ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှုသည် အချစ်နှင့်ယုံကြည်မှုကဲ့သို့ အရေးကြီးပြီး လေးစားမှုမရှိသောအချစ်သည် တန်ဖိုးမရှိဟုပင် ငြင်းခုံနိုင်သည်။ ပေါ့ပ်ယဉ်ကျေးမှုက ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် သင်လိုအပ်သမျှဖြစ်သည်ဟု သင့်အားပြောသော်လည်း အမှန်တရားမှာ လက်တွဲဖော်များသည် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးကို တည်တံ့စေလိုလျှင် အချင်းချင်း လေးစားမှုရှိရန် လိုအပ်သည်။ အပြန်အလှန်လေးစားမှုဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်က ဘာလဲဆိုတာကို သိချင်နေသလား။

အင်း၊ လူတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက် မတူပေမယ့် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း လက်တွဲဖော်အချင်းချင်း ဆက်ဆံပုံမှာ လေးစားမှုကို ရောင်ပြန်ဟပ်တယ်လို့ ကျွန်တော်တို့အားလုံး သဘောတူနိုင်မယ်ထင်ပါတယ်။ အချစ်ရေး လက်တွဲဖော်များကြား ခိုင်မာသော နှောင်ကြိုးအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ အဲဒါမရှိရင် ဆက်ဆံရေးက ရပ်သွားနိုင်တယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် တန်းတူညီမျှသော မိတ်ဖက်ဖြစ်သင့်သည်။ ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်၊ မိတ်ဖက်များသည် အချင်းချင်းအပေါ်တွင် အခွင့်အာဏာမရှိကြပါ။

သဘောထားကွဲလွဲမှုများရှိမည်ဖြစ်သော်လည်း မိတ်ဖက်များသည် အချင်းချင်း၏စီရင်ဆုံးဖြတ်မှုကို တန်ဖိုးထားကာ ယုံကြည်နေချိန်တွင် လေးစားစွာသဘောမတူရန် ရွေးချယ်ကြသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါတွေကို နေ့ချင်းညချင်း မအောင်မြင်နိုင်ပါဘူး။ ရောမမြို့ကို တစ်ရက်တည်း မတည်ဆောက်ခဲ့ဘဲ၊ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ အပြန်အလှန် လေးစားမှု တည်ဆောက်ဖို့ နေ့တိုင်းလည်း လုပ်ဆောင်ရပါမယ်။ အရေးပါပုံများနှင့် ဥပမာများကို မကြည့်မီ၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှုကို သတ်မှတ်ကြပါစို့၊ သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာသည် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာဖြစ်သည်ကို အတိအကျသိရှိနားလည်ရန် ကူညီပေးကြပါစို့။

အပြန်အလှန်လေးစားမှုဟူသည် အဘယ်နည်း။ Relationship ကို ဆိုလိုသလား။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှုဆိုသည်မှာ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဆက်ဆံခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ဒီနေ့ လိင်ကိစ္စအတွက် စိတ်နေစိတ်ထားရှိလား။ ပြောပါ။ သဘောတူညီမှုကိစ္စများ။ ငါတို့က အဲဒါကို လုံလောက်အောင် မဖိစီးနိုင်ဘူး။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှု၏အရေးပါပုံကို ရင်းနှီးခင်မင်ရင်းနှီးလာသောအခါ သူငယ်ချင်းတစ်ဦးကပြောသည် “ကျွန်တော့်ရည်းစားဟောင်းက ကျွန်တော့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်တွေကို အမြဲလေးစားတယ်။ ငါတို့မှာ လမ်းခွဲဖို့ အကြောင်းပြချက်တွေ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပေမယ့် ငါတို့ အတူတူရှိတုန်းက ငါ့ကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေတဲ့ တစ်စုံတစ်ခုမှ မလုပ်ခဲ့ဘူး။ မလှုပ်ခင်မှာ သူအမြဲခွင့်ပြုချက်တောင်းပြီး ကျွန်မရဲ့နှစ်သိမ့်မှုကို ဂရုစိုက်ပါလိမ့်မယ်။"

သင်ဆက်ဆံရေးမှာရှိနေတာကြောင့် သင်အဆင်မပြေတဲ့အရာတစ်ခုကိုလုပ်ဖို့ တာဝန်မရှိပါဘူး။ ထို့အပြင် သဘောတူခွင့်ပြုချက်သည် နည်းလမ်းနှစ်မျိုးလုံး အလုပ်လုပ်သည်ကို သတိရပါ။ သင်သည် ၎င်းတို့နှင့် အတိအကျ မသက်ဆိုင်သော်လည်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သတ်မှတ်ထားသော နယ်နိမိတ်များကို လေးစားရန်မှာ သင့်တာဝန်ဖြစ်သည်။

၅။ အကြောက်တရားသည် သင်၏ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းချုပ်ခွင့်မပြုပါနှင့်

