ສາລະບານ
ເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງເພາະວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮັກກັບເຂົາເຈົ້າ ແລະຢາກຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າດ້ວຍໃຈຂອງເຈົ້າເອງ. ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ອ້ອມຮອບເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຮັກ, ຊື່ນຊົມ, ຍອມຮັບ, ແລະຮັກແພງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອົບອຸ່ນທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຂາດຫາຍໄປໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຖືກບັງຄັບ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ທ່ານກໍາລັງຢູ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພັນທະ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມສໍາພັນນໍາຄວາມສຸກມາໃຫ້ທ່ານ. ເພື່ອຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ຄວາມສໍາພັນເບິ່ງຄືວ່າ, ພວກເຮົາໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບນັກຈິດຕະສາດ Akanksha Varghese (MSc Psychology), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄວາມສໍາພັນ, ຈາກການຄົບຫາແລະການແຕ່ງງານກ່ອນແຕ່ງງານຈົນເຖິງການທໍາລາຍແລະການລ່ວງລະເມີດ.
Akanksha ເວົ້າວ່າ, “ການບັງຄັບໃຫ້ມີຄວາມສຳພັນບໍ່ໄດ້ຖືກຈຳກັດຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ໂຣແມນຕິກ. ມັນຍັງມີຢູ່ໃນສາຍພົວພັນ platonic. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສໍາພັນທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຈາກຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກກໍ່ສາມາດກາຍເປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ບັງຄັບໃຊ້.”
ຄວາມສຳພັນແບບບັງຄັບແມ່ນຫຍັງ?
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະຮັບຮູ້ອາການຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ພໍໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຕັ້ງຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນ - ຄວາມສຳພັນແບບບັງຄັບແມ່ນຫຍັງ? ອີງຕາມການສຶກສາກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານແບບບັງຄັບທີ່ເຮັດຢູ່ໃນນະຄອນຫຼວງວໍຊິງຕັນ, DC, ມັນໄດ້ພົບເຫັນວ່າການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ເຕັມໃຈສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ເປັນພະຍານຄວາມຮຸນແຮງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ໃກ້ຊິດແລະຄວາມຮຸນແຮງທາງເພດ.
ການບັງຄັບໃຫ້ຄວາມສຳພັນເຮັດວຽກເປັນຄືຂັ້ນຕອນທໍາອິດ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທໍາອິດນັ້ນ, ຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້ກ່ຽວກັບວິທີການອອກຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ຖືກບັງຄັບສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການເດີນທາງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ:
- ຢຸດຄິດວ່າທ່ານຈະບໍ່ພົບຮັກນອກຄົນນີ້
- ເຊື່ອວ່າເຈົ້າມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກໂດຍບໍ່ຕ້ອງຂໍຄວາມຮັກ
- ລົມກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ໄວ້ວາງໃຈໄດ້ຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວໃນຄອບຄົວ
- ໃຫ້ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານຢູ່ເໜືອສິ່ງອື່ນໃດໝົດ
ແລະ ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າເຈົ້າອາດຈະກົດດັນໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ນຳເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີບໍ່ບັງຄັບຄວາມສຳພັນກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ:
- ລົມກັບເຂົາເຈົ້າ
- ຫາກເຈົ້າ ໄດ້ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຄວາມສໍາພັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄົາລົບພວກເຂົາແລະຢ່າຮຸກຮານຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາ
- ຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນກັບເຈົ້າບໍ
- ຢ່າບັງຄັບຄວາມສໍາພັນແລະການກະທໍາເຖິງວ່າພວກເຂົາບອກເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮັກເຈົ້າ
