Keskinäinen kunnioitus parisuhteessa on yhtä tärkeää kuin rakkaus ja luottamus, ja voisi jopa väittää, että rakkaudella ilman kunnioitusta ei ole mitään arvoa. Vaikka pop-kulttuuri kertoo, että rakkaus on kaikki mitä tarvitset, totuus on, että kumppanien on kunnioitettava toisiaan, jos he haluavat suhteensa kestävän. Mietitkö, mitä keskinäinen kunnioitus tarkalleen ottaen tarkoittaa?

Määritelmä vaihtelee ihmisestä toiseen, mutta uskon, että voimme kaikki olla samaa mieltä siitä, että kunnioitus näkyy siinä, miten kumppanit kohtelevat toisiaan päivittäin. Se on perusta romanttisten kumppanien väliselle vahvalle siteelle. Ilman sitä suhde saattaa yksinkertaisesti lakata olemasta. Suhteen tulisi olla tasavertainen kumppanuus. Terveessä suhteessa kumppaneilla ei ole valtaa ylitoisiaan.

Mielipide-eroja tulee olemaan, mutta kumppanit päättävät olla kunnioittavasti eri mieltä ja samalla arvostavat ja luottavat toistensa arvostelukykyyn. Tietenkään mitään tästä ei voi saavuttaa yhdessä yössä. Aivan kuten Roomaa ei rakennettu päivässä, myös sinun on tehtävä työtä sen eteen, että voit rakentaa keskinäistä kunnioitusta kumppanisi kanssa joka päivä. Ennen kuin tarkastelemme sen merkitystä ja esimerkkejä, määritellään keskinäinen kunnioitus seuraavastisuhde, joka auttaa sinua saamaan käsityksen siitä, mitä sinun on tarkalleen ottaen pyrittävä saavuttamaan.

Mitä keskinäinen kunnioitus tarkoittaa parisuhteessa?

Yksinkertaisesti sanottuna keskinäinen kunnioitus parisuhteessa tarkoittaa sitä, että kohtelette toisianne kohteliaasti ja ystävällisesti. Se tarkoittaa sitä, että hyväksytte kumppaninne, tunnustatte ja hyväksytte hänen toiveensa, mielipiteensä, ajatuksensa ja tunteensa, ettekä halveksu häntä tai hylkää hänen näkemyksiään. Keskinäinen kunnioitus parisuhteessa tarkoittaa sitä, että pystytte kumpikin ilmaisemaan persoonallisuuttanne ilman, että teitänaurunalaiseksi ja että siihen on riittävästi tilaa ja hyväksyntää.

Kunnioituksen merkkejä parisuhteessa ovat rakkaus ja hyväksyntä, kohtelias, miellyttävä ja terve suhde, jossa molemmat kumppanit voivat ilmaista itseään. Et kävele munankuorilla ja pelkää kumppanisi epäsuotuisaa reaktiota sen jälkeen, kun olet kertonut hänelle jotain tai ilmaissut itseäsi tietyllä tavalla.

Jos parisuhteessa vallitsee todella molemminpuolinen kunnioitus, kumpikin osapuoli ottaa huomioon toisen tunteet keskusteluissa, riidellessä tai tehdessään tärkeitä päätöksiä. Et tee halventavia huomautuksia, eikä riitojen tarkoituksena ole toisen alentaminen tai kontrollointi. Suhde ei ole riippuvainen toisistaan, eikä sinua haukuta sen vuoksi, että olet sellainen kuin olet. JosJos etsit yksinkertaista tapaa määritellä keskinäinen kunnioitus parisuhteessa, se on sitä, että kunnioitat kumppaniasi niin kuin haluaisit hänen kunnioittavan sinua.

