Temen di mijarên dil de ne asteng e. Û divê ew nebe! Beriya her tiştî, ew tenê jimarek e, evîn dikare li her kesî, li her deverê, li her demê, rast bike? Mixabin, rastî ne ew qas îdeal e. Ji zilamekî ku hinekî sînorê temen derbas kiriye bipirsin. Dema ku hûn di 40 saliya xwe de wek mêr dest bi hevberdanê bikin, hûn ê bibînin ku dîmen, rêgez, rêzikname û hêviyên cûda cûda ne!

Daxuyaniya wekî bekeloriyek 40-salî wekî cîhanek tevahî nû tê. Ma ji me bawer nakin? Pêşdebirê nermalavê Alex George, 45 salî, zilamek 'bêdawî yekane' dibîne ku ew neçar e ku 'hîleyên nû yên bazirganiyê' bi kar bîne da ku rojek çêbike. "Gelo ev tişt temenê ye?" ew meraq dike. “Pirs diguherin lewra axaftinên bi jinan re jî diguhere. Divê ez ji tiştên ku ez dibêjim pir baldar û baldar bim.”

Daxuyaniya di 40 saliya we de wekî mêr dikare ezmûnek cûda be her çend ew bi faktorên cihêreng ve girêdayî ye. Erê 'tiştê temen' girîng e, lê temenê jinên ku hûn lê digerin, helwêsta wan, mezinbûna karîyera û serpêhatiyên jiyanê hwd.

Herweha rewşa we jî rolek dilîze. Dibe ku hûn piştî navberekê têkevin rîngê. Dibe ku we di nav du-du zewacek xirab de derbas bûbe û hêdî hêdî dîmena hevjînê dîsa biceribînin. An jî dibe ku, hûn her gav tenê bûne lê bi pabendbûna xwe tu carî şens nebûn. Tu tenê wek bekelorekî 40-salî li hev digerî, meraq dike ka çi bike.

Ji ber vê yekê gava ku hûn di 40-saliya xwe de vegerin nav hev, hûn ê bibînin, mîna ku George kir,Jiyana evîndariyê dê bandor bibe ji ber ku bala we dê ji hêla gelek tiştan ve ji bilî mijarên pêwendiyê were xerc kirin.

Dema ku hûn di 40-saliya xwe de wekî mêr dest bi hevberdanê bikin hûn ê çiqas serfiraz bibin dê pir girêdayî be ka hûn çawa dem û bala xwe didin danûstandinê . Mînakî, heke hûn yekî dibînin, gelo hûn ê karibin wextê têra xwe ji wê û pêwendiya nû veqetînin? Ma hûn dikarin hevsengiya kar-jiyana guncan bibînin? Baş bifikire.

12. Li bendê bin ku cins cûda be

Sex tam ji hêla temen ve nayê bandor kirin lê her çend ku hûn mezin bibin dibe ku ajotina we biguhere. Hêvîdarim ku zexta civakê ya zayendî û pîrbûnê bandorê li we neke, lê ew dikare bêhiş di têkiliyek nû de zextê zêde bike.

Heke hûn bi yekî pir piçûktir re hevdîtin dikin, dibe ku dadbariyên temenî yên derbarê pîrbûnê de rolek bilîzin. tu çawa di nav nivînan de tevdigerî. Seksiya temenê navîn dikare ecêb be heke hûn zanibin ka meriv çawa bi hevjîna xwe re baş derman dike, pir jin ji seksê bi zilamên pîr re kêfê digirin ji ber ku tê guman kirin ku ew di nav nivînan de evîndarên çêtir bin. Cinsîyet di 40 saliya we de dikare bi rastî têrker be. Lê ew ê biqewime tenê eger di derbarê hewcedarî an şiyanên xwe yên cinsî de bêewlehiya we tune be.

13. Bi tevayî, bi tevahî, hûn

Dibe ku hûn hinekî bi zanebûn têkevin qada hevnasînê. Tu çawa cilê li xwe dikî, xwe çawa tevdigerî û hwd. Mînakî, tu ê nexwazî ​​tiştên wekî 'Ma ew ne pir pîr e ku wê li xwe bike bibihîse?' An jî 'ew çawa dikaribû henekek nebaş bike?Ma ew ne dêûbav e?''

