فہرست کا خانہ
آپ گاڑی میں ہر Taylor Swift گانے کے ساتھ گاتے ہیں اور وہاں موجود تقریباً تمام محبت کے گانوں کے بول جانتے ہیں۔ آپ کے پاس اس بات کا ایک بہترین ورژن ہے کہ محبت کیا ہے، اور یہ کتنی چمکیلی اور خوبصورت ہے۔ تاہم، آپ 'محبت' اور 'منسلک' اصطلاحات کو ایک دوسرے کے ساتھ استعمال کرتے ہیں۔ ٹھیک ہے، آپ صرف ایک نہیں ہیں. پھر آپ محبت بمقابلہ اٹیچمنٹ کا اندازہ کیسے لگاتے ہیں؟
یہاں تک کہ جب ہم محبت اور لگاؤ کے الفاظ سے واقف ہیں، ہم ان کے درمیان فرق سے زیادہ واقف نہیں ہیں۔ کیا کسی سے محبت کرنا ان سے لگاؤ رکھنے کے مترادف ہے؟ کیا وہ ایک جیسے ہیں یا کھمبے الگ ہیں؟ اگر ہاں، تو کیسے؟ اگر آپ اپنے آپ کو انہی چیزوں کے بارے میں سوچتے ہوئے پاتے ہیں، تو آپ صحیح جگہ پر ہیں۔ آئیے مل کر دریافت کریں کہ لگاؤ اور محبت کیا ہے۔
جذباتی اٹیچمنٹ بمقابلہ۔ محبت
منسلکات کسی بھی انسانی رشتے کا ایک بہت اہم اور فطری حصہ ہیں، چاہے وہ اشیاء کے ساتھ ہوں یا لوگوں کے ساتھ۔ کیا آپ کو بچپن میں اپنے کھلونوں اور دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ لٹکانا یاد ہے؟ جیسے جیسے ہم بوڑھے ہوتے ہیں، ہم اپنے کھلونوں سے چمٹ جاتے ہیں لیکن ہم پھر بھی ان جذباتی وابستگیوں کو برقرار رکھتے ہیں جو ہم نے اپنے بچپن میں بنائے تھے۔ یہ بالغ رشتوں میں ہمارے منسلک انداز کی بنیاد بناتا ہے۔
جذباتی لگاؤ ایک آرام دہ اور مثبت احساس ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ ترقی کرتا ہے۔ اگرچہ محبت ایک جیسے تصور کی طرح لگ سکتی ہے، وہ بہت دور ہیں. تو، چلو شروع کرتے ہیں. آئیے ان دونوں کے معنی کے بارے میں جانیں اور جذباتی لگاؤ بمقابلہ دریافت کریں۔تھوڑا گہرا کھودیں؟ آئیے یہ سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں کہ حقیقی محبت بمقابلہ اٹیچمنٹ کیا ہے، تاکہ آپ پہچان سکیں کہ آپ کہاں کھڑے ہیں اور اس کی وضاحت کر سکتے ہیں کہ آپ اس کے لیے کیا محسوس کرتے ہیں۔ ہمدردی، جس کا مطلب ہے کہ باہمی احترام، ہمدردی، اعتماد، قربت، وابستگی اور پیار کے جذبات ہوتے ہیں جب کہ لگاؤ باہمی ترقی کے بارے میں اتنا زیادہ نہیں ہے جتنا کہ یہ زیادہ تر انا پر مبنی ہوتا ہے۔
محبت زیادہ تر بے لوث ہوتی ہے جب کہ لگاؤ کبھی کبھار خود غرض بنو. اٹیچمنٹ کے ساتھ، فوکس صرف ایک پارٹنر پر ہوتا ہے، اسپاٹ لائٹ عام طور پر شیئر نہیں کی جاتی ہے۔
2. محبت رہتی ہے لیکن لگاؤ آتا ہے اور جاتا ہے
محبت بمقابلہ اٹیچمنٹ میں، محبت ایک مستقل احساس ہے۔ جب کہ لگاؤ کچھ وقت کے لیے رہتا ہے اور پھر ختم ہو جاتا ہے۔ اس کے واپس آنے کے امکانات ہیں، جس سے یہ فطرت میں بہت اتار چڑھاؤ پیدا کرتا ہے۔ اور جب لگاؤ چاروں طرف گھومتا ہے، چلا جاتا ہے اور واپس آتا ہے، محبت وہ چیز ہے جو رہتی ہے۔