Paperilla se kuulostaa yksinkertaiselta käsitteeltä, joka jokaisessa parisuhteessa on oltava, ja useimmat ihmiset väittävät kunnioittavansa kumppaniaan. Jos näin kuitenkin olisi, ei olisi olemassa myrkyllisiä suhteita. Syy kaikkiin riitoihin, siihen, että et koskaan tunne tulleesi kuulluksi tai ymmärretyksi, siihen, että sinua aina pilkataan siitä, että olet oma itsesi, saattaa olla se, että suhteestasi puuttuu tämä perusperiaate.

Mutta miksi juuri se on terveen parisuhteen edellytys? Mistä tiedät, kunnioittaako kumppanisi sinua? Kunnioitatko sinä kumppaniasi? Ja jos kunnioitat, osoitatko sen sopivalla tavalla? Otetaanpa selvää.

Miksi keskinäinen kunnioitus on tärkeää parisuhteessa?

Keskinäinen kunnioitus parisuhteessa on äärimmäisen tärkeää yhteisen tulevaisuuden rakentamiseksi, koska se antaa sinulle turvallisuuden ja vapauden tunteen, jotta voit ilmaista itseäsi ilman pelkoa tuomitsemisesta, pilkkaamisesta tai nöyryyttämisestä. Kuvittele, että olet parisuhteessa jonkun kanssa, joka päättää teidän molempien puolesta keskustelematta tai kysymättä mielipidettäsi. Tai että olet jonkun kanssa, joka tekee pilaa sinusta.julkisesti, saa sinut tuntemaan itsesi arvottomaksi tai antaa loukkaavia ja epäkunnioittavia kommentteja riidan tai riidan aikana. Haluaisitko sinä olla tällaisessa suhteessa?

Juuri siksi keskinäinen luottamus ja kunnioitus parisuhteessa ovat tärkeitä. Itse asiassa, jos olet oikean ihmisen kanssa, kysymykset keskinäisen kunnioituksen merkityksestä parisuhteessa eivät tulisi edes mieleesi. Se tulisi luonnostaan sinulle ja kumppanillesi. Mutta jos huomaat miettiväsi kunnioituksen elementtiä parisuhteessasi, sinun on luultavasti keskusteltava asiasta.kumppanisi kanssa siitä.

Jos et kohtele kumppaniasi kunnioittavasti, sabotoit vain suhdettanne. Se ei ole todellista rakkautta, jos kunnioitusta ei ole. Päädytte vain satuttamaan ja nöyryyttämään toisianne. Jos kumppanisi ei ymmärrä, että hänen toimintansa on nöyryyttävää, tai jos hän ei ajattele, että hänen epäkunnioittavassa tavassaan kohdella sinua on mitään väärää, sinun on luultavasti aika miettiä uudelleenpäätös pysyä suhteessa.

Miten osoittaa keskinäistä kunnioitusta parisuhteessa?

No, se vaatii ponnistelua. Kuten sanoimme, kunnioitus näkyy tavassa, jolla sinä ja kumppanisi kohtelette toisianne joka päivä. Se on tietysti helpommin sanottu kuin tehty. Ihmiset sanovat usein kunnioittavansa kumppaniaan, mutta sanat eivät merkitse mitään, jos teot kuvastavat toisenlaista todellisuutta. Keskinäinen kunnioitus on välttämätöntä, joskaan ei riittävää, jotta parisuhde voi kukoistaa. Kunnioituksen osoittamiseen on erilaisia tapoja.suhde, kuten:

• Antakaa toisillenne tilaa: Suhde on osa elämäänne, ei koko elämänne. Antakaa toisillenne tilaa. Elämässänne on muitakin tärkeitä suhteita ja näkökohtia, jotka vaativat huomiota. Vietä aikaa itsesi, ystävien ja perheen kanssa. Harrastakaa lempiharrastuksianne. Erillään olon rohkaiseminen auttaa teitä kasvamaan sekä yksilöinä että pariskuntana.
• Ole luotettava: Toinen tapa osoittaa kunnioitusta on olla luotettava kumppani. Toteuta suunnitelmasi. Älä esimerkiksi suostu ostosreissulle tai illalliselle, jos et ole varma, pystytkö tulemaan paikalle. Ole tietoinen siitä, miten toimintasi voi vaikuttaa kumppaniin. Tietenkin tulee hätätilanteita, mutta pidä hänet ajan tasalla.
• Tukekaa toistenne uraa ja kiinnostuksen kohteita: Kannusta kumppanisi valintoja ja kiinnostuksen kohteita, vaikka ne olisivat erilaisia kuin sinun. Ehkä kumppanisi pitää matkustamisesta, mutta sinä et. Sinun ei tarvitse liittyä, mutta älä myöskään estä kumppaniasi matkustamasta. Molempienne työurat ovat yhtä tärkeitä, minkä vuoksi teidän tulisi varmistaa, että tunnustatte ja tuette toisianne tarvittaessa.
• Huolehtikaa toistenne tarpeista: Kiinnitä huomiota toistenne tarpeisiin ja toiveisiin. Se vain osoittaa, kuinka paljon välität kumppanisi huolenaiheista ja mieltymyksistä. Kumppanisi tarpeiden tunnistaminen ja niiden huomioon ottaminen auttaa pitkälle molemminpuolisen kunnioituksen luomisessa parisuhteeseen.
• Opi antamaan anteeksi: Anteeksiannon harjoittaminen parisuhteessa on äärimmäisen tärkeää. Älä pidä kiinni virheistä. Kuten sanoimme, rakkaudella ilman kunnioitusta ei ole mitään arvoa, ja virheistä kiinni pitäminen johtaa vain katkeruuteen, joka puolestaan aiheuttaa epäkunnioitusta ja lopulta pilaa suhteen. Me kaikki teemme virheitä. Älkää vetäkö toisianne alas tai pahentako toistenne oloa siitä.

Kumppaneiden pitäisi pystyä kommunikoimaan rehellisesti ja epäröimättä, rohkaista toisiaan, tehdä yhdessä tärkeitä päätöksiä, tehdä kompromisseja molempia osapuolia koskevissa asioissa ja ennen kaikkea olla ylittämättä rajoja. Heidän ei pitäisi koskaan yrittää vähätellä tai päihittää toisiaan.

Kunnioittaminen ei tarkoita sitä, että uhraat itsesi tai toiveesi ja tavoitteesi kumppanisi hyväksi. Se ei tarkoita sitä, ettet keskustele asioista peläten, että se voisi laukaista vihaisen reaktion tai loukata kumppaniasi. Se tarkoittaa, että otat vastuun teoistasi, kommunikoit ja yrität ymmärtää kumppanisi tarpeita, vaikka se tuntuisi vaikealta.

Mitkä ovat esimerkkejä keskinäisestä kunnioituksesta parisuhteessa?

Kunnioituksen osoittaminen parisuhteessa ei ole kovin monimutkaista, jos molempien kumppaneiden välillä on riittävästi rakkautta ja ymmärrystä. Et ole yksin, joten voit luottaa siihen, että kumppanisi luo pohjan keskinäiselle kunnioitukselle ja rakentaa sitä hitaasti eteenpäin.

Loppujen lopuksi kunnioittamisessa on kyse siitä, että pidät mielessäsi rajat parisuhteessasi, hyväksyt muutokset ja erot, kuuntelet kumppaniasi, välität hänen tarpeistaan, kommunikoit rehellisesti, kunnioitat toistesi valintoja ja mielipiteitä ja autat toista kasvamaan. Tässä on luettelo 9 esimerkistä keskinäisestä kunnioituksesta, jotka auttavat sinua ymmärtämään ja luomaan saman suhteessasi:

1. Hyväksy ja arvosta erilaisuuttasi

Yksi esimerkki keskinäisen kunnioituksen rakentamisesta parisuhteessa on hyväksyä ja arvostaa sitä, että olette molemmat erilaisia ihmisiä ja että teillä on omat persoonallisuutenne tai identiteettinne. Opettele hyväksymään toistenne erilaisuudet, ideat ja virheet sen sijaan, että kritisoisit niitä. Se tekee sinusta kärsivällisemmän ja auttaa sinua näkemään ja ymmärtämään asioita kumppanisi näkökulmasta.