Lê, hûn gelek ezmûnan tînin û ev serpêhatî ne ku hûn kirine yê ku hûn in. Heya ku hûn bêkêmasî, dilovan û vekirî bin, hûn baş in. Di bin tu şert û mercan de hewl nekin ku ji xwe "ciwantir" an "sartir" bin. Tenê bi xwe bin.

14. Hûn hewce ne ku malbat û zarokan îdare bikin

Heke hûn di 40 saliya xwe de piştî hevberdanê hevdu bikin, mimkun e ku hûn ê neçar bin ku zarok li cîhek din jî bikin. ya xwe yan ya hevjînê xwe, yan jî herduyan. Hevdîtina di 40 saliya xwe de wek mêr nayê wê wateyê ku hûn dikarin berpirsiyariyên xwe yên li hember hewcedariyên hestyarî yên zarokên xwe paşguh bikin.

Heke hûn difikirin ku hûn di têkiliya xwe de ciddî dibin, hûn ê hewce bikin ku rêyek bifikirin ku dîroka xwe bi zarokên xwe bidin nasîn . Kranti şîret dike: "Pêşî ka çawa û kengê vê danasînê çawa ye." “Ji nişka ve kesekî bînin malê kemînê li zarokên xwe nekin. Bi wan re sohbetê bikin û wan piştrast bikin ku ew pêşî têne. Di heman demê de, bi însên xwe bawer bikin ka hûn kengê ji wan re bibêjin - hûn ê zanibin kengê wextek baş e."

Carinan, zarokên di malbatên hevberdayî de dikarin bertek neyînî bidin ramana hevjîna dêûbavên xwe. Her weha dibe ku ew şerm bibin heke bavê wan di 40 saliya xwe de an dereng dest bi dîtina jinek piçûktir bike. Dema ku hûn mafdar in ku hûn jiyana xwe bi awayê ku hûn dixwazin rêve bibin, ev dikarin bibin rewşên nebaş ên ku hûn dikarin rûbirû bibin.

15. Jiyana navîn qebûl bikinkrîz

Daxuyaniya di dawiya 40-saliya we de wekî zilam dikare bi hin tevliheviyên nav-jiyanê re mijûl bibe, dibêje Kranti. Çi hûn wek bekelorya 40-salî hevdu dikin yan jî di 40-saliya xwe de piştî hevberdanê hevdu dikin, rastiya qeyranek navserokê nikare were paşguh kirin.

Hinek têkiliyên di vê qonaxê de dikarin wekî encamek rasterast a qeyranek navîn werin. , li cihê ku hûn bijarteyên jiyana xwe yên heta niha ji nû ve dinirxînin û hîs dikin ku hûn guheztinek mezin bikin, an tiştek ji karakterê xwe bikin.

Sam, zilamekî 45-salî yê berdayî, dît ku xwe pir bala Karen dikişîne. Du zarokên Karen hebûn û Sam, ku ji kurê xwe dûr ketibû, hez dikir ku bi wan re wext derbas bike. Demek jê re derbas bû, lê ew fêhm kir ku wî ji Karen xwe bêtir ji fikra xwedîkirina zarokan li dora xwe hez dike.

“Min pir jê hez kir, me baş li hev kir, lê min fêm kir ku ez jê hez nakim. li ser wê pir kûr hîs bikin. Ez gihîştibûm qonaxek ku ez ditirsiyam ku şansê min tunebe ku ez bêtir zarokên xwe xwedî bikim, û Karen û keçên wê wekî çareseriyek bêkêmasî xuya dibûn," Sam got.

"Ev ne asayî ye dema ku di 40-saliya we de wekî hevalbendiyek mêr. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku fêm bikin ku hûn dikarin di qonaxek jiyanê ya hevjîna xwe de bin ku dibe sedema tevlihevî û pevçûnê. Dibe ku xwesteka we ya ji bo têkiliyê ji tirsa tenêbûnê, an tirsên din, yên bi kûr ve çêbibe, "Kranti dibêje.

Evîn tiştek ecêb e û temen divê tiştê dawîn be ku di hişê we de ye.gava ku tu bikevî dating ring. Lêbelê, hebûna xwebawerî an jî pirsgirêkên xwebaweriyê xwezayî ne. Pêşî li ser wan bixebitin û xwe û hewcedariyên xwe fam bikin. Gava ku hûn li ser armancên xwe û tiştê ku hûn ji têkiliyek di vî temenî de dixwazin zelal bibin, rê li pêş pir xweştir dibe. Hêvîdarim, hûn ê bibin yek ji wan 'yên ku piştî 40 çîrokên serfiraziyê evînê peyda dikin'.

