Никогаш не ги надминувајте тепачките и расправиите

Аканкша вели: „Луѓе во пушкаврската или бракот постојано се расправаат и никогаш не е вода под мостот. Истите борби ќе се случуваат речиси секој ден без решение или разрешница на повидок. Вие и вашиот сопружник ќе си кажувате повредливи работи еден на друг без да ги мислите.“

Несогласувањата и тепачките меѓу партнерите се неизбежни. Разликата е во тоа што во здрава врска луѓето ги прифаќаат разликите и ги пуштаат поради љубовта што ја имаат еден за друг. Кога врската се чувствува принудена, никогаш нема да се откажете од ни најмалите конфликти и да се задржите на таа огорченост. Никогаш нема да има решение.

2. Присилната врска е нарушена со негативност

Зборувајќи за негативност кога принудувате некого да ве сака или сте принудени да „останете заљубени“, Аканкша вели: „Присилната врска ќе биде полн со негативност. Ќе има љубомора, сомнеж, манипулација и гасење. Толку многу што надворешните луѓе можат јасно да кажат дека нешто не е во ред во вашата врска. но никогаш не дава ништо за возврат. Било да е тоа љубов, компромис, подароци, па дури и време

Вашиот партнер ве суди за сè

Вашиот партнер е себичен

Се чувствувате како да одите по лушпите од јајца околу нив

Вашиот партнер не поддржувати

3. Нема вистинска наклонетост или љубов

Кога партнерот ќе ти ја наметне својата љубов, нема да има имајте вистинска љубов меѓу вас двајца. Иако може да се препуштите на многу PDA за да ја насликате сликата на среќен пар за светот, кога двајцата сте сами, едвај ќе почувствувате каква било поврзаност еден со друг.

Аканкша вели: „Во задолжителна врска, двајца луѓе ќе бидат сами и покрај тоа што живеат под ист покрив. Тие можат да покажат љубов и обожавање кон светот, но во нивниот личен простор, тие нема да се допираат, да водат љубов или да се гледаат во очи.“

4. Нема почит

Може да има повеќе причини поради кои вашиот партнер не ве сака. Тоа може да биде затоа што сте ги повредиле, или ги изгубиле чувствата за вас или затоа што се заљубиле во некој друг. Но, не треба да има апсолутно никаква причина зошто оваа личност не може да ве почитува. Партнерот кој ве нарекува со навредливи имиња, ве исмејува и дава саркастични коментари кога сте во приватен амбиент, сето тоа е знак дека тие се чувствуваат принудени да останат во врската.

5. Знаци на принудна врска – Нема граници

Личноста која ве тера да ја сакате нема да ги почитува вашите граници. Тие ќе ја нарушат вашата приватност и нема да ви дозволат да имате време за себе. Нема да остане индивидуалност и на крајот ќе се чувствувате затворени во кафезврска.

Зборувајќи за карактеристиките на личноста која форсира љубов, корисник на Редит споделува: „Некој што не ги почитува вашите граници или непријатност, ве принудува да ги сакате. Има многу повеќе граници кои оваа личност ќе ги помести. Мора да смислите некој начин да заминете, да поставите ново место, да најдете нови пријатели и да останете надвор од дома колку што е можно повеќе.“

6. Чувствувајте силни емоции

Аканкша споделува: „Со оглед на сите конфликти што се случуваат во присилна брачна врска или врска, на крајот ќе почувствувате интензивни емоции како повреда, фрустрација, огорченост, лутина, разочарување и скршено срце. Додека сите позитивни емоции ќе недостасуваат поради недостаток на наклонетост, љубов, грижа и емпатија.“

Овие негативни емоции кои се толку интензивни ќе му наштетат на вашето ментално здравје порано или подоцна. Ако се борите да се справите со принудна врска, императив е да му дадете приоритет на вашето ментално здравје. Доколку ви треба стручна помош, панелот од искусни советници на Bonobology е на само еден клик.

7. Кога ја сакаат идејата да те сакаат и да бидат сакани

Постои тенка граница помеѓу да сакаш некого и да ја сакаш идејата да сакаш некого. Да речеме дека гледате слатка личност во бар, но вие не правите потег, ниту тие. Кога ќе се вратите дома, замислувате какво е чувството да се заљубите и да имате врсканив. Тоа е она што е да ја сакаш идејата да сакаш некого.

Селена, телемаркетинг од Бостон, ни напиша: „Не се чувствувам како да сум во врска со моето момче. Давам сè и тој едвај крева прст за да ја одржи врската. Тој вели дека ме сака, но неговите постапки не се совпаѓаат со неговите зборови. Чувствувам дека тој ја сака идејата да биде во врска повеќе отколку што ме сака мене. нивните постапки ретко се мерат. Овој поединец сака да биде во врска или му се допаѓа идејата за оваа врска. Но, едно е сигурно, нема љубов присутна.

