तुम्ही कोणाच्यातरी प्रेमात असल्यामुळे आणि तुमच्या स्वतःच्या इच्छेने त्यांच्यासोबत राहण्याची तुमची इच्छा असल्यामुळे तुम्ही त्यांच्याशी नाते जोडता. जेव्हा तुम्ही त्यांच्या सभोवताल असता तेव्हा तुम्हाला सुरक्षिततेची जाणीव होते. आपणास प्रेम, कौतुक, मान्यता आणि आदर वाटतो. तथापि, जेव्हा या सर्व उबदार भावना आपल्या महत्त्वपूर्ण इतरांसह आपल्या डायनॅमिकमध्ये गहाळ असतात, तेव्हा आपण सक्तीच्या नातेसंबंधात असू शकता.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुम्ही जबाबदारीच्या भावनेतून बाहेर राहत आहात, नात्यामुळे तुम्हाला आनंद मिळतो म्हणून नाही. नातेसंबंधात जबरदस्ती कशी दिसते याविषयी अधिक स्पष्टतेसाठी, आम्ही समुपदेशन मानसशास्त्रज्ञ आकांक्षा वर्गीस (एमएससी मानसशास्त्र) यांच्याशी संपर्क साधला, जो डेटिंग आणि विवाहपूर्व संबंधांपासून ते ब्रेकअप आणि गैरवर्तनापर्यंत विविध प्रकारच्या संबंध समुपदेशनात माहिर आहे.

आकांक्षा म्हणते, “जबरदस्तीने नाते जोडणे हे केवळ रोमँटिक संबंधांपुरते मर्यादित नाही. हे प्लॅटोनिक संबंधांमध्ये देखील अस्तित्वात आहे. अगदी आनंदी आणि आनंदाने सुरू होणारे नातेही सक्तीच्या नात्यात बदलू शकते.

सक्तीचे नाते काय आहे?

या स्पष्टपणे नाखूष डायनॅमिकची चिन्हे ओळखण्याआधी, आपण एका महत्त्वाच्या प्रश्नाकडे लक्ष देऊ या – सक्तीचे नाते म्हणजे नेमके काय? वॉशिंग्टन, डीसी मेट्रोपॉलिटन एरियामध्ये केलेल्या सक्तीच्या विवाहाच्या अभ्यासानुसार, असे आढळून आले आहे की बहुतेक अनिच्छित विवाहांमध्ये जिव्हाळ्याचा भागीदार हिंसाचार आणि लैंगिक हिंसाचार पाहिला गेला आहे.

नात्याला काम करण्यास भाग पाडणे असे आहेपहिली पायरी. एकदा तुम्ही ते पहिले पाऊल उचलले की, सक्तीच्या नातेसंबंधातून कसे बाहेर पडायचे यावरील खालील टिप्स तुम्हाला तुमच्या पुढील प्रवासात मदत करू शकतात:

• तुम्हाला या व्यक्तीच्या बाहेर प्रेम मिळणार नाही असा विचार करणे थांबवा
• प्रेमाची भीक न मागता तुम्ही प्रेम करण्यास सक्षम आहात यावर विश्वास ठेवा
• कुटुंबातील विश्वासू सदस्य किंवा फॅमिली थेरपिस्टशी बोला
• तुमचे मानसिक आरोग्य इतर सर्व गोष्टींपेक्षा वर ठेवा

आणि जर तुम्हाला शंका वाटत असेल की तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर तुमच्यासोबत राहण्यासाठी दबाव आणत असाल तर, कोणावर तरी नातेसंबंध कसे जबरदस्तीने वाढवू नयेत यासाठी काही टिपा येथे आहेत:

• त्यांच्याशी बोला
• जर तुम्ही नातेसंबंधात निरोगी सीमा प्रस्थापित केल्या आहेत, नंतर त्यांचा आदर करा आणि त्यांच्या गोपनीयतेवर आक्रमण करू नका
• त्यांना तुमच्याशी नातेसंबंधात राहायचे आहे का ते त्यांना विचारा
• ते सांगतील तेव्हा नातेसंबंध आणि द्वेषाची कृती करू नका ते तुमच्यावर प्रेम करत नाहीत
• स्वार्थी होऊ नका