<11>ku ziman û rêbaz dê hewceyê guhertinekê ne ku dema ku hûn di 20 an 30sên xwe de li qadan bin. Mifteya serkeftinê ev e ku meriv zanibe ji çi tikandinê, ji çi dûr bikeve û çi bike ku xwestek û balkêş be. Hevdîtina di 40-saliya we de dijwar e, ji ber vê yekê me hin serişte û hîle ji we re hene, bi hin arîkariya Kranti Sihotra Momin, bijîjkek CBT ku xwediyê destûrnameya masterê di derûnnasiyê de ye û pisporiya psîkolojiya klînîkî ye.

Dema Hevdîtinê Çi Hêvî Dibin Di 40 saliya xwe de Wek Mêrik

Rastî bê gotin, hevjîna di 40 saliya we de wekî mêr dikare balkêş û ecêb be. Hûn pîr in, şehrezatir in û divê hûn bi îdeal xwedan dewlemendiya ezmûnê bin. Van hemû faktoran ne tenê pêbaweriyê li zimanê evîna we zêde dikin lê bi rastî şansê weya dîtina kesê rast piştî 40 salî zêde dikin.

Lê dijwarî jî hene. Ji ber vê yekê pir ji dating niha bi teknolojiyê ve girêdayî ye; û xortên di 40-saliya xwe de û şandina nivîsan dibe ku hinekî…caran ditirsîne.

Ji ber vê yekê heke hûn di nav wan kesan de bin ku piştî derbasbûna dehsala çaremîn vegeriyane nav zengila hevjînê, li vir tiştê ku hûn dikarin hêvî bikin ev e. Dibe ku ev têgihîştin û hin serişteyan ji we re bibe alîkar ku hûn bi keştiyê bigerin û bi ser bikevin!

1. Hûn çawa evîndar dibin diguhere

Rahênerê hevdîtînê Jonathan Aslay dibêje ka merivên di 40-saliya xwe de çawa li eşqê digerin dê bi awayê ku ew ve girêdayî ye dubendiyên xwe yên hestyarî çareser kirine. "Her ku zilam mezin dibin, ew ji ber birînên zarokatiyê yên ku nehatine çareser kirin an jî travmayên mezinan dişewitînin," wîdibêje.

“Zilamên ku bi wan re nexebitin, dê evîna egoîst hilbijêrin û dibe ku bi riya seksê evînê bigerin. Lê yên ku bi hestyarî saxlem in, dê li peywendiyên kûrtir bigerin." Bi tenê, dema ku di 40-saliya xwe de wekî mêrek hevûdu çêdibe, hêvî bikin ku di hewcedariyên hezkirina we de guhertinek çêbibe.

Dibe ku temen ne faktorek be, lê ezmûna jiyanê ev e, dibêje Kranti. Digel ku hin zilamên di 40-saliya xwe de dibe ku bala jinên ciwantir bikişîne, şansek heye ku hûn yekî nêzîkê temenê xwe bixwazin tenê da ku hûn çêtir bi wan re têkildar bibin. Hevdîtin di 40 saliya we de dijwar e, û dibe ku hûn yekî bixwazin ku vê yekê bi dest bixe.

“Hûn ê hevjînek bi xwebawer, gihîştî û bi awayê xwe li ser dinyayê bizanibe, kesek xwedî tecrubeyên jiyanê yên hevpar dixwazin,” Kranti dibêje. “Her çendî ku jinên ciwan xwedan van taybetmendiyan ne tiştekî nedîtî ye, lê mimkun e ku hûn hêsantir wextê xwe bi jineke nêzî temenê xwe re derbas bikin.”

2. Hûn ê zehmet bibin ku hûn eyar bikin.

Hevdîtina di dawiya 40 saliya xwe de wekî mêr tê wê wateyê ku dijwar e ku meriv xwe bi rûtînên nû veguhezîne. Pêşwaziya têkiliyek nû dê hin lihevhatinan bigire lê pirs ev e, gelo hûn amade ne ku wiya bikin?