3. محبت آزادی کے لیے راہ ہموار کرتی ہے جب کہ لگاؤ قبضے کی بات کرتا ہے
محبت صرف وسیع نہیں ہوتی، یہ سیٹ بھی کرتی ہے۔ تم آزاد ہو، نیلے آسمان میں پرندے کی طرح۔ یہ صرف آپ کے ساتھی کی جسمانی موجودگی کے بارے میں نہیں ہے، یہ ان کی خوشبو بھی ہے جو وہاں موجود نہ ہونے کے باوجود بھی ان کے ارد گرد ہی رہتی ہے۔ رشتہ منسلکات آپ کے ساتھی اور اس کی جسمانی موجودگی پر بہت زیادہ انحصار کرتے ہیں۔قبضے کی بو آ رہی ہے. یہ ایک اہم فرق ہے جب بات منسلک محبت بمقابلہ رومانوی محبت کی ہو تو ذہن میں رکھیں۔
4. محبت جذباتی ہوتی ہے جب کہ لگاؤ دنیاوی ہوتا ہے
رنگ، یاد ہے؟ محبت رنگوں کا ایک سپیکٹرم ہے جس میں سرخ بھی شامل ہے، جو جذبے سے جلتا ہے اور نیلا، جو سکون اور اطمینان ہے۔ اس میں گلابی اور بنفشی شامل ہیں جو فوری طور پر خوشی کو جنم دیتے ہیں۔ بھورا بھی ہے، یعنی محبت بھی غم کا اظہار کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
ملحقہ اتنا رنگین نہیں ہے۔ یہ تھوڑی دیر کے بعد بور ہو جاتا ہے اور اس معنی میں کہ یہ بار بار ایک ہی چیز ہے۔ محبت بمقابلہ اٹیچمنٹ رنگوں اور پیلے پن کے درمیان موازنہ ہے، ایک کا مشاہدہ کرنا دلکش ہے جبکہ دوسرا ایک پوائنٹ کے بعد اپنی چمک کھو دیتا ہے۔
5. محبت دینے کے بارے میں ہے جب کہ منسلکہ زیادہ تر لیتا ہے
محبت بے لوث ہے اور اس میں ایک جوڑے کے طور پر دینا، لینا اور بڑھنا شامل ہے۔ یہ رشتہ کے بارے میں فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے ساتھی کو ذہن میں رکھنے کے بارے میں ہے۔ اٹیچمنٹ، تاہم، آپ کے فائدے کے لیے آپ کے ساتھی سے لے رہا ہے۔ زیادہ تر حصے کے لیے، یہ خود غرض اور خود کی خدمت کرنے والا ہے۔
محبت بمقابلہ لگاؤ میں، لگاؤ اس چھتری کا ایک صحت مند حصہ ہے جو محبت ہے۔ ہمیں ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے، تاہم، جب ہم دونوں کو ایک کے طور پر الجھا دیتے ہیں یا لگاؤ کے انداز میں پڑنا شروع کر دیتے ہیں جو رشتے اور خود دونوں کے لیے غیر صحت بخش ہے۔
محبت حیران کن ہو سکتی ہے۔ ہر رشتہ چاہے وہ لگاؤ ہو، کشش ہو یا محبتیہ اپنے طریقے سے منفرد ہے اور آپ کی شخصیت کے خصائص کو واضح طور پر سامنے لاتا ہے جیسا کہ رشتہ خود بخود ظاہر ہوتا ہے۔
اگر آپ اس بارے میں الجھن میں ہیں کہ آیا آپ اپنے ساتھی سے صرف متوجہ، منسلک ہیں یا محبت میں ہیں، تو ان سے بات کریں۔ اس بارے میں ایماندارانہ گفتگو کریں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اور آپ تعلقات کو کہاں جاتے ہوئے دیکھتے ہیں۔ رشتے میں اپنی جسمانی اور جذباتی ضروریات پر تبادلہ خیال کریں، ان میں سے کتنی پوری ہو رہی ہیں، اور نا ملنے والوں کے بارے میں کیا کرنا ہے۔