मुख्य सूचक

• जेव्हा एक किंवा दोन्ही भागीदार बंधनापोटी नातेसंबंधात राहतात, प्रेम नाही, हे सक्तीचे नाते आहे
• तुमच्या जोडीदाराची संमती न मागता जबरदस्तीने नाते जोडू नका; त्याच वेळी, दुसर्‍या व्यक्तीने तुम्हाला ज्या नातेसंबंधातून बाहेर पडायचे आहे त्या नातेसंबंधात राहण्यास प्रवृत्त करू देऊ नका
• भावनिक गैरवर्तन, नातेसंबंधातील हेराफेरी आणि भावनिक जवळीक आणि आदर नसणे ही काही बळजबरी होण्याची चिन्हे आहेत. नातेसंबंधात
• जर तुम्ही जबरदस्तीने नातेसंबंधात असाल, तर दूर जाणे हे तुमचे सर्वोत्तम आहेपैज पण त्यासाठी, तुम्हाला आधी तुमच्या भावनिक आघातांवर काम करावे लागेल आणि तुमचा स्वाभिमान वाढवावा लागेल

प्रेमाची सक्ती करणे आणि जबरदस्तीने प्रेम करणे यातून बाहेर पडणे कठीण आहे. च्या जरी आपणास आवडत नसलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी बाहेर पडणे ही सर्वात सोपी गोष्ट आहे असे वाटत असले तरी, अशा नातेसंबंधांची गतिशीलता बर्‍याचदा अधिक क्लिष्ट असते. पण लक्षात ठेवा, तुम्ही आनंदी, परिपूर्ण नातेसंबंधात राहण्यास पात्र आहात. तेथे जाण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या वैयक्तिक वाढीच्या दिशेने पहिले पाऊल टाकावे लागेल.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. एखाद्यावर प्रेम करण्यासाठी स्वत: ला जबरदस्ती करणे शक्य आहे का?

होय, एखाद्यावर प्रेम करण्यासाठी स्वत: ला जबरदस्ती करणे शक्य आहे. तुम्ही रिलेशनशिपमध्ये राहणे सुरू ठेवू शकता ज्यामुळे ते आणते. किंवा तुम्हाला प्रेम करण्याची कल्पना आवडते म्हणून. हा एकटेपणावरचा सर्वात सोपा उपाय आहे. तथापि, ते निरोगी किंवा दीर्घकाळ टिकणारे नाही. 2. एखाद्यावर जबरदस्ती करणे कसे थांबवायचे?

तुमच्या सीमा जाणून घ्या आणि त्यांच्या गोपनीयतेचा आदर करा. जेव्हा ही रेषा ओलांडली जाते, तेव्हा तुम्ही स्वतःला कोणावर तरी जबरदस्ती केली आहे. असे समजू नका की त्यांना केवळ तुमच्याशी डेट करायची आहे आणि तुम्ही त्यांच्याशी नातेसंबंधात आहात हे लोकांना सांगून बंदूक उडी मारू इच्छित आहात. लोकांना या नात्याबद्दल सांगण्यापूर्वी नेहमी संमती विचारा, त्यांना डेटवर घेऊन जाण्यापूर्वी किंवा त्यांना स्पर्श करण्यापूर्वी संमती घ्या.

मांजरीला बोलण्यास भाग पाडणे. तो purr आणि म्याऊ होईल. पण ती तुमची भाषा बोलणार नाही. आकांक्षा स्पष्ट करते, “जबरदस्तीचे नाते असे असते जिथे एक किंवा दोन्ही भागीदार एकत्र राहण्याच्या कल्पनेला धरून राहतात, जरी त्यांना पूर्ण माहिती असते की त्यांचे कनेक्शन शेवटच्या टप्प्यावर आहे. जेव्हा तुम्ही प्रेमाची स्पष्ट अनुपस्थिती असूनही दुसऱ्या व्यक्तीवर किंवा एकमेकांवर नातेसंबंध लादता तेव्हा ते त्वरीत भावनिक दृष्ट्या अपमानास्पद नातेसंबंधात बदलू शकते.”

