La edad no es una barrera en asuntos del corazón. ¡Y no debería serlo! Al fin y al cabo, es sólo un número, el amor puede golpear a cualquiera, en cualquier lugar y en cualquier momento, ¿verdad? Desgraciadamente, la realidad no es tan ideal. Pregúntele a un hombre que haya superado ligeramente la barrera de la edad. Cuando uno empieza a salir con hombres a partir de los 40, se da cuenta de que el escenario, las normas, las reglas y las expectativas son bastante diferentes.

Tener citas siendo un soltero de 40 años es todo un mundo nuevo. ¿No nos crees? El desarrollador de software Alex George, de 45 años, un hombre "eternamente soltero", descubre que tiene que desplegar "nuevos trucos del oficio" para conseguir una cita. "¿Es cosa de la edad?", se pregunta. "Las preguntas cambian, así como las conversaciones con las mujeres. Tengo que ser bastante cuidadoso y atento con lo que digo".

Salir con un hombre de 40 años puede ser una experiencia diferente, aunque depende de varios factores. Sí, "la edad" es importante, pero también lo es la edad de las mujeres con las que quieres salir, su actitud, su desarrollo profesional, sus experiencias vitales, etc.

Además, tu propia situación juega un papel importante. Tal vez estés entrando en el ruedo después de una pausa. Tal vez hayas pasado por uno o dos divorcios desagradables y poco a poco vuelvas a probar la escena de las citas. O tal vez, siempre has estado soltero pero nunca tuviste suerte con el compromiso. Simplemente estás navegando por las citas como un soltero de 40 años, preguntándote qué hacer.

Así que cuando vuelvas a tener citas a los 40, te darás cuenta, como le pasó a George, de que el lenguaje y los métodos necesitarán un cambio a diferencia de cuando estás en el campo de batalla a los 20 o 30. La clave del éxito es saber qué garrapatas, qué evitar y qué hacer para ser deseable y atractivo. Tener citas a los 40 es todo un reto, así que tenemos algunos consejos y trucos para ti, con algo de ayuda deKranti Sihotra Momin, practicante de TCC con un máster en Psicología y especialización en psicología clínica.

Qué esperar de un hombre que sale con alguien a los 40 años

A decir verdad, tener citas a los 40 años puede ser interesante y maravilloso. Eres mayor, más sabio e idealmente deberías tener la riqueza de la experiencia. Todos estos factores no sólo añaden confianza a tu lenguaje amoroso, sino que realmente aumentan tus posibilidades de encontrar a la persona adecuada después de los 40.

En la actualidad, gran parte de las citas están ligadas a la tecnología, y los chicos de 40 años que envían mensajes de texto pueden resultar un poco... desalentadores.

Así que si eres de los que vuelven al ruedo de las citas tras cruzar la cuarta década, esto es lo que te espera... ¡Quizá esta comprensión y algunos consejos te ayuden a navegar y tener éxito!

1. Cómo cambia la forma de enamorarse

El coach de citas Jonathan Aslay afirma que la forma en que los hombres de 40 años busquen el amor dependerá de cómo hayan resuelto sus dilemas emocionales: "A medida que los hombres envejecen, se ven acribillados por heridas infantiles no resueltas o traumas de adultos", dice.

"Los hombres que no han trabajado a través de ellos, elegirán el amor egoísta y pueden buscar el amor a través del sexo. Pero aquellos que están emocionalmente sanos, buscarán conexiones más profundas". En pocas palabras, espera un cambio en tus necesidades amorosas mientras citas en tus 40 como hombre.

Puede que la edad no sea un factor determinante, pero sí lo es la experiencia vital, dice Kranti. Aunque algunos hombres de 40 años se sientan atraídos por mujeres más jóvenes, existe la posibilidad de que tú quieras a alguien más cercano a tu edad para poder relacionarte mejor con él. Tener citas a los 40 es un reto, y quizá quieras a alguien que lo entienda.

"Querrás una pareja segura de sí misma, madura y que conozca bien el mundo, alguien con experiencias vitales compartidas", dice Kranti. "Aunque no es inaudito que las mujeres más jóvenes posean estas cualidades, es posible que te resulte más fácil pasar tiempo con una mujer cercana a tu edad".

2. Le resultará difícil ajustarse

Salir con alguien al final de la cuarentena significa que es difícil adaptarse a las nuevas rutinas. Acoger una nueva relación exigirá algunos compromisos, pero la pregunta es: ¿estás dispuesto a hacerlo?

Sachin Parikh, viudo, dice: "Conozco a algunas mujeres realmente agradables, pero mi estilo de vida es muy regimentado. Cuando me piden que haga algo fuera de mi zona de confort -ya sea una película nocturna o un baile- mi primer instinto es decir 'No'".