အပြန်အလှန်လေးစားမှုသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင်သင်ယူပြီး ထူထောင်ထားသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်နေ့စဉ်အတူတကွလုပ်ရန် သင်ယူသောအရာဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် သင့်ချစ်သူကို သင့်စိုးရိမ်မှုတွေအကြောင်း ပြောဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ အကြောက်တရားက သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ သင့်ညီမျှခြင်းကို လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်ထားတာမျိုး ဘယ်တော့မှ ခွင့်မပြုပါနဲ့။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အကြောက်တရားများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများဖြင့် လာပါသည်- အတိတ်က ဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ဒဏ်ရာ၊ အလွဲသုံးစားပြုမှု၊ ကလေးဘဝမှ စွန့်ပစ်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ လှည့်စားခြင်း သို့မဟုတ် အကြမ်းဖက်မှုများဖြစ်ပါစေ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် နှစ်ဦးစလုံးသည် ၎င်းတို့၏ အကြောက်တရားများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ဆွေးနွေးကြရမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို အမြဲမသိပါ၊ ထို့ကြောင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များက ၎င်းတို့ကို ပြောဆိုဆက်ဆံရန် အရေးကြီးပါသည်။အတူတကွ။

ကုထုံးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းက သင့်နှစ်ဦးစလုံးကို ကူညီနိုင်သည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ ဆက်သွယ်ပါ။ Bonobology တွင် လမ်းညွှန်မှုကို ရှာဖွေနေပါက သင်ဆက်သွယ်နိုင်သည့် လိုင်စင်ရ အတွေ့အကြုံရှိ အကြံပေးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ရှိသည်။

6. ဆက်သွယ်ရေးသည် အဓိကကျသည်

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်ကို လေးစားမှုရှိမရှိ သင်မည်သို့ပြောပြမည်နည်း။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တို့သည် ကောင်းမွန်စွာပြောဆိုဆက်ဆံကြပြီး အချင်းချင်းလည်း နားထောင်လိုစိတ်ရှိသည့်အခါဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှုတည်ဆောက်လိုပါက ၎င်းသည် ထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်သင့်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ရှင်သန်ကြီးထွားရန်အတွက် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် တစ်မျက်နှာတည်းရှိရန် လိုအပ်ပြီး ထိုသို့ဖြစ်လာစေရန်အတွက် ရိုးသားစွာပြောဆိုဆက်ဆံမှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် ပြဿနာများကို မဖြေရှင်းတတ်သောအခါ၊ ၎င်းသည် နောက်ဆုံးတွင် ဆက်ဆံရေးကို တင်းမာစေသည့် နာကြည်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အချင်းချင်းကြားမှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ယုံကြည်မှုနဲ့ လေးစားမှုကို ထိခိုက်စေတဲ့အတွက် ဒီလိုဖြစ်မလာဖို့ သေချာပါစေ။ သင့်ခံစားချက်များနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအကြောင်း သင့်လက်တွဲဖော်အား လွတ်လွတ်လပ်လပ် ပြောဆိုခြင်းဖြင့် ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

တဖန်၊ သေနတ်များအားလုံးကို တောက်လောင်မနေစေနှင့်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အထီးကျန်တယ်လို့ မခံစားရစေနဲ့ ဒါမှမဟုတ် အပြစ်ပုံချတဲ့ဂိမ်းကို မစတင်ဖို့ သေချာပါစေ။ အေးအေးဆေးဆေးထိုင်ပြီး စကားစမြည်ပြောပါ။ အကြိမ်များစွာ၊ ဆိုးရွားသောဆက်သွယ်ရေး သို့မဟုတ် စကားလုံးများ သို့မဟုတ် လုပ်ရပ်များကို မှားယွင်းစွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါသည်။ သင့်ချစ်သူနှင့် အပြန်အလှန်လေးစားမှုတည်ဆောက်လိုပါက ရှောင်ကြဉ်ပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းက သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပိုနားလည်နိုင်စေမှာဖြစ်ပြီး သင့်ဘဝနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဇာတ်လမ်းတွေကို မျှဝေနိုင်စေမှာဖြစ်ပြီး နှစ်ဦးစလုံးကို ယူဆောင်လာပေးပါလိမ့်မယ်။ပိုမိုရင်းနှီးပြီး ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်ခံ့စေပါသည်။

7. သင့်လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် တာဝန်ရှိမှုကို လက်ခံပါ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတည်ဆောက်ရန်နှင့် အပြန်အလှန်လေးစားမှုတည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်ပါသည်။ ထိုကြိုးပမ်းမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် သင့်အမှားများကို လက်ခံနိုင်ခြင်း၊ တောင်းပန်ခြင်းနှင့် သင့်လုပ်ရပ်အတွက် တာဝန်ယူနိုင်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် သင့်လက်တွဲဖော်အား ထိခိုက်နစ်နာစေမည့်အချက်ကို လက်ခံရန် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးရှိ တစ်ချိန်ချိန်တွင် နယ်နိမိတ်များကို မရည်ရွယ်ဘဲ ဖြတ်ကျော်သွားမည်ဖြစ်သည်။

