Narito ang isang pag-iipon ng malusog, hindi malusog at mapang-abusong mga relasyon para matukoy mo ang mga palatandaan ng bawat isa. Ang problema sa mga nakakalason na relasyon ay ang mga pulang bandila ay kadalasang mahirap mapansin. Kahit na ang lahat ng mga palatandaan ay umiiral, ang mga masasamang relasyon ay patuloy na nagbibigay sa iyo ng mga dahilan upang manatili kahit na ang halaga ng iyong kapakanan.

Tingnan din: 10 Pinakamahusay na Paraan Para Mag-propose ng Isang Lalaki!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min- width:250px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center !important;line-height:0">

Mahal ni Trevor si Chloe nang buong puso ngunit napakawalang galang sa mga opinyon nito. Hindi niya hinahayaan si Chloe na gumawa ng anumang mga desisyon at ito ay lubhang nakakaapekto sa kanilang live-in na relasyon. Gusto ni Trevor na maging may kontrol at madalas na pinaglalaruan ang lahat ng nararamdaman ni Chloe. Ang nakakalungkot ay alam ni Chloe kung gaano siya kamahal ni Trevor kaya naman mas pinili niyang tanggapin ang mga maling nagawa nito.

Ang payo namin ay huwag kang maging Chloe. Lahat tayo ay gumagawa ng mabuti. at masasamang bagay sa mga relasyon ngunit walang sapat na sapat na dahilan para tratuhin ka ng hindi patas ng isang tao. Ang listahang ito ng mga pagkakaiba sa pagitan ng malusog, hindi malusog at mapang-abusong mga relasyon ay nilalayong tulungan kang matukoy, matukoy at ihiwalay kung ano ang maaari mong pagdaanan.

!important;text-align:center!important;min-height:400px;max-width:100%!important">

Pagkakaiba sa pagitan ng Malusog, Hindi malusogAt Mapang-abusong Relasyon

Ang pang-aabuso ay maaaring pisikal, emosyonal, pinansyal, espirituwal at o relihiyoso sa kalikasan. Ang iba't ibang anyo ng pang-aabuso ay maaaring mangyari nang magkasabay. Halimbawa, ang pang-aabuso sa pananalapi ay maaaring tungkol sa pagkontrol sa iyong pananalapi, ngunit ito rin ay emosyonal o pandiwang likas. Gayunpaman, maaaring mas madaling mapansin ang pisikal na pang-aabuso kumpara sa iba pang mga anyo, dahil sa likas na katangian nito.

Talakayin natin ngayon ang ilang mga marker, na dapat magpataas ng mga pulang bandila ng pang-aabuso sa relasyon, maliban sa pisikal, sa iyong relasyon. Ang isang mahalagang aspeto na dapat maunawaan ay ang pangangailangan para sa pagmamahal, paggalang, pagtanggap at suporta ay nananatiling karaniwan sa mga kultura para sa lahat ng kasarian. Upang tunay na maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng malusog, hindi malusog at mapang-abusong mga relasyon, kailangang bigyang-pansin ng mabuti ang mga sumusunod na salik:

1. Control vs autonomy

Ang isa sa mga malalaking palatandaan ng mapang-abusong pag-uugali sa mga relasyon ay nagmumula sa isang pangangailangan upang makontrol. Aktibong naghahanap ng kontrol ang mga nang-aabuso sa isang relasyon upang maisagawa ang pangingibabaw. Maaari niyang mahigpit na kontrolin ang iyong mga pananalapi, anuman ang iyong kalayaan sa pananalapi o pag-asa sa kanila.

!important;margin-top:15px!important">

Maaari silang magpakasawa o humingi ng mga sekswal na gawain ayon sa kanilang kagustuhan at maging malakas sa panahon ng pakikipagtalik. Maaari nilang pilitin ang kanilang relihiyon at espirituwal na paniniwala sa iyo at pigilan ka sa pagsasagawa ng iyong pananampalataya kahit na, na dapat ay isang ganap na personal na pagpipilian. Bilang karagdagan,maaari nilang kontrolin ang iyong mga galaw sa lipunan, paghigpitan kung sino ang makakasama mo at madaling magselos.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng malusog kumpara sa hindi malusog na relasyon ay ang isang tao ay nagtatamasa ng awtonomiya sa isang magandang relasyon. Bagama't pinapayagan ang mga kasosyo na impluwensyahan ang mga desisyon at pagpili sa isang lawak, inaasahan din nilang igalang ang mga hangganan ng ibang tao. Sa isang malusog na relasyon, ang iyong kapareha ay magbibigay sa iyo ng payo ngunit hinding-hindi susubukan na impluwensyahan ang iyong mga desisyon o pilitin ang kanilang kalooban sa iyo.

2. Pagpuna vs suporta

Maaari mong mapansin na halos palaging mapanuri sa iyo ang iyong kapareha, mula sa pagiging walang malasakit hanggang sa walang pagpapakita ng suporta, kahit na sa mga oras na kailangan mo ito. Ang mga maliliit na pagkakamali ay aalisin ng proporsyon, na may mahigpit na pangangailangan ng pagsunod sa kanilang mga pamantayan ng pagiging perpekto.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line- height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Maging ito ang iyong trabaho, istilo ng pananamit, mga pagpipilian sa buhay, simpleng pang-araw-araw na gawain o ikaw bilang isang tao, sila ay magtuturo ng mga kapintasan at magiging mapanuri ang iyong mga pagkukulang, halos palaging sa isang mapanghamak na paraan, hindi nagpapakita ng paggalang sa iyong mga tagumpay at mga nagawa. Ito ay mga tuwid na senyales ng pagiging isang nakakalason na mag-asawa.