- ຢ່າເຫັນແກ່ຕົວ
ຕົວຊີ້ສຳຄັນ
- ເມື່ອໃດຄົນໜຶ່ງ ຫຼື ຄູ່ຮັກທັງສອງຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີພັນທະ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັກ, ມັນເປັນຄວາມສຳພັນແບບບັງຄັບ
- ຢ່າບັງຄັບຄວາມສຳພັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຂໍຄວາມຍິນຍອມຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ; ໃນເວລາດຽວກັນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນຊັກຊວນໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະອອກຈາກ
- ການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມ, ການຫມູນໃຊ້ໃນຄວາມສໍາພັນ, ແລະການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມເຄົາລົບແມ່ນບາງສັນຍານຂອງການບັງຄັບ. ເຂົ້າໄປໃນຄວາມສຳພັນ
- ຫາກເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນແບບບັງຄັບ, ການຍ່າງອອກໄປແມ່ນດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າເດີມພັນ. ແຕ່ເພື່ອສິ່ງນັ້ນ, ກ່ອນອື່ນໝົດ ເຈົ້າຕ້ອງຜ່ານຜ່າຄວາມເຈັບປວດທາງອາລົມ ແລະສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃຫ້ກັບຕົນເອງ
ການບັງຄັບຄວາມຮັກ ແລະ ການບັງຄັບໃຫ້ຮັກອາດເປັນການຍາກທີ່ຈະອອກໄປ. ຂອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຍ່າງອອກໄປຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ຮັກອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວມັກຈະສັບສົນຫຼາຍ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າ, ເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ, ສໍາເລັດຜົນ. ເພື່ອໄປເຖິງບ່ອນນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທໍາອິດໄປສູ່ການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
FAQs
1. ເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ຮັກຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ? ທ່ານອາດຈະສືບຕໍ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນເພື່ອຄວາມສະດວກທີ່ມັນນໍາມາ. ຫຼືຍ້ອນວ່າເຈົ້າຮັກຄວາມຄິດຂອງການຖືກຮັກ. ມັນເປັນການແກ້ໄຂທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມໂດດດ່ຽວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼືຍືນຍົງໃນໄລຍະຍາວ. 2. ຢຸດການບັງຄັບຕົວເອງແນວໃດ?ຮູ້ຂອບເຂດຂອງທ່ານແລະເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອເສັ້ນນີ້ຖືກຂ້າມ, ເຈົ້າໄດ້ບັງຄັບຕົວເອງໃສ່ໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ. ຢ່າສົມມຸດວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການນັດພົບທ່ານສະເພາະ ແລະໂດດປືນໂດຍການບອກຄົນທີ່ທ່ານມີຄວາມສໍາພັນກັບເຂົາເຈົ້າ. ຂໍຄວາມຍິນຍອມກ່ອນບອກຄົນກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນນີ້ສະເໝີ, ຂໍຄວາມຍິນຍອມກ່ອນທີ່ຈະພາພວກເຂົາອອກວັນທີ ຫຼື ກ່ອນທີ່ຈະແຕະຕ້ອງເຂົາເຈົ້າ.
ບັງຄັບໃຫ້ແມວເວົ້າ. ມັນຈະ purr ແລະ meow. ແຕ່ມັນຈະບໍ່ເວົ້າພາສາຂອງເຈົ້າ. Akanksha ອະທິບາຍວ່າ, "ຄວາມສໍາພັນທີ່ຖືກບັງຄັບແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ຄູ່ນອນຫຼືທັງສອງຍຶດຫມັ້ນໃນແນວຄວາມຄິດຂອງການຮ່ວມກັນເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ເລິກເຊິ່ງພວກເຂົາຮູ້ດີວ່າການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໃນຂາສຸດທ້າຍຂອງມັນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານບັງຄັບຄວາມສໍາພັນກັບຄົນອື່ນຫຼືກ່ຽວກັບກັນແລະກັນເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຄວາມຮັກທີ່ຊັດເຈນ, ມັນສາມາດປ່ຽນເປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ຮຸນແຮງຢ່າງໄວວາ."ຫນຶ່ງໃນຕົວຢ່າງຄວາມສໍາພັນຂອງປືນອາດຈະເປັນຂອງ gay ໃກ້ຊິດຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດ. ຍອມຮັບທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະສິ້ນສຸດການເລີ່ມຕົ້ນຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ. ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີຄວາມຮັກໃນການເຊື່ອມຕໍ່, ບຸກຄົນນີ້ແນ່ນອນສິ້ນສຸດລົງເຖິງການບັງຄັບໃຫ້ຄວາມສໍາພັນເຮັດວຽກ, ແລະໃນຂະບວນການ, ປະຕິບັດຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາຢ່າງບໍ່ຍຸຕິທໍາແລະບໍ່ຊື່ສັດ.
