Bu yerda har birining belgilarini aniqlash uchun sog'lom, nosog'lom va haqoratli munosabatlar to'plami. Zaharli munosabatlar bilan bog'liq muammo shundaki, qizil bayroqlarni ko'pincha sezish qiyin. Barcha belgilar mavjud bo'lsa-da, yomon munosabatlar sizga farovonligingiz evaziga qolish uchun sabablar beradi.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min- kenglik:250px;min-balandlik:250px;maks-kenglik:100%!muhim;toʻldirish:0;chekka-pastki:15px!muhim;chekka-chap:avto!muhim;displey:blok!muhim;matnni tekislash:markaz !important;line-height:0">

Trevor Xloani butun qalbi bilan yaxshi ko'radi, lekin uning fikriga juda hurmatsizlik qiladi. U hech qachon Xloaga qaror qabul qilishga ruxsat bermaydi va bu ularning munosabatlariga jiddiy ta'sir qiladi. Trevor bo'lishni yaxshi ko'radi. Chloening his-tuyg'ularini nazorat qiladi va tez-tez yuradi. Achinarlisi shundaki, Chloe Trevor uni qanchalik sevishini biladi va shuning uchun u uning noto'g'ri xatti-harakatlariga rozi bo'lishni tanladi.

Bizning maslahatimiz: Chloe bo'lmang. Biz hammamiz yaxshilik qilamiz. munosabatlardagi yomon va yomon narsalar, lekin kimdir sizga adolatsiz munosabatda bo'lishi uchun hech qachon etarli sabab bo'lmaydi.Sog'lom, nosog'lom va haqoratli munosabatlar o'rtasidagi farqlarning ushbu ro'yxati nimalarni boshdan kechirayotganingizni aniqlash, aniqlash va ajratishga yordam berish uchun mo'ljallangan.

!important;text-align:center!important;min-height:400px;max-width:100%!important">

Sog'lom va nosog'lom o'rtasidagi farqVa haqoratli munosabatlar

Suiiste'mol qilish tabiatan jismoniy, hissiy, moliyaviy, ma'naviy yoki diniy bo'lishi mumkin. Suiiste'mollikning turli shakllari tandemda paydo bo'lishi mumkin. Misol uchun, moliyaviy suiiste'mollik sizning moliyaviy ahvolingizni nazorat qilish bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ammo u hissiy yoki og'zaki xarakterga ega. Biroq, jismoniy zo'ravonlik tabiatiga ko'ra, boshqa shakllarga qaraganda osonroq sezilishi mumkin.

Keling, bugun munosabatlaringizda jismoniy zo'ravonlikning qizil bayroqlarini ko'tarishi kerak bo'lgan ayrim belgilarni muhokama qilaylik. Tushunish kerak bo'lgan muhim jihat shundaki, sevgi, hurmat, qabul qilish va qo'llab-quvvatlashga bo'lgan ehtiyoj barcha jinslar uchun madaniyatlarda umumiy bo'lib qolmoqda. Sog'lom, nosog'lom va suiiste'mol munosabatlar o'rtasidagi farqni tushunish uchun quyidagi omillarga jiddiy e'tibor berish kerak:

1. Nazorat va avtonomiya

Munosabatlardagi haqoratli xatti-harakatlarning asosiy belgilaridan biri quyidagilardan kelib chiqadi: nazorat qilish zarurati. Suiiste'mol qiluvchilar hukmronlik qilish uchun munosabatlarda nazoratni faol ravishda izlaydilar. U sizning moliyaviy mustaqilligingiz yoki ularga qaramligingizdan qat'i nazar, moliyaviy ahvolingizni qat'iy nazorat qilishi mumkin.

!important;margin-top:15px!important">

Ular o'z xohishlariga ko'ra jinsiy harakatlarga berilishlari yoki talab qilishlari mumkin. Jinsiy aloqada va zo'ravonlik qiling.Ular o'zlarining diniy va ma'naviy e'tiqodlarini sizga majburlashlari va hatto e'tiqodingizga amal qilishdan to'xtatishlari mumkin, bu butunlay shaxsiy tanlov bo'lishi kerak.ular sizning ijtimoiy harakatlaringizni nazorat qilishi, kim bilan muloqotda bo'lishingizni cheklab qo'yishi va osonlikcha rashk qilishi mumkin.