ဒါက မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်မဟုတ်ရင်တောင် မင်းမခန့်ညားမှုခံရတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင့်အမှားအတွက် စိတ်ဆန္ဒရှိမှု၊ တာဝန်ယူမှု၊ တောင်းပန်မှုတို့ ဖြစ်ပါတယ်။ သင် သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် မပြုပါက ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤမလေးစားမှု၏အဆုံးတွင် ခံရသော ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းက “ကျွန်တော့်ရည်းစားဟောင်းက သူ့အမှားတွေကို အမြဲတမ်း ငြင်းဆိုခဲ့တယ်၊ . ဥပမာ- ငါ့သူငယ်ချင်းယောက်ျားနဲ့ စကားပြောရင် ဒေါသပြေပြီး နှုတ်နဲ့ ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း လုပ်တတ်တယ်။ ဒါပေမယ့် သူဘယ်တော့မှ မတောင်းပန်ဘူး။ အဲဒီအစား၊ သူ့ကို လှည့်စားခဲ့တဲ့ သူ့ရည်းစားဟောင်းကို အပြစ်တင်ပြီး သူ့နာကျင်မှုကို နားမလည်ဘူးလို့ စွပ်စွဲမယ်။"

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ခက်ခဲသော အခြေအနေများကို နေ့စဥ်နေ့စဥ် ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရပြီး ၎င်းကို ဖယ်ရှားလေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ။ ဒါပေမယ့် သင့်အပြုအမူအတွက် ရိုးသားပြီး တာဝန်ခံမှုရှိခြင်းက ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အပြန်အလှန်လေးစားမှုကို ထူထောင်ရာမှာ အလှမ်းဝေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဖိနပ်က အခြားခြေတစ်ဖက်ကို ရောက်သွားတဲ့အခါ ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို သေချာလေ့ကျင့်ပါ။ရန်ပွဲ သို့မဟုတ် အငြင်းအခုံကို ဆုပ်ကိုင်ထားသည်။

8. ၎င်းတို့ကို သင်ယုံကြည်ကြောင်းပြသပါ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ် ယုံကြည်မှုပြသခြင်းသည် အပြန်အလှန်လေးစားမှုဆိုင်ရာ အရေးကြီးဆုံးဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယုံကြည်မှုသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပြီး ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကို ဖြစ်စေသည့်အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်ယုံကြည်မှုနှင့် လေးစားမှုတို့သည် တစ်ဆက်တည်းရှိနေပါသည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ယုံကြည်မှုရှိရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ သင့်လုပ်ရပ်များသည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်တည်ဆောက်ထားသည့် ယုံကြည်မှုကို ထင်ဟပ်နေရပါမည်။

သူ/သူမသည် သင့်ထံမှ တစ်စုံတစ်ခုကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်းရှိမရှိ သိရှိနိုင်ရန် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ဖုန်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမက်ဆေ့ဂျ်များကို သင်သွားကြည့်ရန် မလိုအပ်ပါ။ သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေက သင့်ကို အဲဒီလို ခံစားရစေတယ်ဆိုရင် သူတို့ကို မေးပြီး ဆွေးနွေးပါ။ အခင်းအကျင်းတစ်ခုဖန်တီးခြင်း သို့မဟုတ် အဆင့်မြှင့်စွပ်စွဲမှုများပြုလုပ်မည့်အစား သင့်စိုးရိမ်မှုများကို လွတ်လပ်စွာဖြေရှင်းနိုင်လောက်အောင် ၎င်းတို့အား ယုံကြည်ကြောင်းသိခြင်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် စိတ်ချစေမည်ဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ယုံကြည်မှုနှင့် လေးစားမှုကိုတည်ဆောက်ရန် နောက်တစ်နည်းမှာ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် ရဲများကို ၎င်းတို့တိုင်းကို မထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ရွှေ့။ သူတို့ဘယ်ရောက်နေလဲ၊ ဘယ်သူနဲ့ပြောနေလဲ၊ ဘာတွေလုပ်နေလဲဆိုတာကို သိဖို့ အမြဲမခေါ်ပါနဲ့။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို မယုံကြည်ကြောင်း ပြသနေခြင်းသာဖြစ်သည်။ အချစ်သည် သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကို လက်တွဲခေါ်ဆောင်လာနိုင်သော်လည်း အပြန်အလှန်ယုံကြည်မှုနှင့် လေးစားမှုသည် ဆက်ဆံရေးကို တည်တံ့စေမည့်အရာဖြစ်သည်။

9. အမြဲတမ်း တရားမျှတစွာ တိုက်ခိုက်ပါ။ ထိခိုက်နစ်နာစေသော ဂျစ်များမဟုတ်ပါ

၎င်းသည် သံသယမရှိဘဲ၊ အရေးကြီးဆုံး အပြန်အလှန်လေးစားမှု ဥပမာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းပစ်လို့မရဘူးရန်ဖြစ်နေစဉ် နာကျင်စေသော ဂျစ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှိမ့်ချသော သို့မဟုတ် အရှက်ရစေသော ဘာသာစကားကို အသုံးပြုပါ။ နာမည်ခေါ်ခြင်း၊ အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အကြမ်းဖက်ခြင်းမျိုး လုံးဝမရှိပါ။ ဒါဟာ တင်းကျပ်တဲ့ နံပါတ်ပါ။ လင်မယားနှစ်ယောက် ရန်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းခုန်ခြင်းမှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သင့်လက်တွဲဖော်ကို မလေးစားတာ ဒါမှမဟုတ် စော်ကားတာက ပုံမှန်မဟုတ်ပါဘူး။ ရန်ဖြစ်တဲ့အချိန်မှာတောင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လေးစားမှုရှိရမယ်။ ကျေးဇူးပြု၍ ရိုင်းစိုင်းသော မှတ်ချက်များ၊ ထိခိုက်စေသော မှတ်ချက်များ သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသော စကားမျိုး မရှိပါ။ ဒါဟာ လက်မခံနိုင်စရာပါ။

ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းက “ရန်ပွဲတစ်ခုအတွင်းမှာ လေးစားမှုရှိခြင်းဟာ ငါ့ရည်းစားဟောင်းရဲ့ ဝေါဟာရရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမဟုတ်ခဲ့ဘူး။ ယောက်ျားလေးတွေနဲ့ အပေါင်းအသင်းလုပ်ရတာကို အမြဲတမ်း အရှက်ကွဲစေတယ်၊ ​​အာရုံစူးစိုက်မှုရှာသူလို့ စွပ်စွဲပြီး သူငယ်ချင်းအဝိုင်းကြီးတစ်ခုရှိလို့ ကျွန်တော့်ကို ကဲ့ရဲ့ပြစ်တင်တယ်။ ရန်ပွဲက ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေပါစေ၊ ဇာတ်ရုပ်လုပ်ကြံသတ်ဖြတ်ခြင်းဆီကို အမြဲရောက်လာလိမ့်မယ်။"

သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အမြဲကြိုးစားတယ်၊ လှည့်စားတယ်လို့ စွပ်စွဲတယ်၊ အရာအားလုံးအတွက် မင်းကို အပြစ်တင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ကြမ်းတမ်းလာတယ်၊ မင်းက ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း လုပ်နေတယ်။ ဆက်ဆံရေး။ ချက်ချင်းထွက်ဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ ဤနေရာတွင် လေးစားမှုရှိသော စကားလုံးအချို့ကို မမှားပါနှင့်။ ရိုင်းစိုင်းတဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေက သင့်ကို ဘယ်တော့မှ လေးစားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့က မင်းကို ထိန်းချုပ်ဖို့ နည်းလမ်းတွေပဲ ရှာလိမ့်မယ်။

အဓိကအချက်များ

• ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှုသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာနေစေရန် သေချာစေရန်အတွက် လိုအပ်သော အခြေခံအခြေခံအချက်များ
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို လေးစားမှုရှိခြင်းနှင့်အတူ နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ဦးချင်းစီကိုလည်း ပြသရန်
• သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် လေးစားမှုမရှိပါက၊၎င်းသည် သင်မသိမီက အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေရန် အန္တရာယ်ကို လုပ်ဆောင်သည်။ ပြဿနာ၏ အရင်းခံကို ရောက်ပြီး ကျန်းမာသော တက်ကြွမှု ရှိစေရန်အတွက် ခိုင်မာသော လေးစားမှု အလွှာတစ်ခုကို ထူထောင်ပါ
• ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှု ဥပမာများတွင် လက်ခံမှု၊ ကြင်နာမှု၊ မျှတစွာ တိုက်ခိုက်ခြင်း၊ တာဝန် ယူခြင်း၊ နယ်နိမိတ်များကို လက်ခံခြင်းနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုတို့ကို ထိန်းချုပ်ခြင်း မပြုပါနှင့်၊

အပြန်အလှန်လေးစားမှု ဆိုသည်မှာ မိမိကိုယ်ကိုရော အချင်းချင်းရော လေးစားမှုပါ ဂုဏ်ပြုခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ သင်ဟာ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သိနားလည်ရုံသာမက သင်ကိုယ်တိုင်လည်း သိလာမှာပါ။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်ပြီး ဂရုစိုက်တာကြောင့် အတူလာခဲ့ကြတာပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် မလေးစားရင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ဂရုစိုက်မှုတွေက တန်ဖိုးမရှိဘူးဆိုတာကို သတိရပါ။

တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လေးစားဖို့ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးရဲ့ တစ်သက်တာလုံးလုံးကတိကဝတ်တွေ လိုအပ်တယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှု၏ အရေးပါမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ လုံလောက်စွာ အလေးအနက်မထားပါ။ သူတို့ပြောသလိုပဲ သင်မချစ်တဲ့သူကို လေးစားနိုင်ပေမယ့် သင်မလေးစားတဲ့သူကို ချစ်ဖို့က ခက်ပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် လေးစားမှု၏လက္ခဏာများတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လက်ခံမှု၊ ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့မှု၊ သာယာသော၊ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးနှင့် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်စေမည့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခုခုပြောပြီးရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဖော်ပြပြီးရင် ဥခွံပေါ်မှာ လမ်းလျှောက်ရမှာကို ကြောက်ရွံ့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဆက်ဆံရေးမှာ အမှန်တကယ် အပြန်အလှန်လေးစားမှုရှိတယ်ဆိုရင် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးဟာ တစ်ဖက်နဲ့တစ်ဖက် ခံစားချက်တွေကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ စကားဝိုင်းများ၊ ရန်ပွဲများ သို့မဟုတ် ကြီးကြီးမားမား ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချနေစဉ်။ သင်သည် ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချပြောဆိုခြင်းမျိုး ပြုလုပ်မည်မဟုတ်ပါ၊ ရန်ပွဲများသည် တစ်ဖက်လူအား ဖြုတ်ချရန် သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်ရန် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ကုဒ်အကျုံးဝင်သော ဆက်ဆံရေးမျိုးမဟုတ်ပါ၊ သင်ဖြစ်ခြင်းကြောင့် သင်အရှက်ခွဲခံရမည်မဟုတ်ပါ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အပြန်အလှန်လေးစားမှုလို့ သတ်မှတ်ဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းကို သင်ရှာနေတယ်ဆိုရင် သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကို လေးစားစေချင်သလို လေးစားလိုက်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။

စာရွက်ပေါ်မှာ၊ လူတိုင်းရဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အယူအဆတစ်ခုလိုပါပဲ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးရှိရန် လိုအပ်ပြီး လူအများစုမှာ လေးစားမှုရှိသည်ဟု ဆိုကြလိမ့်မည်။သူတို့ရဲ့အဖော်။ သို့သော် ထိုသို့ဖြစ်လျှင် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဆက်ဆံရေးမျိုး ရှိမည်မဟုတ်ပေ။ မင်းရဲ့ရန်ပွဲတွေအားလုံးရဲ့နောက်ကွယ်မှာ၊ မကြားဘူး ဒါမှမဟုတ် နားမလည်တဲ့ခံစားချက်နောက်ကွယ်မှာ အမြဲလှောင်ပြောင်ခံရခြင်းရဲ့နောက်ကွယ်မှာ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ ဒီအခြေခံအခြေခံမရှိလို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဒါပေမယ့် ဘာကြောင့် အတိအကျလိုအပ်နေရတာလဲ၊ ဆက်ဆံရေး? သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကို လေးစားမှုရှိမရှိ ဘယ်လိုပြောမလဲ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို လေးစားလား။ သို့ဆိုလျှင် သင့်လျော်သောပုံစံဖြင့် သင်ပြပါသလော။ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှုသည် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှုသည် အတူတကွအနာဂတ်ကိုတည်ဆောက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် သင့်အား တရားစီရင်ခြင်း၊ လှောင်ပြောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အရှက်ခွဲခြင်းတို့ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ သင့်ကိုယ်သင်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်သည့်ဘေးကင်းမှုနှင့်လွတ်လပ်မှုတို့ကိုပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆွေးနွေးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ထင်မြင်ချက်ကို မတောင်းဆိုဘဲ သင်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ဆုံးဖြတ်ပေးသူ တစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရေးရှိနေသည်ကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ သို့မဟုတ် လူရှေ့သူရှေ့တွင် သင့်ကို ပြက်ရယ်ပြုသော တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ရှိနေခြင်း၊ တန်ဖိုးမရှိဟု ခံစားရစေခြင်း သို့မဟုတ် ရန်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အငြင်းအခုံဖြစ်နေစဉ်အတွင်း နာကျင်စေသော မခန့်ညားသော မှတ်ချက်များ ပေးဆောင်ခြင်း။ ဒီလိုမျိုး ဆက်ဆံရေးမျိုးရှိချင်ပါသလား။

မဟုတ်ပါ ဟုတ်တယ်နော်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အပြန်အလှန်ယုံကြည်မှုနဲ့ လေးစားမှုဟာ အရေးကြီးပါတယ်။ တကယ်တော့ သင်ဟာ မှန်ကန်တဲ့လူတစ်ယောက်နဲ့ ရှိနေရင် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အပြန်အလှန်လေးစားမှုရဲ့ အရေးပါမှုဆိုင်ရာ မေးခွန်းတွေက သင့်စိတ်ထဲမှာ ရှိမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းသည် သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်ထံ သဘာဝအတိုင်း ရောက်ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ အကြင်သင်သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် လေးစားမှု၏ဒြပ်စင်အကြောင်း သင်တွေးတောနေပါက သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် စကားပြောဆိုရန် လိုအပ်ပေမည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို လေးလေးစားစား မဆက်ဆံပါက၊ သင်သည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေရုံသာဖြစ်သည်။ လေးစားမှုမရှိရင် စစ်မှန်တဲ့အချစ်မဟုတ်ပါဘူး။ တယောက်ကိုတယောက် နှိမ့်ချ နာကျင်အောင်သာ အဆုံးသတ်ရလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သူ/သူမ၏ လုပ်ရပ်သည် အရှက်ရစေသည်ဟု နားမလည်ပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် သင့်အား မရိုသေသောနည်းဖြင့် မှားယွင်းသည်ဟု မထင်ပါက၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ဆက်နေရန် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရမည့်အချိန်ဖြစ်ပေမည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှုကို သင်မည်သို့ပြသသနည်း။