Salir con alguien a finales de los 40 puede suponer algunos cambios en tu rutina habitual, sobre todo si hace tiempo que no sales con nadie. Si tienes un trabajo de mucha presión que exige muchas horas, tendrás que reservar algo de tiempo para salir con alguien, advierte Kranti.

Esto no será fácil al principio, pero tener una vida personal requiere tiempo y esfuerzo, así que si realmente estás buscando tener una cita y crear una conexión con alguien, es aconsejable hacer algunos ajustes en tu horario.

3. Salir durante el proceso de divorcio será duro

A veces, un divorcio contencioso puede tardar años en resolverse. En ese momento, entrar en la piscina de citas puede traer sus propios desafíos. Salir en sus 40 años después del divorcio no es un paseo por el parque, eso es seguro. Si su cónyuge está buscando excusas para inmovilizarlo legalmente, salir abiertamente puede perjudicar su caso.

Además, salir con un hombre que se está divorciando puede desanimar a muchas mujeres, a no ser que ambos estéis seguros de que queréis mantener una relación casual y sin compromiso. Como hemos dicho, salir con alguien a los 40 es todo un reto.

4. Tiene una agenda clara

Si eres hombre y estás saliendo con alguien a finales de los 40, probablemente tengas una idea clara de lo que quieres de una relación, o de si quieres una relación en absoluto. ¿Sólo quieres sumergirte en la piscina de las citas o estás preparado para una relación seria y monógama?

También tendrás claro en qué puedes transigir y qué no es negociable para ti. "Estaba lista para volver a salir con alguien a los 40 y me di cuenta de que mis expectativas habían cambiado", dice Henry, de 44 años y profesora de entomología.

"Cuando era más joven, quería una pareja que compartiera mi pasión por la entomología (el estudio de los insectos) y el baloncesto. Ahora, no me importa si no les gustan los bichos o si no les gusta el baloncesto. Acabo de salir con alguien y estábamos hablando de Michael Jordan. Mi cita dijo: 'Oh, es el tipo de...'. Space Jam Me di cuenta de que realmente quiero tener sentido del humor y un respeto básico por todas las personas", reflexiona Henry.

Las historias de éxito de encontrar el amor después de los 40 no son muchas, pero las que conocemos tienden a ser más profundas que a coincidir en aficiones y profesiones.

5. Equilibrar la independencia con el compromiso

Si sigues soltero hasta bien entrados los 40, es probable que te hayas acomodado a una forma de vivir y de ser. Salir con alguien significará que tienes que hacer sitio en tu ordenada vida para otra persona, que también le gusta que las cosas se hagan de cierta manera.

Mantén la mente abierta. Es posible que salgas con alguien que sea un maniático del orden y mire con recelo los montones de revistas de tu mesita. Dicho esto, si has estado viviendo como un soltero, por favor Asegúrate de que no vives como un estudiante universitario. Limpia, asegúrate de que tu cuarto de baño es apto para invitados, ten a mano algunas tazas de café extra si tu cita se queda a pasar la noche.

6. Las citas en línea pueden ser complicadas

Que tengas más de 40 años no significa que seas un chapucero, pero deja los Tinders y los Bumbles para los más jóvenes que tú. Si buscas aplicaciones de citas, busca mujeres de tu edad. Aprende la jerga del chat y conócelas. Busca alternativas a Tinder, ya que los cuarentones y los mensajes de texto no siempre casan bien.

Sin embargo, estas aplicaciones son en su mayoría dispositivos para ligar y rara vez encontrarás mujeres (¡y hombres!) que vayan en serio, así que no te dejes timar. Si tienes que hacerlo, únete a un servicio de citas de élite. O aprende a sacar partido de estas aplicaciones y úsalas con conocimiento de causa.

7. Tus amigos son tu mejor baza

Si quieres empezar a tener citas a los 40 como hombre, quizá hablar con amigos sea la mejor opción. Cuéntales lo que buscas y quizá te sorprendan los resultados. En lugar de intentar salir con mujeres desconocidas, quizá dejes que la sabiduría de los amigos te ayude a conocer a alguien con quien crean que harás buena pareja.

Si estás buscando una relación seria, no dudes en correr la voz en tu grupo. Pero sé claro sobre lo que quieres, de lo contrario podrías acabar avergonzándoles. Por ejemplo, si sólo buscas citas ocasionales y no una relación seria, sé claro y sincero con ellos.