Sachin Parikh, jinebiyek wiha dibêje, "Ez çend jinên bi rastî xweş nas dikim, lê şêwaza jiyana min pir bi rêgez e. Gava ku ew ji min dipirsin ku ez tiştek ji devera aramiya xwe bikim - bila ew fîlimek derengiya şevê be an dansek - însiyata min a yekem ew e ku ez bibêjim 'Na'."di rûtîniya xweya birêkûpêk de, nemaze heke we demek dirêj de hevdu nekiribe. Heke hûn di karekî bi tansiyona bilind de ne ku demjimêrên dirêj hewce dike, hûn ê hewce bikin ku heya roja îro hinekî dem paqij bikin, Kranti hişyar dike.

Ev di destpêkê de wê ne hêsan be, lê hebûna jiyanek kesane hewce dike dem û hewldan, ji ber vê yekê heke hûn bi rastî li hev digerin û pêwendiyek bi yekî re çêdikin, aqilmend e ku hûn di demjimêra xwe de hin sererastkirinê bikin.

3. Hevdîtin di dema pêvajoya hevberdanê de dê dijwar be

Carinan jinberdanek nakok dikare bi salan bigire ku çareser bibe. Di demek weha de, ketina hewza hevjînê dikare pirsgirêkên xwe bi xwe re bîne. Hevdîtina di 40-saliya we de piştî hevberdanê ne rêveçûna li parkê ye, ew bê guman. Heger hevjîna te li hincetan digere ku te bi qanûnî girêbide, hevjîna eşkere dikare zirarê bide doza te.

Zêdetir, hûn ê nikaribin pabendbûna jina ku hûn jê re evîndar bibin pêşkêş bikin. Di heman demê de, hevjîna bi zilamek ku di nav hevberdanê de ye dikare gelek jinan ji holê rabike, heya ku hûn herdu jî ne bawer bin ku hûn dixwazin wiya cazî û ne-pabend bihêlin. Weke me got, hevjîna di 40 saliya we de dijwar e.

4. Rojeva we diyar e

Eger hûn di dawiya 40-saliya xwe de wek mêr hevdu bikin, dibe ku hûn ê baş bibin. ramana ku hûn ji têkiliyek çi dixwazin. An jî heke hûn bi tevahî têkiliyek dixwazin. Ma hûn tenê lê digerin ku tiliya xwe bixin nav hewzê de? An hûn amade ne ji bo têkiliyek ciddî û yekparêz?

Hûn ê jî zelal bin ku hûn dikarin çi bikinlihevkirin li ser, û çi ji we re ne muzakere ye. Henry, 44 salî, profesorê entomolojiyê, dibêje: “Ez di 40 saliya xwe de dîsa amade bûm ku bibim hev û min fêm kir ku hêviyên min hatine guhertin.

“Dema ku ez piçûk bûm, min hevalek dixwest ku hewesa min ji bo entomolojiyê parve bike. lêkolîna kêzikan) û basketbolê. Naha, ez baş im ger ew piçekî ji ber xeletiyan dûr bikevin an jî ji basketbolê hez nekin. Ez tenê bi kesekî re derketim derve, û me li ser Michael Jordan nîqaş dikir. Dîroka min got, 'Oh, ew zilamê Space Jam e!' Ez keniyam û keniyam, û me demek xweş derbas kir. Min fêm kir ku ez bi rastî hestek xweş, û rêzgirtina bingehîn ji hemî mirovan re dixwazim," Henry muze dike.

Dîtina evînê piştî 40 çîrokên serketî ne pirreng in, lê yên ku em pê dizanin ber bi kûrahiyê ve diçin. Ji bilî hevberdana hobî û pîşeyan.

5. Serxwebûn bi lihevhatinê re hevseng bike

Heke hûn hîn di 40 saliya xwe de bekelor bin, belkî we bi awayekî jiyan û hebûnê bi cih kiriye. Hevdîtin tê wê wateyê ku hûn hewce ne ku di jiyana xwe ya birêkûpêk de cîh ji kesekî din re vekin, yê ku di heman demê de ji tiştên ku bi rengekî têne kirin hez dike.