ကောင်းပြီ၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း လေးစားမှုသည် သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးကို နေ့စဉ်ဆက်ဆံပုံတွင် ရောင်ပြန်ဟပ်နေသည်။ လုပ်ရတာထက် ပိုလွယ်တာတော့ ဟုတ်ပါတယ်။ လူတွေက သူတို့ရဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို လေးစားတယ်လို့ ပြောလေ့ရှိပေမယ့် သင့်လုပ်ရပ်တွေက မတူညီတဲ့ အဖြစ်မှန်ကို ပုံဖော်ထားရင် စကားလုံးတွေက ဘာမှအဓိပ္ပာယ်မရှိပါဘူး။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုတိုးတက်ဖို့ မလုံလောက်ဘူးဆိုရင် အပြန်အလှန်လေးစားမှုဟာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် လေးစားမှုပြသရန် မတူညီသောနည်းလမ်းများ ရှိသည်၊ ဥပမာ-

• တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး နေရာလွတ်ပေးပါ- ဆက်ဆံရေးသည် သင့်ဘဝတစ်ခုလုံးမဟုတ်ဘဲ သင့်ဘဝတစ်ခုလုံး၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နေရာလွတ်ပေးပါ။ အာရုံစိုက်မှုလိုအပ်သော သင့်ဘဝ၏ အခြားအရေးကြီးသော ဆက်ဆံရေးများနှင့် အသွင်အပြင်များရှိပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်ရော သူငယ်ချင်းတွေရော မိသားစုတွေနဲ့ပါ အချိန်ဖြုန်းပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံး ဝါသနာကို ပါ၀င်ပါ။ အချိန်ခြားခြင်းကို အားပေးခြင်းသည် သင့်အား ကြီးထွားစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။တစ်ဦးချင်းနှင့် စုံတွဲ
• ယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိပါ- လေးစားမှုပြသရန် နောက်တစ်နည်းမှာ ယုံကြည်စိတ်ချရသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးဖြစ်ခြင်းဖြင့် ဖြစ်သည်။ သင့်အစီအစဉ်များကို လိုက်နာပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် စျေးဝယ်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ညစာစားခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နိုင်မည်လား မသေချာပါက ဟုတ်ကဲ့ဟု မပြောပါနှင့်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ် သင့်လုပ်ရပ်များ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကို သတိထားပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အရေးပေါ်အခြေအနေတွေရှိမှာဖြစ်ပေမယ့် အဲဒါတွေကို အဝိုင်းထဲမှာထားဖို့ သေချာပါစေ
• တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုတွေကို ပံ့ပိုးပါ- သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေနဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုတွေကို သင်နဲ့မတူရင်တောင်မှ အားပေးပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ခရီးသွားခြင်းကို နှစ်သက်သော်လည်း သင်မနှစ်သက်ပါ။ သင် ပါဝင်ရန် မလိုအပ်သော်လည်း သင့်လက်တွဲဖော်ကို ခရီးထွက်ခြင်းမှလည်း မတားဆီးပါနှင့်။ သင့်အလုပ်အကိုင်နှစ်ခုလုံးသည် တန်းတူရည်တူအရေးကြီးပါသည်၊ ထို့ကြောင့် လိုအပ်သည့်အခါတွင် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အသိအမှတ်ပြုပြီး ပံ့ပိုးပေးရန် သေချာစေသင့်သည်
• တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး၏လိုအပ်ချက်များကို ဂရုစိုက်ပါ- အချင်းချင်း၏လိုအပ်ချက်များနှင့် ဆန္ဒများကို အာရုံစိုက်ပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် နှစ်ခြိုက်မှုများကို သင်မည်မျှဂရုစိုက်ကြောင်း ပြသရန်သာ ဆက်သွားပါမည်။ သင့်လက်တွဲဖော်၏ လိုအပ်ချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပြီး လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှုတည်ဆောက်ရန်အတွက် ခရီးရှည်ဖြစ်သည်
• ခွင့်လွှတ်ရန် လေ့လာပါ- ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အမှားတွေကို ဆုပ်ကိုင်မထားပါနဲ့။ ငါတို့ပြောသလိုပဲ၊ လေးစားမှုမရှိတဲ့အချစ်ဟာ တန်ဖိုးမရှိဘူး၊ အမှားတွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားရင် နာကြည်းမှုကိုသာ ဦးတည်စေမှာဖြစ်ပြီး၊ တစ်ဖန် အရိုအသေဖြစ်စေပြီး ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော်တို့အားလုံး အမှားတွေလုပ်မိတာပါပဲ။ မလုပ်နဲ့တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် နှိမ့်ချခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ပိုဆိုးစေခြင်း

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် ရိုးသားစွာ မဆိုင်းမတွ ပြောဆိုဆက်ဆံနိုင်ရမည်၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အားပေးပါ၊ အဓိကလုပ်ဆောင်သင့်သည် အတူတကွ ဆုံးဖြတ်ချက်များချခြင်း၊ နှစ်ဖက်စလုံးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော ကိစ္စရပ်များအပေါ် အပေးအယူလုပ်ခြင်း၊ အရေးအကြီးဆုံးမှာ နယ်နိမိတ်ကို ဖြတ်ကျော်ခြင်းမပြုဘဲ၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နှိမ့်ချဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြိုးစားသင့်ပါဘူး။