8. Puede que te sientas fuera de práctica

Entrar en el mundo de las citas después de una larga pausa puede parecer desalentador. Puede que hayas sido el mejor donjuán durante tu juventud, ¡pero los tiempos cambian! Especialmente si no estás conociendo a nadie de forma orgánica -por ejemplo, amigos jugando a Cupido o conociendo a alguien en el trabajo- puedes sentirte un poco... umm... fuera de práctica.¿Las expectativas de las mujeres han cambiado con el paso de los años? ¿Debería enviar primero un mensaje de texto o no iniciarlo nunca? Estas y otras muchas preguntas podrían rondarle por la cabeza cuando vuelva a salir a los 40 como hombre.

Las frases para ligar o las miradas asesinas que funcionaban incluso hace una década no tendrán ningún impacto en la era posmoderna del "yo también". Así que si entras en el ruedo de las citas sin los deberes adecuados o sin juzgar cómo se conocen y comportan las mujeres hoy en día, podrías llevarte un gran susto, especialmente si has empezado a salir con alguien tras una larga pausa.

Las mujeres se han vuelto mucho más francas y atrevidas sobre sus necesidades y deseos, así que si no te sientes anticuado o como si te hubieras quedado atrás en la carrera, intenta primero ser amigo de las mujeres y luego juega tu encanto. Conócelas, entiende lo que quieren en un hombre y moldéate en consecuencia.

Es posible que pienses que los cuarentones y los mensajes de texto no van de la mano y que no tengas ni idea de lo que significan los emojis de berenjena y melocotón. No te preocupes demasiado, hay mucha gente que sigue prefiriendo la conversación cara a cara. Y ya te pondrás al día con los emojis.

9. Comprender que el mundo ha cambiado

Ya se trate de los estereotipos de género, la orientación sexual o la cuestión de la caballerosidad, al salir con un hombre de 40 años te enfrentarás a un campo de minas totalmente nuevo. Podría ser algo tan incongruente como abrirle la puerta a una mujer, o quién paga la cuenta de la cena, pero te darás cuenta de que la cosa va más allá.

"Salí unas cuantas veces con un hombre que quería una relación poliamorosa", cuenta Barry, de 47 años. "En realidad ni siquiera sabía lo que era una relación poliamorosa, pero lo busqué y hablamos mucho de ello. No era lo que yo buscaba, pero acabamos teniendo unas conversaciones estupendas, y seguimos siendo amigos."

Una mujer con la que tenía una cita insistió en invitarme a cenar", dice Jerry, de 46 años. "Al principio me sorprendió. Soy banquero de inversiones y estoy acostumbrado a pagar la cuenta en una cita. Además, la última vez que salí con alguien fue hace 10 años y las mujeres con las que salí estaban bastante impresionadas por mi trabajo y mi nivel de ingresos. Esta mujer era directora de marketing y me di cuenta de que lo está haciendo muy bien en su trabajo y no me necesitaba ni a mí ni a nadie".Fue humillante, pero también gratificante porque le caía bien y disfrutaba de mi compañía sin esperar que la apoyara económicamente".

10. Su pasado desempeñará un papel

Si has tenido matrimonios y relaciones desafortunadas o malas, eso dificultará de un modo u otro que vuelvas a salir con alguien. Tanto si vas en serio con alguien que conoces como si quieres mantener una relación informal, lo mejor es que reveles tu situación.

Si estás saliendo con alguien a los 40 después de divorciarte, sé sincero sobre cualquier carga emocional que lleves encima. No querrás que tu cita se entere de nada problemático sobre tu pasado por otra fuente, ya que eso sólo puede crear malentendidos.

No es necesario que entres en detalles hasta que la relación se haya profundizado, pero no ocultes nada importante que haya ocurrido en tu vida. Tu sinceridad será apreciada.

Sin embargo, dice Kranti, también tendrás la ventaja de la retrospectiva. Es posible que tomaras algunas malas decisiones personales cuando eras más joven (¡quién no lo ha hecho!) que no te funcionaron. Ahora, tienes una mejor idea de lo que te funciona y lo que no. Y eso te convierte en un contendiente más fuerte para encontrar el amor después de 40 historias de éxito.

11. Tendrás más responsabilidades

A los 40, tu vida estará repleta de trabajo, familia y otros asuntos. Ni que decir tiene que no podrás despreocuparte de la vida y las relaciones como a los 20 o incluso a los 30. Tu vida amorosa se verá afectada, ya que tu capacidad de atención se verá consumida por otras cosas aparte de las relaciones.

El éxito que tengas cuando empieces a salir con alguien a los 40 como hombre dependerá mucho de cómo negocies tu tiempo y tu atención. Por ejemplo, si estás saliendo con alguien, ¿podrás dedicarle el tiempo suficiente a ella y a la relación en ciernes? ¿Podrás encontrar el equilibrio adecuado entre trabajo y vida privada? Piensa bien.