Erot ja erimielisyydet ovat terveen suhteen merkkejä vain niin kauan kuin niihin ei liity epäkunnioitusta. Voitte olla eri mieltä ja tehdä erilaisia päätöksiä ja silti arvostaa ja kunnioittaa niitä. Toistenne vahvuuksien arvostaminen ja erilaisuuksien suvaitseminen tekevät siteestänne vahvan ja luovat keskinäistä kunnioitusta parisuhteeseen. Eriävien näkemysten hyväksyminen ei ainoastaan rakennaluottamusta ja kunnioitusta parisuhteessa, mutta tekee sinusta myös paremman ihmisen.

2. Varmista, että kunnioitat itseäsi ja huolehdit itsestäsi.

Toinen äärimmäisen tärkeä tekijä, jos yrität rakentaa keskinäistä kunnioitusta kumppanisi kanssa, on ensinnäkin pystyä kunnioittamaan itseäsi suhteessa. Itsetuntosi ja itsekunnioituksesi ovat äärimmäisen tärkeitä paitsi parisuhteessa myös elämässä yleensä. Varmista, ettet koskaan tingi siitä.

Hyväksy se, kuka olet. Kukaan ei ole täydellinen. Olemme kaikki virheellisiä ja keskeneräisiä. Pidä huolta itsestäsi. Näin et vain rakenna vahvaa ja itsevarmaa suhdetta itseesi, vaan vahvistat myös suhdettasi kumppanisi kanssa. Pidä kiinni ideoistasi ja kiinnostuksen kohteistasi, huolehdi terveydestäsi, nuku riittävästi ja panosta emotionaaliseen ja henkiseen hyvinvointiisi.

Jos haluat molemminpuolista kunnioitusta, kunnioita ja kunnioita ensin itseäsi. Tiedä, että sinulla on merkitystä. Tunteesi, tunteesi ja ajatuksesi ovat yhtä tärkeitä kuin kumppanisi. Jos sinusta tuntuu, että suhteesi on ajautunut umpikujaan ja haluat irrottautua siitä, tiedä, että se on tapa kunnioittaa itseäsi.

3. Kuunnelkaa toisianne

Kumppanin kuunteleminen auttaa suuresti luomaan keskinäistä luottamusta ja kunnioitusta parisuhteeseen. Kiinnitä huomiota kumppanisi tarpeisiin ja toiveisiin. Kuuntele, mitä hänellä on sanottavaa, miltä hänestä tuntuu ja mitkä ovat hänen huolenaiheensa.

Älä tee jokaisesta keskustelusta itsestäsi. Anna heille puheenvuoro silloin, kun he sitä eniten tarvitsevat. Se vain osoittaa, että olet huolissasi kumppanisi tunteista ja pidät hänen näkemyksiään tärkeinä. Se antaa heille turvallisuuden tunnetta siitä, että on joku, joka aina tukee heitä, jos jokin menee pieleen.

Kumppanisi haluaa jakaa ajatuksensa ja tunteensa kanssasi, koska olet hänelle tärkeä. Jos olet hajamielinen, hänestä tuntuu, että hän on taakka tai ettet kunnioita häntä tarpeeksi. Yksi suurimmista kunnioituksen merkeistä parisuhteessa on kyky keskustella kumppanisi kanssa katkaisematta toisiaan, hyväksyä ja tunnustaa hänen näkemyksensä ilman ettäsaat sen näyttämään siltä, että kuuntelet vain, jotta voit puhua uudelleen ja esittää vastalauseita.

4. Varmista, ettet ylitä valvottuja rajoja.

Toinen ei-neuvotteleva esimerkki kunnioituksen osoittamisesta parisuhteessa on varmistaa, että kumpikaan kumppani ei ylitä asetettuja rajoja, mukaan lukien fyysiset tai seksuaaliset rajat. On olemassa erityyppisiä rajoja, jotka kumppaneiden on asetettava terveen parisuhteen varmistamiseksi. Näiden rajojen noudattaminen ja kunnioittaminen alkaa sinusta. Kumppanisi ei kunnioita rajojasi, jos sinä et kunnioita niitä.

