Cantas todas as cancións de Taylor Swift no coche e coñeces a letra de case todas as cancións de amor que hai. Tes unha versión perfecta do que é o amor e do brillante e fermoso que é. Non obstante, adoita usar indistintamente os termos "amor" e "apego". Ben, non es o único. Como valoras o amor fronte ao apego, entón?

Aínda que esteamos familiarizados coas palabras amor e apego, non somos moi conscientes da diferenza entre elas. Amar a alguén é o mesmo que estar apegado a el? Son semellantes ou polos separados? Se si, como? Se te preguntas sobre as mesmas cousas, estás no lugar indicado. Exploremos xuntos o que é o apego e o amor.

Apego emocional vs. Amor

Os anexos son unha parte moi importante e natural de calquera relación humana, xa sexa con obxectos ou persoas. Lembras de aferrarte aos teus xoguetes e coidadores cando era neno? A medida que envellecemos, superamos o aferramento aos nosos xoguetes pero aínda mantemos os apegos emocionais que construímos durante a nosa infancia. Isto constitúe a base do noso estilo de apego nas relacións adultas.

O apego emocional é un sentimento de vínculo cómodo e positivo que se desenvolve co paso do tempo. Aínda que o amor pode parecer un concepto semellante, están moi distantes. Entón, imos comezar. Aprendemos os seus significados e exploramos o apego emocional vscavar un pouco máis? Intentemos comprender o que é o verdadeiro amor fronte ao apego, para que poidas recoñecer onde te atopas e definir o que sentes polo que é.

1. O amor é compasivo mentres que o apego pode ser egoísta

O amor é compasivo, o que significa que hai sentimentos de respecto mutuo, empatía, confianza, intimidade, compromiso e afecto, mentres que o apego non se refire tanto ao crecemento mutuo senón que é principalmente egocéntrico.

O amor é principalmente desinteresado mentres que o apego pode ser egoísta ás veces. Co apego, o foco está só nunha das parellas, o foco xeralmente non se comparte.

2. O amor permanece pero o apego vai e vén

No amor fronte ao apego, o amor é un sentimento bastante permanente. mentres que o apego permanece durante algún tempo e despois desaparece. Hai posibilidades de que volva, polo que a natureza é moi fluctuante. E mentres o apego se move por todas partes, vaise e volve, o amor é algo que permanece.

3. O amor abre camiño á liberdade mentres o apego fala de posesión

O amor non é só expansivo, tamén establece ti libre, coma un paxaro nun ceo azul. Non se trata só da presenza física da túa parella, tamén é o seu cheiro que perdura aínda que non estea alí.

Os apegos, porén, limítanse á adherencia, e ser pegajoso sabotea un relación. Os anexos dependen enormemente da presenza física da túa parella e delacheira a posesión. Esta é unha gran diferenza que hai que ter en conta cando se trata do amor apego fronte ao amor romántico.

4. O amor é apaixonado mentres que o apego é mundano

Cores, lembras? O amor é un espectro de cores incluíndo o vermello, que arde de paixón e o azul, que é comodidade e contento. Inclúe rosa e violeta que provocan alegría ao instante. Tamén hai marrón, o que significa que o amor tamén dá espazo para expresar a tristeza.

O apego non é tan colorido. Vólvese aburrido despois dun tempo e mundano no sentido de que é o mesmo unha e outra vez. Amor vs apego é unha comparación entre cores e palidez, unha é fascinante de observar mentres que a outra perde o seu brillo despois dun punto.

5. O amor consiste en dar mentres que o apego leva sobre todo

O amor é desinteresado e implica dar, tomar e crecer xuntos en parella. Trátase de ter en conta a túa parella antes de tomar decisións sobre a relación. Non obstante, o apego está a quitarlle á túa parella para o teu beneficio. Na súa maior parte, é egoísta e egoísta.

No apego fronte ao amor, o apego é unha parte sa do paraugas que é o amor. Non obstante, debemos ter en conta cando confundimos os dous como un ou comezamos a caer no patrón de apego que non é saudable tanto para a relación como para nós mesmos.

O amor pode ser desconcertante. Toda relación, xa sexa apego, atracción ou amor,é único ao seu xeito e destaca os seus trazos de personalidade a medida que se desenvolve a relación.

