Любовта може да бъде двусмислена. Любовта може да бъде странна. Различните видове връзки, които съществуват днес, са доказателство за това колко разнообразни могат да бъдат нашите вкусове и това прави сцената за запознанства в съвременния свят интересна. Фазите на запознанствата сякаш се променят с всяка изминала година и вчерашните правила са днешните червени знамена.

Хората започват да се чудят къде се намират по време на пътуването на връзката си. Знанието за това къде се намирате вие и вашият партньор може да ви успокои и да ви даде повече увереност. Научаването на седемте фази на запознанството и какво включват те може също така да ви помогне да разберете, че може да сте заобиколили няколко фази и вероятно бързате да се впуснете във връзка - което никога не е добър знак.

Ако някога сте си задавали въпроса: "Какви са фазите на взаимоотношенията при запознанствата?", тази статия има за цел да ви даде яснота и да ви помогне да добиете представа за типичната траектория на една връзка, преди да стане официална.

7-те фази на запознанството, през които преминавате, преди да станете официално двойка

В живота не може да се предвиди всичко. Времевата линия на връзката също варира значително при различните хора. Като се има предвид това, изброените по-долу фази на запознанство очертават най-често срещаните начини, по които се развива една връзка, преди да стане официална. Разбира се, какво се счита за официално зависи от двойката.

За някои официалната връзка означава изключителна връзка, определена от сериозен ангажимент, в който те се съгласяват да не се срещат с други хора. Други изчакват да премине фазата на медения месец и нещата да се успокоят, преди да я обявят за официална. Пътят към това да станете "официална двойка" не е лесен.

Много пъти хората прескачат няколко етапа от една връзка и нейното развитие, докато други остават приятели или поддържат нещата случайни и неопределени за дълги периоди от време. Ако имате чувството, че вашата връзка не съвпада точно с това, което четете тук или другаде в интернет, не се притеснявайте. В играта на любовта няма строги правила. Дори и така, едно вникване в различните фази на запознанствата щеда се уверите, че не губите съня си постоянно заради въпроса "какво сме ние?" или "накъде отиваме?":

1. Фаза на смачкване

Това обективно е един от първите етапи на връзката, но може би се чудите защо едно обикновено влюбване се смята за етап в света на запознанствата. Е, всяка връзка се нуждае от искра, която да предшества всичко останало. Мнозина смятат, че влюбването е тази искра и един от първите етапи на взаимоотношенията при запознанствата.

В този първи етап се влюбвате в начина, по който човекът се държи, в неговите качества и атрибути. При някои тази "повърхностна" връзка може да бъде мигновена. При други тя може да се развие в продължение на няколко седмици или месеци, когато прекарват времето си заедно. Някои очевидни признаци, че сте влюбени в някого, са

• Увлечение : Често се случва да се объркате и да се питате: "Влюбен ли съм, или влюбен?" Влюбването се отнася до силното желание, което изпитвате към човек, който ви привлича. Въпреки че може да не знаете много за човека, все още сте очаровани и влюбени в неговата личност, външен вид или други забележими характеристики.
• Фантазии за съвместното ви бъдеще: Това често води след себе си противоположни емоции като вълнение и нервност. Първите са породени от възможността за съвместно бъдеще, а вторите - от притеснението дали чувствата ви ще бъдат отвърнати. През това време може да се окаже, че мислите за медения месец на романтиката - да отидете на почивка заедно, как би изглеждал животът с него като ваш партньор и други подобни.визии
• Трудно фокусиране върху други задачи: Когато влюбването е наистина силно, хората често са разсеяни и не могат да се концентрират. Това очевидно е така, защото не можете да спрете да мислите за тях часове наред. Хората обикновено излизат от тази фаза, когато някой реши да продължи напред

2. Фазата на говорене

Фазата на разговорите в една връзка е времето, преди романтичните чувства да станат по-явни. Наслаждавате се на разговорите и започвате да прекарвате повече време с тях и да си създавате впечатления един за друг.

През този втори етап прекарвате време заедно, говорите си в група или насаме, което постепенно подхранва химията между вас. Колко време трябва да продължи етапът на разговори? Толкова, колкото е необходимо! Разговорите са от съществено значение, тъй като се опознавате и оценявате съвместимостта си с всеки обмен.