12. Esperar que el sexo sea diferente

El sexo no se ve afectado exactamente por la edad, aunque tu deseo puede cambiar a medida que envejeces. Afortunadamente, la presión social sobre el sexo y el envejecimiento no debería afectarte, pero puede aumentar inconscientemente la presión en una nueva relación.

Si estás saliendo con alguien mucho más joven, los viejos juicios sobre la edad pueden jugar un papel en cómo te comportas en la cama. El sexo a mediana edad puede ser maravilloso si sabes tratar bien a tu pareja, muchas mujeres disfrutan del sexo con hombres mayores ya que se supone que son mejores amantes en la cama. El sexo a los 40 puede ser realmente satisfactorio. Pero eso sólo ocurrirá si no tienes ninguna inseguridad sobre tu propianecesidades o capacidades sexuales.

13. Sé totalmente, completamente, tú

Puede que seas un poco consciente al entrar en el campo de las citas. Cómo vistes, cómo te comportas, etc. Por ejemplo, no te gustaría oír cosas como "¿no es demasiado mayor para llevar eso?" o "¿cómo puede soltar un chiste subido de tono? ¿no es padre?".

Pero aportas una gran experiencia y esas experiencias son las que te han hecho ser quien eres. Mientras seas decente, amable y abierto de mente sin caer en la bajeza, estarás bien. No intentes bajo ningún concepto ser "más joven" o "más guay" de lo que eres. Sé tú mismo.

14. Tendrás que ocuparte de la familia y los hijos

Si estás saliendo con alguien a los 40 después de divorciarte, es posible que en algún momento tengas que tener en cuenta a los niños, ya sean tuyos o de tu pareja, o de ambos. Salir con alguien a los 40 como hombre no significa que puedas ignorar tus responsabilidades hacia las necesidades emocionales de tus hijos.

Si cree que su relación va en serio, tendrá que pensar en la forma de presentar su cita a sus hijos: "Piense de antemano en el cómo y el cuándo de esta presentación", aconseja Kranti. "No tienda una emboscada a sus hijos trayendo de repente a alguien a casa. Mantenga una conversación con ellos y asegúreles que lo primero son ellos. Además, confíe en su instinto sobre cuándo decírselo: lesaber cuándo es un buen momento".

A veces, los hijos de familias divorciadas pueden reaccionar negativamente ante la idea de que sus padres salgan juntos. También pueden sentirse avergonzados si su padre, de 40 años o más, empieza a salir con una mujer más joven. Aunque tienes derecho a llevar tu vida como quieras, éstas pueden ser situaciones incómodas a las que probablemente tengas que enfrentarte.

15. Reconocer la crisis de los 40

Según Kranti, salir con alguien a finales de los 40 puede suponer enfrentarse a la crisis de los 40. Tanto si sales con alguien soltero de 40 años como si sales con alguien de 40 después de divorciarte, no hay que descartar la realidad de la crisis de los cuarenta.

Algunas relaciones en esta etapa pueden ser el resultado directo de una crisis de la mediana edad, en la que reevalúas tus decisiones vitales hasta el momento y sientes la necesidad imperiosa de cambiar o hacer algo fuera de lo normal.

Sam, un hombre divorciado de 45 años, se sintió profundamente atraído por Karen. Karen tenía dos hijos y a Sam, que estaba distanciado de su hijo, le encantaba pasar tiempo con ellos. Sin embargo, tardó un tiempo en darse cuenta de que le gustaba más la idea de tener niños cerca que la propia Karen.

"Me caía muy bien, nos llevábamos muy bien, pero me di cuenta de que no sentía nada muy profundo por ella. Había llegado a una etapa en la que me aterraba la posibilidad de no tener más hijos, y Karen y sus hijas me parecían la solución perfecta", dice Sam.

"Esto no es infrecuente cuando se tienen citas a los 40 años siendo hombre. Por eso hay que entender que uno puede estar en una fase de la vida distinta a la de su pareja, lo que puede llevar a confusiones y conflictos. Tal vez su deseo de relación nazca del miedo a estar solo, o de otros miedos muy arraigados", dice Kranti.

El amor es algo maravilloso y la edad debería ser lo último en lo que pensar al entrar en el ruedo de las citas. Sin embargo, tener dudas sobre uno mismo o incluso problemas de autoestima es natural. Trabaja primero en ellos y compréndete a ti mismo y tus necesidades. Una vez que tengas claros tus objetivos y lo que quieres de una relación a esta edad, el camino por delante se vuelve mucho más suave. Con suerte, serás uno de los que 'encuentreamor después de los 40: historias de éxito".