Här är en sammanställning av hälsosamma, ohälsosamma och missbrukande relationer så att du kan identifiera tecknen på varje relation. Problemet med giftiga relationer är att de röda flaggorna ofta är svåra att upptäcka. Även om alla tecken finns, fortsätter dåliga relationer att ge dig skäl att stanna kvar även på bekostnad av ditt välbefinnande.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:250px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0">

Trevor älskar Chloe med hela sitt hjärta men är mycket respektlös mot hennes åsikter. Han låter aldrig Chloe fatta några beslut och detta påverkar fruktansvärt deras live-in-relation. Trevor gillar att ha kontroll och går ofta över Chloes känslor. Det sorgliga är att Chloe vet hur mycket Trevor verkligen älskar henne och det är därför hon väljer att tolerera hans felaktigheter.

Vårt råd är att inte vara en Chloe. Vi gör alla bra och dåliga saker i relationer men det finns aldrig en tillräckligt bra anledning för någon att behandla dig orättvist. Denna lista över skillnader mellan hälsosamma, osunda och missbrukande relationer är tänkt att hjälpa dig att identifiera, fastställa och isolera vad du kanske går igenom.

!important;text-align:center!important;min-height:400px;max-width:100%!important">

Skillnaden mellan hälsosamma, ohälsosamma och missbrukande relationer

Misshandel kan vara fysisk, känslomässig, ekonomisk, andlig eller religiös. Olika former av misshandel kan förekomma tillsammans. Till exempel kan ekonomisk misshandel handla om att kontrollera din ekonomi, men det är också känslomässigt eller verbalt. Fysisk misshandel kan dock vara lättare att upptäcka jämfört med andra former på grund av dess natur.

Låt oss idag diskutera vissa markörer som måste höja varningsflaggorna för andra än fysiska övergrepp i din relation. En viktig aspekt att förstå är att behovet av kärlek, respekt, acceptans och stöd är gemensamt för alla kulturer och alla kön. För att verkligen förstå skillnaden mellan sunda, osunda och missbrukande relationer, måste man vara mycket uppmärksam påföljande faktorer:

1. Kontroll kontra autonomi

En av de stora markörerna för missbruk i relationer härrör från ett behov av kontroll. Missbrukare söker aktivt efter kontroll i en relation för att utöva dominans. Han/hon kan strikt kontrollera din ekonomi, oavsett om du är ekonomiskt oberoende eller beroende av honom/henne.

!important;margin-top:15px!important">

De kan ägna sig åt eller kräva sexuella handlingar enligt deras önskemål och vara våldsamma under sex. De kan tvinga på dig sin religiösa och andliga tro och hindra dig från att utöva din tro, vilket borde vara ett helt personligt val. Dessutom kan de kontrollera dina sociala rörelser, begränsa vem du umgås med och lätt bli svartsjuka.

Skillnaden mellan hälsosamma och ohälsosamma relationer är att man i en bra relation är självständig. Även om partners tillåts påverka beslut och val i viss utsträckning förväntas de också respektera den andra personens gränser. I en hälsosam relation kommer din partner att ge dig råd men kommer aldrig att försöka påverka dina beslut eller tvinga sin vilja på dig.

2. Kritik kontra stöd

Du kanske märker att din partner nästan alltid är kritisk mot dig, från att vara likgiltig till att inte visa något stöd alls, även vid tillfällen när du behöver det som mest. Små misstag kommer att blåsas upp ur proportion, med rigida krav på att följa deras standarder för perfektionism.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Oavsett om det gäller ditt jobb, klädstil, livsval, enkla vardagliga uppgifter eller dig som person, kommer de att peka ut brister och vara kritiska till dina tillkortakommanden, nästan alltid på ett förnedrande sätt, utan att visa någon respekt för dina prestationer och prestationer. Detta är direkta tecken på att vara ett giftigt par.

En av de fakta som finns om hälsosamma relationer och missbruk är att den förra är fylld av kärlek och stöd. Ja, vi behöver alla lite konstruktiv kritik ibland men den måste komma från en plats av oro och inte hat. När du är med någon som verkligen älskar dig kommer de att visa dig spegeln men också hålla din hand och berätta för dig att du inte är ensam.