Може да се смята, че това е нещо като неопределен етап, тъй като е трудно да се предположи къде се намирате двамата и дали е време да направите следващата стъпка към романтична връзка. Ако все пак чувствате силно, че другият човек също е влюбен във вас и искате да преминете към следващия етап, ето някои неща, които можете да направите:

1. Използвайте израза "ние", за да покажете, че виждате общо бъдеще. : Например изказване от рода на "Много ми харесва да прекарвам време с теб. Трябва да го правим по-често".
2. Обърнете внимание на Езикът на тялото и неговата роля във вашата динамична : Другият човек може да дава едва доловими знаци, че е отворен и готов да продължи романтична връзка с вас. Търсете положителен език на тялото и слушайте за вербални знаци, които показват интереса му. Някои примери за това включват продължителен контакт с очите, флирт и дори лек физически контакт, като докосване на ръцете, продължителни прегръдки и др.
3. Решете да рискувате да се чувствате неловко : Има вероятност да не сте разбрали правилно знаците от тяхна страна. Бъдете готови да приемете, че другият човек може да не проявява романтичен интерес към вас. Помислете за последствията от това как решението да го поканите директно на среща ще се отрази на връзката ви. Ако все още смятате, че си заслужава, тогава продължете и го поканете смело на среща

3. Фазата преди запознанството

Докато преминавате през първите три фази на запознанството, основните течения явно се засилват. Можете да усетите как въздухът се сгъстява от привличане или дори сексуално напрежение и може да усетите, че връзката ви вече не е просто "приятелство". Вместо това сега сте в "етапа на взаимно привличане" и започвате да се свързвате на по-романтично ниво.

Започвате да осъзнавате, че е важно да бъдете добър слушател и да слушате внимателно, когато те говорят. Може дори да забележите, че те правят същото. Има ясна промяна в динамиката в сравнение с фазата на влюбване. Вече не само вие намирате причини да се въртите около тях, тъй като сега романтичният ви интерес също поема инициативата и се радва на присъствието ви.може да забележите на този етап:

• Често се изпращат и получават съобщения от типа "Какво правиш".
• Личното ви пространство започва да включва и тях и забелязвате, че нямате нищо против, когато сте физически близо един до друг.

След като преодолеете първоначалния неудобен етап на романтично виждане, можете да започнете да работите върху задълбочаването на връзката си, което подготвя почвата за същинската фаза на запознанства. Опитайте се да не изпреварвате прекалено много себе си и да не се чудите: "Колко срещи, преди да се стигне до интимност?" Засега се дръжте просто и се наслаждавайте на дейности, които не са особено романтични по природа. Някои споделениидеи за дейности, които можете да опитате, преди да отидете на класическа първа среща, са:

• Доброволствайте заедно : Много хора смятат, че помагането на другите може да бъде много полезен начин за сближаване. Потърсете местни възможности за доброволчество или подкрепете кауза, която и двамата харесвате.
• Посещение на събития или фестивали : Посещението на концерт, панаир, спортно събитие или друг вид обществено събитие може да бъде забавен начин да прекарате време заедно и да изследвате общите си интереси.
• Заедно в клас : Записването за съвместен клас може да бъде чудесен начин да се учите, да се опознаете и да се свържете с партньора си на по-дълбоко ниво. Тези класове могат да включват готвене, танци или друго хоби, което е достатъчно леко.
• Разходка или поход : Пребиваването на открито и изследването на природата може да бъде чудесен начин да се насладите на компанията си. Разговорите по време на разходка или поход са изненадващо смислени и могат да разкрият нови аспекти на потенциалния ви партньор.
• Излизане навън за неангажираща вечеря : Това може да бъде чудесен начин да се опознаем на фона на добра храна и разговори

Участието в тези дейности ви позволява да научите повече за споделените ценности и да изградите връзка. Те могат да бъдат полезни и за преценка дали той или тя е правилният човек и потенциален партньор за дългосрочна връзка. Това е и добър момент да си поставите някои цели за личностно израстване и да подобрите всички области от себе си, които трябва да се променят. Мислете за това като за своеобразна подготовка за фазата на медения месец, коятоновата връзка е на път да доведе.

4. Фазата на запознанствата

След като сте преминали през трите фази на запознанства в хронологията на връзката си, тази четвърта фаза е един от най-големите етапи, които можете да постигнете. Вече сте установили без съмнение, че сте нещо повече от приятели. Започнали сте също така да оценявате съвместимостта им с вас за дългосрочна връзка.

В този четвърти етап вие или косвено, или изрично сте признали, че съществуват романтични чувства, и двамата започвате пътешествие, за да откриете докъде води то. В този момент хората обикновено провеждат дългоочакваната "романтична първа среща". Дейностите, с които се занимавате от този момент нататък, придобиват по-романтичен тон от преди.

По време на тази фаза двойките прекарват значително количество време заедно, опознавайки взаимно своите симпатии и антипатии, ценности и характери. Те се наслаждават на процеса на планиране на романтични срещи и имат чувството, че всеки миг заедно прави връзката по-силна. Първите няколко срещи могат да бъдат невероятни и вие сте развълнувани, че потенциално сте намерили някой идеален.спомени, доколкото е възможно. През този етап трябва да се има предвид, че не всички се движат с еднаква скорост.

