Tukaj je pregled zdravih, nezdravih in zlorabljajočih odnosov, da boste lahko prepoznali znake vsakega od njih. Težava strupenih odnosov je, da je rdeče zastave pogosto težko opaziti. Čeprav vsi znaki obstajajo, vam slabi odnosi še naprej dajejo razloge, da ostanete tudi na račun svojega dobrega počutja.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:250px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0">

Trevor Chloe ljubi z vsem srcem, vendar zelo ne upošteva njenega mnenja. Nikoli ji ne dovoli, da bi sprejemala kakršne koli odločitve, kar strašno vpliva na njuno razmerje. Trevor ima rad nadzor in pogosto se sprehaja po Chloeinih čustvih. Žalostno je, da Chloe ve, kako zelo jo Trevor resnično ljubi, zato se odloči, da bo dopuščala njegova napačna dejanja.

Naš nasvet je, da ne bodite Chloe. V odnosih vsi počnemo dobre in slabe stvari, vendar nikoli ni dovolj dobrega razloga, da bi nekdo z vami ravnal nepošteno. Ta seznam razlik med zdravimi, nezdravimi in zlorabljajočimi odnosi vam bo pomagal prepoznati, določiti in izolirati, kaj morda doživljate.

!text-align:center!important;min-height:400px;max-width:100%!important">

Razlika med zdravimi, nezdravimi in zlorabljajočimi odnosi

Zloraba je lahko fizične, čustvene, finančne, duhovne ali verske narave. Različne oblike zlorabe se lahko pojavljajo hkrati. Na primer, finančna zloraba se lahko nanaša na nadzor nad vašimi financami, vendar je tudi čustvene ali verbalne narave. Vendar je fizično zlorabo v primerjavi z drugimi oblikami zaradi njene narave morda lažje opaziti.

Danes bomo razpravljali o nekaterih označevalcih, ki morajo sprožiti rdečo zastavo o zlorabi v vašem odnosu, ki ni fizična. Pomembno je razumeti, da je potreba po ljubezni, spoštovanju, sprejemanju in podpori skupna vsem kulturam za vse spole. Da bi resnično razumeli razliko med zdravimi, nezdravimi in zlorabljajočimi odnosi, moramo biti pozorni na to, kajnaslednje dejavnike:

1. Nadzor proti avtonomiji

Eden od glavnih znakov zlorabljajočega vedenja v odnosih izhaja iz potrebe po nadzoru. Zlorabljajoči dejavno išče nadzor v odnosu, da bi uveljavil svojo prevlado. Morda strogo nadzoruje vaše finance, ne glede na vašo finančno neodvisnost ali odvisnost od njega.

!important;margin-top:15px!important">

Privoščijo si lahko spolne odnose ali zahtevajo spolne odnose po svojih željah in so med seksom nasilni. Lahko vam vsiljujejo svoje versko in duhovno prepričanje in vam preprečujejo, da bi prakticirali svojo vero, čeprav bi to morala biti povsem osebna izbira. Poleg tega lahko nadzorujejo vaše družabno gibanje, omejujejo, s kom se družite, in so zlahka ljubosumni.

Razlika med zdravimi in nezdravimi razmerji je v tem, da v dobrem razmerju uživamo avtonomijo. Partnerja lahko do neke mere vplivata na odločitve in izbire, vendar se od njiju tudi pričakuje, da spoštujeta meje druge osebe. V zdravem razmerju vam bo partner svetoval, vendar nikoli ne bo poskušal vplivati na vaše odločitve ali vam vsiljevati svoje volje.

2. Kritika in podpora

Opazili boste, da je partner do vas skoraj vedno kritičen, od ravnodušnosti do tega, da vas sploh ne podpira, tudi takrat, ko to najbolj potrebujete. Majhne napake bodo pretirane, saj bo strogo zahteval, da se držite njegovih standardov perfekcionizma.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Naj gre za vašo službo, način oblačenja, življenjske odločitve, preprosta vsakodnevna opravila ali vas kot osebo, opozarjali bodo na pomanjkljivosti in kritizirali vaše pomanjkljivosti, skoraj vedno na ponižujoč način, pri čemer ne bodo upoštevali vaših dosežkov in uspehov. To so neposredni znaki toksičnega para.

Eno od dejstev o zdravih in zlorabljenih odnosih je, da so prvi polni obilne ljubezni in podpore. Da, vsi včasih potrebujemo malo konstruktivne kritike, vendar mora ta izhajati iz skrbi in ne iz sovraštva. Ko ste z nekom, ki vas resnično ljubi, vam bo pokazal ogledalo, vendar vas bo tudi držal za roko in vam povedal, da niste sami.

