Mīlestība var būt neviennozīmīga. Mīlestība var būt dīvaina. Dažādie attiecību veidi, kas pastāv mūsdienās, liecina par to, cik daudzveidīga var būt mūsu gaume, un tas ir padarījis mūsdienu pasaules iepazīšanās ainu interesantu. Šķiet, ka iepazīšanās fāzes mainās ar katru gadu, un vakardienas noteikumi šodien ir sarkanie karogi.

Cilvēki sāk aizdomāties, kur viņi atrodas savu attiecību ceļojuma shēmā. Zinot, kur jūs un jūsu partneris atrodaties, jūs varat būt pārliecināti un iegūt lielāku pārliecību. Iepazīšanās ar septiņām iepazīšanās fāzēm un to, ko tās ietver, var arī palīdzēt jums saprast, ka jūs, iespējams, esat apejis dažas fāzes un, iespējams, steidzaties attiecībās, kas nekad nav laba zīme.

Ja kādreiz esat sev jautājis: "Kādi ir iepazīšanās attiecību posmi?", šis raksts ir izstrādāts, lai sniegtu jums skaidrību un palīdzētu saprast, kāda ir tipiskā attiecību trajektorija, pirms tās kļūst oficiālas.

The 7 Iepazīšanās fāzes, kuras jūs iziet, pirms jūs oficiāli esat pāris

Dzīvē visu nevar paredzēt. Arī attiecību laika grafiks ir ļoti atšķirīgs atkarībā no cilvēka. Paturot to prātā, turpmāk uzskaitītās iepazīšanās fāzes ieskicē visbiežāk sastopamos attiecību attīstības veidus, pirms tās kļūst oficiālas. Protams, tas, kas ir oficiālas, ir atkarīgs no konkrētā pāra.

Dažiem oficiālas attiecības nozīmē būt ekskluzīvās attiecībās, ko raksturo nopietna apņemšanās un kurās viņi piekrīt nesatikties ar citiem cilvēkiem. Citi gaida, kamēr beigsies medusmēneša posms un viss nostabilizēsies, un tikai pēc tam to sauc par oficiālām attiecībām. Ceļš līdz oficiālam pārim nav vienkāršs.

Bieži vien cilvēki izlaiž vairākus attiecību un to attīstības posmus, kamēr citi paliek draugi vai ilgstoši saglabā gadījuma raksturu un nenoteiktību. Ja jums šķiet, ka jūsu attiecības precīzi neatbilst tam, ko lasāt šeit vai citur internetā, neuztraucieties. Mīlestības spēlei nav stingru noteikumu. Pat ja tā, ieskats dažādos iepazīšanās posmos būs.pārliecinieties, ka jūs nepārtraukti nezaudējat miegu, domājot par to, "kas mēs esam?" vai "uz kurieni mēs ejam?":

1. Saspiešanas fāze

Tas objektīvi ir viens no pirmajiem attiecību posmiem, bet jūs, iespējams, brīnāties, kāpēc iepazīšanās pasaulē vienkārša iemīlēšanās tiek uzskatīta par posmu. Nu, jebkurām attiecībām ir nepieciešama dzirksts, kas ir pirms visa pārējā. Daudzi uzskata, ka iemīlēšanās ir šī dzirksts un viens no iepazīšanās attiecību pirmajiem posmiem.

Pirmajā posmā jūs iemīlaties tajā, kā cilvēks uzvedas, kādas ir viņa īpašības un atribūti. Dažiem šī "virspusējā" saikne var izveidoties uzreiz. Citiem tā var veidoties vairāku nedēļu vai mēnešu laikā, pavadot kopā laiku. Dažas acīmredzamas pazīmes, kas liecina, ka esat iemīlējies kādā cilvēkā, ir šādas.