13 ສັນຍານວ່າເຈົ້າອາດຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນແບບບັງຄັບ
ການບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ຫຼືບັງຄັບໃຫ້ຄົນຮັກເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈົບລົງດ້ວຍດີ. ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານໄດ້ຖືກຜູກມັດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກ trapped ໃນຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັກ. ຄວາມຮັກແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຮັບການປົດປ່ອຍ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຫາຍໃຈລຳບາກຄືກັນ ແຕ່ບໍ່ສາມາດຊີ້ມືໄດ້ວ່າ ເປັນຫຍັງຄືແນວນັ້ນ, ອາການຕໍ່ໄປນີ້ເຈົ້າຖືກບັງຄັບໃຫ້ຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ອາດຈະຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາຄຳຕອບທີ່ຫລົບຫລີກເຈົ້າໄດ້:
1. ບໍ່ເຄີຍເອົາຊະນະການຕໍ່ສູ້ແລະການໂຕ້ຖຽງ
Akanksha ເວົ້າວ່າ, “ຄົນຢູ່ໃນປືນຄວາມສໍາພັນຫຼືການແຕ່ງງານຂັດແຍ້ງຢູ່ສະເຫມີແລະມັນບໍ່ເຄີຍມີນ້ໍາພາຍໃຕ້ຂົວ. ການຕໍ່ສູ້ແບບດຽວກັນຈະເກີດຂຶ້ນເກືອບທຸກມື້ໂດຍບໍ່ມີການແກ້ໄຂຫຼືການແກ້ໄຂໃນການເບິ່ງ. ເຈົ້າແລະຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຈະເວົ້າເລື່ອງທີ່ເຈັບປວດຕໍ່ກັນແລະກັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ." ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນວ່າໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ປະຊາຊົນຍອມຮັບຄວາມແຕກຕ່າງແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໄປຍ້ອນຄວາມຮັກທີ່ພວກເຂົາມີໃຫ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເມື່ອຄວາມສຳພັນຮູ້ສຶກຖືກບັງຄັບ, ເຈົ້າຈະບໍ່ປະຖິ້ມຄວາມຂັດແຍ້ງເລັກນ້ອຍ ແລະ ຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມຄຽດແຄ້ນນັ້ນ. ຈະບໍ່ເຄີຍມີການແກ້ໄຂຫຍັງເລີຍ.
2. ຄວາມສຳພັນທີ່ຖືກບັງຄັບແມ່ນຖືກທຳລາຍໂດຍຄວາມບໍ່ພໍໃຈ
ການເວົ້າເລື່ອງລົບເມື່ອເຈົ້າບັງຄັບໃຫ້ໃຜຜູ້ໜຶ່ງຮັກເຈົ້າ ຫຼືຖືກບັງຄັບໃຫ້ “ຢູ່ກັບຮັກ”, Akanksha ເວົ້າວ່າ, "ຄວາມສໍາພັນທີ່ບັງຄັບໃຊ້ຈະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມບໍ່ດີ. ຈະມີຄວາມອິດສາ, ຄວາມສົງໄສ, ການຫມູນໃຊ້, ແລະມີອາຍແກັສ. ຫຼາຍຈົນຄົນພາຍນອກສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ."