शॉटगन नातेसंबंधांपैकी एक उदाहरण हे एखाद्या जवळच्या समलिंगी व्यक्तीचे असू शकते जे अक्षम आहे. त्यांची लैंगिकता उघडपणे स्वीकारणे आणि ज्याच्याकडे ते आकर्षित होत नाहीत त्यांच्याशी संबंध सुरू करणे. संबंधात प्रेम नसल्यामुळे, ही व्यक्ती अपरिहार्यपणे नातेसंबंधाला काम करण्यास भाग पाडते आणि प्रक्रियेत, त्यांच्या जोडीदाराशी अन्यायकारक आणि अप्रामाणिकपणे वागते.

13 तुम्‍ही सक्‍तीच्‍या नात्यात असल्‍याची चिन्हे

आपल्‍यावर बळजबरी करण्‍याची किंवा कोणालातरी तुमच्‍यावर प्रेम करण्‍यास भाग पाडणे कधीही चांगले संपू शकत नाही. किमान एक किंवा दोन्ही भागीदारांना अशा नात्यात अडकल्यासारखे वाटेल. ते प्रेम नाही. प्रेम म्हणजे जेव्हा तुम्हाला मुक्ती वाटते. जर तुम्ही गुदमरल्यासारखे अनुभवत असाल परंतु असे का आहे यावर बोट ठेवू शकत नसाल, तर तुम्हाला कोणावर तरी प्रेम करण्यास भाग पाडले जात असलेली खालील चिन्हे तुम्हाला उत्तरे शोधण्यात मदत करू शकतात जी तुमच्यापासून दूर गेली आहेत:

1. मारामारी आणि वादावर कधीही न पडता

आकांक्षा म्हणते, “शॉटगनमधील लोकनात्यात किंवा लग्नात सतत वाद होतात आणि ते कधीच पुलाखालून पाणी जात नाही. तीच मारामारी जवळपास रोजच होत राहतील, कुठलाही उपाय किंवा संकल्प न होता. तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकमेकांना दुखावणार्‍या गोष्टी सांगाल, त्यांचा अर्थ न घेता.”

भागीदारांमधील मतभेद आणि भांडणे अपरिहार्य आहेत. फरक असा आहे की निरोगी नातेसंबंधात, लोक मतभेद स्वीकारतात आणि एकमेकांवरील प्रेमामुळे त्यांना सोडून देतात. जेव्हा नातेसंबंध सक्तीचे वाटतात, तेव्हा तुम्ही कधीही संघर्ष सोडू नका आणि त्या नाराजीला धरून राहू नका. कधीही कोणतेही निराकरण होणार नाही.

2. सक्तीचे नाते हे नकारात्मकतेने बिघडते

जेव्हा तुम्ही एखाद्याला तुमच्यावर प्रेम करण्यास भाग पाडत असाल किंवा "प्रेमात राहण्यासाठी" भाग पाडले जात असेल तेव्हा नकारात्मकतेबद्दल बोलणे, आकांक्षा म्हणते, “जबरदस्तीचे नाते नकारात्मकतेने भरलेले असते. मत्सर, संशय, हाताळणी आणि गॅसलाइटिंग असेल. इतके की बाहेरचे लोक स्पष्टपणे सांगू शकतील की तुमच्या नात्यात काहीतरी गडबड आहे.”

