Šeit ir apkopotas veselīgas, neveselīgas un ļaunprātīgas attiecības, lai jūs varētu atpazīt katras no tām pazīmes. Toksisko attiecību problēma ir tā, ka sarkanos karodziņus bieži vien ir grūti pamanīt. Lai gan visas pazīmes pastāv, sliktās attiecības turpina dot jums iemeslus palikt pat uz savas labklājības rēķina.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:250px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0">

Trevors no visas sirds mīl Hloiju, bet ļoti neciena viņas viedokli. Viņš nekad neļauj Hloijai pieņemt lēmumus, un tas briesmīgi ietekmē viņu kopdzīves attiecības. Trevoram patīk būt noteicējam un viņš bieži vien staigā pāri Hloijas jūtām. Skumji ir tas, ka Hloija zina, cik ļoti Trevors viņu patiesi mīl, tāpēc viņa izvēlas piekrist viņa nepareizajām darbībām.

Mūsu padoms ir - neesi Hloja. Mēs visi attiecībās darām gan labas, gan sliktas lietas, taču nekad nav pietiekami laba iemesla, lai kāds pret tevi izturētos netaisnīgi. Šis saraksts ar atšķirībām starp veselīgām, neveselīgām un vardarbīgām attiecībām ir paredzēts, lai palīdzētu tev identificēt, precīzi noteikt un izolēt to, ko tu, iespējams, pārdzīvo.

!text-align:center!important;min-height:400px;max-width:100%!important">

Atšķirība starp veselīgām, neveselīgām un ļaunprātīgām attiecībām

Ļaunprātīga izmantošana var būt fiziska, emocionāla, finansiāla, garīga vai reliģiska rakstura. Dažādi ļaunprātīgas izmantošanas veidi var izpausties vienlaikus. Piemēram, finansiāla ļaunprātīga izmantošana var būt saistīta ar finanšu kontroli, bet tai var būt arī emocionāls vai verbāls raksturs. Tomēr fizisku ļaunprātīgu izmantošanu var būt vieglāk pamanīt salīdzinājumā ar citām formām, jo tā ir tāda pati.

Apspriedīsim šodien dažus rādītājus, kas jūsu attiecībās var izraisīt sarkanos karodziņus par vardarbību, kas nav fiziska vardarbība. Viens svarīgs aspekts, kas jāsaprot, ir tas, ka vajadzība pēc mīlestības, cieņas, pieņemšanas un atbalsta ir kopīga visās kultūrās visiem dzimumiem. Lai patiesi saprastu atšķirību starp veselīgām, neveselīgām un vardarbīgām attiecībām, ir jāpievērš liela uzmanība tam, kāšādi faktori:

1. Kontrole pret autonomiju

Viens no lielākajiem vardarbīgas uzvedības pazīmju rādītājiem attiecībās izriet no nepieciešamības kontrolēt. Vardarbīgie aktīvi meklē kontroli attiecībās, lai īstenotu dominējošo stāvokli. Viņš/viņa var stingri kontrolēt jūsu finanses neatkarīgi no jūsu finansiālās neatkarības vai atkarības no viņa.

!important;margin-top:15px!important">

Viņi var ļauties vai pieprasīt seksuālas darbības atbilstoši savām vēlmēm un seksuālo attiecību laikā izmantot spēku. Viņi var uzspiest jums savu reliģisko un garīgo pārliecību un aizliegt jums praktizēt savu ticību pat tad, ja tā būtu pilnīgi personīga izvēle. Turklāt viņi var kontrolēt jūsu sociālās kustības, ierobežot to, ar ko jūs tiekaties, un viegli kļūt greizsirdīgi.

Skatīt arī: 9 sliktas komunikācijas pazīmes attiecībās

Atšķirība starp veselīgām un neveselīgām attiecībām ir tāda, ka labās attiecībās cilvēks bauda autonomiju. Lai gan partneriem ir atļauts zināmā mērā ietekmēt lēmumus un izvēles, no viņiem tiek sagaidīts, ka viņi respektēs otras personas robežas. Veselīgās attiecībās partneris sniegs jums padomu, bet nekad nemēģinās ietekmēt jūsu lēmumus vai uzspiest jums savu gribu.

2. Kritika pret atbalstu

Jūs varat pamanīt, ka jūsu partneris gandrīz vienmēr ir kritisks pret jums, sākot no vienaldzības līdz pat nekāda atbalsta nesniegšanai, pat tad, kad jums tas ir visvairāk nepieciešams. Nelielas kļūdas tiks pārspīlētas, stingri pieprasot ievērot viņa perfekcionisma standartus.

Skatīt arī: Vai sievietēm patīk bārdas? 5 iemesli, kāpēc sievietes uzskata, ka bārdaini vīrieši ir seksīgi !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Neatkarīgi no tā, vai runa ir par jūsu darbu, ģērbšanās stilu, dzīves izvēlēm, vienkāršiem ikdienas darbiem vai jums kā personībai, viņi norādīs uz trūkumiem un kritizēs jūsu nepilnības, gandrīz vienmēr pazemojošā veidā, neņemot vērā jūsu sasniegumus un sasniegumus. Tās ir tiešas toksiska pāra pazīmes.