လေးစားမှုဆိုတာ သင်ကိုယ်တိုင် စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် ဆန္ဒများနှင့် ရည်မှန်းချက်များ ဖြစ်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဒေါသတုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ထိခိုက်လာမည်ကို စိုးရိမ်သောပြဿနာများကို သင်မဆွေးနွေးဟု မဆိုလိုပါ။ သင့်လုပ်ရပ်အတွက် တာဝန်ယူမှု၊ ဆက်သွယ်ပြောဆိုပြီး သင့်လက်တွဲဖော်၏လိုအပ်ချက်များကို နားလည်ရန်ကြိုးစားသည်ဟု ဆိုလိုသည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှု၏ဥပမာများကား အဘယ်နည်း။

ချစ်သူနှစ်ဦးကြားတွင် လုံလောက်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် နားလည်မှုရှိပါက ဆက်ဆံရေးတွင် လေးစားမှုပြခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးမည်မဟုတ်ပါ။ သင်တစ်ဦးတည်း၌ရှိနေခြင်းမဟုတ်၊ ဆိုလိုသည်မှာ အပြန်အလှန်လေးစားမှုများအတွက် အုတ်မြစ်ချကာ ဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ဆောက်ရန် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ် အားကိုးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ လေးစားမှုသည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် နယ်နိမိတ်မျဉ်းများကို သတိထားရန်၊ အပြောင်းအလဲများနှင့် ကွဲပြားမှုများကို လက်ခံခြင်း၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို နားထောင်ခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များကို ဂရုစိုက်ခြင်း၊ ရိုးသားစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်း၊ အချင်းချင်း၏ ရွေးချယ်မှုနှင့် ထင်မြင်ချက်များကို လေးစားလိုက်နာခြင်းနှင့် တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ကူညီပေးခြင်းနှင့် ပတ်သက်ပါသည်။ အခြားကြီးထွား ဤသည်မှာ သင်နားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် ကူညီရန် အပြန်အလှန်လေးစားမှု နမူနာ ၉ ခုစာရင်းဖြစ်သည်။သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် တူညီသောအချက်ကို ထူထောင်ပါ-

1. သင်၏ကွဲပြားမှုများကို လက်ခံပြီး တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ပါ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှုတည်ဆောက်ခြင်း၏ နမူနာများထဲမှတစ်ခုမှာ သင်နှစ်ဦးစလုံးဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကို လက်ခံပြီး လေးမြတ်ရန်ဖြစ်သည်။ မတူညီသောလူများနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး သို့မဟုတ် အထောက်အထားများရှိသည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူကွဲပြားမှုတွေ၊ အယူအဆတွေနဲ့ အားနည်းချက်တွေကို ဝေဖန်ပြစ်တင်နေမယ့်အစား လက်ခံဖို့ သင်ယူပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုစိတ်ရှည်စေပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ရှုထောင့်မှအရာများကို သိမြင်နားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။

ကွဲပြားမှုများနှင့် သဘောထားကွဲလွဲမှုများသည် လေးစားမှုမပါဝင်သရွေ့သာ ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အမြင်နဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ကွဲပြားနိုင်ပြီး သူတို့ကို တန်ဖိုးထား လေးစားဆဲပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့ အားသာချက်တွေကို တန်ဖိုးထားတတ်ပြီး ကွဲပြားမှုတွေကို သည်းခံခြင်းက သင့်နှောင်ကြိုးကို ခိုင်ခံ့စေပြီး ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အပြန်အလှန်လေးစားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။ ကွဲပြားသော အမြင်များကို လက်ခံခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှုနှင့် လေးစားမှုကို တည်ဆောက်ရုံသာမက သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သော လူသားတစ်ဦး ဖြစ်လာစေမည်ဖြစ်သည်။

2. ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားပြီး ဂရုစိုက်ပါ

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ အပြန်အလှန်လေးစားမှုတည်ဆောက်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ဆက်ဆံရေးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားဖို့ နောက်တစ်ခုက အလွန်အရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုသည် အချစ်ရေးတွင်သာမက ဘဝတွင်ပါ ယေဘုယျအားဖြင့် အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ အဲဒါကို ဘယ်တော့မှ အလျှော့မပေးပါနဲ့။

သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာ လက်ခံပါ။ ဘယ်သူမှ ပြီးပြည့်စုံမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ငါတို့အားလုံး ချို့ယွင်းချက် ရှိတယ်။ပြီးတော့ အလုပ်တစ်ခု လုပ်နေတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သေချာဂရုစိုက်ပါ။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရာတွင် သင်သည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ခိုင်မာပြီး ယုံကြည်မှုရှိသော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရုံသာမက သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုလည်း ခိုင်မာစေပါသည်။ သင်၏ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့် စိတ်ဝင်စားမှုများကို ဆုပ်ကိုင်ထားပါ၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ၊ လုံလောက်စွာ အိပ်စက်အနားယူပါ၊ သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာအတွက် ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါ။

