នេះគឺជាការបង្រួបបង្រួមនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ មិនល្អ និងបំពានសម្រាប់អ្នកដើម្បីកំណត់ពីសញ្ញានីមួយៗ។ បញ្ហាជាមួយនឹងទំនាក់ទំនងពុលគឺថាទង់ក្រហមជារឿយៗពិបាកកត់សម្គាល់។ ទោះបីជាមានសញ្ញាទាំងអស់ក៏ដោយ ទំនាក់ទំនងមិនល្អនៅតែបន្តផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវហេតុផលដើម្បីស្នាក់នៅសូម្បីតែតម្លៃនៃសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min- width:250px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center !important;line-height:0">

Trevor ស្រឡាញ់ Chloe អស់ពីចិត្ត ប៉ុន្តែគាត់មិនគោរពចំពោះគំនិតរបស់នាងទេ។ គាត់មិនដែលអនុញ្ញាតឱ្យ Chloe ធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយឡើយ ហើយរឿងនេះប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ Trevor ចូលចិត្ត នៅក្នុងការគ្រប់គ្រង ហើយជារឿយៗដើរជុំវិញអារម្មណ៍របស់ Chloe ។ អ្វីដែលសោកសៅនោះគឺ Chloe ដឹងថា Trevor ពិតជាស្រឡាញ់នាងប៉ុណ្ណា ដែលជាមូលហេតុដែលនាងជ្រើសរើសអភ័យទោសចំពោះកំហុសរបស់គាត់។

ដំបូន្មានរបស់យើងគឺកុំធ្វើជា Chloe ។ យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើល្អ និងរឿងមិនល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែមិនដែលមានហេតុផលល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដោយអយុត្តិធម៌នោះទេ។ បញ្ជីនៃភាពខុសគ្នារវាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ មិនមានសុខភាពល្អ និងបំពានគឺសំដៅជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ កំណត់ និងដាច់ដោយឡែកពីអ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះ។

!important;text-align:center!important;min-height:400px;max-width:100%!important">

ភាពខុសគ្នារវាងសុខភាព និងមិនល្អនិងទំនាក់ទំនងរំលោភបំពាន

ការរំលោភបំពានអាចជារូបរាងកាយ អារម្មណ៍ ហិរញ្ញវត្ថុ ខាងវិញ្ញាណ និងឬសាសនានៅក្នុងធម្មជាតិ។ ទម្រង់ផ្សេងគ្នានៃការរំលោភបំពានអាចកើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ ការរំលោភបំពានផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុអាចនិយាយអំពីការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាក៏ជាលក្ខណៈផ្លូវចិត្ត ឬពាក្យសំដីផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរំលោភបំពានលើរាងកាយអាចងាយស្រួលកត់សម្គាល់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងទម្រង់ផ្សេងទៀត ដោយសារតែលក្ខណៈរបស់វា។

សូមពិភាក្សានៅថ្ងៃនេះអំពីសញ្ញាសម្គាល់មួយចំនួន ដែលត្រូវតែលើកទង់ក្រហមនៃការរំលោភបំពាន ខុសពីរូបរាងកាយ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ទិដ្ឋភាពសំខាន់មួយដែលត្រូវយល់នោះគឺថា តម្រូវការសម្រាប់ការស្រឡាញ់ ការគោរព ការទទួលយក និងការគាំទ្រនៅតែមានជាទូទៅនៅទូទាំងវប្បធម៌សម្រាប់គ្រប់ភេទ។ ដើម្បីយល់ច្បាស់ពីភាពខុសគ្នារវាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ មិនល្អ និងបំពាន អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើកត្តាខាងក្រោម៖

1. ការគ្រប់គ្រងទល់នឹងស្វ័យភាព

សញ្ញាសម្គាល់ដ៏ធំមួយនៃអាកប្បកិរិយាបំពាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺកើតចេញពី តម្រូវការក្នុងការគ្រប់គ្រង។ អ្នករំលោភបំពានស្វែងរកការគ្រប់គ្រងយ៉ាងសកម្មក្នុងទំនាក់ទំនងដើម្បីអនុវត្តការគ្រប់គ្រង។ គាត់អាចគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ដោយមិនគិតពីឯករាជ្យភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក ឬការពឹងផ្អែកលើពួកគេ។

!important;margin-top:15px!important">

ពួកគេអាចបណ្ដោយខ្លួន ឬទាមទារឱ្យមានសកម្មភាពផ្លូវភេទតាមការចង់បានរបស់ពួកគេ ហើយ​ត្រូវ​បង្ខំ​ពេល​រួម​ភេទ ពួកគេ​អាច​បង្ខំ​ជំនឿ​ខាង​សាសនា និង​ខាង​វិញ្ញាណ​មក​លើ​អ្នក ហើយ​បញ្ឈប់​អ្នក​ពី​ការ​អនុវត្ត​សេចក្ដី​ជំនឿ​របស់​អ្នក​សូម្បី​តែ​មួយ​ចំនួន ដែល​គួរ​តែ​ជា​ជម្រើស​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ទាំង​ស្រុង។ពួកគេអាចគ្រប់គ្រងចលនាសង្គមរបស់អ្នក ដាក់កម្រិតលើអ្នកដែលអ្នកដើរលេងជាមួយ និងអាចច្រណែនបានយ៉ាងងាយ។

