Di têkiliyekê de rêzgirtina ji hev bi qasî hezkirin û pêbaweriyê girîng e, û meriv dikare bêje ku evîna bê rêz tu qîmeta wê tune ye. Her çend çanda pop dê ji we re vebêje ku evîn her tiştê ku hûn hewce ne, rastî ev e ku heke ew dixwazin ku têkiliya wan bidome pêdivî ye ku heval ji hev rêzdar bin. Ma hûn meraq dikin ku bi rastî wateya rêzgirtina hevdu çi ye?

Belê, pênase ji kesek bi kesek cûda dibe, lê ez difikirim ku em hemî dikarin bipejirînin ku rêzgirtin di awayê ku hevalbend rojane li hev dikin de tê xuyang kirin. Ew bingehek ji bo girêdanek bihêz di navbera hevkarên romantîk de ye. Bêyî wê, dibe ku têkiliyek tenê raweste. Têkilî divê hevkariyek wekhev be. Di têkiliyek saxlem de, şirîk li ser hev ne xwediyê desthilatdariyê ne.

Ciyawaziyên nêrînan dê hebin, lê hevalbend di heman demê de ku nirx û baweriya xwe bi dadbarkirina hevûdu digirin bi rêzdarî nakok dikin. Bê guman, yek ji van yek di şevekê de nayê bidestxistin. Çawa ku Roma di rojekê de nehat avakirin, divê hûn jî her roj li ser avakirina rêzgirtina hevdu bi hevjîna xwe re bixebitin. Berî ku em bala xwe bidin girîngî û mînakên wê, werin em di têkiliyekê de hurmeta hevdu diyar bikin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka ew bi rastî çi ye ku hûn hewce ne ku li ser bixebitin.

Rêzdariya Hevûdu çi ye Wateya Di Têkiliyek?

Bi tenê, rêzgirtina dualî di têkiliyek de tê wateya ku bi hev re bi hev re derman bikinîro ji bo seksê dilşewat e? Bêje. mijarên razîbûnê. Em nikarin têra wê stresê bikin.

Axaftina li ser girîngiya rêzgirtina ji hev di têkiliyekê de dema ku ew têkiliyek tê de, hevalek wiha dibêje, "Hevalê min ê berê her gav rêz li sînorên min ên laşî û zayendî digirt. Dibe ku sedemên me yên ji hev veqetandinê hebûn, lê dema ku em bi hev re bûn, wî qet tiştek ku min nerehet dikir nekir. Ew ê her gav destûr bigere û berî ku her gavekê biavêje rehetiya min dihesibîne.”

Tu ne mecbûr î ku tiştekî ku tu jê rehet nakî tenê ji ber ku tu di nav têkiliyekê de yî. Di heman demê de, bîr bînin, razîbûn bi her du awayan dixebite. Berpirsiyariya we ye ku hûn hurmetê bidin sînorên ku ji hêla hevjînê xwe ve hatine danîn, her çend hûn tam bi wan re têkildar nebin jî.

5. Nehêlin tirs têkiliya we kontrol bike

Rêzkirina hevdu tiştek e ku hûn di dema pêwendiyê de fêr dibin û saz dikin. Ew tiştek e ku hûn her roj fêr bibin ku bi hev re bikin. Ji ber vê yekê, netirsin ku hûn bi hevjîna xwe re li ser fikarên xwe biaxivin. Ti carî nehêlin ku tirs hevkêşeya we bi hevjîna we re dîktator bike an serdest be.

Em gişt bi tirs û fikarên xwe têne - çi travmaya têkiliya berê, destdirêjî, pirsgirêkên terikandina zaroktiyê, xapandin, an şîdet. Divê her du heval tirsên xwe qebûl bikin û nîqaş bikin. Em her gav nizanin ka meriv çawa bi tirs û hestên xwe re mijûl dibe, ji ber vê yekê girîng e ku hevkar li ser wan biaxivin û bi wan re mijûl bibin.bi hev re.

Heke hûn difikirin ku şêwirdarîya bi terapîstek dikare ji we herduyan re bibe alîkar, xwe bigihînin hev. Bonobology panelek ji şêwirmendên destûrdar û xwedî ezmûn heye ku hûn dikarin xwe bigihînin wan heke hûn li rêbernameyê digerin.