• Aizraušanās : Bieži gadās apjukt un jautāt: "Es esmu iemīlējies vai iemīlējies?" Iemīlēšanās ir spēcīga vēlme, ko izjūtat pret personu, kura jūs piesaista. Lai gan jūs, iespējams, par šo personu daudz nezināt, jūs joprojām esat sajūsmā un mīlestībā par tās personību, izskatu vai citām novērojamām īpašībām.
• Fantāzijas par jūsu kopīgo nākotni: Tas bieži vien rada pretējas emocijas, piemēram, uztraukumu un nervozitāti. Pirmā izriet no iespējas veidot kopīgu nākotni, bet otrā - no bažām, vai jūsu jūtas tiks atbildētas. Šajā laikā jūs varat domāt par romantikas medusmēneša fāzi - doties kopīgās brīvdienās, kāda būtu dzīve ar viņu kā partneri un citiem līdzīgiem jautājumiem.vīzijas
• Grūtības koncentrēties uz citiem uzdevumiem: Kad iemīlēšanās ir patiešām spēcīga, cilvēki bieži vien ir izklaidīgi un nespēj koncentrēties. Tas acīmredzot ir tāpēc, ka jūs nevarat pārtraukt domāt par viņiem stundām ilgi. Cilvēki parasti pāriet no šīs fāzes, kad kāds nolemj virzīt lietas uz priekšu.

2. Runāšanas fāze

Sarunu fāze attiecībās ir laiks, pirms romantiskās jūtas kļūst izteiktākas. Jums patīk sarunas, jūs sākat vairāk uzturēt kopā un veidojat iespaidus viens par otru.

Šajā otrajā posmā jūs pavadāt laiku kopā, sarunājoties viens ar otru grupā vai individuāli, kas pamazām sāk uzkurināt ķīmiju starp jums abiem. Cik ilgi vajadzētu ilgt sarunu posmam? Tik ilgi, cik nepieciešams! Sarunām ir būtiska nozīme, jo jūs iepazīstat viens otru un novērtējat saderību savstarpējās apmaiņas laikā.

Var uzskatīt, ka šis ir tāds kā nenoteikts posms, jo ir grūti nojaust, kāda ir jūsu abu savstarpējā attieksme un vai ir pienācis laiks spert nākamo soli uz romantiskām attiecībām. Ja jūs patiešām jūtat, ka otrai personai esat arī jūs un vēlaties pāriet uz nākamo posmu, šeit ir dažas lietas, ko varat darīt:

1. Lietojiet vārdu "mēs", lai parādītu, ka redzat kopīgu nākotni. : Piemēram, apgalvojums: "Man patiešām patīk pavadīt laiku kopā ar tevi. Mums vajadzētu to darīt biežāk".
2. Pievērsiet uzmanību ķermeņa valoda un tās nozīme jūsu dinamiskajā : Otra persona var dot neuzkrītošas pazīmes, kas liecina, ka tā ir atvērta un gatava turpināt romantiskas attiecības ar jums. Meklējiet pozitīvu ķermeņa valodu un ieklausieties verbālos signālos, kas liecina par ieinteresētību. Daži no šādiem piemēriem ir ilgstošs acu kontakts, flirts un pat viegls fizisks kontakts, piemēram, roku sasmakšana, ilgstoši apskāvieni utt.
3. Nolemj riskēt ar neērtībām : Pastāv iespēja, ka esat nepareizi sapratis pazīmes no viņu puses. Esiet gatavs pieņemt, ka otra persona, iespējams, nav romantiski ieinteresēta par jums. Padomājiet par sekām, kā lēmums tieši uzaicināt viņu uz randiņu ietekmēs jūsu saikni. Ja joprojām domājat, ka viņi ir tā vērti, tad drosmīgi aiciniet viņus uz randiņu.

3. Fāze pirms iepazīšanās

Jums ejot cauri pirmajām trim iepazīšanās fāzēm, pamatstrāvas nepārprotami kļūst spēcīgākas. Jūs varat sajust, kā gaisā kļūst biezs pievilkšanās vai pat seksuāls sasprindzinājums, un, iespējams, jūtat, ka jūsu attiecības vairs nav tikai "draudzība". Tā vietā jūs tagad esat "savstarpējas pievilkšanās stadijā" un sākat veidot saikni romantiskākā līmenī.

