আপনি কারো সাথে সম্পর্কে জড়ান কারণ আপনি তাদের প্রেমে পড়েছেন এবং নিজের ইচ্ছায় তাদের সাথে থাকতে চান। আপনি যখন তাদের আশেপাশে থাকেন তখন আপনি নিরাপত্তার অনুভূতি পান। আপনি প্রেম, প্রশংসা, স্বীকৃত, এবং আরাধ্য বোধ. যাইহোক, যখন এই সমস্ত উষ্ণ অনুভূতিগুলি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে আপনার গতিশীলতায় অনুপস্থিত থাকে, তখন আপনি জোরপূর্বক সম্পর্কের মধ্যে থাকতে পারেন।

সোজা কথায়, আপনি দায়বদ্ধতার অনুভূতির বাইরে থেকে যাচ্ছেন, সম্পর্ক আপনাকে আনন্দ দেয় বলে নয়। সম্পর্কের জন্য বাধ্য করা কেমন দেখায় সে সম্পর্কে আরও স্পষ্টতার জন্য, আমরা কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানী আকাঙ্কা ভার্গিসের (এমএসসি সাইকোলজি) সাথে যোগাযোগ করেছি, যিনি ডেটিং এবং বিবাহপূর্ব থেকে বিচ্ছেদ এবং অপব্যবহারের বিভিন্ন ধরণের সম্পর্কের কাউন্সেলিংয়ে বিশেষজ্ঞ।

আকাংশা বলেছেন, “জোর করে সম্পর্ক রোমান্টিক সংযোগে সীমাবদ্ধ নয়। এটি প্লেটোনিক সম্পর্কের মধ্যেও বিদ্যমান। এমনকি একটি সম্পর্ক যা সুখী এবং আনন্দদায়ক শুরু হয় তা একটি কার্যকর সম্পর্কে পরিণত হতে পারে।"

জোরপূর্বক সম্পর্ক কি?

আমরা এই স্পষ্টভাবে অসুখী গতিশীলতার লক্ষণগুলি সনাক্ত করার আগে, আসুন একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দেওয়া যাক - একটি জোরপূর্বক সম্পর্ক আসলে কী? ওয়াশিংটন, ডিসি মেট্রোপলিটন এলাকায় জোরপূর্বক বিবাহের উপর করা একটি সমীক্ষা অনুসারে, এটি পাওয়া গেছে যে বেশিরভাগ অনিচ্ছুক বিবাহই অন্তরঙ্গ সঙ্গীর সহিংসতা এবং যৌন সহিংসতার সাক্ষী হয়েছে।

একটি সম্পর্ককে জোর করে কাজ করার মতোপ্রথম ধাপ. একবার আপনি সেই প্রথম পদক্ষেপটি নেওয়ার পরে, কীভাবে জোরপূর্বক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা যায় সে সম্পর্কে নিম্নলিখিত টিপসগুলি আপনাকে আপনার সামনের যাত্রায় সহায়তা করতে পারে:

• এই ব্যক্তির বাইরে আপনি ভালবাসা পাবেন না তা ভাবা বন্ধ করুন
• বিশ্বাস করুন যে আপনি ভালোবাসার জন্য ভিক্ষা না করেই ভালোবাসতে সক্ষম
• পরিবারের একজন বিশ্বস্ত সদস্য বা পারিবারিক থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন
• আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে সবকিছুর উপরে রাখুন

এবং যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি আপনার সঙ্গীকে আপনার সাথে থাকার জন্য চাপ দিচ্ছেন, তাহলে এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল যে কীভাবে কাউকে জোর করে সম্পর্ক স্থাপন করবেন না:

• তাদের সাথে কথা বলুন
• যদি আপনি সম্পর্কের মধ্যে স্বাস্থ্যকর সীমানা স্থাপন করেছেন, তারপর তাদের সম্মান করুন এবং তাদের গোপনীয়তা আক্রমণ করবেন না
• তারা আপনার সাথে সম্পর্ক রাখতে চায় কিনা তা তাদের জিজ্ঞাসা করুন
• যখন তারা আপনাকে বলবে তখন জোর করে সম্পর্ক এবং ঘৃণার কাজ করবেন না তারা আপনাকে ভালোবাসে না
• স্বার্থপর হবেন না