محبت موجود ہے اور دنیا مواقع سے بھری ہوئی ہے۔ اپنا حاصل کرنے کے لیے، آپ کو صرف یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کیا ڈھونڈ رہے ہیں۔ جیسا کہ رومی نے کہا: "آپ جو ڈھونڈتے ہیں وہ آپ کو ڈھونڈتا ہے۔"
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ کیا لگاؤ محبت سے زیادہ مضبوط ہے؟لطیف، اکثر نہیں، محبت سے زیادہ شدید ہے۔ صرف منسلکات پر مبنی تعلقات کی اونچائی اور پستیاں کہیں زیادہ مضبوط ہوسکتی ہیں۔ منسلکات زیادہ پرجوش بھی لگ سکتے ہیں لیکن عام طور پر غیر صحت بخش سطحوں کی سرحد ہوتی ہے۔ اگر آپ اپنے آپ کو کسی رشتے سے جڑے ہوئے پاتے ہیں تو رکیں اور ان ضروریات پر غور کریں جو پوری ہو رہی ہیں یا پوری ہونے کی آرزو ہیں۔ اس سے آگاہ رہیں کہ آپ کیا محسوس کرتے ہیں، آپ کو کیا خیالات آتے ہیں اور اس کے بارے میں بات کرنے کے لیے اپنے سپورٹ سسٹم سے رابطہ کریں۔
2۔ اٹیچمنٹ اور کنکشن میں کیا فرق ہے؟یہ ایک جیسا احساس ہے لیکن متضاد شکل میں۔ اٹیچمنٹ اس وقت ہوتا ہے جب آپ اپنی ضروریات اور خواہشات کو پورا کرنے کی ذمہ داری دوسرے شخص پر ڈالتے ہیں جب کہ ایک تعلق ہے۔دوسرے شخص میں آپ کا ایک حصہ تلاش کرنا۔ اگرچہ اٹیچمنٹ ضرورت پر مبنی ہے، کنکشن رشتے کو بڑھنے اور اس کی صلاحیت تک پہنچنے میں مدد کرتا ہے۔ جسمانی فاصلے کی وجہ سے کنکشن ختم نہیں ہوتا جب کہ فرد سے لگاؤ ہوسکتا ہے۔ کنکشن آپ کو آزادی کا احساس دیتا ہے جبکہ منسلکہ پابندیاں لگاتا ہے۔ 3۔ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کسی سے بہت زیادہ جڑے ہوئے ہیں؟
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی دنیا دوسرے شخص کے گرد گھومتی ہے، اگر اس کا مزاج آپ کے موڈ کو کئی دنوں تک متاثر کرتا ہے، اور اگر آپ خود کو ہر بار بے چین پاتے ہیں آپ ان کے بغیر ہیں، پھر آپ شاید اس شخص سے بہت زیادہ منسلک ہیں۔ جب آپ کسی سے بہت زیادہ منسلک ہوتے ہیں، تو آپ ان سے تھوڑی دیر کے لیے بھی دور رہنے کا تصور نہیں کر سکتے اور جب آپ الگ ہوتے ہیں تو آپ کو منفی خیالات آتے ہیں۔ یہ ایک غیر صحت مند منسلک انداز کی علامت ہے جو آپ کی دماغی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
<1>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1>محبت۔1. محبت مختلف قسم کی خصوصیات سے ہوتی ہے جب کہ جذباتی لگاؤ نہیں ہوتا ہے