Jūs sākat apzināties, ka ir svarīgi būt labam klausītājam un uzmanīgi klausīties, kad viņi runā. Jūs pat varat pamanīt, ka viņi dara to pašu. Salīdzinot ar iemīlēšanās fāzi, ir vērojama skaidra dinamikas maiņa. Ne tikai jūs atrodat iemeslus, kādēļ uzturēties viņu tuvumā, jo tagad arī jūsu romantiskais interesents uzņemas iniciatīvu un izbauda atrašanos jūsu klātbūtnē. Daži izplatīti reālās pasaules piemēri, kašajā posmā jūs varētu pamanīt:

• Bieži tiek sūtīti un saņemti "Ko tu dari" tipa ziņojumi.
• Jūsu personīgā telpa sāk ietvert arī viņus, un jūs pamanāt, ka jums nekaitē, kad fiziski tuvojaties viens otram.

Kad esat pārvarējuši sākotnējo neērto posmu, kad viens otru redzat romantiski, varat sākt strādāt pie jūsu attiecību padziļināšanas, kas sagatavo augsni faktiskajam iepazīšanās posmam. Centieties pārāk neuzsteigties un nesākt domāt: "Cik daudz randiņu, pirms var notikt intimitāte?" Pagaidām saglabājiet to vienkāršu un izbaudiet aktivitātes, kas nav īpaši romantiskas pēc būtības. Dažas kopīgas aktivitātes.idejas par aktivitātēm, ko varat izmēģināt pirms došanās uz klasisko pirmo randiņu, ir šādas:

• Brīvprātīgais darbs kopā : Daudzi cilvēki uzskata, ka palīdzēšana citiem var būt ļoti vērtīgs veids, kā veidot saikni. Meklējiet vietējās brīvprātīgā darba iespējas vai atbalstiet kādu mērķi, kas jums abiem ir tuva.
• Pasākumu vai festivālu apmeklēšana : Koncerta, gadatirgus, sporta pasākuma vai jebkura cita veida sabiedriska pasākuma apmeklējums var būt jautrs veids, kā pavadīt laiku kopā un iepazīt jūsu kopīgās intereses.
• Kopīga nodarbību apmeklēšana : Pierakstīšanās uz kopīgu nodarbību var būt lielisks veids, kā mācīties, iepazīt vienam otru un veidot dziļāku saikni ar partneri. Šīs nodarbības var būt saistītas ar ēdiena gatavošanu, dejošanu vai jebkuru citu hobiju, kas ir pietiekami viegls un aizraujošs.
• Pastaiga vai pārgājiens : Atrašanās ārā un dabas izpēte var būt lielisks veids, kā izbaudīt viens otra kompāniju. Sarunas pastaigas vai pārgājiena laikā ir pārsteidzoši nozīmīgas un var atklāt jaunus aspektus par jūsu potenciālo partneri.
• Izbraukuma maltītes baudīšana : Tas varētu būt lielisks veids, kā iepazīt vienam otru pie laba ēdiena un sarunās.

Iesaistīšanās šajās aktivitātēs ļauj jums uzzināt par jūsu kopīgajām vērtībām un veidot saikni. Tās var būt noderīgas arī, lai novērtētu, vai viņš vai viņa ir īstais cilvēks un potenciālais partneris ilgtermiņa attiecībām. Šis ir arī labs laiks, lai izvirzītu dažus personīgās izaugsmes mērķus un uzlabotu savas jomas, kurās nepieciešams veikt izmaiņas. Domājiet par to kā par sava veida sagatavošanos medusmēneša fāzei, kasjaunas attiecības.

4. Iepazīšanās posms

Pēc trīs iepazīšanās posmu pabeigšanas jūsu attiecību laika grafikā šis ceturtais posms ir viens no lielākajiem pagrieziena punktiem, ko jūs varat sasniegt. Tagad jūs esat nešaubīgi noskaidrojuši, ka jūs esat kas vairāk nekā draugi. Jūs esat arī sākuši izvērtēt savu saderību ar jums ilgtermiņa attiecībām.

Šajā ceturtajā posmā jūs esat vai nu netieši, vai nepārprotami atzinuši, ka romantiskas jūtas pastāv, un jūs abi sākat ceļojumu, lai atklātu, uz kurieni tās ved. Šajā laikā parasti notiek ilgi gaidītais "romantiskais pirmais randiņš". Darbības, kurās jūs turpmāk iesaistāties, iegūst romantiskāku toni nekā iepriekš.

