Tu bi yekî re têkiliyek distînî ji ber ku tu evîndarê wî yî û ji daxwaza xwe dixwazî ​​bi wî re bî. Dema ku hûn li dora wan bin hûn hestek ewlehiyê digirin. Hûn hîs dikin ku hûn têne hezkirin, qedirgirtin, pejirandin û bihezkirin. Lêbelê, gava ku van hemî hestên germ di dînamîka we de bi kesê weya girîng re winda bibin, dibe ku hûn di têkiliyek bi zorê de bin.

Bi tenê, hûn ji hestek mecbûrî disekinin, ne ji ber ku têkilî ji we re şabûnê tîne. Ji bo zelalbûna bêtir li ser tiştê ku bi zorê têkiliyek xuya dike, me xwe gihand psîkologê şêwirmendî Akanksha Varghese (Psîkolojiya MSc), yê ku pisporê şêwazên şêwirdariya pêwendiyê, ji hevjîn û berî zewacê bigire heya jihevketin û destdirêjiyê.

Akanksha dibêje, "Zorkirina têkiliyek ne bi têkiliyên romantîk ve sînordar e. Di têkiliyên platonîk de jî heye. Tewra têkiliyek ku bi kêf û şahî dest pê dike jî dikare veguhere têkiliyek bi zorê.”

Têkiliya Bi zorê Çi ye?

Berî ku em bigihîjin danasîna nîşanên vê dînamîkek eşkere bêkêf, werin em li pirsek girîng bisekinin - bi rastî têkiliyek bi zorê çi ye? Li gorî lêkolînek li ser zewaca bi darê zorê ku li herêma metropolê ya Washington, DC hate kirin, hate dîtin ku piraniya zewacên nexwestî bûne şahidê şîdeta hevjîna samîmî û şîdeta zayendî.

Zorkirina têkiliyek ji bo xebatê mînagava yekem. Gava ku we ew gava yekem avêt, serişteyên jêrîn li ser meriv çawa ji têkiliyek bi zorê derkeve dikare di rêwîtiya weya pêş de alîkariya we bike:

• Dest nefikirin ku hûn ê li derveyî vî mirovî evînê nebînin
• Bawer bikin ku hûn dikarin bêyî daxwazkirina evînê werin hezkirin
• Bi endamek malbatê ya pêbawer an jî terapîstek malbatê re bipeyivin
• Tenduristiya xwe ya derûnî di ser her tiştî re bihêlin

Û heke hûn guman dikin ku hûn zextê li hevjînê xwe dikin ku bi we re bimîne, li vir çend serişte hene ku meriv çawa neçarî têkiliyek li ser kesekê nake:

• Bi wan re bipeyive
• Heke hûn di têkiliyê de sînorên saxlem ava kirine, paşê rêzê li wan bigirin û nepeniya wan dagir nekin
• Ji wan bipirsin ka ew dixwazin bi we re di nav têkiliyekê de bin
• Dema ku ew ji we re dibêjin bi zorê têkilî û nefretê nekin ew ji te hez nakin
• Xweperest nebin

Nîşaneyên sereke

• Dema ku yek an her du heval jî ji ber mecbûriyetê di nav têkiliyekê de dimînin, ne ji hezkirinê, ew têkiliyek bi zorê ye
• Bêyî daxwaza hevjînê xwe bi zorê têkiliyan nekin; di heman demê de, nehêlin kesek din we dilgiran bike ku hûn di têkiliyek ku hûn dixwazin jê derbikevin bimînin
• Sîstema hestyarî, manîpulasyon di têkiliyan de, û nebûna nêzîkbûna hestyarî û rêzgirtinê hin nîşaneyên vegotinê yên bi zorê ne. nav têkiliyek
• Heke hûn di têkiliyek bi zorê de bin, dûrketin çêtirîn we yeşertgirtin. Lê ji bo wê, hûn pêşî hewce ne ku di nav travmayên xwe yên hestyarî de bixebitin û xwebaweriya xwe ava bikin

Zorkirina evînê û bi darê zorê ji hezkirinê dikare dijwar be ku derkeve ji. Her çend derketina li ser kesê ku hûn jê hez nakin jî wekî tiştê herî hêsan xuya bike jî, dînamîkên têkiliyên weha pir caran pir tevlihevtir in. Lê ji bîr mekin, hûn heq dikin ku hûn di têkiliyek bextewar û têrker de bin. Ji bo ku hûn biçin wir, hûn hewce ne ku gava yekem berbi mezinbûna xweya kesane bavêjin.

