Oto zestawienie zdrowych, niezdrowych i krzywdzących relacji, abyś mógł zidentyfikować oznaki każdego z nich. Problem z toksycznymi relacjami polega na tym, że często trudno jest zauważyć czerwone flagi. Mimo że wszystkie oznaki istnieją, złe relacje nadal dają ci powody do pozostania, nawet kosztem twojego dobrego samopoczucia.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:250px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0">

Trevor kocha Chloe z całego serca, ale bardzo lekceważy jej opinie. Nigdy nie pozwala Chloe podejmować żadnych decyzji, co strasznie wpływa na ich związek. Trevor lubi mieć kontrolę i często podchodzi do uczuć Chloe. Smutne jest to, że Chloe wie, jak bardzo Trevor naprawdę ją kocha, dlatego decyduje się zaakceptować jego złe postępowanie.

Nasza rada brzmi: nie bądź Chloe. Wszyscy robimy dobre i złe rzeczy w związkach, ale nigdy nie ma wystarczającego powodu, aby ktoś traktował cię niesprawiedliwie. Ta lista różnic między zdrowymi, niezdrowymi i krzywdzącymi związkami ma pomóc ci zidentyfikować, wskazać i odizolować to, przez co możesz przechodzić.

!important;text-align:center!important;min-height:400px;max-width:100%!important">

Różnica między zdrowymi, niezdrowymi i niewłaściwymi związkami

Przemoc może mieć charakter fizyczny, emocjonalny, finansowy, duchowy lub religijny. Różne formy przemocy mogą występować jednocześnie. Na przykład przemoc finansowa może polegać na kontrolowaniu twoich finansów, ale ma również charakter emocjonalny lub werbalny. Jednak przemoc fizyczna może być łatwiejsza do zauważenia w porównaniu z innymi formami, ze względu na jej charakter.

Porozmawiajmy dziś o pewnych znacznikach, które muszą wywołać czerwone flagi w związku z nadużyciami innymi niż fizyczne. Jednym z ważnych aspektów, które należy zrozumieć, jest to, że potrzeba miłości, szacunku, akceptacji i wsparcia pozostaje wspólna dla wszystkich kultur dla wszystkich płci. Aby naprawdę zrozumieć różnicę między zdrowymi, niezdrowymi i obraźliwymi związkami, należy zwrócić szczególną uwagę nanastępujące czynniki:

1) Kontrola a autonomia

Jednym z głównych wyznaczników nadużyć w związkach jest potrzeba kontroli. Sprawcy nadużyć aktywnie poszukują kontroli w związku, aby wywierać dominację. Może ściśle kontrolować twoje finanse, niezależnie od twojej niezależności finansowej lub zależności od nich.

!important;margin-top:15px!important">

Mogą oddawać się aktom seksualnym lub domagać się ich zgodnie ze swoim życzeniem i być agresywne podczas seksu. Mogą narzucać ci swoje przekonania religijne i duchowe oraz powstrzymywać cię od praktykowania swojej wiary, co powinno być całkowicie osobistym wyborem. Ponadto mogą kontrolować twoje ruchy społeczne, ograniczać to, z kim się spotykasz i łatwo być zazdrosnym.

Różnica między zdrowymi a niezdrowymi związkami polega na tym, że w dobrym związku każdy cieszy się autonomią. Chociaż partnerzy mogą w pewnym stopniu wpływać na decyzje i wybory, oczekuje się od nich również poszanowania granic drugiej osoby. W zdrowym związku partner będzie udzielał ci porad, ale nigdy nie będzie próbował wpływać na twoje decyzje ani narzucać ci swojej woli.

Zobacz też: 60 niesamowitych pomysłów na randkę w piątkowy wieczór!

2) Krytyka vs wsparcie

Możesz zauważyć, że twój partner prawie zawsze jest wobec ciebie krytyczny, od obojętności po brak jakiegokolwiek wsparcia, nawet w chwilach, gdy najbardziej go potrzebujesz. Drobne błędy będą wyolbrzymiane, a sztywne wymagania dotyczące przestrzegania ich standardów perfekcjonizmu.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Niezależnie od tego, czy chodzi o twoją pracę, styl ubierania się, wybory życiowe, proste codzienne zadania, czy też o ciebie jako osobę, będą wskazywać wady i krytykować twoje niedociągnięcia, prawie zawsze w poniżający sposób, nie okazując szacunku dla twoich osiągnięć i dokonań. Są to bezpośrednie oznaki bycia toksyczną parą.