محبت جذبات کی چھتری ہے، آسان اور مشکل دونوں۔ یہ آپ کو زندگی کے مختلف پہلوؤں میں بڑھنے میں مدد کرتا ہے اور مختلف رنگوں سے بھرا ہوا ہے، جیسے قوس قزح۔ جذباتی لگاؤ، تاہم، واحد رنگ کا ہے۔ یہ صرف اس بانڈ کے بارے میں ہے جس میں دو افراد مختلف قسم اور نشوونما کے لیے کم گنجائش رکھتے ہیں۔
محبت بمقابلہ اٹیچمنٹ پر بحث کرتے وقت یاد رکھنے کا ایک اہم نکتہ یہ ہے کہ محبت آپ کو کمزوری، قربت، معافی اور دیکھ بھال کے لیے جگہ فراہم کرتی ہے جب کہ جذباتی لگاؤ ہوتا ہے۔ زیادہ تر جسمانی رابطہ اور منظوری تک محدود۔
متعلقہ پڑھنا : 13 نشانیاں جو آپ کسی کے ساتھ گہری محبت میں ہیں
2. محبت آپ کے ساتھی کے بارے میں ہے جب کہ جذباتی لگاؤ اپنے بارے میں ہے <5
محبت، جیسا کہ ہم سب نے سنا ہے، زیادہ تر بے لوث ہے۔ اس میں دینا اور لینا اور دونوں شراکت داروں کی ضروریات کو پورا کرنا شامل ہے۔ ترجیحات اور نقطہ نظر کے لحاظ سے، دونوں شراکت داروں پر غور کیا جاتا ہے۔ جذباتی لگاؤ عام طور پر صرف وہی ہوتا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہوتی ہے۔ یہ آپ کے ساتھی کو لینے اور اتنا دینے کے بارے میں نہیں ہے۔ محبت کے برعکس، یہ خود خدمت ہے۔
دونوں کا توازن حیرت انگیز کام کرتا ہے لیکن لگاؤ، بغیر کسی پرہیزگاری کے جذبات کے، ایک نیچے کی ڈھلوان ہو سکتی ہے جو ایک غیر صحت مند تعلقات کی طرف لے جاتی ہے۔ یہ محبت اور لگاؤ کے درمیان ایک بڑا فرق ہے۔
3. محبت مشکل ہے جب کہ جذباتی لگاؤ صرف اس وقت مشکل ہے جب ساتھ نہ ہو
میں جانتا ہوںمیں نے کہا کہ محبت میں اندردخش کے تمام رنگ ہوتے ہیں، لیکن اس میں روشن اور غیر روشن دونوں ہوتے ہیں۔ تعلقات کو کام کرنے اور زندگی کے اتار چڑھاو کو ایک ساتھ حاصل کرنے کے لیے کوشش کی ضرورت ہوتی ہے۔ محبت کے لیے مسلسل کوشش کی ضرورت ہوتی ہے اور اس لیے یہ مشکل ہے۔
دوسری طرف، جذباتی لگاؤ ایک رنگ کا ہوتا ہے۔ یہ صرف دوسرے شخص کی غیر موجودگی میں مشکل ہے۔ جذباتی لگاؤ زیادہ تر دوسرے شخص کی کمی کے بارے میں ہوتا ہے کیونکہ آپ اپنی زندگی میں اس کی موجودگی کی ضرورت کے اتنے عادی ہوتے ہیں۔ 
4. محبت وسیع ہوتی ہے جب کہ جذباتی لگاؤ محدود ہوتا ہے
ایک اہم نکتہ نوٹ کرنے کے لیے جب یہ منسلک محبت بمقابلہ رومانوی محبت کی بات ہے کہ مؤخر الذکر مواقع سے بھرا ہوا ہے جبکہ سابقہ آپ کو محدود کردے گا۔ رومانوی محبت آپ کو خوش اور غمگین دونوں محسوس کرتی ہے۔ یہ آپ کو اچھے اور برے کو دیکھنے دیتا ہے۔ یہ وسیع اور سب کو اپنانے والا ہے۔ جب محبت کی بات آتی ہے تو سامنے کے دروازے سے ہر چیز کا خیرمقدم کیا جاتا ہے۔
جذباتی لگاؤ محدود ہے۔ اس میں صرف دو افراد شامل ہیں جن میں تمام جذبات اور احساسات کو قبول کرنے کی بہت کم گنجائش ہے جن کی محبت میں اجازت ملتی ہے۔ یہ جسمانی رابطے، ضروریات اور منظوری کے علاوہ کسی اور چیز کے بارے میں زیادہ نہیں ہے۔