Binêre_jî: 36 Pirsên Ku Diçin Hezkirinê

6. Ragihandin girîng e

Hûn çawa dibêjin ka hevjîna we ji we re rêz digire? Ew dema ku hûn û hevjîna we baş pêwendiyê dikin û amade ne ku hûn jî li hev guhdarî bikin. Ger hûn dixwazin di têkiliyek de rêzgirtina hevdu ava bikin divê ev pêşanînek sereke be. Ji bo pêşkeftina têkiliyek, pêdivî ye ku her du heval li ser heman rûpelê bin û, ji bo ku ew çêbibe, pêwendiyek rast pêdivî ye.

Dema ku hevalbend meyl dikin ku pirsgirêkan çareser nekin, ew dibe sedema hêrsbûnê ku di dawiyê de têkiliyek teng dike. Bawer bikin ku nehêlin ku ew çêbibe ji ber ku ew wê hingê bandorê li hezkirin, bawerî û rêzdariya ku we ji hev re heye dike. Ji rewşek weha dûr bikevin û bi hevjînê xwe re bi serbestî li ser hest û fikarên xwe bipeyivin.

Dîsa, bi çekan tev negerin. Piştrast bikin ku hûn hevûdu xwe veqetandî hîs nakin an lîstikek sûcdar dest pê nakin. Rûniştin û sohbetê bikin bêyî ku hênikiya xwe winda bikin. Gelek caran, danûstendina xirab an şîrovekirina peyvan an kiryaran ji bo têkiliyek mehkûmê dike. Ger hûn dixwazin bi hevjîna xwe re rêzdariya dualî ava bikin, jê dûr bisekinin. Ragihandina bi hev re dê bihêle ku hûn hevjîna xwe baştir fam bikin, çîrokên kesane yên li ser jiyana xwe parve bikin, we herduyan jî bîninnêzîktir û xurtkirina têkiliyê.

7. Berpirsiyariya tevgerên xwe bipejirînin

Ji bo pêkanîna têkiliyek û avakirina rêzgirtina ji hev hewldanek lazim e. Beşek ji wê hewldanê dihewîne ku hûn xeletiyên xwe qebûl bikin, lêborînê bixwazin û berpirsiyariya kiryarên xwe bigirin. Di heman demê de, vê rastiyê bipejirînin ku hûn neçar in ku di hin xalek têkiliyê de hevjîna xwe biêşînin an jî bêhemdî sînoran derbas bikin.

Dibe ku hûn ê dawî li bêhurmetiyê bînin, her çend ne niyeta we be jî. Tiştê ku di rewşên weha de girîng e, dilxwaziya we ye ku hûn xeletiya xwe bigirin, berpirsiyariyê bigirin û lêborînê bixwazin. Heger tu yan hevjînê te vê yekê nekin, wê demê ev nîşana têkiliyeke nebaş e.

Hevalê min, ku li ber vê bêhurmetiyê bûye, bi berfirehî wiha dibêje: “Hevalê min ê berê her tim xeletiyên xwe înkar dike. . Mesela, ger ez bi hevalekî xwe yê mêr re bipeyivim, ew ê bêhna xwe wenda bike û bi devkî destdirêjî bike. Lê tu carî lêborîn nexwest. Di şûna wê de, ew ê kiryarên xwe sûcdar bike hevala xwe ya berê ya ku wî xapandiye û dûv re min sûcdar bike ku ez êşa wî fam nakim.”

Em hemû roj bi roj bi stres û senaryoyên dijwar re mijûl dibin û meyla xwe jê derdixin. hevkarên me. Lê ji bo reftarên xwe durust û berpirsiyarî rêyek dirêj di avakirina hurmeta dualî de di têkiliyek de derbas dike. Di heman demê de, gava ku pêlav li ser lingê din e, pê ewle bin ku hûn li şûna lêborînê pratîk bikinli ser şer an nîqaşê ragirtin.

