Tu je prehľad zdravých, nezdravých a zneužívajúcich vzťahov, aby ste mohli identifikovať príznaky každého z nich. Problémom toxických vzťahov je, že červené vlajky je často ťažké si všimnúť. Aj keď všetky príznaky existujú, zlé vzťahy vám naďalej dávajú dôvody zostať aj za cenu vášho blaha.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:250px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0">

Trevor miluje Chloe celým svojím srdcom, ale veľmi nerešpektuje jej názory. Nikdy nenechá Chloe robiť žiadne rozhodnutia, čo strašne ovplyvňuje ich vzťah v byte. Trevor má rád kontrolu a často prechádza cez Chloine city. Smutné je, že Chloe vie, ako veľmi ju Trevor skutočne miluje, a preto sa rozhodne súhlasiť s jeho zlými skutkami.

Naša rada znie: Nebuďte Chloe. Všetci robíme vo vzťahoch dobré aj zlé veci, ale nikdy neexistuje dostatočne dobrý dôvod na to, aby sa k vám niekto správal nespravodlivo. Tento zoznam rozdielov medzi zdravými, nezdravými a zneužívajúcimi vzťahmi vám má pomôcť identifikovať, presne určiť a izolovať to, čím možno prechádzate.

!important;text-align:center!important;min-height:400px;max-width:100%!important">

Rozdiel medzi zdravými, nezdravými a zneužívajúcimi vzťahmi

Zneužívanie môže mať fyzickú, emocionálnu, finančnú, duchovnú alebo náboženskú povahu. Rôzne formy zneužívania sa môžu vyskytovať súčasne. Napríklad finančné zneužívanie sa môže týkať kontroly vašich financií, ale má aj emocionálnu alebo verbálnu povahu. Fyzické zneužívanie však môže byť v porovnaní s inými formami ľahšie spozorovateľné, a to vzhľadom na jeho povahu.

Pozri tiež: 7 vecí, ktoré by ste mali vedieť o diskrétnom vzťahu

Poďme dnes diskutovať o určitých markeroch, ktoré musia vo vašom vzťahu vyvolať červené vlajky zneužívania, okrem fyzického. Jedným z dôležitých aspektov, ktoré je potrebné pochopiť, je, že potreba lásky, rešpektu, prijatia a podpory zostáva spoločná pre všetky kultúry pre všetky pohlavia. Aby sme skutočne pochopili rozdiel medzi zdravými, nezdravými a zneužívajúcimi vzťahmi, je potrebné venovať veľkú pozornosťnasledujúce faktory:

1. Kontrola vs. autonómia

Jeden z veľkých znakov zneužívajúceho správania vo vzťahoch vychádza z potreby kontroly. Zneužívajúci aktívne vyhľadáva kontrolu vo vzťahu, aby si uplatnil dominanciu. Môže prísne kontrolovať vaše financie bez ohľadu na vašu finančnú nezávislosť alebo závislosť od neho.

!important;margin-top:15px!important">

Môžu sa oddávať sexuálnym úkonom podľa svojich predstáv alebo ich vyžadovať a pri sexe byť násilní. Môžu vám vnucovať svoju náboženskú a duchovnú vieru a brániť vám v praktizovaní viery, dokonca aj v tom, čo by malo byť úplne osobnou voľbou. Okrem toho môžu kontrolovať vaše sociálne pohyby, obmedzovať, s kým sa stretávate, a ľahko žiarliť.

Rozdiel medzi zdravým a nezdravým vzťahom spočíva v tom, že v dobrom vzťahu si človek užíva autonómiu. Partneri síce môžu do určitej miery ovplyvňovať rozhodnutia a voľby, ale zároveň sa od nich očakáva, že budú rešpektovať hranice toho druhého. V zdravom vzťahu vám partner poradí, ale nikdy sa nebude snažiť ovplyvňovať vaše rozhodnutia alebo vám vnucovať svoju vôľu.

2. Kritika vs. podpora

Môžete si všimnúť, že váš partner je voči vám takmer vždy kritický, od ľahostajnosti až po žiadnu podporu, a to aj v čase, keď ju najviac potrebujete. Malé chyby sa budú zveličovať, pričom sa bude prísne vyžadovať dodržiavanie jeho noriem perfekcionizmu.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Či už ide o vašu prácu, štýl obliekania, životné rozhodnutia, jednoduché každodenné úlohy alebo o vás ako osobu, budú poukazovať na chyby a kritizovať vaše nedostatky, takmer vždy ponižujúcim spôsobom, bez ohľadu na vaše úspechy a úspechy. Toto sú priame znaky toxického páru.