5۔ محبت بمقابلہ اٹیچمنٹ - محبت ترقی کو سہارا دیتی ہے جبکہ جذباتی لگاؤ
جیسا کہ ہم پہلے کہہ چکے ہیں، محبت قوس قزح کی طرح ہے۔ ہر رنگ آپ کی زندگی کے ایک مختلف پہلو کی نمائندگی کرتا ہے اور محبت آپ کو ہر ایک میں بڑھنے میں مدد کرتی ہے۔وہ راستے. یہ دونوں شراکت داروں کے ساتھ ساتھ ایک جوڑے کو انفرادی طور پر بڑھنے میں مدد کرتا ہے۔ جذباتی لگاؤ اتنا ترقی کے بارے میں نہیں ہے جتنا یہ قبضے کے بارے میں ہے۔ یہ سنگل رنگ کا ہے اور اچھی طرح سے گول ترقی کو فروغ نہیں دیتا۔
ایک اہم نکتہ ذہن میں رکھنے کے لیے جب منسلک ہونے کے بارے میں بات کرتے ہوئے بمقابلہ محبت میں ہونا یہ ہے کہ لگاؤ محبت میں بھی ہو سکتا ہے۔ لیکن محبت ایک بڑی چھتری ہے جس کا لگاؤ صرف ایک چھوٹا سا حصہ ہے۔ رشتے کو آسان بنانے کے لیے جذباتی اٹیچمنٹ ضروری ہیں لیکن صرف لگاؤ ہی اس کو آگے نہیں بڑھاتا، محبت کرتا ہے۔
محبت بمقابلہ اٹیچمنٹ کو سمجھنا قدرے مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ یہ دونوں ایک جیسے نظر آتے ہیں لیکن فرق کو پہچاننا ضروری ہے۔ اپنے احساسات اور جذبات کی وضاحت کرنے کے لیے۔ اگر آپ اپنے جذبات کو پہچاننا اور ان کا اندازہ لگانا چاہتے ہیں تو محبت بمقابلہ محبت کے درمیان فرق کو سمجھنا ضروری ہے۔
محبت بمقابلہ۔ غیر صحت بخش اٹیچمنٹ
اب تک، ہم نے صحت مند منسلکات کے بارے میں بات کی ہے، جہاں اعتماد ایک بنیادی عنصر ہے، منسلکات جو آپ کو اپنے سپورٹ سسٹم کو دریافت کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔ اسی طرح، کچھ غیر صحت بخش اٹیچمنٹ اسٹائلز بھی ہیں جو دماغی صحت کے مسائل کی ترکیبیں ہیں۔
ان غیر صحت بخش اٹیچمنٹس کی نشاندہی کرنا ضروری ہے تاکہ ہم اپنے آپ کو ان نمونوں میں نہ آنے دینے کا خیال رکھیں۔ یہاں غیر صحت مند اٹیچمنٹ کی چند بتائی جانے والی علامات ہیں جو آپ کو ذہن میں رکھنی چاہئیں:
1. ان کا مزاج آپ کے پورے موڈ کا حکم دیتا ہے
سچی محبت بمقابلہ اٹیچمنٹ کی شناخت کرنے کے لیے، اس بات کا اندازہ لگائیں کہ آیا آپ کے ساتھی کے اعمال پورے دن یا ہفتے یا یہاں تک کہ مہینے کے لیے آپ کے موڈ کو ترتیب دیتے ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو یہ شاید ایک غیر صحت بخش لگاؤ ہے۔ بلاشبہ، ہمارے ساتھی کا موڈ ہمارے موڈ پر بھی اثر انداز ہوتا ہے لیکن جب یہ انتہائی حد تک ہوتا ہے، تو یہ اندازہ لگانا ضروری ہے کہ آیا یہ آپ کے لیے صحت مند ہے یا نہیں۔