ភាពខុសគ្នារវាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងទំនាក់ទំនងមិនល្អគឺថាមនុស្សម្នាក់ចូលចិត្តស្វ័យភាពក្នុងទំនាក់ទំនងល្អ។ ខណៈពេលដែលដៃគូត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានឥទ្ធិពលលើការសម្រេចចិត្ត និងជម្រើសក្នុងកម្រិតមួយ ពួកគេក៏ត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងគោរពព្រំដែនរបស់អ្នកដទៃផងដែរ។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ដៃគូរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នក ប៉ុន្តែនឹងមិនព្យាយាមមានឥទ្ធិពលលើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក ឬបង្ខំឆន្ទៈរបស់ពួកគេមកលើអ្នកឡើយ។

2. ការរិះគន់ធៀបនឹងការគាំទ្រ

អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញថាដៃគូរបស់អ្នកស្ទើរតែតែងតែរិះគន់អ្នក ពីភាពព្រងើយកន្តើយរហូតដល់មិនបង្ហាញការគាំទ្រទាល់តែសោះ ទោះបីជាពេលខ្លះអ្នកត្រូវការវាក៏ដោយ។ កំហុសតូចៗនឹងត្រូវបានបំភាន់ចេញពីសមាមាត្រ ជាមួយនឹងការទាមទារយ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវស្តង់ដារនៃភាពល្អឥតខ្ចោះរបស់ពួកគេ។

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line- height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

មិនថាជាការងាររបស់អ្នក រចនាប័ទ្មស្លៀកពាក់ ការជ្រើសរើសជីវិត កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញៗ ឬអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ ពួកគេនឹងចង្អុលបង្ហាញពីគុណវិបត្តិ និងរិះគន់។ ភាពខ្វះខាតរបស់អ្នក ស្ទើរតែតែងតែមានលក្ខណៈថោកទាប ដោយមិនគិតពីសមិទ្ធផល និងសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាត្រង់នៃការក្លាយជាគូស្នេហ៍ដែលមានជាតិពុល។

ការពិតមួយនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អទល់នឹងការបំពានគឺថា អតីតគឺពោរពេញដោយបរិបូរណ៍។ ស្រឡាញ់ និងគាំទ្រ បាទ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនាបន្តិចដង ប៉ុន្តែ​វា​ត្រូវ​ការ​ចេញ​ពី​កន្លែង​ដែល​ខ្វល់ខ្វាយ និង​មិន​ត្រូវ​ស្អប់។ នៅពេលដែលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នកពិតប្រាកដ ពួកគេនឹងបង្ហាញកញ្ចក់ដល់អ្នក ប៉ុន្តែថែមទាំងកាន់ដៃអ្នក ហើយប្រាប់អ្នកថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើ​ការ​លែង​លះ ឬ​នៅ​ជា​ប្ដី​ប្រពន្ធ​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ទេ? សាលក្រមអ្នកជំនាញ

3. ការស្តីបន្ទោសធៀបនឹងទំនួលខុសត្រូវ

មានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងស្នេហា និងការបំពាន ហើយអ្នកត្រូវតែឆ្លាតគ្រប់ពេលដើម្បីចង្អុលបង្ហាញវា។ ពេល​អ្នក​នៅ​ជាមួយ​មនុស្ស​ខុស គេ​នឹង​មិន​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​រឿង​ដែល​ខុស​នោះ​ឡើយ។ អ្នកនឹងតែងតែមានកំហុស និងជាអ្នកដែលត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះភាពមិនសប្បាយចិត្ត កំហុស និងបញ្ហាក្នុងជីវិតសម្រាប់ពួកគេ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងក្នុងបន្ទប់គេងជាបុរស !important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100 %!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:400px">

ពួកគេនឹងមិនបង្ហាញវិប្បដិសារីចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ និង/ឬទទួលស្គាល់វាឡើយ។ ជាការមិនសមរម្យ ជារឿយៗស្តីបន្ទោសការផ្លាស់ប្តូរក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយហៅអ្នកថាល្ងង់ ក្មេង និងមិនទទួលខុសត្រូវ និង/ឬមើលងាយ។

នៅពេលពិភាក្សាអំពីទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ទល់នឹងទំនាក់ទំនងមិនល្អ ភាពខុសគ្នាខ្លាំងមួយនឹងលេចចេញជារូបរាង - នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ គូស្វាមីភរិយាមានទំនួលខុសត្រូវច្រើនចំពោះពួកគេ។ សកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ ពួកគេមិនខ្លាចខុសទេ ហើយជ្រើសរើសធ្វើជាម្ចាស់លើការប្រព្រឹត្តខុសរបស់ពួកគេ ជាជាងធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំងជាងនេះ។