8. Nîşan bidin ku hûn bi wan bawer dikin

Nişandana pêbaweriyê di têkiliyekê de yek ji girîngtirîn mînakên rêzgirtina hevdu ye. Bawerî bingeha têkiliyek pêk tîne, û yek ji wan tiştan e ku têkiliyek baş çêdike. Di têkiliyekê de pêbawerî û rêzgirtina hev bi hev re diçin. Tenê gotina ku hûn ji hev bawer dikin ne bes e. Divê kirinên we pêbaweriya ku we di pêwendiya xwe de ava kiriye nîşan bide.

Divê hûn ne hewce ne ku bi têlefonê an jî peyamên kesane yên hevjînê xwe derbas bibin da ku hûn bizanin ka ew tiştek ji we vedişêre. Ger kirinên wan we wisa hîs dikin, tenê ji wan bipirsin û li ser wê biaxivin. Dizanin ku hûn têra xwe ji wan bawer dikin ku hûn bi serbestî fikarên xwe çareser bikin li şûna ku hûn dîmenek çêbikin an sûcdar bikin, dê ji bo hevjîna we jî dilgerm be.

Rêyek din ku hûn pêbawerî û rêzgirtinê di têkiliyekê de saz bikin ev e ku hûn hevjînê xwe an polîs her tiştê wan kontrol nekin. barkirin. Bi domdarî gazî wan nekin ku li ser cihê wan zanibin, ew bi kê re diaxivin, an çi dikin. Ew tenê nîşan dide ku hûn ji hevjîna xwe bawer nakin. Dibe ku evîna we û hevjîna we li hev anî, lê pêbawerî û rêzgirtina hevdu ew e ku dê têkiliyê bidomîne. 11 9. Hergav bi edalet şer bikin; ne jibên zirardar

Ev, bê şik, yek ji girîngtirîn mînakên rêzgirtina hevdu ye. Hûn nikarin bişewitînindi dema şeran de jibên birîndar an jî zimanekî biçûkxistinê an heqaretê bikar tînin. Ne binavkirin, destdirêjî, an tundûtûjiyek bi her rengî. Naha hişk e. Normal e ku zewac bikevin nav şer an nîqaşan. Lê ne normal e ku meriv bêhurmetî û heqaretê li hevjînê xwe bike. Divê hûn di dema şer de jî hurmetê bidin hev. Ji kerema xwe re gotinên bi sarkastîk, şîroveyên birîndar, an zimanek xerabkar tune. Ev nayê qebûl kirin.

Hevalê min bêtir berfireh dike, "Di dema şer de rêzdarbûn qet nebû beşek ji ferhenga hevalê min ê berê. Ji ber ku ez bi mêran re hevaltiyê dikim, her gav min şerm dikir, min bi balkişandinê sûcdar dikir û ji ber ku dorhêlek mezin a hevalan heye, min tine dikir. Şer li ser çi bû bila bibe, ew ê her dem bi kuştina karakteran ve bihata."

Heke hevjînê we bi berdewamî hewl dide we kontrol bike, we bi xapandinê tawanbar bike, we ji her tiştî sûcdar bike, an jî tundûtûjiyê bike, hûn di nav destdirêjiyê de ne. peywendî. Em pêşniyar dikin ku hûn tavilê derkevin derve. Ji bo rêzgirtinê çend peyvên xweş li vir û wir şaş nekin. Hevalbendên xerabkar qet hurmetê nadin we. Ew ê tenê li rêyên kontrolkirina we bigerin.

Xalên sereke

• Di têkiliyekê de rêzgirtina ji hev re bingehek bingehîn e ku divê hûn pê ewle bin ku têkiliya we pêş dikeve û saxlem bimîne
• Li gel rêzgirtina ji hevjîna xwe re, ji bo her duyan jî girîng e. kesên ku wê jî nîşan bidin
• Ger têkiliya we hurmetê tune,ew xetera zivirîna jehrê berî ku hûn pê zanibin direve. Bibine koka pirsgirêkê û qatek rêzdar a xurt saz bikin da ku dînamîkek saxlem misoger bikin
• Nimûneyên rêzgirtina hevdu di têkiliyek de pejirandin, dilovanî, şerkirina adil, berpirsiyarî girtin, qebûlkirina sînoran, û nehiştina tirsê têkiliya we kontrol bike.