ຄວາມເປັນພິດທັງໝົດນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສັນຍານຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທາງລົບ:
- ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາ ແຕ່ບໍ່ເຄີຍໃຫ້ສິ່ງໃດກັບຄືນມາ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຮັກ, ການປະນີປະນອມ, ຂອງຂວັນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເວລາ
- ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕັດສິນເຈົ້າສຳລັບທຸກຢ່າງ
- ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຫັນແກ່ຕົວ
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າກຳລັງຍ່າງເທິງເປືອກໄຂ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຂົາເຈົ້າ
- ຄູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ສະໜັບສະໜູນທ່ານ
3. ບໍ່ມີຄວາມຮັກແພງ ຫຼືຄວາມຮັກອັນແທ້ຈິງ
ເມື່ອຄູ່ຮັກບັງຄັບຄວາມຮັກກັບເຈົ້າ, ມັນຈະບໍ່ມີ ເປັນຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງລະຫວ່າງທ່ານທັງສອງ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະ indulge ກັບ PDA ຫຼາຍເພື່ອແຕ້ມຮູບຂອງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມສຸກສໍາລັບໂລກ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງຢູ່ຄົນດຽວ, ທ່ານຈະເປົ່າຮູ້ສຶກວ່າມີການເຊື່ອມຕໍ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
Akanksha ເວົ້າວ່າ, “ໃນຄວາມສຳພັນແບບບັງຄັບ, ສອງຄົນຈະຢູ່ດ້ວຍຕົນເອງເຖິງວ່າຈະຢູ່ໃຕ້ຫລັງຄາດຽວກັນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສະແດງຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກຕໍ່ໂລກ ແຕ່ໃນບ່ອນສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ສໍາພັດ, ສ້າງຄວາມຮັກ, ຫຼືເບິ່ງໃນຕາຂອງກັນແລະກັນ.”
4. ບໍ່ມີຄວາມນັບຖື
ສາມາດມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຮັກເຈົ້າ. ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈັບປວດ, ຫຼືພວກເຂົາສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກກັບຄົນອື່ນ. ແຕ່ບໍ່ຄວນມີເຫດຜົນແທ້ໆທີ່ຄົນຜູ້ນີ້ບໍ່ສາມາດເຄົາລົບເຈົ້າໄດ້. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ເອີ້ນເຈົ້າຊື່ທີ່ໜ້າລັງກຽດ, ເຍາະເຍີ້ຍເຈົ້າ, ແລະການຖ່າຍທອດຄຳຄິດເຫັນທີ່ຂີ້ຄ້ານໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສ່ວນຕົວແມ່ນສັນຍານທັງໝົດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າຖືກບັງຄັບໃຫ້ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ.
5. ສັນຍານຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ຖືກບັງຄັບ – ບໍ່ມີຂອບເຂດ
ຄົນທີ່ບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ຮັກເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເຄົາລົບຂອບເຂດຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາຈະບຸກລຸກຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ ແລະຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າມີເວລາໃຫ້ກັບຕົວເອງ. ຈະບໍ່ມີສ່ວນບຸກຄົນປະໄວ້ແລະໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກ caged ໃນຄວາມສໍາພັນ.
ການເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຄົນທີ່ບັງຄັບຄວາມຮັກ, ຜູ້ໃຊ້ Reddit ແບ່ງປັນວ່າ, "ບາງຄົນທີ່ບໍ່ເຄົາລົບຂອບເຂດຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງເຈົ້າກໍາລັງບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ຮັກພວກເຂົາ. ມີຫຼາຍຂອບເຂດທີ່ຄົນນີ້ຈະຍູ້. ເຈົ້າຕ້ອງຄິດຫາວິທີທີ່ຈະອອກໄປ, ຕັ້ງບ່ອນໃໝ່, ຊອກຫາໝູ່ໃໝ່, ແລະ ຢູ່ນອກເຮືອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້.”
6. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງ
Akanksha ແບ່ງປັນວ່າ, "ການພິຈາລະນາຄວາມຂັດແຍ້ງທັງຫມົດທີ່ເກີດຂື້ນໃນການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນທີ່ບັງຄັບ, ເຈົ້າຈະສິ້ນສຸດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມຜິດຫວັງ, ແລະຄວາມໂສກເສົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ອາລົມທາງບວກທັງໝົດຈະຂາດຫາຍໄປຍ້ອນຂາດຄວາມຮັກແພງ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມຫ່ວງໃຍ, ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.”
ອາລົມທາງລົບທີ່ຮຸນແຮງເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າໃນໄວໆນີ້. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຖືກບັງຄັບ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແບບມືອາຊີບ, ຄະນະທີ່ປຶກສາທີ່ມີປະສົບການຂອງ Bonobology ແມ່ນພຽງແຕ່ຄລິກດຽວເທົ່ານັ້ນ.
7. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮັກແນວຄວາມຄິດທີ່ຈະຮັກເຈົ້າ ແລະຖືກຮັກ
ມີເສັ້ນບາງໆລະຫວ່າງການຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແລະ ການຮັກຄວາມຄິດທີ່ຈະຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ສົມມຸດວ່າເຈົ້າເຫັນຄົນໜ້າຮັກຢູ່ບາແຫ່ງໜຶ່ງ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າກັບເມືອບ້ານ, ເຈົ້າຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ ແລະ ມີຄວາມສໍາພັນກັບເຂົາເຈົ້າ. ນັ້ນແມ່ນການຮັກຄວາມຄິດຂອງການຮັກຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ.
Selena, ນັກກາລະຕະຫຼາດທາງໂທລະສັບຈາກ Boston, ຂຽນຫາພວກເຮົາ, "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີຄວາມສໍາພັນກັບແຟນຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຂອງຂ້ອຍແລະລາວເກືອບຍົກນິ້ວມືເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນຕໍ່ໄປ. ລາວເວົ້າວ່າລາວຮັກຂ້ອຍ ແຕ່ການກະທຳຂອງລາວບໍ່ກົງກັບຄຳເວົ້າຂອງລາວ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າລາວຮັກຄວາມຄິດທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຫຼາຍກວ່າທີ່ລາວຮັກຂ້ອຍ."
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການຢູ່ໃນຄວາມໂລແມນຕິກແບບບັງຄັບທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອີງໃສ່ຄໍາເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄໍາສັນຍາອັນສູງສົ່ງທີ່ຈະຮັກສາເຈົ້າຢູ່ຂ້າງນອກແຕ່. ການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍຈະວັດແທກ. ບຸກຄົນນີ້ຮັກທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຫຼືມັກຄວາມຄິດຂອງຄວາມສໍາພັນນີ້. ແຕ່ສິ່ງຫນຶ່ງແມ່ນແນ່ນອນ, ບໍ່ມີຄວາມຮັກ.
8. ການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມເກີດຂຶ້ນ
ຄວາມສຳພັນແບບບັງຄັບສາມາດມີເຄື່ອງໝາຍທີ່ຮ້າຍກາດຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນທີ່ຕິດຢູ່ໃນນັ້ນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າ, ຄຽດ, ກັງວົນໃຈ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຂ້າຕົວຕາຍ. Akanksha ແນະນໍາວ່າ, "ເຈົ້າຕ້ອງຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮັກຫຼືບັງຄັບມັນເພາະວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າຢູ່ກັບເຈົ້າໄດ້ຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 13 ວິທີເຄົາລົບຜູ້ຍິງໃນສາຍສຳພັນ“ເຮັດຢ່າງລະມັດລະວັງເມື່ອທ່ານພົວພັນກັບບຸກຄົນທີ່ໃຊ້ການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມ ເພາະວ່າຍຸດທະວິທີຂອງເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ໂປ່ງໃສຕໍ່ເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະຮັບຮູ້ພຽງແຕ່ວ່າເຈົ້າຖືກທາລຸນທາງອາລົມເມື່ອຄວາມສຳພັນຈົບລົງ ຫຼືເມື່ອສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.” ບາງອາການອື່ນໆຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຮວມມີ:
- ການເອີ້ນຊື່ ແລະການໃຊ້ຄຳເວົ້າທີ່ເສື່ອມເສຍເພື່ອເວົ້າກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ
- ການລອບສັງຫານຕົວລະຄອນ
- ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາຍໃນສາທາລະນະ
- ການດູຖູກຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ
- ການດູຖູກ, ການດູຖູກ, ແລະການຖືກໄລ່ອອກ
- ການວາງແກັສ, ການຫມູນໃຊ້, ແລະການລະເບີດຄວາມຮັກ
9. ທ່ານມີຄວາມຜູກພັນທີ່ເຈັບປວດ
ຕົວຢ່າງຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ສະໝັກໃຈອີກອັນໜຶ່ງ ແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າຜູກມັດກັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຮັກ, ແຕ່ໂດຍການຜູກມັດທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ trauma bonding. ຄວາມຜູກພັນຂອງການບາດເຈັບສາມາດມີລັກສະນະແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງຕາມນະໂຍບາຍດ້ານຂອງການພົວພັນແຕ່ລະຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມີສອງລັກສະນະຕົ້ນຕໍ - ການລ່ວງລະເມີດແລະການລະເບີດຄວາມຮັກ. ທຳອິດ, ເຂົາເຈົ້າຈະລ່ວງລະເມີດເຈົ້າ ແລະຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະອາບນໍ້າໃຫ້ເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຮັກ, ຄວາມເມດຕາ, ແລະຄວາມຫ່ວງໃຍ, ແລະຮອບວຽນນີ້ຊ້ຳພັດຊ້ຳອີກ.
ອີກອັນໜຶ່ງຂອງພັນທະບັດການກະທົບກະເທືອນລວມເຖິງການຕໍ່ສູ້ກັບອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນ. ຄົນຫນຶ່ງຈະພະຍາຍາມຄວບຄຸມອີກຄົນຫນຶ່ງແລະຜູ້ທີ່ຖືກຄວບຄຸມຈະບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາຈະເຮັດແນວໃດຖ້າພວກເຂົາອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາສືບຕໍ່ຢູ່ກັບບຸກຄົນນີ້ເຖິງວ່າຈະມີຮູ້ວ່າພວກເຂົາຖືກຂົ່ມເຫັງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນໃນເວລາທີ່ຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ – ຄໍາແນະນໍາຂອງຊ່ຽວຊານແນະນໍາ10. ຄວາມຫວັງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງສິ່ງທີ່ດີຂຶ້ນ
Akanksha ແບ່ງປັນວ່າ, “ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າຄົນນັ້ນເປັນ ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ພໍໃຈແລະຖືກບັງຄັບ, ເຂົາເຈົ້າຈະຍຶດໝັ້ນຢູ່ກັບຄວາມຫວັງທີ່ຈະດີຂຶ້ນ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກບັງຄັບໃຫ້ຮັກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຍ່າງອອກເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າກໍາລັງໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງໂອກາດ.”
ມັນເປັນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ເຕັມໃຈເມື່ອທັງສອງຝ່າຍຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮັກກັນ. ແຕ່ພວກເຂົາຍັງໃຫ້ເວລາເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການເບິ່ງວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຄົງມີຄວາມຫວັງແລະລໍຖ້າໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງແລະປັບປຸງ. 
11. ເມື່ອບໍ່ມີຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມ
ທ່ານຕ້ອງການຄວາມອ່ອນໄຫວແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມເພື່ອຮັກສາຄວາມສຳພັນ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການພົວພັນທາງດ້ານຈິດໃຈລະຫວ່າງສອງຄົນ, ທ່ານເຈດຕະນາຫຼີກເວັ້ນການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ຄວາມຄິດທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດເພາະວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ສົນໃຈຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ.
ບາງສັນຍານຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມໃນຄວາມສຳພັນຄື:
- ເຈົ້າເວົ້າໃນລະດັບພື້ນຜິວເທົ່ານັ້ນ
- ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມເຈັບປວດ, ແລະຄວາມລັບຂອງເຈົ້າ
- ເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ ຮູ້ສຶກບໍ່ໄດ້ຍິນ ແລະເບິ່ງບໍ່ເຫັນ
12. ທ່ານບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອະນາຄົດ
Akanksha ເວົ້າວ່າ, “ເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນແບບບັງຄັບ ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບແຜນການໃນອະນາຄົດຂອງເຂົາເຈົ້າກັບເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພາກສ່ວນທີສາມຖາມທ່ານກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຄໍາຖາມ.” ເມື່ອເຈົ້າຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ເຈົ້າຢາກມີອະນາຄົດກັບເຂົາເຈົ້າ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກີດຂື້ນໃນທັນທີ, ແຕ່ມື້ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານຈິນຕະນາການເຮືອນກັບພວກເຂົາ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍເວົ້າກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງທ່ານ, ມັນແມ່ນຫນຶ່ງຂອງສັນຍານຂອງຄວາມສໍາພັນ contrived.
13. ເຈົ້ານຶກພາບວ່າເລີກກັບເຂົາເຈົ້າ
ການເລີກກັນແມ່ນເຈັບປວດ. ພຽງແຕ່ຄິດວ່າຈະແຍກອອກກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກສາມາດເປັນຕາຢ້ານ. ແຕ່ເມື່ອຄວາມສຳພັນຖືກບັງຄັບ, ຄວາມຄິດຂອງການເລີກກັນບໍ່ໄດ້ລົບກວນເຈົ້າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບັນເທົາທຸກ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຄົນສອງຄົນຫມົດອາຍຸຈາກກັນແລະກັນ. ແລະມັນມັກຈະເປັນຍ້ອນການຂາດການສື່ສານ, ຂອບເຂດ, ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.
ວິທີອອກຈາກຄວາມສຳພັນແບບບັງຄັບ
ການບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນ ຫຼືບັງຄັບໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າແຕ່ງງານກັບເຈົ້າແມ່ນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ມັນຍັງຖືກຖືວ່າເປັນອາຊະຍາ ກຳ ໃນປະເທດອັງກິດ. ພາຍໃຕ້ກົດໝາຍວ່າດ້ວຍການແຕ່ງງານໂດຍບັງຄັບຂອງປີ 2007, ພິທີແຕ່ງງານສາມາດຖືກຢຸດເຊົາໄດ້ຕາມກົດໝາຍ ຖ້າຫາກມັນດຳເນີນໄປໂດຍບໍ່ມີຄວາມຍິນດີຈາກທັງສອງຄົນ.
ອັນນີ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນວ່າການຈັດການດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດ. ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະວາງແຜນຍຸດທະສາດທາງອອກເມື່ອທ່ານກໍານົດສັນຍານທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຖືກບັງຄັບ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ຄວາມກ້າຫານ, ແລະການແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານຈິດໃຈເພື່ອໃຫ້ສາມາດຍ່າງອອກຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ຖືກບັງຄັບ.
Akanksha ແບ່ງປັນວ່າ, “ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າແມ່ນປັດໃຈໃຫຍ່ອັນໜຶ່ງທີ່ຄົນເຮົາເລືອກເປັນພັນທະມິດທີ່ຖືກບັງຄັບ. ເມື່ອຄົນນັ້ນເລີ່ມປະເມີນຄ່າຕົນເອງ ແລະເລືອກຄວາມສຸກຂອງເຂົາເຈົ້າເໜືອຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນເປັນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມສຳພັນແບບບັງຄັບ.”
ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວການແຕກແຍກບໍ່ເຄີຍໄວ. ມັນຊ້າແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານມີເພື່ອເຮັດແມ່ນມີຄວາມກ້າຫານແລະເອົາ