8. Се случува емоционална злоупотреба

Присилната врска може да има подмолни маркери на емоционална злоупотреба. Како резултат на тоа, лицето заробено во него може да заврши со чувство на депресија, стрес, вознемиреност или дури и самоубиство. Аканкша советува: „Треба да се запрашате дали сте заљубени или присилувате затоа што личноста со која сте емоционално ве злоставувала.

„Глезете внимателно кога сте поврзани со личност која користи емоционална злоупотреба бидејќи нивната тактика никогаш нема да ви биде транспарентна. Ќе сфатите дека сте емоционално злоупотребувани само кога врската ќе заврши или кога вашето ментално здравје ќе се наруши“. Некои други знаци на емоционална злоупотреба во врскатавклучуваат:

• Повикување и користење погрдни термини за да му се обратите на вашиот партнер
• Атентат на карактер
• Засрамување на вашиот партнер во јавност
• Навреда на неговиот изглед
• Навреда, омаловажување и презирување
• Тргнување со гас, манипулација и љубовно бомбардирање

9. Имате траума врска

Друг пример за неволна врска е кога сте поврзани заедно не со љубов, туку со нездрава приврзаност, позната и како траума. Поврзувањето со траума може да изгледа различно во зависност од динамиката на секоја врска. Сепак, има две главни карактеристики – злоупотреба и љубовно бомбардирање. Прво, ќе те малтретираат, а потоа ќе те опсипуваат со љубов, добрина и грижа, а овој циклус се повторува на јамка.

Друг знак за трауматска врска вклучува борба за моќ во врската. Едното лице ќе се обиде да го контролира другото, а личноста која се контролира нема да знае што би направила доколку ја напушти врската. Затоа тие продолжуваат да бидат со оваа личност и покрај тоа што знаат дека се злоупотребувани.

10. Постојана надеж дека работите ќе се подобрат

Аканкша споделува: „Дури и кога има јасни знаци дека личноста е во несреќна и принудна врска ќе се држат до надежта дека работите ќе се подобрат. Тие знаат дека се принудени да го сакаат својот партнер, но не излегуваат затоа што и даваат друга на својата врскашанса.“

Тоа е неволна врска кога двете страни знаат дека не се сакаат. Но, тие сепак му даваат време бидејќи сакаат да видат дали можат да го направат тоа да функционира. Тие продолжуваат да се надеваат и чекаат работите да се променат и подобрат.

11. Кога нема емоционална интимност

Потребна ви е ранливост и емоционална интимност за да ја одржите врската. Кога нема емоционална врска меѓу двајца луѓе, намерно избегнувате да зборувате за вашите чувства. Само помислата да ги споделите вашите чувства со вашиот партнер ве исполнува со чувство на залудност бидејќи знаете дека ќе ги игнорираат вашите мисли.

Исто така види: 9 сигурни знаци дека вашата сопруга го менува своето мислење за разводот

Некои други знаци на емоционална интимност во врската се:

• Зборувате само на површинско ниво
• Не ги споделувате вашите стравови, трауми и тајни
• Постојано се чувствуваат нечуено и невидено

12. Вие не зборувате за иднината

Аканкша вели: „Вие сте во принудна врска кога вашиот партнер не разговара со вас за своите идни планови. Дури и кога трета страна ќе ве праша за вашите цели, најверојатно ќе го избегнете прашањето“. Кога сакате некого, сакате да имате иднина со него. Тоа не мора да се случи веднаш, но еден ден по патеката ќе замислите куќа со нив. Кога никогаш не зборувате за вашата иднина, тоа е еден од знаците за измислена врска.

13. Замислувате да раскинете со нив

Раскинувања себолно. Само помислата да раскинете со некој што го сакате може да биде застрашувачка. Но, кога врската се чувствува принудена, помислата на раскинување не ви пречи. Всушност, тоа ви носи олеснување. Ова се случува кога двајца луѓе се исцрпени еден од друг. И тоа е обично поради недостаток на комуникација, граници и доверба.

Како да излезете од принудна врска

Да присилувате некого да остане во врската или да го принудите вашиот партнер да се ожени со вас никогаш не е во ред. Тоа дури се смета за кривично дело во ОК. Според Законот за принуден брак, од 2007 година, свадбената церемонија може легално да се прекине ако се одвива без согласност на двете лица.

Ова одразува колку може да биде потенцијално опасен таков аранжман. И затоа е важно да планирате стратегија за излез откако ќе ги идентификувате знаците дека сте во принудна врска. Потребна е цврстина, храброст и правилно поправање на емоционалните трауми за да можете да излезете од принудна врска.

Аканкша споделува: „Ниската самодоверба е еден од најголемите фактори зошто една личност избира да биде во принуден сојуз. Кога таа личност ќе почне да се цени себеси и ќе ја избере својата среќа наместо на партнерот, тоа е првиот чекор за излегување од принудна врска.“

Процесот на заздравување на раскинувањето никогаш не е брз. Тоа е бавно и ќе направи да се чувствувате како сами. Сè што треба да направите е да бидете храбри и да го преземете