Например единият партньор може да предпочита да прекара дълго време във фазата на запознанства, докато другият може да се чуди защо връзката не се развива. Както можете да си представите, тук комуникацията ще бъде от изключителна важност. Тази фаза е и времето, когато се установяват границите и се оповестяват очакванията. Те могат да включват аспекти като:

• Времето, прекарано заедно : Двойките могат да поставят граници за това колко време прекарват заедно, колко често се виждат и кога имат нужда от време насаме. Понякога висенето 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, дори с най-добрия ви приятел, може да бъде емоционално изтощително.
• Физическа интимност : Физическата интимност може да бъде важен аспект на една връзка, но въпросът "Колко срещи преди да се стигне до интимност?" може да ви накара да не сте сигурни дали да действате според желанията си. Отговорът зависи от това какво чувствате като правилно за вас и за човека, с когото се срещате.
• Цели на взаимоотношенията : Това е чудесен знак, ако вие или вашият партньор искате да обсъдите целите на връзката и какво се надявате да постигнете заедно. Важно е и двамата партньори да имат ясно разбиране за целите на връзката и бъдещето на другия.
• Независимост : Прегарянето от споделени дейности е сериозен риск. това не означава, че нещо не е наред с вас. всеки човек трябва да има време за своите хобита, приятели и дейности, без да се чувства виновен

Създаването на хубави спомени заедно ви помага да разберете, че другият човек си заслужава да останете с него в трудни моменти, а това е полезно в трудни моменти.

5. Фаза на уязвимост

По време на петата фаза на запознанството двойките често се отварят един към друг, за да изградят доверие, интимност и разбиране. Някои очакват с нетърпение този етап и се чувстват нетърпеливи да се отворят пред партньора си. Не всеки обаче се чувства комфортно да бъде уязвим пред мъжа или жената. Разберете, че това е жизненоважна част от укрепването на връзката, и си дайте взаимно пространство да подходите с темпос които всеки от вас се чувства комфортно, е от съществено значение.

Да бъдеш уязвим включва честност и прозрачност относно мислите, чувствата и намеренията на човека. Уязвимостта означава също така да бъдеш откровен относно това какво търсиш в една връзка и какви са целите ти. Причината, поради която този етап не настъпва по-рано, е, че уязвимостта изисква доверие. По-вероятно е да бъдете уязвими с човек, на когото имате доверие, и когато другият човек имапоказаха, че не са осъдителни и няма да използват срещу вас нещата, които им споделяте поверително.

До този етап хората излагат най-доброто от себе си в опит да привлекат и впечатлят романтичния си интерес с харизматичната си страна. Виждайки как партньорът ви се отваря и разкрива истинската си същност, вие укрепвате увереността си дотолкова, че започвате да се свързвате дълбоко с него и вярвате, че той или тя е единственият/а за вас. Когато основните аспекти, които определят това, което сте, се уважават и ценят,то укрепва изключително много връзката ви и може да допринесе за интимността.

6. Фаза на предизвикателството

С напредването на връзката ви през различните етапи на любовта навлизате във фазата на предизвикателствата. Сега започват да се появяват малки проблеми във връзката и начинът, по който всеки от партньорите се справя със ситуацията, ще определи как ще се разрешават конфликтите и в бъдеще. Фазата на предизвикателствата обикновено започва, след като приключи меденият месец, и може наистина да постави на изпитание връзката и силата на връзката.

Несъгласията, конфликтите и споровете са нормална част от всяка връзка и гъвкавото им разрешаване доказва на всеки партньор, че другият няма да се откаже при първия признак на трудни моменти.

Кои са най-честите предизвикателства, с които двойките могат да се сблъскат на този етап?

Предизвикателствата в отношенията при запознанство могат да възникнат в различни ситуации и с различна степен на сложност. Нека разгледаме някои от най-често срещаните предизвикателства в отношенията, с които почти всеки се сблъсква:

• Срив в комуникацията : Неправилното общуване и липсата на ефективна комуникация могат да бъдат основни източници на конфликти във всяка връзка. двойките могат да се затруднят да изразяват ефективно своите мисли и чувства, което води до недоразумения. една от основните причини за това е, че хората крият истинските си чувства в името на запазването на мира и когато не могат да продължат да потискат чувствата си, това води донеприятни изблици или спорове. Както можете да си представите, откритата комуникация е от ключово значение на този етап.
• Проблеми с доверието : Доверието е от решаващо значение за изграждането на здрава основа на всяка връзка. Когато то е нарушено, може да бъде много трудно да се възстанови. Проблемите с доверието възникват поради няколко фактора, но най-често са свързани с изневяра или предполагаема изневяра, нечестност или с това, че единият партньор постоянно нарушава обещанията си.
• Финансов стрес : Парите могат да бъдат сериозен източник на стрес за двойките. споровете за финансите, дължащи се на различия в навиците за харчене на пари, несъгласието как да се борави с тях или финансовите затруднения - всичко това създава неудобна и трудна динамика за преодоляване.
• Различни очаквания и цели : С израстването и промяната на хората могат да се променят и техните очаквания и цели за връзката. Това кара хората да се чувстват така, сякаш партньорът им ги предава или не спазва думата си, което води до недоразумения, разногласия и разочарования.
• Липса на качествено време заедно : Когато двойките са заети с работа, семейство и други задължения, може да е трудно да намерят време да бъдат заедно. Проучванията многократно са установили, че партньорите, които прекарват повече време в общуване помежду си, изпитват по-голямо удовлетворение и интимност. липсата на качествено време и ограниченото общуване могат да доведат до чувство на откъснатост и неудовлетвореност във връзката.
• Негъвкавост и липса на компромис Понякога хората трудно правят компромиси по важни въпроси и може да им е трудно да бъдат гъвкави. способността да се адаптираш към промените в отношенията е важно умение, което трябва да се развие. партньор, който често е твърд и иска нещата винаги да вървят по неговия начин, може да доведе до чувство на неудовлетвореност и ненапълно удовлетворение във връзката.
• Борби за власт: Това е момент, в който единият партньор започва да упражнява по-голяма доминация, отколкото другият предпочита. Това може да бъде неудобен момент, в който доминираният се чувства неуважен. Незабавното преодоляване на тези чувства може да предотврати дълбокото недоволство.

7. Фаза на поемане на ангажимент

Ако сте успели да преминете през предишния етап, поздравления, вие сте на финалния етап от пътуването си за запознанства. Прекарали сте достатъчно време един с друг и сте разбрали дълбоко личността, навиците, възгледите за живота, политиката и други важни за вас аспекти.

Решението, че официално сте двойка, е важна стъпка по пътя на връзката ви. Двойките често правят някакво публично изявление или споделят новината, че са в обвързана връзка, с приятелите и семейството си. Споделянето на тази информация показва, че възприемате другия човек като неразделна част от живота си.

Възможно е също така да сте обсъдили и да сте намерили яснота относно дългосрочните планове, като например съвместното съжителство, графика за сключване на брак или друга форма на обвързване.

Някои ключови характеристики на този последен етап включват:

• Приемане на партньора такъв, какъвто е: Обичате ги като цяло, с всичките им съвършенства и несъвършенства.
• Подхождате към живота заедно: Когато сте в обвързана връзка, вземате съвместни решения и планове за бъдещето. Жизнените преживявания оттук нататък ще бъдат споделени и преживявани с взаимен ангажимент.
• Ангажираност за решаване на проблеми : Вие и вашият партньор сте разпознали конфликтните области и сте се ангажирали да положите усилия за разрешаване на предизвикателствата и да израснете заедно като двойка. Вие също така излизате от зоната си на комфорт и полагате усилия, за да създадете емоционална близост в романтичната си връзка.
• По-дълбоко ниво на комуникация: Изслушвате се не само за да чуете, но и за да разберете гледната точка и това, което другият се опитва да предаде на по-дълбоко ниво. Развили сте един вид напреднала емпатия един към друг.

Това са само някои от признаците, че сте в сериозна връзка.

Ключови указатели

• Преди да станат официална двойка, хората преминават през няколко етапа на запознанства.
• Официалната двойка се отнася до изключителна връзка, която е преминала през различни етапи на любовта по време на фазата на запознанствата.
• Доверието е от ключово значение, за да може човек да бъде уязвим пред другия. Уязвимостта, от своя страна, води до по-силни емоции и връзка в етапа на интимност.
• Добър знак е, когато партньорът ви предпочита да говори за нещата, вместо да мълчи. Това показва, че той цени откритата комуникация, дори ако понякога тя може да е неудобна.
• Предизвикателната фаза ни кара да излезем от зоната си на комфорт и целенасочено да работим за продуктивно и положително разрешаване на конфликти и разногласия.
• След като двойката премине през фазата на предизвикателство, се счита, че е в обвързана връзка.

Надяваме се, че тази статия ви е дала известна яснота, за да се ориентирате в ранните етапи на една романтична връзка. Естествено, важно е да се има предвид, че всяка двойка е уникална и графикът за преминаване през фазите може да варира. Някои двойки могат да преминат бързо през ранните етапи и да се окажат в обвързана връзка само след няколко месеца, докато на други може да им отнеме години, за даНезависимо колко бързо или бавно се развиват нещата, винаги отделяйте моменти за пауза, дишане и размисъл за чудото, което е любовта.