عام طور پر محبت زیادہ متوازن اور لطیف ہوتی ہے۔ یہ انتہا میں نہیں ہوتا۔ اونچائی اور پستیاں اتنی مضبوط نہیں ہیں۔ محبت خود مختاری کو بھی فروغ دیتی ہے، جو انحصار کا تریاق ہے۔ محبت بمقابلہ لگاؤ اتنا متضاد ہے، ہے نا؟
2۔ طاقت اور کنٹرول کی ضرورت ہے
اگر آپ کو ہر وقت تعلقات پر غلبہ حاصل کرنے اور کنٹرول کرنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے، تو یہ ایک غیر صحت مند لگاؤ کی علامت ہو سکتی ہے۔ یہ سلوک ساتھی کو رشتے میں تنہا محسوس کر سکتا ہے۔ یہ انہیں محسوس کر سکتا ہے کہ ان کی عدم تحفظ اور کمزوریوں کا استحصال کیا جا رہا ہے۔
محبت کنٹرول یا طاقت کے بارے میں نہیں ہے، یہ پیار اور دیکھ بھال کے باہمی جذبات کو فروغ دینے کے بارے میں ہے جہاں آپ دونوں ایک دوسرے کی موجودگی میں سنا، سمجھا اور محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ جب بھی آپ اٹیچمنٹ بمقابلہ محبت کا اندازہ لگاتے ہیں تو یہ ایک بہت اہم نکتہ ذہن میں رکھنا ہے۔
3. یہ پریشانی کے جذبات کو متحرک کرتا ہے
محبت آپ کو محفوظ محسوس کرتی ہے لیکن جب یہ آپ کو سب کچھ دیتا ہے۔ اضطراب ہے، یہ ایک واضح علامت ہے کہ کوئی غیر صحت بخش ہے۔کھیل میں منسلک. اگرچہ اس کی ایک خاص سطح بے ضرر اور قدرتی ہوسکتی ہے (جیسے آپ کے پیٹ میں تتلیوں کا احساس)، یہ بڑی حد تک ایک معذوری کا احساس ہے۔ اگر یہ قابو سے باہر ہو جاتا ہے تو یہ آپ کی دماغی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
محبت بمقابلہ لگاؤ میں، محفوظ اور محفوظ محسوس کرنا اس بات کا ایک بڑا حصہ ہے کہ محبت کیسا محسوس ہونا چاہیے۔ اگر تحفظ اور جذباتی تحفظ کا وہ احساس غائب ہے یا اضطراب کی جگہ لے لیتا ہے، تو یہ جذباتی اور ذہنی طور پر بہت انتشار کا شکار ہو سکتا ہے۔ محبت افراتفری کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ پرسکون ہونے کے بارے میں ہے۔
4. ان کی منظوری کا مطلب سب کچھ ہے
اگر سب کچھ اہم ہے تو آپ کے ہر فیصلے کے بارے میں ان کی منظوری ہے، چاہے وہ آپ کیا پہنتے ہیں، آپ کہاں جاتے ہیں، آپ کس سے بات کرتے ہیں اور جیسا کہ، پھر اب وقت آگیا ہے کہ اسے اس کے لیے پکارا جائے - ایک غیر صحت مند اٹیچمنٹ اسٹائل۔ اگر آپ کے اپنے فیصلے آپ کے ساتھی کی طرح اہمیت نہیں رکھتے ہیں اور اگر آپ، ایک فرد کے طور پر، زیادہ تر وقت سے کنارہ کش ہو جاتے ہیں، تو یہ ایک غیر صحت بخش اٹیچمنٹ کی درسی کتاب کی علامت ہے۔
بھی دیکھو: رشتہ OCD ٹیسٹجبکہ رشتے کا مطلب ہے کہ آپ کے ساتھی کا آراء اہم ہیں، یہ واحد چیز نہیں ہونی چاہیے جو اہمیت رکھتی ہے۔
5. آپ کبھی بھی نہیں کہہ سکتے۔