3. Skuldbeläggning kontra ansvar

Det finns en skillnad mellan kärlek och missbruk och du måste alltid vara smart nog att påpeka det. När du är med fel person kommer de aldrig att ta ansvar för saker som gått fel. Du kommer alltid att vara skyldig och den som skyller på olyckan, misstagen och problemen i livet för dem.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:400px">

De kommer aldrig att visa ånger för sitt beteende och/eller erkänna att det är olämpligt, ofta skyller de ifrån sig i relationen och kallar dig dum, barnslig och oansvarig och/eller överkänslig.

När man diskuterar hälsosamma och ohälsosamma relationer framträder en tydlig skillnad - i hälsosamma relationer är paren mycket mer ansvariga för sina egna handlingar. De är inte rädda för att ha fel och väljer att erkänna sina felaktigheter istället för att orsaka mer skada.

Se även: Hur man bryter upp ett par - 11 listiga sätt

4. Possessiv vs skyddande

Du kan ofta se dem vara extra krävande när det gäller din tid, övervaka dig och försumma ditt behov av sociala kontakter. De kontrollerar dina sociala kontakter och vem du träffar, och hindrar dig ofta från att träffa dina vänner och din familj ensam eller inte alls.

!important;margin-bottom:15px!important">

Detta kommer att leda till mycket allvarligare mönster av missbruk och då kan det vara för sent. Ingen partner ska någonsin känna att de har rätt över dig.

Skillnaden mellan hälsosamma, ohälsosamma och missbrukande relationer är att i hälsosamma relationer är partnern skyddande och inte besittande. De vill ta hand om dig inte för att du är deras, utan för att de älskar och vill det bästa för dig. Att känna denna avsikt kan göra hela skillnaden i en relation.

Missbrukande relationsmönster

Du måste lägga märke till att för en förövare är det alltid ett krav på att saker och ting ska ske på deras sätt, annars kan det bli ett utbrott av ilska, verbal eller fysisk misshandel, tjurighet, tillbakadragen sex, kommunikation och/eller ekonomi under vissa perioder, tills "du bättrar dig" eller "rättar in dig i ledet".

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important">

Observera att inget av ovanstående är enstaka händelser som har inträffat ibland. Det är ett mönster av beteende som är manipulativt och egennyttigt till sin natur, allt från extrem tillbakadragenhet till volatilitet. Ibland kan en psykisk sjukdom som personlighetsstörning vara orsaken till sådana beteenden.

Se även: 15 tecken på att du har en självisk man och varför är han så?

Det kan finnas flera skäl till att du väljer att stanna kvar i en våldsam relation. Dessa kan vara ekonomiska, familjära, kulturella eller helt enkelt inte veta vad du ska göra. Det finns en skillnad mellan kärlek och missbruk och du kanske till och med bara blandar de två. Det finns många organisationer som kan hjälpa dig med juridisk, ekonomisk och känslomässig rådgivning för att planera dina nästa steg.

Du kan också söka hjälp hos en psykoterapeut för att hantera din situation/dina problem. Att göra något är bättre än att inte göra något. Ta ansvar och sök stöd. Du vet aldrig vad som kan fungera eller förändras för att göra saker bättre. Kolla in Bonobologys panel av rådgivare som du kan kontakta för en konsultation.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;line-height:0">

Vanliga frågor

1. Är mitt förhållande våldsamt? Hur vet jag det?

Det kan det vara och det finns många sätt att veta. Missbrukare och deras olycksbådande tendenser visar sig på subtila och komplexa sätt och kan vara svåra att avkoda. Om du känner dig kvävd, hjälplös, röstlös och manipulerad - kan du vara i ett misshandelsförhållande. 2. Vad är skillnaden mellan kärlek och misshandel?

Kärlek kommer från en plats med omsorg och omtanke. Missbruk kommer från en plats med en egennyttig attityd.