Se estás confundido sobre se só te atrae, estás apegado ou namorado da túa parella, fala con eles. Mantén conversas honestas sobre como te sentes e cara a onde ves que vai a relación. Comenta as túas necesidades físicas e emocionais na relación, cantas delas se están a satisfacer e que facer coas non satisfeitas.

O amor está aí fóra e o mundo está cheo de oportunidades. Para coller o teu, só tes que saber o que buscas. Como dixo Rumi: "O que buscas estás buscando a ti".

Preguntas frecuentes

1. O apego é máis forte que o amor?

O apego é, a maioría das veces, máis intenso que o amor. Os altos e baixos dunha relación baseada só en anexos poden ser moito máis fortes. Os anexos tamén poden parecer máis apaixonados, pero normalmente rozan niveis insalubres. Se te atopas apegado a unha relación, fai unha pausa e reflexiona sobre as necesidades que se están cumprindo ou que desexan ser satisfeitas. Sexa consciente do que sente, que pensamentos se lle ocorren e comuníquese co seu sistema de apoio para falar sobre iso.

2. Cal é a diferenza entre apego e conexión?

É un sentimento semellante pero de forma contrastada. O apego é cando lle encargas á outra persoa de satisfacer as túas necesidades e desexos mentres hai unha conexión.atopar unha parte de ti na outra persoa. Aínda que o apego está baseado na necesidade, a conexión axuda a que unha relación creza e alcance o seu potencial. A conexión non se esvae debido á distancia física mentres que o apego á persoa pode. A conexión dáche unha sensación de liberdade mentres o apego pon restricións. 3. Como sabes se estás demasiado apegado a alguén?

Se atopas que o teu mundo xira arredor da outra persoa, se o seu estado de ánimo afecta o teu estado de ánimo durante días e se te atopas ansioso cada vez estás sen eles, entón probablemente esteas demasiado apegado a esa persoa. Cando estás demasiado apegado a alguén, non podes imaxinar estar lonxe del mesmo por un pequeno período de tempo e tes pensamentos negativos cando estás separado. Este é un sinal dun estilo de apego pouco saudable que pode ser prexudicial para a túa saúde mental.

<1} 1>amor.

1. O amor caracterízase pola variedade mentres que o apego emocional non o é

O amor é un paraugas de emocións, fáciles e difíciles. Axúdache a crecer en diferentes aspectos da vida e está cheo de cores diferentes, como o arco da vella. O apego emocional, porén, é dunha soa cor. Trátase só do vínculo que dúas persoas comparten con menos espazo para a variedade e o crecemento.

Un punto crucial para lembrar cando se fala de amor contra apego é que o amor dálle espazo para explorar a vulnerabilidade, a intimidade, o perdón e o coidado mentres o apego emocional é. limitado principalmente ao contacto físico e á aprobación.

Lecturas relacionadas : 13 sinais de que estás profundamente namorado de alguén

2. O amor é sobre a túa parella mentres que o apego emocional é sobre ti mesmo

O amor, como todos escoitamos, é sobre todo desinteresado. Implica dar e recibir e atende ás necesidades de ambos os socios. En canto a prioridades e perspectivas, considéranse ambos os socios. O apego emocional adoita ser só o que necesitas. Trátase de tomar e non tanto de darlle á túa parella. A diferenza do amor, é egoísta.

Un equilibrio entre ambos fai marabillas, pero o apego, sen ningún sentimento altruísta, pode ser un descenso que conduce a unha relación pouco saudable. Esta é unha gran diferenza entre o amor e o apego.

3. O amor é difícil mentres que o apego emocional é difícil só cando non están xuntos

SeinoDixen que o amor ten todas as cores do arco da vella, pero ten tanto as brillantes como as que non son tan brillantes. Cómpre esforzo para que unha relación funcione e superar os altibaixos da vida xuntos. O amor require un esforzo continuo e, polo tanto, é duro.

O apego emocional, en cambio, é dunha soa cor. É difícil só na ausencia da outra persoa. O apego emocional consiste principalmente en botar de menos á outra persoa porque estás tan afeito a necesitar a súa presenza na túa vida.

4. O amor é expansivo mentres que o apego emocional é restritivo

Un punto importante a ter en conta cando trátase de apego amor vs amor romántico é que o segundo está cheo de oportunidades mentres que o primeiro te limitará. O amor romántico faiche sentir feliz e triste. Faiche ver o bo e o malo. É amplo e abarca todo. Todo é benvido pola porta principal cando se trata de amor.