Rêzgirtina ji hev tê wateya rêzgirtin û qedirgirtina xwe û hevdu. Dema ku hûn dikevin têkiliyek, hûn ne tenê hevjîna xwe nas dikin û fam dikin, lê xwe jî nas dikin. Hûn hatine cem hev ji ber ku hûn ji hev hez dikin û ji hev hez dikin. Lê, ji bîr mekin, eger hûn hurmeta hevdu negirin, hemî hezkirin û lênêrîn wê qîmetê negirin.

Pêdivî ye ku her du hevalan ji hevdû re rêz û hurmetê bigrin. Em nikarin têra xwe li ser girîngiya rêzgirtina ji hev di têkiliyekê de rawestin. Weke ku ew dibêjin, hûn dikarin hurmetê bidin yekî ku hûn jê hez nakin lê dijwar e ku meriv ji kesê ku hûn hurmetê nagirin hez bikin.

bi şêwazekî dilnizm û dilpak. Ev tê wê wateyê ku hûn hevjînê xwe qebûl bikin, daxwaz, nerîn, raman û hestên wan qebûl bikin û qebûl bikin, li wan nenêrin an jî nêrînên wan red nekin. Di têkiliyekê de hurmeta hev tê wê wateyê ku hûn hem dikarin kesayetiya xwe diyar bikin bêyî ku hûn werin tinaz kirin û hem jî cîh û pejirandina têra xwe heye. têkiliyek xweş, û tendurist, û ya ku destûrê dide her du hevalbendan ku karibin xwe îfade bikin. Hûn ê li ser hêkan nemeşin, ji berteka nebaş a hevjînê xwe bitirsin piştî ku hûn tiştek jê re dibêjin an xwe bi rengek diyar diyar dikin.

Heke bi rastî di têkiliyek de rêzgirtina dualî hebe, her du heval dê di dema sohbet, şer, an dema girtina biryarên girîng. Hûn ê gotinên şermezar nekin û şer dê ne ji bo xistina kesê din an kontrolkirina kontrolê be. Ew ê ne têkiliyek hevgirêdayî be, û hûn ê ji ber bûna ew kesê ku hûn in, neyên şerm kirin. Ger hûn li rêyek hêsan digerin ku hûn di têkiliyek de rêzdariya hevdu diyar bikin, ew e ku hûn rêzê ji hevjîna xwe re digirin wekî ku hûn dixwazin ew ji we re rêzdar bin.

Li ser kaxezê, ew wekî têgehek hêsan xuya dike ku her pêdivî ye ku pêwendiyek hebe, û pir kes dê îdîa bikin ku ew rêz digirinhevkarên wan. Lêbelê, heke wusa bûya, dê têkiliyên jehrîn tune. Sedema ku li pişt hemî şerên we, li pişt hestek ku qet nayên bihîstin an fêm kirin, li pişt her gav ji ber ku hûn henekan dikin, dibe ku hûn tenê ev be ku têkiliya we ji vê bingehê bingehîn tune ye.

Lê, çima bi rastî ew şertek wusa ye ji bo tenduristek peywendî? Tu çawa dibêjî ka hevjîna te ji te re rêz digire? Ma hûn ji hevjîna xwe re rêz digirin? Û heke wusa be, hûn wê bi rengek guncan nîşan bidin? Werin em pêbihesin.

Çima Di Têkiliyê de Rêzgirtina Hevûdu Girîng e?

Di têkiliyekê de rêzgirtina dualî pir girîng e ji bo avakirina pêşerojek bi hev re ji ber ku ew wê hesta ewlehî û azadiyê dide we ku hûn bikarin xwe îfade bikin bêyî tirsa dadbarkirin, tinazkirin, an heqaretkirinê. Bifikirin ku hûn bi kesek re di nav têkiliyek de bin ku ji bo we herduyan biryar dide bêyî ku nîqaşek an jî nêrîna we bipirse. An jî bûna bi yekî ku di nav gel de henekê xwe bi we dike, we dike ku hûn xwe bêqîmet hîs bikin, an di dema şer û nîqaşê de şîroveyên birîndar û bêhurmetî derbas dikin. Ma hûn dixwazin di têkiliyek weha de bin?