या सर्व विषारीपणामुळे तुम्ही कदाचित नकारात्मक नातेसंबंधात असाल अशी खालील चिन्हे निर्माण होतील:

• तुमचा जोडीदार फक्त पण बदल्यात कधीच काही देत ​​नाही. मग ते प्रेम असो, तडजोड असो, भेटवस्तू असो किंवा वेळ असो
• तुमचा जोडीदार प्रत्येक गोष्टीसाठी तुमचा न्याय करतो
• तुमचा जोडीदार स्वार्थी आहे
• तुम्ही त्यांच्याभोवती अंड्याच्या कवचावर चालत आहात असे तुम्हाला वाटते
• तुमचा जोडीदार समर्थन करत नाहीतुम्ही

3. कोणतीही खरी आपुलकी किंवा प्रेम नाही

जेव्हा जोडीदार आपल्या प्रेमाची सक्ती करतो, तेव्हा असे होणार नाही तुम्हा दोघांमध्ये कोणतेही खरे प्रेम असू द्या. जगासाठी आनंदी जोडप्याचे चित्र रंगविण्यासाठी तुम्ही भरपूर पीडीएमध्ये गुंतले असता, जेव्हा तुम्ही दोघे एकटे असाल, तेव्हा तुम्हाला एकमेकांशी काहीही संबंध जाणवणार नाही.

हे देखील पहा: प्रेम कशासारखे वाटते - प्रेमाच्या भावनेचे वर्णन करण्यासाठी 21 गोष्टी

आकांक्षा म्हणते, “अनिवार्य नात्यात, एकाच छताखाली राहूनही दोन लोक एकटेच असतील. ते जगासाठी प्रेम आणि आराधना दाखवू शकतात परंतु त्यांच्या वैयक्तिक जागेत ते एकमेकांना स्पर्श करणार नाहीत, प्रेम करणार नाहीत किंवा एकमेकांच्या डोळ्यात पाहणार नाहीत.”

4. आदर नाही

तुमच्या जोडीदाराचे तुमच्यावर प्रेम न करण्यामागे अनेक कारणे असू शकतात. तुम्ही त्यांना दुखावल्यामुळे किंवा त्यांनी तुमच्याबद्दलची भावना गमावल्यामुळे किंवा ते दुसऱ्याच्या प्रेमात पडल्यामुळे असू शकतात. परंतु ही व्यक्ती तुमचा आदर करू शकत नाही असे कोणतेही कारण नसावे. तुमचा जोडीदार तुम्हाला आक्षेपार्ह नावाने हाक मारणे, तुमची थट्टा करणे आणि तुम्ही खाजगी सेटिंगमध्ये असताना उपहासात्मक टिप्पण्या देणे ही सर्व चिन्हे आहेत की त्यांना नातेसंबंधात राहण्यास भाग पाडले जाते.

5. सक्तीच्या नातेसंबंधाची चिन्हे - कोणत्याही सीमा नाहीत

जो व्यक्ती तुम्हाला त्यांच्यावर प्रेम करण्यास भाग पाडत आहे ती तुमच्या सीमांचा आदर करणार नाही. ते तुमच्या गोपनीयतेवर आक्रमण करतील आणि तुम्हाला स्वतःसाठी वेळ देणार नाहीत. कोणतेही व्यक्तिमत्व शिल्लक राहणार नाही आणि शेवटी तुम्हाला पिंजऱ्यात सापडेलनाते.

प्रेमाची सक्ती करणार्‍या व्यक्तीच्या वैशिष्ट्यांबद्दल बोलताना, Reddit वापरकर्ता सामायिक करतो, “जो तुमच्या सीमांचा किंवा अस्वस्थतेचा आदर करत नाही तो तुम्हाला त्यांच्यावर प्रेम करण्यास भाग पाडत आहे. आणखी अनेक सीमा आहेत ज्यांना ही व्यक्ती धक्का देईल. तुम्हाला निघून जाण्यासाठी, नवीन ठिकाण तयार करण्यासाठी, काही नवीन मित्र शोधण्यासाठी आणि शक्य तितके घराबाहेर राहण्यासाठी काही मार्ग शोधावा लागेल.”