O apego emocional é limitante. Comprende só dúas persoas con moi pouco espazo para abrazar todas as emocións e sentimentos que o amor permite. Non se trata tanto de outra cousa que do toque físico, as necesidades e a aprobación.

5. Amor contra apego: o amor alberga o crecemento mentres que o apego emocional non.

Como dixemos antes, o amor é como o arco da vella. Cada cor representa un aspecto diferente da túa vida e o amor axúdache a crecer en cada unha delasesas avenidas. Axuda a ambos os socios a crecer individualmente e en parella. O apego emocional non se trata tanto de crecemento como de posesión. É dunha soa cor e non promove un crecemento completo.

Ver tamén: 21 ideas fantásticas de agasallos tecnolóxicos para parellas apaixonadas polos gadgets

Un punto crucial a ter en conta cando se fala de estar apegado ou namorado é que o apego tamén pode existir no amor. Pero o amor é o paraugas máis grande do que o apego é só unha pequena fracción. Os apegos emocionais son necesarios para facilitar unha relación, pero só o apego non a impulsa, o amor si.

O amor contra o apego pode ser un pouco difícil de entender xa que ambos son similares no seu aspecto, pero é importante recoñecer a diferenza. para definir os seus sentimentos e emocións. Comprender a diferenza entre estar apegado e estar namorado é imprescindible se queres recoñecer e valorar os teus sentimentos.

Amor vs. Anexos pouco saudables

Ata agora, falamos de anexos saudables, nos que a confianza é un factor subxacente, anexos que che incitan a explorar o teu sistema de asistencia. Do mesmo xeito, tamén hai algúns estilos de apego non saudables que son receitas para problemas de saúde mental.

É importante identificar estes apegos pouco saudables para que poidamos ter en conta que non nos deixamos caer nestes patróns. Aquí tes algúns sinais reveladores de anexos pouco saudables que debes ter en conta:

1. O seu estado de ánimo dita todo o teu estado de ánimo

Para identificar o amor verdadeiro contra o apego, avalía se as accións da túa parella ditan o teu estado de ánimo durante todo o día ou a semana ou mesmo o mes. Se o fai, probablemente sexa un apego insalubre. Por suposto, o estado de ánimo da nosa parella afecta tamén ao noso estado de ánimo, pero cando ocorre en extremos, é importante avaliar se é saudable para ti ou non.

O amor en xeral é máis equilibrado e sutil. Non ocorre en extremos. Os altos e baixos non son tan fortes. O amor tamén promove a autonomía, que é o antídoto contra a codependencia. O amor contra o apego é tan contrastado, non é?

2. Hai unha necesidade de poder e control

Se sentes a necesidade de dominar e asumir o control da relación todo o tempo, entón isto pode ser un sinal dun apego pouco saudable. Este comportamento pode facer que a parella se sinta só na relación. Pode facerlles sentir que as súas inseguridades e vulnerabilidades están sendo explotadas.

Ver tamén: Asesoramento matrimonial: 15 obxectivos que deberían abordarse, di o terapeuta

O amor non se trata de control ou poder, senón de desenvolver sentimentos mutuos de afecto e coidado nos que ambos se senten escoitados, comprendidos e seguros na presenza do outro. Este é un punto moi importante que debes ter en conta sempre que valoras o apego fronte ao amor.

3. Desencadea sentimentos de ansiedade

Son que o amor te fai sentir seguro, pero cando todo che dá é ansiedade, é un sinal claro de que hai unha enfermidade insalubreapego no xogo. Aínda que un certo nivel pode ser inofensivo e natural (como sentir bolboretas no estómago), é en gran parte unha sensación paralizante. Se se descontrola, pode ser prexudicial para a túa saúde mental.

No amor fronte ao apego, sentirte seguro e seguro é unha parte importante do que debería sentir o amor. Se esa sensación de seguridade e seguridade emocional está ausente ou substituída pola ansiedade, pode chegar a ser moi caótica emocional e mentalmente. O amor non é o caos. Trátase de calma.

4. A súa aprobación significa todo

Se o único que importa é a súa aprobación sobre cada decisión que tomas, xa sexa o que tes posto, onde vas, con quen falas e como, entón é hora de chamalo polo que é: un estilo de apego pouco saudable. Se as túas propias decisións non importan tanto como as da túa parella e se ti, como individuo, estás á marxe a maior parte do tempo, é un sinal de texto dun apego pouco saudable.