Jedným z faktov o zdravom a zneužívanom vzťahu je, že ten prvý je naplnený hojnou láskou a podporou. Áno, všetci občas potrebujeme trochu konštruktívnej kritiky, ale musí vychádzať z miesta, kde sa o vás starajú, a nie z nenávisti. Keď ste s niekým, kto vás skutočne miluje, ukáže vám zrkadlo, ale zároveň vás bude držať za ruku a povie vám, že nie ste sami.

3. Obviňovanie vs. zodpovednosť

Medzi láskou a zneužívaním je rozdiel a vy musíte byť vždy dostatočne múdri, aby ste naň poukázali. Keď ste s nesprávnou osobou, nikdy neprevezme zodpovednosť za veci, ktoré sa nepodarili. Vždy budete na vine vy a za nešťastie, chyby a problémy v živote bude viniť ona.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:400px">

Nikdy neprejavia ľútosť nad svojím správaním a/alebo ho neuznávajú ako nevhodné, často si vo vzťahu vymieňajú vinu a nazývajú vás hlúpymi, detinskými a nezodpovednými a/alebo precitlivenými.

Pri diskusii o zdravých a nezdravých vzťahoch sa ukazuje jeden výrazný rozdiel - v zdravých vzťahoch sú páry oveľa zodpovednejšie za svoje činy. Neboja sa, že sa mýlia, a rozhodnú sa priznať si svoje chyby namiesto toho, aby spôsobili ďalšie zranenia.

4. Posesívny vs. ochranný

Často môžete vidieť, že sú mimoriadne nároční na váš čas, nadmerne vás kontrolujú a zanedbávajú vašu potrebu spoločenských aktivít. Budú kontrolovať váš spoločenský pohyb a to, s kým sa stretávate, často vám zabránia stretávať sa s priateľmi a rodinou osamote alebo vôbec.

!important;margin-bottom:15px!important">

To sa zmení na oveľa závažnejšie vzorce zneužívania vo vzťahu a vtedy už môže byť neskoro. Žiadny partner by nikdy nemal mať pocit, že má nad vami práva.

Rozdiel medzi zdravými, nezdravými a zneužívajúcimi vzťahmi spočíva v tom, že v zdravých vzťahoch sú partneri ochranárski, a nie vlastnícki. Chcú sa o vás starať nie preto, že ste ich, ale preto, že vás milujú a chcú pre vás to najlepšie. Poznanie tohto zámeru môže vo vzťahu znamenať veľký rozdiel.

Vzorce zneužívajúcich vzťahov

Musíte si všimnúť, že pre násilníka je to vždy požiadavka, aby sa veci diali podľa jeho predstáv, inak môže dôjsť k záchvatu hnevu, verbálnemu alebo fyzickému násiliu, trucovaniu, odňatiu sexu, komunikácie a/alebo financií na určité obdobie, kým sa "nenapravíte" alebo "nezosúladíte".

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important">

Upozorňujeme, že nič z uvedeného nie je jednorazový incident, ktorý sa vyskytol príležitostne. Ide o vzorec správania, ktorý má manipulatívny a sebecký charakter, od extrémneho uzavretia sa až po nestálosť. Niekedy môže byť príčinou takéhoto správania duševná choroba, napríklad porucha osobnosti.

Dôvodov, prečo ste sa rozhodli zotrvať v násilnom vzťahu, môže byť viacero. Môžu byť finančné, rodinné, kultúrne alebo jednoducho neviete, čo robiť. Medzi láskou a zneužívaním je rozdiel a možno ich dokonca len miešate. Existuje mnoho organizácií, ktoré vám môžu pomôcť s právnym, finančným a emocionálnym poradenstvom a naplánovať vaše ďalšie kroky.

Môžete tiež vyhľadať pomoc psychoterapeuta pri zvládaní vašej situácie/problémov. Robiť niečo je lepšie ako nerobiť nič. Prevezmite zodpovednosť a vyhľadajte podporu. Nikdy neviete, čo by mohlo fungovať alebo sa zmeniť, aby sa veci zlepšili. Pozrite si panel poradcov Bonobology, ktorých môžete osloviť na konzultáciu.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;line-height:0">

Často kladené otázky

1. Je môj vzťah zneužívajúci? Ako to zistiť?

Môže to tak byť a existuje mnoho spôsobov, ako to zistiť. Zneužívatelia a ich zlovestné sklony sa prejavujú jemnými a zložitými spôsobmi a môže byť ťažké ich dešifrovať. Ak sa cítite udusení, bezmocní, bez hlasu a manipulovaní - možno ste vo vzťahu, v ktorom dochádza k zneužívaniu. 2. Aký je rozdiel medzi láskou a zneužívaním?

Láska vychádza z miesta, kde sa o nás starajú a majú o nás záujem. Zneužívanie vychádza z miesta, kde sa staráme o seba.

Pozri tiež: 17 nepísaných pravidiel randenia, ktoré by sme mali všetci dodržiavať