6. तीव्र भावना जाणवणे

आकांक्षा शेअर करते, “जबरदस्ती विवाह किंवा नातेसंबंधात होणारे सर्व संघर्ष लक्षात घेता, तुम्हाला दुखापत, निराशा, संताप, राग, निराशा आणि हृदयविकार यासारख्या तीव्र भावना जाणवतील. आपुलकी, प्रेम, काळजी आणि सहानुभूतीच्या अभावामुळे सर्व सकारात्मक भावना गहाळ होतील.”

एवढ्या तीव्र असलेल्या या नकारात्मक भावना लवकर किंवा नंतर तुमच्या मानसिक आरोग्याला हानी पोहोचवतील. जर तुम्ही सक्तीच्या नातेसंबंधाचा सामना करण्यासाठी संघर्ष करत असाल, तर तुमच्या मानसिक आरोग्याला प्राधान्य देणे अत्यावश्यक आहे. तुम्हाला व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता असल्यास, अनुभवी सल्लागारांचे बोनोबोलॉजी पॅनेल फक्त एका क्लिकच्या अंतरावर आहे.

7. जेव्हा त्यांना तुमच्यावर प्रेम करणे आणि प्रेम करणे ही कल्पना आवडते

एखाद्यावर प्रेम करणे आणि एखाद्यावर प्रेम करणे या कल्पनेवर प्रेम करणे यात एक पातळ रेषा आहे. समजा तुम्हाला बारमध्ये एक गोंडस व्यक्ती दिसली, पण तुम्ही हालचाल करत नाही आणि तेही करत नाहीत. जेव्हा तुम्ही घरी परत जाता, तेव्हा तुम्ही कल्पना करता की प्रेमात पडणे आणि नातेसंबंध जोडणे काय वाटेलत्यांना एखाद्यावर प्रेम करण्याच्या कल्पनेवर प्रेम करणे हेच आहे.

सेलेना, बोस्टनमधील टेलिमार्केटरने आम्हाला लिहिले, “माझ्या प्रियकरासोबत मी रिलेशनशिपमध्ये आहे असे मला वाटत नाही. मी माझे सर्वस्व देतो आणि नाते पुढे चालू ठेवण्यासाठी तो केवळ बोट उचलतो. तो म्हणतो की तो माझ्यावर प्रेम करतो पण त्याची कृती त्याच्या शब्दांशी जुळत नाही. मला असे वाटते की तो माझ्यावर प्रेम करतो त्यापेक्षा त्याला नातेसंबंधात राहण्याची कल्पना जास्त आवडते.”

हे देखील पहा: महिलांसाठी 35 मजेदार गॅग भेटवस्तू

जबरदस्ती प्रणय करताना आपला जोडीदार पूर्णपणे त्याच्या बोलण्यावर आणि तुम्हाला जवळ ठेवण्याच्या उदात्त आश्वासनांवर अवलंबून असतो पण त्यांच्या कृती क्वचितच मोजल्या जातात. या व्यक्तीला नात्यात राहायला आवडते किंवा या नात्याची कल्पना आवडते. पण एक गोष्ट नक्की आहे की, सध्या प्रेम नाही.

8. भावनिक गैरवर्तन घडते

जबरदस्तीच्या नातेसंबंधात भावनिक अत्याचाराचे कपटी चिन्ह असू शकतात. परिणामी, त्यात अडकलेल्या व्यक्तीला नैराश्य, तणाव, चिंता किंवा आत्महत्या देखील वाटू शकते. आकांक्षा सल्ला देते, “तुम्ही प्रेमात आहात की जबरदस्ती करत आहात हे तुम्ही स्वतःला विचारले पाहिजे कारण तुम्ही ज्या व्यक्तीसोबत आहात तो तुमचा भावनिक अत्याचार करत आहे.