4. ភាពវិជ្ជមានទល់នឹងការការពារ

ជាញឹកញាប់អ្នកអាចឃើញពួកគេកំពុងទាមទារពេលវេលារបស់អ្នកបន្ថែម។ លើស​ពី​ការ​ត្រួត​ពិនិត្យ​អ្នក​និង​ការ​ធ្វេស​ប្រហែស​តម្រូវ​ការ​របស់​អ្នក​សម្រាប់​ការ​ចូល​រួម​សង្គម​។ ពួក​គេ​នឹង​គ្រប់​គ្រង​របស់​អ្នក​ចលនាសង្គម និងអ្នកដែលអ្នកជួប ជារឿយៗរារាំងអ្នកមិនឱ្យជួបមិត្តភ័ក្តិ និងគ្រួសាររបស់អ្នកតែម្នាក់ឯង ឬអត់ទាល់តែសោះ។

!important;margin-bottom:15px!important">

វានឹងក្លាយទៅជាទំនាក់ទំនងបំពានធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត។ គំរូ ហើយនៅពេលនោះ វាប្រហែលជាយឺតពេលហើយ។ ​​គ្មានដៃគូណាដែលមានអារម្មណ៍ថា ពួកគេមានសិទ្ធិលើអ្នកទេ។

ភាពខុសគ្នារវាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ មិនមានសុខភាពល្អ និងបំពានគឺថានៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ដៃគូគឺជាអ្នកការពារ និងមិនមានកម្មសិទ្ធិ។ ពួកគេចង់ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក មិនមែនដោយសារតែអ្នកជារបស់ពួកគេនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែពួកគេស្រឡាញ់ និងចង់បានអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ការដឹងពីចេតនានេះអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

លំនាំទំនាក់ទំនងបំពាន

អ្នកត្រូវតែកត់សម្គាល់ ថាសម្រាប់អ្នកបំពាន វាតែងតែទាមទារឱ្យអ្វីៗកើតឡើងតាមវិធីរបស់ពួកគេ បើមិនដូច្នេះទេ វាអាចមានការខឹងសម្បារ ការបំពានពាក្យសំដី ឬផ្លូវកាយ ការស្រងូតស្រងាត់ ការដកការរួមភេទ ការទំនាក់ទំនង និង/ឬហិរញ្ញវត្ថុសម្រាប់រយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ រហូតដល់ 'អ្នកកែផ្លូវរបស់អ្នក' ឬ 'ធ្លាក់ក្នុងជួរ'។

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom :15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important">

សូមចំណាំថា គ្មានឧបទ្ទវហេតុណាមួយដែលកើតឡើងម្តងម្កាលទេ។ វាគឺជាគំរូនៃឥរិយាបទដែលមានឧបាយកល និងបម្រើខ្លួនឯងនៅក្នុងធម្មជាតិ ចាប់ពីការដកខ្លួនខ្លាំងរហូតដល់ការប្រែប្រួល។ ពេលខ្លះ កជំងឺផ្លូវចិត្តដូចជាជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈអាចជាមូលហេតុនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះ។

វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលអ្នកជ្រើសរើសដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងដែលបំពាន។ ទាំងនេះអាចជាហិរញ្ញវត្ថុ គ្រួសារ វប្បធម៌ ឬគ្រាន់តែមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី។ មានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងស្នេហា និងការរំលោភបំពាន ហើយអ្នកប្រហែលជាគ្រាន់តែលាយបញ្ចូលគ្នាទាំងពីរនេះ។ មានអង្គការជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការប្រឹក្សាផ្នែកច្បាប់ ហិរញ្ញវត្ថុ និងផ្លូវចិត្ត ដើម្បីរៀបចំផែនការជំហានបន្ទាប់របស់អ្នក។

អ្នកក៏អាចស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាព/បញ្ហារបស់អ្នក។ ធ្វើអ្វីមួយប្រសើរជាងមិនធ្វើអ្វីសោះ។ ទទួលបន្ទុក និងស្វែងរកការគាំទ្រ។ អ្នកមិនដឹងថាអ្វីដែលអាចដំណើរការ ឬផ្លាស់ប្តូរដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែប្រសើរឡើងនោះទេ។ សូមពិនិត្យមើលបន្ទះ Bonobology នៃអ្នកប្រឹក្សា ដែលអ្នកអាចទៅជួបសម្រាប់ការពិគ្រោះយោបល់។

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important ;line-height:0">

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

1. តើទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំបំពានឬ? ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹង?

វាអាចមាន និងមានវិធីជាច្រើនក្នុងការដឹង។ អ្នកបំពាន និងពួកគេ ទំនោរចិត្តអាក្រក់បង្ហាញខ្លួនឯងតាមវិធីដ៏ស្មុគ្រស្មាញ និងស្មុគ្រស្មាញ ហើយប្រហែលជាពិបាកនឹងបកស្រាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម អស់សង្ឃឹម គ្មានសំឡេង និងត្រូវបានបោកបញ្ឆោត - អ្នកប្រហែលជាស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងរំលោភបំពាន។ 2. តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងស្នេហា និងការរំលោភបំពាន?

សេចក្ដីស្រឡាញ់កើតចេញពីកន្លែងយកចិត្តទុកដាក់ និងកង្វល់។ ការរំលោភបំពានកើតចេញពីកន្លែងបម្រើខ្លួនឯងអាកប្បកិរិយា។