صحت مند منسلکات کی ہمیشہ حدود ہوتی ہیں جہاں پہلے ہی اس بات کی لائنیں موجود ہوتی ہیں کہ کیا قابل قبول ہے اور کیا نہیں۔ جب یہ نہیں بنایا جاتا ہے، تو نہیں کہنا ایک مشکل کام بن جاتا ہے اور یہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ یہ ایک غیر صحت بخش اٹیچمنٹ پیٹرن ہے۔ محبت تمام صحت مند حدود کے بارے میں ہے جہاں قابل تبادلہ اور غیرگفت و شنید کے رویوں کو ایک دوسرے تک پہنچایا جاتا ہے اور باہمی احترام کی لکیریں ہوتی ہیں جنہیں ہم حدود کہتے ہیں۔
ہم اپنی غیر پورا ہونے والی ضروریات کی بنیاد پر غیر صحت مند اٹیچمنٹ اسٹائل بناتے ہیں جو کسی نہ کسی طرح ان نمونوں کی پیروی کرکے، شعوری یا لاشعوری طور پر پوری ہوتی ہیں۔ اگر آپ ان میں سے کسی کے ساتھ گونجتے ہیں، تو یہ ایک اچھا خیال ہے کہ کسی سپورٹ ممبر یا کونسلر کے ساتھ ان سے بات کریں جو آپ کے لیے ایک محفوظ جگہ بنا سکے تاکہ آپ اسے طویل عرصے تک تلاش کر سکیں۔
کیا یہ واقعی محبت ہے یا کیا آپ صرف متوجہ ہیں؟
اب جب کہ ہم نے محبت بمقابلہ اٹیچمنٹ پر تبادلہ خیال کیا ہے، آئیے کشش کے کرشمے کے بارے میں بھی بات کرتے ہیں اور محبت کے برعکس اس کو دریافت کرتے ہیں۔ بالکل نئے رشتے میں، ہم اکثر اپنے آپ کو یہ سوچتے ہوئے پاتے ہیں کہ کیا یہ محض کشش سے زیادہ ہے۔
ہم سب اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر ایسی کشتی پر سوار رہے ہیں اور اس لیے، مختلف طریقوں پر ایک نظر ڈالنا ضروری ہے۔ جس میں آپ ان دونوں احساسات کے درمیان فرق کر سکتے ہیں۔ یہاں کچھ سوالات ہیں جن کے جوابات آپ یہ جاننے کے لیے دے سکتے ہیں کہ آپ کیا تلاش کر رہے ہیں:
1. کیا آپ متاثر ہیں یا آپ کا احساس زیادہ گہرا ہے؟
حیرت ہے کہ آپ محبت میں ہیں یا متاثر ہیں؟ اگر آپ جو محسوس کر رہے ہیں وہ صرف پریشانی، جوش اور گھبراہٹ سے زیادہ ہے، اگر یہ سطح پر موجود چیزوں سے زیادہ گہرا ہے، اگر یہ آپ کو جوش و خروش کے ساتھ گرم جوشی فراہم کرتا ہے، تو یہ غالباً محبت کی علامت ہے۔
کشش زیادہ تر وابستگی کے بغیر سحر کا شدید احساس ہے۔ اگر آپ کو مل جائےکہ آپ اپنے آپ کو رشتے کے لیے وقف کر رہے ہیں، یہ اس بات کی واضح علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کو کشش سے زیادہ محسوس ہوتا ہے۔
2. کیا یہ صرف جسمانی ہے یا آپ دیکھتے ہیں کہ اندر کیا ہے؟
کیا جذبہ فطرت میں صرف ہوس ہے یا اس شخص کے لیے جذبہ ہے جو جلد کے نیچے ہے؟ کیا جسم کی تعمیر ہی واحد چیز ہے جو آپ کی توجہ کو اپنی طرف کھینچتی ہے یا یہ دوسرے شخص کی چھوٹی چھوٹی خصلتیں ہیں جو آپ کو بھی اپنی طرف متوجہ کرتی ہیں؟
اگر جواب بعد میں ہے، تو یہ بتاتا ہے کہ آپ کو اس سے محبت ہو سکتی ہے یہ شخص. جسمانی توجہ زیادہ تر صرف کشش ہے جبکہ عزم اور وفاداری کا کہنا ہے کہ یہ اس سے زیادہ ہے۔ یہ محبت اور لگاؤ کے درمیان ایک اہم فرق ہے۔