Viens no faktiem par veselīgām un ļaunprātīgām attiecībām ir tas, ka pirmās ir piepildītas ar bagātīgu mīlestību un atbalstu. Jā, mums visiem reizēm ir nepieciešama neliela konstruktīva kritika, taču tai ir jānāk no rūpju, nevis naida vietas. Kad esat kopā ar kādu, kurš jūs patiesi mīl, viņš jums parādīs spoguli, bet arī turēs jūsu roku un teiks, ka neesat viens.

3. Vainošana pret atbildību

Starp mīlestību un vardarbību ir atšķirība, un jums vienmēr jābūt pietiekami gudram, lai to norādītu. Ja esat kopā ar nepareizu cilvēku, viņš nekad neuzņemsies atbildību par neveiksmēm. Jūs vienmēr būsiet vainīgs un vainīgs par viņu nelaimēm, kļūdām un problēmām dzīvē.

!margin-top:15px!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:400px">

Viņi nekad neizrādīs nožēlu par savu uzvedību un/vai neatzīs, ka viņu uzvedība ir neatbilstoša, bieži vien pārmetīs vainu attiecībās un nosauks jūs par stulbu, bērnišķīgu un bezatbildīgu un/vai pārlieku jūtīgu.

Diskutējot par veselīgām un neveselīgām attiecībām, atklājas viena krasa atšķirība - veselīgās attiecībās pāri ir daudz atbildīgāki par savu rīcību. Viņi nebaidās kļūdīties un izvēlas atzīt savas kļūdas, nevis nodarīt vēl lielāku pārizdevumu.

4. Īpašumtiesības pret aizsargājošām īpašumtiesībām

Bieži vien jūs varat novērot, ka viņi ir īpaši prasīgi pret jūsu laiku, pārmērīgi jūs uzrauga un ignorē jūsu vajadzību pēc sociālajām aktivitātēm. Viņi kontrolē jūsu sociālās kustības un to, ar ko jūs tiekaties, bieži vien neļaujot jums tikties ar draugiem un ģimeni vienatnē vai arī neļaujot tikties vispār.

!important;margin-bottom:15px!important">

Tas pārvērtīsies daudz nopietnākos vardarbības modeļos attiecībās, un tad jau var būt par vēlu. Nevienam partnerim nekad nevajadzētu justies tā, it kā viņam būtu tiesības pār jums.

Atšķirība starp veselīgām, neveselīgām un vardarbīgām attiecībām ir tāda, ka veselīgās attiecībās partneri ir aizsargājoši, nevis valdonīgi. Viņi vēlas rūpēties par jums nevis tāpēc, ka jūs viņiem piederat, bet gan tāpēc, ka viņi jūs mīl un vēlas jums vislabāko. Zinot šo nodomu, attiecībās var rasties liela atšķirība.

Ļaunprātīgu attiecību modeļi

Jāievēro, ka vardarbības veicējs vienmēr pieprasa, lai viss notiek tā, kā viņš vēlas, citādi var rasties dusmu lēkme, verbāla vai fiziska vardarbība, dusmināšanās, seksa, saziņas un/vai finanšu atteikšanās uz noteiktu laiku, līdz "jūs labosiet savus ieradumus" vai "stāsieties uz līnijas".

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important">

Lūdzu, ņemiet vērā, ka neviens no iepriekš minētajiem gadījumiem nav vienreizējs gadījums, kas ir noticis reizēm. Tas ir manipulatīvas un pašmērķīgas uzvedības modelis, sākot no galējas noslēgtības līdz nepastāvībai. Dažkārt šādas uzvedības iemesls var būt garīga slimība, piemēram, personības traucējumi.

Var būt vairāki iemesli, kādēļ esat izvēlējies palikt attiecībās, kurās ir vardarbība. Tie var būt finansiāli, ģimenes, kultūras vai vienkārši nezināšana, ko darīt. Pastāv atšķirība starp mīlestību un vardarbību, un, iespējams, jūs vienkārši sajaucat abas šīs lietas. Ir daudzas organizācijas, kas var jums palīdzēt ar juridiskām, finansiālām un emocionālām konsultācijām, lai plānotu savus turpmākos soļus.

Jūs varat arī lūgt psihoterapeita palīdzību, lai pārvaldītu savu situāciju/jautājumus. Kaut ko darīt ir labāk nekā nedarīt neko. Uzņemieties atbildību un meklējiet atbalstu. Jūs nekad nezināt, kas varētu palīdzēt vai ko mainīt, lai situācija uzlabotos. Iepazīstieties ar Bonobology konsultantu paneli, pie kuriem varat vērsties pēc konsultācijas.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;line-height:0">

Biežāk uzdotie jautājumi

1. Vai manas attiecības ir vardarbīgas? Kā to uzzināt?

Tā var būt, un ir daudz veidu, kā to uzzināt. Ļaunprātīgi izmantotāji un viņu draudīgās tieksmes izpaužas smalki un sarežģīti, un tos var būt grūti atšifrēt. Ja jūtaties nosmacēts, bezpalīdzīgs, bez balss un ar jums manipulē - iespējams, jūs esat attiecībās, kurās notiek ļaunprātīga izmantošana. 2. Kāda ir atšķirība starp mīlestību un vardarbību?

Mīlestība nāk no rūpju un rūpju vietas, bet ļaunprātīga izmantošana nāk no pašlabuma vietas.