Sog'lom va nosog'lom munosabatlar o'rtasidagi farq shundaki, inson yaxshi munosabatlarda avtonomiyaga ega bo'ladi. Hamkorlar qarorlar va tanlovlarga ma'lum darajada ta'sir qilishlari mumkin bo'lsa-da, ular boshqa odamning chegaralarini hurmat qilishlari kerak. Sog'lom munosabatlarda sherigingiz sizga maslahat beradi, lekin hech qachon qarorlaringizga ta'sir o'tkazishga yoki o'z xohish-irodasini sizga majburlashga urinmaydi.

2. Tanqid va qo'llab-quvvatlash

Siz sherigingiz deyarli har doim sizni tanqid qilishini, befarqlikdan tortib, umuman yordam ko'rsatmasligini, hatto sizga kerak bo'lgan paytlarda ham ko'rishingiz mumkin. Kichkina xatolar, ularning mukammallik standartlariga qat'iy rioya qilish talablari bilan mutanosib ravishda puflanadi.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line- height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Ishingiz, kiyinish uslubingiz, hayot tanlovingiz, oddiy kundalik vazifalaringiz yoki shaxs sifatida bo'lsin, ular kamchiliklarni ko'rsatib, tanqidiy munosabatda bo'lishadi. Sizning kamchiliklaringiz, deyarli har doim kamsituvchi tarzda, yutuqlaringiz va yutuqlaringizga e'tibor bermaslik. Bu zaharli er-xotin bo'lishning to'g'ridan-to'g'ri belgilaridir.

Sog'lom va haqoratli munosabatlar faktlaridan biri shundaki, birinchisi juda ko'p narsalarga to'la. sevgi va qo'llab-quvvatlash. Ha, hammamiz bir oz konstruktiv tanqidga muhtojmizmarta, lekin u nafrat emas, balki tashvishli joydan kelib chiqishi kerak. Sizni chin dildan sevadigan odam bilan bo'lganingizda, u sizga ko'zguni ko'rsatadi, lekin qo'lingizni ushlab, yolg'iz emasligingizni aytadi.

3. Ayb va mas'uliyat

Sevgi va suiiste'mollik o'rtasida farq bor va siz buni ko'rsatish uchun doimo aqlli bo'lishingiz kerak. Agar siz noto'g'ri odam bilan bo'lsangiz, ular hech qachon noto'g'ri ketgan narsalar uchun javobgarlikni o'z zimmalariga olmaydilar. Ular uchun hayotdagi baxtsizlik, xato va muammolar uchun har doim aybdor va aybdor bo'lasiz.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100 %!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:400px">

Ular hech qachon oʻz xatti-harakatlari uchun pushaymon boʻlmaydilar va/yoki buni tan olmaydilar. munosabatda noto'g'ri, ko'pincha ayblash va sizni ahmoq, bolalarcha, mas'uliyatsiz va/yoki haddan tashqari sezgir deb ataydi.

Sog'lom va nosog'lom munosabatlarni muhokama qilganda, bitta keskin farq paydo bo'ladi - sog'lom munosabatlarda, er-xotinlar o'zlariga nisbatan ko'proq javobgar bo'lishadi. Ular noto'g'ri bo'lishdan qo'rqmaydilar va ko'proq xafa bo'lish o'rniga o'z ayblariga ega bo'lishni afzal ko'rishadi.

Shuningdek qarang: U sizni yo'qotishdan qo'rqayotganining 13 ta aniq belgilari

4. Ega va himoyachi

Ko'pincha ular sizning vaqtingizga qo'shimcha talabchan ekanliklarini ko'rishingiz mumkin, Sizni kuzatib borish va ijtimoiy aloqalarga bo'lgan ehtiyojingizni e'tiborsiz qoldirish.Ular sizni nazorat qiladiijtimoiy harakatlar va kimlar bilan uchrashishingiz ko'pincha sizni do'stlaringiz va oilangiz bilan yolg'iz uchrashishingizga to'sqinlik qiladi yoki umuman bo'lmaydi.