Pirs û Bersîv

1. Ma mimkun e ku meriv zorê bide xwe ku ji yekî hez bike?

Erê, mimkun e ku meriv zorê bide xwe ku ji yekî hez bike. Hûn dikarin ji bo rehetiya ku ew tîne di têkiliyek de bimînin. An jî ji ber ku hûn ji ramana hezkirinê hez dikin. Ji bo tenêtiyê çareseriya herî hêsan e. Lêbelê, ew di demek dirêj de ne tendurist an domdar e. 2. Meriv çawa dev ji zordariya xwe li ser kesekî berde?

Binêre_jî: Dema ku hûn Bi Tenê Zarokek Hevdîtin Dikin Çi Hêvî Dibin

Sînorên xwe zanibin û rêz li nepeniya wî bigirin. Dema ku ev xet derbas dibe, we xwe li ser kesekî ferz kiriye. Nehesibînin ku ew dixwazin bi taybetî bi we re hevûdu bikin û ji mirovan re bêjin ku hûn bi wan re di nav têkiliyek de ne. Berî ku mirov li ser vê pêwendiyê bêje, her gav razîbûnê bipirse, berî ku wan bicivîne rojekê an berî ku dest bi wan re bikî.

bi zorê pisîkekê dipeyive. Ew ê biqîre û mew bike. Lê ew ê bi zimanê we neaxive. Akanksha rave dike, "Têkiliyek bi zorê ew e ku yek an her du hevalbend li ser ramana hevgirtinê disekinin, tewra gava ku ji kûr ve ew baş dizanin ku girêdana wan di lingên xwe yên dawî de ye. Gava ku hûn bi zorê têkiliyek li ser kesê din an jî li ser hev tevî tunebûna eşkere ya evînê, ew dikare zû vegere têkiliyek bi hestyarî ya destdirêjkar."

Yek ji mînakên têkiliya gulebaranê dibe ku merivek hevzayend be ku nikaribe. ku bi eşkere cinsiyeta xwe hembêz bikin û bi yekî ku jê re ne eleqedar in re têkiliyek dest pê bikin. Ji ber ku di pêwendiyê de evîn tune ye, ev kes bi neçarî bi darê zorê têkiliyek bi kar tîne, û di vê pêvajoyê de bi neheqî û neheqî li hevjîna xwe dike.

13 Nîşanên ku Hûn dikarin Di Têkiliyek Bi zorê de bin

Bi zorê kirina xwe li ser kesekî an jî zora yekî ku ji we hez bike, qet nikare baş biqede. Bi kêmanî yek an her du hevalbend neçar in ku di têkiliyek wusa de xwe girtî hîs bikin. Ew ne evîn e. Evîn ew e ku hûn xwe azad hîs bikin. Ger hûn di bin hestek wusa ya xeniqandinê de diherikin lê nikaribin tiliya xwe bidin ber vê yekê, nîşanên jêrîn ên ku hûn neçar in ku ji yekî hez bikin dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bersivên ku ji we reviyane bibînin:

1. Tu carî dev ji şer û nîqaşan bernadin

Akanksha dibêje, "Kesên di tivingê de netêkilî an zewac bi berdewamî nîqaş dikin û qet av di bin pirê de nabe. Heman şer wê hema her roj bê çareserî û çareserî li ber çavan bê girtin. Tu û hevjîna xwe bêyî ku tu wateyekê bidî ji hev re tiştên biêşandî dibêjî.”

Di navbera hevjînan de nakokî û şer neçar in. Cûdahî ew e ku di têkiliyek saxlem de, mirov ji ber hezkirina ku ji hev re heye, cûdahiyan qebûl dikin û wan dihêlin. Dema ku têkilî bi zorê hîs bikin, hûn ê ti carî dev ji nakokiyên herî piçûk jî bernedin û xwe li wê hêrsê bigirin. Tu carî çareserî çênabe.