အပြန်အလှန် လေးစားမှုရှိရန်၊ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုနှင့် ဦးစွာလေးစားပါ။ မင်းအရေးကြီးတာကိုသိပါ။ သင့်ခံစားချက်တွေ၊ စိတ်ခံစားမှုတွေ၊ အတွေးတွေက သင့်လက်တွဲဖော်လိုပါပဲ။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက အဆုံးစွန်ထိ ရောက်သွားပြီလို့ ခံစားရရင် အဲဒါက ကိုယ့်ကိုကိုယ် လေးစားတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုလို့ သိထားလိုက်ပါ။

3. တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နားထောင်ပါ

နားထောင်ခြင်း သင့်လက်တွဲဖော်ပြောလိုသည်မှာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်ယုံကြည်မှုနှင့် လေးစားမှုတို့ကို ထူထောင်ရာတွင် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ဆန္ဒများကို အာရုံစိုက်ပါ။ သူတို့ပြောတဲ့စကား၊ သူတို့ဘယ်လိုခံစားရလဲ၊ သူတို့ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို နားထောင်ပါ။

ကိုယ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ စကားဝိုင်းတိုင်းကို မပြောပါနဲ့။ အလိုအပ်ဆုံးအချိန်၌ ကြမ်းပြင်ရှိပါစေ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ စိတ်ခံစားချက်များကို သင်စိုးရိမ်ပူပန်နေပြီး ၎င်းတို့၏အမြင်များကို အရေးကြီးသည်ဟု မှတ်ယူကြောင်းသာ ပြသနေပါသည်။ တစ်စုံတစ်ခု အမှားအယွင်းဖြစ်ခဲ့ပါက ၎င်းတို့ကို အမြဲကျောခိုင်းပေးမည့်သူရှိကြောင်း ၎င်းတို့အား ဘေးကင်းစေမည့် ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်သည်။

သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင်သူ/သူမအတွက် အရေးကြီးသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များနှင့် ခံစားချက်များကို သင့်အား မျှဝေလိုပါသည်။ သင်စိတ်ရှုပ်နေပါက၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့ကို တစ်ဦးလိုခံစားရစေမည်ဖြစ်သည်။ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး သို့မဟုတ် သင်သူတို့ကို မလေးစားလောက်အောင်ပင်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် လေးစားမှု၏ အကြီးမားဆုံးလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုမှာ သင့်အဖော်နှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုနိုင်ခြင်းမှာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဖြတ်တောက်ခြင်းမပြုဘဲ ၎င်းတို့၏အမြင်များကို လက်ခံခြင်းနှင့် အသိအမှတ်ပြုခြင်းမပြုဘဲ သင်သာ နားထောင်နေပုံမပေါ်ဘဲ သင်ပြန်ပြောနိုင်ပြီး သင့်အား ကမ်းလှမ်းနိုင်စေရန်၊ ငြင်းဆိုမှုများ။

4. ပြဌာန်းထားသော နယ်နိမိတ်များကို ဖြတ်ကျော်ခြင်းမပြုရန် သေချာစေပါ

ဆက်ဆံရေးတွင် လေးစားမှုပြသခြင်း၏ နောက်ထပ်ဥပမာတစ်ခုမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များအပါအဝင် သတ်မှတ်ထားသောနယ်နိမိတ်များကို ဖြတ်ကျော်ခြင်းမပြုကြောင်း သေချာစေရန်ဖြစ်သည်။ . ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ ချမှတ်ရမည့် နယ်နိမိတ် အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ထိုနယ်နိမိတ်များကို လိုက်နာခြင်းနှင့် လေးစားလိုက်နာခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် သင်နှင့်စတင်သည်။ သင်မလိုက်နာပါက သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်နယ်နိမိတ်များကို လေးစားမည်မဟုတ်ပါ။

သင်၏ကန့်သတ်ချက်များသည် မည်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်ကို သေချာသိရှိပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံသို့ သင့်နယ်နိမိတ်များကို ကောင်းစွာဆက်သွယ်ပါ။ သူ/သူမသည် သင်အဆင်ပြေသည်နှင့် သင်အလျှော့မပေးချင်သောအရာကို သိသင့်သည်။ အဆိုပါ နယ်နိမိတ်များကို ထိန်းသိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဂုဏ်ပြုခြင်းတွင် သင့်အား ပံ့ပိုးပေးရန် ၎င်းတို့အား တောင်းဆိုပါ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင်၏လိင်နယ်နိမိတ်များကို လေးစားခြင်းသည် ထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်သင့်သည်။ PDA တွင် လိုက်လျောညီထွေရှိခြင်းမှသည် လိင်ဆက်ဆံခြင်းအထိ၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှုတည်ဆောက်ရန်အတွက် အချင်းချင်း၏ သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းကို နားလည်မှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ လူမြင်ကွင်းမှာ နမ်းရတာ အဆင်မပြေရင် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဒီလိုပဲ ဆက်သွယ်ပါ။ မဟုတ်ဘူးလား။