3. کیا یہ طوفان ہے یا طوفان کے بعد کا سکون؟
کیا یہ بارش کے دن کھڑکی سے باہر آنے والے شدید طوفان کی طرح محسوس ہوتا ہے یا یہ اس طرح کی گرمی کی طرح ہے جو تکیے آپ کو ایسے دن دیتے ہیں؟ اگر رشتہ صرف ان شدید لمحات پر مشتمل ہے جہاں آپ دوسرے شخص کے لیے جلتے ہیں، تو یہ شاید صرف کشش ہے۔
محبت اپنے ساتھ سکون اور سلامتی لاتی ہے، جو صرف آگ نہیں ہے۔ یہ وہ سکون ہے جو ہمیں شدید طوفان کے بعد اپنی لپیٹ میں لے لیتا ہے، یہ سکون کے ساتھ راحت بھی ہے۔ آزادی اور انفرادی تحفظ کا احساس ہے۔ یہ سچی محبت بمقابلہ اٹیچمنٹ کے درمیان ایک اور اہم فرق ہے۔
بھی دیکھو: اپنے بہترین دوست کے ساتھ سونا - ان 10 فوائد اور 10 نقصانات پر نگاہ رکھیں4. اسے کتنا عرصہ ہوا ہے؟
کیا آپ دونوں کو صرف چند دن یا مہینے ہوئے ہیں؟ساتھ تھے؟ ایک مختصر دورانیہ، زیادہ کثرت سے، یہ بتاتا ہے کہ رشتہ کشش کے مرحلے پر برابر ہو جاتا ہے اور محبت میں پروان چڑھنے میں وقت لگتا ہے۔ لیکن یہ سب کچھ مراحل میں آتا ہے، کبھی لکیری، کبھی کبھی نہیں۔
محبت کو پھولنے کے لیے طویل مدت درکار ہوتی ہے اور یہ ٹھیک ہے۔ انتظار ٹھیک ہے! اس میں وقت لگتا ہے کیونکہ یہ پیچیدہ ہے، یہ مختلف قسموں سے بھرا ہوا ہے۔
5. کیا یہ ابھی تک مشکل رہا ہے؟
محبت سورج کی روشنی اور قوس قزح نہیں ہے۔ اس میں سخت محنت اور کوشش کی ضرورت ہوتی ہے، اس کے لیے مشترکہ مفادات، مستقل مزاجی، اور سب سے اہم بات، دونوں شراکت داروں کے لیے ایک بہتر تحفہ دینے کے لیے عزم کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر یہ ساری دھوپ اور قوس قزح رہی ہے، تو اس کے محض ایک کشش ہونے کے امکانات زیادہ ہیں۔
آئیے اس چھوٹے سے سوچنے والے تجربے کو آزماتے ہیں۔ ان وجوہات کے بارے میں سوچنے کی کوشش کریں جن کی وجہ سے آپ اپنے ساتھی یا کسی ایسے شخص کی طرف متوجہ ہوتے ہیں جن کو آپ جانتے ہیں، میں شرط لگا سکتا ہوں کہ آپ ان میں سے بہت سے سوچ سکتے ہیں۔ اب، ان وجوہات کے بارے میں سوچنے کی کوشش کریں جن سے آپ اپنے ساتھی یا کسی کو آپ جانتے ہیں۔ آپ، غالباً، زیادہ سے زیادہ کی فہرست نہیں بنا پائیں گے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم شعوری وجوہات کے بغیر محبت کرتے ہیں، ہم ان سے اس لیے محبت کرتے ہیں کہ وہ کون ہیں، نہ کہ ان کے پاس جو کچھ ہے۔
محبت اور اٹیچمنٹ کے درمیان فرق
ہم نے بڑے پیمانے پر بات کی ہے کہ کیا جذباتی لگاؤ بمقابلہ محبت یہ ہے کہ کشش کیا ہے اور ان میں فرق کیسے کیا جائے۔ ہم نے قائم کیا ہے کہ منسلک ہونا اور محبت میں رہنا دو الگ الگ احساسات ہیں۔
ہمارے بارے میں کیا خیال ہے۔