“भावनिक अत्याचार करणाऱ्या व्यक्तीशी तुम्ही सामील असता तेव्हा काळजीपूर्वक वागा कारण त्यांचे डावपेच तुमच्यासाठी कधीही पारदर्शक नसतील. नातेसंबंध संपल्यावर किंवा तुमचे मानसिक आरोग्य बिघडते तेव्हाच तुमचा भावनिक शोषण झाल्याचे तुम्हाला जाणवेल.” नातेसंबंधातील भावनिक गैरवर्तनाची काही इतर चिन्हेहे समाविष्ट करा:

• तुमच्या जोडीदाराला संबोधित करण्यासाठी नावाने कॉल करणे आणि अपमानास्पद शब्द वापरणे
• चारित्र्य हत्या
• तुमच्या जोडीदाराला सार्वजनिकपणे लाजिरवाणे करणे
• त्यांच्या देखाव्याचा अपमान करणे
• अपमान करणे, कमी करणे आणि डिसमिस करणे
• गॅसलाइटिंग, मॅनिपुलेशन आणि लव्ह-बॉम्बिंग

9. तुमच्याकडे ट्रॉमा बॉण्ड आहे

दुसरे अनैच्छिक नातेसंबंधाचे उदाहरण जेव्हा तुम्ही प्रेमाने नव्हे तर एका अस्वास्थ्यकर संलग्नतेने एकत्र बांधलेले असता, ज्याला ट्रॉमा बाँडिंग असेही म्हणतात. प्रत्येक नातेसंबंधाच्या गतिशीलतेनुसार ट्रॉमा बाँडिंग भिन्न दिसू शकते. तथापि, यात दोन मुख्य वैशिष्ट्ये आहेत - गैरवर्तन आणि प्रेम बॉम्बस्फोट. प्रथम, ते तुमचा गैरवापर करतील आणि नंतर ते तुमच्यावर प्रेम, दयाळूपणा आणि काळजी घेतील आणि हे चक्र लूपवर पुनरावृत्ती होते.

ट्रॉमा बाँडचे आणखी एक चिन्ह म्हणजे नातेसंबंधातील शक्ती संघर्ष. एक व्यक्ती दुसर्‍यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करेल आणि ज्या व्यक्तीवर नियंत्रण ठेवले जात आहे त्या व्यक्तीने संबंध सोडल्यास ते काय करतील हे कळणार नाही. त्यामुळेच आपल्यावर अत्याचार होत आहेत हे माहीत असूनही ते या व्यक्तीसोबत राहतात.

10. गोष्टी चांगल्या होण्याची सतत आशा

आकांक्षा सांगते, “एखादी व्यक्ती अशी स्पष्ट चिन्हे असतानाही नाखूष आणि सक्तीच्या नातेसंबंधात, गोष्टी चांगल्या होतील या आशेवर ते चिकटून राहतील. त्यांना माहित आहे की त्यांना त्यांच्या जोडीदारावर प्रेम करण्यास भाग पाडले जात आहे परंतु ते बाहेर पडत नाहीत कारण ते त्यांचे नाते दुसरे देत आहेतसंधी."

जेव्हा दोन्ही पक्षांना माहित असते की ते एकमेकांवर प्रेम करत नाहीत तेव्हा हे एक अनिच्छुक नाते आहे. पण तरीही ते त्यासाठी वेळ देतात कारण त्यांना ते काम करता येईल का ते पहायचे आहे. ते आशा ठेवतात आणि गोष्टी बदलण्याची आणि सुधारण्याची प्रतीक्षा करतात.

11. भावनिक जवळीक नसताना

तुम्हाला नाते टिकवण्यासाठी असुरक्षितता आणि भावनिक जवळीक आवश्यक असते. जेव्हा दोन लोकांमध्ये भावनिक संबंध नसतो तेव्हा तुम्ही तुमच्या भावनांबद्दल बोलणे जाणूनबुजून टाळता. तुमच्या जोडीदारासोबत तुमच्या भावना शेअर करण्याचा विचार तुम्हाला निरर्थकतेच्या भावनेने भरून टाकतो कारण तुम्हाला माहीत आहे की ते तुमच्या विचारांकडे दुर्लक्ष करतील.