Na, rast? Ji ber vê yekê bi rastî di têkiliyek de bawerî û rêzgirtina dualî girîng e. Bi rastî, heke hûn bi kesê rast re bin, pirsên li ser girîngiya rêzgirtina hevûdu di têkiliyek de jî dê ne li ser hişê we bin. Ew ê xwezayî ji we û hevjîna we re were. Lê heke hûnxwe li ser hêmana rêzgirtinê ya di têkiliya xwe de meraq dike, dibe ku hûn hewce ne ku li ser vê yekê bi hevjîna xwe re biaxivin.

Heke hûn bi hurmetê li hevjîna xwe negirin, hûn tenê têkiliya xwe sabote dikin. Ger rêz nebe ev ne evîna rast e. Hûn ê tenê hevûdu biêşînin û piçûk bikin. Ger hevjîna we fêm neke ku kirinên wî/wê şermezar dikin an nafikire ku di awayê bêhurmetî yê ku ew bi we re dikin de tiştek xelet heye, wê hingê belkî dem hatiye ku hûn biryara xwe ya mayîna di têkiliyê de ji nû ve binirxînin.

Hûn Di Têkiliyek de Çawa Rêzdariya Hevûdu Nîşan Didin?

Belê, hewldan hewce dike. Wekî ku me got, rêzgirtin di awayê ku hûn û hevjîna we her roj li hev dikin de xuya dike. Bê guman ji gotinê hêsantir e. Mirov bi gelemperî dibêjin ku ew rêzê ji hevkarên xwe re digirin lê heke kirinên we rastiyek cûda nîşan bidin gotin tiştek nayê wateya. Ji bo pêşkeftina têkiliyek, heke ne bes be, rêzgirtina dualî girîng e. Ji bo rêzgirtinê di têkiliyekê de rêyên cuda hene, wek:

• Cihê hev bidin: Têkilî beşek ji jiyana we ye, ne tevahiya jiyana we. Cihê xwe bidin hev. Têkilî û aliyên din ên girîng ên jiyana we hene ku hewceyê balê ne. Dem bi xwe û heval û malbatê re derbas bikin. Tevlî hobiyên xweyên bijare bibin. Teşwîqkirina dema ji hev dûr dê ji we re bibe alîkar ku hûn mezin bibinferd û her weha jin û mêr
• Pêbawer bin: Rêyeke din a nîşandayîna hurmetê ew e ku hûn bibin hevalbendek pêbawer. Li ser planên xwe bişopînin. Mînakî, ger hûn ne ewle nebin ka hûn ê karibin wê bikin erê ji rêwîtiyek kirrûbirrê an şîvê re nebêjin. Hay ji bandora kiryarên we li ser hevjîna we hebin. Bê guman, dê rewşên acîl hebin, lê pê ewle bin ku hûn wan di nav xwe de bihêlin
• Piştgiriya kariyera û berjewendiyên hev bikin: Hilbijartin û berjewendiyên hevjîna xwe teşwîq bikin her çend ew ji yên we cûda bin jî. Dibe ku hevjîna we ji rêwîtiyê hez dike lê hûn ne. Ne hewce ye ku hûn tevlê bibin lê hevjîna xwe ji rêwîtiyê jî nehêlin. Herdu kariyerên we bi heman awayî girîng in, ji ber vê yekê divê hûn pê ewle bin ku hûn hevûdu qebûl dikin û gava hewce dikin piştgirî bikin
• Hûn li hewcedariyên hev xwedî derkevin: Bala xwe bidin hewcedarî û daxwazên hev. Ew tenê berdewam dike ku nîşan bide ka hûn çiqas bala xwe didin fikar û tercîhên hevjîna xwe. Naskirina hewcedariyên hevjînê xwe û pêkanîna wan di têkiliyekê de rêgezek dûr û dirêj digire
• Fêrî efûkirinê bibin: Di têkiliyekê de pratîkkirina lêborînê pir girîng e. Li ser xeletiyan nemînin. Weke me got, evîna bê rêz tu qîmetê nade, û girtina li ser xeletiyan dê tenê bibe sedema hêrsbûnê, ev jî dê bibe sedema bêhurmetiyê û di dawiyê de têkilî xera bike. Em hemû şaşiyan dikin. Nekinhevdu bikşînin an jî hevdu ji vê yekê xerabtir bikin