Jednym z faktów dotyczących zdrowych związków jest to, że te pierwsze są wypełnione obfitą miłością i wsparciem. Tak, wszyscy czasami potrzebujemy trochę konstruktywnej krytyki, ale musi ona wynikać z troski, a nie nienawiści. Kiedy jesteś z kimś, kto naprawdę cię kocha, pokaże ci lustro, ale także potrzyma cię za rękę i powie, że nie jesteś sam.

3. wina vs. odpowiedzialność

Istnieje różnica między miłością a znęcaniem się i zawsze musisz być wystarczająco mądry, aby ją wskazać. Kiedy jesteś z niewłaściwą osobą, ona nigdy nie weźmie odpowiedzialności za rzeczy, które poszły źle. Zawsze będziesz winny i ten, który jest winny za nieszczęście, błędy i problemy w życiu dla nich.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:400px">

Nigdy nie okażą skruchy za swoje zachowanie i/lub nie uznają go za niewłaściwe, często przerzucając się winą w związku i nazywając cię głupim, dziecinnym, nieodpowiedzialnym i/lub przewrażliwionym.

Podczas omawiania zdrowych i niezdrowych związków, pojawia się jedna wyraźna różnica - w zdrowych związkach pary są znacznie bardziej odpowiedzialne za swoje własne działania. Nie boją się być w błędzie i decydują się przyznać do swoich złych uczynków, zamiast powodować więcej krzywd.

4) Zaborczy vs opiekuńczy

Często można zaobserwować, że są bardzo wymagający, nadmiernie monitorują i zaniedbują potrzebę zaangażowania społecznego. Będą kontrolować twoje ruchy społeczne i to, z kim się spotykasz, często powstrzymując cię przed spotkaniami z przyjaciółmi i rodziną sam na sam lub wcale.

!important;margin-bottom:15px!important">

To może przerodzić się w znacznie poważniejsze nadużycia, a wtedy może być już za późno. Żaden partner nigdy nie powinien czuć, że ma nad tobą prawa.

Zobacz też: 20 oznak, że jesteś w związku z przemocą emocjonalną

Różnica między zdrowymi, niezdrowymi i niewłaściwymi związkami polega na tym, że w zdrowych związkach partnerzy są opiekuńczy, a nie zaborczy. Chcą się tobą opiekować nie dlatego, że jesteś ich, ale dlatego, że cię kochają i chcą dla ciebie jak najlepiej. Znajomość tej intencji może zrobić różnicę w związku.

Nadużywające wzorce relacji

Musisz zauważyć, że dla sprawcy zawsze jest to żądanie, aby sprawy potoczyły się po jego myśli, w przeciwnym razie może dojść do napadu złości, przemocy werbalnej lub fizycznej, dąsania się, wycofania seksu, komunikacji i / lub finansów na pewien czas, dopóki "nie poprawisz swoich sposobów" lub "nie podporządkujesz się".

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important">

Należy pamiętać, że żadne z powyższych zachowań nie jest jednorazowym incydentem, który zdarzył się sporadycznie. Jest to wzorzec zachowania, który ma charakter manipulacyjny i służący samemu sobie, od skrajnego wycofania po zmienność. Czasami przyczyną takich zachowań może być choroba psychiczna, taka jak zaburzenie osobowości.

Może istnieć wiele powodów, dla których decydujesz się pozostać w krzywdzącym związku. Mogą to być powody finansowe, rodzinne, kulturowe lub po prostu niewiedza, co robić. Istnieje różnica między miłością a znęcaniem się i możesz nawet mieszać te dwie rzeczy. Istnieje wiele organizacji, które mogą pomóc w doradztwie prawnym, finansowym i emocjonalnym, aby zaplanować kolejne kroki.

Możesz również zwrócić się o pomoc do psychoterapeuty w zarządzaniu swoją sytuacją / problemami. Robienie czegoś jest lepsze niż nie robienie niczego. Przejmij kontrolę i szukaj wsparcia. Nigdy nie wiesz, co może zadziałać lub zmienić, aby poprawić sytuację. Sprawdź panel doradców Bonobology, do których możesz zwrócić się o konsultację.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;line-height:0">

Najczęściej zadawane pytania

1) Czy mój związek jest obraźliwy i jak to sprawdzić?

Nadużywający i ich złowrogie tendencje ujawniają się w subtelny i złożony sposób i mogą być trudne do rozszyfrowania. Jeśli czujesz się duszona, bezradna, pozbawiona głosu i manipulowana - możesz być w krzywdzącym związku. 2) Jaka jest różnica między miłością a znęcaniem się?

Miłość pochodzi z miejsca troski i troski. Nadużycie pochodzi z miejsca samolubnej postawy.