Hişek vekirî bimînin. Mimkun e ku hûn ê bi yekî ku dilreşiyek xweş e û dê bi çavê xwe li pileyên kovarên li ser maseya qehweya xwe binêre. Wê got, heke hûn wekî bekelorya dijîn, ji kerema xwe pê ewle bin ku hûn ne wekî xwendekarek zanîngehê dijîn. Paqij bikin, pê ewle bibin ku serşokê we mêvan-heval e, biparêzeçend fîşekên din ên qehweyê li dora xwe ger hevdîtina we şeva xwe derbas bike.

6. Hevdîtinên serhêl dibe ku dijwar be

Tenê ji ber ku hûn di 40-saliya xwe de ne, nayê vê wateyê ku hûn dildar in -Xwezî lê Tinders û Bumbles ji yên ji te biçûktir re bihêle. Ger hûn li ser sepanên dating digerin, li jinên temenê xwe bigerin. Zincîra chatê fêr bibin û wan nas bikin. Li alternatîfên Tinder bigerin ji ber ku xortên di 40-saliya xwe de ne û nameyan her gav baş nagirin.

Lêbelê, ev sepan bi piranî amûrên girêdanê ne û hûn ê kêm kêm jin (û mêrên!) yên ciddî bibînin, lewra nekin t bê rakirin. Ger hewce be, beşdarî karûbarek elît bike. An jî fêr bibin ka meriv çawa van sepanan ji bo berjewendiya xwe bixebitîne û dûv re wan bi hişek teknolojîk bikar bîne.

Binêre_jî: 20 Diyariyên Xweş Ji Bo Zewacên - Wedding Anniversary Fun Gift Ideas

7. Hevalên we behîsa weya çêtirîn in

Heke hûn dixwazin di 40 saliya xwe de wek mêr dest bi hevberdanê bikin. , dibe ku axaftina bi hevalan re çêtirîn be. Ji wan re bêjin ku hûn lê digerin û dibe ku hûn ji encaman şaş bibin. Li şûna ku hûn bi jinên nenas re hevûdu nas bikin, belkî dev ji şehrezayiya hevalan berdin ku ji we re bibin alîkar ku hûn bi yekî ku ew difikirin ku dê hevberek baş be.

Heke hûn li têkiliyek ciddî digerin, dudilî nebin di koma xwe de belav bikin. Lê li ser tiştê ku hûn dixwazin zelal bin, wekî din hûn dikarin wan tenê şerm bikin. Mînakî, heger hûn tenê li hevdîtna xwerû û ne têkiliyek ciddî digerin, tenê ji wan re zelal û dilpak bin.

8. Dibe ku hûn hest bikinderveyî pratîkê

Ketina dîmena hevjînê piştî navberek dirêj dikare tirsnak xuya bike. Dibe ku hûn di rojên xwe yên ciwan de zilamê herî dawî yê jinan bûna, lê dem diguhezin! Nemaze eger hûn bi awayekî organîkî bi kesî re hevdîtin nekin - bêje, hevalên ku Cupid dilîzin an hûn li ser kar bi yekî re hevdîtin dikin - dibe ku hûn xwe bêtir hîs bikin…umm…ji pratîkê de. Tiştê rast ku meriv ji jinek balkêş a ku hûn pê re nas dikin re bibêjin çi ye? Hûn gava yekem çawa dikin? Ma hêviyên jinan bi salan guherî? Divê hûn pêşî binivîsin an qet dest bi nivîsekê nekin? Dibe ku ev û çend pirsên din di hişê we de bileyizin dema ku hûn di 40-saliya xwe de wekî mêrek jinûve dest bi hevberdanê bikin.

Rêzên an awirên kujer ên ku heta deh sal berê xebitîbûn hilbijêrin, dê bandorek li minek post-modern neke- jî serdemê. Ji ber vê yekê heke hûn bêyî karê malê têr bikin an bêyî ku hûn dadbar bikin ka jin çawa dicivin û tevdigerin van rojan, dibe ku hûn di şokek mezin de bin, nemaze heke we piştî navberek dirêj dest bi hevaltiyê kiribin.

Jin bûne Di derbarê hewcedarî û daxwazên wan de pir pêş û wêrektir ji ber vê yekê heke hûn xwe kevneperest hîs nakin an jî mîna ku hûn di pêşbaziyê de paşde mane, pêşî biceribînin û bi jinan re bibin heval û dûv re bi efsûna xwe bilîzin. Wan nas bikin, fêm bikin ka ew ji mêrekî çi dixwazin û li gorî wê xwe bişopînin.