2. Têkiliyek bi zorê ji hêla neyînî ve tê xera kirin

Axaftina li ser negatîfiyê gava ku hûn neçar dikin ku kesek ji we hez bike an jî bi zorê "di hezkirinê de bimîne". Akanksha dibêje, "Têkiliyek bi zorê dê bi neyînî tije be. Hesûdî, şik, manîpulasyon û gazîkirin dê hebin. Ji ber vê yekê ku kesên ji derve dikarin bi zelalî bibêjin ku di têkiliya we de tiştek xelet heye.”

Hemû ev jehrî dê rê li ber nîşanên jêrîn bide ku hûn dikarin di têkiliyek neyînî de bin:

• Hevjîna we tenê digire lê di berdêla wê de qet tiştekî nade. Hezkirin, lihevkirin, diyarî, an jî wext be
• Hevjîna we ji bo her tiştî we dadbar dike
• Hevjîna we xweperest e
• Hûn hîs dikin ku hûn li dora wan li ser hêkan dimeşin
• Hevjîna we piştgirî nadetu

3. Hezkirin û evîna rasteqîn tune ye

Dema ku hevjînek hezkirina xwe li ser te ferz bike, ew ê nebe di navbera we herduyan de hezkirinek rastîn hebe. Digel ku hûn dikarin gelek PDA-yê xweş bikin da ku wêneyê cotek bextewar ji bo cîhanê xêz bikin, gava ku hûn her du tenê bin, hûn ê bi zorê pêwendiyek bi hev re hîs bikin.

Akanksha dibêje, "Di têkiliyek mecbûrî de, her çend di bin heman banî de bijîn du kes dê bi serê xwe bin. Dibe ku ew ji dinyayê re evîn û hezkirinê nîşan bidin, lê di qada xwe ya kesane de, ew ê dest nedin, evînê bikin û li çavên hev nenihêrin.”

4. Rêzgirtin tune

Dibe ku gelek sedem hebin ku hevjînê we ji we hez nake. Dibe ku ji ber ku we ew êşand, an wan hestên xwe ji we re winda kir, an ji ber ku ew ji yekî din hez kirin. Lê divê bê guman tu sedem tune ku ev kes nikaribe ji we re rêz bigire. Hevjîna we dema ku hûn di cîhek taybetî de navên nerehet gazî we dikin, tinazên xwe bi we dikin û şîroveyên bi çoş derbas dikin, hemî nîşan in ku ew neçar in ku di têkiliyê de bimînin.

5. Nîşanên têkiliyeke bi zorê – Sînor nînin

Kesê ku zorê dide we ku hûn ji wan hez bikin, dê rêzê li sînorên we negire. Ew ê nepeniya we dagir bikin û nahêlin ku hûn wextê xwe bidin. Dê ferdîtî nemîne û hûn ê di dawiyê de xwe di qefesê de hîs bikinpeywendî.

Axaftina taybetmendiyên kesek ku zorê dide hezkirinê, bikarhênerek Reddit parve dike, "Yê ku rêzê an nerehetiya we nagire, we mecbûr dike ku hûn ji wan hez bikin. Gelek sînorên din hene ku ev kes wê bikişîne. Divê tu rêyekê bidî ku tu biçî, cîhekî nû saz bikî, çend hevalên nû peyda bikî û heta ku dibe bila bibe li derveyî malê bimîne.”

6. Hestên giran

Akanksha parve dike, "Li ber çavê xwe bidin hemî nakokiyên ku di zewaca an têkiliyek bi zorê de çêdibin, hûn ê bi dawî bibin hestên tund ên mîna êş, xemgînî, hêrs, hêrs, dilşikestî û dilşikestî. Lê hemû hestên pozîtîf dê ji ber kêmbûna hezkirin, hezkirin, lênêrîn û empatiyê winda bibin.”

Ev hestên neyînî yên ku ew qas dijwar in, zû an dereng dê zirarê bidin tenduristiya derûniya we. Ger hûn têdikoşin ku bi têkiliyek bi zorê re rû bi rû bimînin, pêdivî ye ku pêşî li tenduristiya xweya derûnî bigirin. Ger hewcedariya we bi alîkariya profesyonel hebe, panela şêwirmendên pispor ên Bonobology tenê klîkek dûr e.

