Li vir dorpêkek têkiliyên saxlem, netendurist û xerabkar heye ku hûn nîşanên her yekê nas bikin. Pirsgirêka têkiliyên jehrîn ev e ku alayên sor pir caran dijwar têne dîtin. Tevî ku nîşan hemû hebin jî, têkiliyên xerab berdewam dikin ku hûn ji ber bihaya bextewariya xwe jî hincetan bidin we.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min- firehî:250px;min-bilindî:250px;max-berfireh:100%!giring;padding:0;margin-bottom:15px!giring;margin-çep:auto!giring;nîşandan:block!giring;text-align:navend !important;line-height:0">

Trevor bi hemû dilê xwe ji Chloe hez dike lê ji ramanên wê re pir bêhurmet e. Ew qet nahêle Chloe biryarê bide û ev yek bi tirs bandorê li têkiliya wan a zindî dike. Trevor hez dike ku bibe di bin kontrolê de ye û gelek caran li ser hestên Chloe dimeşe. Tiştê xemgîn ev e ku Chloe dizane ku Trevor çiqas bi rastî jê hez dike ji ber vê yekê ew hildibijêre ku xeletiyên xwe bipejirîne.

Şêwirdariya me ew e ku nebin Chloe. Em hemî baş dikin û tiştên xerab di têkiliyan de, lê tu carî sedemek têra xwe baş tune ku kesek bi neheqî li we bike. Ev navnîşa cûdahiyên di navbera têkiliyên saxlem, netendurist û xirabkar de tê mebesta ku ji we re bibe alîkar ku hûn tiştên ku hûn tê re derbas bibin nas bikin, destnîşan bikin û îzole bikin.

!important;text-align:center!important;min-height:400px;max-width:100%!important">

Cûdahiya Di Navbera Tendurist, Netendurist deÛ Têkiliyên Abusive

Bêguman dikare di xwezayê de fîzîkî, hestyarî, aborî, giyanî û an olî be. Cûreyên cûda yên destdirêjiyê dikarin bi hev re çêbibin. Mînakî, îstîsmara darayî dibe ku li ser kontrolkirina darayîya we be, lê ew di xwezaya xwe de hestyarî an devkî jî ye. Lêbelê, îstismara laşî dibe ku li gorî celebên din hêsantir were dîtin, ji ber xwezaya wê.

Werin em îro li ser hin nîşangiran nîqaş bikin, ku divê di têkiliya we de ji bilî fizîkî alên sor ên destdirêjiyê bilind bikin. Aliyek girîng a ku tê fam kirin ev e ku hewcedariya hezkirin, rêzgirtin, pejirandin û piştgiriyê di nav çandan de ji bo hemî zayendan hevpar dimîne. Ji bo ku meriv bi rastî cûdahiya di navbera têkiliyên saxlem, nexweş û destdirêjkar de fêm bike, pêdivî ye ku meriv bi baldarî bala xwe bide van faktorên jêrîn:

1. Kontrol li hember xweseriyê

Yek ji nîşaneyên mezin ên tevgera destdirêjiyê di têkiliyan de ji hewcedariya kontrolkirinê. Destdirêjker bi awayekî çalak di têkiliyek de li kontrolê digerin da ku serdestiyê bikin. Dibe ku ew aborîya we bi tundî kontrol bike, bêyî ku serxwebûna weya darayî an jî girêdayîbûna we bi wan ve girêdayî be.

!important;margin-top:15px!important">

Dibe ku ew li gorî daxwaza xwe tevbigerin an jî daxwazên cinsî bikin. û di dema seksê de bi zorê bin. Dibe ku ew baweriya xwe ya olî û giyanî bi zorê li we bikin û we ji pêkanîna baweriya xwe jî bihêlin, ku ev yek divê hilbijartinek bi tevahî kesane be.ew dikarin tevgerên we yên civakî kontrol bikin, bi kesên ku hûn pê re rûdinin sînordar bikin û bi hêsanî çavnebariyê bikin.

Cûdahiya di navbera têkiliyên saxlem û netendurist de ew e ku meriv di têkiliyek baş de ji xweseriyê kêfxweş dibe. Dema ku heval destûr didin ku heya radeyekê bandorê li biryar û hilbijartinan bikin, di heman demê de ji wan tê hêvî kirin ku rêzê li sînorên kesê din jî bigirin. Di têkiliyek saxlem de, hevjîna we dê şîretan li we bike, lê dê tu carî hewl nede ku bandorê li biryarên we bike an îradeya xwe li ser we ferz bike.

Binêre_jî: 11 Nîşanên Hûn Bi Mêrekî Sigma re Hevdîtin in

2. Rexne li hember piştgirî

Hûn dikarin bibînin ku hevjîna we hema hema her gav li we rexne dike, ji bêferqiyatiyê bigire heya ku tu piştgirî nîşan nede, tewra di demên ku hûn herî zêde hewcedariya we bi wê heye. Çewtiyên biçûk dê ji pîvanê derbikevin, bi daxwazên hişk ên pabendbûna bi standardên wan ên kamilbûnê re.

Binêre_jî: 11 Nîşan Zehfbûna we li ser hevalê ji ya ku xuya dike zêdetir e !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line- height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Karê we be, şêwaza cilûbergê, bijartina jiyanê, karên rojane yên hêsan an hûn wek mirov be, ew ê xeletiyan destnîşan bikin û rexnegir bin. kêmasiyên we, hema hema her gav bi rengekî biçûk, guh nadin serkeftin û destkeftiyên we. Ev nîşaneyên rasterast ên bûyîna cotek jehrî ne.