মূল পয়েন্টার

• যখন একটি বা উভয় অংশীদারই বাধ্যবাধকতার বাইরে একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকে, প্রেম নয়, এটি একটি বাধ্যতামূলক সম্পর্ক
• আপনার সঙ্গীর সম্মতি না চেয়ে জোর করে সম্পর্ক তৈরি করবেন না; একই সময়ে, অন্য কোনো ব্যক্তিকে এমন সম্পর্কের মধ্যে থাকতে দেবেন না যেটা থেকে আপনি বেরিয়ে আসতে চান
• মানসিক অপব্যবহার, সম্পর্কের ক্ষেত্রে হেরফের, এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতা এবং সম্মানের অভাব জোরপূর্বক হওয়ার কিছু লক্ষণীয় লক্ষণ। একটি সম্পর্কের মধ্যে
• আপনি যদি জোরপূর্বক সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তাহলে দূরে চলে যাওয়াই আপনার সেরাবাজি তবে এর জন্য, আপনাকে প্রথমে আপনার মানসিক আঘাতের মধ্য দিয়ে কাজ করতে হবে এবং আপনার আত্মসম্মান গড়ে তুলতে হবে

প্রেম করতে বাধ্য করা এবং প্রেম করতে বাধ্য করা থেকে বেরিয়ে আসা কঠিন হতে পারে এর যদিও আপনি যাকে ভালোবাসেন না তাকে খুঁজে বের করা সবচেয়ে সহজ কাজ বলে মনে হতে পারে, এই ধরনের সম্পর্কের গতিশীলতা প্রায়শই অনেক বেশি জটিল হয়। কিন্তু মনে রাখবেন, আপনি একটি সুখী, পরিপূর্ণ সম্পর্কের মধ্যে থাকার যোগ্য। সেখানে যেতে, আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধির দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিতে হবে।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

1. কাউকে ভালোবাসতে কি নিজেকে জোর করা সম্ভব?

হ্যাঁ, কাউকে ভালোবাসতে বাধ্য করা সম্ভব। এটি যে সুবিধা নিয়ে আসে তার জন্য আপনি একটি সম্পর্কে থাকা চালিয়ে যেতে পারেন। অথবা আপনি ভালবাসার ধারণা ভালবাসেন কারণ. এটি একাকীত্বের সবচেয়ে সহজ সমাধান। যাইহোক, এটি দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যকর বা টেকসই নয়। 2. কিভাবে নিজেকে কারো উপর জোর করা বন্ধ করবেন?

আপনার সীমানা জানুন এবং তাদের গোপনীয়তাকে সম্মান করুন। যখন এই লাইনটি অতিক্রম করা হয়, আপনি নিজেকে কাউকে বাধ্য করেছেন। অনুমান করবেন না যে তারা একচেটিয়াভাবে আপনাকে ডেট করতে চায় এবং লোকেদের বলে যে আপনি তাদের সাথে সম্পর্কের মধ্যে আছেন বলে বন্দুকের ঝাঁপ দিতে চান। এই সম্পর্কের কথা লোকেদের বলার আগে সর্বদা সম্মতি চাও, ডেটে নিয়ে যাওয়ার আগে বা তাদের স্পর্শ করার আগে সম্মতি চাও।

একটি বিড়াল কথা বলতে বাধ্য করা। এটা purr এবং meow হবে. কিন্তু এটা তোমার ভাষায় কথা বলবে না। আকাংশা ব্যাখ্যা করেন, “একটি জোরপূর্বক সম্পর্ক হল যেখানে একজন বা উভয় অংশীদারই একত্রিত হওয়ার ধারণা ধরে রাখে এমনকি গভীরভাবে যখন তারা পুরোপুরি জানে যে তাদের সংযোগ শেষ পর্যায়ে রয়েছে। যখন আপনি প্রেমের স্পষ্ট অনুপস্থিতি সত্ত্বেও অন্য ব্যক্তির উপর বা একে অপরের উপর একটি সম্পর্ক জোর করে দেন, তখন এটি দ্রুত একটি আবেগগতভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কে পরিণত হতে পারে।"