Aínda que unha relación significa que a túa parella non ten un apego. as opinións importan, non debería ser o ÚNICO que importa.

5. Non podes dicir que non, nunca.

Os anexos saudables sempre teñen límites onde xa hai liñas comunicadas do que é aceptable e do que non. Cando isto non se crea, dicir non convértese nunha tarefa difícil e iso indica que é un patrón de apego pouco saudable. O amor é todo sobre límites saudables onde o negociable e nonos comportamentos negociables comunícanse entre si e hai liñas de respecto mutuo que chamamos límites.

Formamos estilos de apego pouco saudables en función das nosas necesidades insatisfeitas que dalgún xeito se están a satisfacer seguindo estes patróns, de forma consciente ou inconsciente. Se resonas con algún destes, é unha boa idea dirixilos a un membro de apoio ou a un conselleiro que poida crear un espazo seguro para que explores isto en detalle.

Is It Really Love Ou Estás só atraído?

Agora que falamos do amor contra o apego, falemos tamén sobre o carisma da atracción e exploremos iso en contraste co amor. Nunha relación totalmente nova, moitas veces atopámonos a preguntar se isto é algo máis que unha simple atracción.

Todos estivemos nun barco así nalgún momento das nosas vidas e, polo tanto, é importante botar unha ollada ás diferentes formas no que podes distinguir entre ambos estes sentimentos. Aquí tes algunhas preguntas ás que podes responder para saber o que estás a buscar:

1. Estás enamorado ou o sentimento é máis profundo?

Pregúntas se estás namorado ou enamorado? Se o que estás sentindo é algo máis que ansiedade, euforia e nerviosismo, se é máis profundo que o que hai na superficie, se che dá calor xunto á emoción, moi probablemente sexa un sinal de amor.

A atracción é principalmente unha intensa sensación de enamoramento sen compromiso. Se atopasque te estás dedicando á relación, pode ser un sinal claro de que sentes algo máis que atracción.

2. É só físico ou ves o que hai dentro?

A paixón é simplemente luxuriosa na natureza ou hai paixón pola persoa que está debaixo da pel? É a constitución do corpo o único que chama a atención ou son os pequenos trazos distintivos da outra persoa os que tamén te atraen?

Se a resposta é esta última, suxire que podes estar namorado de esta persoa. A atención física sobre todo é só atracción, mentres que o compromiso e a fidelidade din que é máis que iso. Esta é unha diferenza importante entre o amor e o apego.

3. É a tormenta ou a calma despois da tormenta?

Sentes como a intensa tormenta que brota pola fiestra nun día de choiva ou é máis como a calor que che dan as almofadas nun día así? Se a relación está formada só polos momentos intensos nos que te queimas pola outra persoa, probablemente sexa só atracción.

O amor trae consigo comodidade e seguridade, que non é só o lume. É a calma que nos envolve despois dunha forte tormenta, é consolo acompañado de alivio. Hai unha sensación de liberdade e seguridade individual. Esta é outra diferenza crucial entre o amor verdadeiro e o apego.

4. Canto tempo leva?

Pasaron só uns días ou meses desde que os dous o fixestesestivemos xuntos? Unha duración máis curta, a maioría das veces, suxire que a relación se nivela na etapa de atracción e leva tempo converterse en amor. Pero todo vén por etapas, ás veces lineais, outras non.

O amor require unha maior duración para florecer e está ben. A espera está ben! Leva tempo porque é complexo, está cheo de variedade.

5. Xa foi difícil?

O amor non é todo sol e arco da vella. Require traballo e esforzo, é preciso atopar intereses comúns, coherencia e, o máis importante, compromiso para facer un mellor presente para ambos os socios. Se todo este tempo estivo todo sol e arco da vella, entón as posibilidades de que sexa só unha atracción son maiores.

Probemos este pequeno experimento de reflexión. Intenta pensar nas razóns polas que te atraen a túa parella ou alguén que coñeces, aposto que podes pensar en moitas delas. Agora, tenta pensar nas razóns polas que queres á túa parella ou a alguén que coñeces. Probablemente, non poderás enumerar tantos. Isto débese a que amamos sen razóns conscientes, querémolos polo que son, non polo que posúen.

Diferenza entre amor e apego

Falamos extensamente sobre que apego emocional vs amor é, que é a atracción e como diferencialas. Establecemos que estar apegado e estar namorado son dous sentimentos distintos.

Que tal nós?