O amor pode ser ambiguo. O amor pode ser estraño. Os diferentes tipos de relacións que existen hoxe en día son unha proba do variados que poden ser os nosos gustos e estes fixeron que a escena de citas do mundo moderno sexa interesante. As fases das citas parecen cambiar con cada ano que pasa e as regras de onte son as bandeiras vermellas de hoxe.

As persoas comezan a preguntarse onde se atopan no esquema da viaxe da súa relación. Saber onde estás ti e o teu compañeiro pode ser tranquilizador e darche máis confianza. Coñecer as sete fases das citas e o que implican tamén pode axudarche a comprender que podes ter escapado algunhas fases e posiblemente tes que emprender unha relación, o que nunca é un bo sinal.

Se algunha vez te preguntaste: "Cales son as fases das relacións de citas?", este artigo está deseñado para darche claridade e axudarche a facerche unha idea da traxectoria típica dunha relación antes de ser oficial.

As 7 fases de citas polas que pasas antes de ser oficialmente parella

Non podes predecir todo na vida. A cronoloxía da relación tamén varía moito dunha persoa a outra. Tendo isto en conta, as fases de citas que se enumeran a continuación describen as formas máis comúns nas que se desenvolve unha relación antes de que se faga oficial. Por suposto, o que constitúe oficial depende da parella.

Para algúns, oficial significa estar nunha relación exclusiva definida porcara adiante, nun intento de atraer e impresionar o seu interese romántico co seu lado carismático. Ver á túa parella abrirse e revelar o seu verdadeiro eu aumenta a túa confianza tanto que comezas a conectarte profundamente con el e cres que é a túa persoa. Cando os aspectos fundamentais que definen quen es son respectados e apreciados, fortalece enormemente a túa relación e pode ser un poderoso contribuínte á intimidade.

6. A fase de desafío

A medida que a túa relación avanza polas diferentes etapas do amor, entras na fase de desafío. Os pequenos problemas de relación comezan a xurdir agora e como cada socio xestione a situación determinará tamén como se resolverán os conflitos no futuro. A fase de desafío adoita comezar unha vez rematada a fase de lúa de mel e realmente pode probar o vínculo e a forza dunha relación.

Os desacordos, os conflitos e as discusións son unha parte normal de calquera relación, e tratalos con flexibilidade demostra a cada parella que o outro non se vai rescatar ao primeiro sinal de momentos difíciles.

Cales son algúns desafíos comúns aos que é probable que se enfronten as parellas nesta etapa?

Os desafíos nunha relación de citas poden ocorrer en diversas situacións e con diferentes niveis de complexidade. Vexamos algúns dos desafíos de relación máis comúns aos que case todos teñen que enfrontarse:

• Avaría da comunicación : a mala comunicación e a falta de comunicación efectiva poden ser as principais fontes de conflito en calquera relación. As parellas poden loitar para expresar os seus pensamentos e sentimentos de forma eficaz, o que provoca malentendidos. Unha das principais razóns polas que isto ocorre é que a xente oculta os seus verdadeiros sentimentos para manter a paz e cando non poden seguir suprimindo os seus sentimentos, leva a un arrebato ou discusións desagradables. Como podes imaxinar, a comunicación aberta é fundamental nesta etapa
• Problemas de confianza : a confianza é fundamental para construír unha base sólida de calquera relación. Cando se rompe, pode ser moi difícil de reparar. Os problemas de confianza xorden de varios factores, pero o máis común implica a infidelidade ou a percepción de infidelidade, a falta de honradez ou o feito de que unha parella incumpre constantemente as promesas
• Estrés financeiro : o diñeiro pode ser unha fonte importante de estrés para as parellas. Os argumentos sobre as finanzas debido ás diferenzas nos hábitos de gasto, os desacordos sobre como manexar o diñeiro ou as dificultades financeiras crean unha dinámica incómoda e difícil de navegar
• Diferentes expectativas e obxectivos : a medida que as persoas crecen e cambian, as súas as expectativas e obxectivos para a relación tamén poden cambiar. Isto fai que a xente sinta que a súa parella está a traizoalo ou está a volver á súa palabra, o que leva a malentendidos, desacordos edecepción
• Falta de tempo de calidade xuntos : cando as parellas están ocupadas co traballo, a familia e outras obrigas, pode ser difícil atopar tempo para estar xuntas. Os estudos descubriron repetidamente que os socios que pasan máis tempo comunicándose entre eles experimentan unha maior satisfacción e intimidade. A falta de tempo de calidade e unha comunicación limitada poden provocar sentimentos de desconexión e insatisfacción na relación
• Inflexibilidade e falta de compromiso : ás veces as persoas teñen dificultades para comprometer asuntos importantes e poden ter dificultades para ser flexibles. Ser capaz de adaptarse aos cambios nunha relación é unha habilidade importante a desenvolver. Unha parella que adoita ser ríxida e quere que as cousas saian sempre como pode levar a sensacións de frustración e falta de satisfacción na relación
• Loitas de poder: É cando unha parella comeza a exercer máis dominio que a outra. prefire. Pode ser un momento incómodo no que o dominado se sente irrespectado. Abordar estes sentimentos inmediatamente pode evitar que o profundo resentimento se afiance