শটগান সম্পর্কের উদাহরণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে একজন বন্ধ সমকামী ব্যক্তির যিনি অক্ষম তাদের যৌনতাকে প্রকাশ্যে আলিঙ্গন করা এবং শেষ পর্যন্ত এমন কারো সাথে সম্পর্ক শুরু করে যার প্রতি তারা আকৃষ্ট হয় না। যেহেতু সংযোগের মধ্যে কোন প্রেম নেই, এই ব্যক্তি অনিবার্যভাবে একটি সম্পর্ককে কাজ করতে বাধ্য করে এবং এই প্রক্রিয়ায় তাদের সঙ্গীর সাথে অন্যায় এবং অসৎ আচরণ করে।

13 লক্ষণ আপনি একটি জোরপূর্বক সম্পর্কে হতে পারে

কারো উপর নিজেকে জোর করা বা জোর করে আপনি ভালবাসার শেষ হয় না. অন্তত এক বা উভয় অংশীদার এই ধরনের সম্পর্কের মধ্যে আটকা পড়ে অনুভব করতে বাধ্য। সেটা ভালোবাসা নয়। ভালবাসা হল যখন আপনি মুক্তি অনুভব করেন। আপনি যদি একই রকম শ্বাসরুদ্ধকর অনুভূতির মধ্যে ভুগছেন কিন্তু কেন এমন হচ্ছে তা নিয়ে আঙুল দিতে সক্ষম না হন, তাহলে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি আপনাকে কাউকে ভালবাসতে বাধ্য করা হচ্ছে সেগুলি আপনাকে উত্তর খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে যা আপনাকে এড়িয়ে গেছে:

1. কখনোই ঝগড়া ও তর্ক-বিতর্ক না করা

আকাংশা বলেছেন, “শটগানের লোকসম্পর্ক বা বিবাহ ক্রমাগত তর্ক এবং এটি সেতুর নিচে জল কখনও. প্রায় প্রতিদিনই একই মারামারি ঘটবে কোনো সমাধান বা সমাধান ছাড়াই। আপনি এবং আপনার পত্নী একে অপরকে ক্ষতিকর কথা বলবেন সেগুলোর অর্থ ছাড়াই।”

অংশীদারদের মধ্যে মতবিরোধ এবং মারামারি অনিবার্য। পার্থক্য হল যে একটি সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে, লোকেরা পার্থক্যগুলি গ্রহণ করে এবং একে অপরের প্রতি তাদের ভালবাসার কারণে তাদের ছেড়ে দেয়। যখন সম্পর্কটি জোরপূর্বক মনে হয়, আপনি কখনই সামান্যতম দ্বন্দ্বকেও ছাড়বেন না এবং সেই বিরক্তি ধরে রাখবেন। কখনো কোনো সমাধান হবে না।

2. একটি জোরপূর্বক সম্পর্ক নেতিবাচকতার দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়

যখন আপনি কাউকে আপনাকে ভালোবাসতে বাধ্য করেন বা "প্রেমে থাকতে" বাধ্য হন, তখন নেতিবাচকতার কথা বলা, আকাঙ্ক্ষা বলেন, “একটি জোরপূর্বক সম্পর্ক নেতিবাচকতায় ভরপুর হবে। ঈর্ষা, সন্দেহ, কারসাজি এবং গ্যাসলাইটিং থাকবে। এতটাই যে বাইরের লোকেরা স্পষ্টভাবে বলতে পারে যে আপনার সম্পর্কের মধ্যে কিছু ভুল আছে৷”

এই সমস্ত বিষাক্ততা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলিকে পথ দেবে যে আপনি একটি নেতিবাচক সম্পর্কের মধ্যে থাকতে পারেন:

• আপনার সঙ্গী শুধুমাত্র গ্রহণ করে কিন্তু বিনিময়ে কিছু দেয় না। সেটা প্রেম, আপস, উপহার বা এমনকি সময়ই হোক
• আপনার সঙ্গী আপনাকে সবকিছুর জন্য বিচার করে
• আপনার সঙ্গী স্বার্থপর
• আপনার মনে হয় আপনি তাদের চারপাশে ডিমের খোসার উপর হাঁটছেন
• আপনার সঙ্গী সমর্থন করে নাআপনি

3. কোন অকৃত্রিম স্নেহ বা ভালবাসা নেই

যখন একজন সঙ্গী তার ভালবাসা আপনার উপর জোর করে, তখন তা হবে না আপনার দুজনের মধ্যে যে কোনও অকৃত্রিম স্নেহ হোক। যদিও আপনি বিশ্বের জন্য একটি সুখী দম্পতির ছবি আঁকার জন্য প্রচুর PDA-তে লিপ্ত হতে পারেন, যখন আপনি দুজন একা থাকেন, তখন আপনি একে অপরের সাথে কোনো সংযোগ অনুভব করবেন না।

আকাঙ্কা বলেছেন, “একটি বাধ্যতামূলক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, একই ছাদের নিচে বসবাস করলেও দুজন মানুষ একা থাকবেন। তারা বিশ্বের প্রতি ভালবাসা এবং শ্রদ্ধা প্রদর্শন করতে পারে কিন্তু তাদের ব্যক্তিগত জায়গায়, তারা স্পর্শ করবে না, প্রেম করবে না বা একে অপরের চোখের দিকে তাকাবে না।”

4. কোন সম্মান নেই

আপনার সঙ্গীর আপনাকে না ভালোবাসার পেছনে একাধিক কারণ থাকতে পারে। এটা হতে পারে কারণ আপনি তাদের আঘাত করেছেন, অথবা তারা আপনার প্রতি তাদের অনুভূতি হারিয়েছে, অথবা তারা অন্য কারো প্রেমে পড়েছে বলে। কিন্তু এই ব্যক্তি আপনাকে সম্মান করতে পারে না এমন কোন কারণ থাকা উচিত নয়। আপনার সঙ্গী আপনাকে আপত্তিকর নামে ডাকছে, আপনাকে উপহাস করছে এবং আপনি যখন একটি ব্যক্তিগত সেটিংয়ে থাকবেন তখন ব্যঙ্গাত্মক মন্তব্য করা সমস্ত লক্ষণ যে তারা সম্পর্কে থাকতে বাধ্য হয়।

5. জোরপূর্বক সম্পর্কের লক্ষণ - কোন সীমানা নেই

যে ব্যক্তি আপনাকে তাদের ভালবাসতে বাধ্য করছে সে আপনার সীমানাকে সম্মান করবে না। তারা আপনার গোপনীয়তা আক্রমণ করবে এবং আপনাকে নিজের জন্য কোন সময় দিতে দেবে না। কোন ব্যক্তিত্ব অবশিষ্ট থাকবে না এবং আপনি অবশেষে খাঁচায় বন্দী বোধ করবেনসম্পর্ক

ভালোবাসাকে জোর করে এমন একজন ব্যক্তির বৈশিষ্ট্যের কথা বলতে গিয়ে, একজন Reddit ব্যবহারকারী শেয়ার করেছেন, “যে কেউ আপনার সীমানা বা অস্বস্তিকে সম্মান করে না সে আপনাকে তাদের ভালোবাসতে বাধ্য করছে। আরও অনেক সীমানা আছে যা এই ব্যক্তি ঠেলে দেবে। আপনাকে ছেড়ে যাওয়ার কিছু উপায় খুঁজে বের করতে হবে, একটি নতুন জায়গা তৈরি করতে হবে, কিছু নতুন বন্ধু খুঁজে বের করতে হবে এবং যতটা সম্ভব বাড়ির বাইরে থাকতে হবে।”