Varmista, että selvität, mitkä ovat rajoitteesi, ja kerro sitten asianmukaisesti rajoistasi kumppanillesi. Hänen pitäisi tietää, mitä olet valmis hyväksymään ja mistä et ole valmis tinkimään. Pyydä häntä tukemaan sinua näiden rajojen ylläpitämisessä tai kunnioittamisessa.

Seksuaalisten rajojen kunnioittaminen parisuhteessa pitäisi olla ensisijainen prioriteetti. Aina PDA:n harrastamisesta seksiin asti, toistenne mukavuusalueen ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää molemminpuolisen kunnioituksen luomiseksi parisuhteessa. Jos suuteleminen julkisella paikalla ei ole sinulle mieluisaa, kerro sama kumppanillesi. Etkö ole tänään seksin tuulella? Sano se. Suostumuksella on väliä. Emme voi korostaa sitä tarpeeksi.

Puhuessaan keskinäisen kunnioituksen merkityksestä parisuhteessa intiimiyden suhteen eräs ystävä sanoo: "Entinen poikaystäväni kunnioitti aina fyysisiä ja seksuaalisia rajojani. Meillä saattoi olla omat syymme erota, mutta kun olimme yhdessä, hän ei koskaan tehnyt mitään sellaista, mikä olisi tehnyt oloni epämukavaksi. Hän kysyi aina lupaa ja välitti mukavuudestani ennen kuin teki mitään liikettä."

Et ole velvollinen tekemään jotain, mikä ei tunnu mukavalta vain siksi, että olette parisuhteessa. Muista myös, että suostumus toimii molempiin suuntiin. Sinun vastuullasi on kunnioittaa kumppanisi asettamia rajoja, vaikka et olisikaan aivan samaa mieltä niistä.

5. Älä anna pelon hallita suhdettasi.

Keskinäinen kunnioitus on jotain, mitä opitaan ja vakiinnutetaan parisuhteen aikana. Se on jotain, mitä opitaan tekemään yhdessä joka päivä. Älä siis pelkää puhua kumppanillesi huolistasi. Älä koskaan anna pelon sanella tai hallita yhtälöäsi kumppanisi kanssa.

Meillä kaikilla on omat pelkomme ja ahdistuksemme - olipa kyse sitten aiemmista parisuhdetraumoista, hyväksikäytöstä, lapsuuden hylkäämisestä, pettämisestä tai väkivallasta. Molempien kumppaneiden on tunnustettava pelkonsa ja keskusteltava niistä. Emme aina tiedä, miten käsitellä pelkojamme ja tunteitamme, minkä vuoksi on tärkeää, että kumppanit puhuvat niistä ja käsittelevät niitä yhdessä.

Jos uskot, että terapeutin konsultointi voi auttaa teitä molempia, ota yhteyttä. Bonobologylla on paneeli lisensoituja ja kokeneita neuvonantajia, joihin voit ottaa yhteyttä, jos kaipaat ohjausta.

6. Viestintä on avainasemassa

Mistä tiedät, kunnioittaako kumppanisi sinua? Siitä, että sinä ja kumppanisi kommunikoitte hyvin ja olette valmiita kuuntelemaan toisianne. Tämän pitäisi olla ensisijainen tavoite, jos haluat rakentaa keskinäistä kunnioitusta parisuhteessa. Jotta parisuhde kukoistaisi, molempien kumppaneiden on ehdottomasti oltava samalla sivulla, ja jotta se onnistuisi, rehellinen kommunikointi on välttämätöntä.