Šajā fāzē pāri pavada daudz laika kopā, iepazīstot viens otra simpātijas un antipātijas, vērtības un personības. Viņi izbauda romantisko randiņu plānošanas procesu, un ir sajūta, ka katrs mirklis kopā tikai stiprina saikni. Pirmie daži randiņi var būt pārsteidzoši, un jūs esat sajūsmā, ka, iespējams, esat atraduši kādu ideālu cilvēku. Izbaudiet un lolojiet šos brīžus.Šajā posmā ir jāpatur prātā, ka ne visi pārvietojas vienādā ātrumā.

Piemēram, viens no partneriem var vēlēties ilgu laiku pavadīt iepazīšanās fāzē, bet otrs partneris var brīnīties, kāpēc attiecības nevirzās uz priekšu. Kā varat iedomāties, šajā fāzē ļoti svarīga ir komunikācija. Šajā fāzē arī tiek noteiktas robežas un paustas gaidas. Tās var ietvert tādus aspektus kā:

• Kopā pavadītais laiks : Pāri var noteikt robežas attiecībā uz to, cik daudz laika viņi pavada kopā, cik bieži partneri redz viens otru un kad viņiem ir nepieciešams laiks vienatnē. Dažkārt pat kopā ar labāko draugu 24/7 var emocionāli izsīkt.
• Fiziskā intimitāte : Fiziskā intimitāte var būt svarīgs attiecību aspekts, taču jautājums "cik daudz randiņu pirms intimitāte var notikt?" var likt jums šaubīties, vai rīkoties saskaņā ar savām vēlmēm. Atbilde ir atkarīga no tā, kas jums un personai, ar kuru tiekaties, šķiet pareizi.
• Attiecību mērķi : Tā ir lieliska zīme, ja jūs vai jūsu partneris vēlas apspriest attiecību mērķus un to, ko jūs cerat sasniegt kopā. Ir svarīgi, lai abiem partneriem būtu skaidra izpratne par viens otra mērķiem attiecībās un nākotnē.
• Neatkarība : Pārdegšana kopīgās aktivitātēs ir nopietns risks. Tas nenozīmē, ka ar jums kaut kas nav kārtībā. Katram cilvēkam ir nepieciešams laiks saviem hobijiem, draugiem un aktivitātēm, nejūtoties vainīgam.

Labu kopīgu atmiņu radīšana palīdz pārliecināties, ka otram cilvēkam ir vērts būt kopā ar viņu gan biezā, gan grūtā laikā, un tas ir noderīgi grūtos brīžos.

5. Ievainojamības fāze

Iepazīšanās piektajā posmā pāri bieži atveras viens otram, lai veidotu uzticību, intimitāti un sapratni. Daži ar nepacietību gaida šo posmu un jūtas gatavi atvērties savam partnerim. Tomēr ne visiem ir ērti būt neaizsargātiem pret vīrieti vai sievieti. Izprotot, ka tā ir būtiska attiecību stiprināšanas daļa, un dodot viens otram iespēju pieiet pie tā tempā.jums ir ļoti svarīgi, lai katrs no jums justos ērti.

Būt neaizsargātam nozīmē būt godīgam un atklātam attiecībā uz savām domām, jūtām un nodomiem. Neaizsargātība nozīmē arī atklāti pateikt, ko cilvēks meklē attiecībās un kādi ir viņa mērķi. Iemesls, kāpēc šis posms nenotiek agrāk, ir tas, ka neaizsargātībai ir nepieciešama uzticēšanās. Jūs esat vairāk gatavs būt neaizsargāts ar kādu, kam uzticaties, un ja otrai personai irpierādīja, ka viņi nav nosodoši un neizmantos pret jums to, ko jūs viņiem atklājat konfidenciāli.

Līdz šim posmam cilvēki izceļ savu labāko "es", cenšoties uzrunāt un pārsteigt savu romantisko interesi ar savu harizmātisko pusi. Redzot, kā jūsu partneris atveras un atklāj savu patieso "es", tā stiprina jūsu pārliecību par sevi, ka jūs sākat ar viņu veidot dziļu saikni un ticat, ka viņš vai viņa ir īstais jums. Kad tiek cienīti un loloti galvenie aspekti, kas nosaka to, kas jūs esat,tas ārkārtīgi stiprina jūsu attiecības un var ievērojami veicināt intimitāti.