7. A fase de compromiso

Se conseguiches pasar a etapa anterior, parabéns, estás na etapa final da túa viaxe de citas. Pasaches moito tempo uns cos outros e entendes profundamente a personalidade, os hábitos e as opinións sobre a vida dos outros.política e outros aspectos que son importantes para ti.

Decidir que es oficialmente unha parella é un paso importante na túa viaxe de relación. As parellas adoitan facer algún tipo de anuncio público ou compartir a noticia de estar nunha relación comprometida cos seus amigos e familiares. Compartir esta información transmite que ves á outra persoa como parte integrante da túa vida.

É posible que tamén teñas discutido e atopado claridade sobre plans a longo prazo, como vivir xuntos ou un calendario para o matrimonio ou calquera outra forma de compromiso.

Algunhas características clave desta fase final inclúen:

• Aceptar a túa parella tal e como son: Chegaches a querela como un todo; con todas as súas perfeccións e imperfeccións
• Achégaste á vida xuntos: Cando estás nunha relación comprometida, tomas decisións e plans conxuntos sobre o futuro. A partir de aquí, as experiencias vitais compartiranse e viviranse cun compromiso mutuo
• Compromiso coa resolución de problemas : vostede e a súa parella recoñeceron áreas de conflito e comprométense a traballar para resolver. retos e crecer xuntos como parella. Tamén sae da súa zona de confort e esfórzase por crear intimidade emocional na súa relación romántica
• Un nivel de comunicación máis profundo: Escóitanse non só para escoitar senón tamén para comprender o seu perspectivas e o queoutro está intentando transmitir nun nivel máis profundo. Desenvolvestes unha especie de empatía avanzada cara ao outro

Estes son só algúns dos sinais de que estás nunha relación comprometida.

Apuntes clave

• Hai varias fases de citas que atravesan as persoas antes de converterse nunha parella oficial
• Unha parella oficial refírese a unha relación exclusiva que pasou por varias etapas de amor durante a fase de citas
• A confianza é fundamental para permitir que un sexa vulnerable co outro. A vulnerabilidade, á súa vez, leva a emocións e conexión máis fortes na etapa de intimidade
• É un bo sinal cando a túa parella prefire falar das cousas en lugar de calar. Isto demostra que valoran a comunicación aberta aínda que ás veces poida resultar incómoda
• A fase desafiante fainos saír da nosa zona de confort e traballar deliberadamente na resolución de conflitos e desacordos de forma produtiva e positiva
• Unha vez que unha parella supera o desafío. fase de citas, considérase que están nunha relación comprometida

Esperamos que este artigo che dea algo de claridade para navegar no inicio. etapas dunha relación sentimental. Por suposto, é importante ter en conta que cada parella é única e que a súa liña de tempo para progresar a través das fases pode variar. Algunhas parellas poden moverse rapidamente polas primeiras etapas e atoparse nunharelación comprometida despois de só uns meses, mentres que outros poden tardar anos en construír unha base sólida de confianza e intimidade. Independentemente da velocidade ou do lento que movan as cousas, tómase sempre uns momentos para facer unha pausa, respirar e reflexionar sobre a marabilla que é o amor.

Moitas veces, as persoas sáltanse varias etapas dunha relación e o seu desenvolvemento, mentres que outras seguen sendo amigas ou mantén as cousas casuales e sen definir durante longos períodos. Se cres que a túa relación non coincide exactamente co que le aquí ou noutro lugar de Internet, non te preocupes. Non hai regras ríxidas para o xogo do amor. Aínda así, unha visión das diferentes fases das citas asegurarase de que non perdas constantemente o sono por "que somos?" ou "onde vai isto?":

1. A fase de esmagamento

Esta é obxectivamente unha das primeiras etapas dunha relación, pero pode que te preguntes por que un simple amoramento se conta como un fase no mundo das citas. Ben, calquera relación necesita unha faísca que precede a todo o demais. Moitos consideran que o amor é esa faísca e unha das primeiras fases das relacións de citas.