Kun kumppaneilla on taipumus olla käsittelemättä asioita, siitä seuraa kaunaa, joka lopulta rasittaa suhdetta. Varmista, että näin ei tapahdu, koska se vaikuttaa sitten rakkauteen, luottamukseen ja kunnioitukseen, jota tunnette toisianne kohtaan. Vältä tällainen tilanne puhumalla kumppanillesi vapaasti tunteistasi ja huolistasi.

Älkää taaskaan räiskikö täysillä. Varmistakaa, ettette saa toista tuntemaan itseänne eristetyiksi tai aloita syyttelyä. Istukaa alas ja keskustelkaa menettämättä rauhallisuuttanne. Monesti huono viestintä tai sanojen tai tekojen väärintulkinta koituu parisuhteen kohtaloksi. Vältä sitä, jos haluat rakentaa molemminpuolista kunnioitusta kumppanisi kanssa. Viestimällä toistenne kanssa voitte ymmärtää toistennekumppani paremmin, jakaa henkilökohtaisia tarinoita elämästäsi, lähentää teitä molempia ja vahvistaa suhdetta.

7. Hyväksy vastuu teoistasi

Parisuhteen toimivuus ja keskinäisen kunnioituksen rakentaminen vaatii ponnistelua. Osa tätä ponnistelua on se, että pystyt hyväksymään virheesi, pyytämään anteeksi ja ottamaan vastuun teoistasi. Hyväksy myös se, että satutat varmasti kumppaniasi tai ylität tahattomasti rajoja jossain vaiheessa suhdetta.

Päädyt todennäköisesti olemaan epäkunnioittava, vaikka se ei olisikaan ollut tarkoituksesi. Tärkeintä tällaisissa tilanteissa on halukkuutesi myöntää virheesi, ottaa vastuu ja pyytää anteeksi. Jos sinä tai kumppanisi ette tee niin, se on merkki epäterveestä suhteesta.

Ystäväni, joka on joutunut tämän epäkunnioituksen kohteeksi, tarkentaa: "Ex-poikaystäväni kielsi aina virheensä. Jos esimerkiksi puhuin miespuolisen ystäväni kanssa, hän menetti malttinsa ja kävi verbaalisesti loukkaavaksi. Mutta hän ei koskaan pyytänyt anteeksi. Sen sijaan hän syytti tekemisistään ex-tyttöystäväänsä, joka petti häntä, ja syytti minua siitä, etten ymmärtänyt hänen tuskaansa." Hän ei koskaan pyytänyt anteeksi.

Olemme kaikki päivittäin tekemisissä stressin ja vaikeiden tilanteiden kanssa, ja meillä on taipumus purkaa sitä kumppaneihimme. Rehellisyys ja vastuullisuus omasta käytöksestäsi auttaa kuitenkin huomattavasti luomaan keskinäistä kunnioitusta suhteeseen. Kun kenkä on toisella jalalla, varmista, että harjoitat anteeksiantoa sen sijaan, että pitäisit kiinni riidasta tai riidasta.

8. Osoita, että luotat heihin

Luottamuksen osoittaminen parisuhteessa on yksi tärkeimmistä keskinäisen kunnioituksen esimerkeistä. Luottamus muodostaa suhteen perustan ja on yksi niistä asioista, jotka tekevät hyvästä suhteesta hyvän. Keskinäinen luottamus ja kunnioitus parisuhteessa kulkevat käsi kädessä. Pelkkä sanominen, että luotatte toisiinne, ei riitä. Teidän tekojenne on heijastettava luottamusta, jonka olette luoneet suhteeseenne.

Sinun ei pitäisi joutua penkomaan kumppanisi puhelinta tai henkilökohtaisia viestejä selvittääksesi, salaileeko hän jotain sinulta. Jos hänen tekemisensä saa sinut tuntemaan niin, kysy häneltä ja keskustele asiasta. Tieto siitä, että luotat häneen tarpeeksi puhuaksesi vapaasti huolistasi sen sijaan, että järjestät kohtauksen tai syytät häntä, rauhoittaa myös kumppaniasi.