6. Izaicinājuma posms

Jūsu attiecībām attīstoties cauri dažādiem mīlestības posmiem, jūs nonākat izaicinājumu fāzē. Tagad sāk parādīties nelielas attiecību problēmas, un tas, kā katrs no partneriem risinās situāciju, noteiks, kā konflikti tiks risināti arī turpmāk. Izaicinājumu fāze parasti sākas, kad beidzas medusmēneša posms, un tā var patiesi pārbaudīt attiecību saikni un izturību.

Domstarpības, konflikti un strīdi ir normāla ikvienu attiecību sastāvdaļa, un elastīga to risināšana pierāda katram partnerim, ka otrs partneris negrasās aizbēgt, tiklīdz iestājas grūti laiki.

Kādas ir biežāk sastopamās problēmas, ar kurām pāri var saskarties šajā posmā?

Izaicinājumi iepazīšanās attiecībās var rasties dažādās situācijās un ar dažādu sarežģītības pakāpi. Apskatīsim dažus no visbiežāk sastopamajiem attiecību izaicinājumiem, ar kuriem nākas saskarties gandrīz ikvienam:

• Komunikācijas sadalījums : Nesaprašanās un efektīvas saziņas trūkums var būt galvenie konfliktu cēloņi jebkurās attiecībās. Pāriem var būt grūti efektīvi paust savas domas un jūtas, kas noved pie pārpratumiem. Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc tas notiek, ir tas, ka cilvēki slēpj savas patiesās jūtas, lai saglabātu mieru, un, kad viņi nespēj turpināt apspiest savas jūtas, tas noved pienepatīkama izrēķināšanās vai strīdi. Kā jūs varat iedomāties, šajā posmā ļoti svarīga ir atklāta komunikācija.
• Uzticības jautājumi : Uzticība ir ļoti svarīga, lai izveidotu spēcīgu pamatu jebkurām attiecībām. Ja tā tiek pārrauta, to var būt ļoti grūti atjaunot. Uzticības problēmas rodas vairāku faktoru dēļ, bet visbiežāk tās ir saistītas ar neuzticību vai šķietamu neuzticību, negodīgumu vai viena partnera pastāvīgu solījumu laušanu.
• Finanšu stress : Nauda var būt galvenais stresa avots pāriem. Strīdi par finansēm, kas saistīti ar atšķirīgiem tērēšanas paradumiem, domstarpības par to, kā rīkoties ar naudu, vai finansiālas grūtības - tas viss rada neērtu un sarežģītu dinamiku, kurā ir grūti orientēties.
• Atšķirīgas gaidas un mērķi : Cilvēkiem augot un mainoties, var mainīties arī viņu cerības un mērķi attiecībā uz attiecībām. Tas liek cilvēkiem justies tā, it kā partneris viņus nodotu vai nepildītu doto vārdu, kas izraisa pārpratumus, domstarpības un vilšanos.
• Kvalitatīva kopīga laika trūkums : Kad pāri ir aizņemti ar darbu, ģimeni un citiem pienākumiem, var būt grūti atrast laiku, lai būtu kopā. Pētījumos ir vairākkārt konstatēts, ka partneri, kuri pavada vairāk laika, sazinoties viens ar otru, izjūt lielāku apmierinātību un intimitāti. Kvalitatīva laika trūkums un ierobežota saziņa var izraisīt atslēgšanās un neapmierinātības sajūtu attiecībās.
• Neelastība un kompromisu trūkums : Dažreiz cilvēkiem ir grūti rast kompromisu svarīgos jautājumos, un viņiem var būt grūti būt elastīgiem. spēja pielāgoties pārmaiņām attiecībās ir svarīga prasme, kas jāattīsta. partneris, kurš bieži vien ir stingrs un vēlas, lai viss vienmēr notiek tā, kā viņš vēlas, var izraisīt vilšanās un nepiepildījuma sajūtu attiecībās.
• Cīņas par varu: Tas ir gadījums, kad viens no partneriem sāk dominēt vairāk, nekā otrs vēlas. Tas var būt nepatīkams brīdis, kad dominētais jūtas necienīts. tūlītēja šo sajūtu risināšana var novērst dziļu aizvainojumu rašanos.