6. তীব্র আবেগ অনুভব করা

আকাংশা শেয়ার করেছেন, “জবরদস্তিমূলক বিবাহ বা সম্পর্কের মধ্যে ঘটে যাওয়া সমস্ত দ্বন্দ্ব বিবেচনা করে, আপনি আঘাত, হতাশা, বিরক্তি, রাগ, হতাশা এবং হৃদয় ভাঙার মতো তীব্র আবেগ অনুভব করবেন। যেখানে স্নেহ, ভালবাসা, যত্ন এবং সহানুভূতির অভাবের কারণে সমস্ত ইতিবাচক আবেগ অনুপস্থিত হবে।"

এত তীব্র এই নেতিবাচক আবেগগুলি শীঘ্র বা পরে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে। আপনি যদি জোরপূর্বক সম্পর্কের সাথে মানিয়ে নিতে সংগ্রাম করছেন, তাহলে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়া অপরিহার্য। আপনার যদি পেশাদার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, অভিজ্ঞ পরামর্শদাতাদের বোনোবোলজি প্যানেল শুধুমাত্র একটি ক্লিক দূরে।

7. যখন তারা আপনাকে ভালবাসা এবং ভালবাসার ধারণা পছন্দ করে

কাউকে ভালবাসা এবং কাউকে ভালবাসার ধারণার মধ্যে একটি পাতলা রেখা রয়েছে৷ ধরা যাক আপনি একটি বারে একটি চতুর ব্যক্তিকে দেখতে পাচ্ছেন, কিন্তু আপনি একটি নড়াচড়া করবেন না বা তারাও করবেন না। আপনি যখন বাড়িতে ফিরে যান, আপনি কল্পনা করুন যে প্রেমে পড়া এবং সম্পর্ক স্থাপন করতে কেমন লাগেতাদের কাউকে ভালোবাসার ধারণাকে ভালোবাসতে বলা হয়।

আরো দেখুন: 13 চিহ্ন আপনার গার্লফ্রেন্ড অন্য লোক পছন্দ করে

সেলিনা, বোস্টনের একজন টেলিমার্কেটর, আমাদের লিখেছেন, "আমি মনে করি না যে আমি আমার বয়ফ্রেন্ডের সাথে সম্পর্কের মধ্যে আছি৷ আমি আমার সব কিছু দিয়ে দেই এবং সে সম্পর্কটা চালিয়ে যাওয়ার জন্য সবেমাত্র আঙুল তুলেছে। সে বলে যে সে আমাকে ভালবাসে কিন্তু তার কাজ তার কথার সাথে মেলে না। আমি অনুভব করি যে সে আমাকে যতটা ভালবাসে তার থেকেও সে সম্পর্কের মধ্যে থাকার ধারণাটি বেশি পছন্দ করে৷”

একটি জোরপূর্বক রোম্যান্সে থাকতে ঠিক এমনটিই মনে হয় যেখানে আপনার সঙ্গী শুধুমাত্র তাদের কথার উপর নির্ভর করে এবং আপনাকে ঘিরে রাখার উচ্চ প্রতিশ্রুতির উপর নির্ভর করে কিন্তু তাদের কর্ম খুব কমই পরিমাপ. এই ব্যক্তি একটি সম্পর্কে থাকতে ভালোবাসে বা এই সম্পর্কের ধারণা পছন্দ করে। তবে একটা জিনিস নিশ্চিত যে, এখানে কোনো ভালোবাসা নেই।

8. মানসিক অপব্যবহারের ঘটনা ঘটে

একটি জোরপূর্বক সম্পর্ক মানসিক নির্যাতনের ছলনাময় চিহ্ন থাকতে পারে। ফলস্বরূপ, এতে আটকে থাকা ব্যক্তিটি হতাশ, চাপ, উদ্বিগ্ন বা এমনকি আত্মহত্যার মতো বোধ করতে পারে। আকাঙ্কা পরামর্শ দেন, “আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে আপনি প্রেম করছেন নাকি জোর করছেন কারণ আপনি যার সাথে আছেন তিনি আপনাকে মানসিকভাবে গালি দিচ্ছেন।