Yek ji rastiyên têkiliyek saxlem û xirabkar ev e ku ya berê bi gelek tiştan dagirtî ye. Hezkirin û piştgirî.. Belê, pêwîstiya me hemûyan bi rexneyek çêker heyecarinan lê pêdivî ye ku ew ji cihê xem û nefretê derkeve. Gava ku hûn bi yekî ku bi rastî ji we hez dike re bin, ew ê neynikê nîşanî we bidin lê di heman demê de destê we jî digirin û ji we re dibêjin ku hûn ne bi tenê ne.

3. Li hember berpirsiyariyê sûcdarkirin

Cûdahî di navbera hezkirin û destdirêjiyê de heye û divê hûn her gav têra xwe jîr bin ku hûn vê yekê nîşan bidin. Gava ku hûn bi kesê xelet re bin, ew ê tu carî berpirsiyariya tiştên ku xelet çûne negirin. Ji bo wan bêbextî, xeletî û pirsgirêkên jiyanê her tim sûcdar û sûcdar in.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100 %!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:400px">

Ew ê tu carî ji tevgera xwe poşman nebin û/an jî qebûl nekin wek negunca, bi gelemperî di têkiliyekê de sûcdar diguhere û ji we re dibêjin bêaqil, zaroktî, û bêberpirsiyar û/an zêde hesas.

Dema ku li ser têkiliyên saxlem û netendurist nîqaş tên kirin, cûdahiyek berbiçav derdikeve holê - di têkiliyên saxlem de, zewac ji xwe pirtir berpirsiyar in. kirinên xwe. Ew ji xeletiyê natirsin û tercîh dikin ku li şûna ku bêtir zirarê bidin xeletiyên xwe xwedî derkevin.

4. Xwedî û parastvan

Dibe ku hûn pir caran bibînin ku ew ji wextê we re zêde daxwaz dikin. li ser şopandina we û îhmalkirina hewcedariya we ya bi tevlêbûna civakî. Ew ê we kontrol bikintevgerên civakî û yên ku hûn pê re rû bi rû dimînin, gelek caran rê li ber we digire ku hûn bi hevalên xwe û malbata xwe re bi tenê an jî qet necivin.

!important;margin-bottom:15px!important">

Ev dê bibe têkiliyek tundûtûjî ya pir girantir. û wê demê dibe ku pir dereng be. Divê tu hevjînê xwe hîs neke ku ew li ser te xwedî mafên xwe ne.

Cûdahiya di navbera têkiliyên saxlem, netendurist û xerabkar de ev e ku di têkiliyên saxlem de, hevjîn parastvan in û ne xwedanparêz in. Ew dixwazin xema we ne ji ber ku hûn yên wan in, lê ji ber ku ew ji we re çêtirîn hez dikin û dixwazin. Zanîna vê mebestê dikare hemî cûdahiyê di têkiliyekê de bike.

Nimûneyên Têkiliya Destdirêjî

Divê hûn bala xwe bidin ku ji bo îstîsmarkerek her dem daxwazek e ku tişt li gorî wan biqewimin, wekî din dibe ku hêrsek, destdirêjiya devkî an fizîkî, qirkirin, dev ji seksê, têkilî û/an aborî ji bo hin heyaman hebe, heya ku 'hûn riya xwe sererast bikin' an jî 'dikevin rêzê'.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom :15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important">

Ji kerema xwe bala xwe bidin ku yek ji van bûyerên jorîn ne bûyerên yekcar in ku carinan qewimîne. Ew şêwazek tevgerê ye ku di cewherê xwe de manîpulatîf û xwe-xizmetkar e, ji paşvekişandina tund bigire heya bêserûberiyê. Carinan, anexweşiyên derûnî yên wekî Nexweşiya Kesayetiyê dikare bibe sedema tevgerên weha.

Dibe ku gelek sedem hebin ku hûn hilbijêrin ku hûn di têkiliyek xirabkar de bimînin. Dibe ku ev darayî, malbatî, çandî bin, an jî bi tenê nizanin çi bikin. Cûdahî di navbera evîn û destdirêjiyê de heye û dibe ku hûn van herduyan jî tevlihev bikin. Gelek sazî hene ku dikarin bi şêwirdariya qanûnî, darayî û hestyarî ji we re bibin alîkar da ku hûn gavên pêşeroj plansaz bikin.

Hûn dikarin di birêvebirina rewş/pirsgirêkên xwe de ji psîkoterapîstek jî alîkariyê bixwazin. Çêkirina tiştekî ji nekirina tiştekî çêtir e. Berpirsiyar bikin û piştgirî bigerin. Hûn qet nizanin ka çi dikare bixebite an biguhezîne da ku tiştan baştir bike. Binêre panela Bonobology ya şêwirmendên ku hûn dikarin ji bo şêwirdariyê nêzîkî wan bibin.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important ;line-height:0">

Pirs û Bersîv

1. Têkiliya min xerabkar e? Meriv çawa bizane?

Dibe ku bibe û gelek awayên zanînê hene. Xeberkar û wan meylên xerab xwe bi awayên nazik û tevlîhev eşkere dikin û dibe ku deşîfrekirin dijwar be. Heke hûn xwe difetisînin, bêhêz, bê deng û manîpule kirin - dibe ku hûn di nav têkiliyek xirabkar de bin. 2. Ferqa di navbera hezkirin û destdirêjiyê de çi ye?

Evîn ji cihê lênêrîn û xemxwariyê tê. Destdirêjî ji cîhê xweparastinê têhelwest.