Nesta primeira etapa, namórase da forma en que se comporta a persoa, das súas calidades e atributos. Para algúns, esta conexión "superficial" pode ser instantánea. Para outros, pode crecer ao longo de varias semanas ou meses de pasar tempo xuntos. Algúns sinais obvios de que estás enamorado de alguénson

• Infatuación : É común estar confundido e preguntarse: "Estou namorado ou namorado?" A infatuación refírese ao forte desexo que tes por unha persoa pola que te atraes. Aínda que quizais non saibas moito sobre a persoa, segues fascinado e namorado da súa personalidade, aspecto ou outras características observables
• Fantasías sobre o teu futuro xuntos: Isto adoita traer consigo emocións opostas. como a emoción e o nerviosismo. O primeiro deriva da posibilidade dun futuro xuntos, e o segundo, da preocupación de que os teus sentimentos sexan correspondidos. Durante este tempo, podes atoparte pensando na fase de lúa de mel do romance: ir de vacacións xuntos, como sería a vida con eles como a túa parella e outras visións similares
• Dificultade para concentrarse noutras tarefas: Cando un esmagamento é realmente forte, a xente adoita estar distraída e incapaz de concentrarse. Isto é obviamente porque non podes deixar de pensar neles durante horas e horas. A xente adoita saír desta fase cando alguén decide sacar as cousas adiante

2. A fase de conversación

A fase de conversación dunha relación é o tempo anterior. os sentimentos románticos fanse máis evidentes. Gústache as conversas e comezas a pasar máis tempo con elas e a formar impresións uns dos outros.

Nesta segunda etapa, pasan tempo xuntos, falando entre elesunha configuración grupal ou individual, que gradualmente comeza a alimentar a química entre vós dous. Canto debe durar a fase de conversación? Sempre que sexa necesario! Falar é esencial mentres se coñecen e se avalian a compatibilidade con cada intercambio.

Pódese considerar que esta é unha especie de etapa indefinida, xa que é difícil adiviñar onde estás os dous e se é hora de dar o seguinte paso cara a unha relación romántica. Se cres que a outra persoa tamén está en ti e queres pasar á seguinte etapa, aquí tes algunhas cousas que podes facer:

1. Utiliza o idioma "nós" para mostrar que ves un futuro xuntos : por exemplo, unha afirmación como "Gústame moito pasar tempo contigo. Deberíamos facelo con máis frecuencia”
2. Preste atención á linguaxe corporal e ao seu papel na túa dinámica : a outra persoa pode emitir sinais sutís de que están abertos e preparados para manter unha relación romántica contigo. Busca unha linguaxe corporal positiva e escoita sinais verbais que indiquen o seu interese. Algúns exemplos diso inclúen o contacto visual prolongado, o coqueteo e mesmo un contacto físico leve, como o cepillado dos brazos, os abrazos persistentes, etc. sinais do seu lado. Prepárate para aceptar que a outra persoa pode non estar sentimentalmente interesada en ti.Pensa nas consecuencias de como afectaría a túa conexión decidir invitalos directamente. Se aínda cres que valen a pena, segue adiante e pregúntalles con audacia

3. A fase previa á cita

A medida que vaias pasando as tres primeiras fases da datación, as correntes subxacentes son claramente máis fortes. Podes sentir que o aire se está espesando de atracción ou mesmo de tensión sexual e podes sentir que a túa relación xa non é simplemente unha "amizade". En cambio, agora estás nunha "etapa de atracción mutua" e comezas a conectarte nun nivel máis romántico.

Comezas a darte conta de que é importante ser un bo oínte e escoitar atentamente cando falan. Incluso podes notar que fan o mesmo. Hai unha clara inversión da dinámica en comparación coa fase de esmagamento. Xa non só es ti quen atopa motivos para andar ao seu redor, xa que agora o teu interese romántico tamén toma a iniciativa e goza de estar na túa presenza. Algúns exemplos habituais do mundo real que podes notar nesta etapa:

• “Que estás facendo” é que se envían e reciben mensaxes frecuentemente
• O teu espazo persoal comeza a incluílas e notas que non te preocupes cando te achegas fisicamente un do outro

Unha vez superada a incómoda etapa inicial de verse romántico, podes comezar a traballar para profundizar a túa relación, o que pon o escenariopara a fase de citas real. Tenta non adiantarse demasiado e comezar a preguntarse: "Cantas datas poden ocorrer antes da intimidade?" De momento, mantén o estilo sinxelo e disfruta de actividades que non sexan especialmente románticas. Algunhas ideas de actividades compartidas que podes probar antes de ir a unha primeira cita clásica son:

• Fai parte de voluntarios xuntos : moitas persoas consideran que axudar aos demais pode ser unha forma moi gratificante de crear vínculos. Busca oportunidades de voluntariado local ou apoia unha causa que lles apaixona a ambos
• Asistir a eventos ou festivais : ir a un concerto, unha feira, un evento deportivo ou calquera tipo de evento comunitario pode ser un forma divertida de pasar o tempo xuntos e explorar os teus intereses compartidos
• Facer unha clase xuntos : inscribirse nunha clase xuntos pode ser unha boa forma de aprender, coñecernos e conectar coa túa parella nun nivel máis profundo. Estas clases poden implicar cociñar, bailar ou calquera outra afección que sexa o suficientemente alegre.
• Saír a pasear ou a camiñar : estar ao aire libre e explorar a natureza pode ser unha boa forma de gozar da compañía dos outros. As conversas durante un paseo ou unha camiñada son sorprendentemente significativas e poden revelar novos aspectos da túa parella potencial
• Saír a unha comida informal : esta podería ser unha boa forma de coñecernos durante un bo momento. comida e conversa

Participar nestas actividades permíteche aprender sobreos seus valores compartidos e crear relacións. Estes tamén poden ser útiles para avaliar se é a persoa adecuada e unha parella potencial para unha relación a longo prazo. Este tamén é un bo momento para establecer algúns obxectivos de crecemento persoal e mellorar calquera área de si mesmo que necesite cambiar. Pense niso como unha especie de preparación para a fase de lúa de mel que a nova relación está a piques de traer.

4. A fase de citas

Despois de completar tres fases de citas na liña de tempo da túa relación, esta cuarta fase é un dos maiores fitos que podes alcanzar. Agora demostraches sen dúbida que sodes máis que amigos. Tamén comezaches a avaliar a súa compatibilidade contigo para unha relación a longo prazo.

Nesta cuarta etapa, recoñeceches de forma implícita ou explícita que existen os sentimentos románticos e comezas unha viaxe para descubrir a onde conducen. É neste momento cando a xente adoita ter a tan esperada "primeira cita romántica". As actividades nas que te dedicas a partir de agora adquiren un ton máis romántico que antes.

Durante esta fase, as parellas pasan moito tempo xuntas, coñecendo os gustos e non, os valores e as personalidades do outro. Gozan do proceso de planificación de citas románticas e parece que cada momento xuntos fai que a conexión sexa máis forte. As primeiras citas poden ser incribles e estás encantado de que teñaspotencialmente atopou a alguén perfecto. Disfruta e aprecia estes recordos o máximo posible. Durante esta etapa, hai que ter en conta que non todos se moven á mesma velocidade.

Por exemplo, é posible que unha parella prefira pasar moito tempo na fase de citas mentres que a outra se pregunta por que a relación non avanza. Como podes imaxinar, a comunicación sería aquí de máxima importancia. Esta fase é tamén un momento no que se establecen límites e se dan a coñecer as expectativas. Estes poden incluír aspectos como:

• Tempo que pasan xuntos : as parellas poden establecer límites sobre o tempo que pasan xuntos, a frecuencia coa que se ven as parellas e cando necesitan tempo a soas. Ás veces, estar as 24 horas do día, os 7 días da semana, mesmo co teu mellor amigo, pode ser emocionalmente agotador
• Intimidade física : a intimidade física pode ser un aspecto importante dunha relación, pero a pregunta "cantas citas poden ocorrer antes da intimidade?" pode deixarche inseguro sobre se actuar ou non en función dos teus desexos. A resposta depende do que che pareza correcto e da persoa coa que estás saíndo
• Obxectivos de relación : é un gran sinal se ti ou a túa parella queres discutir os obxectivos de relación e o que esperas conseguir xuntos. É importante que ambos os dous socios teñan unha comprensión clara dos obxectivos do outro para a relación e o futuro
• Independencia : queimarse conactividades é un risco grave. Non significa que algo está mal contigo. Toda persoa necesita ter tempo para as súas afeccións, amigos e actividades sen sentirse culpable

Crear bos recordos xuntos axúdache a ver que paga a pena seguir coa outra persoa. a través de grosas ou finas, e isto resulta útil en tempos difíciles.

5. A fase de vulnerabilidade

Durante a quinta fase da cita, as parellas adoitan abrirse entre si para xerar confianza, intimidade e comprensión. Algúns esperan esta etapa e senten ganas de abrirse á súa parella. Non obstante, non todos se senten cómodos con ser vulnerables cun home ou cunha muller. Comprender que esta é unha parte vital para fortalecer unha relación e darse o espazo para abordala a un ritmo co que cada un estea cómodo é esencial.

Ser vulnerable implica honestidade e transparencia sobre os propios pensamentos, sentimentos e intencións. A vulnerabilidade tamén significa ser sincero sobre o que se busca nunha relación e cales son os seus obxectivos. A razón pola que esta etapa non ocorre antes é que a vulnerabilidade require confianza. É máis probable que sexas vulnerable con alguén na que confías e cando a outra persoa demostrou que non critica e que non usará as cousas que compartes con ela en confianza contra ti.

Ata esta etapa, a xente pon o mellor de si