"যখন আপনি এমন একজন ব্যক্তির সাথে জড়িত হন যিনি মানসিক অপব্যবহার করেন কারণ তাদের কৌশলগুলি কখনই আপনার কাছে স্বচ্ছ হবে না। আপনি তখনই বুঝতে পারবেন যখন সম্পর্ক শেষ হয়ে যায় বা যখন আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হয় তখনই আপনি মানসিকভাবে নির্যাতিত হয়েছেন।” একটি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক অপব্যবহারের কিছু অন্যান্য লক্ষণঅন্তর্ভুক্ত:

• আপনার সঙ্গীকে সম্বোধন করার জন্য নাম-ডাক করা এবং অবমাননাকর শব্দ ব্যবহার করা
• চরিত্র হত্যা
• আপনার সঙ্গীকে জনসমক্ষে বিব্রত করা
• তাদের চেহারাকে অপমান করা
• অপমান, অবজ্ঞা করা এবং বরখাস্ত করা
• গ্যাসলাইটিং, ম্যানিপুলেশন এবং প্রেম-বোমািং

9. আপনার একটি ট্রমা বন্ড আছে

আরেকটি অনৈচ্ছিক সম্পর্কের উদাহরণ আপনি যখন একত্রে আবদ্ধ হন প্রেমের দ্বারা নয় বরং একটি অস্বাস্থ্যকর সংযুক্তির দ্বারা, যা ট্রমা বন্ধন নামেও পরিচিত। ট্রমা বন্ধন প্রতিটি সম্পর্কের গতিশীলতার উপর নির্ভর করে আলাদা দেখতে পারে। যাইহোক, এর দুটি প্রধান বৈশিষ্ট্য রয়েছে - অপব্যবহার এবং প্রেম বোমা হামলা। প্রথমে, তারা আপনাকে অপব্যবহার করবে এবং তারপরে তারা আপনাকে ভালবাসা, দয়া এবং যত্নের সাথে বর্ষণ করবে এবং এই চক্রটি একটি লুপে পুনরাবৃত্তি করবে।

আরো দেখুন: অপ্রত্যাশিত ভালবাসার সাথে কীভাবে ওভার পেতে এবং মোকাবেলা করা যায়

একটি ট্রমা বন্ডের আরেকটি চিহ্নের মধ্যে রয়েছে একটি সম্পর্কের ক্ষমতার লড়াই। একজন ব্যক্তি অন্যকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করবে এবং যে ব্যক্তি নিয়ন্ত্রিত হচ্ছে সে জানবে না যে তারা সম্পর্ক ছেড়ে দিলে তারা কী করবে। সে কারণেই তারা নির্যাতিত হচ্ছে জেনেও এই ব্যক্তির সাথেই থাকে৷

10. জিনিসগুলি ভাল হওয়ার ধ্রুবক আশা

আকাঙ্কা শেয়ার করে, “এমনকি যখন স্পষ্ট লক্ষণ রয়েছে যে একজন ব্যক্তি একটি অসুখী এবং জোরপূর্বক সম্পর্কের মধ্যে, তারা এই আশায় আঁকড়ে থাকবে যে জিনিসগুলি আরও ভাল হবে। তারা জানে যে তাদের তাদের সঙ্গীকে ভালবাসতে বাধ্য করা হচ্ছে কিন্তু তারা তাদের সম্পর্ককে অন্যভাবে দিচ্ছে বলে তারা বাইরে যায় নাসুযোগ।"

এটি একটি অনিচ্ছুক সম্পর্ক যখন উভয় পক্ষই জানে যে তারা একে অপরকে ভালোবাসে না। তবে তারা এখনও এটিকে সময় দেয় কারণ তারা দেখতে চায় তারা এটি কার্যকর করতে পারে কিনা। তারা কিছু পরিবর্তন এবং উন্নতির জন্য আশা এবং অপেক্ষা রাখে।

11. যখন কোন মানসিক ঘনিষ্ঠতা থাকে না

একটি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য আপনার দুর্বলতা এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতা প্রয়োজন। যখন দুই ব্যক্তির মধ্যে কোন মানসিক সংযোগ থাকে না, তখন আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা এড়িয়ে যান। আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করে নেওয়ার চিন্তা আপনাকে অসারতার অনুভূতিতে পূর্ণ করে কারণ আপনি জানেন যে তারা আপনার চিন্তাভাবনাকে উপেক্ষা করতে চলেছে।