नात्यातील भावनिक जवळीकतेची काही इतर चिन्हे आहेत:

• तुम्ही फक्त पृष्ठभागावर बोलता
• तुम्ही तुमची भीती, आघात आणि रहस्ये शेअर करत नाही
• तुम्ही सतत न ऐकलेले आणि न पाहिलेले वाटते

12. तुम्ही भविष्याबद्दल बोलत नाही

आकांक्षा म्हणते, “जेव्हा तुमचा जोडीदार त्यांच्या भविष्यातील योजनांबद्दल तुमच्याशी चर्चा करत नाही तेव्हा तुम्ही जबरदस्तीने नातेसंबंधात आहात. जेव्हा तृतीय पक्ष तुम्हाला तुमच्या ध्येयांबद्दल विचारतो, तेव्हा तुम्ही हा प्रश्न टाळण्याची शक्यता आहे.” जेव्हा तुम्ही एखाद्यावर प्रेम करता तेव्हा तुम्हाला त्यांच्यासोबत भविष्य हवे असते. हे लगेच घडण्याची गरज नाही पण एखाद्या दिवशी तुम्ही त्यांच्यासोबत घराची कल्पना करता. जेव्हा तुम्ही तुमच्या भविष्याबद्दल कधीच बोलत नाही, तेव्हा हे एका काल्पनिक नातेसंबंधाच्या लक्षणांपैकी एक आहे.

13. तुम्ही त्यांच्यासोबत ब्रेकअपची कल्पना करता

ब्रेकअप्स आहेतवेदनादायक आपल्या प्रिय व्यक्तीशी संबंध तोडण्याचा विचार भयंकर असू शकतो. परंतु जेव्हा नातेसंबंध सक्तीचे वाटतात तेव्हा ब्रेकअपचा विचार तुम्हाला त्रास देत नाही. खरं तर, यामुळे तुम्हाला आराम मिळतो. जेव्हा दोन लोक एकमेकांपासून थकतात तेव्हा असे होते. आणि हे सहसा संवाद, सीमा आणि विश्वासाच्या अभावामुळे होते.

जबरदस्तीच्या नात्यातून बाहेर कसे पडायचे

एखाद्याला नात्यात राहण्यास भाग पाडणे किंवा तुमच्या जोडीदाराला तुमच्याशी लग्न करण्यास भाग पाडणे कधीही योग्य नाही. यूकेमध्येही हा गुन्हा मानला जातो. 2007 च्या सक्तीच्या विवाह कायद्यानुसार, लग्न समारंभ जर दोन्ही लोकांच्या संमतीशिवाय होत असेल तर तो कायदेशीररित्या थांबवला जाऊ शकतो.

अशी व्यवस्था किती धोकादायक असू शकते हे हे प्रतिबिंबित करते. आणि म्हणूनच तुम्ही सक्तीच्या नातेसंबंधात असल्याची चिन्हे ओळखल्यानंतर बाहेर पडण्याची रणनीती आखणे महत्त्वाचे आहे. सक्तीच्या नातेसंबंधातून बाहेर पडण्यासाठी धैर्य, धैर्य आणि भावनिक आघातांचे योग्य निवारण आवश्यक आहे.

आकांक्षा सामायिक करते, “कमी स्वाभिमान हा सर्वात मोठा घटक आहे की एखादी व्यक्ती जबरदस्तीने युती करण्याचा निर्णय घेते. जेव्हा ती व्यक्ती स्वत:ला महत्त्व देण्यास सुरुवात करते आणि त्यांच्या जोडीदारापेक्षा त्यांचा आनंद निवडते, तेव्हा सक्तीच्या नातेसंबंधातून बाहेर पडण्याची ही पहिली पायरी असते.”

ब्रेकअप बरे होण्याची प्रक्रिया कधीही जलद नसते. हे हळू आहे आणि यामुळे तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही एकटे आहात. तुम्हाला फक्त धाडसी व्हायचे आहे आणि घ्यायचे आहे