Isa sa malusog kumpara sa mapang-abusong katotohanan ng relasyon ay ang dating ay puno ng masaganang pagmamahal at suporta. Oo, kailangan nating lahat ng kaunting constructive criticism sabeses ngunit kailangan itong magmula sa isang lugar ng pag-aalala at hindi poot. Kapag kasama mo ang isang taong tunay na nagmamahal sa iyo, ipapakita nila sa iyo ang salamin ngunit hahawakan din ang iyong kamay at sasabihin sa iyo na hindi ka nag-iisa.

3. Sisi kumpara sa responsibilidad

May pagkakaiba sa pagitan ng pagmamahal at pang-aabuso at dapat palagi kang matalino para ituro ito. Kapag kasama mo ang maling tao, hinding-hindi sila mananagot sa mga bagay na naging mali. Ikaw ang laging may kasalanan at ang dapat sisihin sa kalungkutan, pagkakamali at problema sa buhay para sa kanila.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100 %!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:400px">

Hinding-hindi sila magpapakita ng pagsisisi sa kanilang pag-uugali at/o kikilalanin ito bilang hindi naaangkop, kadalasang nagbabago ang sisi sa relasyon at tinatawag kang hangal, bata, at iresponsable at/o sobrang sensitibo.

Kapag tinatalakay ang malusog kumpara sa hindi malusog na mga relasyon, lumilitaw ang isang malaking pagkakaiba – sa malusog na relasyon, ang mga mag-asawa ay higit na nananagot sa kanilang sariling mga aksyon. Hindi sila natatakot na magkamali at pinipiling tanggapin ang kanilang mga maling gawain sa halip na magdulot ng higit pang pananakit.

4. Possessive vs protective

Maaaring madalas mong makita na sobrang hinihingi nila ang iyong oras, labis na pagsubaybay sa iyo at pagpapabaya sa iyong pangangailangan para sa mga pakikipag-ugnayan sa lipunan. Kokontrolin nila ang iyongmga panlipunang paggalaw at kung sino ang iyong nakakasalamuha, kadalasang pumipigil sa iyong makipagkita sa iyong mga kaibigan at pamilya nang mag-isa o hindi.

!important;margin-bottom:15px!important">

Ito ay magiging mas seryosong mapang-abusong relasyon patterns at sa panahong iyon ay maaaring huli na. Walang kapareha ang dapat na makaramdam na may karapatan sila sa iyo.

Tingnan din: 12 Pinakamahusay na Dating Site Para sa Mga Nakatatanda na Mahigit sa 60

Ang pagkakaiba sa pagitan ng malusog, hindi malusog at mapang-abusong mga relasyon ay na sa malusog na relasyon, ang mga kasosyo ay proteksiyon at hindi nagmamay-ari. Gusto nilang nagmamalasakit sa iyo hindi dahil sa kanila ka, ngunit dahil mahal nila at gusto nila ang pinakamahusay para sa iyo. Ang pag-alam sa layuning ito ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba sa isang relasyon.

Mga Mapang-abusong Pattern ng Relasyon

Dapat mong mapansin na para sa isang nang-aabuso ito ay palaging isang kahilingan para sa mga bagay na mangyari sa kanilang paraan, kung hindi, maaaring magkaroon ng isang angkop na galit, pandiwang o pisikal na pang-aabuso, pagtatampo, pag-withdraw ng pakikipagtalik, komunikasyon at/o pananalapi para sa ilang partikular na panahon, hanggang sa 'ayusin mo ang iyong mga paraan' o 'mahulog sa linya'.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom :15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important">

Pakitandaan na wala sa mga nasa itaas ang one-off na insidente na nangyayari paminsan-minsan. Ito ay isang pattern ng pag-uugali na likas na manipulatibo at mapagsilbi sa sarili, mula sa matinding pag-alis hanggang sa pagkasumpungin. Minsan, asakit sa pag-iisip gaya ng Personality Disorder ang maaaring maging sanhi ng mga ganitong pag-uugali.

Maaaring maraming dahilan para piliin mong manatili sa isang mapang-abusong relasyon. Maaaring ito ay pinansyal, pampamilya, kultura, o hindi lang alam kung ano ang gagawin. May pagkakaiba ang pagmamahal at pang-aabuso at maaaring pinaghalo mo lang ang dalawa. Maraming organisasyon ang makakatulong sa iyo sa legal, pinansyal at emosyonal na pagpapayo para planuhin ang iyong mga susunod na hakbang.

Maaari ka ring humingi ng tulong sa isang psychotherapist sa pamamahala sa iyong sitwasyon/isyu. Ang paggawa ng isang bagay ay mas mabuti kaysa sa walang ginagawa. Manalo at humingi ng suporta. Hindi mo alam kung ano ang maaaring gumana o baguhin upang gawing mas mahusay ang mga bagay. Tingnan ang panel ng Bonobology ng mga tagapayo na maaari mong lapitan para sa isang konsultasyon.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important ;line-height:0">

Mga FAQ

1. Mapang-abuso ba ang aking relasyon? Paano malalaman?

Maaari ito at maraming paraan para malaman. Mga nang-aabuso at kanilang Ang mga masasamang tendensya ay nagpapakita ng kanilang mga sarili sa banayad at kumplikadong mga paraan at maaaring mahirap i-decode. Kung ikaw ay nakakaramdam ng inis, walang magawa, walang boses at minamanipula – maaaring ikaw ay nasa isang mapang-abusong relasyon. 2. Ano ang pagkakaiba ng pag-ibig at pang-aabuso?

Ang pag-ibig ay nagmumula sa isang lugar ng pag-aalaga at pag-aalala. Ang pang-aabuso ay nagmumula sa isang lugar ng isang self-servingsaloobin.