7. Dema ku ew ji ramana hezkirina te û hezkirina ji te hez dikin

Xetek zirav di navbera hezkirina kesek û hezkirina ji ramana hezkirina yekî de heye. Em bibêjin ku hûn li barek kesek xweşik dibînin, lê hûn ne tevgerek dikin û ne jî ew dikin. Gava ku hûn vedigerin malê, hûn xeyal dikin ku meriv evîndar û têkiliyek pê re çi hîs dikewê. Ya ku ew e ku meriv ji ramana hezkirina kesek hez bike ev e.

Selena, telemarketerek ji Boston, ji me re nivîsî, "Ez hest nakim ku ez bi hevalê xwe re têkiliyek im. Ez her tiştê xwe didim û ew bi zorê tiliyek hildide da ku têkilî bidomîne. Ew dibêje ku ew ji min hez dike lê kirinên wî bi gotinên wî re naguncin. Ez hest dikim ku ew ji ramana têkiliyek bêtir ji min hez dike."

Tiştê ku di evînek bi zorê de ye ku hevjîna we tenê xwe dispêre gotinên wan û sozên bilind ku we li dora xwe bihêle ev e. kiryarên wan kêm kêm dipîvin. Ev kes hez dike ku di têkiliyek de be an jî ji ramana vê têkiliyê hez dike. Lê yek tişt teqez e, evîna heyî tune.

8. Destdirêjiya hestyarî pêk tê

Têkiliyek bi zorê dikare nîşaneyên nepenî yên destdirêjiya hestyarî hebe. Wekî encamek, kesê ku tê de girtî dibe ku bi dawî bibe xwe dilteng, stres, fikar, an tewra xwekujî jî bike. Akanksha şîret dike, "Pêdivî ye ku hûn ji xwe bipirsin ka hûn evîndar in an zorê didin wê ji ber ku kesê ku hûn pê re ne bi hestyarî destdirêjî li we kiriye.

"Dema ku hûn bi kesek ku destdirêjiya hestyarî bikar tîne re têkildar be, ji ber ku taktîkên wan ji we re qet zelal nabin, bi baldarî tevbigerin. Hûn ê tenê fêm bikin ku hûn bi hestyarî destdirêjî li we kirine dema ku têkilî qediya an dema ku tenduristiya weya derûnî zirarê bibîne." Hin nîşanên din ên destdirêjiya hestyarî di têkiliyek dedi nav de:

• Ji bo xîtabî hevjînê xwe binavkirin û gotinên biçûkxistinê
• Kuştina karakter
• Li gel hevjînê xwe şerm kirin
• Heqaret li rûyê wî kirin
• Heqaretkirin, biçûkxistin û şermezarkirin
• Rewşa gaz, manîpulasyon û bombekirina evînê

9. Têkiliya te ya trawmayê heye

Mînaka têkiliyeke din a bê dildar ew e ku hûn ne bi hezkirinê, lê bi girêdanek nexweş, ku wekî girêdana trawmayê jî tê zanîn, bi hev ve girêdidin. Girêdana trawmayê li gorî dînamîkên her pêwendiyê dikare cûda xuya bike. Lêbelê, du taybetmendiyên wê hene - destdirêjî û bombekirina hezkirinê. Pêşî, ew ê te îstismar bikin û dûv re jî ew ê bi hezkirin, dilovanî, û lênêrîn bi ser we de bibarînin, û ev çerxek li ser xelekek dubare dibe.

Nîşanek din a girêdana trawmayê di têkiliyek de têkoşînek hêzê heye. Yek kes dê hewl bide ku yê din kontrol bike û kesê ku tê kontrol kirin dê nizane ku ew ê çi bikin ger ew ji têkiliyê derkeve. Ji ber vê yekê ew bi vî kesî re berdewam dikin tevî ku dizanin ku ew rastî destdirêjiyê tên.