Binêre_jî: Çi Dem Digire Ji Evînê Dikeve?

Gelek flortê û hevnasîn niha li ser înternetê an bi nivîsê çêdibin. Mimkun e ku hûn xortên di 40-saliya xwe de hîs bikin û nivîsar neçinbi hev re ne û nizanin wateya emojîyên batîs û pez çi ye. Zêde meraq nekin, li wir gelek kes hene ku hîn jî sohbeta rû-bi-rû tercîh dikin. Û hûn ê bi emojîyan bigirin.

9. Fêm bikin ku cîhan guheriye

Ew stereotipên zayendî, meyla zayendî yan jî pirsa mêrxasiyê be, hûn ê li qadeke mayinkirî ya nû bigerin dema ku dating wek mirovekî di 40s te. Dibe ku ew tiştekî ne lihevhatî be wek ku derî ji jinekê re vekirî be, an kî ji bo şîvê çekê hilde, lê hûn ê fêm bikin ku ew ji wê mezintir e.

“Ez çend caran bi vî zilamî re derketim derve yê ku têkiliyek polyamorous dixwest, "dibêje Barry 47-salî. "Min bi rastî jî nizanibû ku têkiliyek polyamorous çi ye, lê min lê nihêrî û me pir li ser wê peyivî. Ew ne ya ku ez lê digeriyam bû, lê me dawî li hin sohbetên xweş anî, û em hîn jî hevalên hev bûn." di destpêkê de matmayî mabû. Ez bankerek veberhênanê me û ez ji bo hilgirtina tabloya li ser tarîxek bikar tînim. Di heman demê de, cara dawîn ku min hevdîtin 10 sal berê bû û jinên ku ez pê re derketim derve ji kar û asta dahata min pir bandor bûn. Ev jin derhênerek kirrûbirrê bû û min fêm kir ku ew di karê xwe de pir baş dike û ne hewceyê min û ne jî pereyê min bû. Ew nefsbiçûk bû, lê di heman demê de kêfxweş bû ji ber ku wê ji min hez kir û bêyî ku ji hevalbendiya min kêfxweş bûli hêviya ku ez ji aliyê aborî ve piştgiriya wê bikim.”

10. Rabirdûya we dê rolekê bilîze

Dîroka weya berê dê serê xwe di her têkiliyek nû de ku hûn dixwazin têkevinê de rabe. Ger zewac û têkiliyên we yên bêbext an xirab hebûn, gava ku hûn dîsa dest bi hev bikin, ew ê bi rengekî din asteng bike. Ku hûn li ser yekî ku hûn pê re hevdîtin dikin ciddî ne an jî hûn dixwazin ku wî nebaş bihêlin, baştir e ku hûn statûya xwe eşkere bikin.

Heke hûn di 40-saliya xwe de piştî hevberdanê hevdu dikin, li ser her bagajek hestyarî ya ku we heye rast be. hilgirtin. Hûn ê nexwazin ku dîroka we ji çavkaniyek din der barê rabirdûya we de tiştek bi pirsgirêk bibihîze ji ber ku ew tenê dikare xeletfêmkirinê çêbike.

Ne hewce ye ku hûn têkevin hûrguliyan heya ku têkilî kûr nebe lê tiştek girîng a ku di jiyana we de qewimiye veneşêrin. Dê rastbûna we were qedirgirtin.

Lêbelê, dibêje Kranti, hûn ê jî feydeya paşerojê bistînin. Mimkun e ku we dema ku hûn piçûk bûn (kê nekiriye!) hin bijarteyên kesane yên belengaz kirine ku ji we re nexebitî. Naha, hûn ramanek çêtir heye ka çi ji we re dixebite û çi nake. Û ev ji bo dîtina evînê piştî 40 çîrokên serketî, we dike rikberek bihêztir.

11. Hûn ê bêtir berpirsiyariyên we hebin

Di 40 saliya xwe de, hûn ê plakaya xwe bi kariyera, malbatê tije bikin û mijarên din. Ne hewce ye ku were gotin, hûn nekarin li ser jiyan û têkiliyan wekî ku di 20-an an jî 30-saliya xwe de ne xemsar bin. Ya te