Toinen tapa luoda luottamusta ja kunnioitusta parisuhteeseen on olla kontrolloimatta kumppaniasi tai valvomatta hänen jokaista liikettään. Älä jatkuvasti soita hänelle ja kysy, missä hän on, kenen kanssa hän puhuu tai mitä hän tekee. Se osoittaa vain, ettet luota kumppaniin. Rakkaus saattaa olla se, mikä toi sinut ja kumppanisi yhteen, mutta keskinäinen luottamus ja kunnioitus ovat se, mikä tekee suhteesta toimivan.viimeiseksi.

9. Taistele aina reilusti; ei loukkaavia pilkkuja.

Tämä on epäilemättä yksi tärkeimmistä keskinäisen kunnioituksen esimerkeistä. Tappeluissa ei saa heittää loukkaavia pilkkuja tai käyttää alentavaa tai nöyryyttävää kieltä. Ei myöskään minkäänlaista nimittelyä, solvaamista tai väkivaltaa. Se on tiukka ei. On normaalia, että pariskunnat riitelevät tai riitelevät. Mutta ei ole normaalia olla kunnioittamatta tai loukata kumppaniaan. On kyettävä kunnioittamaan toisiaan myös silloin, kunriidan aikana. Ei sarkastisia huomautuksia, loukkaavia kommentteja tai loukkaavaa kielenkäyttöä, kiitos. Sitä ei voida hyväksyä.

Ystäväni tarkentaa: "Kunnioittaminen riidan aikana ei koskaan kuulunut ex-poikaystäväni sanavarastoon. Hän aina häpäisi minua siitä, että olen poikien ystävä, syytti minua huomionhakuisuudesta ja pilkkasi minua siitä, että minulla on laaja ystäväpiiri. Riitelimme mistä tahansa, se päättyi aina luonnetappeluun."

Jos kumppanisi yrittää jatkuvasti kontrolloida sinua, syyttää sinua pettämisestä, syyttää sinua kaikesta tai tulee väkivaltaiseksi, olet hyväksikäyttösuhteessa. Suosittelemme, että lähdet heti. Älä luule muutamaa ystävällistä sanaa siellä täällä kunnioitukseksi. Hyväksikäyttökumppani ei koskaan kunnioita sinua, vaan etsii vain keinoja kontrolloida sinua.

Keskeiset osoittimet

• Keskinäinen kunnioitus parisuhteessa on perusperusasia, jota tarvitset varmistaaksesi, että suhteesi kukoistaa ja pysyy terveenä.
• Kumppanin kunnioittamisen ohella on tärkeää, että molemmat yksilöt myös osoittavat sitä.
• Jos suhteestasi puuttuu kunnioitus, se on vaarassa muuttua myrkylliseksi ennen kuin huomaatkaan. Mene ongelman ytimeen ja luo vahva kunnioituksen kerros terveen dynamiikan varmistamiseksi.
• Esimerkkejä keskinäisestä kunnioituksesta parisuhteessa ovat hyväksyntä, ystävällisyys, reilu taistelu, vastuun ottaminen, rajojen hyväksyminen ja se, ettei anna pelon hallita suhdetta.

Keskinäinen kunnioitus tarkoittaa sitä, että kunnioitatte ja arvostatte sekä itseänne että toisianne. Kun ryhdyt parisuhteeseen, et opi tuntemaan ja ymmärtämään vain kumppaniasi vaan myös itseäsi. Olette tulleet yhteen, koska rakastatte toisianne ja välitätte toisistanne. Mutta muistakaa, että kaikella rakkaudella ja huolenpidolla ei ole mitään arvoa, jos ette kunnioita toisianne.

Se edellyttää molemmilta osapuolilta elinikäistä sitoutumista kunnioittamaan ja kunnioittamaan toisiaan. Emme voi tarpeeksi korostaa keskinäisen kunnioituksen merkitystä parisuhteessa. Kuten sanotaan, voit kunnioittaa ihmistä, jota et rakasta, mutta on vaikea rakastaa ihmistä, jota et kunnioita.