Binêre_jî: Dema Mêrê We Jineke Din Diparêze Çi Bikin? Serişteyên Û Şêwirmendiya Têkoşînê

10. Hêviya domdar ku tişt baştir bibin

Akanksha parve dike, "Her çendî ku nîşanên eşkere hene ku kesek di têkiliyek bêbext û bi zorê de, ew ê bi hêviya ku tişt dê baştir bibin ve girêdayî bin. Ew dizanin ku ew neçar in ku ji hevjîna xwe hez bikin lê ew dernakevin ji ber ku ew têkiliya xwe ya din didinşans."

Ew têkiliyek nexwaz e dema ku her du alî dizanin ku ew ji hev hez nakin. Lê ew dîsa jî wextê didin ji ber ku ew dixwazin bibînin ka ew dikarin wê bixebitin. Ew hêvî dikin û li bendê ne ku tiştan biguherînin û çêtir bikin.

11. Dema ku nêzikbûnek hestyarî tune ye

Ji bo domandina têkiliyek pêdivîya we bi qelsî û nêzîkbûna hestyarî heye. Dema ku di navbera du kesan de têkiliyek hestyarî tune, hûn bi qestî ji axaftinê li ser hestên xwe dûr dikevin. Tenê ramana parvekirina hestên xwe bi hevjîna xwe re we bi hestek bêkêmasî tijî dike ji ber ku hûn dizanin ew ê ramanên we paşguh bikin.

Hin nîşanên din ên nêzîkbûna hestyarî di têkiliyekê de ev in:

• Tu tenê li ser asta rûvî diaxivî
• Tu tirs, trawma û razên xwe parve nakî
• Hûn bi berdewamî xwe nebihîstin û nedîtin

12. Hûn li ser pêşerojê napeyivin

Akanksha dibêje, "Hûn di têkiliyek bi zorê de ne dema ku hevjîna we planên xwe yên pêşerojê bi we re nîqaş neke. Tewra gava ku aliyek sêyemîn li ser armancên we ji we dipirse, hûn ê ji pirsê dûr bixin." Dema ku hûn ji yekî hez dikin, hûn dixwazin bi wî re paşerojek hebe. Ne hewce ye ku ew tavilê çêbibe lê rojek li ser rê hûn bi wan re xaniyek xeyal dikin. Gava ku hûn qet qala paşeroja xwe nakin, ew yek ji nîşanên têkiliyek çêkirî ye.

13. Hûn xeyal dikin ku hûn bi wan veqetin

Veqetîn inêşda. Tenê ramana veqetandina bi yekî ku hûn jê hez dikin dikare tirsnak be. Lê gava ku têkiliyek bi zorê hîs dike, ramana veqetandinê we aciz nake. Bi rastî, ew ji we re rehetiyê tîne. Dema ku du kes ji hev westiyan ev tişt dibe. Û ew bi gelemperî ji ber kêmbûna pêwendiyê, sînor û baweriyê ye.

Meriv Çawa Ji Têkiliyek Bi zorê Derkeve

Bi zorê kirina kesekî ku di têkiliyekê de bimîne an jî hevjîna xwe bi zorê bi we re bizewice qet ne baş e. Heta li Îngilîstanê sûc tê dîtin. Li gorî Qanûna Zewaca Bi zorê, ya 2007, merasîmek zewacê dikare bi qanûnî were sekinandin heke ew bêyî razîbûna her du kesan pêk were.

Ev nîşan dide ku lihevkirinek weha dikare çiqas xeternak be. Û ji ber vê yekê girîng e ku hûn gava ku hûn nîşanên ku hûn di têkiliyek bi zorê de ne nas bikin, stratejiyek derketinê plan bikin. Ji bo ku meriv bikaribe ji têkiliyek bi zorê bimeşe, hişk, cesaret û sererastkirina rast a travmayên hestyarî hewce dike.

Akanksha parve dike, "xwebaweriya kêm yek ji faktorên herî mezin e ku çima kesek hildibijêre ku di hevalbendiyek bi zorê de be. Dema ku ew kes dest bi qîmetkirina xwe dike û bextewariya xwe ji hevjîna xwe hildibijêre, ew gava yekem e ku ji têkiliyek bi zorê derkeve.”

Pêvajoya saxbûna jihevketinê qet zû nabe. Ew hêdî ye û ew ê we bide hîskirin ku hûn tenê ne. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku wêrek bin û bigirin