3. Krivda proti odgovornosti

Med ljubeznijo in zlorabo je razlika in vedno morate biti dovolj pametni, da jo izpostavite. Ko ste z napačno osebo, nikoli ne bo prevzela odgovornosti za stvari, ki gredo narobe. Vedno boste vi krivi in tisti, ki bo kriv za njihovo nesrečo, napake in težave v življenju.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:400px">

Nikoli ne bodo pokazali kesanja za svoje vedenje in/ali ga priznali kot neprimernega, pogosto pa bodo v odnosu prelagali krivdo in vas označili za neumnega, otročjega in neodgovornega in/ali preobčutljivega.

Ko razpravljamo o zdravih in nezdravih odnosih, se pokaže ena velika razlika - v zdravih odnosih so pari veliko bolj odgovorni za svoja dejanja. Ne bojijo se, da bi se motili, in se odločijo priznati svoje napake, namesto da bi povzročili še večjo bolečino.

4. Posesivni in zaščitniški

Pogosto boste videli, da so zelo zahtevni do vašega časa, da vas preveč nadzorujejo in zanemarjajo vaše potrebe po družabnih stikih. Nadzorujejo vaše družabne stike in to, s kom se srečujete, ter vam pogosto preprečujejo, da bi se s prijatelji in družino srečevali sami ali sploh ne.

!important;margin-bottom:15px!important">

To se bo spremenilo v veliko hujše vzorce zlorabe v odnosu in takrat bo morda že prepozno. Noben partner ne sme imeti občutka, da ima pravice nad vami.

Razlika med zdravimi, nezdravimi in zlorabljajočimi razmerji je v tem, da so v zdravih razmerjih partnerji zaščitniški in ne posesivni. Za vas ne želijo skrbeti zato, ker ste njihovi, temveč zato, ker vas imajo radi in si za vas želijo najboljše. Poznavanje te namere lahko v razmerju naredi veliko razliko.

Poglej tudi: 11 strokovno podprtih nasvetov za prekinitev soodvisnosti v odnosu

Zlorabljajoči vzorci odnosov

Opaziti morate, da zlorabljavec vedno zahteva, da se stvari odvijajo po njegovem, sicer lahko pride do izbruha jeze, verbalnega ali fizičnega nasilja, tarnanja, odvzema spolnosti, komunikacije in/ali financ za določeno obdobje, dokler se "ne popravite" ali "prilagodite".

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important">

Upoštevajte, da pri nobenem od zgornjih primerov ne gre za enkratne incidente, ki so se zgodili občasno. Gre za vzorec vedenja, ki je po naravi manipulativen in sebičen, od skrajnega umika do nestanovitnosti. Včasih je lahko vzrok za takšno vedenje duševna bolezen, kot je osebnostna motnja.

Poglej tudi: 25 načinov, kako postati boljša žena in izboljšati svoj zakon

Razlogov za to, da ste se odločili ostati v razmerju, v katerem je prišlo do zlorabe, je lahko več: finančni, družinski, kulturni ali pa preprosto ne veste, kaj storiti. Obstaja razlika med ljubeznijo in zlorabo in morda ju celo mešate. Obstajajo številne organizacije, ki vam lahko pomagajo s pravnim, finančnim in čustvenim svetovanjem, da bi načrtovali svoje naslednje korake.

Za pomoč pri obvladovanju svojega položaja ali težav lahko zaprosite tudi psihoterapevta. Bolje je narediti nekaj kot nič. Prevzemite odgovornost in poiščite podporo. Nikoli ne veste, kaj bi lahko pomagalo ali se spremenilo, da bi se stvari izboljšale. Oglejte si skupino svetovalcev Bonobology, na katere se lahko obrnete za posvetovanje.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;line-height:0">

Pogosta vprašanja

1. Ali je moje razmerje zlorabljajoče? Kako vedeti?

Lahko je in to lahko spoznamo na več načinov. Zlorabljalci in njihova zlovešča nagnjenja se razkrivajo na subtilne in zapletene načine in jih je morda težko razvozlati. Če se počutite zadušene, nemočne, brez glasu in zmanipulirane - morda ste v odnosu, ki zlorablja. 2. Kakšna je razlika med ljubeznijo in zlorabo?

Ljubezen izhaja iz skrbi in skrbi, zloraba pa iz samoljubja.