Divê heval karibin bi durustî û bê dudilî danûstandinê bikin, hev teşwîq bikin, mezin bikin. biryarên bi hev re, lihevkirina li ser mijarên ku bandorê li her du aliyan dike, û ya herî girîng jî, ne derbaskirina sînoran. Divê tu carî hewil nedin ku hevdû biçûk bikin an jî hevdu bikin yek.

Rêzgirtin nayê wê wateyê ku hûn xwe an jî daxwaz û daxwazên xwe ji bo hevjînê xwe bikin qurban. Ev nayê vê wateyê ku hûn mijarên nîqaş nakin ji tirsa ku ew dibe ku bersivek hêrs bibe an jî hevjîna we biêşîne. Ev tê wê wateyê ku hûn berpirsiyariya kiryarên xwe digirin, danûstandinê dikin û hewil didin ku hewcedariyên hevjînê xwe fam bikin jî ku ew dijwar xuya dike.

Di Têkiliyek de Nimûneyên Rêzgirtina Hevdu ​​Çi ne?

Nişandana rêzgirtinê di têkiliyekê de ne ew çend tevlihev e heke di navbera her du hevalbendan de têra xwe hezkirin û têgihiştin hebe. Hûn ne di wê de tenê ne, ku tê vê wateyê ku hûn dikarin xwe bispêrin û bi hevjîna xwe ve girêdayî bin da ku bingehê rêzgirtina hevdu deyne û hêdî hêdî li ser wê ava bike.

Di dawiya rojê de, rêzgirtin ew e ku hûn di têkiliya xwe de li ser sînoran hişyar bin, guhertin û cudahiyan qebûl bikin, li hevjînê xwe guhdarî bikin, li ser hewcedariyên wî bihizirin, bi dilpakî bipeyivin, bijartin û ramanên hev rêzdar bikin, û alîkariya hev bikin. yên din mezin dibin. Li vir navnîşek ji 9 mînakên rêzgirtina hevdu heye ku ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ûdi pêwendiya xwe de heman tiştî saz bikin:

1. Cudahiyên xwe bipejirînin û teqdîr bikin

Yek ji mînakên avakirina rêzgirtina hevdu di têkiliyekê de ew e ku hûn vê rastiyê qebûl bikin û bipejirînin ku hûn herdu jî ne. kesên cuda û xwedî kesayetî an jî nasnameya xwe bi xwe. Fêr bibin ku cûdahî, raman û xeletiyên hevdu qebûl bikin li şûna ku hûn rexnegiriyê li wan bikin. Ew ê we bêtir sebir bike û ji we re bibe alîkar ku hûn tiştan ji perspektîfa hevjînê xwe bibînin û fêm bikin.

Cûdahî û nakokî nîşaneyên têkiliyek saxlem in tenê heya ku bêhurmetî tune be. Hûn dikarin di nerîn û biryarên xwe de ji hev cuda bin û dîsa jî qîmet û hurmetê bidin wan. Pejirandina hêzên hevûdu û toleranskirina cûdahiyan ew e ku girêdana we xurt dike û di têkiliyekê de rêzgirtina dualî saz dike. Qebûlkirina nêrînên cihêreng dê ne tenê di têkiliyekê de pêbawerî û rêzgirtinê ava bike lê di heman demê de we dike mirovek çêtir.

2. Pê bawer bin ku hûn rêz û hurmetê ji xwe re digirin

Heke hûn hewl didin ku bi hevjîna xwe re rêzgirtina hevdu ava bikin, faktorek din a pir girîng ew e ku, pêşî, hûn bikaribin di têkiliyê de rêzê li xwe bigirin. Qedir û hurmeta we ne tenê di têkiliyekê de, lê bi gelemperî di jiyanê de pir girîng e. Piştrast bike ku tu carî ji vê yekê tawîz nede.