7. Saistību uzņemšanās posms

Ja jums ir izdevies pārvarēt iepriekšējo posmu, apsveicam, jūs esat nonākuši iepazīšanās ceļojuma pēdējā posmā. Jūs esat pavadījuši pietiekami daudz laika viens ar otru un esat guvuši dziļu izpratni par otra personību, ieradumiem, uzskatiem par dzīvi, politiku un citiem jums svarīgiem aspektiem.

Nolemšana, ka esat oficiāli pāris, ir nozīmīgs solis jūsu attiecību ceļojumā. Pāri bieži vien sniedz kādu publisku paziņojumu vai dalās ar draugiem un ģimeni ar ziņu par to, ka esat saderinājušies. Dalīšanās ar šo informāciju apliecina, ka jūs uzskatāt otru cilvēku par neatņemamu savas dzīves sastāvdaļu.

Iespējams, esat arī apsprieduši un noskaidrojuši ilgtermiņa plānus, piemēram, par kopdzīvi, laulību vai cita veida saistību grafiku.

Dažas no šī pēdējā posma galvenajām iezīmēm ir šādas:

• Pieņemt savu partneri tādu, kāds viņš ir: Jūs esat iemīlējuši viņus kopumā, ar visām viņu nepilnībām un trūkumiem.
• Jūs pietuvojaties dzīvei kopā: Kad esat saistībās, jūs pieņemat kopīgus lēmumus un plānojat nākotni. Turpmākā dzīves pieredze tiks dalīta un piedzīvota ar abpusēju apņemšanos.
• Apņēmība risināt problēmas : Jūs un jūsu partneris esat apzinājušies konfliktsituāciju jomas un esat apņēmušies ieguldīt darbu, lai atrisinātu problēmas un augtu kopā kā pāris. Jūs arī izejat no savas komforta zonas un ieguldāt pūles, lai radītu emocionālu tuvību savās romantiskajās attiecībās.
• Padziļināta saziņa: Jūs uzklausāt viens otru ne tikai tāpēc, lai dzirdētu, bet arī tāpēc, lai dziļāk izprastu otra viedokli un to, ko otrs vēlas pateikt. Jūs esat attīstījuši sava veida uzlabotu empātiju viens pret otru.

Šīs ir tikai dažas no pazīmēm, kas liecina par to, ka jums ir saistošas attiecības.

Galvenās norādes

• Ir vairāki iepazīšanās posmi, kuriem cilvēki iziet cauri, pirms viņi kļūst par oficiālu pāri.
• Oficiāls pāris attiecas uz ekskluzīvām attiecībām, kas iepazīšanās posmā ir izgājušas dažādus mīlestības posmus.
• Uzticēšanās ir galvenais faktors, kas ļauj vienam būt neaizsargātam pret otru. Savukārt neaizsargātība veicina spēcīgākas emocijas un saikni intimitātes posmā.
• Tā ir laba zīme, ja jūsu partneris dod priekšroku sarunām, nevis klusēšanai. Tas liecina, ka viņš novērtē atklātu komunikāciju, pat ja dažkārt tā var būt neērta.
• Izaicinošais posms liek mums iziet no savas komforta zonas un apzināti strādāt, lai konfliktus un domstarpības atrisinātu produktīvi un pozitīvi.
• Tiklīdz pāris ir pārvarējis iepazīšanās fāzi, tiek uzskatīts, ka ir nodibinājuši nopietnas attiecības.

Mēs ceram, ka šis raksts ir sniedzis jums skaidrību, lai orientētos romantisko attiecību sākumposmos. Protams, ir svarīgi paturēt prātā, ka katrs pāris ir unikāls un viņu laika grafiks, kas virzās cauri fāzēm, var atšķirties. Daži pāri var ātri pāriet agrīnos posmus un atrasties saistītās attiecībās jau pēc dažiem mēnešiem, bet citiem var paiet gadi.Neatkarīgi no tā, cik ātri vai lēni viss notiek, vienmēr veltiet brīžus pauzei, elpošanai un pārdomām par brīnumu, kas ir mīlestība.