!important;margin-bottom:15px!important">

Bu juda jiddiyroq haqoratli munosabatlarga aylanadi. va keyin juda kech bo'lishi mumkin. Hech bir sherik o'zini sizning ustingizda haqli deb his qilmasligi kerak.

Sog'lom, nosog'lom va haqoratli munosabatlar o'rtasidagi farq shundaki, sog'lom munosabatlarda sheriklar himoya qiladi va egalik qilmaydi. Ular buni xohlashadi. siz ularniki bo'lganingiz uchun emas, balki ular sizni yaxshi ko'rgani va siz uchun eng yaxshisini xohlagani uchun sizga g'amxo'rlik qiladi. Bu niyatni bilish munosabatlardagi barcha o'zgarishlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Qo'pol munosabat namunalari

Siz e'tibor berishingiz kerak tajovuzkor uchun bu har doim hamma narsa o'z yo'lida bo'lishini talab qiladi, aks holda g'azab, og'zaki yoki jismoniy zo'ravonlik, so'kinish, jinsiy aloqadan voz kechish, muloqot va/yoki moliyaviy masalalar bo'lishi mumkin, ma'lum vaqt ichida "yo'lingizni tuzatmaguningizcha" yoki "chiziqqa tushish".

!muhim;margin-top:15px!muhim;display:blok!muhim;matnni tekislash:markaz! :15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important">

Yuqoridagi holatlarning hech biri vaqti-vaqti bilan sodir bo'ladigan bir martalik hodisalar emasligini unutmang. Bu tabiatan manipulyatsiya va o'z-o'ziga xizmat qiladigan xatti-harakatlar modeli bo'lib, o'ta chekinishdan tortib o'zgaruvchanlikgacha. Ba'zan, aShaxsiyatning buzilishi kabi ruhiy kasalliklar bunday xatti-harakatlarning sababi bo'lishi mumkin.

Siz haqoratli munosabatlarda qolishni tanlashingizning bir qancha sabablari bo'lishi mumkin. Bu moliyaviy, oilaviy, madaniy yoki shunchaki nima qilishni bilmaslik bo'lishi mumkin. Sevgi va suiiste'mol o'rtasida farq bor va siz hatto ikkalasini aralashtirib yuborayotgan bo'lishingiz mumkin. Keyingi qadamlaringizni rejalashtirish uchun sizga yuridik, moliyaviy va hissiy maslahatlar bilan yordam beradigan ko'plab tashkilotlar mavjud.

Shuningdek qarang: Kuch va jasoratni anglatuvchi 10 ta zargarlik buyumlari

Shuningdek, vaziyatni/muammolaringizni boshqarishda psixoterapevtdan yordam so'rashingiz mumkin. Hech narsa qilmaslikdan ko'ra, biror narsa qilish yaxshiroqdir. Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling va yordam so'rang. Ishlarni yaxshilash uchun nima ishlashi yoki o'zgarishi mumkinligini hech qachon bilmaysiz. Maslahat olish uchun murojaat qilishingiz mumkin boʻlgan maslahatchilarning Bonobologiya panelini koʻring.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!muhim ;line-height:0">

Tez-tez so'raladigan savollar

1. Mening munosabatim suiiste'molmi? Qanday bilish mumkin?

Bu bo'lishi mumkin va bilishning ko'plab usullari mavjud. Suiiste'mol qiluvchilar va ularning mash'um tendentsiyalar o'zini nozik va murakkab yo'llar bilan namoyon qiladi va ularni dekodlash qiyin bo'lishi mumkin. Agar o'zingizni bo'g'ilib, nochor, ovozsiz va manipulyatsiya qilingan his qilsangiz - siz haqoratli munosabatda bo'lishingiz mumkin. 2. Sevgi va haqorat o'rtasidagi farq nima?

Sevgi g'amxo'rlik va g'amxo'rlik joyidan, suiiste'mollik o'ziga xizmat qiladigan joydan keladi.munosabat.