Binêre_jî: Min Çawa Fêm Ku Hevalê Min Bakîrek bû

Tu kî yî qebûl bike. Tu kes ne bêkêmasî ye. Em hemî xelet inû xebatek li pêş e. Piştrast bike ku tu lênêrîna xwe. Bi vî awayî, hûn ne tenê bi xwe re têkiliyek xurt û pêbawer ava dikin, lê di heman demê de girêdana xwe bi hevjîna xwe re jî xurt dikin. Li ser fikr û berjewendîyên xwe bisekinin, li tenduristiya xwe miqate bin, têr xew bikin û ji bo xweşbûna hestyarî û derûnî veberhênan bikin.

Ji bo ku hûn rêz û hurmeta hevûdu hebin, pêşî li xwe xwedî derkevin. Dizanin ku hûn girîng in. Hest, hest û ramanên we bi qasî yên hevjînê we girîng in. Heke hûn hest dikin ku têkiliya we gihîştiye bendek û hûn dixwazin jê derbikevin, bizane ku ew rêyek rêzgirtina ji xwe ye.

3. Guh bidin hev

Guhdarîkirin tiştê ku hevjîna we heye ku bêje rêyek dirêj di avakirina pêbawerî û rêzgirtina dualî de di têkiliyek de derbas dibe. Bala xwe bidin hewcedarî û daxwazên hevjînê xwe. Guh bidin ku ew çi dibêjin, ew çawa hîs dikin, û xemên wan çi ne.

Her sohbetê li ser xwe nekin. Dema ku herî zêde pêdiviya wan pê hebe bila qatê wan hebe. Ew tenê nîşan dide ku hûn ji hestên hevjîna xwe bi fikar in û nêrînên wan girîng dibînin. Ew ê hestek ewlehiyê bide wan ku kesek heye ku her gav pişta xwe bide ger tiştek xelet bibe.

Hevjîna we dixwaze raman û hestên xwe bi we re parve bike ji ber ku hûn ji bo wî/wê girîng in. Ger hûn bala xwe bidinê, ew ê wan hîs bike ku ew inbar bikin an ku hûn têra xwe hurmeta wan nagirin. Yek ji mezintirîn nîşaneyên rêzgirtinê di têkiliyekê de ew e ku meriv bi hevjîna xwe re bêyî ku hevûdu qut bike danûstendinek bike, nêrînên wan qebûl bike û bipejirîne bêyî ku wusa xuya bike ku hûn tenê guhdarî dikin da ku hûn dîsa biaxivin û xwe pêşkêş bikin. bertekan.

4. Pê ewle bin ku hûn sînorên ferzkirî derbas nekin

Nimûnek din a ne muzakere ya rêzgirtinê di têkiliyekê de ev e ku hûn pê ewle bin ku her du heval sînorên diyarkirî derbas nekin, di nav de sînorên laşî an cinsî . Cûreyên cûda hene ku divê hevalbend ji bo têkiliyek tendurist ava bikin. Pêvajoya sepandin û rêzgirtina wan sînoran bi we dest pê dike. Heger hûn rêz negirin hevjîna we rêzê li sînorên we nagire.

Piştrast bikin ku hûn sînorên we çi ne û dûv re bi rêkûpêk sînorên xwe ji hevjîna xwe re ragihînin. Divê ew zanibe ku hûn bi çi rehet in û her weha tiştê ku hûn ne amade ne ku li ser tawîzê bidin. Ji wan bipirsin ku ji bo parastin an rêzgirtina wan sînoran piştgirîya we bikin.

Di têkiliyekê de rêzgirtina sînorên xwe yên zayendî divê pêşînek sereke be. Rast e ji dilxweşkirina PDA-yê bigire heya seksê, ji bo ku hûn di têkiliyek de rêzgirtina hevûdu saz bikin, têgihîştina qada rehetiya hevûdu girîng e. Ger hûn ne rehet in ku di nav gel de maç bikin, heman tiştî bi hevjîna xwe re ragihînin. Ne