একটি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতার আরও কিছু লক্ষণ হল:

• আপনি শুধুমাত্র পৃষ্ঠের স্তরে কথা বলেন
• আপনি আপনার ভয়, আঘাত এবং গোপনীয়তা শেয়ার করেন না
• আপনি ক্রমাগত অশ্রুত এবং অদেখা অনুভব করুন

12. আপনি ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলেন না

আকাঙ্কা বলেন, “যখন আপনার সঙ্গী আপনার সাথে তাদের ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করে না তখন আপনি জোর করে সম্পর্কের মধ্যে পড়েন। এমনকি যখন কোনো তৃতীয় পক্ষ আপনাকে আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে, আপনি সম্ভবত প্রশ্নটি এড়িয়ে যেতে পারেন।” আপনি যখন কাউকে ভালোবাসেন, আপনি তাদের সাথে একটি ভবিষ্যত পেতে চান। এটি অবিলম্বে ঘটতে হবে না তবে কোনও দিন আপনি তাদের সাথে একটি বাড়ির কল্পনা করবেন। আপনি যখন আপনার ভবিষ্যৎ সম্পর্কে কখনও কথা বলেন না, তখন এটি একটি কল্পিত সম্পর্কের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।

13. আপনি তাদের সাথে ব্রেকআপ করার কথা ভাবছেন

ব্রেকআপ হলবেদনাদায়ক আপনার ভালবাসার কারো সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার চিন্তা ভয়ঙ্কর হতে পারে। কিন্তু যখন সম্পর্ক জোর করে মনে হয়, তখন ব্রেকআপের চিন্তা আপনাকে বিরক্ত করে না। আসলে, এটি আপনাকে স্বস্তি এনে দেয়। যখন দুজন মানুষ একে অপরের থেকে নিঃশেষ হয়ে যায় তখন এটি ঘটে। এবং এটি সাধারণত যোগাযোগ, সীমানা এবং বিশ্বাসের অভাবের কারণে হয়।

কিভাবে একটি জোরপূর্বক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসবেন

কাউকে জোর করে সম্পর্ক রাখতে বা আপনার সঙ্গীকে জোর করে বিয়ে করতে বাধ্য করা কখনই ঠিক নয়। এমনকি এটি যুক্তরাজ্যে অপরাধ হিসাবে বিবেচিত হয়। 2007 সালের ফোর্সড ম্যারেজ অ্যাক্টের অধীনে, একটি বিয়ের অনুষ্ঠান আইনত বন্ধ করা যেতে পারে যদি এটি উভয় ব্যক্তির সম্মতি ছাড়াই হয়।

এটি প্রতিফলিত করে যে এই ধরনের ব্যবস্থা কতটা বিপজ্জনক হতে পারে। আর সেই কারণেই আপনি জোরপূর্বক সম্পর্কের মধ্যে থাকা লক্ষণগুলি সনাক্ত করার পরে একটি প্রস্থান কৌশল পরিকল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ। বাধ্যতামূলক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হওয়ার জন্য দৃঢ়তা, সাহস এবং মানসিক আঘাতের সঠিক প্রতিকার লাগে।

আকাঙ্কা শেয়ার করেছেন, “নিম্ন আত্মসম্মান হল সবচেয়ে বড় কারণগুলির মধ্যে একটি কেন একজন ব্যক্তি জোরপূর্বক জোটে থাকতে বেছে নেয়। যখন সেই ব্যক্তি নিজেকে মূল্যায়ন করা শুরু করে এবং তাদের সঙ্গীর চেয়ে তাদের সুখ বেছে নেয়, তখন জোরপূর্বক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার এটিই প্রথম ধাপ।"

ব্রেকআপ নিরাময় প্রক্রিয়া কখনোই দ্রুত হয় না। এটি ধীর এবং এটি আপনাকে অনুভব করবে যে আপনি একা। আপনাকে যা করতে হবে তা হল সাহসী হতে এবং গ্রহণ করুন